Болит голова от компливита
Витамины Vitrum Energy — болит голова. Кто принимал?
от женьшеня, да еще во время диеты, может начаться бессонница.
Нет, сплю хорошо. Но витамины эти с сегодняшнего дня бросила, т.к. вероятно мне не подходят. Скорее, женьшень. Вот теперь думаю, стоит ли покупать какие-то другие, все-таки полезных веществ организму не хватает и при 1200 ккал, могут начать волосы сыпаться и др.проблемы.
15. Светлана | 04.01., 15:29:30 [3970119704]
Давление повысил жень-шень — это однозначно, а головная боль это результат повышенного давления. Но витамины при диете необходимы обязательно. Просто купите обычный витрум, он содержит 13 витаминов и 17 микроэлементов, то есть все необходимое организму, особенно зимой.
Прочитала, что женьшень нельзя совмещать с тонизирующими напитками — кофе, зеленым чаем. А я только их и пью. Может, попробовать возобновить прием, но не пить кофе, чай, чтобы не поднимать давление? Жаль выбрасывать упаковку, там ведь тот же состав из 13 витаминов и 17 микроэлементов)
17. Гость | 04.01., 19:02:27 [2671422088]
Лучше пейте Витрум классический
или
Мульти — табс Интенсив
18. Гость | 04.01., 19:40:43 [3547299063]
Решила поддержать организм во время диеты, пью уже десятый день, и буквально все эти дни побаливала голова. А сегодня померила давление — 140/100! (мне 25, всю жизнь наоборот пониженное). В составе витаминов числится корень женьшеня, может, это он влияет? Продолжать прием или бросить?
Я пью обычный Vitrum 2 недели, стала ощущать себя бодрее))
организмы разные, попробуйте другие поливитамины, к примеру Компливит
19. Гость | 04.01., 19:40:59 [3547299063]
я обожаю крепкий зеленый чай)
20. Гость | 04.01., 19:46:12 [3547299063]
к слову, зеленый чай понижает давление
Зеленый чай повышает давление.
В основу этой версии лег тот факт, что в зеленом чае содержится большое количество кофеина. И правда, этого вещества в нем в 4 раза больше, чем в кофе! Хотя вопрос о влиянии кофеина на давление тоже не самый однозначный.
Зеленый чай понижает давление.
В ответ на теоретические выкладки, японские ученые поставили эксперимент, который показал, что зеленый чай давление понижает. В течение нескольких месяцев гипертоники регулярно употребляли этот напиток, и в результате их давление понижалось на 5-10%. Что касается сиюминутного эффекта, то никаких изменений зафиксировано не было.
Еще одна версия о влиянии зеленого чая на давление звучит следующим образом. При употреблении чая гипертоником или здоровым человеком, кофеин стимулирует работу сердца, но в тоже время происходит расширение сосудов и в результате никаких особенных изменений не происходит.
Ось така фуйня, малята :)))
Решила, что допью свой Витрум энержи, но зеленый чай заменю травяным, а кофе — цикорием. Посмотрю, что выйдет.
23. Светлана | 04.01., 21:45:40 [3970119704]
Решила, что допью свой Витрум энержи, но зеленый чай заменю травяным, а кофе — цикорием. Посмотрю, что выйдет.
Допейте,конечно, но только после того, как стабилизируется Ваше давление. Кофеин, кстати, не расширяет сосуды, а приводит их в тонус и сужает просвет сосудов, а жень-шень делает это даже эффективнее кофеина. Так что лучше не рискуйте.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.
Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.
Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)
При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.
Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 — 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня года).
От избытка витамина а выпадают волосы и болит голова
Принимая витаминные препараты, надо строго соблюдать дозировку, учитывая возраст, пол и состояние здоровья
Прежде чем купить в аптеке упаковку витаминов, чтобы с их помощью повысить иммунитет и поправить здоровье, надо знать: с витаминными таблетками, как и с другими лекарствами, следует быть очень осторожными, чтобы не навредить. Ведь передозировка может нанести серьезный ущерб здоровью.
Избыток витамина А (который, как известно, улучшает зрение) может навредить печени, вызвать головную и суставную боль, проявления вялости, сонливости, кожный зуд, выпадение волос. Особенно опасна передозировка для беременных, поскольку может сказаться на развитии плода.
Если вы будете злоупотреблять витамином С (известно, что он помогает противостоять инфекциям, благотворно влияет на кожу), могут появиться проблемы с кишечником, например, понос. Не стоит особенно увлекаться этим витамином тем, у кого в анализах мочи обнаружили оксалаты, поскольку избыток грозит привести к образованию камней в почках. Возможно также появление тромбов.
Передозировка витамина Е иногда вызывает кровотечение у людей, принимающих разжижающие кровь лекарства.
Из-за продолжительного применения витамина D, необходимого для формирования костей, часто нарушается кальциевый обмен, что может стать причиной болезни почек.
Злоупотребляя витамином В6, вы рискуете расшатать нервную систему.
Неправильное применение таких микроэлементов, как цинк и селен, нередко приводит к желудочно-кишечным расстройствам. Из-за передозировки цинка может нарушиться иммунитет, а избыток селена грозит неврологическими проблемами и ухудшением состояния волос и ногтей.
Бесконтрольное применение препаратов железа повышает риск заболеваний сердца.
Курс лечения витаминными препаратами должен назначить врач. Показанием для этого могут быть:
соблюдение диет для похудения, вегетарианство;
употребление ограниченного количество овощей и фруктов, кисломолочных продуктов;
нарушение усвоения пищи;
проживание в экологически неблагополучных регионах.
Однако лучше всего получать витамины из натуральных продуктов.
Необходимое организму вещество и в чем содержится
Витамин А. Печень, рыба, молоко и молокопродукты, яйца, масло, маргарин
Провитамин А, каротиноиды. Морковь, темно-зеленые листовые овощи, помидоры, апельсины
Витамин В6. Черный хлеб, мясо, птица, печень, рыба, картофель, овощи, молоко и молокопродукты, яйца, бананы, орехи
Витамин В12. Рыба, моллюски, мясо, птица, молоко и молокопродукты, яйца, печень, арахис, курага, семена подсолнуха
Витамин С. Цитрусовые, сладкий перец, киви, свекла, лук, картофель, другие овощи и фрукты
Витамин D. Рыба, печень, яйца, маргарин, молокопродукты
Витамин Е. Печень, яйца, растительные масла, маргарин, масло, миндаль, грецкие орехи, проросшие зерна пшеницы
Витамин К. Печень, зеленые листовые овощи, цветная капуста, брокколи, сыр, оливковое масло
Подготовила Мария ЗАВАДА
Весна: 10 фактов о приеме витаминов
У тебя часто болит голова, ноет тело, а в уголках рта появились трещинки? Значит, твоему организму после зимы не хватает витаминов.
Витамины – слагаемые твоего здоровья. Они отвечают за бесперебойную работу всех систем организма, и потому нужны тебе каждый день. При остром недостатке какого-то витамина (авитаминозе) у человека развиваются тяжелейшие заболевания, например, цинга, рахит, пеллагра, бери-бери.
В идеале все жизненно важные витамины мы должны получать с пищей. Но, увы, многие из нас питаются слишком однообразно. К тому же мы привыкли подолгу хранить продукты в холодильнике и подвергать их тепловой обработке, а это разрушает витамины. Да и любовь к консервированным и рафинированным продуктам не прибавляет здоровья. В результате 85% жителей Украины страдают гиповитаминозом – умеренным дефицитом витаминов. Особенно остро он проявляется в начале весны, когда в свежих овощах и фруктах витаминов уже не остается, а собственные запасы организма после зимы растрачены.
Ученые давно нашли выход из создавшейся ситуации. Сегодня наши аптеки просто завалены разнообразнейшими витаминными препаратами на любой вкус. Но стоит ли тебе их принимать? И если да, то какие предпочесть?
Вот 10 самых распространенных вопросов о витаминах.
1. Когда нужно принимать витаминные препараты?
Летом и осенью, когда вокруг много свежих овощей, фруктов и ягод, в этом нет необходимости. А вот зимой и весной тебе следует пройти курс витаминотерапии.
2. Кому витамины особенно необходимы?
В витаминах нуждаются те, кто:
ощущает симптомы гиповитаминоза;
однообразно и нерегулярно питается;
недавно перенес операцию;
принимает антибиотики;
страдает нарушением обмена веществ или заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
соблюдает диету;
много курит;
ожидает ребенка или кормит грудью.
3. Какие витамины предпочесть?
Сегодня в аптеках можно купить и моновитамины, и поливитаминные комплексы. Все зависит от того, каких именно витаминов не хватает в твоем организме. Например, если весной твои волосы и ногти становятся ломкими, кожа шелушится и грубеет на локтях, если у тебя ухудшилось зрение, твой организм нуждается в витамине А, который продается в драже и в капсулах. Если ты стала раздражительной и вялой, у тебя нарушился сон, часто случаются депрессии, в уголках рта появились трещинки, обострились кожные болезни или вдруг возникла одышка, тебе не хватает витаминов группы В. Если начали кровоточить десны, ты быстро устаешь и часто болеешь простудными заболеваниями, тебе недостает витамина С (аскорбиновой кислоты). Для общей профилактики лучше всего выбрать поливитамины с микро- и макроэлементами. Также существуют специальные витаминные комплексы для беременных и кормящих грудью, для страдающих остеопорозом, помогающие при стрессе и т. д.
4. Обязательна ли консультация с врачом?
Желательна. Врач учтет твои жалобы и подберет именно тот препарат, который тебе оптимально подходит. Кроме того, он точно назначит дозировку.
5. Как правильно принимать витамины?
Витамины лучше всего принимать через полчаса после еды. Их нельзя запивать молоком, кофе и чаем. Перед приемом и после него лучше не есть антивитаминные продукты — куриный белок, грибы, орехи и бобовые. Между приемом витаминов и других лекарств (особенно антибиотиков) должно пройти не менее получаса.
6. Сколько должен длиться курс витаминотерапии?
Если ты принимаешь витамины в целях профилактики, то не больше месяца. При острых проявлениях гиповитаминоза курс может длиться до нескольких месяцев, но назначить его должен только врач.
7. Могут ли возникнуть побочные действия при приеме витаминов?
Не исключена аллергическая реакция (сыпь, отек) на какой-то витамин, очень редко могут возникнуть боль в животе, понос, тошнота и рвота. Прием витаминов в таком случае следует прекратить.
8. Насколько опасна передозировка витаминов?
Передозировка может привести к сильному отравлению, а также к развитию гипервитаминоза (переизбытку витаминов в организме), что не менее опасно, чем их недостаток. Например, при гипервитаминозе D возникают те же симптомы, что и при авитаминозе (деформация костей, разрушение зубов, развитие остеопороза). Переизбыток витаминов группы В ведет к развитию дистрофии печени, гипервитаминоз А – к тяжелым отравлениям, изменениям в печени, почках, сердце.
9. Нужно ли давать витамины детям?
Растущий организм, безусловно, нуждается в витаминах (особенно в период полового созревания), поэтому профилактический курс витаминотерапии раз в год необходим, особенно болезненным детям. Что касается малышей, то назначать витамины должен только педиатр при наличии показаний (перенесенная недавно болезнь, признаки рахита и др.). Никогда не давай детям витаминов, предназначенных для взрослых! В аптеках продаются специально разработанные детские комплексы с уменьшенной суточной дозой. При этом всегда учитывай возраст ребенка и внимательно читай инструкцию.
10. Можно ли заменить свежие овощи и фрукты искусственными витаминами?
Не впадай в крайности: когда есть натуральные витамины – не заменяй их искусственными, наступает время гиповитаминоза – покупай поливитамины.
Если ты пьешь таблетки, проконсультируйся с врачом о назначении дополнительных доз витаминов. При приеме некоторых препаратов полезные вещества усваиваются хуже. Чтобы избежать авитаминоза, нужно принимать витамины.
Если пьешь слабительные средства минерального происхождения или препараты снижающие уровень холестерина в крови, обрати внимание на наличие в организме витаминов А и D.
При приеме кортикостероидных гормонов хуже усваиваются витамины D, В6 и В12. Чаще бывай на солнце, включи в меню печень, орехи, икру.
Принимая аспирин и противозачаточные таблетки, пополняй запасы витамина С. Он разрушается под действием этих препаратов.
Кроверазжижающие и противосудорожные лекарства влияют на усвоение витамина К. Ешь больше зеленых овощей.
Уровень витаминов группы В и витамин Н в организме может снижаться под действием антибиотиков. Позаботься о восстановлении микрофлоры кишечника.
Нейролептики влияют на усвоение витаминов В2 и В12. Принимай параллельно витамины группы В.
Интересное
Актуальное видео
Источники: https://www.woman.ru/health/medley7/thread/4257357/, https://fakty.ua/116349-ot-izbytka-vitamina-a-vypadayut-volosy-i-bolit-golova, https://edinstvennaya.ua/view/3699
Комментариев пока нет!
Источник
Миллионы женщин в заботе о себе и своем еще не рожденном ребенке принимают витамины «Мама» («Компливит»). Отзывы тех, кто на себе прочувствовал их действие, свидетельствуют о том, что их применение можно смело советовать каждой беременной. Тщательно подобранный состав сделал их одними из самых популярных витаминов для этой категории женщин.
Зачем беременным витамины
Развитие ребенка, его здоровье после рождения и даже продолжительность его жизни во многом зависят от поведения матери во время беременности. Радость и горе, избыток и недостаток каких-либо веществ она теперь всегда разделяет с развивающимся в ее животе организмом. Часто беременная женщина сталкивается с нехваткой необходимых для построения органов плода витаминов и минералов.
Особенно актуально это в наше время, когда доступные продукты питания имеют очень низкое содержание полезных веществ. Например, в первые недели беременности женщине в повышенных дозах требуется фолиевая кислота (В9), которая хоть и есть во многих продуктах, но легко разрушается при их долгом хранении и термической обработке. На более поздних сроках для правильного развития маленького человечка особо требуются витамины группы В, витамины С, Е, Р, калий, кальций, фосфор, цинк, железо, магний.
Почему именно эти витамины?
Первое преимущество комплекса «Компливит» («Мама») для беременных состоит в том, что созданы витамины специально для этой категории женщин с учетом потребностей развивающегося в их утробе малыша. 11 витаминов и 7 минералов в их состав попали вовсе не случайно: то, что именно в них нуждается беременная женщина, установлено путем серьезных исследований.
Неслучайно в этом витаминном комплексе подобраны и дозировки всех составляющих. Количество каждого витамина и минерала составляет 75% от суточной нормы. Это подразумевает то, что остальные 25% женщина должна получить из пищи. Такой подход практически исключает излишнее накопление этих веществ в организме.
Отзывы о витаминном препарате
Основная масса женщин, пропивших один курс или более витаминов, высказываются о том, что после этого у них улучшился цвет лица, ногти и волосы стали крепче, улучшилось общее состояние. Можно с уверенностью утверждать, что на здоровье эмбриона прием витаминов сказывается не менее положительно.
Однако некоторые отзывы содержат информацию о том, что «Компливит» («Мама»), цена которого значительно ниже существующих аналогов, вызвал в организме негативную реакцию. Среди симптомов тошнота и сухость кожи. Это случилось именно после приема средства «Мама» («Компливит»). Отзывы, однако, это не все, на что следует ориентироваться.
Стоит учитывать, что негативные ощущения могут быть проявлением аллергии на один из компонент состава. В некоторых случаях, если ежедневный рацион женщины насыщен витаминами, может произойти их чрезмерное накопление в организме. Здесь важен индивидуальный подход, и возможно, целой таблетки в день для такой женщины не требуется.
Сравнение с «Элевит Пронаталь»
Многие гинекологи выписывают беременным женщинам витаминный препарат «Элевит Пронаталь». Поэтому женщин интересует, что лучше: «Элевит» или «Компливит» («Мама»). Чтобы разобраться в этом, нужно сравнить два комплекса.
По составу «Элевит» очень похож на «Компливит» («Мама»), цена на который значительно ниже: за 30 таблеток в России необходимо отдать не более 200 рублей, в то время как за «Элевит» требуется не менее 700 рублей. Большую роль в разнице цен на эти два препарата сыграла страна-производитель. Для «Элевит» — это Германия, а для «Компливит» – Россия.
Существует также некоторая разница в составе. Например, «Элевит» содержит витамин D и биотин, а также в два раза больше витамина С. А «Компливит» содержит больше витамина РР, рутина, тиоктовой кислоты и кобальта. Без специальных анализов невозможно определить, в каких витаминах и минералах больше всего нуждается конкретная беременная женщина.
Жирорастворимые витамины в составе
В состав препарата входят два жирорастворимых витамина, которые организм склонен накапливать. Витамина А содержится 1650 МЕ, а витамина Е – 20 мг в каждой таблетке «Мама» («Компливит»). Отзывы некоторых женщин говорят о том, что именно этих витаминов в их организме случился преизбыток после приема данного препарата. Перед его приемом женщине очень важно тщательно проанализировать свой рацион, чтобы не оказалось, что она получает ежедневно более 25% каждого из этих витаминов.
Витамин А крайне важен для нормального формирования кожи и слизистых оболочек, в особенности глаз. Витамин Е необходим организму матери для формирования кровеносной системы, мышц и половых желез ее ребенка. При его недостатке может случиться выкидыш.
К водорастворимым относят те витамины, которые выводятся из организма человека с мочой, а значит, не имеют способности накапливаться. Переизбытка витаминов этой группы быть не может, зато часто наблюдается недостаток, особенно у беременных. Поэтому им особенно важно принимать снабженный всем самым необходимым для них «Компливит» («Мама»). Инструкция сообщает, что в состав препарата входят такие водорастворимые витамины, как В1, В2, В3, В6, В9, В12, С, РР, кальция пантотенат, тиоктовая кислота.
Витамины группы В влияют в основном на развитие кожных покровов и нервной системы ребенка. Фолиевая кислота, или витамин В9, участвует в процессе кроветворения. Женщинам, страдающим токсикозом, особое внимание следует обратить на «Компливит» («Мама»), применение которого заметно облегчает приступы тошноты и рвоты.
Способность витамина С помогать организму в борьбе с микробами и воспалительными процессами широко известна. К тому же он активно участвует в формировании и работе всей кровеносной системы, обменных процессах и производстве клеток тканей и гормонов. Никотинамид, или витамин В3, участвующий в обменных процессах организма, особенно нужен беременным женщинам.
Рутин, или витамин Р, укрепляет капилляры будущей мамочки и предотвращает появление отеков. Кальция пантотенат участвует в обменных процессах, а тиоктовая кислота является антиоксидантом.
Минералы в составе комплекса
Как уже было отмечено, не только витамины входят в состав средства «Компливит» («Мама»). Инструкция указывает на то, что в препарат входят также минералы: фосфор, медь, железо, марганец, цинк, магний, кальций, кобальт. Все они необходимы развивающемуся организму.
Кальций, как известно, участвует в образовании скелета. Фосфор также вовлечен в работу кровеносной системы. Марганец укрепляет кости, но еще и борется с воспалительными процессами. Медь участвует в кроветворении, железо – в транспортировке кислорода и работе иммунитета. От цинка во многом зависят рост и развитие эмбриона. Магний участвует в формировании костной, нервной и мышечной системы.
Применение препарата
Обычно в пластиковой баночке выпускают в продажу «Компливит» («Мама»). Таблетки расфасованы по 30 или 60 штук. Принимать их следует по 1 в сутки. Лучшее время для этого – завтрак. Необходимую продолжительность приема определяет врач или сама женщина, учитывая собственные ощущения. Желательно делать небольшие перерывы в приеме.
Показание к применению препарата – авитаминоз во время беременности или подготовки к ней. Как свидетельствуют факты, даже не планируя ребенка, можно принимать «Мама» («Компливит»). Отзывы говорят о том, что эти поистине женские витамины улучшают состояние кожи, укрепляют волосы и ногти, одним словом, делают женщину красивее.
«Мама» («Компливит») – это комплекс витаминов и минералов, о котором должна знать каждая женщина, которая хочет родить здорового во всех отношениях ребенка. Ведь беременность – это время, когда прежнего количества поступающих в организм будущей мамочки полезных веществ категорически не хватает. А в наше время другого эффективного способа увеличить их дозу, кроме как принимать их синтетические аналоги, к сожалению, не существует.
Источник