Болит голова какой чай

Крепкий чай, зеленый или черный, является эффективным натуральным средством для купирования приступа головной боли. Напиток не лечит заболевание, а только помогает уменьшить его проявление.

Если головные боли беспокоят слишком часто, имеют высокую интенсивность и длительную продолжительность, необходимо обратиться к врачу для выявления причины развития неприятного симптома и получения соответствующего лечения, хорошим дополнением которой будет сладкий напиток.

В чем заключается принцип эффективности зеленого и черного чая?

Большинство людей, употребляя черный чай за завтраком, и не подозревают о том, что этот напиток, красивого, глубокого янтарного цвета, не только вкусен, но и очень полезен. Людям, которые часто испытывают головные боли, должны выработать в себе привычку выпивать несколько чашек чая за день.

Черный чай помогает при болях в голове следующим образом – эффективность достигается благодаря наличию в его составе веществ, которые тонизируют организм, нормализуют давление, снимают спазм с кровеносных сосудов. Чашка черного чая средней крепости будет скорой помощью для людей, которые подолгу работают за компьютером и часто испытывают неприятную боль в шее и голове.

Зеленый чай – напиток, способный наполнить организм необходимой энергией. Он согреет зимой и освежит летом. Особенно рекомендован напиток женщинам с частыми приступами головной боли, которые вызваны особенностями течения менструального цикла, усталостью, эмоциональным переутомлением.

Зеленый чай станет незаменимым напитком для тех людей, которые испытывают приступы «адской» головной боли при мигрени. Достаточно употреблять 1 чашку зеленого чая ежедневно после обеда, как количество приступов мигрени, продолжительность и интенсивность ее симптоматической картины значительно снизится.

Следующие свойства делают зеленый и черный чаи лучшими напитками для купирования головной боли:

1. Способствуют выведению из организма токсинов и шлаков, выполняя функцию сорбента.
2. Наличие вещества кофеина способствует нормализации процесса кровообращения в шейном отделе позвоночника и головном мозге.
3. Нормализация показателей артериального давления.
4. Благоприятное воздействие на внутренние органы, в особенности на поджелудочную железу и желчный пузырь, печень и почки.
5. Наличие йода в составе оказывает положительное влияние на щитовидную железу, что способствует нормализации гормональной системы.

Чтобы получить все полезные свойства чаев и с их помощью избавиться от боли в голове, напитки необходимо заваривать средней крепости и употреблять без сахара.

Травяные чаи спасают от боли

Чтобы сделать чай не только эффективным средством для купирования головной боли, который поможет повлиять на причину возникновения симптома, необходимо добавить в напиток травы, обладающие лечебным воздействием на организм.

Какие травяные чаи, в каких случаях и при каком характере головной боли рекомендуется принимать? Специалисты рекомендуют следующие:

1. Мята – заваривается отдельно (ветка мяты на стакан кипятка, настоять под крышкой 15 минут) либо добавляется готовый чай. Целебный напиток способствует уменьшению интенсивности боли при мигрени.
2. Липа – способствует расслаблению, хорошо помогает тем людям, которые испытывают в конце дня усталость и напряжение, в результате чего возникает продолжительная головная боль.
3. Мелисса – лекарственное растение рекомендуется добавлять в чай, если боль вызвана спазмом кровеносных сосудов головного мозга.
4. Шиповник – помогает при неприятных симптомах простудных заболеваний. В качестве полезной добавки в чай применяются только цветы, именно они способны купировать боль в голове. Для того чтобы приготовить, необходимо столовую ложку соцветий залить стаканом кипятка, оставить настаиваться 1 час. При употреблении можно добавить ложку меда.
5. Лекарственный зверобой – борется с болью, возникшей по причине стрессовой ситуации, эмоционального перенапряжения. Чтобы приготовить травяной напиток, следует щепотку зверобоя заварить в стакане закипевшей воды, поставить на медленный огонь и томить 1-3 минуты. Принимать при проявлениях болезненной симптоматики по 50 мл 3 раза в день.
6. Боярышник – трава зарекомендовала себя как эффективное средство для лечения головных болей, вызванных нарушением состояния и функционирования кровеносных сосудов. Отлично помогает нормализовать общее состояние людям с заболеваниями сердца. Для приготовления травяного напитка необходимо стакан вымытых плодов заварить в термосе литром закипевшей воды. Напиток пригоден к употреблению через полчаса, в него можно добавить немного меда.

Несмотря на эффективность травяных напитков в лечении головных болей, такими чаями не стоит злоупотреблять, так как может возникнуть аллергическая реакция. Если в течение 2 недель, при условии регулярного употребления травяных напитков, не удалось нормализовать состояние здоровья, необходимо обратиться к врачу.

Лекарственные растения

Если травяные чаи не дают желаемого результата, а купировать болезненный симптом регулярным приемом медикаментами вредно, можно прибегнуть к еще одному эффективному способу – принимать отвары на основе лекарственных растений. Ингредиент подбирается, в зависимости от причин возникновения болезненного признака в голове.

Можно воспользоваться одним из таких эффективных вариантов:

1. Валериана: успокаивает и расслабляет. Отлично помогает при головных болях, которые возникли по причине стресса, эмоционального всплеска. Использовать растение следует таким образом: столовую ложку измельченного корня залить 250 мл воды в эмалированной кастрюле. Довести до кипения на водяной бане, потомить 15 минут. Процедить, из корня валерианы отжать всю жидкость. Принимать рекомендуется 3 раза в сутки по столовой ложке. Для уменьшения интенсивности и количества приступов мигрени напиток необходимо пить регулярно.
2. Аптечная ромашка: лекарственное растение успокаивает, восстанавливает состояние кровеносных сосудов, способствует купированию воспалительного процесса нервных окончаний, поврежденных вследствие их защемления. Чтобы приготовить целебный чай из ромашки, нужно заварить пакетик ромашки кипятком, настоять 10 минут под закрытой крышкой. Перед употреблением можно добавить небольшое количество меда. Ромашка хорошо справляется с головной болью, вызванной усталостью зрительного нерва или повышением внутриглазного давления. В таких случаях пакетик с лечебной травой следует замочить в теплой воде, отжать и накладывать на верхние веки. Лежать так нужно 10-15 минут. Особенно полезно проводить процедуру вечером, непосредственно перед сном.

Отвар из валерианы или аптечной ромашки можно употреблять как самостоятельный напиток, так и добавлять в черный или зеленый чай средней крепости.

Кому лечиться чаем запрещено?

Употреблять в большом количестве черный или зеленый чай запрещено людям с железодефицитной анемией, в состоянии чрезвычайной эмоциональной возбудимости, при сниженном артериальном давлении. Людям с тяжелыми патологиями и болезнями печени не рекомендуется частое употребление зеленого чая.

Максимальная дозировка чая в день – не более 3 чашек. В противном случае может возникнуть тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение. Не рекомендуется пить чай на пустой желудок, оптимальный режим приема – через 30-40 минут после приема пищи.

Головная боль в жизни современного человека – явление распространенное. Навязчивое и внезапное дискомфортное состояние постоянно настигает не вовремя, в моменты, когда возможности снять напряжение абсолютно нет. Безусловно, при возникновении первых симптомов в виде спазмов в области затылка и висков нужно сразу же задуматься о консультации врача, который, продиагностировав проблему, назначит в дальнейшем необходимое лечение. Но лекарственные препараты не всегда приносят лишь пользу для организма при частом их употреблении. Так, выходом из этой сложной и довольно серьезной ситуации может стать чай от головной боли.

Конечно, задумываться о полном прекращении курса, выписанного специалистом, не стоит, ведь в правильных и «разумных» дозах риск навредить себе не так велик. Но в целях более «мягкой» и натуральной терапии можно использовать такой простой напиток, как чай. Но, конечно, важно разобраться в том, какой чай помогает от головной боли, а какой следует «избегать», когда невыносимые спазмы вновь начинают одолевать и обременять.

Чай как скорая помощь при головной боли: как и почему

Чай, являясь своеобразным натуральным антибиотиком, помогает сопротивляться многим простудным заболеваниям. Именно данное качество этого напитка чаще применяется нами на опыте: кружка горячего чая с долькой лимона или имбиря с вареньем стала незаменимым помощником в борьбе с больным горлом. Мало кому известен весь перечень полезных для организма свойств настоя в чистом его виде. Вот несколько из них:

1. Чайный отвар стимулирует работу мозга, повышая умственную активность. Зачастую такие свойства характерны для зеленого чая, который к тому же является богатым источником кофеина, что представляет собой прекрасную альтернативу анальгетику. Всего одна кружка снадобья способна заменить таблетку от головной боли.
2. Любители чая (в умеренном его количестве, конечно же) менее подвержены недугам, связанным с кровообращением, т. к. в нем содержатся два растительных компонента: танин и теофиллин. Первый укрепляет стенки сосудов, что предотвращает возникновение кислородного голодания, а второй – способствует общему улучшению кровообращения.
3. Жизненно необходим напиток и тем, кто имеет проблемы, связанные с повышенным давлением. Он снижает этот показатель и, соответственно, устраняет сопутствующую головную боль.
4. Также зеленый чай не только прекрасно убирает симптомы, имеющие место быть от мигрени, но и пассивирует головокружение, возникающее при укачивании.
5. Как природный адсорбент, он мягко очищает желудочно-кишечный тракт от токсинов и других вредных веществ и способствует здоровой работе желудка, печени и желчного пузыря. Поэтому и стоит присмотреться к чаю как к средству от мигрени, ведь так организм, «уставший» от постоянного воздействия на него лекарствами, сможет обновиться в домашних условиях без всякого иного влияния.

Далее же следует разобраться с тем, какой именно сорт и тип чая будет наиболее полезен в сложившейся неприятной ситуации, связанной с периодической болью в области головы. Но перед этим важно напомнить две вещи, которые помогают эффективному использованию напитка.

Черный чай

Черный чай способствует борьбе с мигренью, обычно связанной с недостаточным количеством кислорода в головном мозге. Часто данная ситуация возникает при долгой работе за компьютером и любом другом виде деятельности, связанной с продолжительным сидением на месте или тяжелой умственной активностью. Конечно, куда полезнее было бы просто исключить эти факторы из своей жизни, но зачастую это невозможно. Тогда и помогают целебные свойства напитка. Одной кружки будет достаточно для того, чтобы взбодриться. Но тут важно строго соблюдать дневную норму, ведь иначе, увлекаясь разнообразными сортами этого отвара, можно заработать болезни сердечно-сосудистой системы, в частности, гипертонию. Все связано с высоким содержанием кофеина, поэтому в данном случае нужно знать меру. Особенно осторожно надо пить его тем, кто имеет уже подтвержденные проблемы с давлением. Кроме того, черный чай благотворно воздействует на нервную систему и снимает общее напряжение организма, оттого спазмы, возникшие на фоне стресса, можно подавить при помощи кружки этого отвара с добавлением мятного листочка или корицы.

Сладкий чай может стать хорошим помощником для больных сахарным диабетом тогда, когда головная боль связана с пониженным уровнем сахара в крови или явлением гипогликемии. Но категорически не рекомендуется принимать его в больших количествах для предотвращения обратного явления – гипергликемии, повышению этого показателя. Также теплый и приятный на вкус напиток поможет согреться и привести мысли в порядок, ведь нередко неразбериха в голове приводит к мигрени.

Зеленый чай

Зеленый чай, который является одним из распространенных «помощников», избавляющих от головной боли, будет полезен для тех, кому знакомы её неприятные признаки. Часто они возникают при продолжительных стрессах и переутомлении и на фоне беременности или приближающемся предменструальном синдроме. Напиток из зеленых чайных листьев рекомендуют пить размеренно, маленькими глотками, желательно добавить дольку лимона или ложку меда. Зачастую его употребляют в виде именно профилактического средства, поэтому надо думать о данном лечении перед тем, как оно уже остро потребуется. С этим видом теплого напитка тоже стоит быть осторожным, ведь в больших дозах он может вызвать реакцию, противоположную своему положительному эффекту.

Травяной чай

Отдельной темой в таком вопросе стоит травяной чай, который тоже прекрасно помогает от головной боли, ведь лекарственных растений существует великое множество, и каждое из них отвечает за особые болевые симптомы. Напиток из трав способен их ликвидировать. Например, дискомфорт, вызванный переутомлением или депрессией, может устранить липовый отвар или же монастырский чай, в чей состав входят ромашковые соцветия, пустырник, листья смородины и многие другие растительные компоненты. Чай с мятой поможет при простуде на фоне мигрени, вызванной повышенной температурой. Листья зверобоя имеют успокаивающий эффект. А чай из кипрея, или же иван-чай, часто пьют при лечении простудных и вирусных заболеваний горла. С осторожностью стоит принимать эти снадобья беременным женщинам, чтобы предотвратить нежелательные последствия для собственного организма и плода.

Заключение

Таким образом, можно сказать, что, являясь естественным источником здоровья, чайные отвары способны превосходно регулировать состояние нашего организма, приводя его в порядок. Конечно, категорически нельзя пренебрегать лечением, предписанным специалистом, ведь растительные компоненты не могут гарантировать полного исцеления от периодической головной боли, а способны лишь притупить ее. Также важно соблюдать меру, ведь чрезмерное употребление того или иного средства не усилит должного эффекта, а лишь навредит. В любом случае природная польза чая ведет только к восстановлению стабильной и полноценной работы организма, и это довольно весомый повод, чтобы задуматься о привычном для нас напитке в новом ключе – ключе здоровья.