Болит голова челюсть и рука

Иногда вместе с болью в челюсти появляется и головная боль – очень неприятные симптомы, заставляющие человека срочно искать причину их появления. Чаще всего это связано с зубными патологиями, включая удаление зубов и недавнее пломбирование зубных каналов. Прорезающиеся «восьмерки» – зубы мудрости – тоже способны вызывать сильные болевые ощущения. Однако при отсутствии проблем с зубами боль в челюсти и голове может свидетельствовать о развитии других патологий.

Ситуация, когда болят голова и челюсть, возникает вследствие следующих причин:

бруксизма – зубного скрежета, который обычно появляется ночью, во сне;
остеохондроза и других болезней позвоночного столба;
невралгии – поражения нервов лицевой области;
дисфункции височно-челюстного сустава;
доброкачественной или злокачественной опухоли;
заболеваний ЛОР-органов;
воспаления височной артерии;
остеомиелита;
мигрени;
артрита сустава челюсти.

Среди зубных патологий, вызывающих боли в голове и челюсти, можно выделить:

кариес;
пульпит;
периодонит;
периодонтальный абсцесс;
киста, или гранулема корня зуба.

Стоит также отметить, что подобный симптом иногда возникает из-за мышечного перенапряжения или сильного и продолжительного нервного стресса. У некоторых людей эмаль зубов очень тонкая от природы, поэтому резкие болевые ощущения в челюсти и голове возможны от употребления холодного/горячего, кислого или сладкого.

В результате зевания возможно появление не только боли. Иногда обычный зевок сопровождается резким мышечным спазмом – тризмом. При этом появляется сильное ощущение, что челюсти свело, и разжать их практически невозможно. Такой симптом характерен для поражения тройничного нерва, который участвует в иннервации жевательных мышц.

Мышечные спазмы, сопровождаемые чувством сведенной челюсти, происходят при системных заболеваниях – эпилепсии, столбняке, опухолях головного мозга, менингите и инсульте. Тризм может быть одним из признаков воспаления в ротовой полости и челюстном суставе.

Если болезненность вызвана стоматологическими заболеваниями, то она отличается пульсирующим характером и усилением в ночные часы. В этом случае необходимо при первой возможности посетить стоматолога, а при сильной боли – выпить таблетку анальгетика.

Бруксизм

Бруксизм характеризуется эпизодическим сокращением лицевых мышц, при которых челюсти сжимаются и двигаются относительно друг друга. Мышечный спазм длится всего несколько секунд, но многократно повторяется за ночь и не поддается сознательному контролю. Сам человек может не подозревать об этом, однако утром он ощущает головную боль, вялость, ломоту в челюстях и зубах. При длительном течении бруксизм приводит к дисфункции височно-челюстного сустава.

Терапия бруксизма всегда комплексная и требует обязательного участия стоматолога. С помощью медикаментов устраняются судороги жевательных мышц, для чего назначаются седативные, успокоительные препараты и витаминные комплексы с кальцием, магнием и витаминами В-группы. Используются и инъекции ботулотоксина.

Роль стоматолога при данном заболевании очень важна, поскольку именно этот врач выполняет избирательную шлифовку зубов, оказывает помощь в исправлении прикуса и ставит протезы при отсутствии зубов. При необходимости применяются специальные защитные каппы, предохраняющие зубы от истирания и расшатывания.

Важно: лечение зубов, пострадавших при бруксизме (клиновидные дефекты, периодонтит и пр.), проводится только после устранения основного заболевания.

Зубы при бруксизме
Скрежетание зубами во сне приводит к потере зубного вещества в области концентрации напряжения

Заболевания позвоночника

Головная боль является одним из признаков поражения позвоночника шейного отдела. Она обусловлена защемлением нервных окончаний, что приводит к рефлекторным спазмам сосудов головного мозга и повышению внутричерепного давления. Причиной может быть травма позвоночных структур, остеохондроз и его осложнения – грыжи и протрузии, спондилез.

При повреждении или смещении позвонков боль ощущается не только в патологическом очаге, но и отдает в близлежащие области – голову, челюсти, уши и глазные яблоки. Из-за размытого характера болей пациенты нередко обращаются за помощью к отоларингологу и офтальмологу.

При обострении назначают противовоспалительные и сосудорасширяющие средства. Поскольку при остеохондрозе происходит дегенерация хрящевой ткани, выписывают хондропротекторы. Дальнейшее лечение проводится только после снятия острой симптоматики и включает физиопроцедуры, расслабляющий массаж, лечебную гимнастику и при необходимости использование ортопедических устройств.

Невралгия

Голова и челюсть могут болеть вследствие поражения нервов – тройничного, ушного, языкоглоточного или гортанного. Наиболее часто встречается невралгия тройничного нерва, которая сопровождается чрезвычайно сильной болью. Ее называют болезнью Фотергилла или болевым тиком.

Основным симптомом поражения тройничного нерва является кратковременная стреляющая боль в одной половине лица. Резкий прострел появляется внезапно, при этом мышцы непроизвольно сокращаются.

Характерно, что боль никогда не длится непрерывно, между приступами обязательно есть промежутки. Кроме того, источник боли всегда один и тот же – как правило, это область скулы, виска или челюстей.

При невралгии ушного узла болит голова и сводит челюсть, возможно распространение болезненности на затылочную часть, шейно-плечевую зону. Спровоцировать болевой приступ может даже употребление голодного или горячего, переохлаждение, нервное или физическое перенапряжение. Непосредственной причиной патологии является наличие инфекционно-воспалительного очага рядом с ушным узлом. Например, болезни околоушной железы – свинка, сиаладенит, а также патологии ЛОР-органов и зубов.

Невралгия языкоглоточного нерва встречается очень редко и носит название синдрома Сикара. Она отличается односторонними болевыми приступами, которые длятся от одной до трех минут. Источник боли находится в районе корня языка, однако боль быстро распространяется на близлежащие ткани мягкого неба, челюсти, глаза, шею.

Невралгия гортанного нерва возникает на фоне таких заболеваний, как сахарный диабет, туберкулез, атеросклероз и гипертония. Причиной может быть систематическое переохлаждение, интоксикация солями тяжелых металлов и лечение некоторыми медикаментами.

При поражении гортанного нерва периодически появляются вспышки жгучей боли длительностью от нескольких секунд до минуты. Болевой синдром локализуется в самой гортани, под языком и в углах нижней челюсти, отдавая в область ключиц, глаз и ушей. При движениях головы боль усиливается, во время приступа просвет голосовых связок может сужаться, провоцируя ларингоспазм.

Диагностикой и лечением невралгии занимаются неврологи, которые назначают противовоспалительные и обезболивающие средства, лечебные блокады с Новокаином. Вылечить невралгию помогают следующие лекарства:

ганглиоблокаторы – Пахикарпин, Бензогексоний;
спазмолитики – Но-шпа, Папаверин, Дротаверин;
успокоительные – пустырник, валериана;
снотворные – Зопиклон, Барбамил, Фенобарбитал;
антигистаминные – Лоратадин, Хлоропирамин, Прометазин;
противосудорожные – Фенитоин, Карбамазепин;
холинолитики – Платифиллин, Дифенилтропин;
витамины группы В;
ангиопротекторы (Пентоксифиллин);
Никотиновая кислота.

Поскольку болевые ощущения при невралгии носят выраженный характер, дополнительно может назначаться электрофорез с Новокаином или Гидрокортизоном. При воспалении гортанного нерва рекомендуется смазывать корень языка и миндалины раствором Новокаина 10%. Упорную боль снимают инъекции Новокаина в область корня языка.

Дисфункция ВНЧС

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) может возникать от внешнего воздействия, вызывающего перегрузку сочленения. Диагностировать эту патологию достаточно сложно, поскольку она имеет множество причин и симптомов, схожих с другими заболеваниями.

Признаки дисфункции ВНЧС

При дисфункции возможны такие проявления:

боль в одном или обоих суставах, отдающая в голову, шею и верхнюю часть спины;
трудности с открыванием и закрыванием рта, а также при жевании пищи;
хруст при движениях челюстей;
зубной скрежет ночью (бруксизм), остановки дыхания (апноэ);
шум, звон в ушах.

Лечение дисфункции зависит от причины, ее вызвавшей. Это может быть исправление прикуса, установка зубных протезов, ношение специальных ночных трейнеров (шин). Для расслабления мышц применяется аппарат Миотроникс, помогающий нормализовать положение нижней челюсти.

Новообразования

Развитие доброкачественного или злокачественного новообразования может спровоцировать травма, воспалительный процесс в ротовой полости (кариес, периодонит, неправильно подогнанные зубные протезы). Причинно-следственная связь возникновения опухолей остается в стадии изучения, поэтому можно говорить лишь о возможных факторах риска.

Чаще всего встречается доброкачественная амелобластома, которая поражает, как правило, нижнюю челюсть и диагностируется у молодых людей. Ее рост сопровождается визуальной деформацией челюсти и ассиметрией лица. Возможно появление боли в зубах и челюсти.

Похожие симптомы имеет остеома – доброкачественная опухоль.

При остеобластокластоме болевой синдром отличается высокой интенсивностью и усилением в ночное время. На близлежащих тканях образуются язвы и свищи, повышается температура тела. Не исключены патологические переломы челюсти.

Злокачественные новообразования челюстей встречаются крайне редко и представлены тремя видами – карциномой, остеогенной саркомой и раком. Наиболее бурным ростом отличается саркома, которая быстро прогрессирует и вызывает инфильтрацию мягких тканей, перекос челюсти, сильные боли и раннее метастазирование.

Стоит отметить, что выявляются опухоли в подавляющем большинстве случаев только на поздних стадиях. Доброкачественные опухоли почти всегда удаляют хирургическим путем, злокачественные образования лечатся комбинированным методом с применением химио-, гамма-терапии и хирургии.

Важно: при своевременном обнаружении доброкачественной опухоли прогноз, как правило, благоприятный. При лечении саркомы и рака достигается лишь пятилетняя выживаемость у 20% пациентов.

Болезни верхних дыхательных путей

Заболевания уха, горла и носа тоже могут сопровождаться болями в голове и челюсти. Особенно часто это происходит при ангине, дифтерии, остром отите, евстахиите, гайморите, синусите и фронтите.

Воспаление гайморовых пазух при гайморите может быть односторонним и двусторонним. Поэтому боль ощущается либо с одной стороны лица, либо с обеих и локализуется чуть выше верхней челюсти, по бокам от носа. Патология может иметь хроническое течение и обостряться после простуды.

Для гайморита характерно усиление болей к вечеру и при наклоне головы вниз. Похожие симптомы и при синусите, поскольку он тоже сопровождается воспалением придаточных пазух носа. Боль распространяется на область верхней челюсти и отдает в голову.

Поскольку вышеперечисленные заболевания имеют инфекционную природу, обязательно проводится антибактериальная терапия. При болезнях носа и евстахиите (воспалении евстахиевой трубы) назначаются сосудосуживающие капли и спреи, жаропонижающие препараты.

Височный артериит

Височный артериит представляет собой воспаление одноименной артерии, которое проявляется следующей симптоматикой:

пульсирующая боль в виске, иррадиирующая (отдающая) в челюсть, голову, шею и верх плеча;
повышение температуры тела, лихорадочное состояние;
усиление боли при движениях челюстей и прикосновении к пораженной области;
отечность и покраснение на виске.

Важно: терапия височного артериита начинается раньше, чем завершается обследование. Причиной этому является большой риск осложнений при несвоевременной помощи – инсульт, потеря зрения и пр.

Лечение неосложненного артериита включает гормональные препараты, сосудорасширяющие средства и антикоагулянты. Хирургическое вмешательство проводится при образовании тромба, аневризмы и в случае имеющегося онкологического заболевания.

Остеомиелит

Причиной остеомиелита челюсти чаще всего становятся стоматологические болезни – запущенный кариес, пульпит, периодонит, альвеолит или киста на корне зуба. Попадание инфекции в кость челюсти при этом происходит именно через инфицированную пульпу или зубной корень.

Патогенные микроорганизмы могут проникать в кость из очагов поражения при фурункулезе, гнойном отите, дифтерии и скарлатине. Травматическая форма остеомиелита возникает при огнестрельном ранении и переломе челюсти.

Чаще всего диагностируется одонтогенный остеомиелит – одно из осложнений зубных патологий

При остром течении сначала появляются симптомы общей интоксикации – повышение температуры тела, слабость, головная боль, потеря аппетита. Несмотря на то, что источником боли является конкретный зуб, болевой синдром быстро распространяется на соседние области – глаз, ухо и висок.

Характерным симптомом как острого, так и хронического остеомиелита является подвижность зубов. При этом расшатывается не только больной зуб, но и близлежащие, здоровые. Прогрессирование патологии приводит к трудностям с открыванием и закрыванием рта, глотанием и дыханием.

При появлении признаков остеомиелита необходимо как можно скорее обратиться за врачебной помощью, чтобы избежать дальнейших осложнений: менингита, энцефалита, абсцесса головного мозга или легкого, сепсиса.

Если болит и челюсть, и голова, причиной могут быть самые разные болезни. При упорных болях, явных признаках воспаления, ухудшении общего состояния и появившейся асимметрии лица необходимо проконсультироваться с врачом. Важно знать, что народные средства в данном случае не помогут, поэтому пытаться справиться своими силами не стоит.

Перед визитом к врачу желательно не принимать обезболивающих средств, чтобы не смазать клиническую картину. Исключение составляют лишь травмы, которые нуждаются в обязательном обезболивании. Будьте здоровы!

Источник

Если болит челюсть – это достаточно опасный сигнал, указывающий на возможное нарушение работы суставов или различного рода патологии костной системы. Болезненность может также возникать и по причине нарушения функционирования внутренних органов. Перед тем как приступить к устранению проблемы, обязательно нужно определить, почему болит челюсть.

Важно пройти комплексное обследование, по результатам которого доктор сможет подобрать требуемое лечение.

Боль при заболеваниях

Если болит челюсть, то многие сразу же обращаются к стоматологу, однако источник проблемы может скрываться в серьезных недугах. К ним можно отнести:

отит;
гайморит;
артроз;
остерохондроз;
артрит;
злокачественные новообразования;
патологии сосудов.

Гайморит – опасная болезнь, доставляющая значительный дискомфорт. Воспаление в области гайморовых пазух в течение длительного времени может оставаться незамеченным из-за недостаточно хорошего кровоснабжения этой области. При протекании недуга очень сильно болит верхняя челюсть, эти болезненные ощущения усиливаются при открывании рта и совершении жевательных движений. Ноющая боль возникает из-за близкого расположения зубных корней.

При шейном остеохондрозе позвоночные диски истончаются и постепенно разрушаются, что приводит к ухудшению кровоснабжения шейного отдела. В патологическом процессе задействованы кровеносные сосуды и нервные окончания. При шейном остеохондрозе болит челюсть и отдает в зубы, но при этом стоматологические проблемы отсутствуют. Болевой импульс носит тупой характер, переходит с одной стороны и постепенно охватывает всю голову. Боль усиливается при разговоре и жевании.

Если болит челюсть и ухо, то это может быть вызвано отитом. Дело в том, что слуховой аппарат человека очень тесно связан с челюстным суставом, и когда происходит воспаление ушей, то боль затрагивает и челюсть. При отите возникает резкая боль в области челюсти и уха. Болевой синдром значительно усиливается при попытке открыть рот, разговоре, глотании. Болезненность возникает внезапно и переходит на область виска, шеи, скулы. При этом увеличиваются лимфоузлы.

При артрите наблюдается постоянная, ноющая боль в нижней челюсти, которая отдает в область уха. Болезненность усиливается при движении челюсти. Артроз характеризуется тем, что при протекании патологии затрагиваются и связки. А проявления этой болезни практически такие же, как и при артрите.

Если болят лимфоузлы под челюстью, то это может быть признаком наличия злокачественных новообразований. Перед возникновением боли, в месте поражения пропадает чувствительность. Кроме того, пациенты отмечают покалывание и онемение. Постепенно пораженная область отекает, и возникают суставные боли.

Если сильно болит челюсть возле уха, то это может быть признаком развития доброкачественных новообразований. Шишка, образующаяся в заушной области – результат воспаления шейного лимфоузла. При ощупывании пораженной области можно обнаружить подвижный шарик.

Также болезненность может наблюдаться при гнойных патологиях. Наиболее опасной считается остеомиелит, так как при ее протекании у человека поражаются не только кости, но и окружающие мягкие ткани. В основном эта болезнь бактериального происхождения и возникает при проникновении различных патогенных бактерий в организм. При этом наблюдается не только болезненность, но и выраженная отечность. В процесс воспаления могут также вовлекать шея или ухо.

Наличие болевого синдрома в нижней челюсти может также указывать на сердечную патологию. В таком случае боль отдает в нижнюю челюсть и шею. При возникновении болезненных проявлений в области сердца и челюсти обязательно нужно вызвать скорую помощь, так как это может быть признаком инфаркта. Если болит челюсть, то это может указывать также на проблемы с сонной артерией и ухудшение ее кровоснабжения.

Болезненность в челюстной структуре часто может проявляться в результате воспаления нервных окончаний. При этом пациент ощущает жгучие, стреляющие боли, которые локализуются в нижней челюсти и области уха. При некоторых разновидностях мигрени также может болеть челюсть возле уха и нижней части глазницы. Это ощущение очень мучительное и длительное, а пораженная область становится болезненной и отечной.

Травмы и переломы

Очень часто, если болит челюсть слева или справа, это может быть вызвано травмой — как простым ушибом, так и переломом. Зачастую причиной становятся драки, ДТП, травмы бытового характера. Различают следующие виды переломов:

со смещением обломков или нет;
закрытые или открытые;
единичные или множественные.

Особенность костей челюсти в том, что процесс регенерации длится у них долго. При этом пострадавший ощущает сильный дискомфорт, а после травм могут оставаться неприятные последствия.

Довольно часто встречается ушиб челюсти, который возникает по причине сильного удара. При этом его характер во многом зависит от того, какой силы был удар. Ушиб способен спровоцировать сильные головные боли, нарушение прикуса, деформацию положения зубов или их выпадение.

Стоматологические проблемы

Болезненность в области челюсти зачастую встречается у людей, которые носят съемные зубные протезы и брекет-системы. В процессе исправления прикуса это вполне нормальное явление, так как в результате лечения происходит смещение зубного ряда. Но боль может возникать и по причине наличия болезней зубов:

пульпита;
кариеса;
периодонтита;
ограниченного остеомиелита;
травм зубов;
высокой чувствительности эмали.

Боль при этом может носить ноющий характер и усиливаться в ночное время. Дискомфорт также возникает при воспалении десен, а также при наличии осложнений после удаления зуба.

Боль у ребенка

Если болит челюсть справа или слева у ребенка, то это может быть вызвано различными травмами, переломами, вывихами, а также болезнями ротовой полости. Однако иногда неприятные ощущения возникают по таким причинам, которые редко встречаются у взрослых. К ним можно отнести свинку и тетанию.

Паротит или свинка – острая инфекционная болезнь, спровоцированная вирусами, которая поражает слюнные железы. При ее развитии наблюдается сильная отечность в области челюсти. Отек сопровождается болезненностью, которая усиливается при нажатии, высокой температурой и сухостью во рту.

Тетания – судорожный синдром, спровоцированный нарушением кальциевого обмена у ребенка. Такая патология сопровождается судорогами, болью в челюсти, парезом жевательной мускулатуры и непроизвольными гримасами.

Следует отметить, что болезненность может возникать и при прорезывании зубов у ребенка. При этом у малыша наблюдаются и такие признаки, как раздражительность, беспокойство и плач. Челюстная боль может возникнуть в результате переохлаждения, длительного ношения брекетов, аномального строения челюстного аппарата.

Основная симптоматика

Если болит челюсть, то это может быть спровоцировано различными болезнями, травмами, а также психическими нарушениями. Для каждой болезни и патологии характерна своя собственная симптоматика, которая позволяет определить, что именно спровоцировало болезненность.

Так, первым признаком гайморита является насморк, а через несколько дней к нему присоединяются симптомы интоксикации организма. При остром течении болезни характерно возникновение интенсивной, пульсирующей головной боли. Болевой импульс носит распирающий характер, который значительно нарастает при повороте головы. Боль отдает в лоб, челюсть и усиливается при надавливании.

Основным симптомом шейного остеохондроза является боль, которая распространяется не только на челюсть и голову, но также затрагивает плечевой пояс и область грудины. В самом начале развития болезни болевой синдром возникает только в вечернее время и сопровождается ощущением тяжести в затылке. Наблюдается также покалывание и онемение в плечах и руках. Болит голова, а при ее повороте слышен характерный хруст. Симптоматика во многом зависит от нарушений, проявляющихся во время протекания болезни.

Основным симптомом отита являются болевые импульсы разной интенсивности. Помимо того что болит челюсть и ухо, наблюдаются и другие симптомы:

головокружение;
снижение слуха;
шум и звон в ушах;
повышение температуры;
выделения из слухового прохода.

При остром отите больной испытывает мучительную сверлящую боль. Развитие гнойной формы сопровождается повышением температуры.

При наличии переломов специалисты выделяют такие признаки:

возникновение гематомы, кровоподтека;
смещение осколков;
болезненность и затруднение при движении челюстью;
наличие обильного слюноотделения;
изменение прикуса;
смещение зубного ряда.

При возникновении первых признаков перелома, обязательно нужно вызвать скорую помощь или обратиться в травмпункт.

К какому врачу обратиться

Если болит челюсть после похода к стоматологу, то нужно срочно посетить этого специалиста. Консультация не требуется только в случае, если была установлена брекет-система. В таком случае болезненность может проявляться при формировании правильного прикуса и является вполне естественной. Однако если боль не проходит в течение 2 месяцев, требуется консультация стоматолога.

Если челюсть начала болеть после травмы, то нужно обратиться к хирургу-травматологу. Это может указывать на наличие вывиха, ушиба или перелома. Если болит челюсть (левая сторона) и отдает в шею, то это может быть признаком болезней сердца, поэтому нужно пройти консультацию у кардиолога.

При наличии болезненности и хруста в области шеи, нужно посетить терапевта, так как это может быть признаком таких болезней как бурсит, артрит, растяжение связок. Кроме того, при наличии болей в челюсти может потребоваться консультация невролога и ЛОРа.

Проведение диагностики

При возникновении боли в челюсти обязательно нужно обратиться к врачу, который назначит проведение диагностики. На ее основе будет подобрано правильное лечение. Диагностика подразумевает под собой опрос пациента, визуальный осмотр, а также проведение лабораторных и инструментальных исследований.

Для постановки правильного диагноза врач может назначить томографию, рентгенографию, а также артроскопию. Это поможет понять, как именно развивается патология, и подобрать метод лечения.

Особенности лечения

Лечение нарушений функций челюстного сустава проводит стоматолог. Сложные случаи требуют консультации хирурга. Лечение, как правило, достаточно трудоемкое и продолжительное, так как требует перепломбирования зубов, исправления прикуса, замены протезов. Лечение дисфункции челюстного аппарата проводится при помощи противовоспалительных препаратов. Облегчить болезненность в домашних условиях можно при помощи компрессов, обеспечении полного покоя, а также потребления мягкой, перетертой пищи.

Если доктор обнаружил пародонтит, кисту или пульпит, может быть назначено хирургическое вмешательство, так как только это позволит устранить боль. Как только ранка заживет, дискомфорт должен полностью пройти.

При наличии болезней, связанных с ЛОР-органами, воспалением мягких тканей, а также невралгией, назначаются медикаментозные препараты, а также физиотерапевтические процедуры.

При наличии мигреней доктор назначает обезболивающие препараты, а также антидепрессанты. Для лечения абсцессов показано проведение их вскрытия и удаление гнойного содержимого. Наличие опухоли требует проведения операции, а также химиотерапии и облучения.

Медикаментозное лечение

Медикаментозную терапию должен назначать только квалифицированный доктор. Самолечение может привести к ухудшению самочувствия и неконтролируемой реакции организма. Для лечения болей применяются такие препараты:

противовоспалительные средства;
препараты для обновления хрящевой ткани;
витамины;
внутрисуставные инъекции.

Женщинам также может быть назначена гормональная терапия, особенно в период менопаузы под наблюдением эндокринолога или гинеколога. Также хороший результат оказывают физиопроцедуры, массаж.

Народные средства

Для более быстрого оздоровления можно дополнительно применять средства народной медицины. В качестве растирок можно использовать спиртовую настойку акации или мумие. Кроме того, можно принимать внутрь мумие, растворив его предварительно в подогретом молоке и добавив мед.

Хорошо помогают компрессы с отваром цветков ромашки, которые нужно прикладывать на пораженную область. Согревающим эффектом обладает пихтовое масло, которое можно втирать в кожу. Однако делать это нужно очень осторожно, так как это средство может спровоцировать аллергию.

Профилактика

После лечения обязательно нужно соблюдать определенные меры профилактики, чтобы избежать повторного возникновения болезни. Одеваться следует в соответствии с погодными условиями и не выходить на улицу при сильном ветре. При наличии вирусной инфекции — сразу же пройти лечение. Нужно постараться избегать стрессовых ситуаций.

В качестве профилактики можно проводить закаливание организма. Хорошим средством является контрастный душ, который помогает поддерживать иммунитет на требуемом уровне. Периодически следует проводить массаж, а также обеспечить правильное питание.

Источник