Болит голова на природе
почему на природе болит голова? Голубоглазая юристка 3 года назад Если в лесу, то там состав воздуха другой и очень концентрированный.Я не химик, но подруга — биолог и она сказала, что это от того так, что кислород слишком чистый и ничем не разбавлен на природе (деревья везде)- концентрированный получается и если этим воздухом долго дышать, то может кружиться голова или болеть — как у кого. Так же такое бывает от жары и перегрева организма — поэтому важно на природе отдыхать возле воды — чтобы организм отдыхал. А еще от дыма костра или пыли, если рядом много песка. У некоторых людей от шумных компаний и людей еще голова болит — а на природе таких много.Если не с вами, то на соседнем покрывале компания. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим kaktus555 3 года назад Ни чего удивительного нет. Довольно частое явление. Человек, не привыкший к чистому воздуху, насыщенному кислородом, на природе получает кислородное отравление. За счет леса, трав и т.д. вся растительность, в которой происходит фотосинтез, поглощает углекислый газ и выделяет кислород. Поэтому и может болеть голова на природе, от переизбытка кислорода. Нужно чаще бывать понемногу на свежем, не загазованном воздухе, приучать организм, закаливать. Может болеть голова и от жары, но это уже другой вопрос. XTreme001 3 года назад От жары, комаров и мошек, от перегрева организма. У меня например голова не болит, но у одного моего знакомого она болит даже на улице (как в тени так и на солнце). А что у вас — откуда я знаю? К врачу! Zolla 2 года назад Это скорее всего случается из-за более высокого содержания кислорода — возможно, что мозг повышение его концентарации воспринимает как отравление и подает сигналы в виде боли. Меня еще и в сон клонит после прогулок по природе — ощущения похожи на легкое опьянение. Особенно если по сосновому бору гуляем. Знаете, есть такой анекдот, как раз в тему. Малгожата 3 года назад По-моему, это кислородное отравление! Я вот родилась и выросла в городе, всю жизнь дышала тем, что есть, то есть довольно-таки грязным, загазованным воздухом. Так что выход на природу, на чистый воздух, для меня просто опасен! Однажды в лесу мне просто стало плохо — тошнило, потом вообще сознание потеряла. Знаете ответ? |
Источник
Причина проявления симптома в перенасыщении свежим воздухом, а в некоторых случаях в отравлении им.
Самочувствие и хорошее настроение большинства людей зависит от погоды. Светит солнце – и на душе радостно, хочется улыбаться, появляется энергия даже после изнурительного рабочего дня. Идет дождь, сопровождающийся пронизывающим ветром, — и вот уже хочется укутаться в шарф, поскорее добраться до дома и усесться на любимом диване с кружкой чая.
Конечно, грязный воздух мегаполисов тоже влияет на самочувствие людей. Многие жалуются на головные боли именно тогда, когда метеорологами фиксируется так называемый режим «черного неба», в периоды лесных пожаров, или просто когда над городом нависает сильный смог. Кислорода в воздухе мало, соответственно, от гипоксии страдает множество людей. Признаки кислородного голодания легко выявляются: это бледная кожа с сероватым подтоном, бессонница или, наоборот, постоянное желание спать, головные боли. Распространенный совет в этом случае – съездить в лес, подышать свежим воздухом.
Но вот загадка – когда человек, желая вдохнуть по-настоящему чистого, насыщенного кислородом воздуха едет в лес, головная боль не только не покидает его, а даже усиливается.
Этиология [причины]
Медики дают ряд объяснений этого феномена. Основная причина, как ни парадоксально прозвучит, это избыток свежего воздуха. В лесу большое количество растений, которые выделяют кислород и поглощают углекислый газ. Около трав, кустарников и деревьев сосредоточены аэроны, еще их называют витаминами воздуха.
Чтобы находиться в комфортных для себя условиях, человеку достаточно 600 аэронов в 1 см3. В домах и офисах, где люди проводят подавляющую часть дня, их значительно меньше – 20-80. В лесу же эта норма значительно превышена – до 2000-2500 на кубический сантиметр, а в горах эта цифра доходит и до 3000.
Здесь следует говорить уже не о гипоксии, а о перенасыщении свежим воздухом, а в некоторых случаях и об отравлении им. Отсюда следуют и головные боли.
Кроме этого, причиной того, что в лесу болит голова, может быть повышение или понижение артериального давления. Особенно этому подвержены лица, имеющие в анамнезе проблемы с сосудами или гипертоническую болезнь.
Головные боли во время зимней прогулки по лесу могут быть связаны с переохлаждением или с аллергией на холод.
Такое явление, как метеопатия может проявить себя совершенно неожиданно. Человек, страдающий повышенной чувствительностью к изменениям погоды, может остро реагировать на избыток озона в лесном воздухе (особенно его много в сосновом бору и в хвойных лесах). Реакция проявляется конъюнктивитом, кашлем, головными болями, головокружением. Астматикам и беременным женщинам следует с осторожностью планировать подобные прогулки.
Лечение
Чтобы помочь себе, нужно посетить терапевта. Врач выяснит, какова природа патологий, обостряющихся при посещении мест с чистым воздухом, в частности леса. В ряде случаев назначают бальнеотерапевтические процедуры (это ванны с минеральными или хвойными добавками), а также физиотерапию. Они призваны укрепить стенки сосудов.
Для корректирования питания лицам, чей рацион содержит мало витаминов и минеральных веществ, рекомендована консультация диетолога.
Не нужно сразу хвататься за обезболивающие средства при появлении неприятных ощущений. Проанализировав свое состояние, лучше обратиться за помощью к врачу.
Профилактика
Планируя прогулку в лесу, нужно продумать ее продолжительность. Если до этого подобных прогулок не совершалось на протяжении длительного времени, не следует делать ее слишком длинной. Для первого раза достаточно 20-30 минут.
Не нужно посещать лес или бор уставшим, после длительной изнуряющей работы, в состоянии стресса и нервного истощения. Лучше как следует выспаться и в хорошем настроении отправиться на променад.
Во избежание появления головных болей, следует откорректировать свой рацион, а также режим дня. Быстрые углеводы не дают организму ничего полезного, кроме приятного вкуса. Хорошо высыпаться не менее важно, чем правильно питаться. Нужно стараться спать от семи до десяти часов каждый день, выявив свою индивидуальную норму.
В случае если во время прогулки по лесу головная боль появилась и усиливается, нужно немедленно прекратить гулять и покинуть лес. Желательно как можно скорее посетить врача.
Список литературы
При написании статьи врач-невролог использовал следующие материалы:
- Морозова, Ольга Александровна Головная боль. Вопросы диагностики, терапии, профилактики [Текст] : справочное руководство для врачей общей практики / О. А. Морозова ; М-во здравоохранения Чувашской Республики, . — Чебоксары : ГАУ ДПО «ИУВ», 2016
- Алешина, Наталия Алексеевна Головная боль : лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами / Н. А. Алешина. — М : РИПОЛ классик, 2009. — 253 с. ISBN 978-5-386-01248-9
- Классификация головных болей, краниальных невралгий и лицевых болей и диагностические критерии для основных типов головной боли : [Пер. с англ.] / Классификац. ком. по головной боли Междунар. о-ва по головной боли; [Науч. ред. и авт. предисл. А. А. Шутов]. — Пермь : АЛГОС-пресс, 1997. — 92 с. ISBN 5-88493-017-8
- Ужегов, Генрих Николаевич Головная боль : основные причины боли : диагностика сопутствующих заболеваний : методы профилактики и устранения головной боли / Ужегов Г. Н. — М : АСТ : Сталкер, 2005. — 158 с. ISBN 5-17-021078-1
- Осипова В. В. Первичные головные боли: клиника, диагностика, терапия [Текст] : информационное письмо (для неврологов, терапевтов, врачей общей практики) / Осипова В. В. [и др.] ; Российское о-во по изучению головной боли (РОИГБ), М-во здравоохранения Ростовской обл., ГБУ РО «Обл. консультативно-диагностический центр», Обл. центр диагностики и лечения головной боли. — Ростов-на-Дону : Антей, 2011. — 46 с.ISBN 978-5-91365-157-0
- Жулев Н. М. Цефалгии. Головная боль : (диагностика и лечение) : учеб. пособие / Н. М. Жулев [и др.]. — СПб. : Издат. дом СПбМАПО, 2005. — 135 с. ISBN 5-98037-048-X
Источник
Ситуации, когда после улицы начинает болеть голова, нередки. После 40 лет реакция на изменение погодных условий возникает у многих людей, только 30% не чувствуют изменение атмосферного давления. Около 40% реагируют на слишком теплую или холодную погоду, при сильном ветре голова после улицы болит почти у 20% населения.
Реакция организма на ветер и мороз чаще проявляется у женщин. При появлении симптомов после прогулки по улице важно определить причину цефалгии. Она бывает симптомом каких-то заболеваний, поэтому при повторяющемся характере боли проводится обследование, чтобы выявить нарушение мозговой деятельности, сосудистые заболевания.
При купировании болевого синдрома правильно выбрать медикаментозные средства поможет врач. Он установит причину головной боли после посещения улицы.
Почему так сильно болит голова в ветреную погоду?
Биологи считают, что цефалгия – естественная реакция организма на стресс от негативных факторов. Она заставляет человека искать комфортную среду обитания. Медики объясняют боль сосудистыми нарушениями. Организм реагирует на:
- смену погоды;
- снижение температуры тела, при охлаждении сосуды сужаются.
Характер боли, возникающей после улицы:
- приступообразные с одной стороны – признак мигрени, затруднение кровотока;
- пульсация в висках свидетельствует о гипертонии;
- тяжесть в затылочной области появляется при перенапряжении.
Теплые ванны с эфирными маслами помогают вернуться в нормальное состояние. Если голова после улицы болит сильно, допустим прием спазмолитиков или анальгетиков, средства на основе кодеина.
Терпеть сильную цефалгию нельзя, она сигнализирует, что мозгу нужна помощь, он испытывает кислородное голодание. Сильные порывы ветра воздействуют эмоционально: усиливают раздражительность. Это – одна из причин, по которым болит после улицы голова.
В холодную и морозную ветреную погоду голову нужно защищать головным убором, лицо – шарфом. Резкое охлаждение кожи провоцирует спазмы.
Метеозависимость человека и головная боль
Метеопатия с возрастом появляется у многих. Она проявляется:
- повышенной тревожностью;
- головной болью;
- учащенным сердцебиением;
- потливостью.
Это связано со старением сосудов, изменением их проходимости. Метеозависимость все чаще встречается у молодых людей. Основные причины, по которым голова при резком перепаде температур болит:
- гормоны стресса изменяют состав крови, атакуют сосудистые стенки;
- эластичность сосудов снижается при употреблении фастфудов, жирной еды;
- сахар повышает густоту крови, при высоком содержании глюкозы она становится похожей на сироп, нарушается микроциркуляция;
- соль вызывает задержку воды в организме, приводит к отекам, у гипертоников стенки сосудов утолщаются;
- курение, каждая выкуренная сигарета повышает уровень токсинов в крови, они раздражают нейроны мозга.
Профилактика метеозависимости:
- исключение вредной пищи (жирной, сладкой);
- регулярные физические нагрузки;
- углекислые ванны;
- плавание;
- умеренные регулярные физические нагрузки.
Избежать болезненного состояния помогает контрастный душ. Тренировку сосудов начинают с небольшого перепада температур, постепенно диапазон расширяют. Под горячим и весьма прохладным душем стенки сосудов резко расширяются и сужаются. По сути колебания атмосферного давления оказывают такое же действие.
Метеозависимым людям, у которых после улицы в период магнитных бурь болит голова, нужен щадящий образ жизни. Гипертоникам в это время допустимо увеличить дозу препаратов. Высокое давление особенно опасно в ночное время суток. Важно не принимать на ночь диуретики, не есть ничего соленого, меньше пить.
Если после улицы заболела голова, аромалампы с эфирными маслами хвойных деревьев, мелиссы помогают расслабиться. Хорошо делать легкий массаж головы, шейно-воротниковой зоны. При пульсации растирают виски, чтобы улучшить кровоснабжение клеток мозга. Крепкий чай с лимоном активизирует микроциркуляцию.
Почему болит голова на свежем воздухе?
Для тренировки сосудов рекомендуется моцион. Но иногда такие прогулки становятся причиной болей в затылочной области или висках. Есть несколько теорий, объясняющих, почему голова на свежем воздухе болит. Допустимая концентрация кислорода в крови 96%. Если она повышается, наблюдается кислородное отравление, нарушается газовый баланс.
Объем кислорода измеряется в аэронах. Для нормальной жизнедеятельности достаточно 600 аэ/см3. Если помещение редко проветривается, их содержание становится критическим: снижается до 20. После выхода на улицу с большой вероятностью заболит голова.
На зеленой улице, в парке, лесу этот показатель повышается до 2,5–3 тысяч.
Когда после прогулки по лесу голова болит, нужно измерить артериальное давление, в большинстве случаев оно повышено или понижено. Если головная боль сопровождается кашлем, насморком, нужны антигистаминные препараты. Когда после улице часто болит голова в какой-то одной области, проводится лучевое обследование, чтобы исключить вероятность развития серьезной патологии: доброкачественных или онкологических новообразований.
Что делать при болях в голове из-за погоды?
Резкие перепады температуры воздуха связаны с подвижностью воздушных потоков. Чем сильнее ветер, тем значительнее изменения погоды. У людей с нестабильным кровотоком, сосудистыми патологиями возрастного или метаболического характера скачет давление.
С физической точки зрения ветер – это поток ионов, их движение вызывает электромагнитные колебания. У восприимчивых людей после прогулок по улице при сильном ветре появляется:
- бессонница;
- эпизодические головокружения;
- появляется пульсация в висках или болит затылочная часть.
Различают различные степени зависимости от ветра:
- легкая характеризуется кратковременным недомоганием, при стабилизации погоды состояние улучшается;
- средняя сопровождается учащенным сердцебиением;
- тяжелая приводит к потере трудоспособности во время сильного ветра.
При средней и тяжелой степени зависимости, когда после улицы болит голова, нужно правильно подобрать болеутоляющие средства, устраняющие причину возникновения чувствительности к изменениям погоды.
Источник
- Главная
- Архив
Время: 09:38
Дата: 17 июл
2007
Мы вообще люди походные, на
природе бываем довольно часто, но как
только и я и муж приезжаем на дачу, у нас
домик у самого соснового леса, крайний
участок, у нас у обоих начинает болеть
голова, а меня еще и подташнивает, причем
это случается каждый раз. Так обидно, место
очень живописное и не понятно с чем может
быть это связано, может быть кто-то
сталкивался с такой проблемой?
Я уже начинаю подозревать или радиацию, или
какие-то испарения или матриалы дома
какие-нибудь вредные, но как это можно
проверить?
Дом у нас новый, еще попахивает деревом
внутри, может быть от этого.
Прям на дачу ехать не хочется :(.
Причем в обычной жизни голова и у меня и у
него болит крайне редко, можно даже сказать
никогда.
У меня на свежем воздухе тоже
болит голова, но в таких случаях, как
говорит муж, не хватает выхлопной трубы,
подышать. А Вы если регулярно бываете на
воздухе, и такое происходит лишь на даче,
то скорее всего причина именно в экологии
данного места. ИМХО
Сообщение 30202958. Ответ на сообщение
30200943
Автор: Оля@
Статус: Корифей
Время: 12:28
Дата: 17 июл
2007
Может быть есть способ
проверить экологию, просто понять в чем
именно проблема. Вроде 100 км от Москвы,
заводов поблизости нет, может прибор какой
есть, даже не знаю.
Сообщение 30212781. Ответ на сообщение
30202958
Автор: Demy
Статус: VIP
Время: 19:39
Дата: 17 июл 2007
Чтобы радиацию проверить —
есть портативные приборы. А так — службу
можно какую-нибудь вызвать.
Это у вас такая реакция на
свежий воздух. Все таки в Москве
загазованность большая. Читала в каком то
журнале, что при появлении таких симптомов
на свежем воздухе, лучше нужно больше
спать, отдыхать и пить горячий чай, через
какое то время 2-3 дня это пройдет.
Учитывая, если вы приехали допустим на
неделю.
ну вы прочитайте внимательно
пост автора, прежде чем говорить. Девуша
специально оговорилась, что они с мужем на
природе часто!!! так что скорее всего —
васи предполохения — мимо.
(с транслита)
то , что они часто, не значит
что этого не происходит. Возможно у них нет
привыкания к этому состоянию
В сосновом лесу,обычно если
долго находишься начинает болеть голова,так
что думаю это из-за близости соснового
леса.
Сообщение 30224443.
Автор: kooTya
Статус: Пользователь
Время: 11:50
Дата: 18 июл
2007
Ttot может быть реакция на
лако-красочные материалы, если запах еще не
выветрился.
Сообщение 30292007.
Автор: foxy0579
Статус: Пользователь
Время: 19:11
Дата: 21 июл
2007
Мы когда на дачу приезжаем, то
с мужем первые сутки просто мертвые,
тошнит, постоянно в сон клонит, а к
воскресенью оживаешь в полном смысле слова.
Думаю что это от переизбытка
кислорода.
Сообщение 30306845.
Автор: Никаша
Статус: Пользователь
Время: 22:09
Дата: 22 июл
2007
Ну, ребят, от переизбытка
кислорода и болит голова, что
мудрить-то.
Источник
