Болит голова после маленькой дозы алкоголя

1 Боль с похмелья – почему она возникает?

Учитывая то, что головной мозг – это непростой механизм, схема возникновения боли в нем после выпитой дозы спиртного также довольно сложна. Это связано с большим количеством нервных окончаний, отека тканей и оболочки мозга, который давит на нервы и вызывает ощущение боли. Помимо сдавливания нервных окончаний, существует также боль, возникающая вследствие снижения тонуса вен головного мозга и шеи, нарушения оттока крови, в результате чего на клетки начинает воздействовать не межклеточная, а внутрисосудистая жидкость.

Однако все же основной причиной головной боли с похмелья является закупорка микрокапилляров и слущивание крови. Чтобы убедиться в этом, ученные нередко приводят простой научный эксперимент. В пробирку наливают воду, добавляют пару капель крови и алкоголя. В результате проведенного опыта, невооруженным глазом видно, как кровь начинает сворачиваться и образуются сгустки. Такая же картина происходит и в сосудах головного мозга. Попадая в кровь, спиртные напитки начинают повреждать эритроциты. Слабый отрицательный заряд с них снимается, они притягиваются друг к другу и слипаются.  Для головного мозга это настоящая катастрофа, которая может весьма плачевно закончиться. Мозг состоит примерно из пятнадцати миллиардов нервных клеток, каждая из которых имеет свой микрокапилляр, который настолько тонкий, что для его питания через узкое отверстие может пройти только один ряд эритроцитов.

В момент, когда к основанию капилляра подходит спайка эритроцитов, образовавшаяся под действием алкоголя, она закупоривает сосуд и спустя уже буквально 10 минут клетка нейрона безвозвратно погибает. Статистика гласит, что если выпить 100 г водки, отмирают десятки тысяч клеток мозга. Они начинают гнить и разолгаться. Собственно этот процесс и является ответом на главный вопрос – почему болит голова на утро с похмелья. Однако, чтобы отмершие клетки не отравили мозг полностью, он вынужден закачивать под череп огромное количество жидкости. Поэтому так болит и шумит голова после выпитого алкоголя. Такой приток жидкости в мозге вызывает повышенное внутричерепное давление и знакомое всем недомогание.

Что же происходит с клетками? Они растворяются в притоке жидкости и выводятся наружу через мочеполовую систему. Поэтому не зря среди ученых существует научный афоризм: «Тот, кто пьет алкоголь ­– на утро мочится своими мозгами».

2 Что делать, если с утра «разрывается» голова?

Лучшими лекарствами в борьбе с похмельным синдромом считают сон и время. Однако, что делать в том случае, если ждать нет сил и мучает бессонница от сильной головной боли? Ответ есть, и вот наиболее подходящие варианты решения проблемы. Как уже известно, причиной головной боли с похмелья являются расширенные под действием алкоголя сосуды. Поэтому одними из самых простых и доступных средств облегчения боли станут холодные компрессы. Чтобы их сделать, положите в полиэтиленовый пакет несколько кубиков льда и заверните его в полотенце. Прикладывать такой компресс необходимо непосредственно к болевой точке. Он поможет сосудам немного сузиться и уменьшить головную боль.

Похмелье всегда сопровождается обезвоживаем организма. Чтобы восполнить водный баланс и не допустить кислородного голодания, необходимо выпить как можно больше жидкости. Это может быть как обычная фильтрованная вода, так и минеральная. Причем минеральную воду лучше всего выпить с добавлением свежевыжатого лимонного сока и меда, из расчета 1 ч.л. обоих компонентов на стакан жидкости. Такой напиток поможет вам утолить жажду и вывести продукты распада алкоголя. Впрочем, как и мочегонные препараты, помогающие быстро снять отек. Среди них вам обязательно поможет чай с шалфеем, мятой, ромашкой, зеленый чай, а также рассол, квас, кефир с похмелья, апельсиновый сок (не более 1 стакана в сутки).

Теплая солевая ванна помогает справиться с выведением накопившихся продуктов распада, снять отеки и приятно расслабиться. Лучше всего делать ее прямо с утра. А вот, что касается бани, сауны и контрастного душа – их стоит остерегаться. Подобные процедуры нагружают сердце, что может привести к развитию сосудисто-сердечных заболеваний и к осложнениям. На сегодняшний день существует огромное количество препаратов, способных справиться с головной болью. Однако какую таблетку все же выпить в таком состоянии, задумывался каждый.

Первым этот список открывает Аспирин. Лучше всего в данном случае использовать быстрорастворимые таблетки. Противопоказан препарат при язвенных болезнях ЖКТ. Принимать лекарство необходимо не ранее чем через 6 часов после принятой дозы алкоголя, так как в противном случае такой прием может оказать отрицательное воздействие на пищеварительную систему и даже вызвать внутреннее кровотечение.

• Аспаркам – помогает насытить организм калием и магнием, в которых нуждается организм с похмелья. Однако это препарат противопоказан при болезнях сердечнососудистой системы.
• Пантоган – обладает болеутоляющими, бодрящими и защитными свойствами. Для достижения комплексного результата препарат принимают по 4 таблетки дозировкой 500 мг и 8 таблеток 250 мг в день похмелья.
• Мексидол – улучшает кровообращение, усиливая приток крови к головному мозгу, и помогает восстановить работу нервной системы.

3 Как уменьшить неприятные ощущения после застолья – профилактика

Чтобы головная боль беспокоила вас наутро как можно меньше, стоит знать, что нужно делать до и во время распития спиртных напитков. В первую очередь хорошо закусывайте. Идеальным вариантом станет жирная пища. Это позволит алкоголю медленнее всасываться в кровь. Впрочем, сладкое и фрукты – также отличная альтернатива. Они насытят организм глюкозой. Выбирая алкогольные напитки, будьте уверены в их качестве. Покупайте спиртное только в проверенных магазинах, где на бутылке можно четко увидеть производителя, ознакомиться с составом.

Алкоголь с отсутствием акцизной марки, а также признаками ее нарушения покупать категорически запрещено. Это чаще всего служит признаком контрабандой продукции или фальсификата. Также избегайте употребление суррогата и алкоголя с содержанием дополнительных химических веществ и красителей. Еще одна частая ошибка, которая усиливает развитие головных болей на утро – совмещение распития алкогольных напитков и курения. Делать это категорически запрещено, так сосуды еще больше расширяются и закупориваются.

Головная боль после употребления алкоголя является неприятным бонусом предшествующего веселья с распитием спиртного. Существуют ли действенные методы самопомощи при мигрени – задаются вопросом участники вечеринок.

Головная боль после принятия алкоголя преследует большинство людей. По статистике, 80 из 100 человек страдают наутро от мигрени, приступов тошноты, слабости. Причиной тому служит тяжелый стресс, которому подвергается весь организм во время интоксикации этанолом. Почти у каждого любителя спиртного есть свой «надежный рецепт» самолечения.

Почему на утро болит голова после употребления алкоголя?

Безусловной причиной утренней головной боли после бурной пьянки является губительное воздействие алкоголя на организм. Тяжесть утреннего состояния зависит не только от оборотов и количества «принятого на грудь», а и от качества спиртных напитков.

Красители и другие сопутствующие добавки, входящие в состав алкоголя, усугубляют интоксикацию.  Поэтому от шампанского голова болит сильнее, чем от водки.

Этанол является прекрасным растворителем и доставщиком сопутствующих ингредиентов во все отделы человеческого тела, включая головной мозг. Алкоголь оказывает всестороннее негативное влияние на организм, одновременно «убаюкивая» бдительность потерей чувствительности и торможением высшей нервной деятельности.

Употребление любого алкогольного напитка, независимо от количества, приводит к:

• Обезвоживанию и нарушению электролитического баланса;
• Дестабилизации артериального давления, разжижению крови;
• Массовому отмиранию клеток головного мозга;
• Отравлению организма продуктами распада этанола.

Каждый пункт из вышеприведенного перечня неминуемо приведет к сильной головной боли.

Обезвоживание приводит к нарушению электролитного обмена на клеточном уровне. Происходит засорение клеток и межклеточного пространства продуктами жизнедеятельности. Подобное состояние приводит к мигрени и слабости, нарушению когнитивных функций, тошноте и рвоте.

Нарушение артериального давления может наблюдаться в ту или иную сторону, что безусловно влияет на сердечную деятельность. Усиление кровяного потока влечет к повышению внутричерепного, внутриглазного давления. Оба процесса всегда сопровождаются сильной головной болью, тошнотой, рвотой.

[idea]Высокое давление может служить тревожным сигналом почечной или сердечной недостаточности.[/idea]

Низкое артериальное давление ведет к недостаточности обменных процессов, кислородному голоданию, хронической интоксикации. Мигрень всегда является сопутствующим симптомов к другим, не менее неприятным и опасным. Недостаточность кровотока вызывает:

• Головокружение;
• Резкое потемнение в глазах;
• Слабость, сонливости, озноб.

[idea]Головной мозг и нервная система в первую очередь подвергаются удару алкоголя.[/idea]

Примечательно, что человеческий организм самостоятельно вырабатывает эндогенный этанол, для регулирования скорости процессов высшей нервной деятельности. Ежедневно в печени, щитовидной железе и других органах вырабатывается в общей сложности 20-30 миллиграмм этилового спирта для «собственных нужд» организма.

Алкоголь затормаживает деятельность коры головного мозга, что приводит к отмиранию клеток. Сопутствующее кислородное голодание дает ощущение эйфории и временного обезболивания. Постепенно этанол метаболизируется печенью на продукты распада, усугубляя интоксикацию и снимая обезболивающий эффект.

Наступившая трезвость ужасает сознание плачевным состоянием организма.  Необходимо принять экстренные меры самопомощи, чтобы наступило облегчение.

Как облегчить головную боль после пьянки?

Утренняя мигрень является следствием и нормализовать состояние необходимо методом устранения причин. Первоочередные меры предусматривают:

1. Нормализацию водно-солевого баланса;
2. Освобождение организма от токсинов;
3. Нормализовать артериальное давление;
4. Прием безопасных обезболивающих препаратов;
5. Восстановление обменных процессов.

Нарушение водного баланса возникает из-за мочегонного свойства алкоголя. Вместе с жидкостью организм теряет жизненно необходимые микроэлементы. Поэтому нужно увеличить потребление чистой или минеральной негазированной воды на протяжении всего дня. Следует исключить газированные напитки, коктейли.

Прием спиртосодержащих напитков для облегчения состояния может привести к возникновению алкогольной зависимости.

Прием абсорбентов поможет устранить интоксикацию организма, связать и вывести опасные яды, продукты распада этанола. С этой целью используют БАДы, активированный уголь. Оптимальную дозировку рассчитывают, исходя из веса пациента.

[idea]Одноразовый прием состоит из одной таблетки активированного угля на каждые десять килограмм массы тела. Препарат запивают большим количеством чистой воды.[/idea]

Кожа принимает активное участие в выведении ядов из организма и является самым большим органом. Требуется уделить особое внимание утренним водным процедурам, чтобы очистить поры кожи от скопившихся в них продуктов распада этанола.

Не рекомендуется погружаться в горячую воду, чтобы не спровоцировать повышение артериального давления.

Привычную ванну лучше заменить душем и жесткой мочалкой. Положительный эффект оказывает контрастный душ и энергичное растирание хлопчатобумажным полотенцем.

Вернуться к привычным параметрам артериального давления и снизить головную боль помогут:

• Цитрамон;
• Ибупрофен;
• Парацетамол;
• Спазмалгон;
• Аспирин.

Этаноловая интоксикация нарушает обменные процессы в организме. Восстановление этих функций значительно облегчит общее состояние и ускорит возвращение к привычному образу жизни. Бесспорным фаворитом в этой ситуации является зеленый чай, водный раствор мёда, лимонный сок.

Нередко нарушение деятельности печени и поджелудочной железы влечет к низкому уровню глюкозы. Компенсировать ее недостаток поможет сладкий зеленый чай. Восстановлению энергообмена способствует неплотный завтрак, состоящий из бульона с гренками.

Народные средства лечения головной боли после пьянки

Давние традиции массовых гулянок с распитием увеселительных напитков породили множество народных способов лечения тяжкого похмелья и головной боли.

Наибольшую популярность получили следующие народные методы борьбы с печальными последствиями застолья:

• Подкисленной водой снимают приступы тошноты и ощущение дискомфорта в области желудка;
• Кефир, сыроватка, простокваша помогут восстановить функции ЖКТ и компенсировать неминуемый дисбактериоз. Бифидобактерии принимают активное участие в нейтрализации токсинов этанола;
• Рассол от домашних заготовок устраняет жажду, компенсирует нарушение водно-солевого баланса;
• Травяной настой ромашки с мелиссой оказывает благотворное влияние на слизистую желудка, печень, нервную систему;
• Мятный чай снимает головную боль, обладает спазмолитическим свойством;
• Лимонное эфирное масло облегчает головную боль. Рекомендуется натереть виски корочкой лимона, включить аромолампу;
• Точечный массаж болевых точек на запястьях снимает спазмы сосудов головного мозга.

Следует учитывать, что самолечение и самопомощь целесообразны в разумных пределах. Нередко алкоголь вызывает обострение хронических заболеваний, долгое время не напоминавших о себе.

[idea]Крайне важно обратиться за медицинской помощью, если облегчение самочувствия не наступает в первые полтора-два часа.[/idea]

Также не рекомендуется выходить из дома с сильной головной болью, чтобы не усугубить ситуацию. Нередко мигрень сопровождается дезориентацией в пространстве, замедленной реакцией, нарушением остроты зрения и слуха.

Статья “Болит голова после употребления алкоголя…” носит рекомендательный характер и не является руководством к действию. Каждый человек несет ответственность за свое состояние и последствия самолечения.

Отказ от квалифицированной медицинской помощи может иметь трагические последствия.