Болит голова после горячего

Почему болит голова?

Нет, наверное, человека, у которого не болела бы голова, пишет kp.ru

Если боли ежедневные, то без анальгетиков вы все равно не обойдетесь. У каждого своя причина головных болей, и ее надо установить, прежде чем пить лекарство. Какие виды головной боли бывают?

Самый распространенный вид #8212; мигрень. Боль сильная, развивается в одной половине головы. Болезнь может передаваться по наследству по женской линии. Лечение в основном направлено на предупреждение приступов. Причем одними лекарствами дело не ограничивается. Врачи рекомендуют также водные процедуры: бассейн, утренние обтирания, лечение ваннами, душ Шарко и т.д. Возможна иглорефлексотерапия, а вот электролечение доктора не советуют.

Голова начинает болеть из-за изменений погоды, эмоциональных срывов, перегрузок (как психологических, так и физических), перепадов температур. Они не обязательно столь же интенсивные, как при мигрени. Но приступ может длиться целый день. Кроме того, у пациента могут колебаться артериальное давление, частота пульса. В основном назначаются препараты, нормализующие работу вегетативной нервной системы.

Чаще всего бывают у невротиков. У пациента постоянно напряжены мышцы, которые натягивают скальп. Основные причины #8212; тревога и депрессия. Такие пациенты не умеют расслабляться. Лечением занимаются психотерапевты.

Причина #8212; шейный остеохондроз. Боли начинаются в затылочной области. Чаще появляются после сна, так как пациенту сложно найти удобное положение на подушке. Боли также возникают при длительном вынужденном неудобном положении туловища и головы (например, у маляров, офисных работников и т.д.).

Возникают из-за повышения внутричерепного давления. Таких больных обычно госпитализируют для обследований. Причиной могут быть воспалительные процессы в головном мозге, растущая опухоль, венозное переполнение (кровь плохо оттекает из полости черепа).

Существуют природные анальгетики, способные не только облегчить состояние, но и оказать профилактическую помощь.

Можете скептически покривиться, но вот что пишет индийский доктор Батмангхелидж: #171;…хронические боли, которые нельзя объяснить инфекцией или повреждениями, следует трактовать в первую очередь как сигналы хронического обезвоживания. Это некий индикатор жажды. К числу хронических относятся боли при диспепсии, ревматоидном артрите, колите и сопутствующем ему запоре, при синдроме перемежающейся хромоты (боли в ногах при ходьбе), мигрень и головные боли при похмелье, боли в нижней части спины, а также ангинозные боли (боли в сердце при ходьбе и даже в спокойном состоянии)#187;.

Видите, даже от головной боли помогает! Так что старайтесь пить не меньше двух литров в день.

Эта ягода поможет #171;напоить#187; ваш организм. Не хуже арбуза и другие продукты с большим содержанием воды (огурцы, кабачки, перец и др.). Но в арбузе еще и большое количество полезных минералов, которые мы теряем при обезвоживании: магний и калий.

Калий реально помогает облегчить головную боль. А его очень много в картофеле. Причем сваренном или запеченном в мундире.

В одной средней запеченной картофелине калия почти в три раза больше, чем в банане. Кроме того, банановая кожура содержит тирамин, который, наоборот, провоцирует спазмы, поэтому тщательно очищайте мякоть банана от белых прожилок. Особенно много тирамина в кожуре переспевших, потемневших бананов.

А эти вкусные #171;дети#187; тыквы содержат магний. В последнее время он часто входит в состав обезболивающих препаратов. А еще тыквенные семечки #8212; один из лучших источников цинка, а также фосфора. Вдвоем эти минералы нормализуют деятельность головного мозга и зрительного аппарата.

Магния в нем поменьше, чем в тыквенных семечках, но все равно достаточно много. Кроме того, этот заморский орешек содержит витамин В2. Именно его рекомендуют применять при мигренях.

Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами, помогают уменьшить частоту и силу приступов хронических головных болей. Кроме того, жирная рыба – замечательный источник витамина D.

Один из лучших источников кальция. Если чувствуете, что начала болеть голова, а до обеда еще далеко, пожуйте немножко этих семян.

Имбирь может унять головную боль благодаря своим противовоспалительным и антигистаминным свойствам. Он же поможет купировать приступ мигрени #8212; когда чувствуется приближение головной боли, попробуйте выпить чашечку имбирного чая.

Перец чили или кайенский перец

Алкалоид капсаицин, содержащийся в остром перце, эффективно воздействует на передатчики сигнала мозгу от нервных окончаний. И помогает снижать интенсивность болевых ощущений. Кроме того, капсаицин повышает выработку особых веществ, которые блокируют боль.

Если вы пьете кофе или черный чай в умеренных дозах (не больше пары небольших чашек в день), кофеин может реально помочь при головной боли, особенно, если эта боль связана с колебаниями давления. Недаром многие болеутоляющие содержат небольшую дозу кофеина. Но, повторим, лишь при условии умеренного употребления. Чем больше вы пьете кофе в день, тем выше у него шанс превратиться из #171;лекарства#187; в провокатора.

Самая распространенная #171;пищевая#187; головная боль возникает из-за продуктов, содержащих тирамин. Это органическое вещество образуется при распаде белка вследствие старения продукта. То есть, чем дольше хранится любая белковая пища (в первую очередь это касается сыра), тем выше в ней содержание тирамина. Он способен повышать кровяное давление и даже вызывать спазмы сосудов. К продуктам, отличающимся высоким содержанием тирамина, относят также копченое мясо, красное вино, консервы, лук, авокадо, домашние заготовки (соленья), шоколад.

Кроме того, спровоцировать головную боль может избыточное употребление продуктов, содержащих омега-6 жирные кислоты, которые в большом количестве содержатся в растительных маслах. Удивлены? Ведь, казалось бы, полезное вещество. Но эти кислоты все чаще называют причиной воспалительных процессов в организме человека. Именно поэтому диетологи постоянно напоминают: да, растительное масло важно, но лучше всего употреблять не больше одной столовой ложки в день в овощных салатах.

Поэтому, если вы замечаете, что голова начинает болеть после определенной еды, задумайтесь, а не было ли в вашей трапезе хитрого провокатора?

Предыдущая статья Египет придает важность вкладу и роли армянской общины Египта в развитии страны
Следующая статья Вице-премьер: Не нужно рисовать экономику Армении чёрными красками

Почему болит голова после еды?

По мнению неврологов, головной болью страдает около 90% всех людей. Но вряд ли кто–то задумывался над тем, что еда может оказывать влияние на появление головной боли. Конечно, не всегда основная причина это продукты, но некоторые из них могут самым прямым образом влиять на появление головной боли.

Продукты, которые могут вызывать головную боль:

Кофеиносодержащие напитки;
Напитки с содержанием алкоголя;
Шоколадные десерты;
Сыр;
Копчености;
Консервированные продукты.

Кроме продуктов, головную боль могут спровоцировать и нерегулярные приемы пищи с недостаточным употреблением воды. Вода, которая была в бутылке и простояла довольно долго, также может вызвать головную боль, так как в ней образуется вредное соединение – тирамин.

Холодная еда. принятая в жаркую погоду или на разгоряченное тело после физических нагрузок также может вызвать приступ головной боли. А для людей, которые подвержены мигреням, стоит исключить из своего рациона в жаркое время года мороженое и напитки из холодильника.

Копчености содержат огромное количество пищевых добавок. красителей и консервантов, которые вполне могут вызвать приступ головной боли.

Алкогольсодержащие напитки также могут способствовать головной боли. Например, красное вино в своем составе содержит определенные вещества которые с одной стороны усиливают мозговое кровообращение, а с другой они работают как чрезмерный возбудитель на нервные волокна.

Большое количество Тирамина находится в сыре. Это вещество повышает давление и тем самым ведет к головным болям. Особенно это относится к сыру с голубой плесенью и плавленым сырам.

Ну и конечно такой причиной могут быть высокое давление, которое не редко повышается у гипертоников после приема пищи, повышенный уровень сахара в крови у диабетиков, индивидуальная непереносимость определенных продуктов.

Самые интересные новости:

Почему болит голова?!

По статистике, головная боль мучает 85-80% населения. И в аптеке чаще всего просят что-нибудь от головы . Но лучше не лечить ее таблетками, а найти и устранить её причины.

Так почему же болит голова?

Рассмотрим основные причины.

Жара и духота

Чем жарче на улице, тем выше вероятность появления головной боли. По расчетам ученых, повышение температуры на 5C повышает риск мигрени на 7,5%. Летом многие проверили эту статистику на себе. Постарайтесь избегать душных помещений, в жару надевайте головной убор.

Стресс

Не зря про источник переживаний говорят Он – моя головная боль . Действительно, все то, что напрягает в эмоциональном плане, повышает риск появления мигрени. Спокойствие, только спокойствие . Постарайтесь избегать того, что вызывает у вас отрицательные эмоции. Если это невозможно, постарайтесь убедить себя, что это не стоит ваших нервов.

Резкие запахи

Лаки, краски, духи с резкими ароматами и некоторые цветы способны вызвать сильную мигрень, даже если их запах приятный. Пока не известно, почему это происходит. Оградите себя от резких запахов. Если это невозможно, используйте увлажнители ионизаторы воздуха в помещении.

Головные уборы

Узкие шляпы, фуражки, ленты, шнурки и слишком сильно затянутая резинка для волос держат кожу головы в постоянном напряжении.

Неправильная осанка

Излишний наклон головы вперед, использование неподходящего стула, слишком высоко расположенный монитор способны вызвать напряжение, и, как следствие, головную боль. Следите за своей осанкой. Уделите внимание обстановке на рабочем месте. Избавьтесь от привычки говорить по телефону, зажав его между плечом и ухом.

Кашель

Долгий и упорный кашель способен вызвать сильную неприятные ощущения в голове.

Интенсивная физкультура

Чрезмерные физические нагрузки повышают внутричерепное и артериальное давление. Постарайтесь не перенагружать себя, особенно, если у Вас есть склонность к мигреням. Стоит учесть, что секс тоже можно отнести к физической нагрузке.

Курение

Табачный дым способен вызвать головную боль не только у активных, но и у пассивных курильщиков. Никотин, сужая сосуды головного мозга, становится причиной сильнейшей боли. Замените обычные сигареты на сигареты без никотина. Это не только избавит от боли в голове, но и поможет бросить курить. Другой способ позаботиться о своем здоровье и здоровье окружающих – купите понс сигареты. Если же Вы – пассивный курильщик, и ничего поделать не можете, приобретите бытовые увлажнители воздуха с ионизатором.

Сыр

Органическое вещество тирамин, которое содержится в любом сорте сыра, является пусковой кнопкой для мигрени. Приобретайте только свежий продукт – там тирамина содержится меньше.

Окрашенные спиртные напитки

В них также содержится тирамин. Алкоголь усиливает мозговое кровообращение, поэтому эффект тирамина проявляется еще масштабней. Как говорил Женя Лукашин, Надо меньше пить . Больше всего тирамина в красном вине.

Мясные нарезки

Мясное ассорти, запакованное в вакуум, нередко содержит тирамин, а также нитриты и нитраты. У некоторых людей они вызывают неприятные ощущения, связанные с расширением мозговых сосудов.

Кофеин

Одна кружка кофе поможет от мигрени, но если их будет много – получите обратный эффект. Не злоупотребляйте кофе. Но резко отказываться от него не стоит – это вызовет сильнейшие приступы боли.

Отключив наиболее частые спусковые механизмы головной боли, можно избавиться от неё. Но как понять, что же выступает в их роли? Можно вести дневник, в котором отмечать, что вы делали и ели в течение дня, и когда возникла боль. Если все же придется обратиться к врачу, эти записи станут бесценной помощью в установке диагноза.

Источники: https://analitikaua.net//pochemu-bolit-golova/, https://znaj-vse.ru/zdorove/pochemu-bolit-golova-posle-edyi/, https://svetgorod.ru/svoimi-rukami/remont/prochie-stati/pochemu-bolit-golova-.php

Комментариев пока нет!

Источник

Болит голова? Пейте воду!

Самое лучшее средство народной медицины от головной боли – пить каждый час 1 стакан прохладной чистой воды.

Примите таблетку – пройдет даже самая сильная головная боль. Так нам очень убедительно говорят с экранов телевизора, меняется только название таблеток. Но не все так просто. У всех таблеток есть противопоказания и побочные эффекты, которые могут нанести вам больше вреда, чем сама головная боль. Возможно, причина именно вашей боли состоит в обезвоживании организма, и тогда для ее устранения нужно не глотать таблетки, а пить чистую воду и применять водные процедуры. Так считают эксперты Free drinking water.com .

А сколько воды вообще нужно употреблять?

Киевский диетолог Надежда Мельничук полагает, что здоровый человек ежедневно должен употреблять 2-2,5л жидкости. В жаркое время года жидкости нужно больше, зимой — меньше. Нужно однако помнить, что общее количество жидкости включает как саму воду, так и соки, чай, жидкость в кашах, супах. овощах и т.д. Поэтому если говорить только о воде, то человеку обычно достаточно выпивать 1-1,5л в ден ь .

От чего может болеть голова?

Прежде всего, нужно помнить, что головная боль может быть симптомом очень серьезных заболеваний, и в случае непроходящих симптомов нужно немедленно идти к врачу и проходить детальное обследование. Однако в большинстве случаев мы сами отлично знаем причину, по которой у нас болит голова.

Очень часто головная боль может быть вызвана психологическим или физическим стрессом, а также усталостью. Еще одна распространенная причина– это так называемые периодические или сезонные боли. У женщин – это, прежде всего, предменструальные головные боли. У многих людей голова болит только в жару или, наоборот, – в период сильных холодов.

Иногда причина головных болей – это гормональные изменения в организме. К этому типу болей относится большинство мигреней. Обычно у человека, который страдает от мигрени, болит не вся голова, а какой-то ее участок. Мигрени – это очень сильные боли, которые часто сопровождаются тошнотой, рвотой, ростом свето- и шумо-чувствительности. Наконец, еще одна причина головных болей – это синуситы (фронтиты. гаймориты ) и прочие заболевания, спровоцированные переохлаждением. а также вирусным и(или) инфекционным воспалением.

Чем помогает вода?

Если головная боль вызвана стрессом или усталостью, то обычное питье и водные процедуры помогут снять причину головной боли. Многие специалисты считают, что при периодических и гормональных головных болях несколько стаканов прохладной воды и расслабляющий душ, мокрый компресс или ванна вполне могут заменить обезбаливающие таблетки. Во всяком случае, стоит попробовать.

Кроме того, очень важно помнить, что вода может помочь не только бороться с головной болью, но и не допустить ее возникновения. При этом важно пить именно воду, а не другие жидкости. Например, такие напитки как кофе или газировка как раз и приводят к обезвоживанию организма, то есть вызывают головную боль.

Когда стоит насторожиться?

Важно, что при появлении отеков при употреблении воды, необходимо срочно обратиться к врачу. Диетолог сайта LIKAR.INFO Светлана Фус уверена, что при появлении даже малейших отеков необходимо проведение комплексного медицинского обследования, чтобы исключить почечную и сердечную патологию. а также проблемы с эндокринной системой (диабет, щитовидка).

Из народных рецептов: Прохладная повязка на лоб. Если нет возможности намочить голову водой, допустим вы находитесь на работе, намочите ткань в прохладной воде и приложите на лоб. Облегчение чувствуется сразу.

Лечение головной боли

Лечение головной боли эфирными маслами

Народная медицина применяет для лечения головной боли эфирные масла лимона и мяты. При первых симптомах головной боли сразу же вотрите в виски несколько капель лимонного или мятного эфирного масла.

Лечение боли в голове горячей водой

При головной боли, вызванной спазмом сосудов, хорошо помогает обычная горячая вода. Просто подставьте голову на 3-5 минут под струю горячей воды. Сосуды расширятся и головная боль пройдет.

Средство от головной боли – холодный компресс

Для лечения головной боли, вызванной каким-либо простудным заболеванием. хорошо помогает холодный компресс.

Возьмите мягкую тряпочку или сложите в несколько слоёв широкий бинт. Намочите в холодной воде и прикладывайте на лоб и виски. Чтобы усилить эффект от этой процедуры, добавляйте в воду немного яблочного уксуса из расчета 1 ст. ложка на 1 л воды.

Капуста для лечения болей в голове

Избавиться от боли в голове поможет обыкновенная белокочанная капуста. Оторвите самые большие листья капусты. Прикладывайте их на лоб и виски до тех пор, пока боль не пройдет.

От головной боли помогут народные средства из трав

Как избавиться от головной боли с помощью трав? Помогут – зверобой. душица, мята, чабрец, мелисса, девясил, мать-и-мачеха, полынь, клевер, иван-чай (кипрей). Заваривайте эти травы в пропорции 1 ч. ложка на стакан кипятка, пейте вместо чая для лечения головной боли.

Березовый венок

Летом головную боль вылечит береза. Сплетите венок из березовых веток. Выберете ветки с самыми густыми зелеными листочками! Буквально через 10 минут, после того, как вы наденете на голову такой венок, ваша головная боль исчезнет без следа!

Бальзам Звездочка

От головной боли хорошо помогает вьетнамский бальзам Звездочка и ему подобные. Натрите виски и лоб небольшим количеством этого препарата, и от головной боли не останется и следа!

Лечение головной боли чаем

Не торопитесь пить аптечные препараты от головной боли! Попробуйте выпить целебный чаёк. Его рецепт прост – заварите черный или зеленый чай, как обычно, но добавьте при этом небольшую щепотку мяты. Этот чай можно немного подсластить медом. Через 10 минут после того, как вы его выпьете, головная боль отступит.

Кофе с лимоном – простое средство от головной боли

Кофе в большом количестве содержит кофеин, который устраняет головную боль, если она вызвана пониженным давлением в организме. И есть средство, которое сделает кофе еще более эффективным – лимон. Добавьте дольку лимона в свежезаваренный кофе. Выпейте напиток горячим. Боль в голове пройдет очень быстро.

Корица вылечит любую головную боль

Для лечения головной боли сделайте напиток – возьмите молотой корицы на кончике ножа, заварите, как чай в стакане кипятка. Настаивайте под крышкой один час. Добавьте 1 каплю лавандового или мятного эфирного масла. Пейте по 2 ст. ложки 1 раз в час.

При перепечатке материала ссылка на www.webzdrav.ru обязательна!

Что делать если от холода болит голова

Холодная погода является спусковым механизмом для появления сильных головных болей. Чтобы снять симптоматику достаточно устранить раздражающий фактор. Головная боль свидетельствует о самых частых неспецифических проявлениях разных патологических состояний. Причиной этого явления служат нарушения, которые приводят к спазму сосудов в голове.

Если у человека болит голова от мороза, это явление вызвано внешними факторами, такими как сильный холод или ветреная погода. В медицине существует такое понятие, как холодовая мигрень. Она может возникать под влиянием как внутренних, так и внешних факторов.

Согласно статистическим данным, примерно 20% населения страдает головными болями от холода.

Это явление больше свойственно женщинам, а также метеозависимым пациентам. Обычно головные боли такого характера дают о себе знать в тех или иных случаях, а при исключении главного раздражающего фактора болезненность постепенно уходит. Мигрень от холода у пациента указывает на чрезмерную восприимчивость его к погодным условиям.

Главные причины холодовой мигрени

Почему возникает такая реакция на холод? Голова болит под воздействием низких температур и может проявиться при таких обстоятельствах:

сильное понижение температуры в воздухе;
мороз или ветер;
контрастный или холодный душ;
переохлаждение;
употребление холодных блюд и напитков, оказывающих влияние на глотку и ротовую полость.

Приступ головной боли может быть спровоцирован изменением тонуса сосудов. Ни в коем случае не стоит пытаться согреться спиртными напитками, так как от этого боль только усилится и станет более продолжительной. Курение также ухудшает состояние пациента.

Как лечиться?

Почему болит голова после пребывания на морозе или под воздействием холода мы уже выяснили. Но что делать в таком случае? Если у вас болит голова, разотрите лицо теплыми ладонями и обеспечьте себе тепло. Зайдите в теплое помещение, укутайтесь в одеяло. Приготовьте себе горячий напиток. Очень полезным будет сладкий травяной чай. Обычно после этих элементарных приемов головная боль уходит в течение 20 минут.

Чтобы головная боль после прогулки на морозе вас не тревожила, соблюдайте дальнейшие рекомендации:

занимайтесь физической активностью, в вечернее время выходите на прогулку и дышите свежим воздухом;
не стоит употреблять в вечернее время мочегонные продукты;
примите ванну за несколько часов до сна, добавьте в воду эфирные масла. Так вы сможете быстро уснуть. В процессе принятия ванны массируйте кисти рук и стоп;
проветривайте помещение перед сном;
утром принимайте контрастный душ;
чтобы повысить тонус, принимайте утром настойку элеутерококка;
утром нужно обязательно позавтракать. Идеальным блюдам для этого являются каши. Обязательно ешьте горячие блюда и напитки. Постарайтесь исключить кофе из рациона, так как он увеличивает восприимчивость рецепторов к температурным перепадам, в связи с чем начинает болеть голова;
не пейте спиртные напитки и откажитесь от курения.

Медикаменты от головной боли

Лечение головных болей начинают с легких препаратов, в состав которых входит ибупрофен или парацетамол. Не стоит совмещать между собой разные анальгетики, так как от этого может увеличиться риск язвенных поражений ЖКТ.

Помните, что безрецептурные средства не принимаются длительное время. Большинство анальгетиков нельзя принимать более 5-ти дней. Не сочетайте между собой таблетки против головной боли и алкоголь. Такое сочетание принесет вред вашей печени и почкам.

Обезболивающие средства на основе кодеина и фенобарбитала можно приобрести только по рецепту врача. Более того, эти препараты нельзя принимать людям, управляющим транспортные средства.

Массаж при мигрени

Чем раньше вы примите меры по купированию боли, тем будет лучше. Если у вас болит голова после прогулки на холоде, вам сможет помочь массаж. Следующие рекомендации помогут легко справиться с болезненностью.

Не делайте слишком резких движений. Лучше просто массируйте и поглаживайте область висков и шеи.
Расположитесь за твердым стулом и закройте глаза.
Одно движение для одной точки головы должно продолжаться примерно 3 минуты.
Массаж должен выполняться в полном спокойствии, затемненном помещении.
Помассируйте точку между бровями одним либо двумя пальцами.
Перейдите на точки, расположенные в центре бровных дуг.
Промассируйте точки, находящиеся в уголках глаз.
Передвигайтесь вверх от середины бровей.
Проведите линии руками до затылочной части.
Обработайте шейный отдел легкими движениями.

Отдельно стоит поговорить о предметах гардероба, которые защищают нас от холода. Если вы восприимчивы к морозу, тогда обязательно носите шарфы и головные уборы. Надежно защищайте конечности от холода. При этом одежда не должна сильно стягивать кожу, чтобы не ухудшилось кровоснабжение.

Мы не в силах изменить погодные условия, но облегчить себе жизнь под силу каждому из нас.

Позаботьтесь о своем режиме дня для начала. Кушать и ложиться спать необходимо строго в одно время. Эти простые принципы настроят правильную работу вашего организма. Не стоит перетруждаться, соблюдайте режим работы и отдыха. Это не говорит о том, что нужно сутками лежать на диване. Спорт будет полезен вашему организму.

Следите за питанием. Исключите жесткие диеты и голодание. Принимайте витаминные комплексы. Очень полезно для закалки организма принимать настои элеутерококка, лимонника, женьшеня. Их нужно пить за 15 минут до трапезы или через четыре часа после, 2-3 раза в день.

Не стоит откладывать визит к неврологу, если медикаментозные средства не помогают, а голова болит день за днем. Если болезнь сопровождается расстройствами зрения, головокружением, следует, как можно раньше прийти на консультацию к доктору неврологу, чтобы выяснить причину головных болей и начать лечение.

Задать вопрос специалисту

Источники: https://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-54949-bolit-golova-pejte-vodu/, https://www.webzdrav.ru/bolezni-nervov/golovnaja-bol, https://beregite-golovu.ru/golovnaya-bol/ot-kholoda.html