Болит голова правый висок повышенное давление
Головную боль той или иной степени выраженности хотя бы раз в жизни испытал каждый человек. Этиология цефалгии очень сложна. Но иногда по локализации и характеру болевого синдрома можно предположить причину заболевания. Большую роль в процессе диагностики играет наличие сопутствующих симптомов. Опасно ли состояние, когда болит правый висок головы?
В зависимости от характера и ощущений, возникающих во время приступа, различают такие типы височной цефалгии:
- Ноющая или тупая. Обычно возникает в ответ на эмоциональное перенапряжение, после нервного и физического переутомления, недостаточного или наоборот, долгого сна. Иногда болевой синдром такого плана вызван последствиями черепно-мозговой травмы.
- Пульсирующая. Как правило, подобное состояние связано с нарушением тонуса сосудов, артериальной гипертонии, повышенном внутричерепном давлении.
- Острая стреляющая. Может служить следствием органического поражения головного мозга, аутоиммунного воспаления сосудов в области правого виска. Иногда такая цефалгия вызывается патологией тройничного нерва. Но подобные заболевания сопровождаются и рядом других симптомов.
- Давящая. Развивается на фоне недостаточного поступления кислорода, глюкозы и питательных веществ из-за защемления магистральных сосудов. Такое состояние провоцируется патологиями хребта (например, остеохондроз).
В отдельную группу выделяют так называемую кластерную головную боль. Причины ее возникновения не до конца известны. Однако синдром настолько сильный, что описаны случаи суицида, так как человек не видит иного способа избавиться от болевых ощущений.
Мигрень является следствием нарушения кровотока в сосудах мозга. Для такого состояние характерна непереносимость яркого света, резких звуков. Дискомфорт усиливается при любом движении, поэтому люди поневоле укладываются в постель. Продолжительность приступа колеблется от 3 — 4 часов до нескольких дней.
Иногда этиология боли в правом виске не связана с патологиями сосудистого русла, нервной или эндокринной системы. Как правило, в таком случае приступы цефалгии носят кратковременный характер. Прослеживается четкая связь между провоцирующим фактором и возникновением болевого синдрома.
Так, ситуация, когда болит или «стреляет» в правый висок головы, может возникнуть при:
- стрессовой ситуации;
- переутомлении;
- слишком долгом пребывании перед компьютером;
- продолжительном чтении или играх на планшете или телефоне;
- общем ослаблении организма на фоне острой или хронической инфекции вне зависимости от локализации воспалительного процесса.
Большего внимания заслуживают причины болевого синдрома в области правого виска, связанные с органной или сосудистой патологией. Они тяжело поддаются диагностике и терапии. Приступы цефалгии беспокоят довольно часто, отличаются тенденцией к усилению болевых ощущений.
Подобная симптоматика возникает на фоне:
- атеросклероза, сформировавшиеся бляшки из холестерина и тромбоцитарной массы создают механические препятствия для поступления крови в головной мозг;
- артериальная гипертензия, спазм сосудов вызывает кислородное голодание и как следствие, болевой синдром в области правого виска;
- цереброваскулярная дистония, характеризующаяся нарушением регуляции тонуса гладкой мускулатуры сосудистой стенки;
- непосредственное поражение клеток мозга, нервной ткани и церебральных сосудов, например менингит, энцефалит, правосторонний височный артериит (аутоиммунное воспаление сосудистой стенки), доброкачественные кисты или злокачественные новообразования, невралгии;
- правостороннее воспаление среднего или внутреннего уха;
- нарушения кровотока в церебральных артериях в результате смещения сегментов шейного отдела позвоночника.
Как правило, в таких случаях головная боль в области правого виска сопровождается другими симптомами. Инфекционный процесс, включая височный артериит протекает с повышением температуры тела, признаками интоксикации. Поражения нервов сочетаются с частичным парезом мускулатуры в области глаз.
При дистонии пациент предъявляет жалобы на общую слабость, сонливость, чувство постоянной усталости. Гипертония сочетается с тахикардией, одышкой, ощущением пульсации в ушах и висках с правой и левой стороны. При приступе артериальной гипертензии, резком повышении внутричерепного давления человека часто тошнит, иногда до рвоты, возможны кровоизлияния в сетчатку глаза.
В некоторых случаях болевой синдром в правом виске возникает после:
- отдыха в неудобной позе;
- длительного пребывания в душном, жарком помещении с недостаточной влажностью;
- изменении метеоусловий, однако зависимость самочувствия от погоды часто возникает на фоне дистонии или гипертонии.
Иногда головная боль развивается после потребления ряда продуктов питания. Так, при склонности к цефалгии лучше отказаться от блюд и напитков, содержащих большое количество соли, специй, кофеина.
Из рациона необходимо исключить:
- сырокопченые и сыровяленые колбасные изделия (бекон, бастурма);
- соленые сыры (например, фета, брынза, сулугуни);
- копченое мясо, рыба или сыр;
- кофе и кофеинсодержащие напитки, энергетики;
- снеки (орешки, чипсы, сухарики и т.д.);
- алкоголь.
Избыточное содержание соли, некоторые специи, спиртное и кофеин вызывают спазм сосудов, задержку жидкости в организме и повышение артериального давления.
Не стоит относиться к головной боли в области виска легкомысленно. Даже единичные эпизоды цефалгии требуют пристального внимания и консультации докторов различных специализаций (окулиста, невропатолога, кардиолога). Частые приступы головной боли, постоянный дискомфорт в височной области может свидетельствовать о серьезной патологии. В некоторых случаях шанс благополучного исхода заметно повышается при своевременной диагностике.
Болит голова справа у виска: медикаментозная и нетрадиционная терапия, самопомощь, профилактика
Наиболее эффективными препаратами для купирования головной боли служат:
- Цитрамон, принимают по одной таблетке по мере потребности, но не чаще 4 раз в день;
- Парацетамол, по 0,5 г, допускается прием раз в 4 — 5 часов;
- Ибупрофен, пьют лекарство по 400 мг каждые 5 — 6 часов.
Сильнодействующие анальгетики не принимают до определения причины болевого синдрома и обследования у врача.
Медикаментозная терапия головной боли
Схема лечения напрямую зависит от этиологического фактора. Как правило, помимо анальгетиков применяют гипотензивные медикаменты, вазодилататоры, седативные средства или антидепрессанты. При инфекции назначают антибиотики, аутоиммунный процесс требует применения цитостатиков. Обычно прописываемая терапия эффективна и позволяет надолго забыть о головной боли.
Очень полезна физиотерапия. Так, при остеохондрозе, мышечных спазмах, вызывающих несимметричное пережатие церебральных сосудов, питающих головной мозг, обязательно назначают курс массажа. В последнее время особой популярностью пользуются современные методики внутривенного лазерного очищения крови.
Фитотерапия
Подходит для лечения цефалгии слабой или средней степени тяжести. При выраженном болевом синдроме средства на основе лекарственных растений применяют только параллельно с другими медикаментами. Хорошим эффектом обладают чаи и отвары на основе листьев мяты, мелиссы, шалфея. Травы можно смешивать и с обычными сортами черного или зеленого чая.
Методы самолечения
Если болит голова справа в области виска, в первую очередь следует обратить внимание на диету. Необходимо ограничить в рационе соль, блюда с добавлением большого количества специй, полностью отказаться от кофе. При болях в области правого виска нужно следить за положением головы во время сна. Идеально — подобрать ортопедическую подушку.
Для укрепления сосудов необходима регулярная физическая активность. Естественно, следует бросить курить. Кардионагрузки, прогулки на свежем воздухе помогут справиться с гипертонией и дистонией.
При болевом приступе хорошо помогает массаж затылочной области головы, воротниковой зоны. На пальцы можно нанести несколько капель эфирного масла лаванды. Для профилактики гипоксии рекомендуют делать дыхательную гимнастику. При склонности к цефалгии необходимо ограничить время работы перед компьютером, отказаться от гаджетов в пользу обычных книг. Также необходимо следить за температурным режимом и влажностью в квартире, особенно в спальне.
В китайской медицине для избавления от головных болей нажимают на точку, находящуюся в вершине угла, образованного большим и указательным пальцем.
Методы нетрадиционного лечения
Рекомендуют приготовить чай по такому рецепту. Смешать чайную ложку листьев мелиссы, добавить несколько высушенных корок апельсина, мандарина или грейпфрута. Залить стаканом кипятка, настоять 10 — 15 минут и в готовый напиток добавить 4 — 5 мл аптечной настойки валерианы. Принимать по трети стакана 3 раза в сутки. По желанию можно добавить чайную ложку меда.
Наполнить до половины миску или кастрюлю свежесорванными ветками черемухи. Залить доверху водой, настоять ночь. В полученном настое смачивать полоску ткани и делать компрессы на область правого виска. Однако это средство эффективно только в начале весны, когда на молодых ветках черемухи появляются почки.
Профилактика
Чтобы не допустить повторения ситуации, когда болит голова справа у виска, настоятельно рекомендуют заняться профилактикой приступов цефалгии. Для этого необходимо нормализовать вес, пересмотреть диету, соблюдать режим сна и бодрствования. Полезны занятия спортом. Например, подойдет плавание, аквааэробика, йога. Также советуют задуматься о приобретении ортопедического матраса и подушки.
Автор: Александра Малкина
Источник
Гипертония – высокое кровяное давление
Гипертония – это заболевание, которое является фактором риска повреждения органов и систем органов (головного мозга, почек, сердечно-сосудистой системы и т.д.), но особенно вызывает необратимые повреждения сердечно-сосудистой системы и может привести к летальному исходу.
Если верить статистическим данным ВОЗ, то гипертонией страдает каждый третий (!) житель планеты. В одной только России (равно, как и Польше, США и Финляндии) до 40% населения затронуто этим заболеванием.
Первичной артериальной гипертензией (эссенциальной) является та, при которой причина того, почему возникает высокое кровяное давление, не может быть точно определена. Скорее всего, на развития заболевания отвечает генетическая предрасположенность, усугубляет его плохой образ жизни.
Вторичная гипертензия (симптоматическая) является напрямую поддерживаемой заболеваниями почек (острым и хроническим воспалением, склерозом почечной артерии), заболеваниями эндокринных желез (щитовидной железы, надпочечников, гипофиза), заболеваниями нервной системы (опухолями и воспалениями головного мозга), осложнениями текущей беременности (гестоз), а также длительным применением некоторых лекарственных средств (гормональных контрацептивов, кортикостероидов).
С самого начала человек не испытывает особых трудностей или боли. Вот почему важно вовремя определить присутствие проблемы – чем скорее диагностировано расстройство, тем меньше ущерб, нанесённый ним сосудистой системе.
Наиболее рисковым периодом для развития такого заболевания, как высокое давление, является 50-летний возраст. Женщины находятся в более выгодном положении, потому, что до менопаузы их частично защищают гормоны. После этого риск уравнивается, после 50 лет давление поднимается быстрее у женщин, чем у мужчин. Вследствие этого проявляются и симптомы: болит голова (по обе стороны, преимущественно, в висках. Реже болит висок с одной стороны), кружится голова… У людей с наследственной предрасположенностью оно повышается с возрастом. Вот почему при этой проблеме важен тщательный анамнез.
Лечение гипертонии
Основной целью терапии гипертензии является снижение заболеваемости и смертности от серьёзных последствий патологического состояния (кровоизлияние в мозг, сердечная и почечная недостаточность, инфаркт миокарда).
Лечение может быть:
1. Нефармакологическим.
2. Фармакологическим.
3. Комбинированным.
Нефармакологическое лечение включает в себя изменение образа жизни. Особое внимание следует уделить следующим факторам:
1. Уменьшение потребление соли в рационе.
2. Подходящая физическая активность.
3. Снижение веса тела.
4. Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя.
5. Снижение потребления пищи с высоким содержанием холестерина.
Фармакологическое лечение осуществляется путём введения определённого количества препаратов с различными эффектами:
1. Диуретики (вещества с обезвоживающим действием); например, Гидрохлортиазид, Фуросемид, Амилорид, Спиронолактон.
2. Блокаторы адренергических рецепторов (препараты, которые снижают активность симпатической системы). Они разделяются на следующие группы: центрально действующими агенты (Метилдоп, Клонидин), альфа-блокаторы (Празозин, Фентоламин), бета-блокаторы (Метопролол, Пиндолол, Атенолол, Бисопролол, Пропранолол и другие).
3. Вазодилататоры (сосудорасширяющие средства), которые разделяются на группы: агенты прямого действия на стенки сосуда (Миноксидил, Гидралазин), антагонисты кальциевых каналов (Нифедипин, Израдипин, Амлодипин, Верапамил, Дилтиазем), которые также могут быть введёны в пролонгированной форме (ретард). Их преимущество заключается в поддержании эффективных уровней лекарственного средства в течение 12 часов с использованием только одной таблетке в день
4. Ингибиторы АПФ – препараты, снижающие поглощение почками соли (Каптоприл, Эналаприл, Трандолаприл)
5. Блокаторы рецепторов ангиотензина II (Валсартан, Лозартан)
Гипотония и головная боль
Гипотония (низкое кровяное давление ниже 105/65 мм ртутного столба) может возникнуть по разным причинам – от нарушения кровообращения к чрезмерному использованию лекарств против высокого кровяного давления и угрожающим жизни состояниям. В результате низкого артериального давления также снижается приток крови к мозгу, что приводит к головокружению, нарушению зрения и потерям сознания. Если происходит значительное снижение артериального давления, и такое состояние продолжается в течение длительного времени, это может привести к расстройству некоторых органов (сердца, почек и т.д.) и даже смерти.
Каковы симптомы?
Резкое падение артериального давления вызывает усталость, озноб, головную боль, головокружение, иногда – нарушения зрения. В таком случае следует принять горизонтальное положение, симптомы гипотонии постепенно исчезнут. При тяжёлой степени гипотонии человек не в состоянии встать (присутствуют признаки бессознательного состояния).
Лечение
Лечение гипотонии весьма проблематично. Прежде всего, следует отрегулировать дозу лекарств, принимаемых при гипертонии (если человек их принимает); если не принимает, то целесообразно увеличить потребление соли в пищевых продуктах, важно соблюдать питьевой режим, улучшить физическое состояние (подойдут регулярные аэробные упражнения – плавание, быстрее ходьба или бег, езда на велосипеде).
Пациентам с более тяжёлыми формами гипотонии назначается фармакологическое лечение.
В таком случае, лечение зависит от причины гипотонии. При потере жидкости присутствует необходимость подачи инфузионных растворов в сосудистую систему.
При тяжёлых инфекциях следует, как можно, скорее ввести приём высокоэффективных антибиотиков; при аллергических реакциях – противоаллергические препараты.
При остром инфаркте миокарда необходимо выполнить коронарную ангиографию и попытаться сделать проходимой закупоренный сосуд; в это время пациенту внутривенно вводится препарат, эффективно повышающий кровяное давление.
Почему важно обратить внимание на сопровождающие симптомы?
1. Если у вас болит голова (по обе стороны, в висках, или болит висок с одной стороны), кружится голова и, если это состояние продолжается не один день и сопровождается другими симптомами, такие, как повышенная температура, обратитесь к врачу, т.к. причина может быть не в гипертонии, а в другом заболевании, возможно, инфекционном. Если имеет место такой случай, необходимо что-то делать, чтобы недуг не довёл к важным осложнениям. Каждый потерянный день может стоить человеку здоровья, а иногда – даже жизни (если речь идёт, например, о менингите).
2. Если сильно болит голова в висках дольше, чем один день (либо же болит один висок), боль отдаёт в глаз, это может сигнализировать об офтальмологической причине недуга.
3. Если кружится голова и болит/звенит/шумит в ухе (иногда – давит в висках), присутствует риск болезни Меньера.
4. Состояние, когда болит голова (преимущественно, в висках), повышается температура и давление (слегка), характерно для перегрева или солнечного удара. В случае такой ситуации, необходимо начать делать что-то для охлаждения тела немедленно (но не резко, постепенно!), и вызвать врача!
5. Каждый день в течение, максимум, 3 дней, сильно болит голова (области лба или в виске, реже – в затылке) также в случае мигрени. Для этого заболевания также характерны такие сопровождающие симптомы, как тошнота (иногда – рвота), чувствительность к свету и звуку.
6. Повышенная температура, болит голова в области лба или в висках? Виной тому может быть «банальный» грипп, с которым, однако, необходимо немедленно что-то делать во избежание осложнений!
7. Боль в висках может быть следствием длительного стресса. Что делать в таком случае? Помочь может исключение стрессовых факторов (что маловероятно в современном мире), ароматерапия, аутотренинг и другие релаксационные методы.
Источник
Часто люди не обращают внимания, когда у них болит голова в висках. Если симптом возникает лишь время от времени после эмоционального перенапряжения или в конце рабочего дня – не нужно паниковать. Правда, внести коррективы в привычный режим все же стоит. Другое дело, если дискомфорт беспокоит регулярно или даже постоянно. Попытки устранить боль в височной части головы с помощью систематического приема анальгетиков грозит усугублением проблемы и развитием осложнений. Лучше поскорее посетить врача, выяснить причину ощущений и провести адекватную терапию. Зачастую, когда болит или тянет правый висок, достаточно изменить образ жизни. Иногда проявление указывает на серьезные проблемы со здоровьем и требует немедленного вмешательства профессионалов.
Основные причины болей в правом виске
При регулярном появлении симптома стоит задуматься о возможном наличии проблем на органическом уровне.
Цефалгия с локализацией в правом виске – распространенный и не очень специфичный признак. Он характерен для воспалительных процессов, затрагивающих нервы, ткани или мозговые оболочки. Такая боль способна указывать на сбои в работе кровеносных сосудов и нарушения гормонального фона. Дискомфорт в правом виске характерен для внутричерепной гипертензии, наличия гнойных формирований в голове, мышечных спазмов. Нередко подобная локализация боли указывает на развитие простудного заболевания.
Головная боль может возникать в правом виске под влиянием внешних раздражителей:
- использование неподходящих принадлежностей для сна, неудобная поза во время отдыха;
- сон в дневное время или слишком долгое нахождение в постели (более 8 часов);
- пребывание в плохо проветренном помещении, отказ от прогулок на свежем воздухе;
- нахождение на непривычно большой высоте или глубине, в подвале;
- резкое изменение погодных условий при метеочувствительности или метеозависимости;
- курение, употребление алкоголя, несоблюдение правил здорового питания;
- чрезмерная нагрузка на глаза – пребывание за экраном компьютера, чтение мелкого шрифта, плохое или слишком яркое освещение.
Прием анальгетиков способен на время избавить от проблемы, но не решить ее. Чтобы навсегда устранить головную боль необходимо выяснить причину ее появления. Только влияя на провокатора цефалгии можно рассчитывать на стойкий положительный результат.
Боль может локализоваться также в левом виске, о ее причинах и методах лечения можно узнать из этой статьи.
Разновидности головной боли в правом виске
Разными могут быть не только причины височной цефалгии, но и особенности ее проявления. Опытный специалист способен поставить предварительный диагноз по типу ощущений у пациента и специфике клинической картины. По статистике, основные причины болей в виске с правой стороны оказываются вторичными. Они возникают на фоне органической или системной патологии, сопровождаются другими симптомами. При одних типах признаков можно попытаться справиться с проблемой самостоятельно. При других лучше не рисковать и сразу обратиться за помощью к профессионалам.
Пульсирующая боль в правом виске
Этот симптом доставляет особый дискомфорт и нередко указывает на развитие серьезных заболеваний. Он характерен для критически повышенного или слишком низкого артериального давления, внутричерепной гипертензии. Пульсация в области виска справа может возникать у людей с мигренью, на фоне хронического психоэмоционального перенапряжения.
Разовые случаи цефалгии возможны при стрессе, физическом истощении, сильном испуге или эмоциональном всплеске. Иногда пульсацию в виске провоцирует пульпит. Поражение тканей зуба может протекать в скрытой форме, поэтому для исключения диагноза необходимо сделать снимок.
Больше о причинах пульсирующей боли вы узнаете здесь.
Ноющая боль в правом виске
Хроническая головная боль в области виска с правой стороны характерна для расстройств психоневрологического характера. Она нередко сопровождается усталостью, слабостью, раздражительностью и тревожностью. Также симптом встречается у людей с гипертонической болезнью. В этом случае ноющее ощущение присутствует практически постоянно, а при повышении показателей переходит в пульсацию. В обоих случаях признак обычно симметричный, но может иметь и одностороннюю локализацию.
Стреляющая боль в правом виске
Еще один тревожный симптом, с которым необходимо немедленно отправиться к врачу. Чаще всего в этой
части головы стреляет при локальном поражении тройничного нерва (воспалении, сдавливании или защемлении) или височном артериите. В первом случае клиническая картина дополняется спазмами лицевой мускулатуры и болью, отдающей в ухо, глаз, щеку и верхнюю челюсть с правой стороны. Височный артериит характеризуется общей слабостью, повышением температуры, болезненностью кожи в ответ на прикосновение, нарушением сна.
Давящая боль в правом виске
Болезненность в виде давления характерна для переутомления, эмоционального всплеска, пребывания в плохо проветриваемом помещении. Чаще всего подобный симптом, возникающий справа у виска, указывает на кислородное голодание головного мозга. Нередко явление становится результатом нарушения кровоснабжения органа из-за дистрофических процессов в шейном отделе позвоночника. Остеохондроз, остеоартроз и другие подобные им патологии приводят к изменению хрящей. Элементы сдвигаются или разрастаются. В результате они мешают нормальному току крови по сосудам. Клиническая картина дополняется головокружением, усталостью, раздражительностью, слабостью.
Еще одна причина появления симптома – физическое или психическое перенапряжение. В этом случае цефалгия преимущественно имеет не точечную, а опоясывающую локализацию. Больше всего голова при этом болит в висках и давит на правый глаз (или левый). Ощущения усиливаются на фоне физической активности и умственной работы, ослабевают после отдыха или сеанса релаксации.
Подробнее о причинах давящих ощущений в голове читайте в статье.
Тупая боль в правом виске
Разовое возникновение такой цефалгии на фоне стресса, переживаний, ярких эмоций считается вариантом нормы. Она быстро проходит без помощи медикаментов или снимается седативными препаратами. Хороший лечебный эффект дают травяные чаи или валериана. Ситуация, когда без очевидных причин постоянно болит правая часть головы требует тщательной диагностики. Особенно, если в анамнезе человека имеется травма головы. Симптом может указывать на скрытое повреждение костей черепа, формирование гематомы, отек тканей.
Медикаментозное лечение
Головную боль нельзя терпеть, с ней нужно начинать бороться сразу после появления. Сначала стоит ограничиться проветриванием помещения, прогулкой, легкий массажем проблемной зоны или непродолжительным отдыхом. При отсутствии эффекта допускается прием таблетки «Цитрамона» или «Анальгина». В случае подозрения на мышечный или сосудистый спазм лучше принять «Но-Шпу» или «Спазмолгон». Если и это не помогло, следует обратиться к специалисту, который подберет оптимальный вариант помощи.
Подробная статья о выборе препаратов по ссылке.
В зависимости от причин и выраженности симптома больному способны помочь такие группы препаратов:
- анальгетики – купируют неприятные ощущения, способны помочь при кластерных и мигренозных головных болях;
- НПВС – снимают дискомфорт и борются с воспалительным процессом;
- спазмолитики – расслабляют мышцы, расширяют сосуды, улучшают приток крови к головному мозгу;
- гипотензивные – понижают повышенное артериальное давление до нормальных или приемлемых показателей;
- триптаны – профильные медикаменты, способные быстро помочь при мигрени;
- наркотические средства – к ним приходится прибегать при наличии опухолей, кластерной цефалгии;
- успокоительные – снимают психоэмоциональное напряжение, помогают расслабиться и наладить сон;
- ноотропы – стимулируют мозговое кровообращение, улучшают работу органа.
Неадекватное лечение без учета провоцирующего фактора создает дополнительные риски для здоровья человека. Оно грозит усилить выраженность симптома, спровоцировать осложнения, стать причиной абузусной головной боли. Если однократно принятый препарат не принес облегчения, повторять манипуляцию запрещено!
Больше информации о лечении болей в висках вы узнаете из этой статьи.
Народные методы лечения
Средства нетрадиционной медицины в ряде случаев способны помочь не хуже медикаментов. К ним лучше прибегать после выяснения причин болезни и с разрешения лечащего врача. При органических проблемах подобные подходы не должны заменять традиционную терапию, они могут выступать лишь в качестве дополнения. Если головная боль обусловлена стрессом или перенапряжением, таких подходов может оказаться достаточно.
Если болит в виске справа, стоит попробовать такие методы скорой помощи:
- капустный компресс – можно приложить к виску ткань, смоченную в капустном соке, или сам капустный лист, предварительно слегка размятый;
- массаж висков с использованием эфиров – в чайной ложке растительного масла развести пару капель ментолового или мятного эфира. Полученным составом помассировать проблемную зону;
- уксусный компресс – в стакане воды развести чайную ложку яблочного уксуса. Смочить в растворе бинт или кусок марли, приложить к больному месту;
- лимонная растирка – взять свежую лимонную корку, прижать ее светлой внутренней стороной к больному виску и помассировать с легким нажимом;
- чай с мятой, мелиссой, ромашкой – напиток из отдельных компонентов или их смеси снимает нервное напряжение. Главное, чтобы он был свежим, не очень крепким и без добавления подсластителей.
Перечисленные подходы безопасны, доступны и эффективны. При этом прибегать к ним систематически не рекомендуется. Злоупотребление манипуляциями снижает их действенность, повышает риск развития аллергии.
Читайте о народных рецептах по ссылке.
Профилактика
Предупреждение органической боли в правом виске подразумевает борьбу с перечисленными выше патологиями. В большинстве ситуаций достаточно вести здоровый образ жизни, скорректировать режим работы и отдыха, систематически посещать терапевта для выявления скрытых болезней.
Универсальная профилактика симптома требует соблюдения таких правил:
- отказ от вредной пищи, полуфабрикатов, фастфуда, слишком острых блюд;
- введение в режим щадящих физических упражнений и прогулок на свежем воздухе;
- контроль массы тела;
- поддержание питьевого режима – иногда головная боль сигнализирует об обезвоживании;
- своевременное лечение острых и хронических заболеваний;
- посещение бассейна, занятий по йоге и сеансов массажа при сидячей работе, которая негативно сказывается на состоянии позвоночника;
- профилактика стрессов, физических и эмоциональных перегрузок;
- полноценный ночной сон и отказ от дневного отдыха.
Цефалгия нередко возникает у людей, злоупотребляющих лекарствами. Прием любых медикаментов необходимо согласовывать с лечащим врачом. Особую опасность представляют оральные контрацептивы, которые женщины подбирают самостоятельно. Даже по поводу витаминных и минеральных комплексов лучше сначала посоветоваться с терапевтом.
Практически каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боль в правом виске. У половины из них симптом возникает регулярно. Лишь в 10% случаев люди обращаются к врачам и своевременно получают адекватную медицинскую помощь. Остальные рискуют своим здоровьем и благополучием, стараясь справиться с проблемой самостоятельно. В половине ситуаций это приводит к развитию экстренных или хронических состояний.
Источник
