Болит голова и тянет мышцы

Головная боль и боль в мышцах — общие симптомы инфекционных и токсических заболеваний. Они могут появиться внезапно или нарастать с общим ухудшением самочувствия. Чем опасно сочетание эти двух симптомов? И при каких ещё состояниях возможно возникновение боли в голове и сопровождающей её боли в мышцах?

Мышечные и головные боли при интоксикации

Причина мышечных болей находится в интоксикации клеток. Интоксикация (или отравление) происходит при следующих патологических состояниях:

• Инфекционные заболевания (грипп, бронхит, воспаление лёгких, вирусный гепатит, менингит, энцефалит, дифтерия).
• Любые виды отравлений (пищевые, бытовые, химические, производственные, отравление алкоголем).
• Нарушение кровообращения и сосудистые заболевания, связанные с нарушением кровотока (дистония сосудов, атеросклероз). Нарушение кровоснабжения вызывает интоксикацию тех клеток, которые расположены в зоне замедления тока крови. Вследствие интоксикации появляются болевые ощущения.
• Нарушение работы органов системы выделения — почек, кишечника, мочевого пузыря. Такое состояние возникает при почечной недостаточности или кишечной непроходимости, запоре. Проявление головной боли (сильные или слабые ощущения) зависят от количества накопившихся токсинов. Чем больше интоксикация, тем сильнее болит голова.
• Хронические воспаления (холецистит, панкреатит, цистит, артрит), а также острые воспаления (аппендицит) сопровождаются периодической слабой головной болью.
• Локальные воспаления в зоне травм, ожогов или в мышцах после слишком интенсивных тренировок.
• При голодании.
• При очистительных процедурах (чистка печени выбрасывает в кровь накопившиеся в ней токсины).
• При наличии паразитов (глистные инвазии в кишечнике, печени).
• При злокачественных опухолях.
• При хронической усталости (так называемые «токсины усталости»).

Перечисленные состояния являются патологическими, то есть ненормальными, болезненными. Они вызывают отравление клеток, ощущения боли в мышцах, теле, голове. При этом часто поднимается температура. Интоксикация клеток становится причиной последующих симптомов болезни.

Симптомы интоксикации

Два главных проявления интоксикации — головная боль и ломота в теле. При простуде или гриппе человеку кажется, что у него болит всё: спина, руки, ноги, шея, голова. Среди других симптомов токсикоза — наличие выделений (тошнота, понос, насморк, кашель).

Почему образуются выделения?

Человеческий организм стремится избавиться от имеющихся шлаков, токсинов, балластных веществ. Ненужные и вредные вещества выводятся вместе с калом, мочой, рвотой, каплями пота, а также же через открытые полости (носоглотку, лёгкие, урерту и влагалище). Поэтому часто последствиями интоксикации являются расстройство пищеварения, тошнота, понос, насморк, кашель, увеличение количества слизи в половых органах.

Расстройство пищеварения может выражаться не только в жидком стуле. Возможна тошнота, рвота (это так же способ вывести токсины из желудка через пищевод), болезненность в подреберье или нижней части живота.
Вывод токсинов через органы дыхания воспринимается как насморк и кашель. Насморк является первым признаком инфекционного заболевания и начавшейся интоксикации. Блокировать выделения из носа сосудосуживающими каплями означает не дать организму избавиться от части токсинов, а значит, усугубить общее состояние и осложнить течение болезни.
При обильных выделениях может присоединиться бактериальная инфекция. При увеличении выделений слизи меняется микрофлора органа, на которой размножаются болезнетворные грибки и бактерии.
Возникшие состояния интоксикации формируют боли в мышцах и головные боли.

Если у вас регулярно болит все тело, беспокоют ломота и длительные головные боли, читайте новый обзор на сайте, посвященный этим симптомам, здесь.

Последствия воспаления: интоксикация и температура

Интоксикация и сопровождающая её головная и мышечная боль являются следствием воспалительных процессов. Кроме болевых ощущений, воспаление часто сопровождает повышенная температура тела. Температура блокирует размножение вирусов и бактерий, и разжижает слизь, облегчает её выход.

Воспаление — реакция организма на повреждение клеток болезненным фактором (инфекцией, механическим ранением). Признаки воспаления следующие:

• Покраснение (по причине расширения капилляров для усиления притока крови).
• Отёчность (по причине того, что стенки сосудов начинают пропускать большее количество жидкости).
• Повышенная температура: локально, в зоне воспаления, или по всему организму.
• Болевые ощущения: слабые или сильные, постоянные или пульсирующие, в месте воспаления, в окружающих тканях и мышцах, головная боль. Болевые ощущения усиливаются при сдавливании отёчных увеличенных тканей.
• Нарушение работы органа (отсутствие обоняния, или слабое пищеварение, или недостаточное выделение ферментов, или физическая слабость и т.д.).

Формирование воспаления и повышенная температура ограничивает зону борьбы с инородными клетками (инфекцией). Борьба организма с инфекцией сопровождается гибелью большого количества лейкоцитов. Погибшие лейкоциты формируют гнойные выделения и становятся причиной интоксикации. Появляется болевой дискомфорт в мышцах, костях, руках и ногах, формируется тяжесть, усталость и головная боль. Таким образом, мышечная и головная боль сопровождает любое ОРЗ, грипп, пневмонию.

Головная и мышечная боль после физических нагрузок

Во время физических нагрузок в организме человека включаются различные регулировки. Изменяется просвет сосудов и скорость кровотока, появляется учащённое сердцебиение, краснота кожи. Ускоренный кровоток обеспечивает клетки и ткани повышенным количеством кислорода.

Если сосуды находятся в плачевном состоянии, имеют склеротические изменения, недостаточно эластичны, то при беге, прыжках или психических перегрузках они не дают возможности усилить кровоток. Так возникает кислородное голодание мозга и сопровождающая его головная боль.

Если физические занятия отличаются значительной нагрузкой (тренировки для спортивных достижений, соревнования) или излишним преувеличением нагрузки (слишком резкое увеличение количества силовых упражнений), то часто формируется болезненность в мышцах. Причина такой боли — в микротравмировании соединительных клеток и возникновении локального воспаления в нагруженных мышцах. Такие боли получили название крепатуры. Они появляются через несколько часов после активной тренировки и сохраняются с течение одного, двух или трёх суток.

Объединение мышечной боли (крепатуры) и головных болей возможно у людей, приступивших к занятиям спортом в немолодом возрасте. При этом человек испытывает головные и мышечные боли (если его сосуды недостаточно эластичны).

Головная боль и болезненность в мышцах могут быть проявлением различных заболеваний (инфекции, отравления, чрезмерные физические нагрузки). Сопровождение болевых синдромов температурой должно насторожить и направить к врачу на консультацию. Возможные осложнения и лечение болезни зависят от вида заболевания и степени его развития в организме.

Когда болит голова, стоит начать искать причину. Достаточно часто неприятные ощущения появляются по причине мышечного напряжения. В результате человек испытывает боль при повороте головы в области затылка, шеи или других областей. Такая разновидность головной боли считается одной из наиболее распространенных, особенно у работоспособного населения.

А вы вообще знаете, какие у вас мышцы на голове?

Все мышцы головы человека принято выделять в особую группу. Они бывают мимическими и жевательными. Стоит отметить, что жевательные мышцы, прежде всего, отвечают за процесс жевания и глотания пищи, за речевую функцию организма. Действия осуществляются за счет сокращения и относительного смещения нижней части челюсти.

Без мимических мышц невозможно представить ни одно выражение лица. Каждый человек при помощи этой группы мышц способен выражать эмоции, что обусловлено множественными комбинациями сокращений и расслаблений. Их отличительной чертой является то, что они прикрепляются не только к костной, но и к кожной ткани головы.

Как болит: часто и постоянно или редко и слабо

Основной причиной, когда сильно болят мышцы головы, следует считать спазм мышц. Он вызывает нарушение кровотока из-за изменения состояния кровеносных сосудов, а это в свою очередь приводит к недостаточному обогащению клеток головного мозга необходимым для его функционирования кислородом, образованию отечности и появлению болезненных ощущений. Голова начинает болеть монотонно, с небольшой интенсивностью. По характеру боли чаще всего сжимающие, сдавливающие или стягивающие, поэтому человек начинает сравнивать боль с тисками, тугим обручем и т.д.

По периодичности боль разделяется на:

• эпизодическую – приступы относительно слабые и не проявляются каждый день;
• хроническую – не очень сильная боль длится на протяжении полугода и более.

Возможно, у вас патология, но какая?

1. Длительная боль (примерно от 2 до 4 часов).

По характеру она тупая и монотонная, область поражения – от затылочной части головы до лобной зоны. Человек достаточно быстро привыкает к неприятным ощущениям, но они усиливаются при повороте головы и захватывают шейные мышцы.

2. Время.

Приступ боли при мышечной боли колеблется от получаса до нескольких недель, что во многом зависит от здоровья и индивидуальных особенностей тела человека.

3. Локализация боли – лоб, виски, затылок.

Отличительная особенность от других видов боли – не пульсирующий, а постоянный характер.

4. Напряжение мышц шеи и головы проявляется чаще в вечернее время и не затихает во время сна.

Подобные симптомы приводят к новой проблеме – развитию шейной мигрени. Причиной становится раздражение позвоночной артерии из-за каких-либо патологий или изменений в шейном отделе позвоночника. Приступы уже могут отличаться: боль может быть не только тупой, но и колющей/стреляющей при повороте головы и небольших движениях туловища. Дополнительно появляются головокружения и звон в ушах, которые не прекращаются на протяжении нескольких часов.

Разбираемся в причинах, а их, кстати, много

Боль в мышцах головы и шеи зачастую отдается в другие части туловища, что усложняет постановку диагноза и своевременное начало прохождения лечебного курса. При осмотре пациента необходимо ознакомиться с полной картиной состояния.

Причинами боли являются:

• миозит – воспаление мышц при длительном переохлаждении организма (боль усиливается при повороте головы);
• спазм мышечных волокон – развивается на фоне стрессовых ситуаций, воспалительных процессов или каких-либо повреждений позвоночника;
• физическое переутомление – чрезмерные нагрузки на любую группу мышц заставляют напрягаться и другие группы, шейные мышцы страдают больше всех по причине того, что дополнительно они отвечают за мышечный тонус и удерживание головы;
• растяжение тканей – происходит при чрезмерных нагрузках или неудачном повороте головы или лета человека;
• шейный остеохондроз – представляет собой поражение межпозвонкового диска, расположенного в верхнем отделе позвоночника;
• смещение или сдавление нервных окончаний возникает вследствие перенесенной травмы или повреждений позвоночника;
• частые депрессии, стрессы;
• однообразная работа или длительное пребывание в одной позе (при работе за компьютером, при вождении автомобиля, конвейерная деятельность).

Понятно, и как теперь лечиться?

Если все чаще бывает больно повернуть голову, не следует списывать на общее переутомление и усталость. Регулярные и продолжительные приступы легче устранить на начальной стадии. В дальнейшем лечение будет менее эффективным и может иметь большое количество осложнений.

Сигналы для обращения к врачу:

• возникновение боли непонятного характера;
• длительность приступа более 3 дней;
• форма боли напоминает «взрыв» в голове;
• нарушения зрительной и речевой функции, координации движений, общая слабость в конечностях;
• малоподвижность в шее;
• возможное повышение температуры;
• нарастание приступа при любой физической нагрузке и просто поворотах;
• рвота без тошноты;
• боль встречается через определенный промежуток времени и не затихает самостоятельно.

Лечить боль в лобной или затылочной части головы, возникшей на фоне напряжения, можно различными методами. Для более быстрого улучшения состояния пациента используется не только фармакологический способ.

Наиболее часто применяют сеансы психотерапии, физиопроцедуры, лечебную гимнастику, массаж шейно-воротниковой зоны и непосредственно головы, принятие горячей ванны для расслабления, соблюдение специального режима дня и поддержание активного образа жизни.

В качестве медикаментозного способа достаточно эффективны инъекции с новокаином, которые позволяют уменьшить напряжение. В этом случае необходимо найти болезненную точку и ввести лекарство именно в нее. Для общего облегчения можно смочить раствором ватные тампоны и ввести в носовые отверстия.

Для устранения психогенных факторов (депрессия, стресс) дополнительно к сеансам психотерапии, йоги, гипноза и других расслабляющих нервную систему процедур рекомендуется прием лекарственных препаратов. Наиболее часто специалисты выписывают антидепрессанты, нестероидные анальгетики, бензодиазепины и т.д.

Не стоит заниматься приемом лекарственных средств без консультации специалиста. Самолечение в итоге не приводит к улучшению состояния, а лишь затрудняет постановку правильного диагноза. Это обусловлено тем, что распространенные анальгетики и другие обезболивающие препараты изменяют картину заболевания.

Профилактика, чтобы мышцы головы больше не болели

В период лечения и после выздоровления необходимо продолжать здоровый образ жизни и соблюдать несложные правила. К ним можно отнести прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки, контрастный душ для повышения тонуса по утрам и в момент приступа, полноценный сон, рациональное распределение времени труда и отдыха, правильная осанка и другие.

Данные советы рекомендуется применять при начинающемся приступе головной боли от напряжения. Достаточно эффективен массаж, который с легкостью можно выполнять самостоятельно без каких-либо особых знаний в медицине. Воздействие на болевые точки приводит к видимому улучшению общего состояния. При сильной боли разрешается принять таблетку обезболивающего средства, но все-таки посетить врача и пройти комплексное обследование.