Болит голова когда верчу глазами

Головная боль, не позволяющая двигать глазами ввиду усиления интенсивности, является частой проблемой. Она может быть очень острой, доставлять неудобства и ограничивать качество жизни, снижая остроту зрения.

Различается головная боль, усиливающаяся в ситуации, когда приходится шевелить обоими глазами или одним, так как она может быть вызвана разными заболеваниями с различными причинами, последствиями и степенью тяжести.

Если головная боль возникает или увеличивается, когда возникает необходимость двигать глазами (как же без этого!), возникает довольно неприятное ощущение. Основные причины включают глаукому, ячмень, конъюнктивит. Учитывая важность зрения, ни один симптом не должен быть недооценён.

Причины головной боли, связанной с глазами

Глаукома

Частое заболевание, возникает, в основном, у взрослых, но встречается и глаукома новорожденных детей. Это – офтальмологическая болезнь, связанная с высоким давлением внутри глаза, которое надавливанием на глазные структуры приводит к их повреждению. При глаукоме доходит к прогрессирующей потере зрения, в частности, сужению поля зрения, когда глаз видит только то, что находится непосредственно перед ним, но не в его окружении, как в случае со здоровым глазом.

Симптомы глаукомы представлены внезапным увеличением давления в глазу, возникновением сильной головной боли на поражённой стороне (голова болит сильнее, когда человек должен двигать глазами), боль непосредственно в глазу, может присутствовать рвота, затуманенное зрение, светобоязнь. Это симптомы должны быть рассмотрены, как можно, скорее, т.к. заболевание может привести к необратимому повреждению зрения.

Гордеолум (ячмень)

Гордеолум или ячмень (воспаление железы века), как это ни удивительно, также способен вызвать головную боль, которая локализируется на стороне поражённого глаза. Тот, кого постигла эта проблема, знает, как бывает больно шевелить глазом. Эти ощущения часто возникают и в области висков или, непосредственно, глаз.

Лечение основано на локальном применении антибиотиков в виде мазей или глазных капель. Аналогичным образом могут проявляться другие воспаления век, способные вызывать ситуации, когда бывает больно шевелить глазом/глазами. Если они сами не проходят или возникают осложнения, необходимо посетить офтальмолога.

Неврит

Типичной болью «сзади» глаза проявляется воспаление зрительного нерва, передающего информацию об изображении от глаза к мозгу. Это – серьёзное заболевание, проявляется внезапной потерей зрительной функции и болью позади глаза, особенно, больно становится во время его движения. Часто при движении глаз также болит голова. Несмотря на то, что чаще всего доходит к восстановлению зрительной функции, заболевание может привести к нарушению нерва и, таким образом, к односторонней слепоте. Причиной являются вирусы и бактерии, но также часто недуг является первым симптомом рассеянного склероза.

Голова во время движения глаз часто болит при других заболеваниях, например, при воспалении зубов, мигрени, синусите.

Конъюнктивит

Конъюнктивит – это воспаление прозрачной оболочки, охватывающей, как сам глаз, так и внутреннюю сторону век. Конъюнктива имеет множество функций, в частности, защитную (здесь расположены клетки защитной системы, является определённой формой защитного барьера). Также в ней находятся железы, производящие ценные вещества, образующие компоненты слёз. Наиболее распространённые инфекции можно разделить на вирусные и бактериальные, в соответствии с пусковыми факторами. Существуют также воспаления, вызванные паразитами, грибами и т.д., но они не столь распространены.

Конъюнктивит бактериального воспаления характеризуется, кроме боли глаза, густым жёлтоватым слизисто-гнойным выделением, особенно, после пробуждения, покраснением глаза, головной болью.

Это заболевание требует лечения с помощью антибиотиков, которые наиболее часто вводят в виде капель или мази непосредственно в глаз, в случае серьёзного воспаления, при котором также болит голова в области поражённого глаза, как правило, препараты принимаются в таблетках.

Вирусный конъюнктивит характеризуется острой формой протекания, головной болью, чувством песка в глазах и их покраснением, как и при бактериальном воспалении может присутствовать опухлость век.

Лечение предусматривает, прежде всего, применение капель с дезинфицирующими свойствами и мазей на ночь. Антибиотики при вирусной инфекции не являются эффективными.

Часто эти инфекции после нарушения зрения в одном глазу перейти ко второму, вследствие чего становится больно двигать обоими глазами; в таком случае нередки головные боли, локализующиеся в области глаз, распространяющиеся на район лба и висков.

Конъюнктивит может возникнуть даже без участия микробов. Потенциальные причины представлены УФ-лучами, парами раздражающих газов, часты случаи аллергического воспаления. Независимо от причины эти инфекции подобны в своих проявлениях: боль в глазах, покалывание, жжение, покраснение, слёзотечение, светобоязнь, головная боль, для человека является неприятным переход из тёмного помещения в хорошо освещенное пространство.

Прежде всего, необходимо избежать факторов риска (веществ, вызывающих аллергию, газов, сигаретного дыма и т.д.). УФ-лучи проникают в глаз немного глубже, затрагивая роговицу, которая является наиболее иннервированной тканью в организме. Поэтому, её повреждение является очень болезненным. Оно происходит, главным образом, из-за неиспользования защитных очков при сварке или солнцезащитных – в яркий солнечный день в горах, но и в городе, если лежит снег. В результате возникает, т.н., снежная слепота. Оба повреждения проявляются очень сильной болью в глазах, которая сопровождается головной болью, обычно возникающей через несколько часов после повреждения – чаще всего, в ночное время.

Рефракционные дефекты (дальнозоркость, близорукость и астигматизм)

Другие причины включают рефракционные дефекты, т.е., дальнозоркость, близорукость и астигматизм, при которых используются неподходящие очки; многие об этих дефектах не знают вообще. Наряду с глазной боли возникает и головная, обычно, усиливающаяся при движении глаз.

Офтальмологическая мигрень

Офтальмологическая мигрень является временным или постоянным нарушением одного глаза, которое либо сопровождает приступ мигрени, либо происходит самостоятельно у пациентов с мигренью в анамнезе. Офтальмологическая мигрень возникает вследствие расстройства кровообращения в сетчатке. Больные жалуются на временную потерю зрения в одном глазу. Большинство пациентов в возрасте до 40 лет страдают потерей зрения в одном глазу от нескольких секунд до нескольких часов. Повторные приступы могут привести к необратимому повреждению зрительного поля. Офтальмологическая мигрень не всегда сопровождается головной болью. Офтальмологическая мигрень не всегда сопровождается головной болью. Если же она присутствует, то локализуется выше или в непосредственной близости от поражённого глаза и усиливается при движении глаз.

Потеря или нарушение зрения может происходить до, во время или после приступа головной боли. Глазная мигрень встречается редко и, следовательно, диагностика проводится путём дифференциации. Необходимо исключить преходящую слепоту, которая является вторичным заболеваниям при микроэмболизации сетчатых артерий.

Источник

При повороте глаз болит головаСегодня все больше людей обращаются за помощью к врачам, жалуясь на болезненные ощущения в области головы при движении глазами. Существует множество факторов, ухудшающих зрение и общее состояние здоровья человека, а также усугубляющих уже имеющиеся патологии. Потому важно знать, что может послужить причиной возникновения такой симптоматики и как с ней бороться.

Факторы

Головную боль при движении глазами могут провоцировать следующие состояния:

  1. Инфекционные недуги, грипп, менингит, простуда и пр. Кроме того, возможны осложнения в виде конъюнктивита и склерита.
  2. Синусит, фронтит, гайморит. Припухлость стенок воспаленных пазух вызывает заложенность носа и сдавливает мышцы, управляющие глазами.
  3. Отеки, например, при заболеваниях щитовидной железы.
  4. Переутомление органов зрения при длительной фокусировке или после ношения оптики. При движении глазами кружится голова и появляется болевой синдром.
  5. Аллергические реакции, приводящие к отеку Квинке.
  6. Травмы глазного яблока или черепной коробки. Симптоматика провоцируется механическим воздействием инородного предмета, а также может быть вызвана сотрясением мозга, при котором наблюдаются головокружения, болевые ощущения при движении глаз влево или вправо.
  7. Офтальмологическая мигрень. Дискомфорт в области головы обычно носит односторонний характер.

Реже причиной неприятных ощущений служат:

  1. Блефарит – воспаление век, при котором больно двигать органами зрительной системы и возникает цефалгия. Дискомфорт наблюдается даже в состоянии покоя и с закрытыми глазами.
  2. Неврит (воспаление зрительного нерва). При подобной патологии появляются стреляющие или пульсирующие боли в области головы. Это опасное заболевание, которое может диагностировать только специалист.
  3. Воспаление лицевого нерва. Дискомфорт возникает, если поднимать глаза вверх, или локализуется в месте поражения.
  4. Глаукома. Это серьезное заболевание, при котором возникает повышенное внутриглазное давление и атрофируется зрительный нерв, что может привести даже к полной слепоте. Человек испытывает ноющую боль в голове.
  5. Опухоль мозга. Неприятные ощущения при этом носят резкий характер и с каждым днем усиливаются.
  6. Гордеолум. Головная боль развивается на стороне пораженного зрительного органа.
  7. Миозит – воспаление глазодвигательных мышц.

Причины, из-за которых при повороте глаз болит голова

Диагностика

Если неприятные ощущения в области головы при движении органами зрительной системы не связаны с офтальмологией, для их устранения достаточно излечить сопутствующую патологию. Когда появляются первые признаки заболевания и повышается температура тела, следует вызвать врача.

Для исключения глаукомы медик проводит измерение внутриглазного давления и динамическое наблюдение.

После обращения к терапевту пациент может быть направлен на обследование к неврологу. Кроме опроса и визуального осмотра назначаются определенные процедуры:

  • сдача анализов крови (включая биохимический) и мочи;
  • УЗИ;
  • КТ или МРТ;
  • рентгенография.

После проведения диагностики невролог назначает лечение.

Что делать

Когда больно двигать глазами, в первую очередь рекомендуется принять нестероидные противовоспалительные препараты. Если к этому симптому присоединяются признаки инфекционных заболеваний, следует вызвать участкового врача, который назначит подходящую терапию после проведения диагностики.

Если боль в области головы при движении глазами возникает без симптоматики, присущей инфекционным недугам, может понадобиться консультация офтальмолога, невролога или травматолога.

Лечение и профилактика

Головная боль при движении глазами чаще всего свидетельствует о серьезном недуге, поэтому самолечение противопоказано. Нужно обязательно посетить невролога, который проведет диагностику и подберет методы терапии.

При офтальмологической проблеме больному могут быть прописаны медикаменты (капли, противовирусные препараты, мази и пр.), специальная гимнастика и щадящий режим для глаз.

Во время лечения и после него нужно максимально ограничить чтение, просмотр телевизора и работу за компьютером. Соблюдение гигиены глаз также является немаловажным аспектом профилактики. Для снятия усталости подойдет ромашковый отвар, настой подорожника или чайные компрессы.

Даже если врач убедился в отсутствии серьезных проблем, в профилактических целях необходимо посещать его кабинет хотя бы раз в год.

При такой патологии, как гордеолума, могут быть прописаны антибиотики.

Лечение головной боли, возникающей при повороте глаз

Заключение

Если человек испытывает дискомфорт при опускании и поднятии глаз, ему больно выполнять движения влево и вправо из-за болезненных ощущений в области головы, нужно обязательно обратиться к специалисту. Пациент должен соблюдать все рекомендации врача и ни в коем случае не прерывать курс приема препаратов.

Игнорировать неприятные симптомы нельзя, иначе можно спровоцировать возникновение серьезных осложнений или даже создать угрозу жизни.

Похожие статьи:

Источник

Неприятные ощущения и боль в голове и глазах знакомы каждому. Такое состояние часто свидетельствует лишь о переутомлении зрительного анализатора, особенно при длительной работе за компьютером. Поэтому когда болят глаза при движении зрачков, и человек ощущает сухость, как будто в них попал песок, на первом этапе необходимо дать отдохнуть глазам(особенно если чувствуете боли в глазах при работе за компьютером или чтении). Однако если это не помогает, то надо исключать патологические процессы, которые проявляются подобными симптомами со стороны зрительного анализатора. Это могут быть:

  • 1. Повышение внутриглазного давления. В таком случае человек чаще всего ощущает, что болит глаз внутри. Это состояние может быть транзиторным и сопровождать, например, мигрень или патологию головного мозга, а может быть постоянным и приводить к постепенной отслойке сетчатки, связанной с глаукомой. При этом глазное яблоко при пальпации становится каменистой плотности.
  •  
  • 2. Инфекционные заболевания глаз, головного мозга и интоксикация. Воспаление слизистой оболочки глаза – конъюнктивит – частая причина болевых ощущений при моргании и в покое. Боль в глазнице, возникающая при движении глаз, говорит о том, что в воспалительный процесс вовлечены мышцы глаз и нервы. Такая ситуация может наблюдаться как во время интоксикации при банальном гриппе или ОРЗ, так и при таких тяжелых заболеваниях как менингит, энцефалит и т. д. Воспаление придаточных носовых пазух (гайморит или фронтит) может вызывать болевые ощущения в области носа и глаз. При развитии осложненных форм данных заболеваний гной может проникнуть и в полость глазницы.
  •  
  • 3. Травма глазного яблока, головы и лицевого черепа может приводить к тому, что болят глазницы и глаза. Причиной является непосредственное механическое воздействие или попадание инородных предметов в зрительный анализатор. Сотрясение головного мозга также может обусловить боль во лбу или виске при движении глаз.
  •  
  • 4. Заболевания глазных придатков. Ряд заболеваний может приводить не к проблеме с глазами, а с воспалением слезных желез (дакриоцистит) или век (мейбеит).

Болит голова когда верчу глазами

Что делать, если болит голова при движении глаз?

Головная боль при движении глаз и в покое (будь то боли в глазах при чтении или работе на компьютере) – крайне неприятное состояние для человека. Поэтому необходимо срочно принять обезболивающий препарат группы нестероидных противовоспалительных средств. Следующим этапом помощи человеку служит обращение к врачу. Если есть признаки общего инфекционного заболевания (грипп, ОРЗ), то адекватную медицинскую помощь сможет оказать врач терапевт. В иных случаях необходима консультация офтальмолога и зачастую невролога. Если причиной боли в глазе стало попадание инородного предмета или травма, ни в коем случае не нужно тереть глаза и пытаться достать такой предмет непосредственно пальцами. Необходимо обильно промыть глаза чистой водой. Если это не дало результата – срочно обратиться за медицинской помощью.

Болит голова когда верчу глазами

Лечение нарушения движения глаз

Причин, по которым глаза болят и наблюдается нарушение их движения, не мало. Однако такое сочетание симптомов говорит о тяжелой патологии, где самолечение неуместно. Возникают нарушения глазных движений чаще всего из-за неврологической патологии (заболевания черепных нервов или нарушения кровообращения в головном мозге). Инфекционный процесс в глазнице может приводить к временному нарушению движения и состоянию, когда болят мышцы глаз при движении вверх (чаще всего такая симптоматика наблюдается при воспалении в нижнем своде глазницы). Лечение нарушения движения глаз может проводить только врач офтальмолог при совместной консультации со смежными специалистами (неврологами, нейрохирургами). Если боль в глазу при движении глазного яблока не дает вам покоя,  обращайтесь за помощью в клинику «Невро-Мед». Наши специалисты подробно Вас проконсультируют по всем вопросам, а так же назначат подходящее лечение.

Источник

Многие люди чувствуют боль в висках и глазах, но относятся к этому легкомысленно и не задаются вопросом, почему их мучают такие недомогания, списывая все на обычный стресс или усталость. Однако, такое несерьезное отношение к подобным болевым ощущениям может в итоге привести к нежелательным последствиям. Если боль начинает отдавать в висок, вызывать дискомфорт в левом или правом полушарии мозга, то это может оказаться симптомами серьёзного заболевания. При обнаружении этого недуга лучше сразу обратиться к специалисту и заняться лечением.

Причины болей головы и глаза

Итак, почему же у нас болят глаза и голова? Давайте постараемся выяснить причины таких недомоганий.

Переутомление

Переутомление является одной из самых распространённых причин болей в голове и глазах. Это состояние возникает потому, что в течение тяжёлого рабочего дня в сосудах плечевого пояса возникает спазм, из-за которого нарушается кровообращение. Самая мучительная особенность этого недуга состоит в том, что неприятные ощущения не прекращаются даже после устранения причины дискомфорта. Чтобы предотвратить это состояние больше отдыхайте, расслабляйтесь и старайтесь меньше подвергать себя стрессу и другим психическим расстройствам.

Мигрень

Данное заболевание характеризуется болями в области головы и глаз, которые локализуются чётко с одной стороны (затронута либо левая, либо правая часть головного мозга), и имеют приступообразный характер.

Основные симптомы мигрени:

  • боли отдающие в висок, глаза и соседние с ними отделы головного мозга;
  • нарушение концентрации;
  • боязнь света;
  • рвота или тошнота.

Это заболевание обычно проявляется у людей в возрасте от 25 до 40 лет и чаще встречается у женщин. Частота приступов мигрени может быть от нескольких раз в день, до двух-трех раз в год.

Почему возникает мигрень?

До настоящего времени врачам так и не известна точная причина возникновения мигрени, и нет однозначного лечения данных приступов, поэтому подобным пациентам стоит избегать стрессов, соблюдать здоровый образ жизни и систематически принимать обезболивающие средства, назначенные врачом — специалистом.

Кластерные боли

Подобные неприятные ощущения также имеют приступообразный характер и в чем-то похожи на приступы мигрени. Во время подобного приступа одно из полушарий головного мозга целиком затрагивает очень сильная боль, сосредотачиваясь в глазах и отдавая в висок, ухо и шею.

Основные симптомы кластерных болей (приступов):

  • односторонняя боль в области глаз, головы и ушей (затронуты левая или правая стороны);
  • высокое артериальное давление;
  • покраснение лица;
  • лопнувшие кровеносные сосуды в глазных белках.

Эти боли мало изучены, сам приступ может длиться довольно долго и не поддаваться медикаментозному лечению. Человек сильно страдает от этого недуга, а все попытки помочь или поддержать воспринимаются негативно, иногда с агрессией. Поэтому самым действенным методом лечения кластерных болей является тишина и покой больного.

Вегето-сосудистая дистония

Данное недомогание является частой причиной возникновения болей в области висков и глаз. Возникают неприятные ощущения, часто односторонние, в левом или в правом полушарии. Причиной появления таких болей являются обычно чрезмерные нагрузки, (как психические, так и физические), резкое изменение погоды или хроническое недосыпание.
В таких случаях врач обычно назначает лечение сосудистыми препаратами и дополнительные процедуры.

Атеросклероз

Это заболевание связано с появлением холестериновых бляшек в сосудах. Подобные бляшки появляются из-за нарушения липидного и белкового обмена, когда этот процесс запускается, в сосуде начинает образовываться уплотнение, которое может постепенно перекрыть просвет сосуда.

Появление подобных уплотнений в сосудах головного мозга и приводит к головным болям с одной стороны, отдельно правой или левой. Наличие боли в той или иной стороне зависит от расположения бляшки – находится ли она в левом или правом полушарии. Но возможна и иная картина, например, у вас болит левая часть головы, а бляшка находится в правом полушарии и наоборот.

Основные симптомы атеросклероза:

  • односторонняя боль в голове и глазах (справа или слева)
  • снижение умственной деятельности;
  • психические расстройства.

Этому недомоганию чаще подвержены люди с заболеваниями почек, диабетом и гипертонической болезнью.

Височный артериит

Это еще одно заболевание, которое вызывает острую боль либо в левом, либо в правом виске, а также затрагивает глазное яблоко. Причиной данного недуга обычно является воспаление стенок артерий. Обычно от этого заболевания страдают пожилые люди (старше пятидесяти лет).

Основные симптомы височного артериита:

  • боль в глазу и в виске с одной стороны (с левой или с правой);
  • бессонница;
  • слабость;
  • повышенная температура.

Если лечение не начать своевременно, то есть риск, что воспаление начнет распространяться и вызовет заболевания глаз (конъюнктивит, ирит, и т.п.). Поэтому важно своевременно заняться лечением.

Инфекционные заболевания

Подобные недуги также способны вызывать болевые ощущения в глазах и висках, так как при воспалении болит все лицо целиком: уши, горло, нос, глаза, вследствие чего чувство дискомфорта может присутствовать также в левом или правом полушарии мозга.

Артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление)

Неприятные ощущения в висках и глазах при повышенном давлении могут быть вызваны стрессом, переутомлением или резкой переменой погоды. Этому заболеванию больше подвержены пожилые люди, но в последние годы артериальная гипертензия всё чаще встречается и в молодом возрасте.

Глаукома

Покраснение глаза при глаукоме

Основной характерной чертой такого заболевания является постоянное или периодическое повышение давления внутри глаз. При этом боль затрагивает не только глаза, но и затылок, а также может появляться в левом или в правом полушарии мозга. Так как симптомами глаукому являются тошнота и слабость, ее довольно часто путают с мигренью. Поэтому если вы не уверены, что именно вас беспокоит, обратитесь к врачу. Если лечение глаукомы не начать вовремя, возможны необратимые последствия. Поэтому следует раз в год обследоваться у офтальмолога, чтобы предотвратить развитие заболевания на ранних стадиях.

Менингит

Еще одно инфекционное заболевание, которое является более тяжёлым, чем предыдущие, так как при нем поражение затрагивает мозговые оболочки. Обычно болевые ощущения при менингите возникают в глазах и виске, в левом или правом полушарии (только с одной стороны), но при долгом отсутствии лечения может начаться отдающая боль, которая будет ощущаться и в других отделах головы.

Основные симптомы менингита:

  • постоянная боль в области висков и глаз с одной стороны (затронуты либо левая, либо правая части головы), которая усиливается с течением времени;
  • озноб;
  • слабость;
  • тошнота;
  • сонливость.

Лечение проводится строго в условиях стационара и по назначению лечащего врача. Если не лечить данную болезнь, то такое легкомыслие может привести даже к летальному исходу.

Заболевания полости рта

Часто боль в зубах может сопровождаться неприятными ощущениями в ушах, висках, глазах, а также затрагивать левую или правую часть головного мозга.

Воспаление тройничного нерва

Другой причиной боли в голове и глазах может быть данное хроническое заболевание. Причины его возникновения это воспаление черепных нервных волокон, которое возникает вследствие переохлаждения лица, сдавливания нерва или же опухоли мозга. Болевые ощущения сопровождаются приступами длительностью до двух минут, которые обычно связаны с определёнными действиями (разговор, зевание, жевание и т.д.). Возникает болевой синдром в висках и глазах справа или слева, так же может болеть и голова в целом.

Диагностика болей в области головы и глаз

В случае обнаружения у себя симптомов вышеуказанных заболеваний, нужно срочно провериться у врача. Специалист, в свою очередь должен постараться определить причину болевых ощущений, для начала проведя осмотр на наличие явных признаков заболевания. В дальнейшем нужно будет понять, в каком месте находится источник дискомфорта, в левом или правом глазу, или, возможно, страдают сосуды и сам головной мозг.
Если при осмотре не удалось выявить причину боли, то врач назначает анализы крови и мочи, а также другие диагностические процедуры. Например, исследование глазного дна, роговицы, сетчатки, измерение внутриглазного давления, КТ и МРТ.

Рекомендуем посмотреть видео о причинах головной боли:

Лечение головной и глазной боли

Лечение болевых ощущений в области головы и глаз начинается с их первопричины, если она выявлена. Однако, если причину не удалось выяснить, то лечение направляют на купирование приступов болей. Когда боль в голове не дает покоя, и беспокоит левую или правую ее часть, нив коем случае нельзя заниматься самолечением, следует незамедлительно обратиться к специалисту.
Многие люди часто задаются вопросом – почему привычные обезболивающие средства перестают купировать боль? А причина в том, что больной начинает принимать обезболивающие препараты постоянно в результате чего организм привыкает к действующим веществам этого лекарства, и принимать его уже нет смысла.
Люди, не нашедшие медикаментозное средство, которое поможет справиться с этой болью, прибегают к нетрадиционной терапии.

Основные методы нетрадиционной терапии

  1. Иглоукалывание (акупунктура) – традиционная китайская медицина, которая представляет собой раздражение биологически активных точек на теле посредством проколов иглами или нагреванием. Исследования показали, что акупунктура уменьшает интенсивность и частоту приступов боли в голове и глазах.
  2. Массаж – приятная процедура, которая способствует расслаблению мышц и релаксации. Тем самым снимается нервное напряжение со всего тела и уменьшаются болевые ощущения.
  3. Медитация – занятие, которое помогает расслабиться, как физически, так и морально.
  4. Минеральные и травяные добавки – есть свидетельства того, что некоторые травы помогают облегчить болевые ощущения, такие как пиретрум девичий.
  5. Игровые упражнения для глаз – эти упражнения помогают расслабиться, отвлечься, улучшить состояние зрения. К ним относятся: зажмуривания, моргания, «вне фокуса», перемещение фокуса, «перепрыгивание».
  6. Дыхательная гимнастика – ежедневные дыхательные тренировки также помогают усилить остроту зрения и общее самочувствие.

Конечно, это далеко не полный список вспомогательных процедур и все эти средства могут в значительной мере облегчить боль, но перед тем как пробовать подобные способы лечения, нужно проконсультироваться с врачом по поводу противопоказаний к той или иной процедуре.

Если у вас болит висок и голова, то рекомендуем обязательно посмотреть это видео:

Профилактика боли в голове и глазах

Чтобы избежать повторных приступов головной и глазной боли нужно менять свой образ жизни. Есть несколько пунктов, которые обязательно нужно учитывать.

  1. Важно выяснить, что провоцирует приступы, почему болевые ощущения возникают именно в правом или левом глазу и висках.
  2. Постараться не пить много обезболивающих. Привыкание вызовет ещё более сильные и частые приступы.
  3. Нормально питаться и высыпаться – это очень важно для головного мозга, ведь некоторые заболевания могут развиваться из-за недостатка витаминов и ферментов.
  4. Отказаться от кофе – он стимулирует клетки головного мозга, тем самым увеличивает возбуждение нейронов, что может привести к ещё более сильной головной боли.
  5. Заниматься спортом.
  6. Пробовать расслабляться, заниматься йогой, медитацией или упражнения для релаксации.
  7. Заниматься специальными упражнениями, которые назначит врач.

Вам будет это интересно:

Источник