Болит голова и тело колит как иголками
Главная > Виды боли > Покалывание в голове: причины и лечение
Иван Дроздов 10.12.2018
Головная боль – один из наиболее частых симптомов, проявляющихся при заболеваниях нервной, сосудистой и позвоночной системы. Характер, степень интенсивности и частота развития ее приступов разнообразны. Одной из разновидностей головных болей является покалывание в голове как иголками, появляющееся в различных частях головы. Однократное и кратковременное проявление неприятных ощущений может быть вызвано внешними раздражителями, поэтому не требует лечения. Внимание стоит обратить на колющие боли, которые регулярно беспокоят и при этом сочетаются с рядом других симптомов, ухудшающих самочувствие.
Причины покалывания в голове
Неприятные покалывания в разных частях головы периодически возникают у каждого человека. Причиной этого часто являются внешние раздражающие факторы, при устранении которых болезненные ощущения также исчезают. Регулярные покалывания в голове при наличии других неприятных симптомов могут свидетельствовать о развитии патологического процесса.
В первом случае причиной покалывания в голове выступает спазм мышц, вызванный внешними раздражителями кожи головы. К таковым относят резкий перепад температуры (например, отсутствие шапки на голове в морозную погоду или перегрев при нахождении в сауне), стягивание волос заколками или резинками, а также ношение тесного головного убора.
Причины патологического характера более серьезны, поэтому требуют своевременной диагностики и лечения. Наиболее распространенными из них являются:
- Вегетососудистая дистония – пульсация и покалывания в голове дополняются головокружением, перепадами кровяного давления, слабостью, сонливостью, нестабильным эмоциональным фоном.
- Мигрень – колющая головная боль часто дополняет пульсирующую и может беспокоить до 3-х суток. Среди сопутствующих симптомов следует выделить головокружение, тошноту, рвоту, зрительные и слуховые расстройства.
- Шейный остеохондроз – покалывания в шейном отделе и затылке появляются из-за нарушения кровотока по спинномозговым сосудам, которые при развитии патологии сдавливаются деформированными позвонками.
- Невралгия затылочного, тройничного нерва – боль носит острый колющий, простреливающий характер, усиливается при движениях и поворотах головы.
- Переутомление – одним из основных симптомов хронической усталости является болезненное покалывание в голове. При отсутствии должного лечения и отдыха к головным болям присоединяются головокружения, нарушение координации, рассеянность и невнимательность.
- Гипертония – покалывания в голове появляются в момент резкого повышения артериального давления, вызванного стрессовыми ситуациями и волнением.
- Зрительные расстройства – колющие боли в области глазниц могут свидетельствовать как о перенапряжении глаз, вызванном умственным переутомлением и работой за компьютером, так и развитием такого серьезного заболевания, как глаукома.
Определить точную причину появления неприятных ощущений может только врач после проведения тщательного обследования.
Покалывающие боли по месту их локализации
Чтобы понять точную причину появления колющих болей головы и подобрать эффективные способы их устранения, необходимо с учетом места локализации покалываний определить характер сопутствующей симптоматики.
Покалывание в левой части головы
Односторонняя покалывающая боль, затрагивающая левую часть головы, может свидетельствовать о следующих патологических процессах:
- Мигрень – частые покалывания, появляющиеся преимущественно в области висков, лба и темени, сочетаются с интенсивной пульсацией и ощущением сдавливания. Мигренозный приступ не снимается обычными анальгетиками, для его купирования необходимо принять препарат группы триптанов или средства с эрготамином в качестве действующего вещества.
- Невралгия тройничного нерва – колющая, жгучая и стреляющая боль имеет приступообразный характер. Болезненные приступы длятся до 2-х минут, в этот период у больного слезится глаз и краснеет кожа левой части лица. В качестве лечения используются противовоспалительные препараты и блокаторы натриевых каналов.
- Височный артериит – чувство покалывания и пульсации в височной части головы возникает при воспалительном процессе, развивающемся слева. Боль усиливается при прикосновении к виску и жевании, по характеру проявляющейся симптоматики напоминает мигрень. Лечение патологии проводится ревматологом, основу курса медикаментозной терапии при этом составляют кортикостероиды.
Покалывание в правой части головы
Заболевания, вызывающие болезненные покалывания в левой части головы, могут затрагивать и правую ее сторону. Причиной проявления колющих болей справа в таких случаях является развитие описанных выше патологий именно с правой стороны.
Покалывания в затылочной части головы
Появление покалывающих болей в области затылка чаще всего вызвано сдавливанием позвоночных артерий и нарушением кровоснабжения мозга. Причиной этого патологического процесса могут стать такие заболевания:
- Артериальная гипертензия – боли колющего и сдавливающего характера охватывают область затылка. Вместе с ними больной ощущает головокружение, тошноту, прилив крови к лицу. Нормализовать кровяное давление и тем самым улучшить состояние здоровья поможет прием мочегонных и сосудорасширяющих препаратов, назначенных врачом-неврологом.
- Шейный остеохондроз – колющие ощущения в области затылка отмечаются на начальной стадии болезни. По мере прогрессирования заболевания боль становится ноющей и охватывает область головы за ушами, шею, плечи. Лечением болезни занимается вертебролог, назначая при этом комплексную терапию – прием противовоспалительных препаратов и миорелаксантов, выполнение лечебной физкультуры, прохождение физиотерапии.
- Синдром позвоночной артерии – из-за нарушения кровотока по спинномозговым артериям, вызванного их сдавливанием, в области затылка ощущается чувство онемения и покалывания. К сопутствующим симптомам заболевания относят сильные головокружения, снижение рефлексов, потемнение в глазах при резких движениях шеей и наклонах. Для облегчения самочувствия невролог назначает препараты, улучшающие кровообращение, массажи и физиопроцедуры.
Покалывание макушки головы
Чувство онемения и покалывания в области макушки довольно часто свидетельствует о развитии следующих патологических состояний:
- Перепады артериального давления – болезненные ощущения вызваны чрезмерным или недостаточным приливом крови к области темени.
- Ущемление нервных отростков или ушиб оболочек мозга в этой части головы, полученный в результате черепно-мозговой травмы.
- Вегетососудистая дистония – покалывающая боль возникает из-за нарушенного тонуса сосудов и их неспособности обеспечивать нужное давление крови. Для устранения описанных нарушений больному прописывают препараты, способствующие улучшению кровообращения, восстановлению эластичности стенок сосудов и питанию клеток мозга.
- Невроз – колющие боли могут появляться периодически или приобретать постоянный характер. Они могут быть вызваны сильным волнением и переживанием, стрессовыми ситуациями, чувством страха и приступами панических атак. В таких случаях необходимо в первую очередь нормализовать эмоциональный фон, для чего назначаются препараты успокоительного действия – антидепрессанты и седативные средства.
Покалывание кожи головы и лица
Одной из главных непатологических причин покалывания кожи лица и головы является чувствительность кожных покровов. Неприятные ощущения при этом могут возникать из-за:
- неподходящих средств бытовой химии и косметики по уходу за телом – шампуня, мыла, стирального порошка, кремов и гелей;
- долгого пребывания на морозе или, наоборот, в помещениях с высокой температурой воздуха;
- ношения неудобного головного убора;
- прически – боль и покалывание кожи головы вызывают стянутые в хвост или заколотые волосы.
Среди патологий, способных вызвать колющие боли кожи лица и всей головы, выделяют невралгию. Застуженный или ущемленный нерв провоцирует развитие острой боли, усиливающейся при прикосновении к пораженному месту. В этом случае больному необходимо тепло, а также прием миорелаксантов, противовоспалительных и обезболивающих препаратов.
Покалывание в области висков
Колющая боль в височной части, возникающая с одной или обеих сторон головы, в большинстве случаев имеет неврологический, воспалительный или инфекционных характер. Причинами ее возникновения могут быть:
- Внутричерепная или артериальная гипертензия – чувство покалывания как иголками и сдавливания охватывает оба виска. Неприятные ощущения проходят после снижения показателей давления.
- Инфекционные заболевания мозга (менингит, энцефалит) – острая, колющая, распирающая боль охватывает всю голову, в том числе и височную часть. Сопутствующими симптомами выступает высокая температура и нарушение сознания. Лечение в таких случаях проводится в стационаре, при этом основу терапии составляет прием антибиотиков и противовоспалительных средств.
- Височный артериит – односторонняя колющая боль является одним из симптомов заболевания.
- Пребывание на высоте – покалывание в висках в этом случае вызвано перепадом артериального давления.
При неоднократном появлении неприятных ощущений в виде покалывания в любой части головы, а также ряда сопутствующих патологических признаков нужно как можно раньше обратиться к доктору, чтобы на ранней стадии выявить и устранить причину их возникновения.
Диагностика и лечение покалывания в голове
При регулярно беспокоящих колющих болях головы необходимо показаться терапевту, который после проведенного осмотра может назначить консультацию у узкопрофильных специалистов – невролога, кардиолога, офтальмолога, вертебролога.
В зависимости от характера проявляющихся симптомов и результатов визуального осмотра пациенту назначается один или несколько видов обследования:
- измерение кровяного давления, пульса и температуры тела в динамике;
- сдачу общего и биохимического анализа крови;
- компьютерную и магнитно-резонансную томографию мозга, шеи и позвоночника;
- люмбальную пункцию;
- УЗИ сосудов шеи, головы и позвоночного столба;
- ренгтен шейных позвонков;
- реоэнцефалографию и эхоэнцефалографию сосудов мозга.
По результатам обследования лечащим врачом ставится диагноз и назначается лечение. Из медикаментозных препаратов пациенту могут быть назначены:
- НПВС и анальгетики – для снятия воспаления и обезболивания;
- миорелаксанты – для снятия мышечного и сосудистого спазма;
- седативные препараты и антидепрессанты – снимают психоэмоциональное напряжение;
- противомигренозные средства – триптаны, эрготамин;
- ноотропы – для улучшения мозгового кровообращения;
- хондропротекторы – для лечения заболевания позвоночной системы;
- сосудорасширяющие препараты;
- витаминные комплексы, основу которых составляют магний, витамины группы В, фолиевая кислота.
В качестве вспомогательного лечения по показаниям лечащего врача при колющей головной боли назначаются физиотерапевтические процедуры, массажи шейного отдела и головы, лечебная физкультура, прием успокоительных ванн.
Вас что-то беспокоит? Болезнь или ситуация из жизни?
Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>
Автор: Иван Дроздов, невролог
Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.
Источник
Многие люди хоть изредка, но испытывают покалывания как иголками, распространяющиеся по всему телу. Если это происходит только изредка, то паниковать не нужно. Но если отрицательные чувства неоднократно повторяются и приносят дискомфорт, нужно найти причину их проявления и устранить ее.
Классификация покалывания по телу как симптома болезней
Ощущение бегающих мурашек на любом участке кожных покровов и мелких колючек по ним оставлять без должного внимания не стоит. Они могут свидетельствовать о дремлющих заболеваниях, которые происходят или только зарождаются в организме, о которых человек совершенно не подозревает. Такое проявление чувствительности медики называют парестезией.
Бывает это в основном из-за плохого поступления крови в определенные участки. В некоторых ситуациях перед такими проявлениями происходит потеря восприимчивости к раздражителям нижних или верхних конечностей.
Вместе с этим замечаются такие изменения:
- повышается чувствительность даже к самым нежным прикосновениям;
- на некоторых участках, наоборот, она снижается;
- появляется мышечная слабость;
- снижается подвижность суставов;
- назойливый зуд и неприятное жжение;
- сильная болевые реакции в любых частях местах.
Все эти признаки говорят о значительном падении чувствительности нервных окончаний. Однако даже не вызывающие дискомфорта проявления не надо игнорировать.
Это может быть главным сигналом начала таких болезней:
- ишемии;
Причиной покалывания по всему телу может быть инсульт - сбои в своевременной подаче крови в мозг;
- различных травм;
- внезапных судорожных приступов;
- алкоголизма;
- патологических нарушениях функционирования органов выделения;
- онкологические образования;
- эндокринной системе;
- позвоночника и суставов;
- мигрени;
- болезни Рейно.
Если состояние дискомфорта не уходит длительный период, то нужно обратиться к лечащему участковому врачу или неврологу для получения дальнейших указаний по проведению диагностики.
Возможные причины покалываний в теле
Покалывание по всему телу как иголками, причины которых сопровождаются хроническими заболеваниями, могут характеризоваться:
- лишением способности организма воспринимать внешние раздражители;
- болевыми приступами;
- мышечной атрофией;
- изматывающим зудом.
Зачастую такие негативные реакции человек испытывает после того, как пережимаются нервы и сосуды. Это происходит при нахождении долгий период времени в неудобном положении тела. А при изменении его циркуляция крови по организму нормализуется и дискомфорт исчезает.
У людей преклонного возраста клетки хуже выполняют свое предназначение и получают вследствие этого плохое питание. Поэтому у них парестезия носит хронические проявления.
Среди других причин можно выделить такие:
- заболевания кожных покровов;
- длительными и объемными физнагрузками;
- инфекционное поражение грибами;
- психические расстройства;
- укусы насекомых;
- наличие гельминтов;
- аллергические проявления на медикаменты или косметические средства;
- влияние перепада температуры.
Катастрофический недостаток химических элементов, необходимых для протекания жизненно-важных процессов в организме, проявляется такими симптомами.
На туловище
При спандилезе верхнего отдела позвоночника дискомфорт происходит в шее, затылке и в части спины. Это происходит вследствие срастания нескольких рядом находящихся позвонков, что ведет за собой сдавливание нерва.
На голове
При нарушении мозговой циркуляции крови страдает участок головы, появляется тошнота и потемнее в глазах.
Возможными причинами дискомфорта на голове могут быть:
- переутомление – при снижении тонуса сосудов происходит отток крови из головного мозга;
- дистония;
- перенапряжение глаз – длительная работа за компьютером, чтение при плохом освещении.
Мигрень также способна давать подобные негативные проявления.
На конечностях
При межпозвоночной грыже защемляется нервные окончания и происходит частое покалывание в ногах и спине. Артрит и подагра из-за сдавливания корешков нерва дает неприятные ощущения в нижние и верхние конечности. При диабетической невропатии появляются покалывания в ступнях. Затем поднимаются по всей высоте ног, переходят на руки.
По всему телу
Чувство незначительных уколов иголками появляется при неврозах, депрессивных состояниях. Сердечно-сосудистые заболевания также сопровождаются покалываниями по всему телу. Общей причиной парестезии является нарушение работы головного или спинного мозга, периферических нервов.
А также может свидетельствовать о таких нарушениях:
- травме головы;
- сдавливании в области нервов;
- повреждении или патологии спинного мозга;
- воспалительных процессах или повреждении мышц спины;
- инсульте;
- заболевании нервной системы;
- отравлении вредными веществами;
- недостатке витаминов группы В;
- протрузии или артрите.
Частыми причинами становятся продолжительные стрессы или длительное психологическое напряжение.
Виды и отличительные признаки симптома
Существует 2 вида парестезии. Первая называется преходящая.
Она возникает как результат:
- приемов некоторых препаратов;
- мигрени;
- механического передавливания нервов и мышц.
Другая бывает хронической. Она появляется при расстройствах, отражающихся на ЦНС. Это могут быть поражения сосудов из-за различного рода инфекций или воспалений.
Колющие боли
Колющую боль вызывает хроническая парестезия. Когда такие неприятности затрагивают нижние конечности, то это усложняет процесс ходьбы. Такие болезненные проявления в любых местах организма доставляют большой дискомфорт и вызывают нервное раздражение.
Если они не покидают человека более 3 месяцев, нужно обязательно обратиться в медицинское учреждение для получения консультации специалиста.
Зуд
Зуд появляется при повреждении нервной системы на любом участке пути. Он не возникает самостоятельно. Ему сопутствуют и другие симптомы (боль, покалывание).
Жжение
Жжение по телу может появляться вследствие имеющихся таких заболеваний:
- вегетососудистая дистония;
- инсульт;
- невралгия;
- дерматомиозит.
У человека такие неприятные чувства появляться могут и при нарушении эндокринной системы.
Диагностика симптома: аппаратные и лабораторные методы
Покалывание по всему телу как иголками, причины которого можно узнать у невролога, лечится после прохождения соответствующего обследования. Визит к врачу нельзя затягивать, если дискомфорт сконцентрирован в одном участке либо не проходит длительное время. А при движении и мышечной нагрузке она усиливается.
В более сложных случаях могут появляться такие симптомы:
- покруживание головы;
- появление в глазах темных пятен;
- тошнота;
- непроизвольное судорожное сокращение мышц.
Проведение диагностики начинается со сдачи анализа крови.
Расшифровав его результат врач, может назначить такие обследования:
- рентген;
- УЗИ сосудов;
- электронейромиография – метод позволяет узнать степень прохождения сигнала по нерву;
- магнитно-резонансная или компьютерная томография всех отделов позвоночника или головного мозга;
- ЭКГ сердца;
- электрическая миограмма – проверяется активность мышц.
В некоторых случаях назначается:
- забор нервов или кожных покровов для исследований;
- анализ спинномозговой жидкости.
Это поможет выявить антитела, связанные с периферической невропатией. Получив результаты обследования, врач проводит осмотр. В ходе беседы с пациентом он выясняет дату появления первых признаков, частоту проявлений неприятных ощущений, анализирует образ жизни человека.
В ходе общения врач проверяет чувствительность кожи, тщательно изучает поврежденные участки. Вместе с этим обращает внимание на цвет кожных покровов, выпадение волос, степень чувствительности в конечностях. Узкий специалист, такой как хирург, невролог или кардиолог назначают курс терапии.
Правильное питание или диетотерапия
Покалывания по всему телу как иголками лечится комплексно. Зная причину их появлений, подбирают комплекс медикаментов, проводят массаж. Однако немаловажную роль отводят и сбалансированному питанию. К таким нарушениям в здоровье приводит недостаток витамина В12. Если его не восстанавливать, то положительного результата в лечении можно не добиться.
Надо помнить, что подобный дискомфорт может происходить как следствие имеющего какого-то заболевания. Поэтому важно провести диагностику, и в зависимости от результата составлять рацион. Он может меняться из-за имеющейся болезни.
Разрешенные и запрещенные продукты
Меню страдающего человека неприятными симптомами должно содержать продукты питания, в состав которых входит необходимый витамин В.
Его в достаточном количестве содержится в:
- говяжьей и куриной печени;
- йогурте;
- нежирной свинине;
- молочных продуктах;
- баранине;
- сир тофу;
- зерновых продуктах;
- яйцах;
- рыбе разных сортов (карп, скумбрия, окунь);
- мясе кролика и птицы;
- говядине.
Если существует у пациента сахарный диабет, то и продукт нужно подбирать с учетом этого заболевания. Исключить из рациона хлебобулочные, крупы. Нужно в меньшем количестве употреблять свеклы, картофеля. Нежелательны в этом случае ягоды и фрукты. Повысить глюкозу в крови могут бананы, виноград, сыр.
Целесообразно избегать употребления алкогольной продукции, ограничить в меню наличие пряной и острой пищи, так как она усугубляет развитие покалывания. Хорошее воздействие на организм оказывает топинамбур, он благоприятно влияет на нервы и сосуды.
Меню на неделю
В таблице представлен ориентировочный подбор блюд на неделю:
| День недели | Прием пищи по порядку | Меню |
| Первый | 1 | Два яйца всмятку, чай из сухофруктов с сухариками |
| 2 | Банан | |
| 3 | Овощной суп, печень тушеная, чай | |
| 4 | Ягодно-фруктовый кисель | |
| 5 | Картофель с рыбой | |
| Второй | 1 | Овсяная каша, чай |
| 2 | Кисель, печенье | |
| 3 | Гречневый суп, котлеты из рыбы, компот | |
| 4 | Желе | |
| 5 | Овощное рагу с мясом | |
| Третий | 1 | Сырники, какао |
| 2 | Авокадо | |
| 3 | Постный суп, курица с овощами, хлеб подсушенный, чай на травках | |
| 4 | Яблоко, орехи | |
| 5 | Каша овсяная, грецкие орехи, печень тушеная, чай | |
| Четвертый | 1 | Омлет на пару, компот из сухофруктов |
| 2 | Фруктовое суфле | |
| 3 | Рисовый суп, запеканка из лосося и овощей, чай | |
| 4 | Компот, печенье | |
| 5 | Плов, компот, хлеб | |
| Пятый | 1 | Запеканка из творога и ягод, чай |
| 2 | Банан | |
| 3 | Суп, каша из перловки, печень отварная, компот, хлеб | |
| 4 | Йогурт | |
| 5 | Отварные овощи, рыбная котлета, чай | |
| Шестой | 1 | Творожная запеканка, йогурт нежирный |
| 2 | Банан | |
| 3 | Суп крупяной, скумбрия запеченная | |
| 4 | Сушеные фрукты | |
| 5 | Запеченная рыба с овощами, чай | |
| Седьмой | 1 | Рисовый пудинг, компот |
| 2 | Ягодный микс с йогуртом | |
| 3 | Суп, куриные котлеты, картофель, чай | |
| 4 | Печенье, чай | |
| 5 | Овощное рагу, отварная рыба, хлеб, какао |
Медикаментозная терапия
Хороший эффект дает физиотерапевтическое лечение. Оно направлено на устранение неприятных ощущений.
К таким относят:
- введение лекарства при помощи тока (электрофорез);
- исцеление, путем наложение на больные места грязей;
- акупунктура;
- диадинамические токи;
- магнитотерапия.
Прекрасным средство по облегчению состояния больного является массаж.
Какие причины покалываний в теле являются показанием к приему препаратов
Покалывание по всему телу как иголками (причины определяются при диагностике) в случаях нарушения проводимости через нервы лечится медикаментами.
Для этого назначаются препараты:
- витамины группы В – целесообразней использовать в виде уколов, это необходимо для быстрого попадание их в кровоток;
- антиагреганты, способствующие лучшей циркуляции крови в организме;
- антиоксиданты, которые улучшают метаболические процессы в тканях.
Самостоятельно начинать принимать аптечные препараты категорически запрещено. Только после назначения квалифицированным врачом, нужно проводить курс лечения.
Он может назначить такие препараты:
- антигистаминные – если присутствует раздражающий зуд, сильное жжение;
- местные средства с охлаждающим действием;
- седативные – при нервных расстройствах.
Неприятные чувства в руках устраняются противовоспалительными средствами или улучшающими кровообращение.
Названия лекарств, инструкция по применению
Покалывание по всему телу как иголками (причины устанавливает только врач, так как самодиагностика способна привести к неправильному лечению и осложнениям в будущем) устраняют витаминами, лекарствами, снижающими вязкость крови, антиоксидантами.
К таким медикаментам относят:
| Наименование | Назначение |
| Пирацетам | Ноотропный препарат. Положительно влияет на обменные процессы, улучшает кровообращение. Суточная доза (2,4–4,8 мл) разбивается на 2–3 приема. |
| Ноотропил | Используется для улучшения двигательной и психической активности. Выпускается в виде таблеток, капсул и жидкости для инъекций. |
| Мексидол | Применяется внутрь по 125–250 мг трижды в сутки. Не употреблять при аллергической реакции. |
| Магне В6 | Нельзя применять при тяжелой почечной недостаточности. Пьют по 1 таблетке 3 раза в день. |
| Актовегин | Выпускается в виде мазей, кремов, раствора для уколов, таблеток. Снижает кислородное голодание тканей. Дозировка зависит от показаний. |
Физиопроцедуры: виды и описание
Большое полезное воздействие оказывают лечебные ванночки.
Для их приготовления используют такие травы:
- ромашка;
- шалфей;
- череда.
Температура воды должна быть теплой, чтобы человеку было комфортно. Горячую жидкость использовать не стоит. Время процедуры – 20 мин. Контрастные ванночки позволят улучшить кровообращение и работы мышц. Для этого нужно подготовить 2 емкости с горячей и холодной водой. Попеременно опускать ноги в каждую из них.
После этого мероприятия целесообразно сделать массаж с использованием согревающего крема. Можно воспользоваться роликом или щеткой. Это также улучшает циркуляцию крови в сосудах, снижает неприятные симптомы. Время воздействия должно быть недолгим, чтобы не нанести повреждений на кожные покровы.
Результативны при покалываниях такие процедуры:
- электрофорез – проводиться с ионными растворами, в мягкие ткани доставляется лекарство при помощи тока;
- магнитотерапия;
- грязелечение.
Может быть назначена иглорефлексотерапия.
ЛФК
Основными задачами лечебной физкультуры являются:
- стимулирование нормализации кровообращения;
- укрепление ослабленных мышц и их расслабления;
- оздоровление и укрепление всего организма.
Используются упражнения только для ног, без напряжений и для растяжения, в висе.
Комплекс упражнений
Можно использовать такой подбор упражнений:
- Лежа на спине, поднимать согнутые ноги.
- Затем приподнимать прямые конечности.
- Разгибание в голеностопном суставе.
- Стоя на четвереньках, запрокинуть голову и отводить назад ногу.
- В этой же позе поднимать ногу параллельно полу.
- Лежа на животе, подниматься на локтях как можно выше.
- Стоя на коленях, наклонить грудную клетку к полу.
- Лечь спиной вверх, поднимать туловище, не отрывая бедер от пола.
Проводить их нужно медленно, по 10 раз каждое, делая частые перерывы.
Частота и продолжительность занятий
Вначале выполнять движения нужно с небольшой амплитудой, до появления первой боли. Избегать мышечной утомляемости. Длительность занятия до 20 мин.
Народные средства: рецепты и схемы приема
Хорошее действие на организм страдающего покалыванием оказывают успокоительные чаи.
Для их приготовления можно использовать такие травы:
- ромашка и мелисса;
- пустырник;
- мята.
Для заваривания нужно 10 г растения залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 20 мин. Принимать 3 – 4 раза в день. Курс лечения около 1 месяца.
Для ванн стоит приготовить такой раствор:
- Взять цветы первоцвета и кору конского каштана по 2 ст. л.
- Добавить траву тысячелистника и лекарственного донника по 4 ст. л.
- Все хорошо перемешать.
- 3 ст. л. сбора залить 1 л воды и подержать на огне 10 мин.
Перецедить и вылить в таз. Подержать в этом отваре конечности не более 25 мин.
Лекарственный напиток для принятия внутрь готовить следует таким образом:
- Надо взять листья крапивы, калину и петрушку (по 2 ч. л.).
- Добавить травы золотарника и трехцветной фиалки (по 3 ч. л.).
- После тщательного перемешивания отсыпать 30г сбора и влить 0,5 воды.
- Через 10 мин. кипячения дать немного остыть и процедить.
Принимать средство нужно по 100 г после приема пищи дважды в день.
Показания к операции при покалывании по всему телу
Хирургическое вмешательство целесообразно осуществлять в том случае, если существует опухоль. Она сдавливает нервные окончания, поэтому ее необходимо удалить. Возможность проведения операции определяет индивидуально врач.
Для предотвращения появления покалывания по всему телу как иголками нужно проводить больше времени на свежем воздухе, полноценно питаться и заниматься посильными физическими упражнениями. Если же причины появления неприятных ощущений связаны с заболеваниями, то нужно заняться их лечением. Чтобы избежать серьезных осложнений, запускать такие симптомы нельзя.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео про парестезию
Доктор расскажет о парестезии:
Источник
