Болит голова или череп
Причины боли в голове являются следствием повреждения какого либо звена в системе органов. Боль в голове предупреждает об отклонениях, появляющихся в организме, которые могут привести к неисправности органов и тканей.
К таким нарушениям относятся:
травмы, сопровождающиеся местной и общей реакцией организма;
- вирусные инфекции;
- разнообразные опухоли головного мозга;
- нервные срывы;
- неожиданные изменения в поведении (поэтому многие говорят, когда нервничаю болит голова).
В любом из этих случаев на боль отзываются нервные окончания, гарантирующие последующий перенос исходных данных в виде нервного импульса.
Причины головной боли
На сегодняшний день медики уверенно диагностируют более сотни разных видов головной боли. Чаще всего боль скоро прекращается или утихает после лечения с помощью лекарственного препарата или лечения народными средствами.
Причины, почему часто болит голова когда думаешь, что все в порядке, различны. Все причины врачи констатируют по жалобам пациентов, по локализации они условно подразделяются на три группы:
- Респираторная инфекция или аллергия, проникающие через носовые пазухи.
- Источники извне организма (воспаление или травмы уха, глаза, носа, зубов, позвоночника, перенапряжения мышц шеи, верхней части головы или лица, нарушающие ток крови в височной артерии).
- Внутренние источники (давление на мозговые вены или их воспаление, нарушение мозговых артерий или участков коры мозга, давление или раздражение, влияющие на троичный нерв).
Признаки и симптомы проявления головной боли
Когда очень часто болит голова, а нереально изматывающие боли нарушают повседневный ритм жизни, пациенты часто затрудняются на приеме у врача описать характер боли.
В самом деле боль проявляет себя ноющей долгое время, давящей в области висков, лба и затылка или охватывающей всю голову, пульсирующей, похожей на стук в висках, распирающей череп, усиливающейся при повороте головы, движении глазных яблок. Боль, сопровождающаяся температурой и рвотой. Любая боль в организме может стать причиной боли в голове и, отчасти, дает ответ на вопрос зачем болит голова.
По симптомам головной боли практикующий врач оценивает признаки разных состояний здоровья. Диагностика целого ряда болей безошибочно ставится медиками – профессионалами по медицинской психологии и психоневрологии. Подтвержденная корреляция головной боли со всем организмом работает на защиту организма в случае опасности.
Всякая мало-мальски распознанная рецепторами боль в организме отражается болями в голове, поэтому нередко некоторые жалуются, что у них всю жизнь болит голова.
Головная боль напряжения
Головная боль знакома практически всем людям на планете. В ряде случаев характер ее проявления частый и продолжительный, но, как правило, у большинства людей иногда болит голова «от переутомления», эпизодически. Диагноз у такой боли – «головная боль напряжения».
Следует подчеркнуть, что головная боль напряжения часто сопровождает людей, но сами по себе болевые ощущения в большинстве случаев легко переносятся. Голова просто «побаливает». Чтобы осложнить жизнь человеку, этого хватит.
По сведениям датских медиков около 12% страдающих от этого вида головной боли в течение таких атак напрочь утрачивают работоспособность. Если же такая боль приобретает хронический характер, человек всецело попадает под ее владычество.
По опыту специалистов головная боль напряжения – самая распространенная форма головной боли (более 80% всех случаев). По статистике европейское население: женщины – 78%, мужчины – 64% один и более раз в году столкнулись с ней. Другие виды головной боли распространены реже.
Головная боль при остеохондрозе
Первые признаки заболевания шейного остеохондроза вначале проявляются рассеянным типом боли в области шеи и затылка, позднее приобретают статус постоянного «спутника». Трансформации, касающиеся позвоночника, в 21 веке широкому распространению обязаны безудержной компьютеризации. Им сопутствует головные боли и преобладающей зоной риска выступает шейный отдел позвоночника.
В случае если межпозвоночные диски не обладают нужной высотой, результативность силы гашения убывает, отчего постоянно болит голова. Процесс испытывает дефицит в правильном обмене веществ. Таблетки от головной боли здесь не помогут. Боль –это следствие, лечить нужно основной недуг, пройдут и головные боли.
Головная боль при давлении
Треть пациентов из всего числа с повышенным артериальным давлением попадает к врачу с жалобой на практически непроходящую головную боль. В начале обследования без труда удается выяснить, почему все время болит голова. Для этой трети роль тонуса артериальных сосудов первостепенная.
Подвижность резко измененных сосудов нарушается, их увеличение при повышении давления вызывает возбуждение системы нервных окончаний, воспроизводимые сигналы – импульсы, накапливаются до определенного количества в центральной зоне нервной системы. Их суммирование и есть причины почему часто болит голова.
При скачке артериального давления, мгновенно увеличивается внутричерепное артериальное давление. При растяжении оболочек мозга формируется тупая постоянная гипертензионную боль. Тесная связь артериального давления и мозговых оболочек объясняет, почему очень часто болит голова.
Заболевание, основной признак которого – повышенное артериальное давление, называется артериальной гипертензией. Подробнее о нем рассказывается в этой статье. Опасность для больного представляет возможный гипертонический криз, основным спутником которого также является головная боль. Как он проявляется, читайте тут.
Головная боль при опухолях мозга
Пациенты единодушно относят головную боль при опухолях в мозге к утренней боли, которая прерывает сон. Она стихает через несколько часов и при употреблении аспирина и кортикостероидов.
Наличие опухоли в мозгу создает отдельный вид боли. Происходит давление опухоли на мозг, отчего часто болит голова. Посещение врача не прояснит этиологии головных болей при опухолях. Перифокальный отек уменьшается, это реакция на кортикостероиды. Боль в этом случае:
- прогрессирует;
- появляется после сна;
- наступает при наклонах;
- иногда провоцируется кашлем.
Боль эта сильная, а узнав диагноз, пациент понимает, почему сильно болит голова. Сильнейшие головные боли испытывают пациенты с маленькой очаговой симптоматикой. Без очагов симптомов растут до больших размеров опухоли лобных долей.
Опухоли, вызывая препятствие оттока ликвора, являются причиной гидроцефалии и сопровождаются труднопереносимыми болями. Такие же мучительные ощущения возникают при опухоли средней линии мозжечка.
При наличии опухоли мозга боль в голове проявляется практически в каждом случае. Боль может вызывать давящий эффект, это объясняет, почему болит череп головы. Не следует забывать про другие болезни, имеющие этот симптом, и не впадать в панику. Головная боль, связанная с опухолями, обладает достоверными отличиями.
Головная боль дублирует информацию о повреждении органа на другом уровне, дает знать, что нарушение в организме прогрессирует. Можно сказать, что головная боль контролирует здоровье человека. Многие бы хотели знать ответ на вопрос «почему когда нервничаешь болит голова»? Наше беспокойство изменяет кровообращение вокруг коры, болевые ощущения идут из-за нехватки кислорода в крови.
Источник
Череп головы может болеть с разных причин, но нужно помнить о том, что ни в коем случаи нельзя терпеть головную боль. Чтобы решить проблему надо найти причину, из-за которой возникает боль в черепе, и устранить ее. Если вы обратитесь к неврапотолу, он обязательно найдет проблему в мозговой деятельности, которая вызывает боль; терапевт увидит, скорее всего, причину боли в нарушении сосудов; психотерапевт вам ответит, что боль спровоцирована стрессом.
Запомните, источников, из-за которых может возникать боль в черепе множество – стресс, нехватка необходимых микроэлементов в организме (медь, калий, фосфор, магний) и т.д., постоянные стрессы, остеохондроз, недосып. Также боль в черепе сможет возникать из-за весьма серьезных заболеваний – менингита или опухоли головного мозга.
Из-за чего болит череп головы чаще всего?
1. Из-за головной боли напряжения (медики называют эту боль «каской невротика»). Все неприятные и болевые ощущения возникают тогда, когда повышается мышечный тонус шеи или скальпа, и не расслабляется длительное время. Причина всем, наверное, знакома – сильное эмоциональное переживание, переутомились физически. Также боль могут вызвать вредные привычки — курение, алкоголь. Даже нося клипсы, большие сережки, может возникнуть боль, потому что они давят на очень важные точки на ушах.
Чем характеризуется такая боль в черепе? Она монотонная, тупая, двухстороння. Складывается ощущение, что череп очень сильно сжимает обруч, может возникать периодически – меньше 14 дней в месяц и быть хронической — больше 14 дней. Уже давно специалисты выяснили, что данная боль в черепе характерна для людей, которые смотрят на мир глазами пессимиста. Постепенно все переживания и комплексы накапливаются, и все выливается в боль.
Как можно избавиться от такого вида боли в черепе? Принять успокоительное средство, лучше всего выпить настойку пиона, чай с ромашкой, пассифлоры. Не забывать за аутогенные тренировки. Отличным средством является массаж головы, он помогает снять напряжение с черепа. Недавно появился надежный метод – вычесывать головную боль с помощью массажной щетки. Этот способ усиливает кровообращение и расслабляет мышцы, восстанавливает циркуляцию крови.
Также стоит обратиться свое внимание на рефлексотерапию, дыхательную гимнастику и ароматерапию.
2. Из-за проблем с сосудами. Боль в черепе может появиться, если у вас расширились сосуды или появился спазм. Эта боль характерна для тех, кто очень мало двигается, постоянно сидит. Также боль в черепе может возникать из-за вегетососудистой дистонии, остеохондроза. Голова болит полностью вся, боль пульсирующая, отдает в виски, появляется чувство разбитости. Все эти симптомы усиливаются при разных факторах – перемена погоды, у женщин перед менструацией. Здесь домашние средства не смогут помочь, нужно использовать спазмалитики – но-шпа, сутороген. Облегчить такую боль в черепе может влажный компресс, массаж головы, шеи, травяной чай с боярышника, мелиссы, сушеницы. Нельзя людям с данной проблемой употреблять кофе.
3. Боль в черепе из-за мигрени – боль невыносимо терпеть, она отдает в кожную часть головы. Мигрень возникает из-за нехватки серотонина. Мигрень характерна для женщин, появляется после 25 лет, приступ от 5 часов до 4 суток. Кроме боли в черепе возникает тошнота, рвота, раздражают звуки и свет. Здесь нужно употреблять сначала сосудорасширяющие средства, затем наоборот сосудосуживающие. Поможет легкий массаж,
4. Боль в черепе из-за неправильного рациона питания. Уже давно доказано учеными, что появление боли связано с употреблением не подходящих человеку продуктов. Потому что некоторые вещества, которые содержаться в продуктах очень сильно влияют на сосуды. Например, негативно влияет «тирамин», он содержится в сметане, маринованной рыбе, крабах, креветках, пиве, копченостях и сосисках.
Также негативно влияет и нитрат натрия, его очень много в чипсах, сухариках, бульонных кубиках.
Нужно обратить внимание и на продукты, которые содержат кофеин. Они могут вызвать пульсирующую черепную боль, а также слабость, рассеянность, тревогу, страх, тошноту и бессонницу. Чтобы таких проблем не возникло, нужно соблюдать диету.
По характеру боли в черепе можно выяснить из-за чего она появилась:
1. Болит вся голова – инфекционное заболевание и простуда.
2. Болит лоб – глазное заболевание.
3. Стреляет в виски, отдает в затылок – проблемы с сосудами.
4. Черепной обруч – боль из-за напряжения.
5. Боль в виске с одной стороны – мигрень.
Запомните, если возникла боль в черепе, при этом появилось головокружение, нарушилось зрение, нужно немедленно обратиться к врачу, это только частые причины ее возникновения, их еще множество, например, разные травмы головы, инфекционные заболевания, проблемы с позвоночником и т.д. – все это может влиять на появление боли.
Источник
Череп головы может болеть с разных причин, но нужно помнить о том, что ни в коем случаи нельзя терпеть головную боль. Чтобы решить проблему надо найти причину, из-за которой возникает боль в черепе, и устранить ее. Если вы обратитесь к неврапотолу, он обязательно найдет проблему в мозговой деятельности, которая вызывает боль; терапевт увидит, скорее всего, причину боли в нарушении сосудов; психотерапевт вам ответит, что боль спровоцирована стрессом.
Запомните, источников, из-за которых может возникать боль в черепе множество – стресс, нехватка необходимых микроэлементов в организме (медь, калий, фосфор, магний) и т.д., постоянные стрессы, остеохондроз, недосып. Также боль в черепе сможет возникать из-за весьма серьезных заболеваний – менингита или опухоли головного мозга.
Из-за чего болит череп головы чаще всего?
1. Из-за головной боли напряжения (медики называют эту боль «каской невротика»). Все неприятные и болевые ощущения возникают тогда, когда повышается мышечный тонус шеи или скальпа, и не расслабляется длительное время. Причина всем, наверное, знакома – сильное эмоциональное переживание, переутомились физически. Также боль могут вызвать вредные привычки – курение, алкоголь. Даже нося клипсы, большие сережки, может возникнуть боль, потому что они давят на очень важные точки на ушах.
Чем характеризуется такая боль в черепе? Она монотонная, тупая, двухстороння. Складывается ощущение, что череп очень сильно сжимает обруч, может возникать периодически – меньше 14 дней в месяц и быть хронической – больше 14 дней. Уже давно специалисты выяснили, что данная боль в черепе характерна для людей, которые смотрят на мир глазами пессимиста. Постепенно все переживания и комплексы накапливаются, и все выливается в боль.
Как можно избавиться от такого вида боли в черепе? Принять успокоительное средство, лучше всего выпить настойку пиона, чай с ромашкой, пассифлоры. Не забывать за аутогенные тренировки. Отличным средством является массаж головы, он помогает снять напряжение с черепа. Недавно появился надежный метод – вычесывать головную боль с помощью массажной щетки. Этот способ усиливает кровообращение и расслабляет мышцы, восстанавливает циркуляцию крови.
Также стоит обратиться свое внимание на рефлексотерапию, дыхательную гимнастику и ароматерапию.
2. Из-за проблем с сосудами. Боль в черепе может появиться, если у вас расширились сосуды или появился спазм. Эта боль характерна для тех, кто очень мало двигается, постоянно сидит. Также боль в черепе может возникать из-за вегетососудистой дистонии, остеохондроза. Голова болит полностью вся, боль пульсирующая, отдает в виски, появляется чувство разбитости. Все эти симптомы усиливаются при разных факторах – перемена погоды, у женщин перед менструацией. Здесь домашние средства не смогут помочь, нужно использовать спазмалитики – но-шпа, сутороген. Облегчить такую боль в черепе может влажный компресс, массаж головы, шеи, травяной чай с боярышника, мелиссы, сушеницы. Нельзя людям с данной проблемой употреблять кофе.
3. Боль в черепе из-за мигрени – боль невыносимо терпеть, она отдает в кожную часть головы. Мигрень возникает из-за нехватки серотонина. Мигрень характерна для женщин, появляется после 25 лет, приступ от 5 часов до 4 суток. Кроме боли в черепе возникает тошнота, рвота, раздражают звуки и свет. Здесь нужно употреблять сначала сосудорасширяющие средства, затем наоборот сосудосуживающие. Поможет легкий массаж,
4. Боль в черепе из-за неправильного рациона питания. Уже давно доказано учеными, что появление боли связано с употреблением не подходящих человеку продуктов. Потому что некоторые вещества, которые содержаться в продуктах очень сильно влияют на сосуды. Например, негативно влияет «тирамин», он содержится в сметане, маринованной рыбе, крабах, креветках, пиве, копченостях и сосисках.
Также негативно влияет и нитрат натрия, его очень много в чипсах, сухариках, бульонных кубиках.
Нужно обратить внимание и на продукты, которые содержат кофеин. Они могут вызвать пульсирующую черепную боль, а также слабость, рассеянность, тревогу, страх, тошноту и бессонницу. Чтобы таких проблем не возникло, нужно соблюдать диету.
По характеру боли в черепе можно выяснить из-за чего она появилась:
1. Болит вся голова – инфекционное заболевание и простуда.
2. Болит лоб – глазное заболевание.
3. Стреляет в виски, отдает в затылок – проблемы с сосудами.
4. Черепной обруч – боль из-за напряжения.
5. Боль в виске с одной стороны – мигрень.
Запомните, если возникла боль в черепе, при этом появилось головокружение, нарушилось зрение, нужно немедленно обратиться к врачу, это только частые причины ее возникновения, их еще множество, например, разные травмы головы, инфекционные заболевания, проблемы с позвоночником и т.д. – все это может влиять на появление боли.
Источник
Головная боль – одна из самых частых причин недомогания человека. При локализации на макушке проявляется как ощущение давления в затылочной области.
Часто боль – симптом разных болезней, физического или умственного перенапряжения. По этой причине ей подвержены люди много и интенсивно работающие.
Формы цефалгии
Цефалгия – это головная боль (в том числе в макушечной части), наличие которой говорит о развивающейся патологии в организме.
Виды болей | Жалобы пациентов |
Мигрень | Пациенты жалуются на частые головные боли, локализующиеся в разных частях головы – в верхней части черепа, в височных областях, в лобной части и т.д. Пульсирующая боль в голове появляется сразу после пробуждения и беспокоят длительно (вплоть до вечера), то затихая, то усиливаясь. Появляются ощущения горячей макушки. |
Гистаминовая головная боль | Сопровождается болезненными сильными спазмами в области макушки или одного из глаз. Головная боль появляется до или после сна. Ощущения неприятные, как будто давит на глаза, стреляет в макушку головы, особенно когда трогаешь их. Гистаминовые боли в теменной части редко хронические. В основном носят периодический характер, отдают в районе темечка. |
Боль из-за перенапряжения | Этот вид характеризуется ощущением что что-то давит голову сверху. Боли усиливаются при движении, при надавливании, наклонах, при прикосновении. Часто жалуются на ощущение, что немеет макушка головы. |
Как побочное действие приема лекарственных препаратов | Боль разная в зависимости от принимаемого препарата и индивидуальных особенностей организма, его реакции. Затрагивает шейный, теменной, лобный, височный отделы головного мозга. |
Из-за вдыхания вредных веществ | Может болеть затылок при отравлении химическими элементами. Обычно это тянущая, ноющая боль, и проходит только после принятия препаратов, выводящих токсины из организма человека, либо при принятии обезболивающих средств. Часто болит горло в дополнение к общему недомоганию и цефалгии, кружится голова. |
Механическая травма | При механической травме верха головы у пациентов вероятны видимые признаки повреждений кожных покровов. Возможны опухоли, отеки, звон и шум в ушах и т.д. Боль – острая, режущая сверху по центру, распространяясь на плечи, руки, спину. |
Симптом заболевания | Разная интенсивность, локализация. |
Основные причины болевых ощущений в области темени
Внутри черепа находится большое количество рецепторов. Давление и влияние на центр головы, на сосуды являются главной причиной болевых ощущений. Если болит макушка головы, на это есть несколько причин:
- употребление никотина, алкоголя;
- механические повреждения;
- нерегулярность сна;
- нарушение кровообращения в тканях головного мозга;
- неправильный образ жизни (нерациональное питание, малоподвижный образ жизни);
- вегетососудистая дистония (ВСД);
- злоупотребление лекарственными препаратами или побочное действие медикаментов и пр.
Помочь выявить от чего болит голова поможет только доктор. Не стоит заниматься постановкой диагнозов самостоятельно.
Мигрень
Сильная боль верхней части головы в любом возрасте, которая не проходит до 2-3 месяцев. При отсутствии внимания к патологии приобретает хронический характер и трудно лечится.
Иногда мигрень локализуется в одной точке, сдавливает, больно сжимает сосуды, а иногда распространяется по всей голове, вызывая общее недомогание.
Невралгия
Ритм современной жизни приводит к различным нервным расстройствам. Плохой сон, стресс, сквозняк, неправильное питание, переутомление, напряжение все это вызывает нервное перенапряжение, невроз, а как следствие и головную боль. В таких случаях к голове невозможно притрагиваться.
Гипертония
Гипертония – патологическое состояние человека, характеризующееся повышенным давлением. Сопровождается:
- колющими ощущениями в области сердца;
- головокружением;
- закладыванием ушей;
- ухудшением зрения;
- отдышкой;
- даже частичной потерей памяти.
Поэтому если болит в макушке головы, первым делом нужно исключить гипертонию.
Боль усиливается по нарастающей, сдавливая виски. Необходимо контролировать этот процесс, наблюдать, так как гипертония приводит к более серьезным последствиям, таким как:
- атеросклероз;
- ишемическая болезнь сердца;
- инсульт;
- остеохондроз;
- стенокардия;
- инфаркт;
- гипертонический криз.
Переутомление и стрессы
Тяжелые частые физические нагрузки становятся причинами головных болей. Спортсмены или люди физически тяжелых профессий.
Люди умственного труда даже чаще страдают от болей – научные сотрудники, политики, бизнесмены. Вследствие эмоционального напряжения в течение длительного времени возникают патологические состояния, требующие немедленного расслабления и отдыха.
Черепно-мозговые травмы
ЧМТ относятся к самым распространенным причинам головных болей. В зависимости от тяжести травмы.
При средней тяжести может быть сотрясение мозга, а при тяжёлой форме перелом основания черепа, образование злокачественной опухоли и даже летальный исход. Следует быть внимательным и соблюдать технику безопасности в отношении своего тела.
Опасные симптомы
В основном, боль появляется не как самостоятельное заболевание, а как следствие какой-либо болезни. Среди наиболее опасных признаков, сопровождающих головную боль, выделяют:
- нарастание интенсивности болевых ощущений;
- скачки артериального давления;
- тошнота и рвотные позывы;
- обмороки и потеря сознания;
- ухудшение зрения или слуха;
- ощутимая сухость в ротовой полости;
- увеличение лимфатических узлов;
- провалы в памяти или сознании;
- увеличение температуры;
- дискоординация.
При наличии вышеперечисленных симптомов необходимо как можно скорее обратиться за квалифицированной помощью. Наличие каких-либо серьезных заболеваний, с которыми самостоятельно вряд ли удастся справиться.
Диагностирование заболеваний
Если после всех процедур, а именно: принятия обезболивающей таблетки, компресса на голову и других боль не проходит, а усиливается, следует обратиться за помощью к профессиональному терапевту. Исходя из анамнеза, он проследит процесс заболевания и назначит нужные процедуры, анализы.
При необходимости назначаются консультации других специалистов, а если симптоматика очевидна, то, возможно, перенаправление к другому врачу. Обычно назначают стандартный набор исследований:
- прохождение узких специалистов;
- МРТ;
- УЗИ;
- ЭКГ;
- доплерография;
- анализы крови и мочи.
Способы лечения
Среди стандартных способов лечения:
- выпить обезболивающее спазмолитическое средство;
- принять горячую расслабляющую ванну;
- выполнить расслабляющий массаж;
- применить мануальную терапию;
- физиотерапию;
- принять медикаменты, релаксанты т.д. (строго по назначению врача).
Почему не рекомендовано самостоятельно лечиться
Если заболела теменная часть головы и вы приняли обезболивающее один раз, то ничего страшного, вероятно, не произойдет. Но что делать, если голова сверху черепа болит часто. Когда прием препаратов входит в привычку, могут быть серьезные последствия.
Во-первых, просто так темень головы постоянно болеть не будет. И если болит три и более раза за короткий промежуток времени, или сопровождается интенсивными болевыми ощущениями, другими симптомами, значит необходимо показаться врачу. Обезболивающие и спазмолитики лишь обманывают организм, подавляя нервную систему, перекрывая болевые сигналы. Разумеется, это не лечение, а лишь временное средство для облегчения состояния.
Устранение симптомов также не ведет к выздоровлению. Важно выявить причину заболевания. Это сделать может только квалифицированный специалист, как и помочь вылечить патологию.
В особенности необходимо серьезно отнестись, когда болит темя головы у взрослого, и тем более у ребенка. Своевременная помощь часто помогает избежать многих заболеваний.
При помощи таблеток
Для снятия спазмов обычно используют лекарственные препараты, отпускающиеся без рецептов:
- аспирин;
- анальгин;
- цитрамон;
- спазган и спазмалган;
- кеторол;
- кетанов;
- ибупрофен и др.
Аспирин часто применяют при мигренях. Анальгин является самым простым обезболивающим, которое есть почти в каждой аптечке. Если не употреблять лекарствами, редко их принимая, то почти наверняка анальгин поможет снять головную боль.
Для более адаптированных к медикаментам организмов используют спазган или спазмалган. Цитрамон применяют при пониженном давлении, которое часто отдает в макушку.
Кетарол применяют, если боли в затылочной области появились после лечения зубов. Это сильное обезболивающее, как и Кетанов. Поэтому следует применять их строго по рекомендации врача.
Ибупрофен принимают, как и аспирин при любых видах боли.
Народная медицина
Народная медицина при лечении головной боли эффективна. Важно распознать причину патологии, где находится источник, исключив тяжелые заболевания, которые требуют вмешательства традиционной медицины.
После применяют различные способы, которые издавна помогают, когда болит череп головы. Наиболее распространенным способом является прикладывание капустных листов к болезненному месту. Если больно нажимать на какие-то участки головы, им стоит уделить особое внимание.
Перед прикладыванием выбрать лист, имеющий негрубые прожилки, слегка обмять его, приложить к больному участку и зафиксировать на продолжительное время. Капустные листы обладают вытягивающим свойством.
Лучше оставить такой компресс на ночь. Наверняка к утру все пройдет. При необходимости, через 1-2 часа замените лист на свежий.
Когда болит темечко, отлично помогает расслабляющий массаж не только болезненного места, но и всего тела. Примите ванну с эфирными маслами лаванды и лемонграсса. А после сделайте себе массаж.
Профилактика
Профилактика головных болей – важное мероприятие, которое поможет избежать неприятных ощущений и ухудшения качества жизни человека. Так или иначе, профилактические меры сводятся к здоровому образу жизни, а именно:
- к правильному, сбалансированному питанию;
- регулярным умеренным физическим нагрузкам;
- отсутствию вредных привычек (курение, употребление алкоголя) и пр.
Помимо этого, учтите:
- не стоит злоупотреблять медикаментами, внимательно изучайте инструкции перед применением;
- регулярно проходите профилактические осмотры;
- не игнорируйте боли, вовремя обращайтесь к врачу.
Соблюдайте эти несложные рекомендации – и останетесь здоровыми на долгое время!
Визитов:
5 025
Источник