Болит глазница и голова в виске
Головная боль в висках и глазах – неприятный симптом, известный человеку с самых древних времен.
В современном мире данная проблема приобрела ужасающие масштабы.
Стрессы, плохая экология, влияние исходящих от электронных приборов излучений – все это сделало головную боль бичом современной цивилизации.
Особенности головной боли в висках и глазах
Височная боль может локализоваться в левой или в правой части лица, а также с двух сторон одновременно. Зачастую люди терпят симптом очень долго, надеясь, что он пройдет сама по себе.
Действительно: боли данной локализации могут утихнуть после полноценного сна, приема пищи или прогулки на свежем воздухе. Однако в некоторых случаях симптом на протяжении нескольких дней преследует человека, то исчезая, то проявляясь с новой силой.
Можно выделить следующие особенности головной боли в глазах и в висках:
- Она локализуется в области глаз, висков и носит притупленный или пульсирующий характер.
- Чаще всего она проявляется в утренние часы, прерывая сон человека.
- Болевые ощущения в глазах и висках проявляются менее интенсивно, чем иные виды головной боли.
- Чаще всего височной головной болью страдают женщины.
Игнорирование данного симптома может привести к не самым благоприятным последствиям. Именно поэтому, столкнувшись с головной болью в висках и глазах необходимо как можно скорее выяснить, чем она может быть вызвана.
Причины
В большинстве случаев причина неприятного симптома кроется в том или ином заболевании. Головная боль может быть вызвана:
- различными инфекционными болезнями: гриппом, ангиной, лихорадкой Денге, болезнью Лайма, бруцеллезом;
- бессонницей;
- мигренью;
- менингитом;
- понижением внутричерепного давления;
- интоксикацией организма (лекарственными средствами, алкоголем и т.д.);
- феохромоцитомой надпочечников;
- глаукомой, воспалением органов зрения;
- зубными заболеваниями;
- менструацией, изменениями гормонального фона.
Головная боль в висках и глазах может быть не связана с какими-то заболеваниями. В таких случаях она возникает под воздействием таких внешних факторов, как:
- длительное голодание;
- пребывание на большой высоте;
- отравление угарным газом;
- авиаперелет.
Как правило, человеку не удается самостоятельно разобраться с тем, чем боль вызвана. Именно поэтому при обнаружении данного симптома необходимо обратиться к врачу для постановки верного диагноза и подбора оптимального способа лечения.
Головные боли в висках и глазах при мигрени
Мигрень — распространенная причина головной боли. Данное заболевание носит хронический характер, и в большинстве случаев избавиться от него навсегда не удается.
Для купирования симптома, вызванного мигренью, применяются седативные препараты, антидепрессанты и препараты, понижающие артериальное давление.
Мигрень сопровождается височной болью, отдающей в глаза, а в тяжелых случаях – тошнотой и рвотой.
Зачастую мигрень характеризуется повышенной чувствительностью к запахам и вкусам, зрительными нарушениями, усилением болезненных ощущений во время ходьбы. В редких случаях заболевание сопровождается светобоязнью и слабостью. Приступы длятся от 30 минут до нескольких часов.
Около 50% людей, страдающих мигренью, не догадываются о том, что головные боли вызваны именно этим недугом. Привычка «заглушать» симптом таблетками может привести к обострению заболевания и учащению приступов. Поэтому при обнаружении описанных симптомов рекомендуется обратиться к врачу.
Головные боли при менингите
Менингиты подразделяются на две группы: серозные и гнойные. И, если вторая группа характеризуется сильными головными болями, то в случае серозных менингитов боли имеют менее выраженный характер.
При менингите приступы головной боли могут сопровождаться тошнотой и никак не связанной с приемом пищи, — рвотой.
Болезненные ощущения усиливаются при надавливании на глазные яблоки, при звуковых и световых нагрузках. Основным признаком менингита принято считать головную боль без четкой локализации.
При гнойном менингите к концу первого — началу второго дня, головная боль резко усиливается. Через несколько суток после начала заболевания, данный симптом становится менее выраженным.
При лечении менингита крайне важно своевременно оказать больному медицинскую помощь – зачастую гнойные формы заболевания развиваются молниеносно. Особенно опасен данный недуг для здоровья ребенка. Поэтому родители детей, находящихся в группе риска (с ослабленным иммунитетом и в возрасте до 4-х лет), должны выучить симптомы менингита наизусть, чтобы при обнаружении первых признаков заболевания самостоятельно доставить ребенка в инфекционное отделение или вызвать скорую помощь.
Последствия
Обычно люди воспринимают головную боль как нечто должное и стараются «заглушить» ее с помощью таблеток из домашней аптечки.
Такое самолечение не только не принесет желаемого результата, но и с большой долей вероятности негативно скажется на состоянии организма.
Продолжительные головные боли могут свидетельствовать о наличии серьезного заболевания, которое невозможно вылечить обезболивающими препаратами.
В некоторых случаях систематические боли у людей пожилого возраста являются признаком прединсультного состояния.
Даже если серьезных последствий симптома не предвидится, отсутствие лечения может сделать человека раздражительным, апатичным, снизить его работоспособность.
Лечение
Головная боль в висках и глазах ухудшает качество жизни, являясь симптомом заболеваний, опасных для жизни пациента.
Своевременное обращение к врачу – единственно верная тактика поведения человека, который заботится о своем здоровье и желает прожить долгую жизнь.
Лечение головной боли зависит от причины ее появления:
- Вызванные мигренью боли, купируются лекарственными средствами из групп эрготаминов и триптанов. Многие люди принимают обычный аспирин во время мигрени, но это не дает ожидаемого результата. Купировать мигренозную атаку могут препараты, которые устраняют основную причину головной боли этого типа – сужение артерий.
- В случае атеросклероза, гипертензии, повышенного внутричерепного давления, больному назначается направленная терапия.
- Лечение вегето-сосудистой дистонии осуществляется путем приема препаратов, нормализующих тонус сосудов, фитотерапии и физиотерапевтических методов (ЛФК, плавание, душ контрастный).
- При неспецифических головных болях назначаются анальгетики.
- При головных болях напряжения, больной может помочь себе самостоятельно – растереть затекшие мышцы, выйти на свежий воздух, полежать в тишине.
- Психогенные височные боли снимаются сеансами ароматерапии и психотерапии. В таких случаях хорошие плоды приносит санаторно-курортное лечение, при котором происходит смена привычного климата.
- К препаратам, способным временно купировать головную боль в висках и глазах, относятся средства, включенные в группу противовоспалительных нестероидных средств (например, Аспирин). Такие препараты направлены на снятие симптомов – болезненных ощущений, тошноты, гипертермии, чрезмерной потливости – а потому использовать их постоянно нельзя.
Установить причину боли в глазах и висках может только опытный специалист. Задача пациента – не увлекаться самолечением и обращаться к врачу при появлении первых признаков головной боли.
От головной боли в наше современное время страдают миллионы человек. Чаще всего боль локализуется в висках, лобной части головы или затылке. Головная боль в области виска — причины, диагностика и методы лечения.
Об особенностях проявления головной боли в области затылка при различных патологиях читайте в этом материале.
Видео на тему
Источник
Обычно человек, если у него болит голова и давит на глаза, принимает обезболивающую таблетку и продолжает заниматься привычными делами. И только при регулярном появлении дискомфорта, нарастании болевого синдрома, обращается к врачу. Давящая боль может быть признаком мигрени, а может указывать на развитие более серьезной патологии – рост опухоли, нарушение кровообращения, ведущее к инсульту. Поэтому поход к врачу лучше не откладывать.
Причины возникновения головной боли, давящей на глаза и виски
Разовая головная боль может возникнуть из-за сосудистого спазма. Чем старше человек, тем чаще у него болит голова. Определение причины, по которой появляется дискомфорт, помогает подобрать лечение, облегчающее состояние или совсем устраняющее болевые ощущения.
Мигрень
Мигрень считается женской болезнью. Симптомы, когда болит голова, тошнит, давит на глаза, неприятны любые звуки и запахи, отмечают пациентки, которые уже достигли 18 лет. Точно не установлено, какими механизмами запускается приступ, но отмечаются косвенные факторы, приводящие к тому, что возникает боль в висках и глазах:
- Наследственная предрасположенность к мигренозным приступам.
- Гормональная перестройка (в подростковый период, при беременности, во время грудного вскармливания, при менопаузе).
- Сосудистые факторы: тромообразование, стеноз сосудистого русла головы, шеи.
При мигрени боль чаще односторонняя, ощущается как горящий комок в виске, шип, тупой раскаленный нож, воткнутый в голову. Отмечаются прострелы за ухо, под щеку, в глазницу при появлении громких звуков, яркого света.
Кластерные боли
На болевые ощущения такого типа чаще жалуются мужчины. Кластерная боль преимущественно локализуется в одной части головы. У пациента отекает лицо, область под глазом, веко опухает и закрывается, начинается слезотечение. Некоторые больные описывают приступ как укусы роя пчел, направленные в висок. Боль просто невыносимая, не проходит, если просто прилечь, не дает заснуть. Дискомфорт длится от 25 минут до 2 часов.
Кластерные боли отличаются регулярностью, могут возникать в одно и то же время, с перерывом в несколько суток или месяцев. При этом головная боль в висках и глазах – характерный признак заболевания.
Артериальная гипертензия
Считается, что при гипертонии головная боль обычно локализуется в затылочной области, но есть группа пациентов, жалующихся на боли в висках, возникающие при подъеме артериального давления. Боль тупая, давящая, хочется пальцами растереть виски, чтобы «стереть» неприятные ощущения. Кроме того, если закрыть глаза, возникает такое впечатление, что на глазные яблоки давит изнутри. Дополнительные симптомы:
- Шум в ушах, свист, звон, пульсация, звуки канонады.
- Потемнение в глазах.
- Давящие боли за грудиной.
- Тошнота, рвота.
При значительном подъеме артериального давления пациент может потерять сознание, возможно нарушение мозгового кровообращения, развитие геморроидального инсульта.
Височный артериит
При хроническом воспалении височной артерии развивается утолщение сосудов, расположенных в височной области. При нажатии на пораженный сосуд возникает головная боль, давящая на глаза. Она может быть односторонней или диффузно распространяться по всей голове. При одновременном поражении височной и глазной артерии у пациента отмечаются мигренеподобные приступы, сопровождающиеся значительным ухудшением зрения. При жевании, движении глазами болевые ощущения усиливаются.
Заболевание чаще диагностируется у людей пожилого возраста, при патологии происходит сужение сосудистого русла, повышенное образование тромбов.
Офтальмологические заболевания
Причиной болей в висках и глазах может быть переутомление глазного аппарата. Это происходит в том случае, если человек долгий период времени носит неудобные очки, не правильно подобранные линзы или вообще отказывается носить специальные приспособления для улучшения зрения.
В результате, когда больному нужно что-либо рассмотреть, прочитать, ему приходится щуриться, выбирать определенный угол зрения. Это вызывает значительное перенапряжение мышц лица, глаз, от переутомления возникает головная боль.
Причиной болевых ощущений может также стать глаукома. При этом заболевании головная боль может возникать в лобной или височной части головы, затрагивая обе стороны черепа.
Травма
Травма головы может привести к нарушению мозгового кровообращения. При этом болят виски, и давит на глаза, если удар нанесен непосредственно в лицо, лоб, висок человека. Также боли давящего характера возникают при разрыве аневризмы и излитии ее в субарахноидальное пространство. Неприятные ощущения в глазах могут быть предпосылками к разрыву аневризматичного мешка.
Переутомление
Переутомиться можно не только выполняя тяжелую физическую работу. Отмечается умственное переутомление, когда человек берет на себя большую ответственность и стремиться выполнить как можно больше заданий за короткий срок времени.
У офисных работников часто устают глаза от постоянного напряженного вглядывания в текст на экране. К этому добавляется неудобная статичная поза, провоцирующая остеохондроз. В результате возникает головная боль в височной области головы, давление на глаза, чувство сильной усталости.
Психоэмоциональное перенапряжение также может привести к возникновению болевого синдрома. Чаще пациенты отмечают появление неприятных ощущений вечером, к концу рабочего дня, но при отсутствии отдыха такое состояние может стать постоянным.
Диагностика
К какому врачу следует обращаться? Если у человека болят виски и глаза, в первую очередь необходимо посетить терапевта. Выслушав жалобы пациента, осмотрев его, врач назначит лечение или направит к другому специалисту: невропатологу или офтальмологу. Дополнительно назначаются следующие виды обследования:
- Магнитно-резонансная или компьютерная томография головы и шеи.
- Ангиография сосудов головного мозга, височной, глазной артерии.
- Офтальмологический осмотр.
- Исследование глазного дна.
При необходимости сдается общий анализ крови, определяется соответствие норме уровня сахара, холестерина.
Особенности лечения
Если устранить причину возникновения дискомфорта, боль отступит. Поэтому лечение назначается только после того, как врач установит, какое заболевание беспокоит пациента.
Прием медикаментов
Так как артериальная гипертензия – частая причина головных болей, в первую очередь медикаментозная терапия направлена на нормализацию кровяного давления (Каптоприл, Ренитек, Энам). Также невропатолог может порекомендовать препараты, укрепляющие сосуды, восстанавливающие гибкость и проходимость сосудистого русла (Верапамил, Циннаризин, Амлодипин).
Если болит голова в висках и давит на глаза из-за приступов мигрени, можно использовать обезболивающие препараты. В самом начале заболевания предпочтение отдается нестероидным противовоспалительным средствам: Аспирину, Ибупрофену, Парацетамолу. В дальнейшем, если односоставные препараты не помогают, могут быть назначены более сильные лекарства: Спазмалгон, Сумамигрен, Триптан.
Подбор препаратов при кластерных болях, височном артериите, заболеваниях глаз зависит от индивидуальных особенностей пациента и выполняется только врачом.
Облегчение боли в домашних условиях
Избавиться от неприятных ощущений в голове, вызванных переутомлением, поможет ароматерапия. Лечебным эффектом обладают масла розмарина, мяты, чайного дерева, лимона, лаванды. При мигрени достаточно пару капель эфирного масла нанести на запястья и виски.
Хорошо снимает головную боль прохладный компресс, приложенный ко лбу. Для этих целей можно использовать капустный лист или лист лопуха, завернутый в марлю тертый картофель. Даже 15 минут под прохладным душем помогут унять неприятные ощущения в голове, вызванные подъёмом артериального давления или приступом мигрени.
Для облегчения болевых ощущений можно выпить зеленый, ромашковый, или мятный чай. Также хорошо помогает устранить головную боль черный чай с медом. В домашних условиях можно укрепить сосуды головы, принимая сок калины или витаминную смесь: перемолотые на мясорубке ядра грецких орехов с лимоном и медом.
Помните! Все домашние процедуры должны дополнять традиционное лечение.
Если головная боль давит на глаза и виски, обезболивающие препараты не помогают, а простые процедуры не приносят облегчения необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Источник
Многие люди чувствуют боль в висках и глазах, но относятся к этому легкомысленно и не задаются вопросом, почему их мучают такие недомогания, списывая все на обычный стресс или усталость. Однако, такое несерьезное отношение к подобным болевым ощущениям может в итоге привести к нежелательным последствиям. Если боль начинает отдавать в висок, вызывать дискомфорт в левом или правом полушарии мозга, то это может оказаться симптомами серьёзного заболевания. При обнаружении этого недуга лучше сразу обратиться к специалисту и заняться лечением.
Причины болей головы и глаза
Итак, почему же у нас болят глаза и голова? Давайте постараемся выяснить причины таких недомоганий.
загрузка…
Переутомление
Переутомление является одной из самых распространённых причин болей в голове и глазах. Это состояние возникает потому, что в течение тяжёлого рабочего дня в сосудах плечевого пояса возникает спазм, из-за которого нарушается кровообращение. Самая мучительная особенность этого недуга состоит в том, что неприятные ощущения не прекращаются даже после устранения причины дискомфорта. Чтобы предотвратить это состояние больше отдыхайте, расслабляйтесь и старайтесь меньше подвергать себя стрессу и другим психическим расстройствам.
Мигрень
загрузка…
Данное заболевание характеризуется болями в области головы и глаз, которые локализуются чётко с одной стороны (затронута либо левая, либо правая часть головного мозга), и имеют приступообразный характер.
Основные симптомы мигрени:
- боли отдающие в висок, глаза и соседние с ними отделы головного мозга;
- нарушение концентрации;
- боязнь света;
- рвота или тошнота.
Это заболевание обычно проявляется у людей в возрасте от 25 до 40 лет и чаще встречается у женщин. Частота приступов мигрени может быть от нескольких раз в день, до двух-трех раз в год.
Почему возникает мигрень?
До настоящего времени врачам так и не известна точная причина возникновения мигрени, и нет однозначного лечения данных приступов, поэтому подобным пациентам стоит избегать стрессов, соблюдать здоровый образ жизни и систематически принимать обезболивающие средства, назначенные врачом – специалистом.
Кластерные боли
Подобные неприятные ощущения также имеют приступообразный характер и в чем-то похожи на приступы мигрени. Во время подобного приступа одно из полушарий головного мозга целиком затрагивает очень сильная боль, сосредотачиваясь в глазах и отдавая в висок, ухо и шею.
Основные симптомы кластерных болей (приступов):
- односторонняя боль в области глаз, головы и ушей (затронуты левая или правая стороны);
- высокое артериальное давление;
- покраснение лица;
- лопнувшие кровеносные сосуды в глазных белках.
Эти боли мало изучены, сам приступ может длиться довольно долго и не поддаваться медикаментозному лечению. Человек сильно страдает от этого недуга, а все попытки помочь или поддержать воспринимаются негативно, иногда с агрессией. Поэтому самым действенным методом лечения кластерных болей является тишина и покой больного.
Вегето-сосудистая дистония
Данное недомогание является частой причиной возникновения болей в области висков и глаз. Возникают неприятные ощущения, часто односторонние, в левом или в правом полушарии. Причиной появления таких болей являются обычно чрезмерные нагрузки, (как психические, так и физические), резкое изменение погоды или хроническое недосыпание.
В таких случаях врач обычно назначает лечение сосудистыми препаратами и дополнительные процедуры.
Атеросклероз
Это заболевание связано с появлением холестериновых бляшек в сосудах. Подобные бляшки появляются из-за нарушения липидного и белкового обмена, когда этот процесс запускается, в сосуде начинает образовываться уплотнение, которое может постепенно перекрыть просвет сосуда.
Появление подобных уплотнений в сосудах головного мозга и приводит к головным болям с одной стороны, отдельно правой или левой. Наличие боли в той или иной стороне зависит от расположения бляшки – находится ли она в левом или правом полушарии. Но возможна и иная картина, например, у вас болит левая часть головы, а бляшка находится в правом полушарии и наоборот.
Основные симптомы атеросклероза:
- односторонняя боль в голове и глазах (справа или слева)
- снижение умственной деятельности;
- психические расстройства.
Этому недомоганию чаще подвержены люди с заболеваниями почек, диабетом и гипертонической болезнью.
Височный артериит
Это еще одно заболевание, которое вызывает острую боль либо в левом, либо в правом виске, а также затрагивает глазное яблоко. Причиной данного недуга обычно является воспаление стенок артерий. Обычно от этого заболевания страдают пожилые люди (старше пятидесяти лет).
Основные симптомы височного артериита:
- боль в глазу и в виске с одной стороны (с левой или с правой);
- бессонница;
- слабость;
- повышенная температура.
Если лечение не начать своевременно, то есть риск, что воспаление начнет распространяться и вызовет заболевания глаз (конъюнктивит, ирит, и т.п.). Поэтому важно своевременно заняться лечением.
Инфекционные заболевания
Подобные недуги также способны вызывать болевые ощущения в глазах и висках, так как при воспалении болит все лицо целиком: уши, горло, нос, глаза, вследствие чего чувство дискомфорта может присутствовать также в левом или правом полушарии мозга.
Артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление)
Неприятные ощущения в висках и глазах при повышенном давлении могут быть вызваны стрессом, переутомлением или резкой переменой погоды. Этому заболеванию больше подвержены пожилые люди, но в последние годы артериальная гипертензия всё чаще встречается и в молодом возрасте.
Глаукома
Покраснение глаза при глаукоме
Основной характерной чертой такого заболевания является постоянное или периодическое повышение давления внутри глаз. При этом боль затрагивает не только глаза, но и затылок, а также может появляться в левом или в правом полушарии мозга. Так как симптомами глаукому являются тошнота и слабость, ее довольно часто путают с мигренью. Поэтому если вы не уверены, что именно вас беспокоит, обратитесь к врачу. Если лечение глаукомы не начать вовремя, возможны необратимые последствия. Поэтому следует раз в год обследоваться у офтальмолога, чтобы предотвратить развитие заболевания на ранних стадиях.
Менингит
Еще одно инфекционное заболевание, которое является более тяжёлым, чем предыдущие, так как при нем поражение затрагивает мозговые оболочки. Обычно болевые ощущения при менингите возникают в глазах и виске, в левом или правом полушарии (только с одной стороны), но при долгом отсутствии лечения может начаться отдающая боль, которая будет ощущаться и в других отделах головы.
Основные симптомы менингита:
- постоянная боль в области висков и глаз с одной стороны (затронуты либо левая, либо правая части головы), которая усиливается с течением времени;
- озноб;
- слабость;
- тошнота;
- сонливость.
Лечение проводится строго в условиях стационара и по назначению лечащего врача. Если не лечить данную болезнь, то такое легкомыслие может привести даже к летальному исходу.
Заболевания полости рта
Часто боль в зубах может сопровождаться неприятными ощущениями в ушах, висках, глазах, а также затрагивать левую или правую часть головного мозга.
Воспаление тройничного нерва
Другой причиной боли в голове и глазах может быть данное хроническое заболевание. Причины его возникновения это воспаление черепных нервных волокон, которое возникает вследствие переохлаждения лица, сдавливания нерва или же опухоли мозга. Болевые ощущения сопровождаются приступами длительностью до двух минут, которые обычно связаны с определёнными действиями (разговор, зевание, жевание и т.д.). Возникает болевой синдром в висках и глазах справа или слева, так же может болеть и голова в целом.
Диагностика болей в области головы и глаз
В случае обнаружения у себя симптомов вышеуказанных заболеваний, нужно срочно провериться у врача. Специалист, в свою очередь должен постараться определить причину болевых ощущений, для начала проведя осмотр на наличие явных признаков заболевания. В дальнейшем нужно будет понять, в каком месте находится источник дискомфорта, в левом или правом глазу, или, возможно, страдают сосуды и сам головной мозг.
Если при осмотре не удалось выявить причину боли, то врач назначает анализы крови и мочи, а также другие диагностические процедуры. Например, исследование глазного дна, роговицы, сетчатки, измерение внутриглазного давления, КТ и МРТ.
Рекомендуем посмотреть видео о причинах головной боли:
Лечение головной и глазной боли
Лечение болевых ощущений в области головы и глаз начинается с их первопричины, если она выявлена. Однако, если причину не удалось выяснить, то лечение направляют на купирование приступов болей. Когда боль в голове не дает покоя, и беспокоит левую или правую ее часть, нив коем случае нельзя заниматься самолечением, следует незамедлительно обратиться к специалисту.
Многие люди часто задаются вопросом – почему привычные обезболивающие средства перестают купировать боль? А причина в том, что больной начинает принимать обезболивающие препараты постоянно в результате чего организм привыкает к действующим веществам этого лекарства, и принимать его уже нет смысла.
Люди, не нашедшие медикаментозное средство, которое поможет справиться с этой болью, прибегают к нетрадиционной терапии.
Основные методы нетрадиционной терапии
- Иглоукалывание (акупунктура) – традиционная китайская медицина, которая представляет собой раздражение биологически активных точек на теле посредством проколов иглами или нагреванием. Исследования показали, что акупунктура уменьшает интенсивность и частоту приступов боли в голове и глазах.
- Массаж – приятная процедура, которая способствует расслаблению мышц и релаксации. Тем самым снимается нервное напряжение со всего тела и уменьшаются болевые ощущения.
- Медитация – занятие, которое помогает расслабиться, как физически, так и морально.
- Минеральные и травяные добавки – есть свидетельства того, что некоторые травы помогают облегчить болевые ощущения, такие как пиретрум девичий.
- Игровые упражнения для глаз – эти упражнения помогают расслабиться, отвлечься, улучшить состояние зрения. К ним относятся: зажмуривания, моргания, «вне фокуса», перемещение фокуса, «перепрыгивание».
- Дыхательная гимнастика – ежедневные дыхательные тренировки также помогают усилить остроту зрения и общее самочувствие.
Конечно, это далеко не полный список вспомогательных процедур и все эти средства могут в значительной мере облегчить боль, но перед тем как пробовать подобные способы лечения, нужно проконсультироваться с врачом по поводу противопоказаний к той или иной процедуре.
Если у вас болит висок и голова, то рекомендуем обязательно посмотреть это видео:
Профилактика боли в голове и глазах
Чтобы избежать повторных приступов головной и глазной боли нужно менять свой образ жизни. Есть несколько пунктов, которые обязательно нужно учитывать.
- Важно выяснить, что провоцирует приступы, почему болевые ощущения возникают именно в правом или левом глазу и висках.
- Постараться не пить много обезболивающих. Привыкание вызовет ещё более сильные и частые приступы.
- Нормально питаться и высыпаться – это очень важно для головного мозга, ведь некоторые заболевания могут развиваться из-за недостатка витаминов и ферментов.
- Отказаться от кофе – он стимулирует клетки головного мозга, тем самым увеличивает возбуждение нейронов, что может привести к ещё более сильной головной боли.
- Заниматься спортом.
- Пробовать расслабляться, заниматься йогой, медитацией или упражнения для релаксации.
- Заниматься специальными упражнениями, которые назначит врач.
Источник
