Болит голова душное помещение
- Форум
- Архив
- Медицина и здоровье
Открыть тему в окнах
Не переношу духоту и жару, начинается головная боль, которая снимается только таблетками-спазмолитиками. Достаточно проехать в автобусе, или метро, или электричке без кондиционера, или зайти куда-то в душное помещение, хватит 10 минут. С каждым годом все хуже. 47 лет, лишнего веса не больше чем 5-6 килограмм, щитовидка проверена. По назначению невролога курс кортексина и мексидола по весне уже проколола, адаптол пропила. Дома и на работе проблем нет — кондиционеры летом, перекрытые батареи зимой, но вот реальная проблема куда-то пойти, например сегодня водила свекровь в поликлинику — все, мне хватило автобуса и духоты в коридоре. Обижаются люди, что отказываюсь идти в гости или не хочу идти в ресторан — духота в сочетании с музыкой — это все, привет голове, до полуобморочного состояния. Может, кто что посоветует, реально жить мешает, буду благодарна за советы
Имхо, это может быть связано с сосудами, снабжающими мозг.УЗДГ сосудов шеи делали? Бывает, что сосуды извиты, бывает, что , увы, бляшками забиты. Из нелекарственных средств помогает специальный массаж головы, он делается курсами по 10-12 сеансов. Он улучшает кровоснабжение. Еще порекомендовала бы обязательно делать упражнения для шейного отдела позвоночника. Можно погуглить, их много разных.Это все реально работает, но это профилактика. Как скоровспомощное средство- только лекарство.
Спасибо, УЗДГ делала, бляшек нет. Про упражнения Вы правы, как всегда ЛФК лень-некогда-забыла.
У меня что то похожее .. Связываю с «переходным » возрастом (( Жду прекращения циклов, что бы начать пить Фемостон . В спорт .зале вечно ругаюсь с молодежью которая смертельно боится , что «продует » кондиционером или из окна . Ищу зал с центральным кондиционером без пульта . Устала скандалить …хотя я » скандалю » вежливо , -предлагаю надеть кофту с рукавами вместо топика и встать подальше от внутреннего блока кондея…Но нет-хотят в топике и прямо по центру зала под самым блоком , а я типа — «климактерическая бабка »
Самое смешное, что я не переношу сквозняков и кондиционеров, дующих на меня — спина тут же болит. Я хорошо себя чувствую только тогда, когда просто прохладно, дома я выключаю кондей, когда вхожу в комнату и тут же включаю, когда выхожу. Фемостон мне скорее всего не светит, миома, узел в щитовидке и т.п. В моем случае это все началось намного раньше «переходного» возраста, еще лет десять назад мне плохо было на юбилее свекра летом в жару в солнечной квартире.
Мне тоже 47 и в этом году впервые чувствую себя плохо в жару, тоже голова побаливает. Лучше становится если позанимаюсь хоть немного физическими упражнениями и приму контрастный душ. Похоже, что дело в плохом тонусе сосудов
Ну как бы да: определенный возраст объясняет непереносимость духоты, автор поста сама написала. Но не дает права другим похеривать ее просьбы. вот не люблю, когда холодно, так просто держусь подальше от кондиционера.
Поддержу про физические упражнения и контрастный душ. Меня это спасало при ВСД, которую еще в отрочестве диагностировали. А маму — при шголовных болях по поводу щитовидки и потом — непереносимости духзоты «в переходном возрасте» и по другим гормональным причинам.
Не панацея, но ТОЧНО не повредит.Кроме не люблю есть еще склонности к разным заболевпниям при низкой температуре. Например, у одного гарантирована пневмония при кондиционере или открытом окне в машине. У другой голова болит от духоты. Климат контроль не спасает. Поездка в одной машине преврещается в дурдом.
У меня такая же история началась примерно в 47 лет. Трудно стало находиться в душном транспорте, в офисе, в магазине. Стала легко одеваться. Если раньше любила свитера носить, сама вязала их, то сейчас все раздала. Конечно, раньше ставили диагноз ВСД, иногда бывали ПА, а сейчас все усугубилось. Спасаюсь как могу, ношу с собой воду, леденцы, таблетки.
Как бы себя заставить на тему контрастного душа. Наверное, это единственный выход.
Вот точно про дурдом. Для меня летом поездка на машине — это ад. От кондиционера, уже четыре года мучаюсь с левым нижнечелюстным суставом, продувает на раз и потом начинается кошмар. А так ставили и воспаление лицевого нерва и что только не ставили, пока не разобрались. Но факт, в машине в жару у меня платок намотан слева на голове. Если чуть-чуть душно, то минут через сорок поездки головная боль. На меня дико обижается брат мужа, что отказываюсь к ним на дачу приехать — не готова ни два с половиной часа на машине, ни полтора на электричке. На электричках стараюсь только на спутнике ездить — тогда проблем нет.
«Например, у одного гарантирована пневмония при кондиционере или открытом окне в машине. » — чушь собюачья, простите. ПАневмония — воспаление легких. Происходит от бактерий или вирусов. То есть либо инфекия УЖЕ есть в организме, или она переждается воздушно-капельным путем.
«От сквозняка» у в остальном здорового человека пнгевмонии не будет.Это примерно как «заработать воспаление придатков, сидя на холодном подоконнике»это климакс. Пройдет. Я в метро всегда стояла у дверей, не хватало воздуха. Сделай ЭКГ, ЭХО.
Да, инфекция уже есть в организме, иммунитет слабый и легкие. Может выжить только в тепличных условиях от +23 и выше. Жар костей не ломит, но если температура в помещении ниже, начинаются проблемы.
Я еще вижу такие штучки -бутылочка с вентилятором на горле . Вот хочу тоже ездить с такой в метро в жару . Там и обдув и вода рапыляется тонким слоем как пыль . Ее еще и заморозить можно перед выездом …Но боюсь надо мной будет ржать весь вагон (( ( ехать буду во время сиесты , не в часы пик )
Я с веером ездила в метро в жару, с испанским. Всем пофиг, даже наоборот, ко мне пристроиться под струю воздуха пытались!
Это идея))) Веер у меня есть . Испанки то все летом с веерами -один другого лучше )) И с перьями и со стразьями ))
Я духоту не переношу всю жизнь. Стараюсь избегать таких ситуаций. К счастью, в ОТ не езжу, машина с кондиционером спасает. В помещениях — веер обязательно. Если совсем хреново — на шею сзади положить смоченный водой носовой платок, очень помогает. ну и просто обтирать лицо, руки, шею. Можно просто бутылку с холодной водой тоже сзади к шее и воротниковой зоне приложить — сразу помогает от предобморочных состояний.
Ага.
У меня тоже красивый, в свою первую поездку в Испанию как сувенир купила. Потом в Москве стала использовать летом по его прямому назначению.ЭЭГ свеже в норме. Невролог сказала, что это похоже на мигрень, которая дальше может прогрессировать — чаще приступы и более сильные, такие, что придется пить специальные средства, а не просто нурофен и темпалгин.
Вам бы понравилось в моей стране Я живу в прохладном климате и люди тут не любят духоту. Я тоже привыкла! Сплю в холодной спальне, дверь в нее закрыта и холод не идет в квартиру.
А если серьезно, то Вы настроены принимать еще больше лекарств, а я бы изменила стиль жизни. Дались Вам эти рестораны эти гости? Вместо этого идите быстрым шагом на прогулку в парк/лес, найдите подружку для компании, окунайтесь с головой в холодную воду, забудете про головные боли, желаю здоровья!В холодную воду с головой окунуться не решусь, а вот прогулки обожаю в лесу! Мне как раз гости и рестораны не нужны, я бы с удовольствием к свекрови вообще не ходила в душную квартиру. С ресторанами просто засада в этом году — юбилей у мужа и у всех его друзей-одногодков. Дочь-подросток уже и так по максимуму сама всюду без меня — одежду сама себе выбирает и покупает в ТЦ. Ночью сплю одна, комнату хорошенько вымораживаю зимой и залезаю под два одеяла, и дверь закрываю, прям как Вы.
Этой зимой я дошла до того, что, посыпаясь в 5 утра, открывала окно настежь и залезала под одеяло с головой минут на 10. Пару раз я засыпала так в -15 и просыпалась минут через сорок от того, что мне снилось, что я во сне замерзла. Спасибо за идею с горячей бутылкой, а то я уже в махровом халате повадилась засыпать. «Приду ненадолго» это конечно все замечательно, только вот я одна такая среди знакомых, ну очень мужу это не нравится.
бляшек нет, а сосуды в норме ?
Никаких значимых изменений нет, все физиологично, чуть ухудшение кровотока справа из-за шейного остеохондроза.
с этим » чуть » осторожнее и с упражнениями для головы тоже
Источник
Sobesednik.ru выяснил самые распространенные причины, заставляющие человечество хвататься за голову.
Голова, как известно, не болит только у дятла. У людей болит без поправки на возраст, пол, род занятий и состояние здоровья. Тех, кто никогда не страдал от этого, наверное, стоило бы записать в медицинские феномены, но вряд ли такие уникумы существуют.
Причина 1: НАПРЯЖЕНИЕ
Этот вид боли так и называется: головная боль напряжения (ГБН). Откуда она «растет», понятно из названия: эта боль вызвана перенапряжением – мышечным или психологическим. Такая боль – самая частая среди других видов, и испытать ее может фактически каждый человек в разных ситуациях. Например, если он перенес сильный стресс. Или он – офисный работник, весь день проводящий за компьютером. Или дальнобойщик. Или спит в неудобной позе, из-за которой перенапрягаются мышцы шеи. Или у него депрессия. Духота, неприятное освещение, алкоголь, проблемы с осанкой и многое другое могут усугублять ГБН, вызывая очередные приступы. Боль в таком случае очень характерная: человеку кажется, что голову его стягивают обручем или зажали в тисках. Болит вся голова, боль не меняется при кашле, при ходьбе или громких звуках – просто болит, изматывающе и довольно долго (приступ длится минимум 30 минут).
Как быть: избегать того, что вызывает боль – чаще менять позу, подстроить под себя рабочее место, подобрать подушку, чаще во время работы переключаться на что-то новое, учиться мышечному и психологическому релаксу, записаться на массаж. Все это – профилактика ГБН. А быстро помочь при приступе может смена позы с легким массажем, горячий душ с акцентом на шейный отдел и успокоительные средства.
Проблема 2: ПОЗВОНОЧНИК
Проблемы с позвоночником болью в спине не ограничиваются – аукаться они могут где угодно, в том числе вызывая головные боли. Чаще всего так бывает при нарушениях в шейном отделе, и в таком случае боль в голове называют цервикогенной. Неудобная поза, неправильное положение головы во время сна, неподходящая подушка – и вот уже болит шея (обычно с одной стороны), а с ней и голова. Боль стреляющая, кажется, что с больной стороны что-то сжимает голову, что давит висок. И вроде бы сама боль несильная, но терпеть трудно.
Как быть: велик соблазн сделать вывод, что поможет массаж, но это, увы, не так. Надо решать проблему с шейным отделом позвоночника, а это целая история, и детали зависят от каждого конкретного случая. Могут понадобиться мануальная терапия, лекарственные блокады, назначение специальных упражнений и пр.
Причина 3: ЛЕКАРСТВА
Начав глушить головную боль обезболивающими препаратами и решив, что этого достаточно для нормальной жизни, можно заработать себе… головную боль – в буквальном смысле. Есть такой вид боли, как абузусная, или, как ее еще называют, рикошетная. Возникает она, когда человек, долгое время принимавший обезболивающие, вдруг перестает это делать. Интересно, что абузусная боль возникает только у тех, кто начал злоупотреблять лекарствами из-за головной боли – в ответ на другие причины ее не бывает. Критический срок – больше 3 месяцев, из которых каждый месяц человек принимает обезболивающие дольше 10 дней.
По характеру такая боль напоминает ГБН – она тупая, не слишком сильная, сдавливающая всю голову.
Как быть: абузусная боль лечится отменой обезболивающего, которое вызвало привыкание. Это трудно, но плохое самочувствие проходит, а для облегчения жизни человеку назначают ряд других препаратов, в том числе успокоительные. Без врача тут не справиться.
Причина 4: ухо-горло-нос
Довольно часто головная боль возникает после ОРВИ: вроде бы простудные симптомы прошли, а голова беспокоит. Так бывает при осложнениях со стороны носа или ушей. Есть характерный симптом, например, говорящий о проблемах с носовыми пазухами: при наклоне вперед головная боль усиливается. Если голова болит в большей степени в области лба, глаз, челюстей, вполне может быть, что дело в лор-проблемах. Болями в области челюстей проявляется и воспаление тройничного нерва – боль в таком случае очень сильная, приступообразная, резкая и изматывающая.
Как быть: лечить основное заболевание. Внимание! Греть что-то, подозревая проблемы с ухом или последствия насморка, нельзя!
Как отличить эпизод от «хроники»
Головная боль может быть эпизодической, а может – хронической. Отличить одно от другого можно по тому, как часто возникают приступы.
Эпизодическая: такая боль длится не больше 7 дней в течение 2 недель ежемесячно или меньше 6 месяцев за год.
Хроническая: такая боль беспокоит больше 14 дней каждый месяц или больше 6 месяцев за год.
Если есть основания подозревать, что головная боль связана с шейным отделом позвоночника, стоит избегать сильных наклонов головы вперед. Сон на высокой подушке может провоцировать приступ болей!
Кстати
Среди всех причин головной боли одна из самых редких и вместе с тем тяжелых – это кластерная боль. Она же – пучковая. Это односторонняя боль, захватывающая висок, ухо и глаз, которая чем-то напоминает мигрень, но может быть несравнимо более мучительной. У нее довольно яркий характер: приступы случаются периодами – обычно после долгих перерывов, начинаются в одно и то же время (ночью или утром), почти все жертвы кластерной боли мужского пола. Помогает обычно то же, что и при мигренях, но даже если удалось найти схему действий на случай приступов, лучше все равно показаться врачу, чтобы исключить похожие по симптомам, но несравнимо более опасные проблемы.
Головная боль может быть симптомом около 50 самых разных заболеваний – вплоть до смертельно опасных. Поэтому визит к врачу по этому поводу – идея правильная. Ниже – особенности, которые просто требуют сделать это. Итак, вам к врачу (лечат головную боль неврологи) без промедления, если:
— Она беспокоит так часто, что вы стали носить при себе обезболивающие.
— Со временем она усиливается.
— Ее характер в последнее время изменился (неважно, как).
— Боль пульсирующая, совпадает с ритмом сердца.
— Кроме боли, есть какие-то еще симптомы – например онемение участков тела, мурашки, потеря чувствительности, нарушения зрения, речи и пр.
— Боль несильная, но упорная и возвращается снова и снова.
— Головная боль сочетается с болью при движении глазами.
— Вам больше 50 лет.
Как остановить головную боль без аптечки
Приступ головной боли можно прекратить с помощью одной таблетки. Но не всегда она есть под рукой, к тому же многие стараются не прибегать к лекарствам без острой необходимости. Можно ли унять головную боль без них? В некоторых случаях — да.
1. Живая водица
Если боль похожа на тиски – сжимает, давит, не дает сосредоточиться – и есть возможность принять душ, это может принести облегчение. Отправляйтесь прямиком туда, включите достаточно горячую воду – такую, однако, чтобы была приятной – и направьте струю так, чтобы попадала на шею и верхнюю часть спины. Еще лучше — вымыть голову, попутно сделав легкий массаж круговыми движениями. Такая простая процедура часто снимает приступ головной боли напряжения.
2. Лежим тихо
Довольно часто жертвами головной боли становятся участники вечеринок или семейных праздников: все веселятся, а они мучительно трут виски в надежде, что полегчает. Но, увы, веселье становится громче, а боль — сильнее. Если терпеть уже нет сил, постарайтесь найти тихое место, задерните шторы, выключите свет и полежите. Лучше перед этим принять теплый душ и накрыться тяжелым уютным одеялом. Вполне может статься, что 10–15 минут будет достаточно, чтобы приступ, терзавший весь вечер, прошел.
3. Чайку?
Если головная боль вызвана низким артериальным давлением (гипотоники хорошо знают, как это бывает), снять приступ довольно часто удается с помощью совершенно банальной вещи – чашки чая. Но чай должен быть свежим, достаточно крепким, горячим и обязательно сладким. Это поможет расширить сосуды и снять спазм, который вызвал приступ боли.
4. В точку
Любителям разнообразных массажей можно освоить и такой способ борьбы с головной болью: на висках нужно найти точки, при надавливании на которые возникают болевые ощущения, и слегка помассировать их. Воздействие на них вызывает расширение сосудов и улучшение кровообращения в головном мозге, благодаря чему боль стихает.
5. Добавим холодку
Некоторые виды головной боли проходят в тепле, а в других ситуациях нужен холод. Можно смочить пару мягких полотенец холодной водой, хорошенько отжать и положить одно на лоб и виски, а другое – на область шеи. Воздействие холода на сосуды, которые участвуют в кровоснабжении мозга, может помочь во время приступа головной боли. Этот способ хорош в ситуации, когда боль возникла в душном помещении.
6. Шевелить ушами
Есть и такой способ, кажущийся на первый взгляд курьезным: накрываем ладонями ушные раковины и растираем их осторожными мягкими движениями, потом слегка тянем в стороны и снова массируем до появления тепла. Это своего рода отвлекающая манипуляция, кроме того, на ушных раковинах много рефлекторных зон. Вполне может статься, что головная боль отступит.
Кстати
Врачи советуют не терпеть головную боль и принимать меры (в том числе медикаментозные) при первых же симптомах. Иногда болевые ощущения нарастают со временем и обезболивающее оказывается менее эффективным, чем если бы таблетку вы приняли сразу. Это, например, касается мигреней.
Источник
