Болит голова от радости
- Головные боли
- 0
Головная боль и тошнота зачастую приходят одновременно и приносят мало радости. Почему при головной боли тошнит? На самом деле эти два симптома настолько тесно связаны, что у некоторых людей начинается головная боль при любых болях в животе и наоборот — при головной боли начинает тошнить и болит живот. В основном же головная боль и тошнота свидетельствуют о какой-либо другой болезни и лечение основного заболевания, как правило, облегчает эти оба симптома.
Причины головной боли и тошноты
Головные боли и тошнота, как правило, вызваны либо конкретным заболеванием или неправильным образом жизни.
При каких болезнях болит голова
- Мигрень является ведущей причиной комбинации головная боль-тошнота. Точная связь между мигренью и тошнотой в настоящее время не исследована, но есть несколько причин. Во-первых, изменения в уровнях эстрогена, по мнению специалистов, является причиной как головных болей, так и тошноты. Вторая и ведущая теория — головная боль при мигрени вызвана неправильным отеком кровеносных сосудов, что приводит к снижению уровня серотонина, а снижение уровня серотонина может также привести к тошноте.
- Грипп, простуда или расстройство желудка (ротавирусные инфекции). Вирусы, которые вызывают простуду и гастроэнтерит, как известно, приводят к головной боли и тошноте. Человек с вирусной болезнью, как правило, имеет и другие симптомы в дополнение к вышеназванным, которые могут включать лихорадку с ознобом, понос, рвоту и насморк, если инфекция респираторного заболевания.
- Менингит — это инфекция спинномозговой жидкости или мозга, что вызывает чрезвычайно сильную головную боль и тошноту. Менингит характеризуется лихорадкой и ригидностью затылочных мышц. Если есть хоть малейшее подозрение на это заболевание, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
- Кластерная головная боль возникает на одной стороне головы и редко сопровождается тошнотой.
- Головные боли от перенапряжения возникают как реакция организма на физической или психологический стресс. Физическая активность порою приводит к напряженности в области шеи и плеч. Психологический стресс возникает из-за недостатка сна, от работы или с уменьшением использования кофеина.
- Другие причины головной боли и тошноты могут включать в себя повышенное кровяное давление, которое легко контролировать купив тонометр в магазине, рак, травмы головы, болезнь Крона,побочные эффекты от лекарств, беременность, инфекции, проблемы с сердцем, депрессии и диабет. Если вы подозреваете, что ваши симптомы могут быть вызваны любым из этих проблем, вы должны обратиться к врачу для диагностики точной причины и подбора правильного лечения.
Другие причины головной боли:
- Напряжение глаз является известной причиной головной боли и тошноты. Если вы плохо видите или щуритесь, необходимо срочно обратиться за помощью квалифицированного окулиста или офтальмолога.
- Алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя является известной причиной головной боли и тошноты. Как правило, возникает тошнота на следующий день в виде похмелья. Алкоголь может вызвать обезвоживание, которое может увеличить интенсивность головной боли.
- Усталость из-за недостатка сна является очень распространенной причиной головной боли и тошноты. Если вы беременны, это так же может быть основной причиной головной боли и тошноты. Для женщин ежемесячные циклические гормональные изменения могут привести к головной боли и тошноте.
Средства от головной боли и тошноты
Эти оба симптома настолько взаимосвязаны, что лечение одного из них может вылечить другой. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавится от них.
Лечение головной боли и тошноты будет зависеть от причины, которая вызывает проблему.
Попробуйте определить, является ли образ жизни причиной головной боли, а затем попробуйте откорректировать его. Отдых в тишине с закрытыми глазами может принести облегчение. Если головная боль и тошнота связаны с алкоголем или табаком, то ответ очевиден — избавиться от вредных привычек. Обезболивающие (ибупрофен, ацетаминофен, аспирин или другие, которые вам выписал врач) могут помочь облегчить острую головную боль.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Source: medprosvet.com
Источник
Мигрень — весьма неприятно состояние, которое лишает человека радостей жизни и в особо тяжелых случаях дееспособности. К сожалению, это наследственное заболевание и полностью излечиться от него пока невозможно, но зато есть множество профилактических способов, которые помогают облегчить эту адскую головную боль! О них мы и расскажем в этой статье.
Головная боль — штука неприятная, а мигрень может надолго вывести из строя любого. Кто хотя бы раз испытывал на себе все прелести этого состояния, с содроганием думают о возобновлении симптомов. К сожалению, это хроническое заболевание и передается оно наследственным путем. Существует различные причины возникновения мигрени, но способа, которые бы позволил окончательно избавиться от этого болезненного состояния, пока еще не придумали. Есть только профилактика, которые позволяет уменьшить силу и частоту приступов.
Об этом и пойдет речь в этой статье.
Мигрень (французское от др.-греч. ἡμικρανία или новолат. hemicrania — гемикрания или «половина головы») — неврологическое заболевание, наиболее частым и характерным симптомом которого являются эпизодические или регулярные сильные и мучительные приступы головной боли в одной (редко в обеих) половине головы. При этом отсутствуют серьёзные травмы головы, инсульт, опухоли мозга, а интенсивность и пульсирующий характер болей связывают с сосудистой головной болью, а не с головной болью от напряжения. Головная боль при мигрени не связана с повышением или резким снижением артериального давления, приступом глаукомы или повышением внутричерепного давления (ВЧД).
К сожалению, с периодичностью несколько раз в год я сама сталкиваюсь с этим неприятным явлением. Причины возникновения могут быть разными — начиная от недосыпа (или слишком продолжительного сна), употребления спиртных напитков и чрезмерной физической и умственной активности, заканчивая резкой переменой погодных условий. Я как раз отношусь к числу «метеозависимых» людей.
К моему великому счастью, я крайне редко испытываю сильные и продолжительные приступы (максимум 2-3 раза в год), которые по-настоящему мешают мне жить и работать, но когда это случается, мне хочется отключиться на время и проснуться только тогда, когда весь этот кошмар закончится. Но даже эти нескольких адских часов в год достаточно, чтобы я начала искать способы борьбы с ними.
Профилактика
Начнем, пожалуй, со стандартных профилактических способов, которые и так должен выполнять всякий уважающий себя и свое здоровье человек:
- Избегать стресса.
- Установить и соблюдать режим сна, спать в темном и тихом месте.
- Правильно питаться и избегать продуктов, которые вызывают мигрень (шоколад, сдоба, красное вино, кофе в больших количествах). Регулярно питаться и не пропускать приемы пищи.
- Ходить на массаж.
- Пить достаточное количество воды.
- Пить кофеиносодержащие напитки в небольших количествах.
Что касается продуктов, то я не буду рекомендовать лекарственный препараты, так как в этом случае их должен назначать врач (особенно если у вас есть другие проблемы со здоровьем). Могу только сказать, что мне помогает цитрамон, так как он содержит в себе небольшое количество кофеина.
Кофе. Если же говорить о более простых продуктах, то в начале приступа вам может помочь… маленькая чашечка кофе. Это звучит немного парадоксально, но так как мигрень вызвана не перепадами давления, пить кофе в небольших количествах можно и даже нужно.
Имбирь. Имбирь также неплохо помогает справляться с головной болью. А если учесть, что он еще и является отличной профилактикой простудных заболеваний, то было бы совсем не лишним внести в свой рацион имбирный чай с яблокам и корицей.
Кайенский перец. В этом случае предлагается как пищевой вариант добавления его в блюда, так и вариант использования мази на его основе (в аптеках довольно много согревающих мазей на основе кайенского перца). Просто нанесите совсем немного на виски и слегка помассируйте. И не забудьте хорошо вымыть после этого руки!
Мята и лаванда. Эти травы также используются в качестве профилактики головных болей, вызванных мигренью. Мята — это седативное средство, а лаванда помогает снять воспаление с сосудов и снимает спазмы с мышц шеи и вокруг глаз. В это случае рекомендуется делать примочки теплыми мешочками с сухими цветами лаванды (продаются в аптеках).
Витамины. Некоторые витамины в качестве профилактики также помогают бороться с мигренью. Это рибофлавин, магний и витамин B6. Принимать эти препараты можно только после консультации с врачoм.
Лед. Некоторым людям помогают холодные примочки. Просто возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве прослойки рекомендуется использоваться тонкое полотенце. Еще один вариант — сделайте ледяную ванночку для своих ладоней или пальцев (если тяжело терпеть). В ванночке сжимайте и разжимайте кулаки — это действует также, как и холодный компресс на вашей голове.
Точечный массаж пальцами. Справиться с головной болью также помогает массаж висков, шеи и плечей. Если с висками вы можете справиться самостоятельно (просто приложите три пальца к вискам и с легким нажимом помассируйте их), то массаж шеи и плечей лучше предоставить специалисту.
Рецепты успокаивающего чая
Shutterstock
Чай из лаванды. Одну чайную ложки сухих цветков лаванды заливаете 200 мл кипятка и настаиваете в течение 15-ти минут. Затем процеживаете чай, добавляете мед и наслаждаетесь необычным вкусом.
Чай из имбиря, мяты и кайенского перца. Для приготовления этого чая вам понадобится 2 чайных ложки сухой мяты, щепотка кайенского перца и чайная ложка свежего имбиря, натертого на мелкой терке. Кипятите 2 чашки воды, добавляете туда мяту, имбирь и кайенский перец, и настаиваете в течение 15 минут. Затем процеживаете смесь и добавляете мед и лимон по вкусу. Этот чай — отличный способ не только избавиться от головной боли, но еще и устроить легкую профилактику простудных заболеваний.
Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с головными болями и подготовка к новогодним праздникам пройдет гладко!
Не болейте!
Источник
Я здоров! | Женя САВЧЕНКО © ДД
4.04.2018 17:40
ЗЕРКАЛО
Александр Македонский, Юлий Цезарь, Наполеон, Пётр I, Людвиг Бетховен, Чарльз Дарвин, Антон Чехов, Зигмунд Фрейд, Пабло Пикассо… Как вы думаете, что объединяло этих людей кроме известности? Все они страдали от мучительных головных болей. Впрочем, с этой проблемой сталкивается 80 процентов населения Земли. Причём у трети этих людей голова болит практически постоянно.
Лечить головную боль люди пытались на протяжении тысячелетий. Первые упоминания об этой проблеме встречаются ещё на клинописных таблицах древних шумеров, возраст которых исчисляется пятью тысячами лет. А древнекитайские медики советовали лечить головную боль иглоукалываниями и прижиганиями. Об этом написано в книге «Цжичжуан», датируемой 581 годом до нашей эры.
Но, несмотря на столь древнюю историю изучения этой проблемы, она продолжает оставаться актуальной и для XXI века.
CC0 Public Domain
ИЩЕМ ПРИЧИНУ
Когда пациент приходит к врачу с жалобами на головные боли, то он прежде всего старается исключить возможность, что эти проблемы связаны с какой-то сопутствующей болезнью. Например, с гайморитом или отитом.
Существуют несколько признаков, которые могут свидетельствовать о том, что головная боль – это симптом какого-то заболевания. К ним относятся изменение характера ощущений. К примеру, раньше у вас болела вся голова, а теперь только определённая её часть. Или боли появились впервые после 50 лет, резко начинаются и быстро усиливаются, возникают при чихании, кашле, изменении положения тела.
Довольно часто пациенты считают, что причина их несчастий – это шейный остеохондроз. Однако он представляет собой процесс возрастного износа межпозвонковых дисков. И с точки зрения физиологии относится к нормальным состояниям для взрослого человека, а потому не должен вызывать болевых ощущений. Шея тем не менее всё же может стать причиной болезненных ощущений в голове. Точнее, воспаление суставов трёх верхних шейных позвонков. Такую головную боль называют цервикогенной.
Проблемы с сосудами, которые препятствуют нормальному кровоснабжению мозга, вопреки распространённому мнению тоже обычно не вызывают головных болей. Поскольку в мозге нет болевых рецепторов. Однако, например, при разрыве аневризмы кровь раздражает болевые рецепторы мозговой оболочки. В результате возникает резкая и острая боль, которая стремительно усиливается.
Иногда причиной головной боли может стать расслоение крупной артерии, как правило, сонной. Такое часто происходит из-за сильного удара в голову и шею. В этом случае человек почувствует внезапную сильную головную боль. При подозрении на расслоение артерии, как и на разрыв аневризмы, необходимо немедленно вызывать скорую помощь. Поскольку подобные неприятности со здоровьем опасны для жизни.
Иногда головную боль может вызвать повышенное внутричерепное давление (ВЧД). Тогда у пациента появятся следующие симптомы: тошнота, рвота, боль, которая усиливается в положении лёжа, и уменьшается, когда вы стоите. Кроме того, при ВЧД развивается отёк диска зрительного нерва. Поэтому пациентов отправляют к окулисту на осмотр глазного дна.
Учтите, что внутричерепное давление обычно повышается из-за кисты, опухоли или кровоизлияния в головном мозге. Поэтому необходимо сделать МРТ, чтобы определить причины развития ВЧД и решать их радикальным способом. Бывает, конечно, что давление увеличивается и просто так. Это так называемая идиопатическая внутричерепная гипертензия. Встречается она чаще всего у женщин с лишним весом. И похудение может нормализовать внутричерепное давление.
ХУЖЕ НЕ БЫВАЕТ
Если врач не обнаружил сопутствующих заболеваний, которые могли бы вызвать у вас головные боли, значит вы, скорее всего, страдаете мигренью. Эта болезнь вызывает такие сильные болезненные ощущения, что люди не могут ни работать, ни общаться с кем-то, ни делать что-то по дому. Симптомы у мигрени такие: односторонняя, пульсирующая боль, которая усиливается при движении и любой физической нагрузке, непереносимость света и звуков, тошнота. Приступ мигрени может длиться от четырёх часов до трёх дней. А перед началом приступа человек может чувствовать слабость, сонливость, сложности с концентрацией.
Иногда мигрень могут сопровождать неврологические нарушения, которые появляются перед началом приступа головной боли. Медики называют их аурой. Она проявляется в виде пятен света перед глазами, онемения руки, лица или языка, возникновения туннельного зрения или трудностей с речью. Существует также редкая форма ауры, которую называют синдромом Алисы в стране чудес. При ней человеку кажется, что окружающие предметы становятся больше или наоборот, уменьшаются в размерах. Некоторые специалисты считают, что Льюис Кэрролл тоже страдал мигренью, а в знаменитой книге описал именно симптомы своей ауры.
Вылечить мигрень невозможно. Поэтому все усилия медиков направлены на то, чтобы избавить пациента от боли. Пить обезболивающее нужно при первых симптомах появления ауры или мигрени. Обычно приёма нестероидных противовоспалительных препаратов достаточно. Но если они не помогают, то врачи прописывают специальные лекарства от мигрени, называемые общим словом триптаны.
Около трети людей испытывают так называемую головную боль напряжения. Она возникает от перенапряжения мышц шеи и плеч. Эту проблему вызывают долгое нахождение в неудобной позе, ношение тяжестей, избыточные физические нагрузки в спортзале. Иногда также голова болит от того, что вы перенервничали.
Симптомы такой головной боли прямо противоположны признакам мигрени. В частности, боль двусторонняя, не пульсирующая, не слишком сильная и довольно быстро проходит. Для нормализации самочувствия иногда достаточно просто прогуляться на свежем воздухе и размять мышцы.
УСПЕТЬ ДО…
Обычно люди редко обращаются к врачу с жалобами только на головную боль. Чаще терпят её или пьют обезболивающие. Однако медики предупреждают, что если больше десяти раз в месяц принимать подобные препараты, то могут возникнуть так называемые абузусные головные боли. То есть голова начинает болеть уже от самих лекарств. И чем больше таблеток принимает пациент, тем чаще он мучается приступами головной боли.
Так что в случае возникновения проблем идите к врачу. Он выяснит причину головных болей и назначит лечение. Вам, возможно, нужны антидепрессанты, противоэпилептические средства, препараты от давления или другие лекарства. Иногда медики рекомендуют изменить образ жизни. Например, при мигренях очень важно не забывать вовремя кушать, не мало, но и не много спать, избегать провоцирующих факторов, которые у каждого свои.
У вас часто бывают головные боли напряжения? Смените рабочее кресло, чаще разминайте мышцы и устраивайте перерывы, выходите на свежий воздух.
Для профилактики болей в голове полезно избегать стрессов, заниматься йогой, пилатесом или лечебной физкультурой.
Сегодня в моду вошли альтернативные методы лечения. Врачи предупреждают, что не стоит обращаться для лечения головных болей к остеопатам. Только навредите себе. А вот массажи, иглоукалывание, мануальная терапия, если вы верите в их эффективность, допустимы. Хотя нет доказательств того, что все эти практики помогают снять приступы болей в голове.
6 стр. «ДД» №16 (12.704), 19 – 25.04. 2018
Источник
Голова может сильно заболеть от вкусного бутерброда, модных очков и даже от… оргазма! А мы привычно думаем: «перенапряг», «духота», «недосып»… Как найти и обезвредить источник неприятностей?
По данным исследователей, 64% населения постоянно сталкиваются с этой проблемой и… ограничиваются таблеткой или просто стараются «перетерпеть». Между тем специалисты утверждают: головная боль сопровождает 70% всех известных заболеваний! Значит, она может быть «верхушкой айсберга», которая подсказывает: проверь сердце и сосуды, щитовидную железу, займись наконец своим остеохондрозом… А мы просто отказываемся слушать сигналы SOS организма, «отключая звук» приемом болеутоляющего препарата.
На Западе принято обращаться в специализированные клиники, где обследуют и лечат именно тех, у кого, кроме головной боли, других жалоб нет. Подобные клиники существуют и в России при ряде медицинских центров. А пока попробуем помочь себе сами. Ведь боль может мучить по такой причине, которую и заподозрить-то трудно.
1. Путь к больной голове лежит через желудок
Знаете ли вы, что головную боль можно «наесть»? Об этом пишет в «Книге головной боли» (Hte Headache Book, Сеймур Соломон, профессор неврологии Эйнштейновского медицинского колледжа и директор отдела проблем головной боли Монтефиорского медицинского центра в Нью-Йорке. Исследования показывают: продукты и напитки, содержащие амины, глутамат мононатрия, нитриты, кофеин и аспартам, – наиболее вероятные провокаторы головной боли.
Решение. Хотя бы на время исключить из меню мясные и овощные консервы, полуфабрикаты, сладкие газированные напитки, кондитерские изделия с аспартамом вместо сахара. Лидеры черного списка – продукты, особо богатые нитритами (самыми злостными «возбудителями» головной боли): консервированная ветчина, салями, бекон, хот-доги, копченая рыба.
2. Дамские нюансы – 1
По данным Американской ассоциации боли, женщины, принимающие гормональные контрацептивы, в 1,5 раза чаще прибегают к обезболивающим препаратам, в том числе в связи с головной болью. И этому есть объяснение. Контрацептивы изменяют уровень эстрогенов (женских половых гормонов) в крови, а вместе с ним – тонус сосудов, и вот она – головная боль на блюдечке в нагрузку к радостям беззаботной любви.
Решение. Некоторым достаточно, посоветовавшись с гинекологом, заменить контрацептив. Возможно, всему виной индивидуальная реакция на препарат. Если же врач выявит не связанные с ним гормональные нарушения, то назначит корректирующую гормональную терапию.
3. Дамские нюансы – 2
Критические дни тоже нередко сопровождаются головной болью – опять-таки виноваты гормоны, да еще и кратковременная анемия в результате кровопотери. Ситуация осложняется тем, что в это время у женщин значительно снижается уровень серотонина («гормона удовольствия»), что иногда оборачивается не только плохим настроением и прелестями ПМС, но и головной болью.
Из-за недостатка серотонина в преддверии критических дней так и тянет на сладкое, соленое, кому-то хочется вина. Досадно, но это «преддверие» с головной болью может тянуться до двух недель!
Решение. К сожалению, специальных таблеток от ПМС и страданий в критические дни нет. Есть умелые маркетинговые ходы, которые преподносят то или иное обезболивающее средство как секретное оружие, созданное именно для этих целей. В большинство же обезболивающих входят старый добрый анальгин, либо парацетамол, либо аспирин. Поэтому каждая выбирает для себя «карманное» средство, помогающее именно ей. Только не стоит уповать на спазмолитики: они расширяют сосуды, что может увеличить кровопотерю!
В некоторых случаях тяжкую головную боль на фоне ПМС и критических дней снимают даже с помощью антидепрессантов – дело-то в серотонине. Но самой назначать себе подобные лекарства не стоит. Посоветуйтесь с неврологом.
4. Либо вылечу, либо покалечу
Самые распространенные и популярные борцы с головной болью – таблетки – могут сами же ее и вызывать. При индивидуальной непереносимости или чересчур активном употреблении. По данным австралийских ученых, спровоцировать приступ может даже рекомендуемая ежедневная доза аспирина и парацетомола! А превышение ее, как выяснилось, виновно почти в 30% случаев хронической головной боли!
Решение. Внимательно читайте инструкции и не злоупотребляйте лекарствами. Никакими. Ведь головная боль – достаточно распространенное побочное действие.
5. Железные причины
Анемия часто сопровождается головной болью. Почему? Красные клетки крови – эритроциты – это «вагончики» с кислородом, питанием для всех тканей. При анемии их становится меньше, а значит, некому заниматься доставкой «провизии». Кислородное голодание клеток мозга отзывается головной болью.
Решение. Если анализ показывает снижение эритроцитов в крови, доктор назначит препараты железа и начнет искать причину анемии. Устранив ее, вы расправитесь и с головной болью. Поддержать уровень железа, а значит, и повысить выработку эритроцитов можно полноценным питанием: больше красного мяса, печенки, гречневой каши, натуральных соков, овощей и фруктов, особенно гранатов.
6. Болит голова от секса
Первыми обратили внимание на этот феномен немецкие ученые. Исследование выявило: 800 тысяч человек жалуются, что в момент оргазма весь кайф ломает сильная головная боль. Она продолжается 10-15 минут и еще 1-2 часа терзает человека уже с меньшей силой. Возраст страдальцев 25-40 лет.
Такое «побочное действие» сексуальных утех скорее всего связано со спазмом или чрезмерным расширением сосудов из-за выброса гормонов. Любопытно, что женщины в 4 раза реже, чем мужчины, сталкиваются с подобной проблемой. На слабый пол секс влияет прямо противоположно! Большинство опрошенных дам отмечали, что даже сильная головная боль проходит после хорошего секса. Вероятно, это заслуга эндорфинов – «гормонов радости», которые активно вырабатываются во время оргазма. Видимо, у женщин – гораздо больше, чем у мужчин!
Решение. В качестве профилактики за 15 минут до занятий любовью можно принять обезболивающее. Не слишком романтично, зато действенно. Помогают релаксация, ароматерапия или… воздержание: некоторым мужчинам (но не всем!) достаточно на пару недель отказаться от сексуальных игр, чтобы оргазм перестал сопровождаться головной болью.
7. Очки не в вашу пользу
Часто головная боль вызвана утомлением глаз из-за недостаточной коррекции зрения. Плохая центровка линзы – и вы к вечеру мучаетесь от боли в голове, вовсе не связывая эти ощущения с новым модным аксессуаром. Вариант второй: вы ходите в одних и тех же очках много лет. А ведь зрение меняется – и постепенно близорукость вообще может смениться дальнозоркостью.
Решение. Всегда проверяйте остроту зрения перед заменой очков. А если замечаете, что при пользовании новой парой появилась головная боль, посоветуйтесь с окулистом и закажите другие очки.
Прощай, боль!
Головную боль помогут снять:
анальгетики, антидепрессанты, препараты для расслабления мышц;
курс расслабляющего массажа;
лечебная физкультура;
психотерапевтические методики;
постоянное употребление продуктов, содержащих витамины группы В (брокколи, шпинат, зеленый горошек, картофель, хлеб грубого помола, печенка, яйца, апельсиновый сок, орехи, тунец, пивные дрожжи);
иглорефлексотерапия;
ароматерапия;
водные процедуры.
Источник
