Болит голова и шея на улице
Боли в шее и голове: причины и лечение
Сильная боль в шее и голове может любого вывести из привычного ритма. Самое сложное в этой ситуации определить, что именно болит – голова, шея или что-нибудь еще? Дело в том, что даже зубная боль иногда отдает в голову и шею, а боли в шее могут охватывать голову и так далее. Вариантов очень много и все связано с тем, что через шейный позвонковый отдел проходит много нервов.
Причины боли в голове и шее
Наиболее часто встречающейся причиной боли в области шеи является остеохондроз шейного отдела. Им страдают люди, подолгу не меняющие сидячего или стоячего положения тела: офисные работники, водители, портные и пр. Симптомами остеохондроза являются боли в области шеи и затылка, которые усиливаются при вращении головой. К другим заболеваниям, при которых болит шея и голова, относят:
- Спондилез шейного отдела. Представляет собой хроническую болезнь, поражающую межпозвоночные хрящевые диски. Боль приступообразная и может отдавать в плечи и голову. Больше всего заболеванию подвержены люди с сидячей работой.
- Уплотнение шейных мышц или миогелоз. Развивается недуг при неправильной осанке или из-за нервного перенапряжения. Мышцы шеи при этом постоянно находятся в напряжении, в результате чего они сильно сокращаются и уплотняются ткани, вызывая сдавливание нервных волокон, идущих к голове, при этом часто наблюдается боль при повороте головы. Подобные боли могут быть обусловлены воздействием сквозняка, которые приводит к переохлаждению.
- Резкая боль с пульсацией, отдающая в голову, появляется при так называемом синдроме позвоночной артерии. Ею сопровождаются патологии хрящей, позвонков и дисков, при которых сужаются кровеносные сосуды, поставляя мало крови к затылочным мозговым долям. Болям сопутствует головокружение, ухудшение зрения и слуха.
- Сильные боли в области шеи могут появляться при поднятии тяжестей, резких поворотах головы и выполнении физических упражнений. Дело может быть в смещении двух соседних позвонков, при котором повреждается одна из нервных нитей. Почувствовать облегчение состояния можно, зафиксировав голову в определенном положении.
- К популярным причинам появления болей в шее, отдающим в затылок, относят высокое артериальное давление и вертебробазилярную недостаточность. У человека в первом случае перед глазами мелькают черные точки и пятна, шумит в ушах и появляется иногда сильнейшая головная боль. Симптомы пропадают при нормализации давления. При нехватке кровоснабжения могут появляться тошнота вплоть до рвоты, икота, ухудшение слуха и даже потеря сознания.
- Инфекционные заболевания горла, наличие кариеса и заглоточный абсцесс могут приводить к попаданию бактерий в задние шейные лимфоузлы. При этом возникает лимфаденит, а с двух сторон затылочной области возникают болезненные припухлости.
Перечисленные причины могут вызывать боли в шее и области головы, но точно определить их может только врач.
Как лечить боли в шее и голове
В зависимости от причины, спровоцировавшей боли в голове и шее, специалист назначает лечение. Самая эффективная методика предполагает сочетание противовоспалительного лечения с нейропротективной и миорелаксирующей терапией. Дополнить лечение можно массажами, лечебной гимнастикой и физиотерапией.
Препараты от боли в шее и голове
Существует большое количество противовоспалительных и обезболивающих медикаментозных средств, которые могут оказать первую помощь при постоянных болях в голове и шее. Некоторые препараты создают мощный эффект и оказывают вредное влияние на желудок. К ним относятся:
Другие средства имеют умеренное воздействие и сравнительно безвредны для желудочно-кишечного тракта и прочих внутренних органов:
Есть препараты, помогающие при самой сильной боли и не воздействующие на очаг воспаления:
Мы перечислили лишь некоторые из медикаментозных препаратов, но врач может назначить вам и что-нибудь другое. Что касается средств для расслабления мышц, их не так много, а наиболее распространенными являются:
Эти препараты снимают мышечные спазмы, сдавливающие нервные волокна спинного мозга.
Что касается нейропротективных медикаментозных препаратов, они представлены разными комбинациями витаминных средств (берокка, нейромультивит, мильгамма) с сосудистыми и метаболическими (мексидол, пентоксифиллин, тиоктовая кислота).
Для нормализации состояния вегетативной нервной системы нужны препараты вегетокорректоры и легкое успокоительное. К первой группе относятся:
К легким успокоительным препаратам можно отнести натуральные растительные средства:
И простые лекарственные препараты:
Массаж и мануальная терапия против болей в шее и голове
Массаж – один из приятных и безопасных методов лечения болей в шее и голове. Мягкие воздействия на мышцы и рефлекторные зоны создают комплексный противовоспалительный, обезболивающий и миорелаксирующий эффект.
Существует много видов массажа, но нужно учитывать противопоказания, среди которых кожные и раковые заболевания, острые воспаления и многое другое. Подробнее о том, как правильно делать массаж при боли в шее. вы можете прочесть на нашем сайте.
Синдром позвоночной артерии и последствия травм шейного отдела позвоночника можно исправить и мануальной терапией. С ее помощью специалисты повышают объем движений в позвоночнике, стимулируют кровоток и предотвращают компрессию в артериях. При выраженном проявлении болезней может потребоваться оперативное вмешательство.
Усилить действие препаратов от боли в шее и голове поможет физиотерапевтическое лечение. Как правило, назначаемое физиолечение обычно выполняется в комплексе, как-то: введение лекарственных препаратов под кожу, электротоки, воздействие ультразвуком, магнитные поля. Грамотно выбрать подходящий способ физиотерапии и проверить пациента на отсутствие противопоказаний может опытный физиотерапевт.
Профилактика боли в шее и голове
Каждый человек должен трепетно относиться к собственному здоровью. При наличии любых патологий нужно каждый год проходить диспансеризацию, заниматься лечебной гимнастикой и выполнять требующиеся курсы лечения.
В случае с остеохондрозом, вызывающим боли в голове и шее, нужно регулярно записываться на массаж и физиопроцедуры, а также принимать препараты хондропротекторы. Эти действия способствуют улучшению кровотока, питанию тканей, уменьшению риска воспалений. Полезны также специальные упражнения для профилактики шейного остеохондроза. выполнять которые требуется регулярно.
Предотвратить развитие необратимых изменений в нервных клетках позволяет контроль над биохимическими процессами и постоянная поддерживающая терапия.
Источники: https://www.sportobzor.ru/terapiya/boli-v-shee-i-golove-chto-delat.html
Комментариев пока нет!
Источник
Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?
Неприятное состояние, когда болит голова сзади, в области между шеей и затылком, в большинстве случаев вызываются расстройством шейного отдела позвоночника, т.е. цервикокраниального перехода (области сзади головы, расположенной между шейным отделом позвоночника и черепом); за возникновение столь неприятного состояния, при котором болит затылок и шея, отвечает раздражение черепно-мозговых нервов. Иногда давящая боль отдаёт в стороны, вследствие чего болят плечи (с левой и правой стороны), боль в шее и затылке простреливает в виски.
Раздражение вызывает напряжение мышц вокруг шейного отдела позвоночника, нефизиологичное положение или наклон позвоночника в месте его перехода к черепу, а также отёк мягких тканей (затрагивается шея и затылок) в ответ на нагрузки (часто неправильные) верхней части тела.
Вследствие этого возникает спазм шейных мышц, который может появиться сужением артерий, снабжающих голову. Это явление, в свою очередь, может вызвать раздражение нервных окончаний в повреждённой ткани, которые передают болевые сигналы в мозг. Таким образом возникает боль (болит шея и затылок), отдающая в стороны (болят плечи, виски – с левой и правой стороны).
Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?
В возникновении этих трудностей, когда болит голова сзади (шея, затылок) и плечи (с левой и правой стороны) наиболее важную роль играет долгосрочное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника, отсутствие физической активности, а с другой стороны – и чрезмерные физические нагрузки (часто болит голова сзади – шея и затылок – как и плечи с левой и правой стороны, у культуристов и очень активных спортсменов, которые забывают об отдыхе).
Фактором риска является длительное неестественное положение шейного отдела позвоночника (работа в офисе, особенно, в сочетании с кондиционированием воздуха и сквозняками).
Кроме того, у определённой части населения боль часто возникает из-за расстройств переходной области между шейным отделом позвоночника и черепа.
Факторам риска также могут быть прошлые травмы, затронувшие шейный отдел позвоночника.
Симптомы
Если вас беспокоит частая головная боль (независимо от того, где болит – шея, виски, в левой или правой стороны…), обратитесь к врачу, чтобы исключить любые другие причины ваших проблем!
Нарушения в шейном отделе позвоночника имеют место в том случае, если присутствует, как минимум, 1 из следующих симптомов:
1. Чаще всего болит шея и затылочная область.
2. Болезненность усиливается при движении головы и шейного отдела позвоночника
3. Цервиковестибулярный синдром имеет место в том случае, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой и/или рвотой.
4. Болит не только шея, но вся верхняя часть позвоночника.
5. Присутствуют симптомы сжатие нервных корешков (уменьшение чувствительности или покалывание рук – как левой, так и правой – и боли или чувство слабости в верхних конечностях).
Также можно попробовать пропальпировать трапециевидную мышцу. Если почувствуете чувствительную область, нажатие на которую вызывает типичную боль в области шеи, целесообразно выполнять упражнения на растяжку.
Лечение
Терапия в острой фазе включает в себя физическую релаксацию. Это значит – не сидеть 12 часов подряд в одном положении! Необходим режим отдыха в тепле и сухости, кратковременное введение анальгетиков, НПВС препаратов и мышечных релаксантов.
При более долгосрочных трудностях лечение основывается, главным образом, на надлежащей реабилитации, в ходе которой расслабление шейного отдела позвоночника, массирование болезненных точек и обучение надлежащим домашним упражнениям может достаточно успешно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы, по крайней мере, могут быть сведены к минимуму.
Лечение «стандартными анальгетиками»
Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном, из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их химическое действие является относительно сложным, важно их комплексные эффекты. Кроме активного обезболивающего действия, они подавляют воспаление и уменьшить повышенную температуру. Эти препараты являются одними из наиболее часто используемых лекарств всей человеческой популяции. В мире ежедневно потребляется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). К сожалению, до 5% людей, хоть единожды при приёме препарата, испытали кровотечение из желудочно-кишечного тракта (которое наиболее часто проявляется болью в животе или наличием крови в стуле).
С другой стороны, очень похожие негативные последствия может иметь и приём других лекарств из этой группы (Парален, Нурофен, Панадол…), являющихся одними из наиболее часто используемых препаратов и способствующих развитию печёночной недостаточности.
Для того, чтобы при приёме обычных анальгетиков получить максимум пользы и избежать осложнений, целесообразно помнить несколько фактов:
1. Если боль присутствует в долгосрочной перспективе (и не является особым случаем, как в случае ревматоидного артрита и т.д.), лечение обычными анальгетиками не подходит; необходимо искать причину боли и бороться с первичным заболеванием.
2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах (заметьте, что даже малая доза аспирина – в 4-5 раз ниже, чем доза обезболивающего, которое используется для предотвращения сердечных приступов и инсультов, вследствие длительного использования у многих пациентов вызывает желудочно-кишечное кровотечение).
3. Если после приёма общих анальгетиков возникают проблемы с желудком, если трудности учащаются или возникли внезапно, непосредственно, после начала лечения, немедленно остановите приём препаратов и обратитесь к врачу.
4. Помните об опасной комбинации обычных анальгетиков и кофеина – она разрушают слизистую оболочку желудка; таким образом, приятная чашечка кофе вместе с «невинным» аспирином может легко превратиться в серьёзную проблему со здоровьем.
5. Высокий риск осложнений возникает из-за использования обычных анальгетиков у людей, у которых были или возникли такие проблемы, как, например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
Профилактика цервикокраниального синдрома
Боль – неизбежна. Для того, чтобы уменьшить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и, в конечном итоге, устранить в целом, следует регулярно уделять внимание реабилитационным упражнениям. Перед каждым упражнением необходимо разогреться и «раздвигаться».
Необходимо:
1. Придерживайтесь правильной техники упражнений.
2. Обеспечьте баланс в упражнениях и добавьте к тренировкам компенсационные упражнения и упражнения на растяжку.
Источник
Боль в шее и голове ощущается, как комплекс ноющих, пульсирующих ощущений в шейном отделе и височной области головы. Часто болевой синдром возникает после утреннего подъема с постели. Каждый второй человек считает, что лучше перенести боль, рассчитывая, что это результат усталости или погодных условий. Глушат боль при помощи анестетических веществ, что не целесообразно. Если болит шея и голова рекомендуется внимательнее присмотреться к симптомам. А вдруг это остеохондроз?
Кто больше подвержен головной боли
С каждым днём больше и больше людей чувствуют сильные боли в шее и голове. Не являются исключением и детки. Прежде всего, сильная боль в шее спровоцирована неправильной организацией рабочего места. Есть профессии, которые имеют все шансы стать источником серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Работники офисов чаще всего подвергаются головным болям, чаще возникает боль в шейном отделе позвоночника. Случается это по причине сидячей работы за ноутбуком, неудобности при сидении и неправильно изогнутом положении позвоночника. В результате, спустя пару часов такой работы начинаются болевые симптомы.
Сюда же можно отнести и шоферов, которые, как и офисные работники, большее количество времени проводят в сидящем положении. Но и те, кто ведут активный образ жизни, тоже подвержены болям. К примеру, люди, которые занимаются большими силовыми физиологическими нагрузками. Зачастую боль, отдающая в голову, беспокоит людей пенсионного возраста. В этом случае имеет место слабое кровообращение головного мозга.
Причины болевого синдрома
При постоянной непрерывной боли в шее и голове рекомендуется обратиться к врачу. Ведь причин появления данного заболевания много. К ним относят следующие заболевания.
- Советуем почитать: может ли болеть голова из-за болезней позвоночника
Шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз одна из самых частых болезней позвоночника, которая вызывает как и шейную, так и головную боль. Такая боль становится особенно несносной при перемещениях, ведь при этом сжимается артерия позвонка. Больные, страдающие данным заболеванием, подвергаются сильной невыносимой боли у основания головы. Данное заболевание есть причиной усталости глазных яблок, а также острых болей в висках, в итоге понижается зрение.
При повороте больным головы, у него может возникнуть специфический хруст. При этом, боль может быть настолько невыносимой, что больному приходится держать голову в одном и том же неудобном положении. Данная болезнь спровоцирована не только плохой осанкой, но и связана с генетикой человека, присутствием избыточного веса или же пассивным образом жизни.
Травмы позвоночника
Когда болит шея и отдает в голову, то явные предпосылки скрываются в кое-каких жизненных обстоятельствах. Например, многие ездят городским автотранспортом и часто испытывают на своем примере различные неудобства. Сильные торможения или же ускорения имеют все шансы посодействовать беспричинному удару или же повороту пассажира.
Для некоторых это вначале будет пустяком, но уже через пару месяцев у пациента болит шейный отдел позвоночника. Нечего даже и упоминать об различных авариях или же драках, где с легкостью повреждается позвоночник. Так что, при первых же симптомах проконсультируйтесь у доктора.
Нарушенное кровоснабжение
Нежелательные ощущения, отдающие в затылок, могут быть вызваны гипертонией. То же самое свойственно и атеросклерозу позвоночной артерии. Тут возможен недостаточный приток крови в мозг, вследствие чего возникает головная боль, такой признак зачастую вызывает мигрень.
Затылочная невралгия
Для шейной и затылочной невралгии характерна острая головная боль. Нередко болевой синдром распространяется вдоль головы ко лбу, вискам и глазам. Для уменьшения болезненных ощущений, невозможно не сгибать шею в сторону нерва, который поражен. Ведь иным образом терпеть боль невыносимо.
Моральная и физическая усталость, стресс
Практически, на жизненном пути каждого второго случаются различные неприятные ситуации, которые являются толчком для стресса, а также предельного нервного состояния, такое восприятие наносит урон не только психологической составляющей организма человека, но и физиологической. Результатом может быть то, что сильно болит шея, которая в свою очередь может отдавать в голову. Вследствие чего появляется остеохондроз.
Лечение головной и шейной боли
Что делать, если безостановочно болит голова и шея? Ответ на данный вопрос можно получить, лишь узнав одну из причин, вызывающих болезнь. Для этого необходимо обследоваться у специалистов, и лишь впоследствии полученных результатов принимать медикаменты.
- Внимательно изучите информацию: болезни шеи и их лечение
В домашних условиях для купирования приступов, можно принять анестетики, но не злоупотребляйте ими. При выборе лекарств отдайте предпочтение тем, что имеют минимизированное количество побочных действий, при этом соблюдая дозировку. Обезболивающее не стоит принимать больше 5-7 дней подряд.
Для купирования болевого синдрома существуют такие способы лечения:
- Использование фармацевтических препаратов;
- Физиотерапия;
- Плаванье, а также физкультура;
- Массажи;
- Комплекс лечебных приёмов.
Для того, чтобы достичь быстрейшего эффекта примените лечение в совокупности. В сложнейших случаях, для устранения заболевания применяют операционное вмешательство.
- Возможно вам нужна информация: как узнать, почему болит шея
Какие медикаменты принимать
Лекарства должен назначить только специалист в этом деле. Сегодня в практике используется огромное количество антивоспалительных и анестетических препаратов, что помогают при болях головы и шеи. Сильно эффективными являются:
- Кетопрофен;
- Диклофенак;
- Медоксикам;
- Ибупрофен.
К препаратам с небольшим и относительно безвредным влиянием на кишечник относят:
- Диацерин;
- Целекоксиб;
- Ацеклофенак.
При нетерпимых болях помогут:
- Карбамазепин;
- Флупиртин;
- Прегабалин.
Для защиты нервных структур следует отдать предпочтение витаминным соединениям. Рекомендуют препараты:
- Бирокка;
- Мельгамма;
Существует множество вариаций успокоительных медикаментов, это могут быть:
- Корвалол;
- Валокордин;
- Настойки (пустырник, валериана).
Ортопедия и рефлексотерапия
Для сокращения мышечной нагрузки, или же когда болит голова от шеи сзади, рекомендуется использовать воротник Шанца. Его следует применять только в случае хирургического вмешательства или при травме. Воротник сделает осанку правильной и сделает фиксацию шейного отдела позвоночника.
- Возможно вам нужна информация: что делать, если болит шея и больно поворачивать?
Сегодня широко распространена так называемая рефлексотерапия. Она действует при помощи тока с использованием анестезирующих медикаментов. Одной из самых результативных считается лазерная терапия. Её суть состоит в том, что при комбинации ультрафиолета и инфракрасных лучей она влияет на болевые участки тела, снимая при этом боль.
Рекомендуется использовать специальную гимнастику, комплекс упражнений, который нужно повторять каждый день дважды.
Профилактические меры
В том случае, если у вас начинает болеть у основания головы, следует уделить внимание профилактике. Ведь сняв процесс воспаления вам нужно не допустить повторного проявления заболевания. Рекомендуется вести здоровый образ жизни:
- Исключить из употребления алкогольные и табачные изделия;
- Придерживаться заранее установленного режима дня, стараться спать не меньше 6-8 часов в день;
- Гулять больше времени на улице;
- Делать специальные упражнения по мере возможности вашего организма;
- Заниматься профилактической гимнастикой;
- Исключить из пищи острое, солёное, жирное;
- Не употреблять пищевые добавки и консерванты;
- Следует отказаться от потребления крепкого чая и кофе (благоприятное влияние на человеческий организм дают: чаи из трав, каркаде);
- Кушать побольше витаминизированных продуктов (фруктов и овощей, зелени), нежирные виды мяса и рыбки.
Если же вы целый день находитесь в сидячем положении, тогда следует:
- Через каждых 30 минут делать разминки тела;
- По возможности откажитесь от лифта, и ходите на работу пешим ходом;
- Не принимайте всё близко к сердцу, вырабатывайте стрессоустойчивость;
- Ежедневно пейте не менее 2 л воды.
| Пожалуйста, оцените статью |
СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Источник
