Болит длинная мышца головы

Все свои действия человек совершает при помощи мышц. Основными функциями мышечного аппарата являются: удержание организма человека в состоянии равновесия и обеспечение его подвижности. Мышцы позволяют людям перемещаться в пространстве, защищают внутренние органы, обеспечивают дыхательные, глотательные и другие необходимые для жизнеобеспечения организма движения. Общая масса функциональной ткани у взрослого человека составляет около одной трети от его веса, а общее количество составляет более шестисот различных мышц.

Ременная мышца головы: анатомия и функции

Рассмотрим одну из основных мышц человека. Расположена ременная мышца головы ниже трапециевидной и прикрыта верхним ее отделом. Она начинается от основания черепа в районе выпуклости позади уха, далее проходит по диагонали к позвонкам в середине шеи и верхнего отдела спины на уровне между третьим и пятым грудным позвонком. При опускании головы вперед-назад, в бок, при ее вращении и выпрямлении шеи задействована ременная мышца головы, функции которой заключаются в выполнении этих движений.

Симптомы и причины поражения мышцы

Как и все органы в организме человека, мускулы подвержены болезням и повреждениям. У человека появляются болезненные и неприятные симптомы, когда поражена ременная мышца головы. Болит верхняя теменная область, боль локализуется внутри черепа за глазным яблоком. Могут наблюдаться болевые прострелы от области затылка до глазного яблока. Часто такие боли называют острой внутричерепной болью. У больных наблюдается нарушение зрения с той стороны, где поражены ременные мышцы головы и шеи. Наряду с перечисленными симптомами, у пациентов имеется боль в области шеи.

Причинами поражения ременной мышцы головы могут быть:

• травма шеи;
• сильная или внезапная ее перегрузка;
• длительное удержание положения наклона головы и шеи вперед;
• постоянная сутулость.

Утомленные мышцы шеи очень подвержены поражению, когда на них воздействует поток холодного воздуха.

Диагностика

Диагностировать состояние, когда ременная мышца головы воспалена, поможет процедура пальпации. Ее должен проводить только опытный врач-специалист. В ходе выполнения пальпации в местах крепления ременной мышцы, верхней части трапециевидной мышцы и мускула, поднимающего лопатку, выявляются болезненные точки. Голова пациента наклоняется в сторону пораженной ткани. Эта процедура обеспечивает расслабление мышц. Пальпируется пространство между основанием шеи и надплечьем, голова больного при этом поворачивается в противоположном направлении от пораженной мышцы для ее растяжения. Пальпации подвергается и верхняя часть мускула в месте, где встречаются верхние его концы — трапециевидный и грудинно-ключичный-сосцевидный. Болезненные ощущения у пациента при выполнении пальпации помогут выявить очаги поражения мышц и принять меры для их устранения.

Для определения боли при выполнении активных и пассивных движений проводится исследование объема движений.

Профилактика

Чтобы ременная мышца головы не вызывала болезненных ощущений и не являлась причиной появления других симптомов ее воспаления, врачи рекомендуют следовать нескольким несложным правилам:

1. Ни при каких обстоятельствах не следует заниматься самодиагностикой и самолечением. При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу-специалисту для диагностики и назначения лечения, выполнения процедур.
2. Необходимо следить за своей осанкой: избегать сильного или постоянного напряжения в шейном отделе позвоночника, не наклонять сильно голову при работе за компьютером, при чтении, на рабочем месте.
3. Дома и на производстве необходимо выполнять гимнастические упражнения для плечевого и шейного отделов спины.
4. Избегать сквозняков.

Лечение

Для лечения болезненного состояния ременной мышцы головы используют процедуру постизометрической релаксации. Она заключается в совместных манипуляциях пациента и врача, направленных на переход от пассивного растяжения ременной мышцы головы до постепенного и поэтапного растягивания мускула и удерживания его в новом положении. Такая процедура позволяет снять болезненные ощущения и вернуть мышце эластичность. Этот метод лечения проводят и в домашних условиях.

Ременная мышца головы, как и другие длинные мышцы шеи, часто становится источником возникновения боли, справиться с которой поможет массаж и самомассаж. Лечебные процедуры проводятся массажистами-профессионалами в специализированных учреждениях. Для выполнения самомассажа необходимо лечь затылком на подушку, при этом мускул расслабляется, и его становится легко прощупать. Нужно захватывать ременную мышцу головы между пальцами рук. Движения при этом должны быть легкими и медленными. Для устранения боли и напряжения самомассаж должен быть длительным.

С головной болью рано или поздно сталкивается каждый человек. Подобное недомогание стало уже столь привычным, что мало кто обращает на него особое внимание. Но некоторым людям «посчастливилось» испытать на себе ощущение, когда болит кожа головы. Причины такого явления для большинства остаются загадкой. И все же. Почему болит кожа головы?

Болит кожа головы: симптомы

Психогенная головная боль, «каска неврастеника», головная боль напряжения, цефалгия мышечного напряжения – под такими именами «вошла в историю» боль кожи головы и корней волос. Ее трудно спутать с другими видами головной боли благодаря некоторым отличительным чертам:

1. Монотонность.
2. Ощущение «каски».
3. Умеренная или средняя тяжесть.
4. Сдавливающий, сжимающий характер.

Чаще всего боль локализуется по всей голове, но особо сильно ощущается в зоне лба и висков, а также шеи и затылка. Она не настигает внезапно, нарастая медленно и постепенно набирая интенсивность. Так же неспешно боль стихает спустя некоторое время.

Почему болят корни волос на голове

Существует много факторов, провоцирующих возникновение боли кожи головы. Среди них наиболее значимые:

• переживания, стрессы. «Каску неврастеника» в основном носят люди со слабой нервной системой. Любое волнение или конфликт становится причиной боли кожи головы. При регулярных стрессах боль может стать неприятным, но верным «спутником жизни»;
• болезни сосудов. Под тонкой кожей головы находится очень много сосудов, которые уязвимы к внешним влияниям. При малейшем нарушении кровообращения возникают спазмы, вызывающие болезненные ощущения;
• головной убор. У многих женщин боли начинаются из-за того, что они носят слишком тесные повязки или неудобные шапочки. Мужчины реже соглашаются терпеть подобный дискомфорт, поэтому из-за носки головных уборов страдают не так часто;
• прическа. С ощущением, когда болит кожа головы при прикосновении, знакома каждая обладательница длинной шевелюры. Шпильки, заколки, резинки, обручи не только помогают создать красивую прическу, но также раздражают кожу. В результате к вечеру появляются болезненные ощущения;
• личная гигиена. Кожа головы любит не только тщательный, но и подходящий именно ее типу уход. Поэтому неправильно подобранный шампунь, маска для волос, бальзам часто становятся причиной появления перхоти, зуда, а также болезненности кожи головы;
• сидячий образ жизни. Физическая нагрузка важна для всего организма: начиняя от кончиков пальцев ног и заканчивая корнями волос. Отсутствие движения найдет как себя проявить, и боль кожи головы – не последний способ для этого;
• простуда. Сосудистая система каждого человека очень чутко реагирует на температурные стрессы. Прогулка с не до конца просушенными волосами в холодную погоду может иметь различные последствия: от гриппа до боли корней волос;
• сезонность. Кожа головы начинает болеть чаще осенью и весной. Это связано с сезонной нехваткой необходимых организму веществ.

Несмотря на разнообразие причин ученые заметили, что с болезненностью кожи головы реже сталкиваются люди, которые способны противостоять стрессам. Они могут позволить себе и надеть тесный головной убор, и сделать неудобную прическу – им все «сходит с рук».

Лечение боли кожи головы

Как быстро снять боль

Головную боль напряжения терпеть не стоит. Следует принять таблетку обезболивающего:

• Анальгин;
• Спазмалгон;
• Нурофен;
• Парацетамол.

К употреблению лекарств нужно относиться со всей осторожностью, при необходимости консультируясь у врача.

Немедикаментозное лечение

Соль

От боли корней волос может спасти обычная крупная поваренная соль. После мытья головы ее следует легкими движениями втереть в кожу, а через 15 мин. смыть. Регулярность такой процедуры зависит от постоянства болей: нет смысла применять солевые маски ежедневно, если болезненные ощущения появляются очень редко.

Горчица

Хорошо помогает маска на основе горчицы. Порошок нужно развести водой и нанести на волосы, легонько втирая в кожу головы. Через 50-60 мин. маску следует смыть.

Релаксация

Если кожа головы начинает болеть сразу после конфликтных ситуаций, то избавиться от нее можно с помощью качественного отдыха. Не нужно винить себя за несдержанность или, наоборот, за чрезмерную уступчивость: самобичевание лишь усилит боль. Следует дать себе возможность поспать или хотя бы посидеть в тишине. Боль утихнет очень скоро. Но в случае если регулярные стрессы провоцируют постоянные болезненные ощущения в области кожи головы, нужно обратиться к врачу, который пропишет курс успокоительных.

Массаж

Такой способ снятия боли хорошо подойдет «заработавшимся» людям, которые большую часть своего времени проводят сидя. Недостаток двигательной активности можно компенсировать, сделав массаж головы. По возможности следует использовать и натуральные эфирные масла:

• ромашки;
• майорана;
• шалфея;
• лаванды.

Ароматическое масло нужно предварительно разбавить водой (1:2): это поможет избежать ожогов. Затем необходимо помассировать виски, легонько втирая в кожу масло. Кожа головы перестанет болеть в течение 15 мин.

Профилактика болезненности корней волос

Чтобы не страдать от головной боли напряжения, нужно правильно заботиться за кожей и волосами:

1. Пользоваться деревянной расческой.
2. Не слишком увлекаться средствами укладки волос.
3. По возможности реже пользоваться феном.
4. Подбирать средства для ухода за волосами исходя из их типа.
5. Не носить неудобных и тесных головных уборов.
6. При слишком чувствительной коже головы укоротить волосы.
7. Избегать переохлаждения, одеваться соответственно погоде.
8. Поменьше волноваться, вырабатывать в себе хладнокровное отношение к стрессовым ситуациям.
9. По сезону пить поливитаминные комплексы.
10. Проходить регулярные обследования на предмет заболеваний сосудов.
11. Заниматься спортом.
12. Правильно питаться.

Боль кожи головы может испортить самый приятный до этого вечер. Но подобные болезненные ощущения заставляют задуматься: возможно, пора сменить свой распорядок жизни? Больше движения, правильное питание, забота об эмоциональном здоровье – и о болях кожи головы останется только вспоминать как о давно пройденном этапе.