Болит голова от дыма сигарет

Издавна человечество старалось влиять на нервную систему, нарушая ее физиологическое функционирование приемом наркотических веществ. Еще наши предки пытались изменить сознание с той или иной целью, некоторые видели в этом особую магию, некоторые просто из интереса. Одним из наиболее распространенных и общедоступных для современного человека веществ является никотин. Не смотря на активную пропаганду здорового образа жизни и предупреждения врачей многие продолжают курить, до тех пор, когда не проявятся первые симптомы того или иного заболевания. Многие не понимают, почему во время и после курения сигарет кружится и болит голова.

Не только заядлые курильщики, но и те люди, которые не курят постоянно, говорят о том, что после курения у них кружится, а иногда и болит голова. Некоторые не пристрастившиеся к сигаретам курят их именно потому, что хотят ощутить этот эффект. Но на сколько, это опасно и почему?

Чем грозит курение?

Еще со школьной скамьи мы слышим, что курить вредно, и все же многие попадают в зависимость от сигарет. Люди, которые курят на продолжении длительного периода, начинают, как правило, свой день не с полноценного завтрака, а с чашки кофе и сигареты.

Никотин и смолы, содержащиеся в обычной сигарете, сами по себе опасны для здоровья, а когда это первое что проникает в организм после сна, их влияние становится пагубным. Никотин влияет на весь организм в целом, нет ни единого органа или ткани, которые были бы невосприимчивы к этому токсину.

Парадокс курильщиков заключается в том, что для формирования стойкой физической никотиновой зависимости должны пройти годы, а то и десятилетия. Зависимость от сигарет психологическая. А вот негативное влияние и боль возникают сразу.

Помимо никотина в сигаретах содержатся смолы и канцерогены. Курение повышает риск развития сердечно-сосудистой патологии, тромбоэмболической болезни, различных поражений нервной системы и головного мозга. Канцерогенная составляющая может в несколько раз увеличить шансы заболеть раком легких, горла, нижней губы.

Никотин разрушает нервные синапсы. Это особые участки нервных клеток, основной задачей которых является проведение нервных импульсов. Когда нервный импульс не проходит или извращается, центральная нервная система не может его распознать, а соответственно и правильно ответить. В такие моменты курильщик ощущает, что у него кружится голова, его шатает, появляется боль. Болеть может все что угодно: это может быть головная боль, боль в сердце или любой другой мышце (судороги), колющая боль в области печени и многие-многие другие варианты. Все эти проявления возникают, когда куришь, и являются первыми предвестниками хронических, опасных для жизни заболеваний. Почему же все это не останавливает человека? Непонятно, неужели желание затуманить свой разум так велико…

Многие курильщики понимают, что у них болит и кружится голова, когда они курят, но считают: «Курю, и буду курить!» Так может пора остановиться? Ведь ухудшение состояния может, и будет прогрессировать. Со временем курение приводит к появлению отдышки, приступообразного кашля с отхождением вязкой мокроты, частой жаждой, нарушением настроения, пассивности и заторможенности, нарушениям сна и снижением способности организма противостоять инфекциям.

Личность и курение

Почему не все люди, когда курят или после выкуренной сигареты испытывают подобные симптомы? Это связанно, прежде всего, с индивидуальными особенностями предпочитающих курение. Чаще голова кружится и болит у людей, употребляющих в больших количествах напитки на основе кофеина и других стимуляторов, когда есть проблемы с лишним весом или ожирение, уже имеются заболевание сердечно-сосудистой системы. Очень часто головная боль возникает у женщин в период половой активности, на фоне приема оральных контрацептивов. Это очень важный фактор. Женщине стоит принять решение: выбрать другой способ контрацепции или отказаться от курения, так как прием контрацептивов на фоне курения значительно увеличивает риск смерти.

Никотин помимо прочих эффектов вызывает спазмы сосудов, это приводит к повышению артериального давления, сердце вынужденно сокращаться чаще, чтобы переносить достаточный объем крови. Хотя при воздействии никотина, как и при любом другом критическом состоянии, организм пытается перераспределить кровь к жизненно важным органам (мозг, сердце), но из-за низкой концентрации кислорода в крови ткани и органы все равно испытывают кислородное голодание. Со временем это становится хроническим состоянием. Вот почему голова кружится и болит при и после курения.

Еще одно грозное осложнение у больных с наличием тромбов в анамнезе: при спазме сосудов так называемый тромб на ножке может оторваться и закупорить сосуд. В зависимости от того, какой сосуд страдает, крупный или мелкий, и в каком органе (сердце, мозг, конечности), это приводит к инвалидности или смерти.

Почему возникает головная боль, когда пытаешься бросить курить?

Иногда головная боль начинает беспокоить человека после того, как он бросил курить. Это связанно с абстинентным синдромом. Табакокурение – это зависимость. При любой зависимости, когда в организм перестает поступать т, о к чему он привык, возникает некое подобие симптома отмены. Человек испытывает сильный стресс, ему кажется, что у него все болит, его шатает, возникает озноб, обильное потоотделение, человек находится в угнетенном настроении. Боль кажется невыносимой, а сигарета приносит мнимое облегчение.

Как облегчить свое состояние?

Для тех, кто пытается бросить курить, существует ряд лекарственных препаратов, пластырей, групп поддержки, психотренингов. Вот несколько безвредных советов для тех, кто пытается бросить курить:

1. Принимайте контрастный душ.
2. Питайтесь полноценно, но предпочтение отдавайте овощам и фруктам.
3. Старайтесь быть постоянно заняты чем-то действительно увлекательным для вас.
4. Постарайтесь перебить тягу к сигарете стаканом чистой минеральной воды, а не шоколадом.
5. По мере необходимости делайте дыхательные упражнения, это поможет отвлечься, максимально насытит кровь кислородом и после ускорит нормализацию функций дыхательной системы.

Польза и вред электронной сигареты

В настоящее время многие меняют обычную сигарету на электронную. Однако это изобретение клинически не проверено и не одобрено Всемирной организацией здравоохранения. Число испытуемых, которые курили электронные сигареты, настолько мало, что не позволяет достоверно говорить об их влиянии на организм человека. По своему строению электронная сигарета – это электроприбор, который питается от аккумулятора, нагревающего жидкость содержащую никотин, и человек вдыхает не дым, а пары. Кроме никотина в жидкости для такой сигареты имеется также ароматизаторы и сама жидкая часть, чаще всего это глицерин, Воздействие их на органы и ткани не известно. Пройдет еще не одно десятилетие, прежде чем можно будет говорить о влиянии электронной сигареты на здоровье человека, и никто не знает, во что это выльется.

Вот почему нельзя считать электронные сигареты панацеей от табакокурения.

Курение отрицательно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Вредная привычка приводит к резкому сужению сосудов, питающих головной мозг. Вследствие нарушения мозгового кровообращения после курения зачастую болит голова.

Что происходит при курении?

Негативное воздействие курения на организм заключается в снижении притока крови к мозгу. В результате ухудшается память. Происходит снижение работоспособности, появляется повышенная раздражительность.

Табакокурение негативно влияет на дыхательную систему. Вещества, присутствующие в табачном дыме, способствуют раздражению слизистой оболочки бронхов и гортани. Никотин провоцирует возникновение тонзиллита. При курении голосовая щель уменьшается в размере, что вызывает изменение тембра голоса.

Нарушение циркуляции крови

При регулярном вдыхании сигаретного дыма возникают патологии системы кровообращения. Это приводит к появлению следующих проблем:

• повышенное артериальное давление;
• нарушения в работе головного мозга;
• ухудшение функций сердечной мышцы.

Обратите внимание! Система кровообращения курящего человека пребывает в постоянном напряжении. Сердечный ритм курильщика увеличивается примерно на 15 ударов в минуту.

Опасные химические вещества в составе сигарет

Голова курящего человека может болеть из-за наличия большого количества вредных веществ в составе табака. В опасном для здоровья табаке присутствуют:

• табачный дёготь;
• угарный газ;
• никотин;
• синильная кислота;
• аммиак;
• мышьяк;
• сероводород;
• канцерогены;
• мышьяк.

Никотин

Никотин является жидкостью маслянистой консистенции с резковатым запахом. Этот компонент сигарет принадлежит к числу ядов растительного происхождения. Смертельная дозировка никотина – 100 мг (25 сигарет). Обезвреживание этого вещества происходит в лёгких, почках, печени.

Угарный газ

При проникновении угарного газа в кровь развивается кислородная недостаточность, замедляется поступление кислорода к тканям. Это явление может привести к ухудшению функций органов дыхания.

Табачный деготь

Из-за вредной привычки в организм проникает табачный дёготь. Этот компонент сигарет относится к сильным канцерогенам. Табачный дёготь способствует разрушению нёбных миндалин, провоцирует появление тонзиллита.

Никотин и головная боль

Зачастую от курения болит голова по следующим причинам:

• никотин оказывает стимулирующее воздействие на кровеносные сосуды головного мозга. Это провоцирует возникновение спазмов, негативно влияя на артериальное давление;
• голова может болеть и из-за отрицательного влияния сигаретного дыма на нервы, которые расположены в области задней стенки гортани;
• при курении уменьшается концентрация кислорода в организме. Поэтому может болеть голова, возникает головокружение;
• дискомфорт является и следствием аллергии. При побочной реакции на один из компонентов сигарет также может болеть голова;
• сигареты способствуют снижению эффекта болеутоляющих лекарств. Поэтому у курильщика может сильно болеть голова.

Симптомы недомогания при курении

Курение и сильная головная боль неразрывно связаны. После отказа от сигарет из организма выводятся токсичные вещества и канцерогены. Вследствие этого у человека может болеть голова.

После отказа от курения происходит постепенное расширение мозговых сосудов. Это вызывает изменение внутричерепного давления, как следствие развивается мигрень.

Голова может болеть и из-за психологических причин. Курильщик испытывает депрессию, сталкивается с сильным стрессом.

Головная боль или мигрень

Если при курении возникает резкая головная боль, недомогание надо отличать от мигрени. Приступу мигрени сопутствуют такие симптомы:

• тошнота;
• повышенная чувствительность к воздействию света.

При мигрени появляется резкая, пульсирующая боль одностороннего характера. Болезненные ощущения в районе глаз, висков, лба. Болевой симптом способен усиливаться даже при незначительной физической нагрузке.

Мигрень сопровождается учащённым сердцебиением, снижением или повышением кровяного давления, ознобом, головокружением.

Головная боль носит двусторонний характер. Физическая нагрузка не оказывает влияния на интенсивность приступов. Голова может болеть после работы за компьютером, стрессе.

Головокружения

При возникновении головокружения у курильщика полезны:

• занятия дыхательной гимнастикой;
• употреблением зелёного чая;
• контрастный душ;
• приём препаратов, нормализующих функции сердечно-сосудистой и нервной систем.

Если кружится голова, воспользуйтесь таким рецептом:

1. 5 граммов измельчённого корня имбиря заливают 0,2 л кипящей воды.
2. Полученную смесь выдерживают на водяной бане на протяжении 15 минут.
3. По прошествии указанного времени отвар фильтруют.

Если периодически кружится голова при курении, принимают по 50 мл дважды в день. Продолжительность приёма лекарственного отвара устанавливается в индивидуальном порядке.

При появлении головокружения эффективны и средства, приготовленные из:

• боярышника;
• пустырника;
• сушеницы.

Тошнота

Никотин с кровотоком проникает в надпочечники. Указанные органы приступают к активной выработке гормонов, которые способствуют повышению кровяного давления. В результате возникают следующие осложнения:

• вялость;
• головокружение;
• тошнота.

При пассивном курении тошнота возникает во время ожидания малыша. Это связано с повышением чувствительности к запахам, возникающим при беременности.

Предобморочные состояния

Предобморочное состояние возникает при тяжёлом поражении мозга никотином. Длительное увлечение сигаретами нередко приводит к возникновению инсульта, появлению “звона” в ушах, серьёзному нарушению функций вестибулярного аппарата. В отдельных случаях при курении наблюдается и ощущение кратковременной потери сознания.

Как справиться с головной болью?

Головная боль, возникающая от курения, устраняется при помощи народных и лекарственных средств. Огромное значение имеет правильное питание, здоровый сон, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Откажитесь совсем или сократите частоту курения

Для избежания возникновения серьёзных последствий расстаньтесь с вредной привычкой или уменьшите количество выкуренных сигарет. При необходимости можно прибегнуть к специальным медикаментам. Никотинозаместительная терапия помогает избавиться от головокружения и мучительных головных болей.

Не курите натощак

При курении на голодный желудок может сильно болеть голова. Возникают и другие неблагоприятные последствия:

• головокружение;
• тошнота;
• появление спазмов в области желудка.

Прогулки на свежем воздухе

Курильщики страдают от хронической гипоксии. Регулярные прогулки по хвойному лесу насыщают организм фитонцидами. Указанные биоактивные вещества, благоприятно влияют на состояние кровеносной системы.

Физические упражнения

Дефицит кислорода, возникающим при курении, можно устранить с помощью физических упражнений. Гимнастика способствует улучшению функций легочной системы. Особенно полезны:

• занятия плаванием;
• ходьба с палками;
• бег по утрам;
• катание на велосипеде.

Правильное питание

Для очищения организма от токсинов следует употреблять в пищу продукты с витамином С:

• калину;
• томаты;
• шиповник;
• смородину;
• черемшу;
• рябину;
• лук;
• капусту;
• перец;
• землянику.

Полезны продукты, обогащённые витамином Е. К их числу относят чернослив, курагу, яйца, морепродукты. Витамин Е содержится в орехах, листовой зелени, ячневой крупе.

Вред пассивного курения

При курении большое количество вредных веществ, присутствующих в табачном дыме, проникают в воздух. Поэтому у людей, присутствующих в помещении, возникают:

• сильная слабость;
• головокружение;
• головные боли;
• тошнота.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )