Беременна жутко болит голова

Легкое недомогание на ранних сроках – один из первых симптомов наступившей беременности. Женщина жалуется на общую усталость и слабость, повышенную сонливость, утреннюю тошноту и головокружения. У многих будущих мам сильно болит голова в 1 триместре, что связано с изменением кровотока в организме. Терпеть дискомфорт становится тяжело, поэтому они ищут информацию о том, с чем связаны эти болезненные ощущения и как их устранить.

Причины мигрени

В период ожидания малыша перестраивается весь организм женщины. Активно продуцируется гормон беременности – прогестерон, который вызывает легкую затуманенность сознания, сонливость, чувство «опьянения». В этот момент женщина может чувствовать сдавливание в области висков или затылка, что также свидетельствует о понижении давления.

Многие отмечают, что на ранних сроках обостряются заболевания сердечно сосудистой системы, которые были у женщины ранее (вегето-сосудистая дистония, гипо- или гипертония, сахарный диабет). Например, если у беременной резко падает концентрация глюкозы в крови, то может возникнуть резкое головокружение и боли в голове. Как правило, они проходят после легкого перекуса и отдыха.

Главная причина того, что болит голова при беременности на ранних сроках – это изменение реактивности сосудистой системы. В период формирования плацентарного круга кровообращения резко увеличивается объем крови, в результате чего давление в венах повышается. В этот период возникает пульсация в области висок и напряжение.

На поздних сроках дискомфорт обусловлен следующими причинами.

1. Гиподинамия. Отсутствие длительных прогулок и адекватных нагрузок приводит к застойным процессам в сосудах, в результате чего могут возникать головные боли.
2. Стресс. Ближе к родам женщина сильно переживает о том, как пройдет этот процесс, заботится о сборах в роддом, о подготовке детской комнаты. Нервозность и раздражительность вызывает спазмы сосудов головы.
3. Изменение положения тела. Если женщина резко встает на ноги или, например, выполняет «перевернутую» позу в йоге, то может возникнуть внезапное головокружение и минутные головные боли.
4. Бессонница. Весь 3 триместр будущая мама пытается умостить большой животик на кровати, отекшие ноги ноют к концу дня, а ребенок активно пинается. По этим причинам женщина долго засыпает и часто просыпается ночью, в результате чувствуя себя уставшей и невыспавшейся. Такое положение дел нередко приводит тому, что болит голова при беременности.

Иногда причиной недуга может стать повышенное употребление кофеина. Когда у женщины повышается давление, она чувствует потребность в чашечке-другой кофе, в результате чего могут возникать кратковременные головные боли.

У будущих мам с гипертензией повышается риск осложнений беременности (гипертонический криз, эклампсия, преэклампсия), одним из распространенных симптомов которых является хроническая мигрень. Наиболее опасны последние 2 патологии, которые нарушают кровоснабжение плаценты и могут привести к выкидышу или преждевременным родам, а в редких случаях заканчиваются летальным исходом для беременной. Если спазмы в голове сопровождаются резкими скачками давления, нарушением зрения, пищевыми расстройствами и генерализованными отеками – срочно обращайтесь к врачу.

Нужна ли терапия?

Если мигрень появляется нерегулярно и носит временный характер, то никакие специальные действия предпринимать не стоит. Устранить ее поможет хороший отдых, успокаивающий чай, медитация.

Даже если боль в голове тяжело переносить – не следует пичкать организм лекарствами, особенно спазмолитиками и аспирином. Все они крайне вредны для ребенка, о чем пишут в инструкциях к применению. Для ослабления мигрени врач может прописать вам Но-шпу, которая разрешена при беременности и воздействует на организм очень мягко. Но без строгой необходимости можно ограничиться домашними методами лечения:

• принять теплую (не горячую) расслабляющую ванну с лавандой;
• хорошо отдохнуть с любимым сериалом или книгой;
• выполнить несколько упражнений йоги, в том числе те, которые направлены на правильное дыхание;
• прогуляться на свежем воздухе – приток кислорода быстро избавит от мигрени;
• наложить холодный компресс на лоб или шею, виски;
• выпить успокаивающий травяной чай;
• попросить близкого человека сделать общий массаж тела, что позволит снять спазмы всех сосудов;
• помассировать самостоятельно воротниковую зону, шею, виски;
• приложить к уязвимым зонам головы (лобная или затылочная, височная) медные монеты на 15 минут.

Если регулярно болит в голове во время беременности и возникают другие настораживающие симптомы, то необходимо обратиться в больницу. Сильные боли терпеть нельзя, так как они могут быть предвестниками осложнений или патологий.

Счастье материнства порой может несколько омрачаться серьезными головными болями. Мигрень – довольно распространенное заболевание у женщин, ждущих малыша. Интересный факт – головные боли могут возникать даже в том случае, если вы до беременности никогда этого не испытывали.

Почему болит голова при беременности

В зависимости от того, какой характер носит головная боль, когда, в каких ситуациях, на каких сроках и по каким причинам она возникает, состояние, когда болит голова, можно оценивать по-разному и, соответственно, действовать тоже нужно будет неодинаково.

Одной из причин возникновения сильной или регулярной головной боли в период беременности может быть проявление заболеваний головного мозга или других болезней – сосудистой дистонии, гипертонии, инфекционных и обменных заболеваний.

Во время беременности организм женщины постоянно изменяется, функционально перестраиваются множество его систем. Главный фактор возникновения головной боли – изменения сосудистой реактивности. Дело в том, что объем крови намного увеличивается, повышается венозное давление. Все эти перемены сказываются на нервной системе женщины, что и приводит к возникновению периодических головных болей.

Существуют разные типы головных болей, но самая распространенная из них — боль напряжения или мигрень. Именно ее чувствует большинство беременных женщин. Следует знать, что такая боль никакого влияния на течение беременности и развитие плода не оказывает, поэтому лишний раз волноваться не стоит.

В первые три месяца беременности головную боль могут вызывать гормоны, которые интенсивно накапливаются в организме будущей матери. На последнем же этапе вынашивания ребенка боль в голове может появляться из-за переживания по поводу сильного увеличения веса.

Хотя не все следует списывать на нервы или гормоны. Иногда головная боль возникает из-за сильного напряжения мышц шеи. Это происходит при длительной работе в неудобном положении.

Спровоцировать головную боль может и пониженное давление (особенно в первом триместре беременности), а также гипертония – повышенное артериальное давление, что несколько хуже, поскольку говорит о возможности патологии плода.

Причинами возникновения головной боли у беременных женщин могут быть и самые обычные вещи: употребление холодной пищи, повышенное потребление кофеина, бессонница, аллергия.

Болит голова во время беременности: что делать

Если головная боль в период вынашивания ребенка возникает постоянно (то есть очень часто) и буквально отравляет вашу жизнь, то вам непременно следует обратиться к врачу для выяснения причины недомогания и назначения адекватной безопасной терапии. Нельзя заниматься самолечением и в случаях, если головная боль носит приступообразный характер, очень сильная или интенсивная. Особенно, если она возникает на фоне, скажем, обострения гайморита или другого заболевания, сопровождается дополнительными симптомами (к примеру, тошнотой, рвотой).

Впрочем, прибегать к болеутоляющим препаратам нельзя в любом случае, даже если причиной головной боли окажется такое «обычное» и проходящее явление, как перепад давления в атмосфере. Любые свои действия относительно приема лекарственных средств вы должны согласовывать с врачом, чтобы не навредить малышу.

Тем не менее, существует несколько простых, доступных, безопасных и эффективных методов, которые способны помочь если не предотвратить или снять болевой приступ, то хотя бы уменьшить интенсивность головных болей и улучшить собственное самочувствие. Попробуйте применить эти советы на практике:

• если причина возникновения головной боли – стресс, то постарайтесь больше отдыхать, ограничить общение с теми людьми, которые могут вызвать стрессовую ситуацию;
• чтобы уменьшить боль, используйте компрессы (теплый или холодный компресс прикладывайте ко лбу или к шее и уже через некоторое время ваше состояние значительно улучшится);
• принимайте как можно чаще душ (лучше всего для этой процедуры использовать холодную воду, а если нет возможности увлажнить все тело, то обрызгайте холодной водой хотя бы лицо);
• хорошо помогает от головной боли массаж тела, сделанный специалистом; уменьшить напряжение поможет интенсивный массаж шеи, плечевого пояса и спинных мышц;
• иногда при головной боли помогает простое употребление пищи или питья – не забывайте хорошо питаться и пить как можно больше жидкости, что совершенно необходимо для организма.

Ну и, конечно же, прогулки на свежем воздухе и здоровый полноценный сон никто не отменял.

Пусть у вас ничего не болит!

Специально для beremennost.net — Марьяна Сурма

При появлении даже малейших признаков головной боли мы тут же спешим принять хорошее и эффективное болеутоляющее средство, для того чтобы не терпеть дискомфорт вызванный этими болями. Если головные боли носят достаточно сильный характер, то нет возможности заниматься какими – то делами. Есть категория людей, которая страдает частыми и сильными головными болями и приходится постоянно спасаться с помощью таблеток. Но иногда бывает физиологическое состояние, когда прием лекарственных препаратов сильно не желателен – это беременность. А головные боли в данном состоянии являются достаточно частым явлением.

Головная боль в начале беременности приносит не только дискомфорт, но и множество волнений. Особенно когда боль сильно выражена. Возникает вполне нормальный вопрос, почему болит голова при беременности, с чем может быть связана данная неприятность и не опасно ли это? Необходимо найти правильное решение, что делать, чтобы не страдать от болей и в тоже время не навредить будущему малышу.

Что показывают исследования

Появлением головных болей страдает около 75% женщин, которые находятся в интересном положении. Часто бывает так, что большинство тех, кто страдал болями до беременности, страдают ими и во время. Также в уровень риска попадают женщины от 30 до 40 лет.

Болями, как правило, появляются в первых периодах беременности. Это можно считать нормой, поскольку происходит начало процесса адаптации организма к своему новому состоянию. После перестройки организма боль в области головы может исчезнуть.

Это, конечно же, не приятное явление и его необходимо избавится как можно быстрее, но в начале необходимо детально изучить природу болей, а затем устранить без вреда. Важно знать, не опасна ли она для здоровья мамы и малыша, ведь иногда бывает, так что появление болей является первым звоночком к возможным осложнениям.

Тип головных болей

Боли в области головы может носить первичный или вторичный характер.

К группе первичных болей относится мигрень. Это болезнь, которая связана с патологиями в работе сосудов, которые участвуют в работе головного мозга.

Чаше всего такие боли остро ощущаются в шейной и задней части головы. Боль имеет сдавливающий характер и главная причина её появления – это большая утомляемость и нервное напряжение.

Головные боли вторичного плана возникают тогда, когда ранее были нанесены травмы в область головы, а также при нарушениях работы сосудов, перепадов внутричерепного давления, склонность к инфекциям.

Причины возникновения болей у беременных

Медицина до сих пор не может дать точного определения относительно причин появления головных болей у будущих мам. Есть много версий и предположений.

Основные причины:

• перемены в гормональном фоне;
• изменение процесса кровообращения и давления в сосудах;
• нехватка здорового сна и утомляемость организма;
• перемены в обычном графике дня;
• повышенная раздражительность к некоторым вещам и ситуациям;
• изменение продуктов питания и добавление в рацион раньше не употребляемых продуктов;
• климатические факторы;
• частое возникновение возбуждающих эмоций;

Что делать для устранения болей

Для беременных женщин появление головных болей часто вызывает крайнее негодование, поскольку возможно нет основательных причин для их возникновения. В начале большинство начинают искать ответы на волнующий их вопрос в просторах интернета. Но как часто бывает, эти сильные беспокойства только усугубляют возникшую ситуацию.

Для начала необходимо определить какой характер у этих болей. Часто они возникают или нет. Может быть, это напрямую связанно с образом жизни, и головная боль сильно проявляется в начале, какого – нибудь занятия. Если причина определена, то возможно избежание её в будущем освободит от этого неприятного момента.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Поскольку любые неправильно используемые лекарственные препараты способны только навредить, а не помочь. Возможно, проблему можно решить другим путем.

Иногда для устранения болей может быть достаточно, снять чрезмерную напряженность и зажатость с помощью массажей. Прекрасно помогает мануальная терапия. Если нет возможности делать данные процедуры, то для начала достаточно в домашних условиях просто хорошо расслабится.

Принятие душа с немного теплой водой часто облегчает подобные боли. Поскольку происходит расширение сосудов.

Можно на голову положить компресс. Он должен бить теплой температуры. При необходимости можно сделать компресс на область глаз и переносицы. На заднюю часть головы рекомендуется накладывать компресс прохладной температуры.

Достаточно распространенный способ избавления от головных болей – это аромотерапия. При этом может использоваться масло мяты или лаванды. Они считаются самыми безвредными и полезными. Аромотерапия является одним из самых эффективных методов устранения болезненных ощущений. Для этого понадобятся аромомасла и специальная лампа. Если нет такой возможности, то достаточно несколько капель нанести на ватный тампон или платочек и просто вдыхать. Также рекомендуется аромомасла наносить на область висков.

Во избежание появления головных болей необходимо проводить профилактические действия. Существуют некоторые советы, связанные с этим:

• Здоровый сон и хороший отдых. Если появились первые ощущения усталости, следует отложить все свои дела и немного отдохнуть. Хороший сон лучше всего способен справится со стрессовым состоянием. Рекомендуются сеансы йоги и медитации.
• Правильное питание. За один прием пищи не стоит сильно переедать. Питание должно быть умеренным. Лучше кушать меньше, но чаще. Если нет возможности выполнять такой режим питания, то можно с собой брать небольшие бутерброды и фрукты. Тогда при первых позывах голода можно немного перекусить.
• Регулярные физические упражнения. Период беременности должен сопровождаться регулярными небольшими силовыми нагрузками. Не стоит отказываться от физических нагрузок, ведь беременность — это не болезнь, а просто физиологическое состояние. Кроме того они рекомендуются врачами гинекологами. Если делать постоянные упражнения то можно урегулировать уровень сахара в крови. Отсутствует отдышка и аритмия. После упражнений ощущается прилив силы и это поможет удерживать свой вес на нормальном уровне.

Решение проблемы с помощью медикаментов

Никто не сказал что употребление лекарственных препаратов полностью противопоказано. Всю нужную информацию по поводу этого можно узнать у своего лечащего врача. Но как утверждают специалисты прием лекарств на ранних сроках беременности очень опасно, а иногда даже не допустимо.

Аспирин, который является самым распространенным средством против головных болей, имеет состав, который может привести к появлению кровотечений. В некоторых случаях можно принимать парацетамол. Но его применение тоже лучше согласовать со специалистом.

Если головная боль сопровождается такими симптомами как головокружение, недомогание, рвота и ухудшение зрения, необходимо обязательно обратится к врачу. Эти симптомы могут сигнализировать о высоком артериальном давлении.

Также понадобится помощь квалифицированного специалиста, если боль имеет резкий и постоянный характер. Такие ощущения могут говорить о заболеваниях центральной нервной системы, заболевании сосудов и вен, инфекционных заболеваниях, которые достаточно опасны для мамы и ребенка.

Чаще всего болевые ощущения прекращают волновать беременных тогда, когда наступает вторая половина беременности или после родов. Правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон — помогут справиться с головными болями, и в дальнейшем предотвратит их появление. Не стоит забывать, что заботится о своем здоровье нужно всегда, чтобы никогда не болеть!