39 недель сильно болит голова
Последние недели беременности связаны с подготовкой организма женщины к родам. Головные боли на сроке 39 недель — признак серьезной патологии или особенности беременности?
Причины головных болей на 39 неделе
Повышенное артериальное давление
Изменение артериального давления у беременных на этом сроке является симптомом серьезного осложнения – позднего токсикоза, или гестоза. При этом заболевании помимо головных болей, женщин беспокоят отеки. При нормальном течении беременности на последних неделях появление отечности ног к вечеру связано с венозным застоем вследствие давления растущей матки на сосудистые сплетения малого таза.
При гестозе отеки появляются в любое время на руках, ногах, лице и животе. Помимо этих симптомов, поздний токсикоз характеризуется нарушением работы почек. При лабораторном исследовании мочи в ней обнаруживается белок.
Пониженное артериальное давление
Для беременных характерно физиологическое понижение давление в период вынашивания ребенка. Пониженное давление развивается на фоне гормональных изменений в организме беременных.
Это происходит в качестве защитного механизма: излишнее напряжение сосудов, которое бывает при повышении давлении, отрицательно сказывается на маточно-плацентарном кровотоке. Головная боль возникает тогда, когда артериальное давление падает ниже нормального рабочего уровня.
Другая причина головных болей при понижении артериального давления – синдром нижней полой вены. У подавляющего большинства беременных этот синдром может развиться внезапно в положении лежа на спине. Беременная матки сдавливает нижнюю половую вену, в ответ на это происходит резкое рефлекторное падение артериального давления.
Помимо головной боли, беременная женщина испытывает тошноту, потемнение в глазах, панический страх. Длительное сдавление нижней полой вены может спровоцировать отслойку плаценты.
Чрезмерное напряжение мышц спины и плечевого пояса
К концу беременности женщина набирает в среднем от 10 до 20 кг веса. Усиливается нагрузка на позвоночный столб, вследствие этого для поддержания осанки женщине приходится прилагать больше усилий. Такое постоянное напряжение мышц спины, шеи и плечевого пояса вызывает кратковременный спазм сосудов, питающих головной мозг. Вследствие кислородного голодания развивается головная боль.
Повышенная эмоциональная лабильность
На сроке 39 недель многие женщины испытывают эмоциональное напряжение. Приближается срок родов, предстоящие события волнуют женщину и на фоне повышенных переживаний нервная система испытывает перегрузку. Женщина становится плаксивой, раздражительной. Такая чрезмерная реакция на происходящее может вызвать приступ головных болей напряжения.
К тому же, на поздних сроках беременности многие женщины периодически испытывают проблемы со сном. Бессонница тоже является причиной перегрузки нервной системы и провоцирует головные боли.
Анемия беременных
В период вынашивания ребенка за счет включения дополнительного круга кровообращения (маточно-плацентарного) в организме женщины увеличивается количество циркулирующей плазмы, но образование форменных элементов может запаздывать. На 39 неделе приступы головной боли и головокружений могут быть спровоцированы дефицитом кислорода в крови из-за низкого уровня гемоглобина.
Заболевания лор органов
Вялотекущие воспалительные заболевания носоглотки без выраженной симптоматики могут вызвать тупые ноющие головные боли, особенно во второй половине дня. Из-за постоянного отека слизистых оболочек носа и пазух головной мозг испытывает хронический дефицит кислорода, и женщина отмечает тянущие, ноющие головные боли.
Нередко опосредованной причиной головных болей может стать нелеченый кариес или воспаления десен. Инфекция в полости рта поддерживает воспалительный процесс в носоглотке.
Тест: Почему у меня часто болит голова? В чем причина?
Что делать, если болит голова на 39 неделе
В первую очередь необходимо выяснить причину.
Если головная боль при беременности 39 недель развивается на фоне отеков, нужно немедленно обратиться за квалифицированной помощью. Гестоз является серьезным осложнением беременности и угрожает здоровью матери и ребенка.
При развитии симптома на фоне пониженного давления беременным нужно внимательно наблюдать за своим состоянием. Если давление понижается в душном помещении, при резкой перемене погоды или после длительного перерыва между приемами пищи, то после чашки крепкого чая или кофе с сахаром состояние должно нормализоваться. В тех случаях, когда головная боль на фоне понижения давления беспокоит постоянно, необходимо обратиться к врачу за помощью.
Для профилактики синдрома нижней полой вены следует избегать положения лежа на спине. Лучшая поза для отдыха беременной женщины на 39 неделе – полулежа, головной конец кровати лучше немного приподнять.
Разгрузить позвоночник и избавиться от лишнего напряжения мышц спины и плечевого пояса поможет дородовый бандаж. Помимо этого, легкий массаж спины и ежедневный контрастный душ помогут забыть об этом сипмтоме.
При низком гемоглобине необходимо принимать препараты железы и поливитамины. Правильные дозировки и сроки лечения назначит лечащий врач.
Если причиной головных болей является ринит, гайморит и другие лор заболевания – необходимо обратиться к отоларингологу. При обнаружении кариеса необходимо пройти санацию полости рта у стоматолога.
Правила избавления от головных болей на 39 неделе беременности
Если данный симптом на этом сроке не вызваны каким-нибудь заболеванием, то избавиться от него можно при помощи простых методов.
- Отдых и сон, желательно в хорошо проветренном помещении.
- Перед сном можно выпить настойку пустырника. Это поможет успокоить нервную систему и обеспечит полноценный сон.
- Головные боли напряжения хорошо снимаются холодными компрессами. Охлаждение затылочной области в течение 15-20 минут вызовет нормализацию кровообращения и устранит симптом. Для этого смочите полотенце холодной водой и прикладывайте к затылку, периодически компресс нужно менять.
- Хорошо снимает головные боли на 39 неделе легкий массаж височной области, лба и затылка.
- Если такие мероприятия не помогают, допустимо принять однократную дозу парацетамола или ибупрофена. Эти препараты безопасны для плода.
Профилактика головных болей
На поздних сроках беременности женщине стоит уделить особое внимание своему распорядку дня и рациону питания. Для того, чтобы данный недуг перестал беспокоить, нужно спать не менее 8 часов в день. Ложиться лучше до 22-х часов вечера, а вставать не позже 7 часов. Если есть желание – можно организовать дневной сон.
Ежедневная легкая зарядка и контрастный душ должны быть обязательно включены в список мероприятий по профилактике этого симптома. Ежедневная прогулка на свежем воздухе, не менее 2-х часов в день – так же. Особенно полезны для беременных вечерние прогулки перед сном.
В питании беременной женщины должны обязательно присутствовать белковые продукты: мясо говядины и баранины, рыба, молочные продукты, растительные белки (бобовые, злаковые и орехи). Мясо свинины для беременных не рекомендуется. Свежие овощи и фрукты обязательны в ежедневном рационе как источники витаминов и клетчатки.
Дополнительно можно принимать поливитамины для беременных, которые порекомендует врач.
На сроке 39 недель в качестве подготовки к родам врачи нередко назначают растительные седативные препараты – настойку пустырника или валерианы. Эти средства помогут улучшить состояние нервной системы, нормализуют сон и послужат хорошей профилактикой для предотвращения головных болей.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник
Мама, когда я пройду свой первый нелегкий путь,
я смогу радоваться теплому солнышку и голубому небу, а ты – моим достижениям.
Приближаются роды, поэтому уменьшается количество околоплодных вод, даже несмотря на то, что обновляются они каждые три часа и будут продолжать обновляться даже в момент родов. На девятом месяце беременности ваш рост веса приостанавливается, но плод продолжает расти. На 39 неделе беременности вес плода достигает 3300 г, а длина более 50 см.
Развитие плода
Ребенок на этом сроке совершает все меньше движений, но они становятся все более ощутимые. Малыш толкает вас изнутри, и вы можете наблюдать выпячивание живота в определенных местах.Совершая движения в животике у мамы, маленький человечек тренирует их координацию и наращивает мышечную массу.
По-прежнему следите за их характером и интенсивностью. В течении дня ваш ребеночек должен совершать не менее 10-12 движений. Если движения малыша становятся чрезмерно активными или, наоборот, ощущаются слабо и редко, необходимо обратиться к врачу, так как это явный признак того, что ребенка что-то беспокоит.
Самые основные жизненно важные органы малыша уже достаточно развиты и готовы к функционированию вне утроба матери. Процесс развития центральной нервной системы будет продолжаться еще и после рождения.
{reklama2}
Поджелудочная железа уже способна продуцировать ферменты, которые будут расщеплять пищу, попадающую в желудок малыша. Полезные бактерии, которые «живут» в кишечнике, начнут заселяться туда только после первой порции молозива, а до того времени он полностью стерилен.
Сразу же после рождения, кишечник новорожденного опорожняется первородным калом – меконием. Бывает такое, что кишечник опорожняется незадолго до начала родовой деятельности, поэтому не пугайтесь, если ваш малыш родиться в зеленоватой слизи. Это происходит чаще всего из-за нехватки кислорода для крохи на последних месяцах беременности. В данном случае, врачи, которые принимают роды, проводят специальную процедуру для очищения бронхов, которая носит название лаваж. Питание ваш кроха продолжает получать через плаценту, но на последних неделях беременности она стареет. Пуповину, после рождения крохи перерезают, только тогда, когда она перестает пульсировать. После чего происходит рождение детского места.
Женщина на этом сроке
Беременность продолжается, но завершиться она может в любой момент, поэтому вы должны быть к этому готовы. Но это не значит, что вы должны об этом думать постоянно. Если у вас начнуться роды — вы не пропустите этот момент.
О начале родовой деятельности вам просигнализирует боль в области поясницы, которая будет повторяться с определенной периодичностью в течении часа. Возможно, в этот момент отойдут воды и появятся кровянистые выделения.
Предвестники родов
Если роды начнутся на 39 неделе беременности, ребеночек родится доношенным и жизнеспособным.Перед родами обратите внимание на свое состояние и возможные изменения, которые станут явными предвестниками. Незадолго до начала родовой деятельности женщина заметит снижение аппетита, что может отразиться и на весе беременной. Многие заметили, что он либо останавливается, либо снижается на 1-2кг.
✓ Схватки Брекстона-Хикса, которые ранее были безболезнены и появлялись редко, теперь начинают проявляться более часто и возникают на фоне тянущего живота и поясницы. Боль, которая окольцовывает низ живота и поясницу – это один из явных признаков начала родовой деятельности. Настоящие схватки не прекращаются даже при смене положения тела, поэтому их достаточно легко отличить от ложных. Если при смене положения тела схватки проходят, значит, поездку в роддом следует немного отложить.
✓ Слизь, которая появляется в выделениях – это тоже предвестник предстоящих родов и она может быть, как прозрачной, так и розовой, с коричневатым оттенком. Слизистая пробка, закрывающая влагалище, состоит из слизи и примеси крови, от этого и изменяется ее цвет. Когда шейка матки размягчается и начинает сокращаться, подготавливаясь к родам, частички слизистой пробки выходят наружу. Ее отхождение – это еще один из предвестников скорых родов.
✓ Некоторые женщины замечают , что у них появляется прилив сили непреодолимое желание вычистить и украсить дом, сделав его максимально уютным. Это нормально, только не переусердствуйте, выполняя тяжелую физическую работу, ведь вам еще понадобится очень много сил для наиболее важного события в жизни.
За несколько дней перед началом родов женщины отмечают расстройство пищеварительной системы, которые проявляется в виде диареи, тошноты, и возможно, рвоты. Это вполне может стать предвестником родов.
Живот на 39 неделе беременности: боли
Опущение живота – это еще один из признаков скорого завершения беременности. Скорее всего, он опустился в промежутке между 36 и 38 неделей, но иногда это может произойти и на тридцать девятой неделе беременности. Если живот опустился, вы непременно почувствуете, как вам стало легче дышать, исчезает изжога. Но взамен этим симптомам приходит потребность в более частом мочеиспускании из-за давления матки на мочевой пузырь.
Боль внизу живота, отдающая в поясницу – это нормальное явление на этом сроке, и она также свидетельствует о скором приближении родов.
Боли
О болях, которые возникают в области живота, нам уже все известно. Они возникают в результате подготовки организма к предстоящим родам.
Также организм символизирует о предстоящих родах в виде болей в области тазовых костей, крестце и лобке. Релаксин – это гормон, который помогает тазовым костям размягчаться. На этом этапе они также постепенно расходятся, для того, чтобы малышу было более комфортно проходить по родовым путям. После родов боли пройдут самостоятельно.
Боли в спине и крестце возникают в результате смещения центра тяжести и большой нагрузки на позвоночник. Из-за увеличения массы тела возникают боли в ногах. И, кроме того, в результате сдавливания бедренного нерва женщина может ощущать стреляющую или ноющую боль в задней поверхности ноги, которая может переходить на колено.
Не удивляйтесь, если у вас начала болеть грудь, из нее выделяется молозиво, и вы наверняка заметили, что она стала больше и тяжелее.
Выделения
Влагалищные выделения здоровой женщины должны быть светло-молочного цвета, однородной консистенции и с легким запахом кислого молока. Если выделения становятся более обильными на этом сроке – это нормальное явление. Нормально также наблюдать в выделениях примеси слизи, возможно, с розоватым оттенком. Слизь является частью слизистой пробки, которая до этого момента закрывала шейку матки.
Если выделения становятся слизисто-гнойными, с примесью хлопьев или пенистые, зеленоватого или желтоватого цвета необходимо без промедления идти к врачу на консультацию. Изменение выделений в данную сторону однозначно свидетельствуют о присоединении болезнетворной флоры. Времени до родов осталось совсем мало, поэтому необходимо будет немедленно пролечиться. Ведь женщина, в организме, которой есть инфекция, рискует поделиться той самой инфекцией с новорожденным.
Даже незначительное выделение околоплодных вод должно стать для вас сигналом, чтобы собираться в роддом. Определить их появление достаточно просто, они имеют вид желтоватой жидкости. При излитии околоплодных вод — ждите, что роды начнутся в самое ближайшее время. Иногда околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями, и это происходит вследствие нарушения целостности околоплодных оболочек. В данном случае инфекция может очень быстро проникнуть к плоду, поэтому об этом не следует умалчивать.
Если вы вдруг обнаружили в выделениях у себя кровянистые выделения – это явный признак отслойки плаценты, что является серьезной патологией, которая угрожает жизни вашего малыша. При предлежании плаценты также могут быть кровянистые выделения, но этот диагноз устанавливается врачами гораздо раньше.
Ультразвуковое исследование
УЗИ женщины проходят на более раннем сроке, но иногда случается такое, что оно необходимо по специальным показаниям. Как и прежде, специалист во время проведения исследования, осматривает ребеночка, его размеры, устанавливает уровень развития.
Кроме того, необходимо уделить внимание состоянию матки, ее размерам и степени зрелости шейки. Определить качество и количество околоплодных вод, также предельно важно. Во время проведения ультразвукового исследования определяется степень зрелости плаценты и на 39 неделе беременности она должна быть в третьей степени зрелости. Чем выше ее степень зрелости, тем больше степень изношенности. Через плаценту к малышу поступают антитела, которые принимают участие в формировании иммунной системы, поэтому ее работа крайне важна.
На этом сроке можно также определиться с местонахождением пуповины и исключить риск обвития пуповиной плода. Длина пуповины достигает 55-65 см, поэтому даже с обвитием плода пуповиной женщина сможет родить самостоятельно, а врачи, контролируя процесс, в случае необходимости смогут провести родоразрешение путем кесаревого сечения.
Рекомендации для мам
39 неделя беременности видео
А что вы ощущаете на 39 неделе беременности? Как себя чувствуете?
Источник
В 39 недель беременности каждая женщина находится на пороге одного из самых главных событий своей жизни – моменте появления на свет своего первенца либо очередного ребенка. Все мысли в данный период направлены на скорейшее рождение долгожданного крохи. Как вести себя будущей роженице, и каких «высот» достиг малыш в пузике на данном сроке, детально опишем ниже.
Ощущения женщины
- Важным моментом является возможная нехватка кислорода ребенку. Для ее устранения будущей роженице необходимо часто гулять на свежем воздухе.
- Значение веса, который набрала женщина к данному сроку, колеблется в пределах 11-16 кг. Нормальным считается небольшое его уменьшение.
- Живот опускается в большинстве случаев за две, иногда даже за четыре недели до родов. Для женщин со статусом матери данный момент может произойти незаметно. Матка в этот период сильнее давит как на мочевой пузырь, так и на область промежности, из-за чего в последней будущая мама чувствует колющие боли.
- Могут начаться схватки. Они бывают ложными и настоящими. О том, какие они именно должна понимать сама женщина либо, не затягивая, проконсультироваться с врачом, главное, при этом, не поддаваться панике.
- На данном сроке начинает, как укорачиваться, так и раскрываться шейка матки.
- Появляются или продолжаются приступы изжоги. Чтобы избежать приступа, ешьте небольшими порциями и не пейте воду во время еды.
- Может отойти слизистая пробка. Она может иметь коричневые или красные прожилки, это нормально. Пробка может выделяться в течение нескольких дней, а может появиться один сгусток. Отхождение слизистой пробки не значит, что начались роды.
Признаки начинающейся родовой деятельности:
- тянущая боль в пояснице либо в спине;
- спазмы живота, имеющие интервал более 5 раз в час;
- понос (жидкий стул) — таким образом организм начинает очищаться, при этом непосредственно перед родами большинству женщин все-таки в роддоме делают клизму, несмотря на такое естественное очищение;
- кровянистые выделения;
- отхождение околоплодных вод;
- повышенный аппетит. Более подробно читайте в статье про начало родов.
Будущий ребенок
Кроха уже настоящий богатырь. Его рост, в среднем, составляет 50-52см, а вес равен 3-3,5кг, благодаря чему не хватает пространства для осуществления активных действий и он, в основном, находится в одном положении. Но, несмотря на это, есть вероятность того, что ребенок может обвить пуповину вокруг шеи либо просто запутаться в ней. Данные обвития случаются нечасто, поэтому не стоит бить тревогу, а обязательно будьте уверенной в том, что с вашим крошечным человечком все хорошо.
У малыша достаточно развито зрение, присутствуют чувствительность по контрастности и объемности, определение дистанции и глубины, различение цветов, а также имеются реакции на мелькание и движение.
Ребенок продолжает расти. В данный период уже сформированы все органы и их системы; легкие, в свою очередь, ждут своего времени принятия первого кислорода после рождения. В материнской утробе ребенок питается и дышит с помощью пуповины и плаценты. Он принимает необходимые вещества через вену и две артерии, переплетающиеся в пуповину.
Замедляется активность ребенка, он довольно редко шевелится. Все дело в тесноте, которая сейчас сковала будущего новорожденного.
Все вещи, необходимые для роддома, должны быть собраны. Появление крохи уже совсем близко, поэтому настраивайтесь на позитивную ноту и набирайтесь физических сил.
Source: pregnant-club.ru
Источник
