Болит голова кружится нет аппетита
Анонимно, Мужчина, 21 год
Мне 21 год, мужчина 17 го Марта после учебы пришёл домой, сел на диван и как будто сверху на мозг кто то надавил, помутнело в глазах, участился пульс. Позвонили в скорую, там сказали выпить крепкого, сладкого чая. На утро состояние было таким же: головокружение (тянуло назад) было чувство что сейчас упаду. Пропал аппетит и начался жидкий,светлый стул. Пошёл к терапевту, направили к неврологу который назначил Мексидол, сказал что у меня вегето-сосудистая дистония. Колю препарат уже 2 недели а легче не становится. Ночью просыпаюсь с холодными и потными конечностями тела. Начинает трясти все тело. Сдавал анализы: биохимию, мочу и гармоны.Фотографии прикрепил некоторые позиции напишу, что б лучше было видно. Повышен Билирубин общий 39.30 билирубин прямой 10,20 ЛПВП 1.12 Креатинин 125,00 Лейкоциты 9,4 В моче белок 1,2 лейкоциты 2-3 Цилиндры гиалиновые 3 в препарате Гармоны в норме Так же сделал узи сердца: патологических потоков не выявлено Сделал мрт головного мозга, все в норме Кардиограмма в норме Хожу с головокружениями и слабостью 3 недели. За это время похудел на 10 килограмм. Последние 3 дня держится температура 37.0 Аппетита нет вообще а если что и съем то через какое-то время тут же бегу в туалет. Такое ощущение что изменился цвет кожи и под глазами немного потемнело Скорую прошу забрать меня уже который раз, потому что при приступах становится страшно. Пульс ниже 75 ударов в минуту не опускается Давление постоянно скачет. Раньше никаких проблем со здоровьем не было, спортсмен. С детства играю в баскетбол, последние 4 года занимался в тренажёрном зале. Подскажите пожалуйста в чем может быть причина моего состояния?
К вопросу приложено фото
Здравствуйте. По вашему описанию это не похоже не неврологию. У вас повышен билирубин, значит проблемы с печенью. Так же повышен креатинин, проблемы с почками. Температура тела, нарушения, изменение цвета кожи. Это соматическое заболевание. Если была бы всд, то мексидол был помог. Вам нужно обследоваться у терапевта. Сделать узи печени и желчного пузыря. Сдать кровь на АЛТ, АСТ. А неврологические симптомы — это лишь проявление соматической патологии.
Анонимно, Мужчина, 21 год
Здравствуйте! Спасибо за ответ. Показатели АЛТ и АСТ 15.40. Сделал узи брюшной полости и почек. В брюшной полости ничего не выявлено кроме изменой формы желчного пузыря (это с рождения). Узи почек показала кисту. Сдал повторно анализы крови, жду результаты. Посмотреть изменения в динамике. Голова по прежнему тяжелая, дискомфорт в затылочной области. Иногда, при вращении головы отдает в уши и сильно напрягаются мышцы шеи. Могут ли головокружения быть связаны с моим остеохондрозом шейного отдела? Давление в течении дня тоже меняется от 110 на 65 до 138 на 75. Врачи назначили магнелис Б6 3 раза в день 2 месяца и мексидол в таблетках 2 раза в день полтора месяца. Стоит ли начать принимать эти препараты?
Здравствуйте. Головокружение может быть связано с проблемами в шее. Если нет противопоказаний, вам должны назначить лечебную физкультуру, массаж шейно-воротниковой зоны, физиотерапию. Это поможет расслабить мышцы, улучшить кровоток в сосудах шеи, улучшить венозный отток из головы. Вам должно стать легче. Эти препараты можно пить.
Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу.
Подпишитесь, чтобы узнавать самое важное о здоровье!
Источник
Чувство голода и тошнота
Опубликовано lulu в Втр, 02/28/2012 — 10:22
Не каждый человек способен похвастаться здоровым аппетитом. Большинство, к сожалению, страдает перееданием. А если аппетит пропадает, человек становится чрезмерно худым, выглядит болезненно. Но это не единственная проблема. Неконтролируемое снижение веса отрицательно влияет на состояние всего организма.
Отсутствие аппетита и тошнота часто случаются даже у людей, которые не жалуются на состояние здоровья. Эти явления могут сигнализировать о переутомлении, нервных расстройствах, зашлаковывании организма, гормональных изменениях у женщин или беременности .
Причины отсутствия аппетита
Тошнота порой вынуждает самостоятельно вызвать рвоту для облегчения состояния. Так бывает, если человек съел очень жирную или острую еду, или попросту отравился.
Важно! Если тошнота вызвана погрешностями в диете, сопровождается болями в животе – следует принудить себя к рвоте. Этот прием снизит раздражительное действие пищи на желудок
В зависимости от причины тошноты, взрослые могут предъявлять следующие жалобы:
- Рвота, головокружение, общая слабость;
- Сонливость, сухость во рту, обморок;
- неприятный запах изо рта;
- изжога, дискомфорт за грудиной, в горле;
- жидкий стул, боли и урчание в животе;
- чувство тяжести в эпигастрии;
- метеоризм, бледность кожи;
- низкое давление, головная боль.
Зачастую эти признаки оказываются признаками некоторых заболеваний, к примеру, сахарного диабета. Но так бывает далеко не всегда. Иногда тошнота провоцируется, собственно, самим голодом: человек поел – тошнота прошла.
Мы приведем вам наиболее частые причины одновременного появления таких симптомов:
- гастрит или язва желудка – необходимо провериться у гастроэнтеролога;
- болезни желчного пузыря – могут сопровождаться тошнотой и чувством голода, а также горьким привкусом в ротовой полости, метеоризмом;
- острый приступ аппендицита – сопровождается болями в правой части брюшной полости, температурой, а тошнота может перейти в рвоту;
- отравление или проявление кишечного инфекционного заболевания – сопровождается поносом и высокой температурой;
- высокое давление – тошнота и ощущение голода, особенно по утрам. Часто беспокоят головные боли, лицо бывает отечным и покрасневшим;
- побочный эффект от некоторых лекарственных средств – чаще от нестероидных антивоспалительных препаратов, антибиотиков, а также от средств для восполнения железа в организме;
- начальные сроки беременности, особенно I триместр;
- мигрень – здесь каждый организм ведет себя по-разному. Тошнота, как правило, присутствует практически всегда, а чувство голода не постоянно, но наблюдается достаточно часто.
«Ничего не ем уже несколько дней»: почему пропал аппетит и чем это опасно
Диета – штука индивидуальная. Не бывает единого идеального рецепта похудения для всех. Но все же, проанализировав множество факторов, мы смеем предлож.
Многие ответят: «Поменять старые деревянные окна на пластиковые стеклопакеты». Решение правильное, но не всем подходит. Например, живёт человек на съё.
Сапоги ботфорты снова на пике популярности. На этот раз в более кежуальном варианте: на низком ходу или грубом каблуке (не шпилька!), без лишних детал.
В подавляющем большинстве случаев нежелание ребёнка идти в школу – не лень, а страх остаться без поддержки родителей. Ребёнку страшно оказаться в незн.
Говорят, что возраст женщины выдает состояние кожи на ее нижних веках, шее и руках, поэтому каждая из нас в первую очередь старается уделять внимание.
Еще наши предки использовали древесный уголь в лечебных целях. О его полезных свойствах знали еще древние греки и египтяне, а на Руси народные знахари.
Я – ученица 11-го класса. У меня, как и у многих других девушек моего возраста, есть глобальная проблема, которая заключается в отсутствии любимого че.
Юль – уборка постельного белья … надеюсь не сама убирала?
Потом я мелком его увидела, когда его уносили в другую комнату.
не показали? наверно потому что плохо малышику было.
моей мачехе сразу моего братуху показали))смотри сказали мааальчик))
я писала смс, разговаривала по телефону, это хоть немного отвлекало.
технический прогресс всё же помогает.
матка еще была большая и надо было сильно вдавливать иначе она висела и давила на шов
за мальчика 1000р. дают, за девочек 500р .
Юль ты такая молодец.Тебе было так тяжело, но ты справилось и сейчас ты рядом со своим золотцем..
Честно я тебе понемножку потихонечку так завидую.
Желаю тебе чтобы у тебя поскорей там всё восстановилось.
Олежке здоровья – это самое главное, а тебе и твоему мужу терпения и любви .
Юлечка, с рождением сыночка вас.
Прочитала и свои роды вспомнила)) Схватки, плохое КТГ, острая гипоксия, зеленые воды с меконием ну и кесарево) Вот только через 6 часов я трупом лежала, даже подумать о том, чтобы пошевелить туловищем страшно было, не говоря о том, чтобы встать))) Смогла я это сделать только на третий день) И это только встать) Ходить с трудом еще позже начала))
А шовчик болеть около месяца будет, первые пару недель сильно, конечно, но что делать))
Потеря веса при вегетососудистой дистонии
По какой причине у людей, страдающих ВСД, иногда отмечается стремительная потеря веса и почти полное отсутствие аппетита? Как можно избавиться от подобного симптома? Как показывает практика, пищеварительная система одной из первых страдает от вегетососудистой дистонии.
Это заболевание нарушает нормальную работу пищеварительного тракта, что отражается и на массе тела и на отсутствии аппетита. Дистония приводит к нарушениям в обмене веществ, что также влияет на наши килограммы.
ВСД и потеря веса
Причиной ВСД являются дисфункции нервной системы, которая регулирует функционирование организма. Почему это происходит?
Работу внутренних органов человека регулирует вегетативная система, которая имеет две составляющие: симпатическую и парасимпатическую. Первый элемент ускоряет все метаболические процессы в организме: работу сердца, повышает давление, увеличивает секрецию желез.
А парасимпатическая система имеет противоположные функции. Она замедляет работу сердца, уменьшает давление, снижает уровень сахара в крови.
Работа этих систем является взаимосвязанной. Именно дисбаланс в работе этих двух регуляторных центров организма и приводят к развитию ВСД.
Тошнит и болит голова
Головные боли довольно сложно поддаются лечению и становятся трудными патологиями. Ведь причин, которые могут вызвать такое состояние, огромное количество.
Одним из таких факторов может стать вирусное заражение. Кроме того, вызывать головные боли могут гипертония, аллергические реакции и другие заболевания.
У женщин появление тошноты и головной боли может быть связано с менструальным циклом. Подобное состояние нередко сопровождает стрессовые ситуации и чрезмерное психическое напряжение.
Эти же симптомы наблюдаются при опухолевых процессах мозга и заболеваниях кровеносных сосудов.
Если приступ головной боли охватывает только одну сторону головы, то он, скорее всего, был вызван мигренью. В этом случае отмечается постепенное нарастание интенсивности симптомов.
Человека сильно тошнит, и болит голова. Боли такие сильные, что могут вызывать рвоту.
При приступе больной резко негативно реагирует на любые посторонние звуки, резкие запахи и яркий свет. Длиться головные боли такого типа могут по несколько суток.
Причинами таких мигреней становятся нарушения кровообращения на некоторых участках мозга, которые приводят к спазмам сосудов. В результате чего резко повышается внутричерепное давление.
Люди часто жалуются на то, что их тошнит и болит голова, при острых приступах гипертонии. Также при этом заболевании может наблюдаться тяжесть или чувство биения в висках, затылке или лобной части головы.
Нередко отмечаются головокружения, доходящие до потери сознания. Все эти симптомы могут появиться как на начальной стадии болезни, так и при хроническом течении.
Если вовремя не принять мер по лечению гипертонии, эта патология впоследствии вызвать внутриглазное кровоизлияние, инсульт или инфаркт.
В таких случаях врач выбирает препараты от приступов боли с учетом общего состояния человека. Чаще всего назначаются резерпин или октадин. Однако, принимая эти средства, не следует забывать и об основном заболевании. Поэтому параллельно назначается терапевтический курс по нормализации артериального давления. Полностью избавиться от головных болей человек сможет только после лечения гипертонии.
Источник
Нервная система человека постоянно получает информацию о пространственном положении тела. На корректность этих данных оказывает непосредственное влияние состояние зрительной системы и вестибулярного аппарата, а также мышечно-суставное чувство. Чаще всего головокружения возникают именно у женщин. Такая несправедливость в большинстве случаев связана с большей эмоциональностью слабого пола. Впрочем, причины, по которым кружится голова у женщин, бывают разными.
Вестибулярный аппарат определяет уровень ощущаемого человеком равновесия. Расположен он в области внутреннего уха, откуда и поступают периодичные сигналы в нервные клетки и височную область коры головного мозга – таков механизм внутреннего контроля человеческого организма за положением тела. Любые нарушения импульсной передачи информации головному мозгу приводят к частичной утрате ощущения равновесия.
Что такое вертиго?
Иногда тошнота и головокружение возникают вследствие наличия патологий вестибулярного аппарата – это так называемое вертиго. Характерные симптомы указанного отклонения заключаются в резких приступах недомоганий, сопровождающихся:
- тошнотой;
- выделением холодного пота;
- утратой нормальной координации движений;
- рвотой.
Почему кружится голова, когда встаешь? – этот вопрос врачи слышат наиболее часто. Дело в том, что иногда головокружением называют проявление, которое таковым не является, а именно – ощущение потемнения в глазах при резкой смене положения тела. Так женщины, придя к врачу, говорят одинаковую фразу: «кружится голова, когда встаю».
В медицине такое явление называют ортостатическим коллапсом.
Истинное головокружение – вертиго, проявляется в визуальном «внутреннем вращении» или «переворачивании» окружающего мира, по отношению к человеку, считающему, что он статичен.
Такие разные головокружения
При выяснении причин болезни доктор обязательно спросит у Вас, что именно Вы чувствуете. Если это туманный взгляд, некие точки перед глазами, пелена, то станет понятно, что имеет место вестибулярная дисфункция. Настоящее же головокружение связано именно с «вращением внутри головы».
Головокружение – общий симптом разных болезней
Важной характерной чертой многих неприятных симптомов является их схожесть с признаками поражения мозга. Например, воспаление внутреннего уха, в том числе затяжное или хроническое, может внешне протекать так же, как гипертония или даже атеросклероз. Голова кружится в обоих случаях.
По сути, проблема может основываться на депрессивных состояниях, болезнях сердца, повышенной вязкости крови. Если у Вас кружится голова в определенном положении, когда тело лежит на боку или же запрокинута назад и при этом нередки рвота, тошнота, ощущение тревоги или страха, – это также может быть связано с патологиями ушного лабиринта.
Все факторы необходимо правильно сопоставить и назначить подходящее лечение.
Повреждение так называемого слухового нерва, который отвечает за кровоснабжение ушной улитки и лабиринта внутреннего уха, а также корешков слухового и лицевого нервов, часто приводит к инфаркту лабиринта, и как следствие, возникает головокружение и односторонняя глухота.
Определение характера головокружения
Когда у Вас наблюдаются головокружения при нормальном давлении, врач обязан определить причину недомогания, рассмотрев при этом варианты центрального и периферического головокружения. Оба статуса классифицируются как патологические и опасные для здоровья, особенно если дискомфорт наблюдается регулярно в течение значительного периода времени.
- Приступы периферического головокружения. Имеют вегетативный характер и сопровождаются тахикардией, потливостью. При этом основные функции вестибулярного анализатора не нарушаются, поэтому и восстановление человека после приступа проходит относительно быстро.
- Приступы центрального головокружения. Наступают резко, а их последствия еще долго ощущаются в виде неустойчивой ходьбы и нарушений равновесия. Повторные приступы характеризуются уже более далеко идущими нарушениями речи, двигательной активности одной половины туловища, а также двоением объектов перед глазами. Таким образом, центральное головокружение говорит о возможных проблемах с мозгом.
Особенности и причины возникновения головокружений
Головокружения, возникающие после укачивания в различных видах транспорта или посещения аттракционов, можно воспринимать как нормальное явление. Для человека иногда бывает естественным испытывать на себе эффект «расплывающейся» картины, а также потери ощущения твёрдой земли под ногами.
В целом голова иногда кружится у разных по возрасту и уровню тренированности людей. Но больше других страдают особы, подверженные частым, почти ежедневным, головокружениям, что может выражаться в неустойчивости при ходьбе.
Итак, в каких случаях головокружение не считается патологией:
- Транспорт и карусели. Поездка в автобусе и развлечения в луна-парке могут вызывать различные неприятные ощущения. К нагрузке на вестибулярный аппарат добавляются ещё и сильные эмоциональные переживания. Ссора в салоне автобуса или восторг от катания на качелях одинаково действуют на организм, особенно женский. Головокружение в таких случаях становится вполне возможным.
- Влияние стресса. Резкий скачок уровня адреналина может стать причиной головокружения и тошноты, обусловленного спазмом сосудов и сокращением потока крови, поступающей в мозг. Адреналин появляется в крови как реакция на значимые события или стрессы, причем эффект одинаков как в случае с положительными эмоциями, так и в результате неприятного, агрессивного воздействия на психику.
- Реакция на высоту. Нормальным с точки зрения анатомии и медицины можно считать также головокружение человека, поднявшегося на определенную высоту – глаза не способны моментально сфокусироваться на близких предметах после затяжного взгляда вдаль.
Когда следует обратиться к врачу
Несмотря на наличие обоснованных и относительно нормальных вариантов головокружения, при частом повторении таких неприятных симптомов следует обратиться к специалистам. В качестве одной из наиболее распространённых причин головокружения у женщин врачи называют повышенное либо пониженное артериальное давление. Люди, для которых перепады кровяного давления стали обычным, часто повторяющимся явлением, испытывают и частые головокружения.
Последствия вегето-сосудистой дистонии
Такое заболевание, как вегето-сосудистая дистония, приводит к нарушениям нормального кровотока и негативно влияет на состояние равновесия нервной системы человека. Болезнь требует постоянной профилактики и устранения причин ее возникновения.
Постоянное нарушение кровообращения способно вызвать ещё более серьёзную, чем головокружение, реакцию организма.
Частые диеты и нехватка железа
Почему кружится голова у женщин разного возраста – ответ на этот вопрос неоднозначен. Причиной могут быть постоянные изнуряющие диеты, а также недостаток мясных и других железосодержащих продуктов в рационе.
Дефицит железа часто провоцирует такое заболевание как анемия – именно ее врачи выделяют в качестве наиболее распространённой причины женского головокружения. С медицинской точки зрения жесткие диеты способны негативно влиять на состав крови, а также иметь ряд не менее серьезных, часто необратимых, последствий для организма женщины.
https://www.youtube.com/watch?v=92XW6-U8dZU
Головокружения при остеохондрозе шейного отдела
Если Вас беспокоит боль в позвоночнике, возможно, это последствие сидячей работы. Остеохондроз часто возникает на фоне искривлений позвоночника, при этом позвоночная артерия страдает в наибольшей степени. В результате ее сдавливания нарушается процесс нормального поступления крови в мозг.
Сонная артерия, непосредственно участвующая в мозговом кровоснабжении, менее уязвима, однако тоже страдает от различных форм остеохондроза. Головокружение при шейном остеохондрозе характеризуется большой продолжительностью, утратой координации движений, слабостью и ощущением раздвоенности видимых предметов.
Влияние ушных воспалений
Поскольку вестибулярный аппарат физически находится в области внутреннего уха, длительное его воспаление, к примеру, отит, может вызывать головокружения. Острая форма болезни часто сопровождается сильной ушной болью и повышением температуры тела.
Опухоль и неожиданные головокружения
Незаметно появляющиеся головокружения, затрагивающие лишь одну сторону головы, должны стать поводом для обследования головного мозга на наличие опухолей. Разрыв барабанной перепонки, провоцирующий одностороннюю глухоту, также обязательно сопровождается головокружением, резко усиливающимся во время чихания или кашля.
Побочное действие лекарств
Принимая новые лекарственные препараты, Вам следует обращать внимание на список их побочных эффектов. Часто голова может закружиться от снотворных или транквилизаторов, а у женщин еще и при приеме оральных противозачаточных средств.
Причины срочно вызвать неотложку
Если Вы испытываете одновременно такие симптомы, как:
- сильная слабость;
- проблемы со зрением;
- шум в ушах;
- головная боль,
то вызов неотложки Вам просто необходим. Дело в том, что головокружение в комплексе с потерей сознания, утратой сил и координации движений, а также головной болью, являются признаками острого нарушения мозгового кровотока и, возможно, инсульта.
Если же, кроме головокружения, чувствуется также:
- шум в ушах;
- тошноту;
- головную боль,
то это могут быть симптомы черепно-мозговой травмы, токсического отравления или мигрени.
Какое лечение назначается при головокружении
Правильное лечение головокружения должен выбирать врач. Поскольку голова кружится при самых различных болезнях и инфекциях, он обычно назначает комплексное исследование, которое может включать:
- компьютерную и магнитно-резонансную томографию;
- ультразвуковое обследование;
- рентген;
- исследование организма с помощью радиоизотопов;
- биохимические анализы.
Начинать лечение любого вида головокружения следует исключительно с посещения врача. Главное, обратиться за медицинской помощью вовремя. Лекарства от головокружения нельзя назначать себе самостоятельно!
Быстрые способы справиться с головокружением
Хотите кое-что интересное?
загрузка…
Если Вы, находясь дома, почувствовали, что голова начинает кружиться, то следует немедленно лечь на кровать, предварительно убрав подушки для обеспечения нормального кровотока.
Ощутив головокружение посреди улицы, найдите себе точку опоры, к примеру, скамью. Закройте ненадолго глаза и не делайте резких движений, которые могут стать причиной падения и травмы.
В любом случае как можно скорее посетите врача либо вызовите скорую помощь, поскольку регулярность приступов головокружения говорит о наличии болезни.
Какие таблетки можно принять
Если причина кроется в поражении ушного лабиринта, то необходимы препараты для стимуляции кровотока во внутреннем ухе.
Именно таким лекарством давно уже признан универсальный препарат пролонгированного действия – бетасерк – это таблетки от головокружения. Сегодня препарат назначают при всех возможных видах головокружений. Необоснованным следует назвать назначение бетасерка вместе с циннаризином.
В числе назначаемых препаратов также ноотропы (к примеру, ноотропил), они помогут при травмах и болезнях головного мозга, а также при переутомлении. Широко применяемы кавинтон (винпоцетин) и стугерон (циннаризин), однако у пожилых людей эффект препаратов сильно снижен за счет возрастных сосудистых изменений.
Головокружения в период беременности
Сразу стоит успокоить всех беременных девушек – легкие головокружения характерны для женского организма в период такой серьезной физиологической и гормональной перестройки как вынашивание малыша.
Почему кружится голова, и слабость наступает так неожиданно? Ответ прост – глобальные процессы неминуемо затрагивают систему кровоснабжения.
Классификация ощущений по триместрам
Для каждого триместра характерны разные ощущения:
- Первый триместр. Часто беременные в этот период жалуются нас то, что их тошнит и голова кружится при резкой смене положения тела или в душных, плохо проветриваемых помещениях из-за нехватки кислорода.
- Второй триместр. Для II триместра характерны более значительные перестройки в женском организме. Причинами головокружений на этом сроке могут быть нарушения кровообращения и кислородное голодание головного мозга, а также снижение давления.
- Третий триместр. В III триместре беременности матка становится наиболее массивной и активной, поэтому кровь приливает именно к ней, в то время как кора головного мозга голодает. Это и приводит к тому, что у будущей мамы закладывает уши и кружится голова. В этот момент важно не потерять равновесие и не упасть!
Чаще всего головокружение при беременности не лечат с помощью медикаментов.
Если есть тошнота, возможно применение противорвотных средств. В качестве народного средства можно пить чай из мяты и мелиссы.
Когда будущей маме нужна помощь врача
К врачу нужно обратиться в случае сильных и частых приступов слабости, головокружения, тошноты с последующими обморочными состояниями. Детальное обследование может выявить болезни и отдельные факторы, не связанные с беременностью напрямую, а именно:
- сосудистые или сердечные патологии;
- нарушение функций вестибулярного аппарата;
- недостаток гормона серотонина в коре мозга беременной женщины;
- заболевания психосоматического характера;
- колебания уровня гемоглобина в крови;
- опухоли;
- болезни шейных позвонков, остеохондроз;
- заболевания вегето-сосудистой системы;
- анемию;
- низкое давление;
- дефицит глюкозы в организме;
- явления сильной вентиляции легких;
- аллергию.
Что делать, если кружится голова? Медленно прилягте на спину и слегка приподнимите ноги вверх, можно также сесть на стул и постараться опустить голову. Вам не помешает дополнительное обтирание лица влажной салфеткой.
Профилактика головокружений при беременности
Часто ответ на извечный вопрос всех женщин, ожидающих появления ребенка, о том, почему кружится голова и тошнит, выглядит банальным. Если Вы беременны, Вам следует постоянно соблюдать нехитрые правила. Так, важно не голодать, а есть мелкими порциями, но часто. Иногда бывает полезен контрастный душ.
Специальные клубы для будущих рожениц могут предложить комплекс упражнений, благоприятно влияющих на общее состояние женщины в ожидании малыша. В целом же беременная должна быть умиротворенной и спокойной. Не забывайте о том, что желательно как можно чаще бывать на свежем воздухе и правильно питаться. Тогда головокружения будут Вам не страшны!
Источник