Болит голова и влажные ладони

Многих интересует то, почему руки потеют, ведь это доставляет не только физический, но и психологический дискомфорт. Причин у такого явления может быть достаточно много, поэтому лучше знать основные из них.

Причины, по которым потеют руки

Ладони являются частью тела, которая подвержена потоотделению больше всего. Когда пот выделяется в нормальном количестве (при определенных условиях), такой процесс не вызывает трудностей, а обеспечивает нормальную терморегуляцию организма, благодаря которой не происходит перегревание. Но если человек постоянно ощущает, что ладони потеют, то это не только неприятно, но и мешает поддерживать социальные связи, работать и нормально жить.

Следует знать, что сильное потоотделение ладоней может быть сигналом о серьезных сбоях в работе организма, поэтому при возникновении такого симптома следует сразу обратиться к врачу. Только специалист сможет точно определить причину недуга с помощью осмотра, анализов и опроса пациента.

Так как причины могут носить абсолютно разный характер, единого лечения усиленного потоотделения ладоней не существует. Методы, предлагаемые рекламой и народной медициной, в лучшем случае временно подавят симптом, однако это может привести к еще более серьезным осложнениям. Чтобы не рисковать своим здоровьем, лучше сразу узнать свой диагноз. После того как причина будет диагностирована и устранена, проблема с потными руками больше не будет вас беспокоить.

Медики называют проблему излишне потных рук гипергидрозом, который считается отклонением от нормы и требует внимания. Следует отметить, что подвержены данному недугу не только мужчины и женщины разного возраста, но и дети, которые не всегда обращают внимание на такие симптомы. Усиленное потоотделение в области ладоней у детей может также говорить о наличии проблем со здоровьем, которые лучше устранить как можно быстрее.

Внешние факторы

Самыми распространенными факторами, вызывающими повышенное потоотделение ладоней, являются сильный стресс, нервное перенапряжение, которое может возникать из-за тяжелой работы, сложностей с коллегами, проблем в личной жизни, потрясений. Некоторые люди очень сильно переживают, когда им требуется выступать перед большой аудиторией. В такой ситуации нарушается терморегуляция и ладони потеют, даже если в помещении прохладно. Данная ситуация не является отклонением от нормы, если вскоре после выступления состояние ладоней приходит в порядок. Другой причиной стресса может быть испуг (это тоже является нормальной реакцией организма). В случае когда человек подвержен стрессу долгое время, сбои в работе организма могут стать серьезными и привести к неприятным последствиям, поэтому необходимо постараться сменить обстановку и обратиться к врачу.

Другим частым фактором, вызывающим сильное потоотделение рук, является высокая температура воздуха. Если на улице жарко или в помещении нет кондиционера в летнее время, то руки начинают потеть, такой процесс говорит о нормальной работе организма, стремящегося охладить себя как можно скорее. Когда температура тела увеличивается, оно должно выделять жидкость, снижая ее. Долго находиться в условиях сильной жары достаточно вредно, но, как только условия изменятся, состояние придет в норму.

Временные сбои в работе организма

Бывает, что потоотделение вызвано временными изменениями, происходящими с организмом человека, которые обычно проходят сами собой или благодаря выполнению рекомендаций врача. Одной из причин, связанных со сбоями работы организма, может быть гормональный дисбаланс.

Нарушение количества гормонов в организме в большей степени знакомо женщинам. Обычно это происходит из-за приема противозачаточных таблеток, во время беременности или менопаузы. Иногда в организме просто не хватает какого-либо гормона, что приводит к нарушениям работы системы терморегуляции организма.Руки начинают потеть больше обычного. Врач сможет достаточно быстро выявить нехватку гормонов и помочь ее восполнить. Бывает, что сбои происходят из-за приема гормональных препаратов. С такой проблемой могут столкнуться и мужчины. Врач может заменить лекарства или посоветовать иначе справиться с данной проблемой.

Причиной гипергидроза может стать прием не только гормональных средств, но и инсулина, аспирина, анальгетиков, лекарств, задерживающих мочу, средств от рвоты и некоторых других. Обычно о возможном побочном эффекте в виде усиленного выделения пота говорится в инструкции к таким препаратам.

Организм человека устроен очень сложно, ему требуется огромное количество витаминов, минералов и других полезных микроэлементов. Человек не всегда получает с пищей их достаточное количество, поэтому иногда потеют руки именно по причине нехватки витаминов или других полезных веществ. Очень часто такая проблема возникает в весеннее время.

Детский организм устроен несколько иначе, чем у взрослых. Он не всегда может справляться со всеми задачами, стоящими перед ним. Бывает, что способность терморегуляции нарушена и выделение пота происходит даже при нормальной температуре воздуха и отсутствии других внешних факторов, влияющих на данный процесс.

Как правило, это проблема решаема, иногда она проходит с возрастом. Некоторым усиленное потоотделение передается по наследству.

Иногда пот выделяется для того, чтобы выводить из тела человека отходы паразитов, обитающих в нем. Глисты могут стать причиной усиленного потоотделения, которое пройдет после того, как паразиты будут уничтожены.

Заболевания, которые сопровождаются потением рук

Наиболее серьезными причинами потоотделения являются болезни, которые могут затрагивать разные органы:

1. Эндокринологические заболевания нередко вызывают повышенное потоотделение. Так как щитовидная железа участвует в терморегуляции и других процессах организма, ее заболевания требуют лечения под наблюдением врача.
2. Люди, страдающие сахарным диабетом разного типа, могут столкнуться с проблемой потных ладоней, проявляющейся особенно сильно, когда содержание сахара в крови низкое или высокое.
3. Потные ладони могут свидетельствовать и о наличии такого серьезного заболевания, как туберкулез, который обычно сопровождается рядом других симптомов.
4. Помимо туберкулеза, есть ряд других хронических болезней, способных вызвать такой симптом. К ним относятся малярия и бруцеллез.
5. За функционирование кожных покровов отвечает нервная система, нарушения в работе которой вполне могут привести к повышенному потоотделению рук. Проблемы с соматической или вегетативной нервной системой непосредственно связаны со сбоями, происходящими во всем организме, поэтому необходимо избавиться от причины, а затем уже справляться с симптомом в виде потных ладоней.
6. Основная часть жидкости выходит из организма благодаря почкам. Если они плохо работают, то жидкость вполне может выделяться через кожный покров, в том числе и на руках.
7. Другой причиной может стать высокое внутричерепное давление, вызывающее не только головную боль и общее плохое самочувствие, но и потливость рук.
8. Сегодня очень много людей страдает от вегетососудистой дистонии, причем не все знают о своих проблемах. Такое заболевание влечет за собой сбои в работе системы регуляции и часто приводит к повышенному потоотделению рук.

Очень часто проблемы повышенного потоотделения сигнализируют о наличии серьезного заболевания, справиться с которым можно только при помощи комплексного лечения, включающего в себя прием медикаментов.

Чтобы сохранить здоровье, необходимо обращаться за помощью к врачу, рекомендации которого помогут справиться с проблемой раз и навсегда.

Большинство людей в течение дня с потом теряют примерно 800-1000 мл жидкости. Иногда это количество увеличивается до 3 л, а в экстремальных условиях человеческое тело может выработать около 10 л. пота. Потоотделение – естественный процесс, благодаря которому происходит терморегуляция. Кстати, для мужского организма характерен более низкий тепловой порог, поэтому, по сравнению с женщинами, сильный пол потеет сильнее.

Если руки становятся влажными в жаркую погоду или на фоне стресса, это норма. Однако если ладони потеют часто и интенсивно, либо постоянно остаются влажными, это, как минимум, вызывает дискомфорт, а иногда указывает и на серьезные проблемы со здоровьем.

Причины чрезмерной потливости

Пот в человеческом организме играет роль терморегулятора. Поэтому секреция пота активируется, когда температура тела поднимается выше нормы. Такое может случаться в жаркую погоду или при инфекционных или воспалительных заболеваниях, например, вирусной инфекции. Однако иногда потовые железы вырабатывают чрезмерное количество жидкости без, казалось бы, видимых причин.

Повышенная потливость может заметно ухудшать качество жизни. Влажными руками неудобно пользоваться телефоном или работать за компьютером, управлять автомобилем и даже открывать дверь. Из влажных рук предметы легко выскальзывают, мокрые пальцы оставляют следы на документах, а потные ладони при рукопожатии и вовсе могут вызывать отвращение.

Причины повышенной потливости могут быть разные. У некоторых это случается в моменты страха, у других из-за генетических факторов. Если повышенная потливость рук врожденная, то она, как правило, проявляется еще в детском возрасте, а в период полового созревания усиливается. Иногда потовые железы излишне активизируется в результате травмы. Кроме того, потливость рук может быть непрямым признаком разных нарушений в организме. Например, ладони могут сильно потеть при:

• стрессе;
• гриппе;
• ожирении;
• сахарном / несахарном диабете;
• менопаузе;
• заболеваниях инфекционной природы;
• акромегалии;
• гипертиреозе;
• гормональных нарушениях;
• неопластических заболеваниях;
• недугах центральной нервной системы;
• вегетососудистой дистонии.

Специалисты различают 4 типа чрезмерного потоотделения на руках. В первую группу включают людей с не очень сильной потливостью ладоней, в то время как в четвертую входят лица, у которых руки потеют настолько сильно, что влага буквально капает с кожи.

Гипергидроз ладоней

Самая распространенная причина повышенной потливости ладоней – это гипергидроз. Это нарушение возникает из-за сбоев в функционировании потовых желез. Гипергидроз может быть тотальным, то есть распространяться на все тело, или задевать только определенные участки, например, ладони.

Ученые не знают пока точной причины возникновения гипергидроза, но большинство предполагает, что все дело в гиперактивности симпатической нервной системы. Симпатическая нервная система управляет теми реакциями организма, которые высвобождают адреналин, ускоряют сердечный ритм, суживают кровеносные сосуды и регулируют потоотделение. В зависимости от причин, вызвавших чрезмерное потоотделение, гиперактивность потовых желез может быть симптоматической или идиопатической. В первом случае чрезмерная потливость тела, в том числе ладошек, это «побочный эффект» болезни или перегрева тела в жаркую погоду. Идиопатический гипергидроз (или первичный) появляется вне зависимости от погодных условий или заболеваний.

Диета и прием лекарств

Чрезмерная потливость рук также может возникать на фоне специфической диеты. Например, влажные ладошки часто бывают у людей, чрезмерно увлекающихся пряными специями, острым перцем или кофеином. Эти продукты активизирует в организме нейромедиатор ацетилхолин, который в свою очередь усиливает работу потовых желез. Помимо этого, ацетилхолин может провоцировать выброс гормонов стресса, что еще больше усугубляет проблему повышенной потливости рук. Причиной влажных ладоней также может быть и прием некоторых лекарств или стимуляторов.

Стресс

Потливость рук во время стресса, например, во время собеседования или публичного выступа, это довольно распространенный симптом, который не должен вызывать беспокойства. Но только в том случае, если, помимо потных ладоней, не появляется других тревожных симптомов.

Влажные руки – это нормальная ответная реакция организма на переживания, беспокойство и стресс.

Это происходит из-за выброса гормонов стресса – кортизола и адреналина. Исследования показали, что эти гормоны не только помогают справиться со стрессовыми ситуациями, но и вызывают повышение температуры тела, в результате чего активизируется работа потовых желез. Если человек пребывает в состоянии хронического стресса, нет ничего удивительного, что и ладони у него также всегда влажные.

Психические расстройства

Если во время публичных выступлений или беседы с другими людьми, помимо потливости рук, появляются сухость во рту, дрожь, покраснение кожи, ускоряется сердцебиение и возникают частые позывы к мочеиспусканию, у человека можно заподозрить тревожное расстройство личности (одна из форм социофобии). Если расстройство оставить без внимания, оно может привести человека к полной социальной изоляции. Люди с такого типа расстройством также часто страдают депрессией, зависимостью от алкоголя, седативных препаратов или психоактивных веществ. Кстати, среди людей с тревожным расстройством личности довольно высокий процент самоубийц.

Кроме того, потные ладони являются одним из признаков панической атаки. Вместе с этим симптомом обычно появляются одышка, тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение.

Отравление

Потные ладони также могут указывать на наличие токсических веществ в организме. При любом виде отравления организм пытается избавиться от вредных веществ вместе с потом, поэтому при наличии интоксикации работа потовых желез активизируется.

Лишний вес

Наличие избыточного веса еще одна возможная причина повышения активности потовых желез, в том числе и на руках. Лишний вес – это дополнительная нагрузка на все органы и системы организма. В усиленном режиме работают и потовые железы тучных людей.

Нарушения гормонального фона

Любые колебания общего гормонального фона сказываются на работе большинства систем человеческого организма.

Скачки гормонов могут нарушать естественную функциональность потовых желез. В 2010 году в американском журнале дерматологов Journal of Dermatology были опубликованы результаты исследования, научно подтверждающие связь повышенной активности потовых желез и работы щитовидной железы. В частности, сильная потливость рук может указывать на наличие гипертиреоза – повышенной гормональной активности щитовидки.

У женщин вспышки потливости чаще всего бывают в период менопаузы. Это происходит из-за колебания уровней половых гормонов эстрогена и прогестерона. Кроме того, возможны изменения активности потовых желез в менструальный период и во время беременности, что также связано с колебанием гормонального фона.

Низкий уровень сахара в крови

Для поддержания работоспособности, человеческое тело постоянно нуждается в углеводах. Если организм их не получает, уровень сахара в крови снижается. Чтобы как-то пережить этот критический период, в теле происходит выброс адреналина, который стимулирует выделение сахаров из резервов. Этот процесс является своеобразным стрессом для организма, поэтому во время такой встряски усиливается выделение пота и ладони становятся влажными.

Если человек питается регулярно и более-менее сбалансированно, а на протяжении дня все равно случаются такие «приступы» потливости, это может быть сигналом о развитии сахарного диабета.

Злоупотребление спиртным

Научно доказано, что бокал хорошего вина обладает разными преимуществами для человеческого организма. Но если человек склонен к чрезмерной потливости, то даже одна порция алкоголя может усугубить проблему. Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что в свою очередь оказывает дополнительное тепловое воздействие на кожу. Дальше в процесс включается парасимпатическая нервная система, которая активизирует работу потовых желез, чтобы снизить температуру тела. По этой причине люди, злоупотребляющие алкоголем регулярно, страдают от хронической потливости ладоней.

Генетические причины

Если у человека постоянно потеют руки, причину можно поискать в генетике. Интересно, что склонность к повышенной потливости может передаваться через несколько поколений, например, от бабушки, дедушки или более далеких родственников.

Согласно исследованиям примерно в двух третьих случаев повышенная потливость ладошек является наследственной.

В 2002 году ученые Калифорнийского университета обнаружили «плохие» гены, которые отвечают за усиленное потоотделение в области ладоней. Это открытие подтвердило теорию, что усиленная потливость рук не всегда является результатом стресса или эмоциональных нарушений.

О чем свидетельствуют потные ладони

Те, кто столкнулся с проблемой излишнего потоотделения на руках, соглашаются, что приятного в таких особенностях организма мало. Тем не менее немногие знают, что по интенсивности, консистенции и температуре того самого пота можно многое узнать о состоянии здоровья.

Если пот на руках холодный, это может быть признаком:

• переохлаждения;
• дефицита веса;
• нехватки витаминов и минералов (особенно магния и железа);
• нарушения кровообращения (в том числе из-за малоподвижного образа жизни и нехватки свежего воздуха).

Холодный пот на ладонях часто можно увидеть у курильщиков и злоупотребляющих спиртным. Кроме того, влажные и холодные руки могут быть одним из симптомов сахарного диабета, болезней щитовидки или нервной системы, остеохондроза, сосудистой дистонии, синдрома Рейно.

Не менее тревожный сигнал – липкий пот. Он может появляться при сахарном диабете, панкреатите, серьезных болезнях сердца или сильной интоксикации, вызванной, например, большими порциями некачественного алкоголя. Если липкий пот выступает по ночам, сопровождается общей слабостью и субфебрильной температурой, это может быть одним из признаков туберкулеза. Липкий пот на теле, в том числе на руках, в сочетании с увеличением лимфоузлов и бледностью кожи иногда указывает на рост злокачественной опухоли.

Отдельно следует сказать о потливости рук у детей. Если у ребенка ладошки часто бывают влажными, это повод показать малыша врачу. Иногда такое случается при дефиците витамина D, сердечной недостаточности, чрезмерной активности щитовидной железы или на фоне употребления жаропонижающих или обезболивающих препаратов.

Как бороться с потливостью рук

Диета. Борьбу с чрезмерным потоотделением всегда следует начинать с коррекции диеты. В частности, важно устранить из меню все острые специи, а также ограничить потребление кофеина. Кроме того, важно придерживаться сбалансированного рациона, употреблять продукты богатые витаминами и полезными для здоровья микроэлементами. Кстати, неправильная диета ведет к дисбалансу в организме – на физиологическом и ментальном уровне.

Любой дисбаланс, в свою очередь, ведет к хроническим заболеваниям, увеличению веса, повышению тревожности. В итоге неправильная диета может стать косвенной причиной усиленного потоотделения.

Еще один совет, который некоторым может показаться странным: пейте много воды. Да, чтобы уменьшить потоотделение, необходимо давать организму необходимую для него жидкость. Питье помогает охладить тело и тем самым уменьшить потоотделение.

Специализированная косметика. Облегчить потливость рук в домашних условиях помогут гели-антиперспиранты, в состав которых входят вещества, подавляющие секрецию пота. Кроме того, такие средства обычно имеют бактерицидное действие и хорошо освежают. Влажные салфетки, тальк или обычный кукурузный крахмал не помогут навсегда справиться с проблемой, но с их помощью ладони хоть некоторое время могут оставаться сухими.

Народные методы и аптечные средства. Снизить активность потовых желез помогут ванночки из отваров шалфея, розмарина, дубовой коры, раствора морской соли, соды или яблочного уксуса. Их удобно использовать в домашних условиях. Аналогичный эффект дают средства, содержащие масло чайного дерева, эфирные масла лимона, лаванды, пихты, борную кислоту, хлорид алюминия, цинк. Одно из самых доступных и популярных средств против потливости ладоней – теймурова мазь, которую наносят на кожу на 15-20 минут, а затем смывают. При фармакологическом лечении повышенной потливости, вызванной стрессом или нервными срывами, используют препараты, в состав которых входит белладонна, фенобарбитал или гидроксизин.

Инъекции ботулотоксина. При гипергидрозе полезными могут быть и инъекции ботулинического токсина. Препарат вводят в сильно потеющую область. Принцип действия заключается в том, что это вещество блокирует работу нервных клеток, отвечающих за секрецию потовых желез, при этом не повреждая сами железы. Эффект от процедуры сохраняется примерно в течение полугода, а затем постепенно работа нервных клеток восстанавливается.

Симпатэктомия. Если инвазивные и народные методы лечения повышенной потливости рук не помогают, прибегают к оперативному способу – симпатэктомии. Суть процедуры заключается в блокировке нервного импульса, идущего от симпатической нервной системы к потовым железам. Простыми словами, в ходе операции пережимают нервные окончания или полностью разрушают потовые рецепторы, то есть нервная система перестает давать установку на выработку пота в ладонях. После операции руки перестают потеть навсегда.

Ионофорез. Еще один способ лечения повышенной потливости ладоней могут предложить в косметологических салонах. Процедура ионофореза совершенно безболезненная. Ее проводят с помощью электрического тока низкой интенсивности. Ток проходит через верхний слой мягких тканей, где сосредоточены потовые железы, ограничивая их секреторную активность. В ходе процедуры повреждаются ионные каналы, но сами потовые железы не разрушаются. Процедура ионофореза длится примерно 30 минут. Пациент опускает руки в сосуд с водой, через которую проходят легкие разряды электричества. Ионофорез не вызывает болезненных ощущений – только легкое покалывание в ладонях. Процедуру повторяют каждые 2 дня до достижения желаемого эффекта. Недостаток такого метода: полученный результат недолговечен, через некоторое время (примерно через 6-8 месяцев) курс придется повторить.

Только люди, столкнувшиеся лично с этой проблемой, в полной мере понимают, насколько осложняет жизнь очень сильное потение ладоней. Тем не менее, нельзя забывать, что ничто в человеческом организме не возникает просто так. Если ладони потеют сильнее, чем у большинства других людей, значит, есть резон поискать причину такого состояния. Вполне возможно, что потные ладони – это признак серьезной болезни.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru