Беременность болит голова когда лежу

Головная боль является довольно частым спутником беременности. По статистике, от нее страдает каждая пятая будущая мама. Боль может являться симптомом самых разных патологических состояний. При этом ее характеристики будут различными. В диагностическом плане играет роль характер боли, ее локализация (затылочная, височная или лобная область), длительность, а также те условия, при которых боль возникает, усиливается и ослабевает.

Головная боль может быть первичной, т.е. не связанной с течением какого-то другого заболевания, и вторичной, когда боль в голове — это один из симптомов основного заболевания.

ПРИЧИНЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Самой частой причиной головной боли, в том числе и при беременности, является мигрень. Это неврологическое заболевание, обычно развивающееся в молодом возрасте, характеризующееся появлением повторных приступов головной боли, а также нарушением зрения и желудочно-кишечными расстройствами. При мигрени приступ головной боли развивается из-за изменения тонуса сосудов головы, изменения выработки биологически активных веществ, в частности серотонина. У женщин это заболевание встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. При мигрени чаще болит половина головы, головная боль сопровождается тошнотой, рвотой, расстройством зрения. Боль обычно сильная, пульсирующая. При классической форме мигрени предшествовать головной боли может так называемая аура, проявляющаяся появлением «мушек» или вспышек перед глазами, изменением кожной чувствительности на различных участках тела.
Развитие мигренозного приступа чаще всего провоцируется определенными факторами, среди которых могут быть:
• пищевые факторы: голод, употребление в пищу продуктов, содержащих тирамин и фениламин (азотистые соединения, способные влиять на состояние сосудов): сыр, шоколад, цитрусовые, красное вино;
• физические раздражители: мерцающий свет, шум, резкие запахи;
• изменение погоды или климатической зоны;
• стрессовые состояния;
• физическая усталость, недосыпание.
Следует отметить, что женщины, страдающие приступами мигрени, часто отмечают уменьшение частоты и тяжести приступов заболевания с наступлением беременности, особенно во второй ее половине. Связано это с изменением гормонального фона, уменьшением колебания уровня гормонов в крови (что характерно для нормального менструального цикла).
Помимо мигрени часто встречается головная боль напряжения. Это, как правило, боль средней интенсивности, чаще охватывающая всю голову, сжимающая ее, как обруч, или тянущая. Связана такая боль обычно со стрессом, физическим или эмоциональным перенапряжением. В некоторых случаях головная боль напряжения может быть вызвана перенапряжением мышц шеи и верхнего плечевого пояса при длительной работе в неудобном, вынужденном положении. В этом случае боль начинается с затылка, области шеи и распространяется на всю голову.
Причиной головной боли может быть гипотония — пониженное артериальное давление. Это характерно для первого триместра беременности, особенно если он осложняется развитием раннего токсикоза беременных.
Еще одна возможная причина — гипертония — повышенное артериальное давление, которое является одним из симптомов серьезной патологии беременности — позднего токсикоза (гестоза), часто сочетается с отеками и появлением белка в моче.
Головная боль также может быть следствием нарушения кровоснабжения головного мозга при шейном остеохондрозе, вегетососудистой дистонии и т.д.
Следует упомянуть, что головная боль может являться признаком таких серьезных заболеваний, как менингит (воспаление мозговых оболочек), гематома или кровоизлияние в оболочки головного мозга, гематома вещества головного мозга, глаукома (повышенное внутриглазное давление), синусит (воспаление придаточных пазух носа). Во всех этих случаях речь, как правило, идет о впервые возникшей тяжелой головной боли, сопровождающейся другими симптомами, характерными для каждого конкретного заболевания. Поэтому, если боль высокой интенсивности возникла впервые, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Лекарственное лечение головной боли во время беременности очень ограничено, т.к. большинство препаратов, купирующих головную боль, оказывает негативное влияние на течение беременности и формирование плода. Кроме того, лечение, конечно, зависит от причины головной боли.
Некоторым удается справиться с приступом головной боли в темной проветренной комнате, в тишине, лежа в удобном положении. Обычно боль проходит после кратковременного сна.
При головной боли может также помочь легкий массаж головы: кончиками пальцев нужно делать круговые движения, при этом следует максимально расслабиться.
Еще одним средством первой немедикаментозной помощи является мытье головы теплой водой.

При значительном увеличении времени сна в какой-то день возможно развитие головной боли — так называемая головная боль выходного дня.

Питание должно быть дробным, т.к. чувство голода также может вызвать приступ головной боли.

Не исключено, что при головной боли поможет компресс с холодной водой или лед, приложенный к височной, лобной и затылочной области.
Можно применять компрессы с листьями свежей белокочанной капусты, которые нужно слегка помять, чтобы они дали сок. Компресс необходимо подержать до прекращения головной боли.
Можно попробовать повязать на голову шарф или платок, затянуть его так, чтобы чувствовалось давление.
Успокаивающим и болеутоляющим действием обладают отвары мяты, мелиссы, шиповника, ромашки. Их можно заваривать и пить как чай. В ряде случаев, особенно при пониженном давлении, головная боль снимается крепким сладким чаем.
Одним из немаловажных факторов того, что какой-то один или несколько из вышеперечисленных приемов помогут при головной боли, является вера в то, что с головной болью можно и нужно справиться без таблеток. Достаточно добиться этого один раз — и в последующем, даже вне беременности, таблетки вам не понадобятся.
Для купирования приступа головной боли при беременности могут использоваться препараты парацетамола — ЭФФЕРАЛГАН, ПАНАДОЛ, Эти лекарства не вызывают привыкания. ПАНАДОЛ ЭКСТРА, помимо парацетамола, содержит также кофеин, поэтому может использоваться при неэффективности изолированного парацетамола и при головных болях на фоне пониженного артериального давления.
Использование аспирина, а также его производных (АСКОФЕН, ЦИТРАПАР, ЦИТРАМОН), особенно в первом триместре беременности, может привести к формированию пороков развития плода, в частности сердца и нижней челюсти. А в третьем триместре беременности прием АСПИРИНА повышает опасность кровотечения во время родов и может вызвать преждевременное закрытие артериального протока у плода.
АНАЛЬГИН и другие препараты, в состав которых он входит (БАРАЛГИН, СПАЗМАЛГОН, СПАЗГАН), довольно токсичны и при длительном употреблении вызывают патологические изменения картины крови.
В настоящее время существуют специфические препараты для лечения мигрени. Применение некоторых из них при беременности возможно, но только по назначению врача.
При повышенном артериальном давлении врач назначит комплексное лечение, которое будет включать и препараты, снижающие давление.

ПРОФИЛАКТИКА
Основное внимание необходимо уделить профилактическим мероприятиям, направленным на предотвращение приступов головной боли.
В первую очередь, особенно при мигрени, необходимо проследить факторы, провоцирующие появление головной боли. Для этого рекомендуется ведение дневника головной боли. Сопоставив эпизоды головных болей с другими факторами за некоторый период времени, можно выделить пусковые моменты развития приступа.
Помимо уже перечисленных сыра и шоколада, приступ мигрени могут провоцировать различные пищевые красители, консерванты, глутамат натрия, содержащийся в большинстве готовых приправ и блюдах азиатской кухни, сосиски, орехи, куриная печень, авокадо, любая холодная пища. При наличии связи между употреблением данных продуктов и развитием приступа головной боли необходимо исключить их из рациона.
Питание должно быть дробным, т.к. чувство голода также может вызвать приступ головной боли. Полезно иметь при себе печенье, сухофрукты, какой-нибудь фрукт, чтобы при необходимости перекусить. Эти продукты быстро повышают уровень сахара в крови, устраняя чувство голода.
Головная боль провоцируется напряжением, поэтому беременной женщине необходим полноценный сон. Важно спать достаточно, но примерно одинаковое время каждый день. При значительном увеличении времени сна в какой-то день возможно развитие головной боли — так называемая головная боль выходного дня.
Старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. При длительной работе в одном и том же положении (за компьютером, швейной машиной) следует через каждые 30 минут встать, потянуться, пройтись по комнате.
Избегайте шумных компаний, громкого звука радио, телевизора, вообще любых резких звуков и запахов: все это может провоцировать появление головных болей.
Для профилактики головной боли рекомендуются водные процедуры: теплый гигиенический душ, плавание в бассейне.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ:
• головная боль стала почти постоянной и за последнее время изменился ее характер;
• голова болит даже в утреннее время, сразу после сна;
• боль постоянно локализована в определенном участке головы;
• головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы: нарушением зрения, слуха, речи, двигательных функций, чувствительности и т.д.;
• боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.

Источник

Беременность, помимо радостного ожидания, часто сопровождается и такими неприятными ощущениями, как тошнота, боли в спине, плаксивость. Многие пациентки жалуются на головные боли при беременности, которые делают процесс вынашивания не совсем комфортным. Поэтому женщин волнуют любые изменения, затрагивающие ребенка – полноценно ли развивается, набирает ли необходимую массу, какую позу он принял и правильная ли она, положение плода продольное или продольное головное и многое другое. С чем подобное связано, как справиться с головной болью можно узнать более подробно из данной статьи.

Причины возникновения болей

Болезненные недомогания в голове беспокоят мамочек преимущественно в первый месяц. Болит голова при беременности на ранних сроках (1 триместр) по ряду определенных причин.

Метаморфозы в гормональных структурах. При зачатии и вынашивании малыша во всех органических структурах происходят кардинальные перемены, что незамедлительно проявляется болезненными ощущениями. Гормональные сдвиги обладают немалым влиянием на материнский организм и самочувствие, поэтому лучше заранее к ним подготовиться, проконсультировавшись со специалистом о вариантах профилактики еще в начале беременности.
Вынужденные изменения в рационе. К примеру, женщине запрещается пить кофе, отказ от которого часто сопровождается болью. Аналогичное влияние может оказать и отказ от других продуктов. Поэтому не всегда головные боли во время вынашивания малыша носят патологический характер. В этот период матери необходимо исключить из меню пищу, содержащую фениламин или тирамин, минимизировать потребление йогуртов и шоколада, орехов и цитрусов, экзотических фруктов и бананов, японских блюд, газировок и пр.
Сердечно-сосудистые и нервносистемные преобразования. Зачастую, преимущественно в первом триместре беременности, у женщин наблюдаются эмоциональные всплески, нервное перенапряжение и перевозбуждение, вспыльчивость и раздражительность. На фоне подобных состояний нередко возникает головная боль на ранних сроках беременности. Мамочке просто нужно быть более уравновешенней и спокойней, чтобы голова ее не беспокоила.
Понижение давления, которым нередко сопровождается токсикоз в 1 триместр.
Повышение давления. Подобные изменения наблюдаются уже на поздних сроках и сопровождаются повышением белка в урине у беременной, гиперотечностью и пр. Именно высокое давление часто становится фактором головной боли при беременности на 3 триместре. Подобные процессы опасны, потому как могут спровоцировать различные патологии у плода.

Другие провоцирующие факторы

Даже банальное переутомление способно вызвать при беременности головные боли, дефицит жидкости и аллергические реакции. Сюда же можно отнести недосыпание и физические перегрузки, которые также ведут к переутомлению, отчего сильно болит голова.

Мамочка в 1-2 триместр, а также в третьем триместре чересчур восприимчива к воздействиям извне вроде громкого и резкого шума, сильных ароматов, яркого либо моргающего света. Подобные раздражители провоцируют мигрень и во втором триместре, и на поздних сроках. Любая хроническая патология, смена климата либо погодных условий, и даже долгое пребывание в душной комнате – все это может вызвать боли во время беременности.

Иногда болезненность в 1 триместре связана с предменструальным синдромом. Просто организм еще не успел перестроиться, менструация уже не приходит, а синдром все равно проявляется – беспокоят сильные головные боли, раздражительность, тошнота и пр.

У дам в положении частые головные боли приводят к развитию депрессии, что отрицательно отражается на процессе вынашивания и состоянии здоровья в целом. Ведь нервносистемные структуры и без того функционируют в стрессовом режиме, если им добавить дополнительные нагрузки, то картина общего состояния только усугубится. Вне зависимости от того, почему болит голова в 1 и остальных триместрах, без акушерской консультации нельзя даже пытаться самостоятельно обезболивать мигрени какими-либо препаратами. В 1 триместр высока вероятность выкидыша, потому необходимо максимально помочь материнскому организму приспособиться к его новому положению.

Разновидности головных болей

Сильная головная боль при беременности беспокоит порядка 80% пациенток. Причем факт, что до зачатия женщина не страдала мигренозными проблемами, не имеет никакого значения. Даже у совсем здоровых пациенток нередко болит голова во время беременности. Подобные недомогания настигают женщину повсеместно, но чаще головная боль как своеобразный признак беременности имеет место в 1 и последний триместр.

Врачи выделяют при беременности 2 типа болей: первичные и вторичные. Последняя группа обуславливается травматическими или сосудистыми нарушениями, ВЧД и инфекциями, резким прекращением курения или употребления препаратов после длительного их применения, невралгиями и метаболическими сбоями, гормональными бурями и прочими факторами. Их основу представляют определенные патологические процессы. Первичные представляют собой т. н. мигрени, боли напряжения и кластеры.

Мигрени

Это вид болезненных ощущений, доставляющий немало мучений. Они бывают настолько интенсивными, что на их фоне возникает слабость, зрительные нарушения, рвота либо гиперчувствительность к свету и звуку. Мигренозные боли способны сохраняться часами. Если не лечить головную боль при беременности, то мигрени сохранятся на несколько дней. Специалисты уверены, в основе мигренозных недомоганий лежат обменные нейрохимические нарушения, метаморфозы в рецепторах нервных структур или чрезмерное поступление кровотока в ткани мозга.

Немаловажное значение в механизме развития мигренозных болей имеет и эстроген, поэтому на фоне дефицита или переизбытка этого гормона у беременных часто болит голова. Для устранения мигренозных проявлений нельзя использовать традиционные препараты вроде НПВП, эрготаминов и болеутоляющих, поскольку они способствуют формированию врожденных аномалий у новорожденного. Но как избавиться от головной боли беременной, если привычные медикаменты для этого не годятся. Наиболее щадящим для мамочек является Парацетамол. Помогает Напроксен или Ибупрофен, но возможные риски от их применения, как и последствия, прогнозировать достаточно сложно.

Относительно безопасные обезболивающие при беременности – β-блокаторы и антидепрессанты. Среди них наиболее применяемыми среди беременных считаются Лабеталол, Атенолол, Пропранолол или Флуоксетин, Амитриптилин. Но лучше все же избегать факторов, провоцирующих развитие мигренозной болезненности.

Головные боли напряжения

Подобный тип алгии наиболее характерен для дам 30-40-летнего возраста. Подобное недомогание обычно диагностируется при головной боли, сопряженной с дискомфортными ощущениями в шее, и имеет несколько особенностей.

Причиной подобного недомогания врачи считают защемление мышечных волокон и спазмирование в данных областях. Кроме того, подобная болезненность бывает следствием чрезмерной обеспокоенности, травматизации головы, стрессового состояния.
Когда болит голова постоянно или чаще 2 раз за неделю, то говорят о хронической болезненности, которая обычно является следствием отсутствия лечения головной боли у беременных первичного характера, в т. ч. и болезненности напряжения.
Как бороться с подобным недомоганием, должен решать врач. Иногда бывает достаточно изменить привычный уклад жизни, чтобы избавиться от болезненных ощущений. Подобные боли может вызвать работа с какими-либо бумагами или за компьютером, вышивание или вязание и прочая кропотливая деятельность, сопровождающаяся перенапряжением шейных мышц либо глаз.
Иногда болеть голова у беременных может из-за неправильно принятой во сне позы или прохладной температуры в спальне.
Также подобная болезненность бывает следствием курения или употребления спиртного, кофе или перенапряжения умственного характера, простудных заболеваний либо стоматологических проблем.

При подобных болях беременную беспокоит ощущение интенсивной сдавленности головы (будто тисками), при этом болезненность тянущая, затрагивает одну или обе половины черепа. Многие испытывают ощущение, что болит кожа на черепе, задняя область шеи, при этом нередко наблюдается иррадиация в плечевую область. В сравнении с мигренозной болезненностью боли напряжения не способны спровоцировать тошнотно-рвотную реакцию. А их продолжительность занимает полчаса-неделю.

Лечение головной боли при беременности именно этого типа сводится к приему Парацетамола либо Но-Шпы, иногда доктор назначает миорелаксанты вроде Тизанидина. Но любой препарат нельзя использовать без врачебного согласования.

Кластерные боли

Подобному типу болезненности свойственна локализация в одной половине черепа, кратковременность и интенсивность. Беременным от головной боли подобного типа нет опасности, она не вызывает необратимых головномозговых изменений и не грозит ребенку. Но кластерные болевые проявления могут существенно испортить жизнь мамочке, ежедневно доставляя физические страдания. Голова при этом может болеть очень сильно, настолько, что беременная испытывает слабость и обессиленность, она буквально истощается из-за этого синдрома.

Кластерные боли различной интенсивности наблюдаются примерно у 20% беременных. Специалисты объясняют механизм их развития неожиданным сбросом серотонинового и гистаминового гормона в кровоток. Гипоталамусные структуры чересчур остро реагируют на подобный выброс и посылают импульсы посредством соответствующих рецепторов.

Для кластерной сильной головной боли при беременности характерно внезапное и интенсивное начало преимущественно во сне, хотя бывает и при бодрствовании. Обычно такая болезненность возникает в одинаковое время, проявляется жгучим или острым характером. Иногда затрагивает глаза либо височную область, вызывает заложенность либо ринит со стороны локализации, покраснение глаз либо слезотечение.

Длительность кластерной головной боли при беременности обычно составляет 0,5-2 часа, но в среднем она продолжается не больше 45 минут. Такая болезненность способна резко увеличиваться, достигая максимальной интенсивности за 5-10 минут. Болезненные атаки обычно начинают в одинаковое время суток. И могут возникать однократно в день на протяжении месяца, либо беспокоить всю беременность. С возрастом вероятность столкнуться с кластерной болью возрастает. Что делать мамочке, если болит голова при беременности именно по кластерному типу? Терапия зависит от конкретного случая и этиологии, поэтому назначается исключительно гинекологом.

Способы лечения

Методов, как избавиться от головной боли при беременности, немало, хотя они объединяются в две группы: медикаментозные и народные методы. Но как лечить головную боль, если беременным нельзя принимать практически никаких лекарств? В этом вопросе неплохо помогают препараты вроде детского Панадола или Но-Шпы, Парацетамола. В особенно сложных случаях помогает обезболить мигренозные боли Пенталгин, Тайленол и пр. Но принимают их однократно и только после врачебного одобрения. Запрещены при беременности анальгетики, кофеинсодержащие препараты, гипотонические средства и барбитураты.

Домашние средства

Каждая может решить вопрос, как снять головную боль при беременности, самостоятельно и без лекарств. Неплохо помогает убирать болезненный дискомфорт холодный либо теплый компресс, приложенный к затылочной области. С болезненностью в висках можно справляться с помощью умываний холодной водой или прохладного душа.

Если головные боли обусловлены дефицитом сахара, то необходимо пересмотреть рацион. Кушать нужно каждые 3 часа, при этом пищу лучше накладывать в блюдце, чтобы не переборщить с порцией. Один важный момент – отказ от сладостей, кофе, шоколада и пр. Необходимо соблюдать питьевой режим, потому как дефицит жидкости нарушает кровоциркуляцию, что ведет к сосудистым спазмам, которые способствуют тому, что начинает болеть голова.

Если полноценно отдыхать и высыпаться, то самочувствие нормализуется. Успокаивает, расслабляет и помогает убрать болезненность массаж в зоне шеи. Хорошо помогает в борьбе с подобными недомоганиями ромашковый, шиповниковый или мятный отвар.

И последнее. Болит ли голова, беспокоят прочие недомогания – все проблемы со здоровьем беременной решает исключительно лечащий врач.

Источник