Беременность 40 недель болит левый бок спины

Сороковую неделю беременности можно назвать не иначе, как «финишная прямая». Позади девять месяцев ожидания, тревог, переживаний, приятных моментов.

Но, на самом деле, основная работа еще впереди – предстоящие роды. Поэтому, не стоит сильно расслабляться, но и тревожиться, что что-то случиться также не стоит. Вскоре, Вас ждет встреча с малышом, которого Вы так трепетно оберегали весь период беременности.

Несмотря на то, что сороковая неделя – последняя, даже сейчас женщину  могут ожидать опасности и дискомфорт, например, боли внизу живота.

Запрос в поисковых системах – «40 неделя беременности, болит низ живота», является одним из самых задаваемых за весь период вынашивания ребенка. На самом деле, пугаться этого не стоит. Болезненные ощущения, чаще всего, являются физиологически обоснованной реакцией организма на предстоящие роды. Тем не менее, при любом малейшем дискомфорте и болях требуется незамедлительно обратиться к гинекологу.

Чтобы яснее понять причину болей, рассмотрим развитие ребенка на 40 недели беременности.

Развитие ребенка на 40 недели беременности

Малыш уже готов к появлению на свет! Чаще всего он находится в согнутом положении ягодицей вверх и головой вниз. Бывают исключения, когда ребеночек располагается ножками вперед, это уже является патологией, из-за которой женщине часто назначают кесарева сечение.

Рост ребенка составляет 50-54 см, а вес от 3000 до 3800 кг. Все органы полностью сформированы и ребенок ждет своего часа.

Плацента уже значительно «состарилась» и не может в полном объеме выполнять свои функции. Кислородное голодание, инфекции – участь некоторых малышей, рожденных после сороковой недели (переношенная беременность).

Итак, о болях – В этот период беременности могут наблюдаться незначительные болевые ощущения внизу живота.

Схватки Брекстона-Хигса

Чаще всего – это схватки Брекстона-Хигса или иными словами – тренировочные схватки. Большинство женщин перед родами испытывают эти дискомфортные ощущения, поэтому пугаться не стоит. Часто наряду с ними можно заметит, что «каменеет живот». Это симптомы повышенного тонуса, что также является в некоторой степени нормой. Главное, чтобы схватки были нерегулярными, уменьшались или пропадали после приема «Ношпы» или теплой ванны. Специалисты до сих пор не пришли к единому мнению по поводу природы этого явления, но в один голос соглашаются, что таким образом организм готовиться к предстоящим родам. Не зря они носят второе, не менее популярное, название «тренировочные схватки». Они не приносят никакого вреда ни матери, ни ребенку. Женщина вполне может везти обычный образ жизни. Главная их особенность – непостоянство.

Родовые схватки

В один момент, тренировочные схватки могут перейти в родовые. Понять это можно по усиливающимся болевым ощущениям и периодичности.

Часто врачу задают такой вопрос: «40 неделя беременности, болит живот как при месячных? Что делать?».  Наверное, самый популярный ответ среди гинекологов – «Готовиться к родам». Действительно, судя из названия (предродовые, родовые схватки), результатом этих болезненных ощущений станет рождение ребенка.

Регулярность сокращений маточной мускулатуры, которые идут с устойчивой ритмичностью является признаком родов. Поэтому рекомендуется ехать в роддом или вызвать скорую помощь.

При первых родах сокращения матки длятся на протяжении 8-14 часов, при вторых этот период обычно составляет 4-8 часов. Поначалу боль внизу живота незначительная и слабая. Живот схватывает на несколько секунд, потом «отпускает». Но с каждым часом ощущения становятся все болезненнее и длительнее. В это время начинается раскрытие шейки матки, примерно на один сантиметр в час. Часа через четыре, болезненные ощущения внизу живота участятся и усилятся и будут повторяться каждые 5-7 минут. После того, как шейка разгладится, наступит второй период родов, который ознаменован фазой потугой и сильной, тянущей болью внизу живота.

Не всегда боли внизу живота могут свидетельствовать о родах

Очень редкое, но, тем не менее, встречающееся явление на сороковой недели беременности – отслойка плаценты.

Отслойка плаценты

Она может тотальной (общей) и частичной. Происходит это из-за того, что кровь не выводится, а накапливается между плацентой и стенкой матки, образую гематому, которая впоследствии нарастает. Образуется гематома, которая увеличивает отслойку. В этом случае показаны скорые роды, путем кесарева  сечения. Главный признак этой патологии – сильное маточное кровотечение, которое сопровождается тупой, ноющей или приступообразной болью внизу живота. Напряжение в матке, болезненная пальпация, кровянистые выделения, пониженное давление.  В этом случае необходима срочная медицинская помощь, иначе малыш может умереть.

Чтобы беременность для Вас была самым лучшим воспоминанием в жизни и никакие боли не беспокоили, а родоразрешение прошло легко и быстро, необходимо заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни, исключить все вредные привычки и не переживать по пустякам, ведь все, о чем переживает мамочка сказывается на здоровье малыша.

Читайте также:

Источник

Почему может возникать боль в животе слева, что делать в таких случаях?

?Болит левый бок во время беременности

Какие органы находятся в левой части живота

Большинство органов располагается по центру тела, строго слева в районе живота только селезенка и поджелудочная железа, выше — диафрагма, рядом желудок, ниже кишечник. Когда болит живот с левой стороны, не обязательно это только тот орган, что там располагается. Источник боли точно может определить только подробная диагностика. 

Болит левый бок во время беременности

Причины болей в левом боку при беременности

К болевым ощущениям слева могут быть причастны:

  • Беременность вне матки.
  • Угроза выкидыша.
  • Киста желтого тела.
  • Повышенное АД.
  • Диафрагмальная грыжа.
  • Плод, который растет и мешает желчи нормально проходить по желчевыводящих путях.
  • Нарушения в работе кишечника или желудка.

Что бы ни стало источником боли, обязательно следует посетить доктора.

Болит левый бок во время беременности

Боли в левом боку при беременности, верхняя половина живота

В этой части живота мы имеем селезенку и поджелудочную. Первая помогает удалить из организма те эритроциты, что отслужили свое. А поджелудочная, самая крупная железа в организме — вырабатывает ферменты, которые помогают в пищеварении, способствуют переработке пищи и выделяет определенные гормоны, что регулируют обменные процессы. При нарушениях, возникают болевые ощущения в боку с левой стороны, может сопровождаться тошнотой, повышением температуры, рвотой и диареей. 
Еще в данной части живота есть диафрагма и желудок. Вызывать боль диафрагма может при наличии грыжи на ней, а желудок при воспалительных процессах в нем, язвенных образованиях. Во время вынашивания плод растет и смещает немного некоторые органы, в результате чего нарушается их обычная работа, возникают болевые ощущения.  

Боли в левом боку при беременности, нижняя половина живота

В этой части находится кишечник. Его функции могут нарушаться от неправильного питания. В то же время, будущий ребенок некоторую кишечника немного прижимает и в результате прохождение каловых масс нарушается, возникает запор. При этом возникает изжога и боль в левом боку.  

Чем опасно состояние, когда при беременности болит левый бок?

За болевыми ощущениями может скрываться серьезное заболевание, которое угрожает здоровью плода, а иногда и его жизни. Резкая острая боль может быть предвестником отторжения плода или сигнализировать о внематочном развитии зародыша. В любом случае важно как можно раньше получить своевременную квалифицированную терапию.

Что делать при болевых ощущениях в левом боку

Прежде всего обращайте внимание на характер боли. При острых и резких приступах немедленно следует прибыть в больницу. Тупая и тянущая может просто возникать от перемены положения или под давлением матки. Если возникают опасения то тоже не мешает посоветоваться с доктором и пройти диагностику. Возможно понадобится консультация и других специалистов. 

Чего делать нельзя, если появилась боль в левом боку

Ни в коем случае, если возникла боль слева в животе нельзя класть грелку, принимать любые препараты, в том числе и обезболивающие без разрешения доктора, самостоятельно пытаться поставить диагноз и заняться лечением.
При вынашивании плода, а особенно на последнем триместре, болевые ощущения — не редкость. Тем не менее халатно относится к их появлению не рекомендуется. Своевременная помощь гарантирует безопасность как будущему малышу, так и матери. Неправильное лечение при болях в левой части живота, может иметь плачевные последствия.

Источник

ОпубликовалаБоровикова Ольга — гинеколог, генетикбыло

6 661

Обновлено: 2018-09-25

Беременность – один из замечательных периодов, которые переживает женщина. Но бывают моменты, когда чувствуются не очень приятные ощущения. Боль при беременности, к сожалению, тоже может быть спутником в этот период.

Фотографии:

Женщины часто жалуются на неприятные ощущения в нижней части туловища. В животе много разных органов, которые с процессом преображения организма для того, чтобы растить у себя новую жизнь, меняются, и что-то может пойти не так.

Когда болит левый бок при беременности – это может быть причиной разных заболеваний. При резкой непрекращающейся боли больше двадцати минут, стоит незамедлительно вызывать скорую медицинскую помощь или самостоятельно поехать к специалисту.

Также узнай почему ноет правый бок во время беременности и происходит вздутие живота при беременности.

Требуется неотложная помощь при таких симптомах:

  • резкая боль сбоку возникает на фоне отличного состояния всего организма;
  • ощущения со временем лишь усиливаются;
  • начинается кровянистые выделения;
  • бледность кожи;
  • состояние слабости.

Подобная боль может говорить о преждевременной угрозе прерывания беременности (выкидыш). Она может быть резкой, колющей, похожей на схватки. Если срок беременности небольшой, боль тянущая или давящая, но неинтенсивная, то, скорее всего, причина – увеличивающаяся матка, которая давит на органы изнутри.

возникновение состояния слабости

Лучше провериться у специалиста

Возможно болевые ощущения с левого бока говорят о том, что увеличивающийся плод немого сдвигает кишечник, поэтому пища распределяется неравномерно. Гормоны, которые вырабатываются во время беременности и позволяют матке сокращаться, могут повлиять на перистальтику. По этой же причине могут образовываться запоры.

С левой верхней части живота располагается желудок, поджелудочная железа, селезенка, левая часть диафрагмы. Болевые ощущения могут быть связаны с одним из этих органов. Приближение плода к ним или неверное функционирование.

Дискомфорт со стороны спины

Организм будущей матери испытывает огромную нагрузку, поэтому все слабые места в здоровье женщины начинают проявлять себя с удвоенной силой. Часто смещается центр тяжести, и вся нагрузка приходится на позвоночник, поясницу.

Основные причины, почему может болеть бок с левой стороны спины при беременности – это:

  • заболевание почек;
  • поражение селезенки;
  • патологические процессы пищеварительной системе;
  • болезнь позвоночника;
  • поражения поджелудочной железы, воспаления, панкреатит;
  • заболевание костно-мышечной системы;
  • поражения кишечника (воспалительные процессы, колит);
  • миозит (обычно локализуется по ходу позвоночного столба).

Иногда причина боли при беременности, которая сосредотачивается на спине, может быть заболеванием мочевыделительной системы.

беспокоит боль

Осложнения почек

Боль, локализующаяся под ребрами с левого бока, может говорить о том, что это связано с патологическими процессами, которые затрагивают селезенку. Она является органом, который помогает утилизировать поврежденные клетки крови. Поэтому если образуются лейкозы, какие-либо повреждения, она увеличивается и капсулы ее растягиваются, из-за этого могут происходить неприятные ощущения.

Это вряд ли сможет повредить здоровью малыша, но может доставить много неприятных моментов будущей матери, так как редко можно снять болевой синдром, поэтому часто приходиться терпеть до самого рождения.

Ребра начинают болеть как правило на последних месяцах беременности. Это случается все по той же причине – матка увеличивается и постепенно сдвигается, внутренние органы двигаются вместе с ней. Становится сложно сидеть, стоять и ходить.

Основные причины боли в боку.

ПричиныОписаниеПроцентное соотношение
Боль в эпигастральной областиВозникает из-за того, что мускулатура органов пищеварительной системы ослаблена. Замедляется пищеварение, возникает боль в желудке, может отдавать на левый бок. Ощущения могут быть колющие или тянущие.15%
Расстройство пищеварения, запорРезкие острые боли, могут быть интенсивными с начала беременности. При таких ощущениях лучше наблюдаться у специалистов.25%
Левая часть диафрагмыМышца, которая находится на брюшной полости. Из-за увеличения плода она растягивается, причиняя дискомфорт.15%
Петли кишечникаВозникают колики, матка при увеличении давит на петли.30 %
Поджелудочная железаПри хроническом заболевании отдает тупой болью по всему поясничному пространству.От 10 – 15%

Народные рецепты для успокоения

При возникновении острых неприятных ощущениях, которые со временем усиливаются, необходимо обращаться к специалистам. Но если боль тянущая, которая время от времени появляется, то можно воспользоваться рецептами народной медицины.

болит левый бок

Возникновение острых болей

Для первого необходимы будут:

  • листья лопуха;
  • уксус;
  • растительное масло.

При ноющих болях в левом боку или пояснице во время беременности способ применения следующий.

  1. Необходимо взять три листка лопуха.
  2. Смочить в воде с разведенным там уксусом (1,5/1).
  3. Сложить листья один на другой.
  4. Прикладывать к боку на час, закрепив на теле легкой повязкой.
  5. Повторять процедуру несколько раз за день.

Для второго рецепта будут необходимы:

  • бессмертник;
  • кукурузные рыльца;
  • шиповник;
  • артишок;
  • крапива;
  • подорожник.

Способ применения.

  1. Необходимо смешать все травы, предварительно измельчив их.
  2. Залить кипятком воды.
  3. Настоять не менее часа.
  4. Принимать перед едой несколько раз на день.
  5. Соком подорожника можно протирать больные места.

Необходимые меры профилактики

Курс профилактических мероприятий будет зависеть от того, какого рода боли вы испытываете. Часто для сохранения беременности врачи рекомендуют принимать гормональные препараты – Дюфастон, Гинипрал, Утрожестан и прочее. Они помогают матке бороться с тонусом, и малыш полноценно развивается в утробе матери.

Но эти препараты можно принимать только в комплексе с другими лекарственными средствами и строго по рекомендации врача.

Во втором семестре ноющие боли в левом боку могут появляться благодаря тому, что повышается нагрузка на вены селезенки, которая переполняется кровью. Стоит исключить подъем тяжестей, снизить физические нагрузки, не увлекаться фитнесом. Но физические упражнения будут нелишними, если врач не запретит.

Необходимо помнить, что некоторым физический труд полностью противопоказан – это касается тех, у кого повышенное артериальное давление, при его повышении боль отдает в левый бок. Специалист назначает необходимые препараты, чтобы:

  • нормализовать давление;
  • снизить боль;
  • избавиться от дискомфорта.

Немного позднее болевые ощущения в боку возникают из-за кишечника. Малыш уже подрастает, постепенно сдвигая кишечник, будущая мама начинает испытывать неприятные ощущения по этому поводу. В этой ситуации нужно пересмотреть свой рацион, отказаться от любой жирной пищи, жареной, острой. Прием еды лучше разделить на несколько небольших. Лучше есть меньше, но чаще. Переедание в этом случае лишь ухудшит общее состояние.

если болит в области почек

Обращение за консультацией к специалисту

Еще боли в боку при беременности появляются, когда ребенок начинает постоянно передвигаться. Места ему становится мало, переменно он вытягивает ручки, ножки, по этому поводу тоже могут появляться дискомфортные ощущения.

Нередко бывают случаи болей из-за попадания инфекции в организм, возникающие в мочеполовых путях – хламидиоз, цитомегаловирус, киста яичников. Здесь требуется только прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Так что необходимо следить за своим здоровьем и здоровьем будущего ребенка. Боль не может появляться сама по себе, нужно выяснять причину и устранять ее.

Почему тянет низ живота на ранних сроках беременности.

Вам будут интересны эти статьи:

  • Колики в животе во время беременностиКолики в животе во время беременности

  • Вздутие живота при беременностиВздутие живота при беременности

  • Признаки внематочной беременности на раннем срокеПризнаки внематочной беременности на раннем сроке

  • Почему кровоточат десна при беременностиПочему кровоточат десна при беременности

  • Почему каменный живот при беременности на 39 неделеПочему каменный живот при беременности на 39 неделе

  • Повышенные эритроциты в моче (гематурия) у беременнойПовышенные эритроциты в моче (гематурия) у беременной

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Источник

К сожалению, беременность – это не только положительные эмоции и умиление по поводу растущего животика. Немало и тревог у будущей мамы. Ее организм, испытывающий повышенную нагрузку, дает знать о каких-то проблемах неприятными «сигналами» – зачастую, болью.

Что делать, если болит левый бок при беременности? Представляет ли опасность это маме и ее малышу?

Какие органы расположены в левой стороне живота?

Само состояние организма будущей матери – вот с чем нередко связана боль в левом боку. Из-за возросшей нагрузки на систему органов, возможны «сбои».

Причины боли нередко носят и патологический характер.

В животе расположено большинство внутренних органов, в том числе слева могут беспокоить: левосторонняя почка, поджелудочная железа, селезенка. Кроме того, «отдает» в боковой отдел слева из-за воспалительных процессов в ЖКТ, диафрагме, а также из-за перерастяжения связок, удерживающих матку.

Все органы, сигнализирующие о расстройстве своих функций болевым синдромом, необходимы для нормальной жизнедеятельности любого человека, а уж для будущей мамы их отлаженная работа важна вдвойне.

Роль почек в жизнедеятельности человеческого организма неоценима. Эти парные органы, расположенные в поясничной области, выполняют функцию фильтров и принимают непосредственное участие в работе выделительной системы.

Почки прилегают к стенке брюшины, вот почему боль ощущается внизу живота. Увеличение объема циркулирующей жидкости в материнском организме заставляет работать их с удвоенной силой, что делает эти органы уязвимыми перед инфекциями.

Могут обостриться уже имеющиеся либо возникнуть впервые такие неспецифические воспалительные процессы как нефрит и пиелонефрит, развиться почечная недостаточность. Если при беременности болит левый бок внизу живота, и дискомфорт ощущается в пояснице, значит, может иметь место левостороннее почечное обострение.

Нарушения работы селезенки также способны проявиться в период вынашивания малыша. Этот орган располагается в верхней левой части брюшины, его назначение – очистка крови от погибших эритроцитов и экспортирование их в костный мозг, где формируются новые клетки крови.

Среди наиболее частых заболеваний селезенки:

  • ее инфаркт;
  • перекручивание «ножки»;
  • абсцесс.

Хронические заболевания данного органа приводят к общему ослаблению иммунитета, что весьма опасно и для матери, и для плода.

Весьма часто дает о себе знать неприятными симптомами и желудок. Изжога и гастрит – нередкие спутники беременности, вполне способна образоваться и язва желудка. Нарушения работы данного органа пищеварения — это возможная причина боли в левом боку во время беременности. И это в немалой степени объяснимо связью желудка с поджелудочной железой.

Панкреатит – воспалительный процесс в поджелудочной железе, при котором ферменты вместо того, чтобы транспортироваться в двенадцатиперстную кишку, остаются в железе, подвергаясь там самоперевариванию. При этом может беспокоить сильно режущая боль слева ниже ребер. Нередко возникает неудержимая рвота с желчными примесями.

Болит левый бок при беременностях и из-за нарушения работы кишечника. Поначалу ее провоцирует гормон прогестерон, расслабляющий мускулатуру кишечника и ведущий к расстройству и замедлению продвижения по нему пищи. Затем сдавливать кишечник начинает растущая матка, что нередко проявляется такими симптомами как запор, диарея, метеоризм и т. д.

Страдает при беременности и диафрагма, особенно при токсикозе, когда испытывает чрезмерное напряжение из-за рвоты и тошноты.  Затем давление на диафрагму начинает оказывать растущий плод. При чрезмерной нагрузке может развиться грыжа диафрагмы.

Кроме того, сама матка, растягиваясь, вызывает болезненные ощущения как в левом, так и в правом боку, а также одновременно с обеих сторон.

Признаки и диагностика при боли в левом боку во время беременности

Боль слева в животе при беременности различается по локализации и характеру. На основе этих признаков может быть установлен предварительный диагноз. Итак, необходимо прислушаться и определить, как именно болит левый бок.

Боль может быть:

  • перитонеальной – остро-пронизывающей, усиливающейся при движении и поворотах туловища;
  • висцеральной – носящей «ноющий» характер, иногда – схваткообразный, чаще всего возникающей при нарушении функций ЖКТ;
  • непостоянной локализации, «блуждающей»;
  • иррадиирующей, проявляющейся в области здоровых  органов.

Кратковременные боли, не носящие периодичности, не должны волновать будущую маму. Вероятнее всего они связаны с ростом и жизнедеятельностью плода.

А вот если они постоянны, больно спать на левом боку, дискомфорт усиливается при ходьбе, после еды – необходимо пройти обследование, чтобы установить причину подобного состояния.

Причины и характер болезненного дискомфорта в левом боку

Может ли болеть левый бок из-за самой беременности? Конечно, причин дискомфорта достаточно и без патологий внутренних органов.

В первом триместре

Довольно часто в первом триместре беременности тянет левый бок, что объясняется эндокринными изменениями. Гормон беременности – прогестерон, — оказывает расслабляющее действие на мускулатуру органов малого таза и пищеварения. Начинается растяжение матки, возникает боль тянущая, носящая кратковременный характер.

Однако если она сопровождается кровянистыми выделениями, то это опасный симптом который может говорить о недостатке прогестерона и угрозе выкидыша!

На ранних сроках о любых болях в животе необходимо предупреждать своего врача!

Во втором триместре

Второй триместр – время интенсивного развития малыша, и это сказывается на состоянии будущей мамы. Рост матки вызывает повышенное давление на мочевой пузырь, кишечник, что вполне объясняет боли в нижнем левом отделе живота. Из-за увеличения циркулирующей крови испытывает нагрузку и селезенка. Она увеличивается в размерах и может время от времени напоминать о себе болевыми ощущениями.

В третьем триместре

Третий триместр – этап набора веса крохи и его ускоренного роста. Животик матери стремительно увеличивается в размерах, его часто тянет и колет, что объяснимо сдавливанием внутренних органов и кишечника.

Боль под ребрами возникает, когда кроха поднимается высоко, а когда головка малыша опускается вниз, начинают тревожить боли сзади в поясничном отделе, при расхождении тазовых костей – опоясывающие боли.

Стоит внимательнее прислушиваться к ощущениям – нередко при беременности в конце срока тянет левый бок при ложных или истинных схватках.

Как себя вести при болях — необходимые меры и профилактика

Чтобы левосторонняя боль сбоку не беспокоила будущую маму, профилактикой необходимо заниматься еще на этапе планирования беременности.

А именно:

  • Забыть о вредных привычках.
  • Придерживаться правильного питания.
  • Не допускать появления лишнего веса.
  • Уделять достаточное внимание физическим нагрузкам.
  • Пройти обследование и пролечить имеющиеся инфекционные и хронические заболевания.

В случае проявления левосторонней боли в боку уже при наступившей беременности, возможно, напротив, имеет место повышенная физическая нагрузка. Снять напряжение с мышц живота и спины помогает ношение бандажа.

При физиологической природе болей опасности нет. Однако и нарушать регулярное посещение женской консультации противопоказано!

Советы специалистов

Что советуют беременным пациенткам врачи при болях в левом боку?

Если живот заболел внезапно, можно принять таблетку но-шпы, возможно, это просто спазм, который быстро и без последствий снимается спазмолитиком. Затем необходимо принять удобное положение тела (лучше – прилечь).

Запор также может стать причиной колющей боли в боку, которая исчезает после опорожнения кишечника. Помочь этому может слабительное.

Но если прошло более получаса, и боль не успокоилась, необходимо обратиться за медицинской помощью!

Народные рецепты для успокоения

Боли, локализующиеся в левом боку можно устранить при помощи рецептов народной медицины. Однако важно знать причину боли! Если состояние спровоцировано нарушением работы ЖКТ и возникшим запором, помогут растительное масло (по чайной ложечке перед едой) или слабительная пища – свекла, чернослив, продукты, богатые клетчаткой.

Если болит в боку слева из-за воспалительных процессов, хороший эффект дают чаи и настои из:

  • ромашки;
  • календулы;
  • брусничного листа.

Внимание! Прежде чем начать фитолечение, требуется консультация врача! Многие травы запрещены беременным!

Если боль резкая, имеет продолжительный характер, сопровождается рвотой, кровотечениями, обмороками, народная медицина должна уступить место традиционной, и чем скорее, тем лучше!

АзбукаРодов советуют: Подписывайтесь на наш канал

Понравилась статья?
◄◄ Поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях

Источник