Болит голова и депрессивное состояние

Время чтения: 3 мин

Во время этого расстройства довольно часто развиваются психогенные головные боли. Лечением этих болей занимаются врачи-психологи и психоневрологи. Психоэмоциональный стресс — одна из причин такого расстройства как депрессия. Головная боль при этом является лишь одним из проявлений того, что нервная система истощена. На неё воздействует слишком много травмирующих психику факторов. Болевой синдром — частый спутник нарушения режима сна и бодрствования, которое характерно для депрессивного состояния. Когда человек не спит, его организм, психика истощаются, не имея возможности восстановиться, пополнить свои силы.

Специалисты среди причин возникновения депрессии называют недостаток «гормона радости» — серотонина. Его уровень повышается прогулками в солнечную погоду, крепким и достаточно длительным сном, занятиями йогой. В пище в чистом виде серотонин не содержится, но есть ряд продуктов, которые опосредованно приводят к его выработке:

• Любая молочная продукция.
• Спелые сочные бананы.
• Различные виды бобовых: чечевица, фасоль, горох и так далее.
• Всё многообразие сухофруктов: инжир, сушёные бананы, вяленые финики, персики и любые другие сушёные и вяленые фрукты.
• Свежие сладкие фрукты.
• Красные овощи.
• Горький шоколад.
• Гречневая и пшённая каши.

Психогенные головные боли при депрессии

Этот вид головной боли имеет необычное происхождение. Психогенные головные боли не означают наличие какого-то психического заболевания, более того, они не связаны с органическими повреждениями систем или органов. Это своеобразный ответ организма на психоэмоциональные обстоятельства. Этот вид болей пока недостаточно изучен, но учёные уже выявили чёткую связь таких болей с вторичной выгодой, которую получает человек в результате неё.

Сочувствие, внимание — это то, в чём человек нуждается, когда у него депрессия. Головная боль в этом случае — эффективное средство получить такие желанные проявления заботы со стороны близких.

Лечение депрессии

Важно, чтобы человек понимал, почему у него появилось данное расстройство. Поэтому для выздоровления необходима работа с психологом в форме индивидуальных и групповых терапевтических сессий. На групповых занятиях для терапии часто применяют такие методы как психодрама, системные расстановки, арт-терапия и другие.

Кроме этого, больного обучают методикам релаксации, чтобы в дальнейшем он мог сам поддерживать в норме своё психическое здоровье и не доводить себя до такого расстройства как депрессия.

Что делать, когда в семье алкоголик?

Если в семье появился зависимый человек — это всегда означает колоссальный стресс для его родных. В этой ситуации депрессия может настигнуть как зависимого, так и его близких.

Алкозависимый довольно часто впадает в депрессивное состояние на второй стадии зависимости. Каждый раз синдром отмены будет сопровождаться депрессивными настроениями. Жизнь созависимых тоже не сахар — постоянный стресс, неизвестность, ожидание очередного запоя, так действительно недолго получить нервное истощение и психическое расстройство.

Хорошо, если у вас есть возможность провести для родственника лечение алкоголизма в стационаре. В этом случае он получит качественную медицинскую помощь, а вы сможете прийти в себя и восстановить свою психику. Ведь у него есть возможность излечиться, и вам всем нужно сохранить себя и свои отношения для будущей здоровой жизни.

Период запоя тяжёлый момент как для самого зависимого, так и для его близких. Неконтролируемое употребление алкоголя продолжается день за днём. Зависимый теряет человеческий облик, на это тяжело смотреть. Его мучает похмелье, у него с каждым часом ухудшается общее состояние здоровья. Но тягостнее всего осознавать, что ты ничего не можешь поделать, потому что уговоры уже давно не действуют, как впрочем, и слёзы, и угрозы. Поэтому самое разумное — прекратить запой, воспользовавшись помощью специалистов-наркологов.

Если у зависимого начался запой, а вы сами уже на грани нервного срыва, то нужно постараться и приложить все усилия, чтобы уговорить его отправиться в больницу. Во-первых, это состояние опасно для жизни, и лучшее место для вывода из запоя — стационар. А во-вторых, поберегите себя, сможете ли вы быть каждую минуту у постели больного? Если у вас случиться расстройство здоровья, кто тогда поможет ему?

Размещение в клинике будет, конечно, несколько дороже, чем вызов нарколога на дом для вывода из запоя. Цена вашего здоровья всё равно больше! Поэтому берегите себя и помогайте излечиваться своим близким.

Послесловие

Некоторые люди, вместо того, чтобы обратиться за помощью к специалистам начинают заниматься самолечением депрессии. Иногда её пытаются лечить весьма сомнительными способами, например, употреблением «травки». Это может кому-то иногда помочь, но данный метод вызывает наркоманическую зависимость, много других побочных эффектов и социальных сложностей. Например, если в период такого «лечения» вам нужно будет устраиваться на работу, где при приёме сдают тесты на наркотики, то перед вами возникнет проблема: чем вывести марихуану из организма? Поэтому стоит очень сильно подумать, прибегая к таким сомнительным средствам, от которых проблем гораздо больше, чем пользы.

Каждый человек в течение своей жизни испытывает боль в спине, а также шейном отделе, причиной которого становится остеохондроз – одно из наиболее распространенных заболеваний костно-мышечной системы.

• Ушибы. Любой ушиб отражается на здоровье позвоночника человека, начиная с младенчества. При ушибах меняется положение тел позвонков, что становится причиной зарождения остеохондроза. Это может не беспокоить человека, но со временем травма обязательно напомнит о себе. За всю жизнь таких травм накапливается много и они порождают остеохондроз.
• Гиподинамия – это нарушение функций организма – кровообращения, опорно-двигательного аппарата, пищеварения, дыхания – при ограниченной двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Гиподинамия является следствием автоматизации и механизации труда, увеличением роли средств коммуникации, урбанизацией.
• Технический прогресс привел к тому, что люди проводят свое рабочее время в сидячем положении за компьютером, мало уделяют времени пешим прогулкам, а время досуга проводят лежа.
• Экология. Пища, вода, воздух, одежда наполнены вредными компонентами и микроэлементами, которые отражаются на здоровье. Люди, проживающие в экологически неблагополучных зонах подвержены остеохондрозу.
• Нездоровое питание. Калорийная еда, которую не успевает переработать организм становится причиной лишнего веса, нарушения обмена веществ, последствия которых откладываются в позвоночнике. Происходит давление на нервы, которые не могут полноценно функционировать.
• Стрессы и негативные эмоции. Когда нервная система дает сбой, это отражается на обмене веществ, что становится предвестником остеохондроза. Организм человека пытается уберечь себя от негатива и задерживает различные накопления в виде солей.
• Поднятие тяжелого веса. Во время поднятия слишком тяжелых вещей смещаются диск и тела позвоночника, происходит нарушение равновесия позвоночного столба, что ведет к отложению солей.
• Переохлаждение способствует обострению различных болезней таких, как люмбаго (прострел), невралгия, радикулит.

Почему при остеохондрозе болит голова?

Люди, страдающие от шейного остеохондроза, кроме вышеупомянутых последствий, чаще всего жалуются на головную боль, которая обусловлена сужением позвоночной артерии, которое происходит из-за её сдавливания. То есть кровообращение в стволе спинного мозга и мозжечка снижается, и важные отделы нервной системы не насыщаются кислородом. Отметим, что головная боль возникает вследствие дегенеративных изменений одного или нескольких хрящевых межпозвоночных дисков. Студенистое ядро, размещенное внутри хряща, поддается высыханию, после чего хрящ теряет свою упругость, а далее уплощается и трескается, затем происходит его частичное проявление наружу между позвонками, что приводит к развитию так называемых межпозвонковых протрузий и грыж.

Поврежденный хрящ тел позвонков смещается, что приводит к возрастанию нагрузки. Из-за этого суставные поверхности стираются и покрываются костными наростами, что становится причиной развития воспаления и дистрофических изменений межпозвоночных суставов. Смещенные тела позвонков, которые расположены слишком близко друг к другу, оказывают давление на проходящие между ними, опутанные сосудами корешки спинномозговых нервов, приводя к отеку и воспалению. Именно эти процессы, связанные с поражением нервных нитей, провоцируют боль в области головы. Для головных болей характерно: неожиданное возникновение боли, форма приступа может достигать 6-10 часов, появляются регулярные приступы; боли бывают резкими и интенсивными, проявляются в затылочной или височной зонах, сопровождаются тошнотой и рвотой, снижением слуха во время приступа, могут усиливаться во время резких движений.

Почему остеохондроз приводит к депрессии?

Проблемы с позвоночником – это прямая дорога к депрессии, поскольку люди испытывают хроническую боль, которая утомляет организм и забирает его силы и энергетические ресурсы. Боль становится причиной постоянного стресса, что повышает риск депрессии. Люди с позвонковой болью чаще отказываются от социальной реализации, потому что боль не дает им возможность выполнять привычную и даже не сложную работу, из-за этого мужчины и женщины испытают психологический дискомфорт. Единожды ощутив силу болевого синдрома, даже после прохождения курса лечения, они бояться повторения боли. Это ограничивает их социальную активность, они стараются изолировать себя, что рождает психологический дисбаланс. Иногда даже лечение может привести к депрессии: при некоторых медикаментозных методах лечения нестероидными противовоспалительными препаратами могут появиться побочные эффекты в виде депрессии.

Какое лечение выбрать?

Чтобы избежать столь сложных последствий необходимо ответственно подойти к выбору метода лечения. Лечение медикаментами снимает только болевой синдром, но не ликвидирует саму причину его возникновения. Кроме того, длительный прием противовоспалительных препаратов (как правило, нестероидных ) может иметь серьезные побочные эффекты, связанные с поражением желудочно-кишечного тракта. Существует ли безопасный и эффективный альтернативный медикаментозному способ лечения?

В Медицинском центре “KinesisLife” разработана уникальная Система интегративной кинезитерапии немедикаментозного лечения опорно-двигательного аппарата, а также сопутствующих заболеваний. Ее эффективность обеспечивается благодаря :

• Успешному синтеза методов кинезиологии и кинезитерапии.
• Уникальной кинезиологической диагностике, коррекции и кинезитерапевтичному воздействия на пациента .
• Кинезитерапевтическому влиянию на организм человека. Реализация индивидуальной кинезитерапевтической программы обеспечивает восстановление функций мышц для улучшения питания суставов — в результате происходит регенерация хрящевой ткани, ликвидация воспаления, боли и восстановление подвижности суставов.

Лечение направлено на устранение первоначальной причины, снятие отека и воспаления поврежденных мышц. Важным этапом процесса лечения есть разработка кинезитерапевтической программы и ее реализация на специальных тренажерах. При её составлении учитывается форма протекания болезни, производится анализ возможных последствий. Кинезитерапевтическая программа предусматривает правильное выполнении силовых упражнений на лечебно-реабилитационных тренажёрах, что позволяет активизировать необходимые для выздоровления мышцы и тем самым обеспечить кровообращение и питание пораженной области. Во время декомпрессионных упражнений происходит разгрузка суставов и позвоночника, улучшается кровообращение и лимфоотток в поражённых болезнью зонах. Благодаря этому восстанавливается эластичность мышц, их сократимость и трофическая функция, улучшается подвижность суставов, нормализуется их питание. За процессом выполнения упражнений следят высококвалифицированные специалисты и при необходимости корректируют выполнение упражнений.

Но пациентам стоит помнить, что выздоровление зависит не только от правильно разработанной лечебной программы, но и от желания, усилий самого пациента.

Подробнее с методикой системной интегративной кинезитерапии Вы сможете ознакомиться в Медицинском центре «KinesisLife»:

E-mail: [email protected]
Сайт: www.kinesislife.com.ua

Взаимосвязь болевого синдрома и такого психического расстройства, как депрессия, очень часто встречается в практике психотерапевта, психиатра, а также любого врача соматического профиля. Поэтому знать о взаимосвязи хронических алгий (болей) и депрессии очень важно, поскольку вышеуказанные состояния значительно утяжеляют течение друг друга, а также болевая симптоматика может прикрывать собой депрессию.

Болевое расстройство и депрессия

Маскированная депрессия может сопровождаться соматическими проявлениями, вуалирующими такие основные симптомы депрессии, как снижение настроения и работоспособности. Хроническая боль – одна из масок депрессивного расстройства. Жалобы пациентов на болевые ощущения различной интенсивности и локализации нередко являются основными в жалобах больного и клинической картине депрессивного расстройства.

Также у людей, которые страдают от хронических болей, зачастую с течением времени возникают симптомы депрессии, как реакция на боль и постоянные отрицательные эмоции. Это утяжеляет течение хронического болевого расстройства и требует комплексного лечения не только его, но и сопутствующей депрессии, поскольку она существенно утяжеляет и изменяет картину болезни, а также способствует ее затяжному течению.

Хроническая боль и депрессия могут существовать вместе и не являться причиной возникновения друг у друга, то есть, быть коморбидными. Итак, формируется типичный порочный круг “боль-депрессия-боль”, когда боль и депрессия усугубляют тяжесть протекания друг друга.

В этой статье мы снимем маску с депрессии, которая маскируется (прикрывается) болевыми ощущениями.

Стойкие алгии (боли) наиболее часто прикрывают соматизированные (маскированные, ларвированные) депрессии. При этих депрессиях характер болевых ощущений, их сила и локализация имеют атипичную картину, которая не характерна для определенных соматических заболеваний. Как правило, пациенты описывают эти боли с различной локализацией. Боли могут иметь мерцающий характер, а также быть самыми разнообразными в описании и ощущении больными. О них говорят, как о «тупых, ноющих, разрывающих, сдавливающих».

Пациенты могут эти болевые ощущения называть другими терминами, такими, как «несвежая или ватная голова», «камень внизу живота», «заложенность в пояснице» и т. д. Может наблюдаться сенестопатическая окраска боли, когда пациенты ощущают «как что-то движется и перетекает в голове», «кровь с трудом течет по сосудам», «ползание мурашек под кожей», «голова, как обручем перетянута» и др. Причиной возникновения этих «странных» ощущений-болей является снижение порога болевой чувствительности. Это наблюдается при характерных нарушениях нейромедиаторного обмена серотонина (снижении) при депрессии. Тогда снижается порог болевой чувствительности, и больные чувствуют подпороговые боли, которые имеют необычную окраску, описанную выше, и в норме у этих больных не проявляются.

Диагностика депрессивного состояния при болевом расстройстве

Пациенты с не диагностированной депрессией посещают врачей различного профиля, проходят множество разнообразных обследований, могут даже инвалидизироваться.  А конкретного соматического заболевания, вызывающего болевые ощущения, которые мучают больных и мешают полноценной жизни, не находят. В этом круговороте обследований и консультаций у пациентов формируется ипохондрическая фиксация, когда во главе угла их жизни становятся болевые ощущения и «госпожа болезнь». И самое обидное и страшное в этой ситуации, что «госпожи болезни» нет, а все это придумано и принято за истину самим уже больным.

В диагностике депрессивного состояния у этих больных может помочь их характерная внешность.  Эти люди зачастую выбирают одежду темных или серых тонов, одеваются небрежно, не уделяя достаточного внимания прическе, макияжу и аксессуарам (это чаще касается женщин).  У пациентов с депрессивной симптоматикой мимика и движения становятся скудными, речь – замедленной, ответы – односложными. Внешний вид совершенно преображается по выходу из депрессии: женщины начинают заглядывать в зеркало, красят губы, причесываются, а мужчины начинают бриться и пользоваться туалетной водой. Поэтому, при диагностике депрессии необходимо анализировать не только жалобы пациента, но и «язык тела», т. е. невербальные коммуникации.

Важную роль в определении расстройства играет выявление у этих пациентов симптомов, характерных для депрессии.

Симптомы депрессии:

• сниженное настроение и отсутствие удовольствия от того, что ранее его приносило,
• тревожность, которая может сопровождаться учащенным сердцебиением и повышенным артериальным давлением,
• нарушения сна, с ранним пробуждением при умеренном или тяжелом течении депрессии,
• снижение или повышение аппетита: человек либо значительно уменьшает количество принятой пищи (худеет) или, наоборот, начинает «заедать» болезнь (набирает вес),
• постоянная слабость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности,
• ухудшение памяти, снижение способности к концентрации внимания и восприятию новой информации,
• нарушения менструального цикла у женщин, вплоть до отсутствия менструаций,
• снижение полового влечения,
• диспепсии (нарушение нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта), а также запоры. Это происходит потому, что вегетативная система при депрессивном расстройстве «спит». И когда на фоне лечения антидепрессантами у моих пациентов обостряется язва или появляются «приливы» в климаксе, я радуюсь, потому что знаю: «Вот-вот депрессия уйдет, осталось подождать совсем немного».

Проявления хронического болевого синдрома при маскированной (соматизированной) депрессии:

• отсутствие заболевания, которое может лежать в основе хронической боли,
• атипичность характера болевого синдрома, что характеризует его психогенный характер,
• наличие характерных депрессивному состоянию симптомов.

Но выход с этой ситуации есть! Депрессивные состояния поддаются лечению! И тогда улучшается настроение, восстанавливается работоспособность и уходит боль. И жизнь снова играет в ярких красках!