7 упражнений на 7 минут которые избавят вас от болей в спине

добавлена сегодня в 22:05

Вода Сасси — самый быстрый способ похудеть!

Почти случайная находка специалиста по питанию Синтии Сасс стала спасением многих женщин, стремящихся избавиться от животика.
Этот напиток способствует похудению, помогает очистить кишечник, запустить метаболизм и улучшить общее состояние. Применение имбиря для похудения известно уже давно, но этот напиток гораздо лучше!
Берем:
2 литра воды
15 грамм (1 чайная ложка) тертого имбиря
1 небольшой огурец, шинкуем ломтиками
тонко нарезаем лимон
пучок мяты
Заливаем все ингредиенты водой и ставим в

добавлена сегодня в 20:05

Секреты здоровья от Ванги 

добавлена сегодня в 18:05

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОСТРОТЫ ЗРЕНИЯ — солевой массаж шейных позвонков.

Хочется предложить читателям очень эффективный способ для улучшения остроты зрения. Думаю, что в наш век это очень и очень актуально. Ведь многие миллионы людей испытывают проблемы со зрением и страдают от этого. И я уверен, что применяя этот способ лечения зрения, многие навсегда избавятся от проблем со зрением, а также с шейным остеохондрозом.
Оказывается, есть способ, который известен очень давно, которым пользовались и продолжают пользоваться люди. Известно, что монголы всегда отличались св

Промо

добавлена сегодня в 17:05

добавлена сегодня в 16:05

Наша семья уже давно не покупает соленую скумбрию или селедку в магазине, домашняя засолка намного вкуснее, да и безопастнее. Потрясающая рыбка получается! Хочется еще, и еще… Рекомендую!
Ингредиенты:
1 кг скумбрии ИЛИ селедки
0,5 литра воды
2 столовые ложки соли
1 столовая ложка сахара
Лавровый лист и черный перец горошком
Рецепт приготовления:
Налить воду в кастрюлю и поставить на огонь. Добавить соль и сахар, довести до кипения. Добавить лавровый лист и черный перец. Остудить рассол. Рыбу

добавлена сегодня в 14:05

Вот как различить простуду, ОРВИ и грипп

Промо

добавлена сегодня в 13:05

добавлена сегодня в 12:05

10 бабушкиных советов, которые превратят вас в красавицу!
Не всeгда здоровая красота — результат усилeнного втирания в кожу дорогих косметических средств. Отличный внeшний вид в зрелом возрасте — это зачастую плод кропотливой работы над своим образом жизни и привычками. Старые бабушкины тетрадки порой хранят весьма занимательные вещи…

Следуя советам, которые проверены не одним поколением красавиц, вы сохраните молодость и здоровье кожи на долгие годы!
Бабушкины рецепты красоты
1. Для оздоровлeния пищеварительной системы и мягкого очищения кишечника каждое утро натощак съедайте 1 ст. л. семян льна, тщательно разжевывая их и запивая водой. Правильная работа органов пищеварения сразу отразится на состоянии кожи: исчезнут мелкие воспаления, покраснения, излишняя сальность, улучшится цвет лица.
Для удобства употребления можете

добавлена сегодня в 10:05

Красивая кожа лица за 20 минут

Если на салонные процедуры для лица у вас нет времени или средств, не отчаивайтесь. Почти такого же результата можно добиться в домашних условиях простыми средствами всего за 20 минут. Вы можете быстро привести кожу лица в порядок, выполнив три несложные процедуры. После них кожа лица будет выглядеть гладкой, упругой и порозовевшей. Каковы эти процедуры? Это пилинг, компресс и маска. Они делаются комплексно и именно в этой очередности. Уже после первого применения вы увидите заметный результат.

добавлена сегодня в 08:05

10 домашних растений, которые могут выжить даже в самом темном углу

добавлена сегодня в 22:11

СОЛИМ КАПУСТУ НА ЗИМУ
7 лучших рецептов.
Самой вкусной и хрустящей капуста получается, если квасить ее на..
????Рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ!
Самой вкусной и хрустящей капуста получается, если квасить ее на ПОЛНОЛУНИЕ, а также НА РАСТУЩУЮ и ПРИБЫВАЮЩУЮ луну.
Это 6-й, 7-й, 13-й, 14-й, 15-й и 16-й лунные дни ноября.
Засолка капусты в 3-литровых банках.
РЕЦЕПТ 1.
КАПУСТА БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ.
Нашинковать капусту тонкой соломкой или нарезать кусочками. Плотно уложить в 3-х литровую банку. Залить холо

добавлена сегодня в 21:11

Этот салат я увидела на дне рождения своей подруги и пришла в восторг — красиво невероятно! К тому же вкус потрясающий. Все гости не переставали восхищаться. теперь и я умею делать салат «Пенек». Советую всем научиться и поразить гостей.

Приготовление.
Берем ведерко из под майонеза , выстилаем пищевой пленкой.
Выкладываем слоями:
1.вареная картошка на крупную терку
2. грибы жареные ( можно любые)
3. лук жареный
4. куриное филе отварное
5.морковь вареная
6. сыр на крупную терку.
Все слои (кроме лука) покрываем сеточкой из майонеза. Лучше не переусердствовать.
Хорошо уплотняем и оставляем на пару часов в холодильнике.
Печем блинчики (не сладкие) по своему любимому рецепту.
Достаем салат, переворачиваем на блюдо .
Нарезаем блинчики

Промо

добавлена сегодня в 20:30

добавлена сегодня в 20:12

Идеальное Тесто для Тарталеток. Невероятно вкусное, ароматное, хрустящее.
Аппетитные, нарядные, чудесные корзиночки с вкусными начинками — отличная
закуска к любому застолью. Эти прелестные махотульки сразу привлекают к
себе вниманиеПростой, испробованный много раз, рецепт подходит, как
для сладкой, так и для не сладкой начинки! Как приготовить и ингредиенты:
Кстати,из этого теста я так же пеку сочни, пироги и печенья.
Обязательно попробуйте!

добавлена сегодня в 19:11

Вкусный сметанный тортик
Ингрeдиенты на один корж:
— 250 грамм сметаны
— 150 грамм сахара
— 2 яйца
— 1 ч.л. соды
— 250 грамм муки — для белого коржа
— 200 грамм муки + 50гр какао порошка — для темного коржа
Ингредиенты для крема:
— 1 стакан сметаны
— 1 стакан сахара

Способ приготовления:
1. Сметану, сахар и яйца хорошенько взбиваете.
Муку и соду просеиваете через сито, чтобы обогатить их кислородом. Замешиваете тесто.
2. Предварительно разогреваете духовку до 200 градусов.
3. Смазываете формочку для выпекания сливочным маслом.
4. Ставите в духовку на 25-30 минут. Таким образом выпекаем оба коржа, темный и свeтлый.
5. Когда коржи остынут, разрeзаете их вдоль на 2 части.
6. Коржи чередуете (тeмный-светлый), обильно смазываете кремом.
7. Глазурь:
50 гр. сливоч

добавлена сегодня в 18:11

Увидела как моя бабушка кушает по 2 бутончика гвоздики каждый день! А ей на минуточку не мало лет!????Когда узнала секрет, решила попробовать и не пожалела
Гвоздика поспособствовала устранению сильных симптомов.. 

Зачем я ем по 2 бутончика гвоздики каждый день. 5 удивительных свойств
О лечебном действии гвоздики люди знают уже давно. Гвоздика излечивает немало болезней, потому что имеет уникальный состав. Содержит витамины, минеральные вещества, эфирные масла, жирные кислоты.
За счет гвоздики у меня получилось избавиться от сильной ангины, просто я пожевала сушеные бутоны. Болезнь отступила.
Сушеные бутончики гвоздики обладают и другими лечебными характеристиками. Причем стоит дешево по сравнению с лекарс

Промо

добавлена сегодня в 17:30

добавлена сегодня в 17:21

Простые способы избавления от слизи в организме.

Самым эффективным методом, который помогает вывести данный секрет, является употребление этого простого ингредиента!
Впервые слизь в нашем организме образуется еще в раннем детстве тогда, когда мы съедаем что-то вареное. По мере того как мы растем, слизь накапливается и заполняет все полости нашего тела.
Самым «любимым» местом скопления для слизи являются:
легкие,
бронхи,
желудок.
Когда ее собирается слишком много, она начинает подниматься выше и выходит через нос.
Как правило, очень часто мамы

добавлена сегодня в 16:11

Взять лист герани, размять пальцами и наложить на запястье руки в место, где прослушивается пульс. Держать минут 10, давление падает на глазах.
СОСТАВ И ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ГЕРАНИ
1. В химическом составе герани находиться большое количество полезных веществ. Кроме крахмала и углеводов в корнях данного растения можно обнаружить: тритерпеновые сапонины, фенолкарбоновые кислоты, флавоноиды, катехины.
2. Во всех частях герани находятся крайне полезные для человеческого организма дубильные вещества. К

добавлена сегодня в 15:11

ЧЕРНАЯ РЕДЬКА ЛЕЧИТ ДИАБЕТ И ОТЕКИ:
12 ОТЛИЧНЫХ НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ!

Сахарный диабет – заболевание эндокринной системы, обусловленное нарушением углеводного обмена.
В результате частичной или полной недостаточности инсулина глюкоза не попадает в клетки тканей, накапливаясь в крови. Характерные признаки диабета – жажда, зуд, усиленное мочевыделение, снижение веса при сохранении аппетита.
Диабет бывает двух типов: I тип – инсулинозависимый юношеский тип, II тип – изначально инсулиннезависимый, или диабет пожилых.
Натуральные лекарства на основе растений дают положи

добавлена сегодня в 20:10

Паштет из куриной печени.

Эта нежнейшая закуска гораздо вкуснее, чем любой покупной паштет.

Вам потребуется:

800 г свежей куриной печени
2 головки репчатого лука
1 морковь
180 г сливочного масла
1-2 столовые ложки коньяка или бренди (по желанию)
молотый черный перец
Молотый мускатный орех
соль по вкусу
свежий хлеб или крекеры для сервировки

Как готовить:

1. Промойте и очистите от лишних пленок куриную печень. Оставьте сливочное масло нагреваться до комнатной температуры.

добавлена сегодня в 19:10

9 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ РЫБНЫХ БЛЮД
1. Форелька под грибным соусом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Рыба-1 шт.;
● Грибы-200 гр.;
● Сыр-100 гр.;
● Сметана-2 стол.ложки.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Рыбку нарезать+ соль, перец, смазать маслом растительным, уложить на противень.
2. Грибы (у меня лисички) отварить в подсоленной воде, остудить, нарезать. Репчатый лук+ грибы, обжарить+ 0.5 ч.л. муки, хорошо перемешать миске смешать 2 стол.ложки сметаны и 0.5 стакана воды+ соль, перец, специи. Проварить соус до загустения.
3.

добавлена сегодня в 18:10

Курица с сыром в духовке «Жар птица»
Подготовьте курицу к запеканию: удалите остатки внутренностей, перьев, копчиковую железу. Промойте под прохладной водой, обсушите бумажными полотенцами. Теперь птица готова к маринованию. Подробности, как приготовить курицу с сыром в духовке «Жар птица», покажу в пошаговом рецепте.
Ингридиенты:
Курица: 3 Килограмма,
Соевый соус: 2 Ст. ложки,
Горчица: 2 Ст. ложки,
Масло растительное: 2 Ст. ложки,
Чеснок сушеный: 1 Ст. ложка,
Сыр творожный: 150 Грамм (с з

добавлена сегодня в 17:10

Рулет «Мимоза»
Ингредиенты:
-1 упаковка листового лаваша(3 листа),
-250г майонеза,
-3 вар. яйца,
-150-200г сыра,
-1 банка сайры,
-укроп,
-зеленый лук.
Приготовление:
Разложить лаваш.Смазать каждый лист майонезом.На один-натереть яйца,на второй-сыр,на третий-помятую вилкой сайру.Сверху каждый лист посыпать луком и укропом.
Первый лист свернуть в рулет.Положить его в начало второго листа и продолжить сворачивание.Потом положить в начало третьего листа и завернуть рулет до конца.Убрать в пакет и

добавлена сегодня в 16:10

Картофель с шампиньонами в духовке
Ингредиенты:
1,3 кг картофеля,
0,6 кг грибов,
0,2 кг сметаны,
2 помидора,
0,2 кг сыра,
соль, перец, зелень по вкусу.
Очищенный картофель режем тонкими кружочками. У шампиньонов отделяем ножки, режем их на кружочки и соединяем с картофелем. Солим, перчим по вкусу, заливаем сметаной и перемешиваем. Выкладываем массу в смазанную форму и запекаем при температуре 2000 С в течение получаса.
В это время шляпки шампиньонов солим, перчим, смазываем сметаной (можно и

добавлена сегодня в 15:10

Куриные отбивные с сыром
Ингредиенты:
— 1 кг куриного филе
— 1 банка консервированного ананаса кольцами
— 200 гр твердого сыра
— 2 яйца
— черный молотый перец
— соль
Приготовление:
1. Филе помыть, нарезать на тонкие пластины, слегка отбить, посолить, посыпать черным молотым перцем.
2. Немного взбить яйца.
3. Отбивные обмакивать в яйцо, жарить на растительном масле с двух сторон до готовности. После переворачивания на вторую сторону — накрыть крышкой.
4. На отбивные выложить по кольцу ананас

добавлена сегодня в 14:10

Куриный салат на Новый год
Для приготовления куриного салата на Новый год не нужны никакие специфические ингредиенты, которые будет сложно или даже невозможно найти в ближайшем супермаркете. Изюминкой салата является оригинальный способ подачи и очень праздничное оформление. Но и о вкусе забывать не будем, а он получится отменным. Обязательно запишите себе мой рецепт, как приготовить куриный салат на Новый год, в кулинарную книгу и испробуйте его. Уверена, вам понравится!
Ингридиенты:
Курин

добавлена сегодня в 11:10

Утка с яблоками
Ингредиенты:
— утка потрошеная — 1 шт.,
— яблоки средних размеров — 8 шт.,
— масло топленое — 2 столовые ложки,
— сахар — 2 столовые ложки,
— масло сливочное — 1 столовая ложка,
— соль, перец,
— мускатный орех и зелень для украшения.
Приготовление:
1. Утку обрабатываем, удалив пеньки от перьев. При необходимости натираем мукой и опаливаем, а затем хорошенько промываем холодной водой.
2. Натираем утку снаружи и изнутри солью, перцем и мускатным орехом.
3. Яблоки очищаем от кож

добавлена сегодня в 09:10

Как приготовить орешки в орешнице?

Орешки – это печенье, любимое многими с детства. Рассыпчатое тесто и нежный крем делают эту простую выпечку восхитительным лакомством!

Рецепт теста орешек в орешнице

Состав:
Яйца куриные – 2 шт
Сахар тростниковый – 1/3 ст
Мука высшего сорта – 2 ст
Сметана или густой майонез – 100 г
Маргарин или сливочное масло – 100 г
Пищевая сода – 1 ч.л.
Уксус столовый – 1 ст.л.
Крахмал картофельный – 1/3 ст
Приготовление:
К яйцам добавить сахар и хорошеньк

добавлена сегодня в 07:10

добавлена сегодня в 22:11

СОЛИМ КАПУСТУ НА ЗИМУ
7 лучших рецептов.
Самой вкусной и хрустящей капуста получается, если квасить ее на..
????Рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ!
Самой вкусной и хрустящей капуста получается, если квасить ее на ПОЛНОЛУНИЕ, а также НА РАСТУЩУЮ и ПРИБЫВАЮЩУЮ луну.
Это 6-й, 7-й, 13-й, 14-й, 15-й и 16-й лунные дни ноября.
Засолка капусты в 3-литровых банках.
РЕЦЕПТ 1.
КАПУСТА БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ.
Нашинковать капусту тонкой соломкой или нарезать кусочками. Плотно уложить в 3-х литровую банку. Залить холо

добавлена сегодня в 21:11

Этот салат я увидела на дне рождения своей подруги и пришла в восторг — красиво невероятно! К тому же вкус потрясающий. Все гости не переставали восхищаться. теперь и я умею делать салат «Пенек». Советую всем научиться и поразить гостей.

Приготовление.
Берем ведерко из под майонеза , выстилаем пищевой пленкой.
Выкладываем слоями:
1.вареная картошка на крупную терку
2. грибы жареные ( можно любые)
3. лук жареный
4. куриное филе отварное
5.морковь вареная
6. сыр на крупную терку.
Все слои (кроме лука) покрываем сеточкой из майонеза. Лучше не переусердствовать.
Хорошо уплотняем и оставляем на пару часов в холодильнике.
Печем блинчики (не сладкие) по своему любимому рецепту.
Достаем салат, переворачиваем на блюдо .
Нарезаем блинчики

Промо

добавлена сегодня в 20:30

добавлена сегодня в 20:12

Идеальное Тесто для Тарталеток. Невероятно вкусное, ароматное, хрустящее.
Аппетитные, нарядные, чудесные корзиночки с вкусными начинками — отличная
закуска к любому застолью. Эти прелестные махотульки сразу привлекают к
себе вниманиеПростой, испробованный много раз, рецепт подходит, как
для сладкой, так и для не сладкой начинки! Как приготовить и ингредиенты:
Кстати,из этого теста я так же пеку сочни, пироги и печенья.
Обязательно попробуйте!

добавлена сегодня в 19:11

Вкусный сметанный тортик
Ингрeдиенты на один корж:
— 250 грамм сметаны
— 150 грамм сахара
— 2 яйца
— 1 ч.л. соды
— 250 грамм муки — для белого коржа
— 200 грамм муки + 50гр какао порошка — для темного коржа
Ингредиенты для крема:
— 1 стакан сметаны
— 1 стакан сахара

Способ приготовления:
1. Сметану, сахар и яйца хорошенько взбиваете.
Муку и соду просеиваете через сито, чтобы обогатить их кислородом. Замешиваете тесто.
2. Предварительно разогреваете духовку до 200 градусов.
3. Смазываете формочку для выпекания сливочным маслом.
4. Ставите в духовку на 25-30 минут. Таким образом выпекаем оба коржа, темный и свeтлый.
5. Когда коржи остынут, разрeзаете их вдоль на 2 части.
6. Коржи чередуете (тeмный-светлый), обильно смазываете кремом.
7. Глазурь:
50 гр. сливоч

добавлена сегодня в 18:11

Увидела как моя бабушка кушает по 2 бутончика гвоздики каждый день! А ей на минуточку не мало лет!????Когда узнала секрет, решила попробовать и не пожалела
Гвоздика поспособствовала устранению сильных симптомов.. 

Зачем я ем по 2 бутончика гвоздики каждый день. 5 удивительных свойств
О лечебном действии гвоздики люди знают уже давно. Гвоздика излечивает немало болезней, потому что имеет уникальный состав. Содержит витамины, минеральные вещества, эфирные масла, жирные кислоты.
За счет гвоздики у меня получилось избавиться от сильной ангины, просто я пожевала сушеные бутоны. Болезнь отступила.
Сушеные бутончики гвоздики обладают и другими лечебными характеристиками. Причем стоит дешево по сравнению с лекарс

Промо

добавлена сегодня в 17:30

добавлена сегодня в 17:21

Простые способы избавления от слизи в организме.