21 неделя беременности болит спина когда сплю
Девочки, у кого болела/болит спина, что делаете? Физ нагрузки мне нельзя ( но спать стало невозможно, я уже думаю может подушку для беременных купить, легче будет?
Комментарии
Майя
26 июля 2016, 22:35
Подушка может и помогает, например уснуть быстрее, выбрать позу удобную, живот поддержать, но…утром при пробуждении у меня спина всё-равно болит???? А на поздних сроках без упражнений я не представляю как прожить, мне в эту беременность тоже нельзя.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Рна какой подÑÑке ÑпиÑе ?
РоÑÑиÑ, ÐÑенбÑÑг
Ðам бабÑÑка в деÑевне Ñама делала вÑоде на гÑÑином пеÑÑ, болÑÑаÑ)
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑпиÑе Ñебе ÑпеÑиалÑнÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑÐºÑ , оÑÑопедиÑеÑкÑÑ ! У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñоже Ñпина болÑÐ½Ð°Ñ , Ñколиоз, недавно пÑиобÑела Ñебе ÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑÐºÑ Ð¸ ÑепеÑÑ Ñ ÑÑÑа вÑÑÐ°Ñ Ð±ÐµÐ· боли в Ñеле !
ÐлÑ
26 иÑÐ»Ñ 2016, 14:19
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðа, мне ÑÑало легÑе Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑкой. РанÑÑе ÑеÑез пÑÑÑ ÑаÑов Ñна вÑÑавала и надо бÑло Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾Ð» ÑаÑа, Ñ.к. Ñпина заÑекала ÑовÑем. С подÑÑкой ноÑмалÑно ÑÐ¿Ð»Ñ Ð´Ð¾ ÑÑÑа.
РоÑÑиÑ, ÐалинингÑад
ÐодÑÑка Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ - клаÑÑÐ½Ð°Ñ Ð²ÐµÑÑ, Ñ Ñ Ð½ÐµÐ¹ ÑÑала ÑпаÑÑ Ð¾ÑлиÑно. ÐÑли ÑомневаеÑеÑÑ, Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð»Ð¸- возÑмиÑе попÑобÑйÑе поÑпаÑÑ Ñ Ð²Ð°Ð»Ð¸ÐºÐ¾Ð¼ плоÑнÑм из одеÑла или пÑоÑÑо Ñ Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¸ÑелÑной подÑÑкой под боком, Ñ Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ ÐºÐ¾Ð»ÐµÐ½Ð¾Ðº закладÑваÑ, иногда под ÑпинÑ. Ðа однÑ-две ноÑи поймеÑе, надо вам или неÑ. ÐÑ Ð¸ минималÑÐ½Ð°Ñ Ð·Ð°ÑÑдка, коленно-локÑÐµÐ²Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð°, баÑÑейн и бандаж, еÑли Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñе много.
РоÑÑиÑ, ÐкаÑеÑинбÑÑг
подÑÑка Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ ÑÑо ÑепеÑÑ Ñамое лÑÑÑее ÑÑо можно Ñебе пожелаÑÑ Ð² беÑð Ñ Ð½ÐµÐ¹ Ñ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð²ÑÑÑбаÑÑÑ, вообÑе оÑлиÑÐ½Ð°Ñ Ð²ÐµÑÑð баÑÑейн Ñаз в Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÐµÑе но Ñпина вÑеÑавно болиÑ, оÑÑобенно поÑÑниÑаð¬
РоÑÑиÑ, ÐлÑмеÑÑевÑк
ÐÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо ÑÐ½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ Ð½Ð°Ð¿ÑÑжение баÑÑейн, Ñ Ð½Ð°Ñ 21 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ñовпала Ñ Ð¾ÑпÑÑком на моÑе, Ñ Ð½Ð° моÑе на маÑÑÐ°Ñ Ð»Ð¾Ð¶Ð¸Ð»Ð°ÑÑ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñом, Ñо ÑÐ¿Ð¸Ð½Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзка Ð¼Ð°Ñ Ð¾Ð¼ Ñпадала
ТаÑ
26 иÑÐ»Ñ 2016, 09:17
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐаÑÑаж Ñоже нелÑзÑ? Я Ñ ÑноÑÑи мÑÑÑÑÑ Ñо Ñпиной. Ðо Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе Ñ Ð¼ÑÑÑами. ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° на маÑÑаж Ñаз в 1-2 недели. Ðелали Ñейно-воÑоÑниковÑÑ Ð·Ð¾Ð½Ñ Ð¸ ÑеÑÐµÐ´Ð¸Ð½Ñ ÑÐ¿Ð¸Ð½Ñ (Ñам болело болÑÑе вÑего), поÑÑниÑÑ Ð½Ðµ ÑиÑкнÑла, да и маÑÑажиÑÑка Ð¼Ð¾Ñ Ð½Ðµ взÑлаÑÑ Ð±Ñ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Я Ñоже мÑÑилаÑÑ, ноÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑевелиÑÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñно бÑло, Ñ Ð¾ÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑка Ð´Ð»Ñ Ð ÐµÑÑÑ..вÑе пÑоÑло, когда наÑала Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð½Ð° кÑÑÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ , Ñам вÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑика поÑÑÑоена Ñак, ÑÑо Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе не напÑÑгаеÑÑÑ, заÑо Ñ Ð¾ÑÑалÑнÑми мÑÑÑами и главное Ñо Ñпиной Ð¸Ð´ÐµÑ ÑабоÑа. ÐÑли обÑÑоÑÑелÑÑÑва изменÑÑÑÑ Ð¸ докÑÐ¾Ñ ÑазÑеÑиÑ, оÑÐµÐ½Ñ ÑовеÑÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐÑаÑнодаÑ
Ðоленно-локÑÐµÐ²Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð° Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑазгÑÑзиÑÑ ÑпинÑ. ÐомогаеÑ.
РоÑÑиÑ, ÐÑенбÑÑг
СÑÐ¾Ñ Ñак паÑÑ Ð´Ð½ÐµÐ¹, поÑмоÑÑим)
РоÑÑиÑ, ÐÑенбÑÑг
СÑÐ¾Ñ Ð² ней паÑÑ Ð´Ð½ÐµÐ¹, поÑмоÑÑим)
ÐÐ°Ð·Ð°Ñ ÑÑан, ШÑмкенÑ
ÐалÑÑий надо попиÑÑ. РпеÑвÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ»Ð° Ñпина, вÑÐ°Ñ ÐºÐ°Ð»ÑÑий Ð 3 никомед назнаÑал. ÐегÑе ÑÑало.
РоÑÑиÑ, ÐÑенбÑÑг
Я до беÑеменноÑÑи пÑобовала пиÑÑ ÐºÐ°Ð»ÑÑий, ÑоÑÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾
Источник
Вы как? Или мне уже нельзя?? Дискомфорта до сегодняшнего дня не было…а сейчас побаливает поясница. Может не из-за этого? Или на этом сроке уже все на боках спите?
Комментарии
Я спала на боках с этой чудо подушкой! Я ее развязала, один край под голову, другой между ног, она снимает нагрузку со спины в таком положении!)
Елена
1 августа 2015, 11:53
аха, именно подушку с мужем уже думаем купить для меня))) Спинке проще будет
Тут вопрос не только в мамином дискомфорте. Можно ляльке передавить притоки.
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
Хм…гинеколог ниÑего не говÑÑила мне Ñакого. СпаÑибо! СпÑоÑÑ
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐÑли на Ñпине лежаÑÑ — лÑÐ»Ñ ÑкаÑÑваеÑÑÑ Ð½Ð° Ð½Ð°Ñ ÐºÑеÑÑеÑ. Ð, в завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ ÑаÑÐ¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð»Ð°ÑенÑÑ, деÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð½Ðµ комÑоÑÑно. Ðак пÑавило они наÑинаÑÑ Ð°ÐºÑивно ÑевелиÑÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
ÐонÑла, ÑпаÑибо!
ÐеÑманиÑ, ШÑÑÑгаÑÑ
Я Ñже давно не ÑÐ¿Ð»Ñ Ð½Ð° Ñпине. ÐеÑдобно. Ð¡Ð¿Ð»Ñ Ñ Ð½Ð° Ð±Ð¾ÐºÑ Ð² Ð¾Ð±Ð½Ð¸Ð¼ÐºÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑкой Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ .Â
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
СкоÑо навеÑное Ñоже Ñебе подÑÑÐºÑ Ð¿ÑикÑплÑ) СпаÑибо!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
28 неделхи Ñ Ñоже на Ñпине ÑплÑ. Ðак на бок повеÑнÑÑÑ, Ñак наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð¿Ð¸Ð½Ð°ÑÑ. Ðне РпÑо Ñон на Ñпине не говоÑила ниÑего…надо ÑпÑоÑиÑÑ Ñ Ð½ÐµÑ))
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
Ðа ÑÑо мне беÑеменнÑе Ñказали) ÐÐ¾Ñ Ñ Ð¸ задÑмалаÑÑ)
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
У Ð¼ÐµÐ½Ñ 33 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÑÐ¿Ð»Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе на Ñпине, немного полÑбоком, Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¿ÑоÑÑо долго лежаÑÑ Ð½Ð° Ñпине. Ð Ñказала, ÑÑо можно лежаÑÑ, еÑли не иÑпÑÑÑÐ²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÑкомÑоÑÑа. Я Ð²Ð¾Ñ Ð½Ð° Ð±Ð¾ÐºÐ°Ñ ÑпаÑÑ Ð½Ðµ могÑ â малÑÑÑ Ð½Ðµ нÑавиÑÑÑ)) СÑÐ¾Ð¸Ñ Ð»ÐµÑÑ Ð½Ð° бок наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð¿Ð¸Ð½Ð°ÑÑ, Ñак ÑÑо ÑÐ¿Ð»Ñ Ð½Ð° Ñпине и полÑÐ±Ð¾ÐºÐ°Ñ ))
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
Ðа Ñ Ð½Ð° бл вÑе Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð¶ÑÑÑ… и Ð¼Ð¾Ñ «ÑаÑÑÐ°Ñ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð°» гоÑизанÑалÑнаÑ) Ðа Ñпине) Ðока диÑкомÑоÑÑа неÑ) СпаÑибо!
РоÑÑиÑ, ÐÑаÑноÑÑÑк
32 недели, на Ñпине Ñдобно 🙂
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
Ðне Ñоже) СпаÑибо!
РоÑÑиÑ, ÐеленогÑад
ÐÐ´ÐµÑ 37 неделÑ, а Ñ ÑÐ¿Ð»Ñ Ð½Ð° Ñпине ;)Â
Ðа Ñпине нелÑÐ·Ñ ÑпаÑÑ, еÑли Ð²ÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑежимаеÑ. Ðо Ð²Ñ ÑÑо поÑÑвÑÑвÑеÑе и Ñами не Ð·Ð°Ñ Ð¾ÑиÑе Ñакого «ÑдоволÑÑÑвиѻ.
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
Ð Ñо мне Ñказали знакомÑе, ÑÑо нелÑзхÑипа «Ð¿ÐµÑежимаеѻ… Я Ñж подÑмала ÑÑо беÑÑимпÑомно.. СпаÑибо!
РоÑÑиÑ, СмоленÑк
в пеÑвÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ Ñ 18 недели пеÑежимало. ÐÑÑÑение, ÑÑо ÑеÑÑеÑÑ Ñознание, обмоÑоÑное. Ðока ÑÐ¿Ð»Ñ Ð½Ð° Ñпине, 25-неделÑ, Ñамое комÑоÑное положение. Такое не пÑопÑÑÑиÑе)))
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
УÑпокоили) СпаÑибо!
РоÑÑиÑ, ÐеленогÑад
Я Ñоже ÑÑим вопÑоÑом ÑанÑÑе задавалаÑÑ. ÐÑли инÑеÑеÑно, можеÑе поÑиÑаÑÑ. Ðо девоÑки, коÑоÑÑм Ð²ÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑежимаеÑ, Ñбедили, ÑÑо ÑÑо ÑобÑÑие без Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑоÑно не оÑÑавиÑÑ. ÐаÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð° кÑÑжиÑÑÑÑ, дÑÑнееÑ, нÑ, и Ñак далее.
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
СпаÑибо!
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
ага, мне Ñоже говоÑили, ÑÑо еÑли пеÑежимаеÑ, Ñо Ñам ÑоÑно не пÑопÑÑÑиÑÑ, голова наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ ÐºÑÑжиÑÑÑÑ Ð¸ воздÑÑ Ð° не Ñ Ð²Ð°ÑаеÑ.
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
ÐÑ Ðнак знаÑÐ¸Ñ ÐµÑли ÑÑо оÑганизм «Ð¿Ð¾Ð´Ð°ÑÑ»)))
РоÑÑиÑ, ÐоÑозовÑк
Тоже 21 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¸ Ñоже ÑÐ¿Ð»Ñ Ð½Ð° Ñпине)Ðаже когда заÑÑÐ¿Ð°Ñ Ð½Ð° Ð±Ð¾ÐºÑ ÑаÑÑенÑко пÑоÑÑпаÑÑÑ Ð½Ð° Ñпине)
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
СпаÑибо, поддеÑжали!)
РоÑÑиÑ, ÐÑÑемов
У Ð¼ÐµÐ½Ñ 23 неделÑ. ÐÑекÑепилоÑÑ Ðº пеÑедней ÑÑенке. Ð¡Ð¿Ð»Ñ Ð½Ð° Ñпине. ÐовоÑÑÑ ÑÑо еÑли к пеÑедней ÑÑенке плаÑенÑа кÑепиÑÑÑ, Ñо диÑкомÑоÑÑа в ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð°Ñ Ð½Ðµ оÑÑÑаеÑÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
Ð, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñоже на пеÑедней ÑÑенке! СпаÑибо!)
РоÑÑиÑ, ÐогинÑк
Ðам Ñже 30Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¸ до ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ñпим на Ñпине) Ñдобнее Ñем на бокÑ.
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
ÐдоÑово! ÐÑÐ´Ñ ÑмоÑÑеÑÑ Ð½Ð° оÑÑÑениÑ) СпаÑибо!
Источник
