Болит голова дергается висок
Пульсирующая боль в висках сигнализирует о проблемах с сосудами, которые могут возникать из-за скачков артериального давления либо сильной усталости. Если болезненные ощущения регулярные, это весомый повод посетить специалиста и провести диагностику, так как они могут привести к неприятным последствиям.
Почему стучит в висках и как с этим бороться?
Механизм развития болевых ощущений
Механизм развития стуков и пульсации может быть связан с:
- внезапным спазмом сосудов;
- наличием атеросклеротических бляшек, закрывающих просвет сосуда и препятствующих нормальному кровотоку;
- резким скачком кровяного давления. В этом случае не только больно пульсирует голова, но еще и закладывает уши;
- нарушением внутричерепного давления;
- кислородным голоданием тканей мозга, которое развивается из-за дисфункций дыхательных органов;
- воспалением нервов, граничащих с височной областью.
Ощущение «дергается правый висок» и «кружится голова» хорошо знакомо работником умственного труда, когда после сильного перенапряжения появляется головная боль напряжения.
Причины происходящего
Медики выделяют более 40 причин, от чего стучит кровь в висках. Ниже представлены самые распространенные из них.
Шейный остеохондроз
Остеохондроз шейного отдела позвоночника вызывает сдавление крупных сосудов и артерий, из-за чего нарушается нормальный кровоток в головном мозге.
Гипоксия и нехватка питательных компонентов приводит к пульсации в височной и затылочной областях.
Артериальная гипертензия
Гипертония – стойкое повышение давления, вследствие которого сосуды головного мозга находятся в постоянном напряжении. Если болезнь продолжается долго, недомогание стихает, а затем возникает опять, это чревато развитием гипертрофии левых отделов сердца.
Пульсирование при высоком давлении возникает с обеих сторон – справа и слева.
Невралгия тройничного нерва
Воспаление тройничного нерва – распространенная причина, почему пульсирует в височной области. Боли возникают в месте протяженности нервного ствола (от лица к голове).
Пульсирует с правой или левой стороны, от напряжения вены могут вздуться.
Вегетососудистая дистония
Вегетососудистая дистония (ВСД) – не самостоятельное заболевание, а синдром, возникающий на фоне нарушения функционирования сердечнососудистой системы.
Симптомы ВСД – периодическая головная боль, слабость, колебания АД, тахикардия, головокружение, потливость, боль в висках.
Недосыпание и переутомление
Боль в голове возникает на нервной почве и от усталости. Тяжелая работа, физическое перенапряжение, неудобная поза, депрессии и стрессовые ситуации – основные причины развития головной боли напряжения (ГБН).
На фоне чрезмерного напряжения повышается тонус мышц шеи, плеч, лица, ухудшается микроциркуляция крови, накапливаются гистамины, приводящие к воспалительному процессу. Сначала назначается мышечная боль, которая потом отдает в голову, виски, сжимая, будто обручем, может шуметь в ушах.
Мигрень
Мигрень – хроническое заболевание, при котором человека мучают сильные головные боли, тошнота, рвота. Главный признак мигрени – дергает висок с левой стороны.
Доброкачественное или злокачественное новообразование в мозге
Опухолевые процессы нередко приводят к стуку в голове. Образования мозга могут поражать различные отделы, при некоторых локализациях боль приобретает интенсивный, даже агрессивный характер.
Основной симптом (боль в висках), дополняется тошнотой, рвотой, параличами и парезами, ухудшением слуха и зрения.
Атеросклеротическое поражение сонных артерий
При атеросклерозе в сосудах возникают бляшки, закрывающие просвет и мешающие кровотоку. Страдает в первую очередь мозг, который недополучает кислород. Результат – постоянная боль в висках, раздражительность, слабость.
Если запустить болезнь, теряется способность нормально мыслить, ослабевает память, немеют конечности.
Артериит
Височный артериит – воспаление сосудов, при котором затрудняется кровоток и повышается вероятность аневризмы. Согласно статистике, заболеванию больше подвержены женщины. Отчего возникает, до конца неизвестно. Врачи склоняются к мнению, что главная причина ‒ возрастные изменения и потеря эластичности стенок сосудов.
Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом
Такие патологические изменения височно-нижнечелюстного сустава, как артриты и вывихи, сопровождаются болезненностью в области затылка, которая может отдавать в плечи и шею. При этом больной ощущает скрежет на зубах, возникает непроизвольное сдавливание челюсти.
Токсическая головная боль
К мощным головным болям приводит повышенное содержание токсических веществ в крови, возникающее при инфекциях, пищевом отравлении, отравлении лекарственными препаратами, заболеваниях почек и печени, злоупотреблении алкоголем, гормональных расстройствах.
Синдром цереброваскулярных нарушений
Цереброваскулярные нарушения (ангиодистония) приводят к нарушению кровоснабжения отдельной части головного мозга либо полностью. Развивается недуг вследствие утраты эластичности стенками вен и артерий, на фоне генетической предрасположенности.
Больные чувствуют резкую боль в висках, лобной части, затылке, умственная активность и память ухудшаются, возникает расстройство сна.
Как определить, почему стучит в висках?
Если часто стучит в висках, пульсирует лоб, наблюдается подергивание век, нужно обязательно посетить специалиста. Помогут понять причину развития недомогания следующие врачи:
- терапевт;
- невропатолог;
- нейрохирург;
- ангиохирург;
- офтальмолог;
- психиатр.
Диагностические мероприятия
Специалисты направят пациента на диагностику, чтобы определить заболевание, вызывающее пульсацию в висках. Исследование включает в себя:
- сбор анамнеза и тщательные расспросы пациента;
- анализы крови: общий и биохимический;
- МРТ и КТ;
- липидограмму;
- рентгенографию шейного отдела позвоночника;
- РЭГ;
- дуплекс сосудов.
Если вовремя обратиться за помощью и пройти полное обследование, вероятность развития осложнений существенно снизится, а в некоторых ситуациях поможет сохранить жизнь.
Народное и медикаментозное лечение недуга
При ощущениях пульсирующей боли в висках, врачи назначают медикаменты, помогающие устранению болезненности. Применяются анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, спазмолитики. Через некоторое время после приема медикаментов боль исчезает.
Рекомендуется при недомогании ложиться отдыхать, чтобы нормализовался кровоток и давление.
Что делать, если болит голова? Снять боль поможет таблетка обезболивающего:
Название | Как принимать |
Парацетамол | Влияет на терморегуляцию, удаляет сосудистый спазм. Неэффективен при сильных болях. Принимают по 1 таблетке не чаще 1 раза в 4 часа. |
Аспирин (Ацетилсалициловая кислота) | Хорошо помогает при токсических болях и атеросклерозе. Категорически противопоказан детям и людям с проблемами пищеварительного тракта. Принимают по 1-2 таблетки раз в 4-5 часов. |
Ибупрофен | НПВС, оказывающий жаропонижающее, противовоспалительное, обезболивающее действие. Рекомендован при пульсациях в голове, связанных с воспалительными процессами. Пьют по 1-2 таблетке 2-3 раза в сутки. |
Если пульсации в голове протекают относительно безболезненно, но все же мешают, не обязательно сразу пить медикаменты. Народная медицина предлагает множество способов вылечить дискомфорт и не навредить здоровью.
- Выпейте чашку травяного чая с мелисов, ромашкой, мятой, валерианой, лимоном. Напиток стабилизирует артериальное давление и расслабит нервную систему.
- Аскорбиновая кислота (витамин С) хорошо справляется со стуком в висках. Его источником является лимон, апельсин, черная смородина.
- Если головная боль возникает после долгого нахождения в замкнутом пространстве, она связана с гипоксией. Поможет в этом случае пешая прогулка на свежем воздухе.
- Хорошо помогает контрастный душ.
Что будет, если не лечить пульсацию и боли в голове?
При отсутствии должного лечения пульсаций в висках возможны такие осложнения:
- расстройства психического характера;
- существенное снижение зрения и слуха;
- инфаркт миокарда, инсульт;
- изменение эмоционального состояния: перепады настроения, апатия, раздражительность.
Профилактика
Важную роль в предупреждении развития дискомфорта и жизни без боли играют профилактические меры. К ним относятся:
- соблюдение распорядка дня;
- здоровое питание (больше злаков, фруктов, овощей, удаление из рациона жареных, копченых, соленых продуктов);
- регулярная гимнастика для тела и глаз у людей, которые много времени проводят в сидячем положении;
- умеренная двигательная активность;
- избавление от вредных привычек (курение, страсть к спиртному);
- полноценный сон (спать надо не менее 8 часов в сутки).
Если пульсации в височной области не проходят, постоянно бьется вена на виске, не нужно решать проблему самостоятельно. Выявить причину и устранить ее сможет только профессионал.
Визитов:
6 609
Источник
Здравствуйте, сегодня вечером я сильно понервничала, может из за этого, а может и нет, но у меня уже около часа сильно дергается в левом виске, на несколько секунд проходит и снова начинает дергаться, не пульсирует, а именно дергается, это даже видно, если посмотреть. Очень неприятно, я уже вроде бы успокоилась, но дергаться не перестает. Скажите, из за чего это может быть? Может что то с сосудами? Не опасно ли это? У меня такое в первые, пульсации частенько бывали в висках, но тут же проходили, а чтоб так долго дергалось, такого не было. Извините пожалуйста, что обращаюсь к вам, если это вдруг какая то мелочь, но я не знаю чем можно снять эти очень неприятные ощущения, и что это вообще, из за чего. Заранее большое спасибо.
Пульсирующая боль в висках сигнализирует о проблемах с сосудами, которые могут возникать из-за скачков артериального давления либо сильной усталости. Если болезненные ощущения регулярные, это весомый повод посетить специалиста и провести диагностику, так как они могут привести к неприятным последствиям.
Почему стучит в висках и как с этим бороться?
Механизм развития стуков и пульсации может быть связан с:
- внезапным спазмом сосудов;
- наличием атеросклеротических бляшек, закрывающих просвет сосуда и препятствующих нормальному кровотоку;
- резким скачком кровяного давления. В этом случае не только больно пульсирует голова, но еще и закладывает уши;
- нарушением внутричерепного давления;
- кислородным голоданием тканей мозга, которое развивается из-за дисфункций дыхательных органов;
- воспалением нервов, граничащих с височной областью.
Ощущение «дергается правый висок» и «кружится голова» хорошо знакомо работником умственного труда, когда после сильного перенапряжения появляется головная боль напряжения.
Медики выделяют более 40 причин, от чего стучит кровь в висках. Ниже представлены самые распространенные из них.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника вызывает сдавление крупных сосудов и артерий, из-за чего нарушается нормальный кровоток в головном мозге.
Гипоксия и нехватка питательных компонентов приводит к пульсации в височной и затылочной областях.
Гипертония – стойкое повышение давления, вследствие которого сосуды головного мозга находятся в постоянном напряжении. Если болезнь продолжается долго, недомогание стихает, а затем возникает опять, это чревато развитием гипертрофии левых отделов сердца.
Пульсирование при высоком давлении возникает с обеих сторон – справа и слева.
Воспаление тройничного нерва – распространенная причина, почему пульсирует в височной области. Боли возникают в месте протяженности нервного ствола (от лица к голове).
Пульсирует с правой или левой стороны, от напряжения вены могут вздуться.
Вегетососудистая дистония (ВСД) – не самостоятельное заболевание, а синдром, возникающий на фоне нарушения функционирования сердечнососудистой системы.
Симптомы ВСД – слабость, колебания АД, тахикардия, головокружение, потливость, боль в висках.
Боль в голове возникает на нервной почве и от усталости. Тяжелая работа, физическое перенапряжение, неудобная поза, депрессии и стрессовые ситуации – основные причины развития головной боли напряжения (ГБН).
На фоне чрезмерного напряжения повышается тонус мышц шеи, плеч, лица, ухудшается микроциркуляция крови, накапливаются гистамины, приводящие к воспалительному процессу. Сначала назначается мышечная боль, которая потом отдает в голову, виски, сжимая, будто обручем, может шуметь в ушах.
Мигрень – хроническое заболевание, при котором человека мучают сильные головные боли, тошнота, рвота. Главный признак мигрени – дергает висок с левой стороны.
Опухолевые процессы нередко приводят к стуку в голове. Образования мозга могут поражать различные отделы, при некоторых локализациях боль приобретает интенсивный, даже агрессивный характер.
Основной симптом (боль в висках), дополняется тошнотой, рвотой, параличами и парезами, ухудшением слуха и зрения.
При атеросклерозе в сосудах возникают бляшки, закрывающие просвет и мешающие кровотоку. Страдает в первую очередь мозг, который недополучает кислород. Результат – постоянная боль в висках, раздражительность, слабость.
Если запустить болезнь, теряется способность нормально мыслить, ослабевает память, немеют конечности.
Височный артериит – воспаление сосудов, при котором затрудняется кровоток и повышается вероятность аневризмы. Согласно статистике, заболеванию больше подвержены женщины. Отчего возникает, до конца неизвестно. Врачи склоняются к мнению, что главная причина ‒ возрастные изменения и потеря эластичности стенок сосудов.
Такие патологические изменения височно-нижнечелюстного сустава, как артриты и вывихи, сопровождаются болезненностью в области затылка, которая может отдавать в плечи и шею. При этом больной ощущает скрежет на зубах, возникает непроизвольное сдавливание челюсти.
К мощным головным болям приводит повышенное содержание токсических веществ в крови, возникающее при инфекциях, пищевом отравлении, отравлении лекарственными препаратами, заболеваниях почек и печени, злоупотреблении алкоголем, гормональных расстройствах.
Цереброваскулярные нарушения (ангиодистония) приводят к нарушению кровоснабжения отдельной части головного мозга либо полностью. Развивается недуг вследствие утраты эластичности стенками вен и артерий, на фоне генетической предрасположенности.
Больные чувствуют резкую боль в висках, лобной части, затылке, умственная активность и память ухудшаются, возникает расстройство сна.
Если часто стучит в висках, пульсирует лоб, наблюдается подергивание век, нужно обязательно посетить специалиста. Помогут понять причину развития недомогания следующие врачи:
- терапевт;
- невропатолог;
- нейрохирург;
- ангиохирург;
- офтальмолог;
- психиатр.
Специалисты направят пациента на диагностику, чтобы определить заболевание, вызывающее пульсацию в висках. Исследование включает в себя:
- сбор анамнеза и тщательные расспросы пациента;
- анализы крови: общий и биохимический;
- МРТ и КТ;
- липидограмму;
- рентгенографию шейного отдела позвоночника;
- РЭГ;
- дуплекс сосудов.
Если вовремя обратиться за помощью и пройти полное обследование, вероятность развития осложнений существенно снизится, а в некоторых ситуациях поможет сохранить жизнь.
При ощущениях пульсирующей боли в висках, врачи назначают медикаменты, помогающие устранению болезненности. Применяются анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, спазмолитики. Через некоторое время после приема медикаментов боль исчезает.
Рекомендуется при недомогании ложиться отдыхать, чтобы нормализовался кровоток и давление.
Что делать, если болит голова? Снять боль поможет таблетка обезболивающего:
Название | Как принимать |
Парацетамол | Влияет на терморегуляцию, удаляет сосудистый спазм. Неэффективен при сильных болях. Принимают по 1 таблетке не чаще 1 раза в 4 часа. |
Аспирин (Ацетилсалициловая кислота) | Хорошо помогает при токсических болях и атеросклерозе. Категорически противопоказан детям и людям с проблемами пищеварительного тракта. Принимают по 1-2 таблетки раз в 4-5 часов. |
Ибупрофен | НПВС, оказывающий жаропонижающее, противовоспалительное, обезболивающее действие. Рекомендован при пульсациях в голове, связанных с воспалительными процессами. Пьют по 1-2 таблетке 2-3 раза в сутки. |
Если пульсации в голове протекают относительно безболезненно, но все же мешают, не обязательно сразу пить медикаменты. Народная медицина предлагает множество способов вылечить дискомфорт и не навредить здоровью.
- Выпейте чашку травяного чая с мелисов, ромашкой, мятой, валерианой, лимоном. Напиток стабилизирует артериальное давление и расслабит нервную систему.
- Аскорбиновая кислота (витамин С) хорошо справляется со стуком в висках. Его источником является лимон, апельсин, черная смородина.
- Если головная боль возникает после долгого нахождения в замкнутом пространстве, она связана с гипоксией. Поможет в этом случае пешая прогулка на свежем воздухе.
- Хорошо помогает контрастный душ.
При отсутствии должного лечения пульсаций в висках возможны такие осложнения:
- расстройства психического характера;
- существенное снижение зрения и слуха;
- инфаркт миокарда, инсульт;
- изменение эмоционального состояния: перепады настроения, апатия, раздражительность.
Важную роль в предупреждении развития дискомфорта и жизни без боли играют профилактические меры. К ним относятся:
- соблюдение распорядка дня;
- здоровое питание (больше злаков, фруктов, овощей, удаление из рациона жареных, копченых, соленых продуктов);
- регулярная гимнастика для тела и глаз у людей, которые много времени проводят в сидячем положении;
- умеренная двигательная активность;
- избавление от вредных привычек (курение, страсть к спиртному);
- полноценный сон (спать надо не менее 8 часов в сутки).
Если пульсации в височной области не проходят, постоянно бьется вена на виске, не нужно решать проблему самостоятельно. Выявить причину и устранить ее сможет только профессионал.
Многим людям знакома острая боль, которая бьет в левый висок. Эта неприятность может быть проявлением большого количества различных заболеваний, поскольку в височной области расположено значительное количество мышц, вен, нервных окончаний и рецепторов.
Бывает так, что пульсирующая боль является единственным симптомом, который беспокоит человека. Но иногда к этой проблеме добавляются и другие недомогания. В любом случае игнорировать подобные симптомы нельзя, поскольку они могут являться признаками серьезных нарушений в организме.
Болевые ощущения возникают по причине раздражения нервных стволов. Сначала формируется патологический импульс в нервных волокнах, как правило, это происходит по причине какого-либо провоцирующего фактора, механического повреждения или воспалительного процесса, затрагивающий нервные отростки или мышечную ткань.
Вследствие этого патологический процесс затрагивает структуру нейронов, и нервные волокна перестают выполнять функцию «торможения».
В результате образуется кратковременный болевой импульс, распространяющийся по всему нервному стволу. Так и зарождается резкая боль, которую нередко сопровождает пульсация.
Важно осознавать, что болевые ощущения в височной области головы не являются самостоятельным заболеванием, это сопутствующий симптом, указывающий на какие-либо нарушения в организме.
Почему стреляет в левый висок: 18 распространенных причин
Если болит и пульсирует левый висок, это может являться сопутствующим признаком ряда нарушений. Как правило, неприятность случается при следующих состояниях:
- Физическое и эмоциональное переутомление. У людей, которые подвержены стрессам и ведут нездоровый образ жизни, довольно часто возникают головные боли, и во время приступа может неметь лицо. Как правило, болезненное состояние продолжается в течение 1–2 часов, после чего наступает улучшение.
- Мигрень. Ситуация, когда болит голова и стреляет в левом виске, нередко возникает у подростков и молодых женщин, особенно в период беременности. Часто недомогание сопровождается расстройствами зрения, и перед глазами мелькают «мушки», а у некоторых пациентов возникает тошнота, рвота и учащается стук сердца.
- Предменструальный синдром. В эти периоды в организме женщины происходят нейроэндокринные изменения, одним из проявлений которых выступает боль в определенной части головы.
- Сбои в выработке гормонов. Этот процесс может проявляться резкими болями в затылке, висках или лобной области. Нередко такие приступы случаются у женщин при климаксе, сопровождаясь приливами и перепадами настроения.
- Воспалительные процессы и инфекционные заболевания. При гриппе и ОРВИ нередко возникают сильные боли в голове, исчезающие после выздоровления. Эти же симптомы характерные для простудных заболеваний, когда пациента могло просто продуть на сквозняке. В таких случаях боль может появляться не только в висках, но и в шее или ухе.
- Отравление. При интоксикации, помимо тошноты и рвоты, нередко возникает неприятное ощущение, когда пульсирует и сильно болит правый или левый висок. Те же симптомы характерны и в состоянии похмелья.
- Атеросклеротические бляшки в сосудах головного мозга. Подобные «отложения» часто являются причиной появления боли, которая стучит в левом виске, и может периодически усиливаться, а затем утихать. Такие состояния сопровождаются расстройствами слуха, зрения, памяти и координации движений.
- Повышенное или пониженное давление. Эти состояния могут сопровождаться потерей сознания, слабостью, аритмией и пульсацией в правой или левой части головы.
- Заболевания надпочечников. Это состояние характеризуется повышенной активностью синтеза адреналина, в результате чего возникают спазмы сосудов, и «скачет вверх» артериальное давление. Это и провоцирует недуг.
- Вегетососудистая дистония. Это нарушение может сопровождаться неприятными проявлениями со стороны всех органов и систем организма, в том числе и головной болью.
- Остеохондроз шейного отдела. По причине этого нарушения уменьшается диаметр позвоночной артерии, что может вызывать неприятные ощущения, когда болит голова и дергается левый висок.
- Заболевания и травмы лицевых суставов. При подобном нарушении появляются боли в соответствующей части головы, а также в области скул. Иногда при движении челюстью происходят щелчки и слышен хруст в суставах.
- Повреждения черепно-мозговых нервов. Подобное состояние вызвано сдавливанием отростков, что провоцирует ощущения, напоминающие удар электрическим током.
- Хроническое воспаление височных артерий (артериит). Этому заболеванию подвержены люди пожилого возраста: как женщины, так и мужчины. Состояние проявляется болевыми ощущениями в области виска, которые часто носят пульсирующий характер. В некоторых случаях отмечается покраснение в этой части лица.
- Инфекционные и воспалительные заболевания полости рта. Многие пациенты отмечают, что когда болит зуб, неприятное ощущение распространяется по всей голове, в том числе и на височный отдел. То же происходит и при болезненных процессах в слизистой, например, стоматитах.
- Воспаление мозговых оболочек. Для этих состояний характерны не только головная боль, лихорадка, но и симптомы, сопутствующие отравлению.
- «Голодные» боли. Люди, которые нерегулярно питаются или практикуют строгие диеты, подвержены частым недомоганиям в виде головных болей. Это является следствием нехватки определенных микроэлементов в организме.
- «Пищевые» головные боли. Это обратная ситуация, когда недуг возникает у людей, злоупотребляющих определенными продуктами, например, фастфудом, шоколадом, китайскими полуфабрикатами, сырами и прочим.
Многие люди совершают ошибку, когда не придают значения неприятным ощущениям и не обращаются к врачам, а пытаются лечить недомогание народными средствами или таблетками. Делать этого нельзя, поскольку боли в области левого виска могут являться признаком развития серьезных заболеваний, и промедление в этом случае приведет к катастрофическим последствиям.
Пациенту требуется срочная медицинская помощь, если головные боли сопровождаются следующими симптомами:
- рвотой и тошнотой;
- нарушениями зрения;
- потерей сознания;
- трудностями в произношении слов и распознавании чужой речи;
- повышением температуры тела;
- онемением или слабостью с одной стороны тела;
- напряжением затылочных мышц.
Подобные симптомы могут быть признаками таких серьезных заболеваний, как менингит, энцефалит или инсульт. В этом случае тянуть с обращением к врачу нельзя, и следует немедленно вызывать «Скорую помощь».
Диагностика
Поскольку причин, провоцирующих головную боль в левом виске, бывает множество, для их выявления требуется провести комплексное обследование. В рамках диагностических мероприятий назначаются:
- общий и биохимический анализ крови;
- электроэнцефалография сосудов в головном мозге и шейном отделе;
- магнитно-резонансная томография;
- липидограмма;
- консультация узких специалистов (офтальмолога, нейрохирурга, психиатра, невролога и прочих).
После проведенного диагностического исследования врач назначает соответствующее лечение.
В зависимости от того, каким заболеванием вызваны боли в левой части головы, специалистом назначается лечение. В рамках терапии могут применяться следующие медикаментозные средства:
- сорбенты;
- противовоспалительные лекарства;
- препараты, снимающие отек кровеносных сосудов;
- жаропонижающие вещества;
- антибактериальные медикаменты;
- седативные препараты.
А также могут быть назначены согревающие мази, если боль появилась вследствие длительного нахождения на сквозняке. Кроме этого, проводятся физиотерапевтические процедуры, включающие в себя:
- грязевые обертывания;
- ванны;
- массажи;
- магнитотерапию;
- электрофорез;
- иглотерапию.
В случаях, когда головная боль вызвана переутомлением, перееданием или строгой диетой, важно изменить образ жизни и режим питания, чтобы устранить причины недомогания.
Как известно, любую проблему проще предотвратить, нежели потом тратить время и силы на ее решение. Чтобы избежать появления стреляющих болей в виске прочих неприятных симптомов, которыми они сопровождаются, важно соблюдать следующие профилактические меры:
- Спать не менее 8 часов в сутки и придерживаться режима труда и отдыха, чтобы избежать переутомления.
- Чаще бывать на свежем воздухе.
- Регулярно делать гимнастику, чтобы укрепить мышцы и избежать искривления позвоночника.
- Правильно питаться и не злоупотреблять жирной, копченой, острой пищей и сладостями.
- Отказаться от вредных привычек.
- Соблюдать осторожность во время приема медицинских препаратов.
- Своевременно лечить возникающие заболевания.
При появлении регулярных головных болей важно понимать, что просто выпить лекарство с обезболивающим эффектом недостаточно. Требуется установить причину проблемы и провести грамотное лечение.
Похожие статьи:
Источник