Болит голова после сушки феном
Красота и сила волос зависит от разных факторов: состояния здоровья, рациона питания, наследственности, экологии и многих других.
Пышные и шелковистые локоны – это также результат правильного ухода. Женщины уделяют особое внимание качеству используемой косметики, салонным процедурам, лечебным маскам.
Между тем, на состояние волос в значительной мере способна повлиять даже такая обыкновенная вещь, как сушка.
Способы сушки
Сушить волосы можно двумя принципиально разными способами:
- естественным путем;
- с помощью специальных приборов.
У каждого из этих способов есть свои «плюсы» и «минусы».
Сушка естественным путем
Что можно сказать о естественной сушке?
Преимущества:
- плавное высыхание при комфортной температуре не вредит состоянию волос, в результате они всегда остаются здоровыми;
- в процессе нет необходимости постоянно расчесывать влажные волосы, и они лишний раз не травмируются;
- этот вид сушки не требует никаких специальных навыков.
Недостатки:
- с помощью естественного способа сложно добиться дополнительного объема, прическа будет выглядеть пышной ровно настолько, насколько это позволяет природная густота волос;
- это довольно долговременный способ, особенно для длинных волос.
Сушка специальными приборами
Высушивание феном очень удобно в ритме современной жизни, для многих девушек оно стало привычным утренним ритуалом. Какие сильные и слабые стороны имеет этот метод?
Преимущества:
- позволяет ощутимо сэкономить время;
- прическе легко придать желаемый объем;
- стрижки выглядят максимально эффектно именно при укладке феном.
Недостатки:
- очень сильно повреждает структуру волос;
- волосы электризуются.
Как лучше сушить?
Сушка естественным путем – самый безвредный способ. Ему лучше отдавать предпочтение как можно чаще, если позволяет время.
Мытье головы одна из важных процедур по уходу за волосами.
Читайте на нашем сайте, как правильно мыть голову, что для этого нужно и как ухаживать за волосами после мытья.
Но в некоторых ситуациях использование фена более оправдано. Например, когда необходимо быстро собраться, сделать укладку для особого случая или выпрямить непослушные пряди.
Как правильно сушить феном: инструкция, видео
Многие девушки регулярно пользуются феном. Чтобы свести к минимуму вредное воздействие горячего воздуха, важно придерживаться нескольких простых правил.
Во-первых, очень не рекомендуется сушить голову феном сразу после мытья. На мокрые волосы плохо влияет даже обычное расчесывание, а направленное воздействие горячей струи воздуха – тем более.
Прежде чем взять в руки фен, желательно подсушить их хотя бы в течение 10 минут.
Во-вторых, чтобы нанести волосам наименьший вред, струя воздуха должна идти по направлению от макушки к кончикам.
Сушка в обратном направлении очень вредна, так как приводит к расщеплению структуры. В результате пряди становятся сухими, ломкими, теряют гладкость, секутся на концах.
Важный момент! Расстояние от волос до самого прибора. Дистанция меньше 10 см обожжет их, а слишком удаленное расположение фена сделает сушку просто неэффективной. Оптимальное расстояние – 20-30 см.
Не стоит надолго задерживать струю воздуха на одном месте. Лучше все время перемещать фен, двигаясь от нижних прядей (у шеи) к верхним.
Более подробно увидеть процесс сушки волос феном можно в этом видео уроке.
Термозащита
Для предохранения волос от перегрева многие косметические бренды выпускают линии термозащитных средств: спреи, сыворотки, муссы, масла и т.д.
Такие составы чаще всего выполняют сразу несколько функций: защищают, фиксируют, разглаживают, восстанавливают.
Наносить их нужно по направлению от корней к кончикам.
Температура воздуха
Температура – очень важный показатель при регулярной сушке феном. Слишком высокая лишит волосы блеска и шелковистости, на коже головы образуется перхоть. Поэтому функция регулировки температуры весьма полезна.
Проверить, не слишком ли горячий поток воздуха дает фен, достаточно просто: нужно направить струю воздуха на тыльную сторону ладони. Температура комфортная и не обжигает кожу? Значит, не обожжет и волосы.
Бывают ситуации, когда высушить голову необходимо как можно быстрее. В этом случае вместо повышения температуры лучше увеличить мощность.
Заканчивая сушку феном, полезно напоследок слегка обдать локоны струей прохладного воздуха. Эта маленькая хитрость поможет лучше закрепить укладку. Лак для фиксации можно нанести через несколько минут.
Насадки
Если для укладки используется круглая щетка (брашинг), то на фен нужно поставить узкую насадку-концентратор: это позволит направлять струю воздуха локально и лучше фиксировать положение отдельных прядей.
В этом видео советы профессионала, как правильно сушить волосы брашингом.
Насадка-диффузор дает обратный эффект, распределяя воздух равномерно и позволяя ему проникать между прядями. Благодаря этому локоны высыхают быстрее и становятся заметно объемнее. Сушка с диффузором подходит для сухих волос, поскольку делает воздействие горячего воздуха более щадящим.
Сушим длинные волосы
Сушить длинные волосы рекомендуется с расческой, иначе в итоге они будут выглядеть неопрятно. Для удобства их можно разделиться на несколько частей – это обеспечит хорошую вентиляцию и позволит легко выпрямить пряди.
Профессионалы советуют разделять все волосы на 4 части: макушечная, две боковых и затылочная.
Сушить длинные локоны нужно, наклонив голову вниз и вытягивая расческой каждую отдельную прядь. Остальные части можно для удобства заколоть зажимами.
Сушим короткие волосы
Стрижки на небольшой длине чаще всего требуют сушки и укладки феном. Здесь не обойтись без брашинга и насадки-концентратора.
Модную небрежную укладку вполне можно создать, просто приподнимая прядки руками.
Чтобы придать прическе объем, фен необходимо направлять к корням. Каждую прядь при этом приподнимают круглой расческой или пальцами.
Как сделать волосы прямыми
При помощи фена, расчески и нескольких заколок вполне можно выпрямить кудрявые волосы не хуже утюжка. Последовательность действий следующая:
- Волосы вымыть и подсушить. Для лучшего результата они должны быть слегка влажными, но не мокрыми;
- Распутать пряди гребнем с редкими зубьями;
- По всей длине нанести средство для выпрямления и термозащиты;
- Разделить волосы на части;
- Каждую прядь подсушить по направлению вниз, оттягивая расческой;
- Завершить укладку в режиме холодного воздуха.
Что сделать, чтобы волосы не пушились
Непослушные пушистые локоны тоже можно сделать более гладкими с помощью фена.
Для хорошего результата стоит воспользоваться средством для разглаживания, а затем уложить волосы с помощью расчески.
Важно помнить, что непослушные волосы часто имеют пористую структуру. В этом случае сушка феном не пойдет им на пользу, но если без нее не обойтись, то использовать желательно средний температурный режим.
Как придать прическе объем
Дополнительного объема можно добиться, если поочередно приподнимать каждую прядь у корней и фиксировать это положение феном.
Отличный эффект обеспечит и насадка-диффузор.
Общие правила таковы:
- на корни нанести средство для объема;
- сушить волосы, наклонив голову вниз;
- с помощью круглой щетки просушить каждую прядь горячим воздухом;
- закрепить результат холодным режимом и лаком.
Сушим волосы естественным путем
Если пользоваться феном лишь изредка, можно избежать многих проблем с волосами.
Естественный способ особенно показан для слабых и поврежденных волос, поскольку он не заставляет их терять свою влагу. Но как добиться, чтобы локоны красиво лежали без укладки феном?
Есть несколько хитростей:
- многие девушки имеют привычку растирать только что вымытые волосы полотенцем, выжимать их или скручивать в жгут, что однозначно наносит им вред. Гораздо правильнее будет слегка поприжимать пряди, ускоряя стекание воды, а затем укутать голову мягким полотенцем на 10 минут;
- одно из самых важных правил: мокрые волосы нельзя расчесывать! Как правило, сразу после мытья уязвимы не только они, но и кожа головы;
- полезно использовать после мытья восстанавливающий спрей, который обеспечит дополнительную защиту, блеск и легкое расчесывание;
- летом волосам часто не хватает влаги, поэтому даже при естественной сушке рекомендуется наносить на них немного термозащитного средства;
- в морозную, ветреную или жаркую погоду нежелательно выходить на улицу с влажными волосами – это не лучшим образом скажется и на их состоянии и внешнем виде.
В уходе за волосами немаловажен выбор расчески.
Узнаете в интересной статье, какими бывают натуральные расчески, как они влияют на волосы и многое другое.
При помощи полотенца
Для сушки длинных волос понадобится большое мягкое полотенце. Вопреки распространенному мнению, надолго оставлять полотенце на голове не нужно, достаточно будет 15 минут.
Есть небольшой секрет: быстрее подсушить волосы поможет теплое полотенце, предварительно нагретое на батарее.
При помощи пальцев или рук
Полезно периодически встряхивать влажные пряди, приподнимать их у корней и слегка распутывать пальцами. При помощи рук можно даже укладывать короткие волосы. Это поможет быстрее высушить их и придать дополнительный объем.
Как сушить волосы после кератинового лечения
Волосы после процедуры кератинового выпрямления будут выглядеть великолепно, если сушить их феном и выпрямлять утюжком. Почему?
На них наносится специальный состав, который имеет свойство затвердевать именно при высоких температурах. Следовательно, от сушки при достаточно высокой температуре волосы будут особенно гладкими и шелковистыми.
А вот естественная сушка приведет к образованию неровностей и волн. Если волосы после лечения кератином регулярно сушить естественным способом, эффект от процедуры довольно быстро пройдет.
После кератинового выпрямления использовать специальные средства для укладки не обязательно. Кератин помогает надолго фиксировать прическу в нужном положении.
Полезные советы
- Вафельные полотенца эффективнее всего впитывают влагу;
- Чтобы длинные волосы после высыхания не казались «прилизанными», при сушке их нужно время от времени встряхивать;
- Некоторые кондиционеры и средства для ухода помогают ускорить естественное высыхание.
Источник
Заболела голова? Почему?
Головная боль является очень неприятным ощущением дискомфорта. Цефалгия может проявляться в разных частях головы (в верхней части, на висках, области шеи…). Причины болевых ощущений могут быть также самыми разнообразными: у кого-то после солярия болит голова, у кого-то – после мытья головы, у других болит голова после посещения церкви… Самые интересные случаи представлены явлениями, когда у женщин после ботокса болит голова (многие женщины, которые перенесли эту процедуру, жалуются на дискомфорт) или после переноса эмбрионов (перенос эмбриона является крайне редкой причиной цефалгии, тем не менее, она существует).
Долгосрочная головная боль способна резко снизить качество жизни человека и его производительность, будь то на работе, в школе или дома. Болевые ощущения всегда имеют причину. Они не появляются просто так, «от скуки».
Очень важно знать, по крайней мере, основные причины цефалгии, благодаря чему вы сможете избежать этой неприятной боли без врачебного вмешательства. С другой стороны, если головные боли являются чрезвычайно интенсивными, регулярными и ограничивают вас в повседневной жизни, то, конечно, обратиться к врачу необходимо, он диагностирует первопричину недуга и назначит надлежащее лечение. Головными болями страдают до 20% женщин и до 10% мужчин во всём мире. Эти цифры не так малы, как может показаться, поэтому читайте дальше, чтобы узнать больше.
Почему болит голова после…?
Головная боль возникает в результате изменений внутри организма или вследствие воздействия окружающей среды, которые не являются нормальными для тела. Появление боли может быть первичным (изменения в структуре головного мозга) и вторичными (погодные изменения, заболевания, инфекции, давление, стресс, лекарства, продукты питания (часто после сладкого болит голова) и других факторов). Ответов на вопрос, почему возникают головные боли, много, но если ваша цефалгия невыносима, обратитесь к врачу, чтобы определить точное происхождение болевых ощущений и подобрать правильное лечение. Если болезненность не является серьёзной и не носят ограничительный характер, также можно попробовать альтернативные методы лечения.
Разделение головной боли
Кластерная цефалгия
Это – самая сильная и самая неприятная головная боль. Она чаще возникает у мужчин, чем у женщин.
Причины кластерной цефалгии
Причины, почему возникает эта боль, не определена с научной точки зрения, но, вероятно, триггером является более высокая интенсивностью мысли и, возможно, стресс.
Признаки кластерной цефалгии
Тяжёлая и интенсивная болезненность вокруг глаз или в глазах, заложенность носа или нарушение зрения, слёзотечение.
Решение
Самый идеальный вариант, как облегчить приступ – лечь, расслабиться, закрыть глаза и предаться релаксации, пока не утихнет боль. Болевые ощущения могут длиться, как несколько минут, так и в течение нескольких часов.
Помощь от природы
Если у вас есть возможность, сделайте горячую ванну, использовав для её приготовления любое эфирное масло с успокаивающим эффектом. Или приготовьте травяной чай с мёдом.
Мигрень
Это – приступообразные головные боли, которые постепенно усиливаются. Этот тип заболевания влияет больше на женщин, чем на мужчин.
Причины мигрени
Основной причиной возникновения мигрени может быть стресс, исчерпание сил или длительное беспокойство. У некоторых людей приступ возникает от сладкого.
Признаки мигрени
Мигрень проявляется чаще всего сильной головной болью или тошнотой, чувствительностью к свету. Мигрень проявляется болевыми ощущениями позади глаз или на целой половине головы.
Решение
Если есть возможность, постарайтесь прилечь, закройте глаза и полностью «выключитесь». Не включайте музыку или телевизор, отдыхайте в тишине, болезненность должна ослабнуть. Тем не менее, если вы восприимчивы к приступам часто, т.е. несколько раз в месяц, целесообразно проконсультироваться с врачом.
Помощь от природы
Если не присутствует тошнота, можно приготовить травяной чай с мёдом. В случае, если вы находитесь дома, приготовьте тёплую ванну или зажгите аромалампу с любым эфирным маслом.
Тензионная цефалгия
Это – наиболее распространённый тип головной боли. Недуг, в основном, затрагивает людей, ведущих сидячий образ жизни.
Причины тензиионной цефалгии
Основная причина заключается в растягивании или сокращении мышц в шейном отделе позвоночника, шеи или головы вследствие различных видов деятельности (сидячая работа, вождение автомобиля…).
Признаки тензионной цефалгии
Чаще всего болевые ощущения распространяются на шейный отдел позвоночника вверх, но также может быть затронута одна сторона (иногда – две) на темени.
Решение
Изменить сидячую работу вы, вероятно, не сможете, но сегодня в Интернете можно найти различные упражнения на растяжение и укрепление шейного отдела позвоночника.
Помощь от природы
При приступе боли постарайтесь расслабиться, насладиться чаем, боль должна утихнуть.
Сила природы против головной боли
Травяной чай из можжевельника
Горсть ягод можжевельника насыпьте в чашку и залейте кипящей водой, оставьте в течение 10 минут настаиваться, и пейте тёплым. Утолить боль помогает и ромашка, зверобой, липа, имбирь, гибискус, лаванда, гингко билоба или базилик. Кроме того, можно сделать настойку из коры ивы, которая также очень эффективно снимает боль.
Лёд или холодный компресс на голову
Компресс сделать легко.
Способ №1. Заверните кубики льда в полотенце и приложите на болезненное место на голове.
Способ №2. Смочите полотенце в холодной воде, оберните его вокруг головы и меняйте, примерно, каждые полчаса или, когда полотенце станет тёплым.
Массаж головы
Сядьте в кресло, расслабьтесь и обеспечьте приятную (медитационная музыка) и тёмную атмосферу (в случае, если вам мешает свет). Большими пальцами нажмите на виски, слегка удерживайте давление в течение 1 минуты, отпустите. Повторите несколько раз в день.
Отдых, достаточное количество сна
Достаток сна, по крайней мере, семь часов в день, является нормой для взрослого человека. Обратите внимание на сон, чтобы быть хорошо отдохнувшими. В течение дня попробуйте минимизировать возможное напряжение. По крайней мере, один раз в месяц побалуйте себя массажем или другим способом, способным расслабить тело.
Ходьба
Ходьба является наиболее естественным движением тела. Она не отягощает суставы, сжигает энергию, укрепляет мышцы, а главное, при ней вы сможете отдохнуть. Лучше всего совершать пешие прогулки в лесу или в парке, когда будут радоваться не только ваши мышцы, но и мысли.
Ограничьте продукты и алкоголь
Если вы знаете, какие продукты вызывают вашу головную боль, старайтесь избегать их потребления или, по крайней мере, максимально ограничьте. Изучайте информацию на упаковках пищевых продуктов и убедитесь, не содержат ли они веществ, которые ваш организм отказывается принимать.
Небольшое количество алкоголя время от времени не является для тела большой нагрузкой, организм справляется с ним без малейшей ошибки. Но следить необходимо за ежедневным употреблением алкоголя или приёмом его больших доз. Это – большой шок для тела, после чего он восстанавливает своё здоровое состояние в течение нескольких дней. Организм перегружён и его функции ограничены. Таким образом, всего в меру!
Регулярное и глубокое дыхание
Если у вас есть возможность, в течение дня найдите тихое место, где сможете закрыть глаза, расслабиться и сосредоточиться только на своём дыхании. Сделайте глубокий вдох, задержите воздух, сделайте глубокий выдох. Повторяй те эти дыхательные упражнения в течение, по крайней мере, двух минут. Сфокусируйтесь только на дыхании. Это упражнение поможет вам сконцентрироваться и обеспечит релаксацию всего тела.
Ингаляция эфирных масел
Если у вас есть домашняя аромалампа, вы также можете попробовать этот метод. Зажгите лампу, закройте глаза и думайте только о своём дыхании и хорошем здоровье. Расслабьтесь и на некоторое время «выключите» мысли, это поможет не только телу, но и психике.
Источник
Здоровье
Насколько опасно ложиться спать с мокрой головой?
Возможно, вы не раз слышали о том, что можно заболеть, если спать с мокрой головой.
Не зная четкого объяснения, вы, скорее всего, игнорировали это предупреждение.
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда нам приходилось мыть голову прямо перед сном из-за того, что утром не будет на это времени, либо из-за дел, которые мешали нам в течение дня.
Читайте также: Миллионы бактерий или почему нельзя спать с мокрыми волосами?
Если к тому же все домочадцы спят, а вам не хочется их будить звуками фена, вы можете решить, что сушку можно пропустить, и в конце концов ложились спать с мокрой головой.
И хотя такой вариант кажется наиболее оптимальным, существуют скрытые опасности такой привычки, о которых нужно знать.
Почему нельзя спать с мокрой головой
1. Сильная ломка волос
Влажные волосы очень слабые и податливы любому влиянию. Когда вы крутитесь и вертитесь во сне, трение заставляет волосы ломаться легче, чем если бы они были сухие.
Волосы будут еще более ломкими, если вы решите завязать их в хвостик или пучок.
Поэтому если уж выбирать между сном с влажными волосами и сушкой феном, лучше отдать предпочтение второму.
2. Вы можете переохладиться
Если вы спите в комнате с кондиционером или в холодную погоду, сон с мокрыми волосами вызовет у вас чувство холода. Ощущение дискомфорта заставит вас просыпаться по ночам, что негативно отразится на качестве сна.
Чтобы избежать переохлаждения, хорошо высушите волосы перед сном. Можете также согреть феном носки, пижаму и простыню, чтобы сделать свой сон еще уютнее.
3. Проблемы с укладкой
Одним из очевидных недостатков сна с мокрыми волосами является трудности с укладкой на следующий день. Когда мы сушим волосы, они ложатся в определенную форму. Во сне же волосы перекручиваются в разные стороны и фиксируются в этом положении.
Как правило, хуже всего дела обстоят с макушкой и кончиками волос. Единственный способ разгладить волосы после этого — попытаться их уложить, заново намочив и применив средства для укладки волос.
4. Ослабляет иммунную систему
Хотя известно, что простудные заболевания вызывают вирусы, существуют данные о том, что воздействие низкой температуры и влажности может спровоцировать простуду.
По одной из теорий, когда наше тело охлаждается, кровеносные сосуды, которые переносят лейкоциты, борющиеся с инфекцией, сужаются. Защита от вирусов простуды и гриппа уменьшается, и человек быстрее заболевает.
5. Рост бактерий
Как известно, сочетание воды и тепла создает идеальную среду для быстрого роста бактерий. Достаточно представить себе сколько бактерий будет расти на вашей подушке, пока вы спите с мокрой головой.
При этом, частая смена белья спасет вас от этой неприятности, так как влага волос проникает в подушку.
6. Вызывает перхоть
Тепло головы и длительное воздействие влаги приведет к размножению бактерий и грибков, как на голове, так и на подушке. Сон с мокрой головой также лишает кожу головы естественных масел, так как они легко впитываются в ткань подушки вместе с излишками воды.
Рост бактерий и потеря естественных масел может стать основной причиной появления перхоти, от которой бывает очень сложно избавиться.
7. Делает волосы тусклыми
Когда вода впитывается с волос в ткань подушки, вы также лишаетесь естественного жира. Без него волосы тускнеют, и им не хватает увлажнения.
Обезвоженные волосы также чаще ломаются, и не выглядят здоровыми и сияющими.
8. Приводит к выпадению волос
Ложась с влажными волосами, вы также можете столкнуться с выпадением волос. Это главным образом связано с трихофтитей — грибковым заболеванием, которое распространяется на коже головы в теплой и влажной среде.
Заболевание достаточно заразное, может вызывать зуд и проявляться красноватыми чешуйчатыми пятнами. Если вы заподозрили у себя это расстройство, нужно обратиться к врачу и тщательно высушивать голову после каждого мытья.
9. Вызывает угревую сыпь
Если на вашей подушке происходит рост вредных бактерий, вы можете заметить, что у вас чаще появляются различные высыпания.
В этом случае лучше чаще менять наволочки и следить за тем, чтобы ваши волосы были сухими перед сном.
Читайте также: 10 способов накрутить волосы без плойки и бигуди
10. Головные боли
При росте бактерий на коже головы организм будет пытаться бороться с любыми инфекциями, увеличивая кровоток к пораженной области.
Это может усилить циркуляцию крови, повысить давление, что станет причиной головных болей.
Что нужно делать?
Мойте голову чуть раньше вечером, если вы хотите высушить волосы естественным образом на воздухе.
Спите на шелковой наволочке – это уменьшает трение и предотвращает ломкость волос.
Используйте диффузор для фена или сушите волосы футболкой – это меньше вредит волосам, чем сушка обычным полотенцем или длительное воздействие фена.
Наносите кондиционер для волос, чтобы сохранить влагу и укрепить кончики.
Не оборачивайте волосы полотенцем на ночь, это увеличивает риск размножения микроорганизмов.
Никогда не спите с мокрой головой, если у вас нарощенные волосы, это приведет к сильному спутыванию волос.
Если вы все же вынуждены лечь спать с мокрой головой, накройте подушку водонепроницаемым чехлом и чаще меняйте наволочки.
Источник
