Болит голова и температура к кому обратится
Температура 37.2-37.6 слабость, головные боли
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, неделю назад у меня резко заболело горло, после курса приема гексорала и биопарокса с полосканием, горло прошло. Но при этом были увеличены лимфоузлы шейного отдела. После чего я отправился в поездку на море, где пару раз меня мучили головные боли. И там же стали появляться лимфоузлы в брюшной полости, и в паховой. Но они были не больших размеров, буквально с горошек. По возвращению домой у меня стали ломать суставы появилась усталость, головная боль, першение в горле, насморк и чиханье (частое). Температура стала держаться от 37.2 до 37.7. Есть небольшой кашель. Принимаю на данный момент парацетамол, полоскаю горло хлорогесином и начинаю пить витамины Алфавит . Хотелось бы узнать, что это такое и как мне продолжать лечение?
Теги: температура 37 2 и слабость, болит горло голова слабость температура 37, температура слабость головная боль
Похожие и рекомендуемые вопросы
Амоксил и новирин Начала болеть голова и появилась ломота в теле, в обед, измерила.
Температура 37.2-.37.5 Неделю назад у меня резко заболело горло, после курса приема.
Температура, озноб, слабость. Сегодня ночью проснулся с температурой 38.7 и с жутким.
Ощущение температуры а ее нет У меня уже 3 дня ощущение высокой температуры. Голова.
Боль, анализ крови, живот У моей дочери,5 лет (19кг, рост 116см) -бывают сильные приступы.
Лимфоузлы в горле, боль Сначала я похудела постепенно потом тяжело глотать пищу и.
Температура уже два месяца Мне 21 год, девушка. Меня беспокоит постоянная температура.
Нужен ли прием антибиотика? С прошлого понедельника болит горло. В среду взял больничный.
7 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Необходимо сдать полный общий анализ крови и показаться инфекционисту. Нужно исключить инфекционный мононуклеоз. Да, и каким образом Вы определили лимфоузлы в брюшной полости?
Удачи.
Сильная слабость и температура 37,2, ничего не болит! Уже месяц. Что это?
kassandra 213 Ученик (13), закрыт 11 месяцев назад
К обеду уже второй месяц поднимается температура до 37-37,5, резкая слабость, постоянно хочу спать, ну и всё. Ничего не болит, иногда голова-от температуры. В целом чувствую себя отлично.
Мой организм вроде пытается заболеть ангиной, как-то пришлось чистить миндалины с утра, да и узлы болят. Но уже второй месяц он так и не заболевает, я не знаю, стоит ли пить жаропонижающие или пускай борется ?
Не знаю, как на работу выйду завтра, сил нет вообще, но ничем не болею.
Дополнен 11 месяцев назад
К слову, иногда бывает фолликулярная ангина, с белыми миндалинами и адской болью, всегда перестает напрочь слышать одно ухо, так вот-это проходит само без следа всегда на третий день.
Дополнен 11 месяцев назад
К врачу не судьба, документы надо переделать, а сейчас холодно ездить куда то:)
Natali Shelkovica Мудрец (15988) 11 месяцев назад
ангина и миндалины. это ворота инфекции. если их не лечить. то может быть осложнение на почки и другие внутренние органы. нужно сдать кровь биохимию и мочу. только тогда можно что то сказать.
Владимир Новиков Гуру (3330) 11 месяцев назад
к врачу не судьба обратится
Юля Матис Ученик (103) 11 месяцев назад
Нечего заниматься самолечением через интернет, к врачу!
птица Оракул (50091) 11 месяцев назад
птица Оракул (50091) вот видите-знаете свой диагноз!
Нино Чачуа Знаток (254) 11 месяцев назад
Анастасия Жукова Ученик (8) 11 месяцев назад
У меня так 4месяца было, даже больше с начала лета и вот только 2недели я заболела. Кашель был странный и все тоже самое, что вы написали)
Zina Zeta Оракул (85876) 11 месяцев назад
ищите возбудителя болезни, у врача вам никто ничего не найдет, на глаз пропишут какую либо синтетику и оставят наедине с болезнью
Вера Ольховская Гуру (4373) 11 месяцев назад
Ну это в организме где-то таится воспалительный процесс. Полностью согласна с предыдущим ответчиком, написавшим Вам: у врача вам никто ничего не найдет, на глаз пропишут какую либо синтетику и оставят наедине с болезнью . А кто сможет помочь в этой ситуации, то это точно — народные лекари. Знаю это по своему опыту и по опыту своих знакомых. После долгих мучений со своими болячками, вылечились у травницы Анны http8://travnik-anna.jimdo.com/ (цифру 8 убрать). Вылечивает основательно.
Температура 37,2больше месяца, вялость, головокружение, тошнота. К какому врачу идти?
Мне 27 лет. РОст 155, вес 46
Есть ребёнок — 4 года
При беременности наблюдалась у инфекциониста — были повышены титры многих заболеваний — цитомегаловирус, герпес, микоплазма, хламидии, эпштейна-барра. Но ни одного действующего, т.е. IgM. Инфекционист не назначал никакого лечения, проявлений заболеваний не было. Родился ребёнок здоровый (но при беременности были угрозы выкидыша — тонусы)
После были частые молочницы, боли в колене (делали ревмопробы — отрицательно), проблемы со спиной (делали уколы в спину и колену стало легче). Сейчас периодически болит при приседании, а чаще его не чувствую.
Этим летом были на глазу множественные ячмени. Есть тема
https://forums.rusmedserv.com/showthr. =1#post1181599
Потом заболела вроде как гайморитом, хотя попала с симптомами: температура 37,3, тошнота, слабость, забитость носа, отсутсвие обаняния, болями в голове. Прошла лечение от гайморита. Есть тут моё обращение: https://forums.rusmedserv.com/showthr. =1#post1299974
Но вышла я из больницы не в лучшем состоянии. В теме выше описано что со мной было
Что сейчас: температура держится уже больше месяца: то 36,5 и до 37,3. Слабость, но не всё время. ТОшнота, раньше было всё время и ночью тоже просыпалась от неё, сейчас меньше тошнит. Давление в переносицу, больно водить глазами, боль в голове не сильная (висок, под ухом, сзади выше шеи как бы)
Что проверияли:
ЛОР — исключил наличие гайморита, отита итд (4 лора смотрели)
Офтальмолог — тоже с глазами всё в порядке
Кардиолог — с сердцем всё отлично
Невропатоло — вегетососудистая — дистония (тогда чего температура, тошнота. )
Все сказали обратиться к невропатологу — была у двух, назначили уколы. Сложно перенесла первый день уколов, почти теряла сознание. Отказалась от всех лекарства. НЕмного стала отходить. Но до сих пор все симптомы не прошли
Анализы сейчас в норме.
К кому идти, какие анализы сдавать
МРТ есть в теме про гайморит.
Я понимаю что много написала, но очень хочу привести себя в порядок, или хотя бы узнать что со мной
Мне кажется что всё вместе происходит: вроде хорошо хорошо, потом сразу начинает тошнить, появляется чувство отстранённости (как во сне), начинает давить в голове и повышается температура
Ну хоть что то подскажите, пути решения
Пишу продолжение
Сейчас: утром нет температуры, днём держится до 37,3,вечером после 21:00 где-то падает опять
Головокружение (пару дней есть, пару дней нету), тошнота (редко, но бывает), слабость (пару дней есть, пару дней нету), боль в голове периодически, повышенная нервозность и сердцебиение (тоже по несколько дней)
Делала КТ придаточных пазух носа — всё чисто
УЗИ ОБП — всё ок
Флюрография- паталогии нету
ТОксоплазма IGm-негативный
Цитомегаловирус IGm — негативныый
IGM до капсидного антигену EBV — негативный
ДНК CMV ПЦР — не виявлено
ДНК Эпштейна барра ПЦР — не выявлено
Тиреотропный гармон — норма
трийодтиронин — норма
тироксин -норма
антитела к тиреопероксидазе- негативный
Кров стерильная
МРТ гловного мозга как и писала без особенностей
Напишите,пожалуйста,что ещё проверять
на ВИЧ никак не могу решиться (делала перед беременностью4 года назад-отрицательно)
Искривлённая перегородка — хочу равнять т.к.после перенесённого гайморита нос меня стал беспокоить. Но из-за такого состояния на операцию решиться не могу
Напишите,что ещё проверить
Источники: https://03online.com/news/temperatura_372376_slabost_golovnye_boli/-7-26-95420, https://otvet.mail.ru/question/186214620, https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=176731
Комментариев пока нет!
Source: zdorovayagolova.ru
Источник
Частые головные боли, а также постоянная или сильная головная боль – повод обратиться к врачу, особенно если одновременно наблюдаются такие симптомы как тошнота, головокружение, слабость. Если ребенок часто жалуется на головную боль, это не должно оставаться без внимания родителей: необходимо разобраться в причинах головной боли и исключить наиболее опасные заболевания.
Проявления головной боли и сопутствующие симптомы
Головной болью мы называем любую боль в области головы, но механизм её появления бывает различным. Её вызывает раздражение болевых рецепторов твердой мозговой оболочки, а также – сосудов, нервов – тройничного, языкоглоточного, блуждающего, нервов кожи, мышц головы, шейных спинномозговых корешков. Проявляться она может также по-разному: может быть тупой, пульсирующей, сдавливающей, распирающей; может концентрироваться в области лба, висков (с одной или двух сторон), затылка, темени. Приступы могут быть сильными, средними или слабыми, различаться по продолжительности и частоте. Боль может сопровождаться другими симптомами (тошнотой, рвотой, зрительными нарушениями, головокружением, повышением или понижением артериального давления и т.д.). Все эти характеристики имеют значение для постановки диагноза.
Причины головной боли
Различают первичную и вторичную головную боль. Первичной считается такая боль, которая не является сопутствующим симптомом, а представляет собой самостоятельное заболевание. В этом случае, именно головная боль является основной проблемой. Вторичная головная боль – это одно из проявлений заболевания, не сводящегося к головной боли. Сильной головной болью могут сопровождаться инфекционные заболевания, отравления различной природы (как ядовитыми веществами, поступившими в организм извне, так и выработанные внутри организма, – например токсинами, которые образуются в результате деятельности в организме вирусов и патогенных микробов). Голова может разболеться в результате стресса, изменения погоды, переохлаждения или перегрева организма, при недостатке сна, голоде, переедании, при недостатке кислорода, — причиной может стать всё, что ведёт к нарушению необходимого для деятельности мозга обмена веществ.
Таким образом, если у Вас заболела голова, это не обязательно означает, что Вы больны: возможно, это просто результат воздействия случайного фактора. Однако если головная боль возникает периодически или сохраняется достаточно долго, то, скорее всего, имеет место какое-то заболевание. В 95% подобных случаев встречается первичная головная боль, и только в 5% случаев – вторичная.
Первичная головная боль. Основные заболевания.
Наиболее часто встречаются такие формы первичной головной боли как «боль напряжения» и мигрень, более редко – кластерная головная боль и другие формы.
Головная боль напряжения (ГБН) может возникнуть у каждого человека. Это самая распространённая форма головной боли, её часто характеризуют как «нормальную» или «обычную» головную боль. Приступы могут продолжаться от 30 минут до нескольких дней. Частота приступов у разных людей различна, она также может варьироваться и у одного человека в различные периоды его жизни. Боль описывается как сдавливающая, сжимающая голову по типу обруча или тесной шапки, как правило, двусторонняя, умеренная. У некоторой части людей она может стать хронической (хроническая боль диагностируется в том случае, если дней с головной болью больше, чем без неё). Человек, испытывающий хроническую головную боль, становится раздражительным. Могут наблюдаться слабость, высокая утомляемость, снижение аппетита, нарушения сна. Причиной ГБН является физическое напряжение мышц и связок головы и шеи — так называемый «мышечный стресс», который может быть следствием, например, работы в неудобной позе. ГБН часто возникает у тех, кто работает за компьютером или чья работа связана с необходимостью вглядываться в детали (ювелиры, часовщики, сборщики электронной аппаратуры, мастера художественной вышивки и т.п.). Значение имеет и эмоциональный фактор: эмоциональное напряжение, вызванное стрессом или состоянием повышенной тревожности, также может привести к возникновению боли.
Мигрень характеризуется сильными и мучительными приступами головной боли, которые часто сопровождаются тошнотой (а в некоторых случаях – рвотой), а также непереносимостью света и звуков. Меняется восприятие запахов, нарушаются тепловые ощущения. Приступы мигрени длятся от 4-х часов до 3-х суток и могут повторяться с частотой от 1-2 раз в год до нескольких раз в месяц. В течение приступа могут наблюдаться так называемые «предвестники» – раздражительность, подавленность, усталость, возникающие за несколько часов или даже дней до начала боли. В трети случаев боли предшествуют явления, получившие название «ауры»: за 10-30 минут до приступа могут быть зрительные нарушения (слепые пятна, вспышки, зигзагообразные линии перед глазами), покалывание и онемение, начинающееся с кончиков пальцев и распространяющееся вверх по телу и др.
Предрасположенность к мигрени является врожденной и связана с нарушениями в структурах головного мозга, отвечающих за проведение боли и других ощущений. Мигренью страдает каждый седьмой взрослый, при этом женщины – в три раза чаще мужчин. У девочек мигрень начинается, как правило, в период полового созревания.
Факторы, способствующие развитию приступов мигрени: хроническая усталость, состояние тревоги или стресс, у женщин – менструация, беременность и менопауза.
Но предрасположенность к приступам ещё не означает, что приступ обязательно случится. Есть факторы, которые выступают «спусковым механизмом» приступа. Спровоцировать приступ могут: пропуск приема пищи, недостаточный объём потребляемой жидкости, некоторые продукты, нарушения режима сна, физические нагрузки, перемена погоды, резкая смена эмоций.
Кластерная (или пучковая) головная боль характеризуется односторонней резкой («кинжальной» или «сверлящей») болью. Интенсивность боли стремительно нарастает в течение 5-10 минут, а сам приступ длится от 15 минут до 3-х часов, в течение которых больной не может найти себе места. Боль, как правило, локализуется в области глаза, при этом глаз может покраснеть и слезиться. Повторяющиеся приступы образуют кластер (то есть следуют друг за другом), продолжительность кластера составляет от 6 до 12 недель. Такая форма боли встречается у мужчин в пять раз чаще, чем у женщин. При этом ей более подвержены те, кто много курит или курил в прошлом.
Вторичная головная боль и заболевания, при которых она встречается
В целом, первичная головная боль, хотя и нарушает нормальное течение жизни в период приступов, серьёзных последствий для общего состояния здоровья человека не несёт. А вторичная боль, несмотря на то, что встречается гораздо реже (в 5 % случаев), может быть следствием опасного заболевания.
Головная боль обязательно присутствует среди симптомов следующих заболеваний:
- вегето-сосудистая дистония (головные боли могут сочетаться с головокружением, тошнотой, колебаниями артериального давления);
- гипертоническая болезнь (боль в основном локализируется в затылочной области, могут быть головокружения, шум в голове, «мушки» перед глазами, ощущаться жар в голове, боль в сердце);
- инсульт;
- черепно-мозговых травмы;
- менингит;
- энцефалит;
- глазные заболевания (например, глаукома);
- заболевания уха и носоглотки (отит, синуситы);
- невралгия;
- сахарный диабет;
- почечная недостаточность;
- онкологические заболевания.
Когда при головной боли следует обращаться к врачу?
Многие предпочитают просто принимать популярные болеутоляющие средства и не обращаться к врачу. Однако самолечение может привести к чрезмерному применению таких препаратов, что может стать причиной гастрита, язвенной болезни, а также хронической абузусной головной боли, вызванной именно приёмом лекарств. К тому же, не пройдя медицинского обследования, можно упустить развитие опасного заболевания. А сиюминутный эффект, полученный с помощью случайного препарата, всё равно не станет решением Вашей проблемы.
Обязательно следует обратиться к врачу:
- если боль возникла впервые в жизни (особенно важно для лиц старше 50 лет);
- при очень сильных головных болях;
- если боль продолжается значительное время (более недели);
- если интенсивность боли со временем нарастает;
- при возникновении или усилении головной боли после изменения положения или резкого движения головы;
- если наблюдаются случаи потери сознания, нарушения памяти, изменения личностных качеств;
- если боль не проходит после приёма жаропонижающих и обезболивающих средств.
К какому врачу надо обращаться, если болит голова?
С жалобой на головную боль следует обращаться, прежде всего, к терапевту. Чтобы врачу было легче разобраться в Вашем заболевании, желательно перед визитом к врачу подготовить ответы на следующие вопросы:
- давно ли появилась боль?
- С какой периодичностью повторяются приступы?
- Как долго они длятся?
- Насколько сильная Ваша боль (слабая, средняя, сильная, нетерпимая)?
- Каков её характер (давящий, распирающий, пульсирующий)?
- В какой части головы сосредоточена боль?
- Есть ли и каковы сопутствующие симптомы?
- В какой момент возникает боль (что способствует её возникновению)?
- Удаётся ли Вам снимать боль (предотвращать приступы) и как Вы это делаете?
- Есть ли у Ваших родственников сходные жалобы?
Источник
К какому врачу обратиться при головных болях? Этот вопрос очень часто задают те, кто регулярно страдает от неприятных ощущений в лобной, теменной, височной или шейной части головы. Чтобы избавиться от дискомфорта, большинство людей принимают обезболивающие препараты. Но, как правило, они дают лишь временный эффект. Поэтому при постоянных болях следует обязательно проконсультироваться с доктором. Так как к какому врачу обратиться при головных болях? Об этом мы расскажем в рассматриваемой статье. Также мы поведаем о возможных причинах неприятных ощущений, диагностике и лечении.
Общая информация
Головная боль представляет собой самый частый симптом, который проявляется не только у взрослых, но и у детей. Этот медицинский термин включает в себя практически все типы дискомфорта и боли, локализованные в области головы. Однако в бытовых условиях его все чаще применяют для обозначения неприятных ощущений в черепе.
Типы болей
Прежде чем поведать вам о том, к какому врачу обратиться при головных болях, следует рассказать, какие типы таких неприятных ощущений бывают. В настоящее время различают 4 основных типа. Рассмотрим их более подробно:
- Мышечное напряжение, возникающее из-за длительного напряжения или же сдавливания мягких тканей головы.
- Сосудистые боли, для которых характерна заметная пульсация. Они возникают при несоответствии сопротивления сосудистых стенок и усиления пульсового объема крови.
- Невралгические боли, для которых характерны острые и режущие ощущения. При головной невралгии образуются так называемые триггерные зоны. После надавливания на них возникает заметная боль, которая может распространяться в соседние или же отдаленные участки.
- Ликвородинамическая боль. Она делится на 2 вида, каждый из которых имеет непосредственную связь с натяжением сосудистых оболочек. Боли при внутричерепном давлении могут быть разными. При повышенном – она распирающая, зависит от положения тела и усиливается при натуживании и кашле. При пониженном – боль усиливается в положении пациента стоя и уменьшается при наклоне головы.
Другие типы
Кроме упомянутых типов головных болей специалисты выделяют и 2 дополнительных. К ним относят:
- Смешанную боль, то есть сочетание некоторых основных типов.
- Психалгию или ипохондрическую, центральную боль, при которой не удается объективизировать все вышеперечисленные факторы.
Головные боли: заболевания-причины
Любые неприятные ощущения в черепе имеют свои причины развития. Чтобы улучшить свое состояние, следует выяснить, почему такой дискомфорт возникает. Сделать это самостоятельно довольно проблематично. Поэтому рекомендуем сразу же обратиться к доктору. Если такой возможности у вас нет, то рекомендуем понаблюдать за своим состоянием и попробовать выявить причину самостоятельно.
Мышечные напряжения
Это самая часто встречающаяся форма головной боли. Она появляется постепенно и, как правило, проходит в течение нескольких часов или дней. При сильном эмоциональном напряжении дискомфорт в черепе может возникнуть внезапно.
Такая боль двусторонняя. Обычно она локализована в обеих лобных долях или лобно-затылочной области. Иногда дискомфорт принимает тупой сжимающий характер и разливается по всему черепу. Больной может испытывать неприятные ощущения при ношении головного убора, расчесывании волос, а также в ночное время.
Причинами такого состояния могут быть: неудобная поза, сочетание мышечно-тонического фактора и эмоционального хронического стресса, неправильная осанка, продолжительные и частые стрессовые ситуации, которые связаны с беспокойством, тревогой и депрессией, остеохондроз.
Опухоль
Новообразования также могут вызывать головные боли. Обычно они носят постепенно прогрессирующий характер. Неприятные ощущения могут быть пульсирующими, непульсирующими, глубинными, тупыми и раскалывающими. В этом случае обязательна консультация нейрохирурга.
Чаще всего боли при опухолях провоцируются изменением положения головы и физической нагрузкой. Из-за дискомфорта в черепе очень многие люди просыпаются даже ночью. Нередко у них возникает сильная и внезапная рвота.
При постоянных и сильных болях при опухоли может быть проведена операция на мозг. Однако перед этим требуется тщательное обследование пациента.
Кровоизлияние
Такое патологическое состояние может вызвать головную боль по типу «внезапный удар». Очень часто такие неожиданно возникшие ощущения значительно отличаются от тех, что пациент испытывал ранее.
Как правило, боли при субарахноидальном кровоизлиянии возникают на фоне чрезмерной физической нагрузки или резкого подъема АД.
Височный артериит
Чаще всего такое заболевание возникает у людей старше 50 лет. Для этой болезни характерна односторонняя локализация в височной области. Также возникает болезненность при попытке прощупать височную артерию, которая заметно уплотняется. Височный артериит нередко сопровождается зрительными нарушениями, лихорадкой, ломотой в мышцах и суставах.
Повышенное ВД
Головная боль при давлении повышенном имеет постоянный и нарастающий характер. Такие неприятные ощущения обладают максимальной выраженностью и локализованы в лобной области.
Обычно дискомфорт в черепе возникает ночью или утром, а также при кашле и чихании. Боль может сопровождаться головокружением, тошнотой и нарушением зрения. Также она может сочетаться с беременностью, ожирением, приемом пероральных контрацептивов и системной красной волчанкой.
Синдром позвоночной артерии
Боли при таком заболевании возникают при раздражении сплетений позвоночных артерий. Как правило, это связано с остеохондрозом позвоночника. Чаще всего при таком диагнозе дискомфорт отмечается в шейно-затылочной области. Он носит распирающий, тупой, стреляющий и колющий характер. Также возможно распространение неприятных ощущений в глазницу. При этом возникают звон и шум в ушах, головокружение.
Сотрясение мозга
Врач, занимающийся лечением сотрясения мозга, должен внимательно осмотреть пациента сразу же после получения травмы. Боли при такой патологии нередко сопровождаются тошнотой, головокружением и рвотой.
Острые, резкие и внезапно появившиеся неприятные ощущения являются серьезным сигналом об опасности. В некоторых случаях может потребоваться даже операция на мозг.
Помощь специалиста
К какому врачу обратиться при головных болях? Это зависит от характера синдрома. Следует сразу же отметить, что лечением подобного недуга занимаются несколько узких специалистов.
- Терапевт. После консультации он сможет направить вас к узкопрофильному врачу (например, окулисту или ЛОРу).
- Невропатолог. Выявляет причины болей, связанных с неврологическими нарушениями. К такому врачу следует обращаться, если болевой синдром отличается длительностью и особой интенсивностью.
- Психотерапевт необходим, если неприятные ощущения сопровождаются депрессивными синдромами, подавленным настроением и психическим напряжением.
- Рефлексотерапевт воздействует на биологические точки тела кончиками пальцев, магнитами или иглами. К нему обращаются после консультации с неврологом или терапевтом.
- Нейрохирург. К нему обращаются при симптомах грыжи в шейном отделе позвоночника, частом головокружении, онемении пальцев ног и рук, резких перепадах давления, болях в суставах и плечах. Также консультация нейрохирурга необходима при подозрении на опухоль головного мозга.
Обследование
Выявление заболевания для устранения постоянных головных болей крайне необходимо. Для этого рекомендуют пройти:
- компьютерную томографию;
- магнитно-резонансную томографию;
- электроэнцефалографию.
Также специалист может порекомендовать:
- рентгенологическое обследование;
- обследование носовых пазух и зубов;
- электромиографию;
- компьютерное сканирование;
- электромиостимуляцию.
Лечение
Лечение головной боли следует проводить только после определения ее причин возникновения. Как правило, для этого используют медикаментозную терапию. В некоторых случаях пациенту может быть проведено хирургическое вмешательство.
Также распространены следующие вилы лечения головных болей: психотерапия, в том числе релаксация и гипнотерапия, физиотерапия, акупунктура, массаж височной и заднешейной областей, аэробика, выполнение расслабляющих упражнений, регулярные тренировки и прочее.
Источник
