Болит голова и давит на глаза при насморке
Трудности с пазухами носа
Носовые пазухи часто становятся проблемой многих из нас. Является ли это избыток слизи и даже крови, которая находится в той же слизи… Кроме того, проблемы с пазухами могут проявиться такими явлениями, как заложенность носа, головная боль (часто болят глаза), повышение температуры (в связи с этим проявляется слабость) и др. Эти трудности, в основном, вызывает воспаление или вирусная инфекция, которые блокируют полость носа (заложенность), причиняя неудобную боль. В таких случаях организму необходимо что-то делать с болезнью, самым важным условием для чего является стойкий иммунитет, позволяющий телу максимально бороться с инфекцией. Таким образом, следует обратить внимание на свежую и здоровую пищу, которая способна покрыть суточные потребности в витаминах и многих других веществах, необходимых для нормального функционирования организма.
Воспаление носовых пазух – что это такое?
Воспаление синусов, которые расположены возле носа, технически, называется синуситом. Эти пазухи, фактически, представляют собой пространства возле носа, которые расширяются к скулам и бровям. Эти области выстланы слизистыми оболочками и каналами. И, таким образом, они связаны с носом. В случае, если происходит блокирование (заложенность) этих каналов, прекращается также поток воздуха и естественных выделений. Таким образом, образуется воспаление и, связанная с ним, боль (часто болит и голова, иногда в области глаза или обоих глаз, также нередко болит затылок).
Вследствие возникновения воспаления происходит повышение температуры, что в свою очередь, вызывает слабость и утомляемость.
Почему возникает боль и заложенность носа?
Как уже упоминалось, боль возникает, когда вспыхивает воспаление пазух. Воспаление вызывает вирусная инфекция, которая может быть последствием холода, сквозняков или гипотермии. Кроме того, может разразиться в результате инфекции, возникшей в горле или носу. Болезнетворные микробы, постоянно находятся в слизистых оболочках, но дают о себе знать в ситуации ослабленного иммунитета, после чего начинают резко размножаться. В дополнение к этим причинам, воспаление также может возникнуть вследствие раздражения носовых проходов.
Проявления
Синусит проявляется следующими симптомами:
1. Насморк/заложенность носа.
2. Зеленоватые и желтоватые выделения из носа.
3. Часто болит голова и глаза.
4. Чувство давления по всей голове.
5. Боль в зубах и щеками.
6. Кашель.
7. Повышенная температура.
8. Бессонница.
Что делать?
Первая помощь для борьбы с синуситом заключается в увлажнении воздуха в помещении. Кроме того, может прийти на помощь вдыхание паров из отваров лекарственных трав, к которым можно добавить ароматные эфирные масла (хороши масла ментола или эвкалипта). В рацион целесообразно включить культуры, содержащие сильные ароматные вещества (например, редис, лук, чеснок, лук-порей и хрен). Эти растения характерны сильным антибактериальным действием. Кроме того, необходимо укрепить иммунитет и потреблять большое количество фруктов и овощей в свежем виде. В случае, если проблема постигнет курильщика, курение следует ограничить, т.к. никотин сужает конические капилляры носовой полости, что уменьшает выделение слизи.
Синусит – явление неприятное. Для того, чтобы успешно избежать его, необходимо ежедневно укреплять иммунитет, обратить внимание на здоровое питание. Кроме того, не следует забывать об ароматных продуктах, которые имеют антибактериальное действие. Здоровье у нас – только одно, и ему следует отдать должное внимание!
Ангина, грипп, простуда – узнайте разницу
Симптомы гриппа, простуды и ангины очень похожи. Однако, у них есть свои отличительные черты.
Ангина
Ангина, обычно, возникает в детстве. Как правило, заболевание вызывают стрептококки и другие бактерии и вирусы. Вирусная ангина (тонзиллит) проходит в течение недели без лечения. Бактериальное воспаление представляет собой серьёзное заболевание, которое требует лечения, направленное на предотвращение повреждения других органов.
Симптомы
1. Внезапная растущая боль в горле при глотании – может отдавать в ухо или глаза.
2. Высокая температура, головная боль и рвота.
3. Опухшие лимфатические узлы в области шеи.
Что делать при ангине и осложнения заболевания
Стрептококковая ангина, обычно, лечится с применением пенициллина или других антибиотиков в течение, приблизительно, 10 дней. Парацетамол подходит для снижения температуры и в том случае, если болит голова и горло (рекомендуется, поскольку детям нет возможности давать Аспирин, т.к. он может вызвать синдром Рейе, редкое заболевание, повреждающее печень и головной мозг). При рецидивирующем, хроническом воспалении и отёке миндалин рекомендуется удаление миндалин. Если нет лечения, стрептококковая ангина может привести к повреждению клапанов сердца и почек.
Грипп
Грипп является одним из наиболее распространённых инфекционных заболеваний. Каждый год во всём мире инфицируется 10% населения, а во время пандемии это число может достигать даже 40-50%.
Симптомы гриппа
Начало заболевания протекает очень быстро. Утром человек может чувствовать себя хорошо, а под вечер у него болит всё тело. В случае гриппа без осложнений симптомы максимально проявляются в течение первых 3-5 дней. Затем они постепенно стихают, но некоторые из них, такие, как усталость и слабость, могут сохраняться до 2 недель.
О гриппе сигнализируют такие проявления:
1. Сильно болит горло, особенно, при глотании, иногда боль отдаёт в уши и глаза.
2. Увеличение лимфатических узлов в области шеи.
3. Высокая температура.
4. Болит голова.
5. Болит «всё тело».
6. Иногда может присутствовать заложенность носа.
Что делать при гриппе и его осложнения
Лечение гриппа предполагает постельный режим и достаточное потребление жидкости, а также приём противовирусных препаратов. Если присутствует заложенность носа, окажет помощь назальный спрей (в идеале – с морской водой, которая увлажняет слизистую). В противном случае, грипп может привести к другим серьёзным заболеваниям и осложнениям, вызванным либо вирусом, либо бактериальной инфекцией. Наиболее распространёнными осложнениями являются пневмония, бронхит и воспаление среднего уха. Редкое осложнение – воспаление сердечной мышцы.
Простуда
Среднестатистический человек встречается с ней, в среднем, 1 раз в год. В частности, у детей заболевание встречается наиболее часто, посещая их около 5-10 раз в год. При этом заболевании ослабленный организм сталкивается с инфекционным возбудителем – вирусом или бактерией, которые поражают верхние дыхательные пути. Заболевание часто возникает после переохлаждения.
Симптомы простуды
Первые симптомы, обычно, начинают проявляться в течение от нескольких часов до 2 дней после заражения:
1. Чихание, кашель, насморк, слёзотечение.
2. Боль в горле, хрипота.
3. Боль в мышцах или во всём теле.
4. Чувство усталости, недомогание.
Что делать при простуде и её осложнения
Рекомендуется использование лекарств, облегчающих симптомы болезни, такие, как головные боли, болезненность в горле, заложенность носа, кашель. Если речь идёт о бактериальном воспалении, назначаются антибиотики. Иногда к простуде добавляется бактериальная инфекция, особенно, если заболевание не лечить; в таком случае симптомы продолжают истощать тело, которое затем становится менее устойчивым к другим «атакам». Частые осложнения простуды включают синусит, воспаление миндалин, отит, бронхит и воспаление лёгких.
Источник
Частым спутником простуды является головная боль. Иногда это свидетельствует о развитии серьезных заболеваний, поэтому не стоит откладывать визит к врачу. Лечить самостоятельно, даже простой насморк, нельзя. Это приводит к различным нарушениям в работе внутренних органов.
Почему присоединяется болезненное состояние
Причин, по которым во время простуды развивается головная боль несколько:
• во время высокой температуры тела происходит расширение сосудов и повышенное вырабатывание внутричерепной жидкости (ликворы), это приводит к тому, что болит голова;
• отравление организма продуктами жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов;
• осложнения в виде воспаления околоносовых или лобных пазух.
Состояние, когда болит голова при простуде, часто совмещается с повышением температуры тела, ознобом, сильным насморком, кашлем. Болеть могут глаза, область около лба, висков, бровей.
В том случае, если боли выражены сильно, появилась рвота, температура тела достигла отметки 40 градусов, нужно вызывать скорую помощь. Симптомы могут сигнализировать о более опасных заболеваниях, чем ОРВИ или грипп. Следует исключить менингит или энцефалит.
Если воспалены пазухи лба и носа, то появляются и другие признаки:
• воспаляется не только носовая полость, но и вся глотка;
• головная боль усиливается после долгого пребывания на холоде;
• чаще всего болит лобная часть и глаза;
• симптомы усиливаются утром, из-за накопившейся за ночное время слизи;
• усиление неприятных ощущений при кашле, чихании, смене температурного режима, положения тела.
Большая часть кислорода в наш организм поступает через нос. При насморке нарушается его поступление, головной мозг испытывает голодание и возникают боли. Вот почему так важно лечить простуду, сопровождающуюся заложенностью носовых проходов.
Разновидности диагнозов
Выделяют несколько видов воспаления слизистой поверхности пазух. В любом случае наблюдается повышенное образование слизи, иногда с гноем, заложенность и отек носа.
1. Гайморит. Воспаляются гайморовы пазухи. Пациент ощущает давящие боли в области носа, лба, висков. Наблюдается отек отдельных частей лица. Усиливаться неприятные симптомы начинают при наклоне головы вперед. Температура тела может держаться в пределах 37 градусов или развивается сильный жар (выше 38.5 градусов).
2. Фронтит. При насморке поражаются придаточные пазухи, расположенные в лобной части. Повышается температура тела, наблюдается отек века, болят глаза.
3. Сфеноидит. Поражаются клиновидные пазухи. Боль локализуется в затылочной области, развивается после насморка. Может появиться боль в глазах, и нарушиться острота зрения.
4. Этмоидит. Воспалительный процесс затрагивает слизистые оболочки пазух решетчатой кости. Болит переносица, лобная часть, повышается температура тела и ощущается сильная боль во внутреннем углу глаза.
5. Отит. Боль в голове усиливается, распространяется на околоушную зону, носит стреляющий характер. Насморк, который не лечили или не долечили, может затронуть внутренние структуры уха.
Симптомы многих болезней совпадают, поэтому не стоит самостоятельно ставить диагнозы, и назначать лечение. Это не только не поможет, но и нанесет вред организму.
Состояния, которые сопровождаются неприятными симптомами без повышения температуры.
1. Большинство респираторных заболеваний у взрослых могут протекать с сильным насморком, болью в горле, чиханием, но при этом температуры нет.
2. Хронические риниты приводят к тому, что болит голова, заложен нос, а температуры нет.
3. Хронические синуситы также характеризуются тем, что нет температуры. Присутствуют неприятные ощущения в области переносицы, глаз. Со временем пациент начинает жаловаться, что болит голова. Появляется заложенность носа, насморк, частое чихание, слабость во всем теле, нарушение сна.
4. Головная боль и сильный насморк могут возникнуть по причине попадания в организм аллергена. В этом случае температуры тоже нет. Беспокоят жидкие прозрачные выделения из носа, глаз, зуд и чихание.
В начале любого воспалительного процесса температура тела может не превышать отметки 37,5 градуса. При хронических формах насморка температура тела может становиться субфебрильной, в пределах 37-37,5 градусов.
Способы борьбы с неприятным симптомом
Чтобы боль в голове во время насморка не получила своего максимального развития, нужно соблюдать некоторые правила.
1. Сохранять постельный режим.
2. Когда болит голова, как можно меньше нужно напрягать глаза (читать, смотреть телевизор).
3. Достаточное потребление жидкости.
4. Принимать жаропонижающие, антибактериальные, противовирусные средства.
5. Эфирные масла помогут облегчить дыхание и снизить головную боль (эвкалипт, лаванда).
6. Придерживаться диеты. Исключить жирные, острые, соленые блюда. Провоцировать боль могут и молочные продукты.
В нормальной ситуации боль после лечения должна исчезнуть. Если этого не произошло, температура держится около 37 градусов, возможно, причина в неправильно подобранной лекарственной терапии. Если голова болит после насморка постоянно, то возможен риск возникновения, например таких осложнений, как менингит, абсцессы, флегмона глазницы.
Головная боль после простуды может свидетельствовать о низком болевом пороге. Иногда после прокола гайморовых пазух может развиться неврологическая реакция и мигрень.
Только врач назначает лекарства в соответствии с диагнозом, тяжестью течения заболевания, учитывает сопутствующие заболевания, возраст и вес пациента.
Возникновение боли при простуде считается нормальным явлением. Избежать этого нельзя. Но можно снизить проявление симптомов. Для этого нужно соблюдать рекомендации врача. Он же назначает медикаментозную терапию, которая позволит за короткие сроки вывести из организма вирусы и бактерии.
Источник
Головная боль при насморке
Насморк, который сопровождает большинство лор-заболеваний (ангину, ларингит, отит, тонзиллит, гайморит и т.д.), часто провоцирует появление головных болей. Боли возникают как реакция организма на повышение внутричерепного давления, а также как реакция на общую интоксикацию организма.
Симптомы головной боли при насморке
В зависимости от причины насморка, головная боль проявляет себя по-разному, так как воспаление может охватывать разные области носа. Запущенный насморк может привести к развитию синусита #8212; осложнения, при котором буквально «закладывает» нос, появляются слизистые или гнойные выделения.
Различают несколько видов синусита и, соответственно, различается характер головной боли и ее локализация:
#8212; сфеноидит – воспаление клиновидной пазухи носа, при котором тупая боль отдает в затылок и глазницы, а голова буквально «взрывается»;
#8212; фронтит – воспаление лобных пазух, головная боль «сдвигается» ближе к переносице и ощущается достаточно болезненно при затрагивании области глаз;
#8212; гайморит – воспаление так называемых гайморовых пазух. При гайморите ринит характеризуется сильной заложенностью носа, часто сопровождающейся головной болью в пазухах и переносице. Боль тянущая, отдающая в виски и затылочно-теменную область головы.
#8212; в некоторых случаях невылеченный ринит приводит к отиту – об этом даст знать стреляющая боль в голове и в ушах.
Избавляемся от головной боли при насморке
Основная терапия – использование средств. которые воздействуют на причину боли. Врачи обычно прописывают комбинированные препараты, которые способны не только уничтожить возбудителей болезни, но и снизить температуру, устранить саму головную боль.
В качестве вспомогательных методов достаточно соблюдать режим отдыха и сна: при лор-заболеваниях необходим преимущественно постельный режим, минимальные физические нагрузки и отсутствие нервного перенапряжения. Стоит отказаться даже от чтения книг и просмотра телевизора. Комната, в которой находится больной, должна быть соответствующим образом увлажнена и хорошо проветрена. Если нет температуры, допустимо принятие теплой ванны – она может облегчить состояние больного, а влажность в ванной комнате благотворно скажется на носовом дыхании.
Что под запретом во время головной боли
При лор-заболеваниях, сопровождающимися сильным насморком, стоит избегать:
#8212; курения, так как никотин провоцирует спазм сосудов и, тем самым, усиливает головную боль,
#8212; алкогольных напитков – по той же причине, что и никотин, при этом алкоголь более коварен: первое время он дает ощущение уменьшения боли, но затем боль возвращается с еще большей силой. Возникает такое явление за счет кратковременного расширения кровеносных сосудов сразу после приема алкоголя. Головная боль в этот момент отступает. Однако спустя непродолжительное время возникает сужение сосудов, длящееся достаточно долго – и головная боль возвращается с удвоенной силой.
#8212; долгого приема обезболивающих медикаментов (или постоянного увеличения их дозы) – когда не помогают первые таблетки, стоит сразу обратиться к врачу.
Головная боль при насморке всегда неприятна и доставляет много дискомфорта, но не нужно гнаться за быстрым купированием симптомов – гораздо полезнее и эффективнее начать лечение основного заболевания, вместе с которым потихоньку начнут уходить все его признаки: заложенный нос, головная боль и т.д.
Читайте также.
Женские Секреты
Если болят глаза при простуде
Всем припомнятся такие неприятные симптомы простуды и сезонного гриппа, как насморк и кашель. А если болят глаза при простуде, да еще и слезятся, то возникает ощущение полной недееспособности.
Если болят глаза при простуде — лечите синусит
Нередко простудившись, мы испытываем дискомфорт из-за различных проявлений заболевания. Если глаза начали слезиться, болезненно реагировать на свет, значит, простуда прогрессирует, и пора всерьез приниматься за лечение.
Но сначала нужно разобрать причину такого состояния. Одной из причин, почему болят глаза при простуде, является синусит, что означает воспаление придаточных пазух носа. Он возникает в результате опухания носовой перегородки, которая закупоривает носовые ходы, а также из-за увеличения выработки мокроты на слизистой носа.
Затрудняется дыхание, увеличивается давление в носовых пазухах. Это чрезмерное давление и является причиной боли вокруг глазниц и в лобной части черепа. Если отекает и слезно-носовой канал, то скапливающаяся жидкость выводится через слезоотводящие каналы. Глаза начинают слезиться. К лечению синусита следует подойти серьезно, тогда оно будет быстрым и без серьезных осложнений.
Пейте больше жидкости
Когда у вас болят глаза при простуде старайтесь пить побольше жидкости. При высокой температуре возникает слабость, боль в мышцах, начинает болеть голова. Боль распространяется на глазницы, становится тяжело смотреть на свет.
Попытка быстро вращать и двигать влево #8212; вправо, вверх-вниз глазами тоже вызывает боль. Если температура тела достаточно высокая, и вы решили ее сбивать, то прием жаропонижающего средства снимет сразу все эти симптомы на какое-то время. Но если температура после приема жаропонижающего может остаться в норме, то мышцы и глаза могут болеть снова.
Это связано с тем, в результате болезни в клетках мышечной ткани образовалось большое количество токсинов. Для их выведения из организма потребуется некоторое время. Чтобы ускорить обмен веществ в организме необходимо обильное питье.
Болят глаза — устраните мигрень
Еще одна причина боли в глазах — это обычная мигрень, которой может сопровождаться простуда. Прием болеутоляющего средства снимет головную боль и устранит боль в глазах.
Обратитесь к офтальмологу
Когда болят глаза при простуде, и эта боль сопровождается жжением и покраснением слизистой глаза, значит, возбудитель вируса или инфекции попал в глаза. В таком случае необходимо обратиться за помощью к офтальмологу. Даже лечение такого, простого на первый взгляд, заболевания, как конъюнктивит не терпит самолечения.
Еще статьи в этой рубрике:
- Лимон с медом от простуды
Лечение медом с лимоном – это старое проверенное средство, которое помогало от простуды нашим предкам. Оно не имеет побочных эффектов, в отличие от любого другого аптечного препарата с замысловатым на.
Общераспространенное мнение, что простуда является болезнью – типичное массовое заблуждение. Так же как и то, что возникает она в основном из-за переохлаждения. И то, и другое в корне не верно. Интере.
Простуда у грудного ребенка с нормальным иммунитетом — явление редкое, болезнь протекает в легкой форме и, обычно, проходит через 5-6 дней. Простуда у грудного ребенка: с чего начинать Насморк В.
Осложнения после гайморита: болят глаза и голова
Когда у человека гайморит, болят и глаза, и голова, само заболевание может быть острым либо хроническим, поскольку возникает решетчатый гайморит. Он имеет соответствующие симптомы, от которых и зависит форма заболевания.
Клинические проявления гайморита
Решетчатый гайморит, или гайморит за глазами, бывает двух видов, как и другие формы данного заболевания: острый или хронический. Медицинский словарь дает определение гаймориту как заболеванию, в основе которого может лежать патологический процесс, затрагивающий жизненно важные системы организма, то есть дыхательную, кровеносную, а также пищеварительную систему. Страдают чувствительные анализаторы, которыми являются глаза и органы обоняния, что происходит после проявления отеков тканей вокруг глаз, то есть мешков под глазами. Гайморит имеет много симптомов, которые способны осложнять диагностику, особенно если диагноз необходимо поставить ребенку, имеющему не полностью сформированную иммунную систему.
Как распознается гайморит
Поскольку решетчатый гайморит вызывает боль вокруг глаз либо в висках, потребуется использовать те способы лечения, которые улучшают состояние. При остром решетчатом гайморите может наблюдаться заложенность носа одновременно с насморком. При этом происходит постоянное перемещение слизи в горле. Боль может сопровождаться давлением вокруг внутреннего угла глаза либо с одной стороны носа.
Боли могут усиливаться во время кашля, чувствуется напряжение при лежании на спине в утреннее время. Если голова располагается вертикально, то состояние улучшается. При хроническом решетчатом гайморите наблюдается наличие хронических выделений из носа, продолжается насморк, который сопровождается дискомфортом. Боль усиливается в конце утра. Если больной носит очки, то он постоянно ощущает боли в горле, а также наличие неприятного запаха изо рта. Боль может проявляться сразу в двух пазухах.
Если воспалились придаточные пазухи, то заболевание может являться хроническим. Распознать его не так просто. Симптомом синусита, то есть хронического гайморита. являются длительные интенсивные боли в голове. Зачастую они не соответствуют месту расположения пазух, локализуясь в области глаз или лба. Воспаление решетчатой пазухи наблюдается в области внутренних уголков глаз. Если больной поражен основным синуситом, то боль ощущается в темени.
Головную боль можно охарактеризовать как тупую, распирающую либо разлито-диффузную. Боль может проявляться или усиливаться, если возникает психоэмоциональное либо физическое напряжение. Боль может ослабевать после отдыха или расслабления. Иногда может развиваться #8220;вакуумная#8221; боль. При этом оказываются перекрытыми соустья пазух. Они герметизируются при быстром рассасывании воздуха. Может возникнуть процесс излишнего наполнения век кровью, что становится причиной начавшейся пульсации артерий слизистой оболочки.
Если применяются сосудосуживающие капли, то данное состояние быстро проходит, поскольку снимается отек, освобождается соустье и происходит последующая разгерметизация синуса. У больного появляется ощущение, что что-то лопнуло внутри пазух, которые заполняются затем воздухом. Он может слышать свист воздуха.
Профилактика и лечение гайморита
Чтобы не допустить гайморита, следовательно, и боли вокруг глаз и в голове, потребуется быть предельно внимательными к себе. При длительном насморке и частых головных болях необходимо посетить оториноларинголога. С помощью антибиотиков можно убить бактерии или предотвратить их размножение, поскольку они являются причиной возникновения инфекций пазух.
Лечить острый гайморит антибиотиками необходимо, помня о том, что ориентироваться следует на общее состояние здоровья. От него зависит длительность приема лекарственных препаратов. Специалист должен определить тип лекарственного препарата в зависимости от степени активности гайморита. Если состояние пациента не начало улучшаться в первые 3-5 дней приема средств, потребуются другие виды антибиотиков.
Если воспользоваться другим назначенным врачом лекарством, то есть противоотечными средствами, ингаляционными кортикостероидами и муколитиками, то они помогут в улучшении процесса освобождения пазух. Чтобы удачно вылечить хронический гайморит, в процессе приема антибиотиков необходимо следить за его длительностью. Это определяется правильным выбором антибиотика, который помогал вылечить заболевание и в прошлом.
Если излечиться от гайморита в прошлом удалось с помощью определенного антибиотика, то он может быть использован снова. Если это не срабатывает, следует применять другие антибиотики. Сейчас можно лечиться ингаляционными антибиотиками, но широкого применения они не имеют. В определенном случае они могут воздействовать на симптомы хронического гайморита. Вместе с тем понадобится проведение дополнительных исследований, позволяющих определить степень их эффективности.
Осложнения при гайморите и их причины
Когда происходит переход вируса или инфекции в дыхательные пути через носовые пазухи, они становятся причиной бронхита, бронхиальной астмы либо ангины.
Если даже гайморит исчез, то возможно развитие воспаления легких или остеопериостита, связанного с воспалением костной ткани. Среди причин заболевания, как правило, гайморит считается наиболее редким явлением. Но иногда он может встречаться.
Главным симптомом и клиническим проявлением остеопериостита является отечность нижнего века. Возможен конъюнктивит с припухлостью щек.
Тяжелые проявления гайморита могут быть вызваны процессом смещения глазного яблока, а это ограничивает степень подвижности глаз.
Атрофируются зрительные нервы и снижается зрение. Менингит, представляющий собой процесс воспаления головного мозга, является самым опасным последствием гайморита .
Заболевание связано с повышенной температурой, появлением усиленной боли в голове, наблюдается нарушения в сознании, судороги и рвота. Нужно помнить, что с данным заболеванием шутить не следует, поскольку его последствия могут угрожать жизни, нанося вред здоровью.
Источники: https://xn—-7sbebe8aqevbe4c.xn--p1ai/provokatory/golovnaya-bol-pri-nasmorke/, https://madam-sekret.ru/esli-bolyat-glaza-pri-prostude, https://vseogajmorite.ru/gaymorit/gajmorit-bolyat-glaza.html
Комментариев пока нет!
Источник
