Болит голова при погружении в
Обычная ситуация – вы собираетесь нырять, подходите к воде, нагибаетесь, чтобы надеть ласты, и вдруг ощущаете болезненные явления в области бровей. Если вы на это не обратите внимания, ваши болезненные ощущения могут увеличиться и доставить вам немало хлопот при попытке нырять в глубину. Чтобы разобраться с этой проблемой, мы обратились с вопросами об этом явлении к кандидату медицинских наук Ирине Скидановой – заведующей отделением оториноларингологии.
.jpg)
Занимаясь подводным плаванием – будь то дайвинг, фридайвинг, подводная охота, – важно помнить о медицинских аспектах погружений на глубину. Перепады давления при спуске и всплытии могут спровоцировать повреждения органов или тканей – баротравму. Это касается полостей, заполненных газами, объем которых ограничен костным остовом – придаточные пазухи носа (баросинусит).
Есть два типа баротравмы: сжатие и обратное сжатие. Во время погружения воздух в придаточных пазухах носа будет сжиматься, а при всплытии расширяться в соответствии с законом Бойля. На поверхности мы не ощущаем медленные выравнивания давления. А быстрое повышение или снижение гидростатического давления сопровождается изменением объема воздуха в этих полостях, что может приводить к патологическим изменениям в слизистой оболочке. Баротравмы возможны даже у опытных ныряльщиков, поскольку при каждом погружении есть перепады гидростатического давления. Не придав значения легкому насморку, вы увеличиваете риск получить баротравму. Часто новички делают ошибку, считая, что раз мы дышим под водой через рот, носовое дыхание не важно. Необходимо учитывать и тот факт, что и у здоровых людей холодная вода может вызывать рефлекторный отек слизистой оболочки носа, блокируя соустья пазух, повышая риск развития баротравмы. Поэтому погружайтесь медленно, контролируя свои ощущения. Если у вас был прецедент возникновения болей в ушах или пазухах на глубине, перед следующим погружением проконсультируйтесь у ЛОР врача.
Что является причиной головной боли при погружении?
Причиной появления резкой головной боли при погружении на глубину может быть баротравма придаточных пазух носа. Это связано с перепадом давления в костных полостях, не способных растягиваться и сжиматься. Причиной нарушения выравнивания давления в пазухах является нарушение нормального функционирования их естественных отверстий (соустьев), которые открываются в полость носа. Анатомические особенности или воспалительные явления в полости носа и околоносовых пазухах способствуют закупорке этих отверстий. Воздух не может поступать в пазуху, и создается разрежение. Баротравма придаточных пазух носа обусловлена именно перепадом давления в замкнутых полостях, нарастающим отеком слизистой, который давит на нервные окончания, вызывая боль.По локализации боли можно точно сказать, какая пазуха поражена. Если нет четкой локализации головной боли, необходимо измерить артериальное давление (АД). При повышенном артериальном давлении необходимо принять соответствующие препараты, и только после нормализации АД оценивать состояние ЛОР-органов. Если головная боль купировалась, скорее всего, околоносовые пазухи в порядке. Кроме того, при повышении АД головная боль возникает чаще на поверхности. Если вы страдаете гипертонической болезнью, АД должно контролироваться до и после погружения, чтобы не вызвать неприятностей на глубине, например, в виде носового кровотечения.
.jpg)
Что такое придаточные пазухи носа и где они располагаются?
Придаточные пазухи носа – это полости внутри лицевой части черепа, которые открываются в полость носа маленькими отверстиями (соустьями). Внутренняя часть носа поделена с помощью носовой перегородки на две половины, они связаны с внешней средой посредством ноздрей, а с носоглоткой – посредством носовых отверстий (хоан). В каждой половине носа на боковой стенке имеются три валика – носовые раковины (верхняя, средняя и нижняя), которые образуют три носовых хода (верхний, средний и нижний). В средний и верхний носовой ход открываются соустья придаточных пазух носа. Две верхнечелюстные пазухи (гайморовы пазухи) – наиболее крупные пазухи, которые располагаются в теле верхней челюсти, проекция пазух находится по бокам от крыльев носа. Две лобные пазухи расположены над переносицей между надбровными дугами в толще лобной кости, имеют различную степень воздушного сообщения – чем хуже, тем тяжелее переносится перепад давления. Клетки решетчатого лабиринта – ячейки решетчатой кости, расположенные между глазницами на уровне основания носа. Клиновидная пазуха, расположенная в теле клиновидной кости, разделена перегородкой на две половины.
Какие заболевания верхних дыхательных путей являются противопоказанием к погружениям?
Противопоказания к занятиям дайвингом со стороны ЛОР-органов относительные, поскольку их можно устранить, проведя консервативное или хирургическое лечение.
Это: острые и хронические риниты; острые и хронические синуситы; злокачественные и доброкачественные образования придаточных пазух носа; искривление перегородки носа.
После окончания острых заболеваний верхних дыхательных путей лучше на несколько дней отказаться от погружений до полного восстановления носового дыхания и защитных сил организма. Ведь не только затрудненное носовое дыхание таит опасности. Ослабленный иммунитет на фоне переохлаждения в воде может дать осложнение даже легко перенесенного ОРЗ. Для принятия решения – нырять или нет – надо основываться на своем самочувствии и тяжести перенесенной инфекции.Конечно, сразу после хирургического лечения заболеваний носа и околоносовых пазух не следует погружаться. Восстановление после операций в полости носа и пазухах проходит в течение одного месяца. И даже после этого срока необходимо быть осторожными при первом погружении. Скорость спуска и подъема должна быть минимальной, чтобы было время оценить свои ощущения.–
Что происходит в пазухах на глубине?
При погружении на глубину на слизистую оболочку носа и околоносовых пазух начинает действовать воздух под давлением, с низкой влажностью. Это приводит к ответным изменениям слизистой оболочки околоносовых пазух. Если область естественных соустий заблокирована, перепад давления провоцирует отек и инфильтрацию слизистой оболочки носа и околоносовых пазух, а при дальнейшем нарастании давления формируется подслизистая гематома.
.jpg)
.jpg)
Как можно заподозрить, что произошла баротравма придаточных пазух носа?
В этом случае при погружении на глубину резко появляется боль в области придаточных пазух носа, которая нередко настолько сильная, что заставляет ныряльщика немедленно всплыть. После всплытия боль уменьшается, если вы успели быстро отреагировать и была небольшая глубина. Иногда боль может появиться и во время всплытия.
Каковы симптомы баротравмы придаточных пазух носа?
Это резкая головная боль, которую по силе можно сравнить с зубной болью. Локализация боли варьирует в зависимости от пораженных пазух – переносица, скулы, верхние зубы, лоб. Возникает при погружении или всплытии и сохраняется на поверхности. Нередко баросинусит сочетается с бароотитом, что проявляется заложенностью, болью и шумом в ушах. Остальные симптомы непостоянны – возможны заложенность носа, слизистые выделения из носа, носовое кровотечение. Неврологические симптомы могут быть связаны с поражением прилежащих тройничного нерва и подглазничного нерва.
Какие бывают степени баротравмы и что поражается?
В зависимости от выраженности симптомов выделяют три класса тяжести баротравмы (В. Вайсман).1 класс. Просто дискомфорт в области пазух (не сопровождаемый изменениями на рентгенограмме) придаточных пазух носа. 2 класс. Сильная головная боль длительностью до 24 ч. (с утолщением слизистой оболочки придаточных пазух носа на рентгенограмме). 3 класс. Сильная головная боль длительностью более 24 ч. (с выраженным отеком в придаточных пазухах носа на рентгенограмме) и носовым кровотечением.В большинстве случаев баротравм поражаются лобные пазухи, что связано с анатомически узким носолобным каналом даже у здоровых людей. Баротравма верхнечелюстных, решетчатых и клиновидных пазух встречается реже и в большинстве случаев связана с острой респираторной инфекцией. Величина перепада давления, необходимого для баротравмы, индивидуальна и зависит от размеров естественного соустья пазухи и скорости погружения.
Что делать, если вы получили баротравму придаточных пазух носа?
В случае возникновения головной боли необходимо произвести контролируемое всплытие. Первой помощью являются сосудосуживающие капли в нос – називин, ксимелин, которые должны иметься в аптечке каждого ныряльщика. Они помогут восстановить носовое дыхание и раскрыть естественные соустья придаточных пазух носа, обеспечив тем самым выравнивание давления с окружающей средой. Применение антигистаминных препаратов (зиртек, эриус, цетрин и т. д.) позволит уменьшить развившийся отек в околоносовых пазухах, а следовательно, уменьшает болевой синдром. Применение нестероидных противовоспалительных средств (нурофен, пенталгин) также оправдано, поскольку действие препаратов позволяет уменьшить воспаление и обезболить. Естественно, по возвращении необходимо сделать рентгенограмму придаточных пазух носа и показаться ЛОР-врачу. При непрекращающемся болевом синдроме и сохраняющемся отеке в пазухах (это покажет рентгеновский снимок) показана инфузионная противоотечная терапия, например, с хлористым кальцием и дексаметазоном.
В каких случаях необходимо делать рентгенографию придаточных пазух носа?
Показаниями являются следующие.Перед погружением: острые воспалительные явления в полости носа, сопровождающиеся заложенностью носа, слизистыми или гнойными выделениями из носа.После погружения: резкая головная боль, возникшая при погружении под воду.Показаниями для КТ придаточных пазух носа являются хронические процессы в полости носа и околоносовых пазухах. Это необходимо для профилактики возникновения баротравмы.
Как избежать баротравмы придаточных пазух носа?
Никогда не ныряйте, если у вас не дышит нос. Это касается как острых ринитов и синуситов инфекционной природы, так и хронической патологии, при которой заблокировано носовое дыхание (полипы, доброкачественные и злокачественные новообразования). Искривление перегородки не является противопоказанием к погружению, если степень искривления не влияет на носовое дыхание и способность продуваться и не блокирует естественные отверстия пазух. Кисты околоносовых пазух неблагоприятно сказываются на погружении, поскольку перепад давления может спровоцировать или усилить боль. Поэтому перед глубоководным погружением лучше обследоваться у ЛОР-врача и удалить все возможные факторы, провоцирующие баротравму.–
Можно ли погружаться, если есть остаточный насморк после перенесенной респираторной инфекции?
Многие считают, что погружение при остаточных острых ринитах и синуситах возможно с применением сосудосуживающих капель. Действительно, эти препараты облегчают носовое дыхание, но срок их действия ограничен. Если вы планируете длительное пребывание под водой, больше 1,5–2 часов, действие капель на всплытии уменьшится, повысив риск поражения пазух и среднего уха.Осуществляйте самоконтроль перед погружением, поскольку решение о погружении принимаете ВЫ сами!
Для уменьшения риска развития баротравмы необходимо выбрать оптимальную скорость погружения, не влияющую на ваше самочувствие, позволяющую успевать продуваться. И самое главное – не погружайтесь, если у вас есть проблемы с носовым дыханием!
Источник
расширить окно
Первое погружение
Мне много раз приходилось, был свидетелем первого погружения. Некоторые даже не умели плавать. Однако это не мешало погрузиться с аквалангом и даже на глубину до 6 метров. От первого погружения зависит многое. Понравится погружаться с аквалангом или навсегда будет приобретен страх перед водой.
В дальнейшем мы будем рассматривать комплект снаряжения с жилетом компенсатором. Для тех, кто имеет аппарат, без жилета компенсатора смотрите сюда.
Первое правило погружений. Нельзя погружаться одному. Погружаться нельзя в одиночку не зависимо от подготовки и опыта. За исключением солодайвинга о котором мы поговорим чуть позже. Так как вы погружаетесь не в одиночку то нижеследующее предназначено в первую очередь для более опытного напарника или инструктора, как примерный план погружений. У вас, скорее всего, будет стрессовое состояние и из головы вылетит практически все.
Погружение следует проводить на мелком месте. Глубина должна быть приблизительно по пояс. Надеваем акваланг, открываем кран баллона, берем в рот загубник. Пробуем дышать. Загубник нужно брать целиком в рот и удерживать зубами. Если воздух поступает, значит, акваланг работает.
Вынимаем загубник и одеваем маску. Если маска потеет, то нужно плюнуть на стекло хорошо растереть и слегка смыть водой. При этом образуется тонкая пленка, которая покрывает стекло и препятствует запотеванию. Маска должна сидеть плотно и не пропускать воздух. Маска одевается таким образом, чтобы нос оказался внутри маски, но не рот. Проверить можно, втянув воздух носом, если маска сидит плотно, то она присосется как присоска и не будет набирать воздух. Обратите внимание на волосы, они часто заходят под маску и по ним попадает вода. Берем загубник в рот и дышим через акваланг. Немного подышим и успокоимся. Теперь опустим лицо в воду и немного подышим в воде. Здесь может возникнуть одна неприятность. Некоторые не могут сделать вдох, если лицо находится в воде. В этом случае лицо не погружаем, а опускаемся на коленки. И потихоньку опускаемся, так чтобы маска была на воздухе, а рот медленно погружался в воду. При этом нужно непрерывно дышать. Когда рот уже в воде и булькают пузырьки, медленно погружаем маску в воду, наклоном головы вниз. Глубже не обязательно. Некоторое время находимся в таком положении и привыкаем дышать под водой. Здесь может возникнуть одна проблема и одна ошибка. Проблема заключается в том, что есть ощущение нехватки воздуха. На самом деле воздуха сколько угодно, а вот дыхание происходит не полной грудью. В таком положении состояние близкое к стрессу, дух перехватывает. Попытаемся успокоиться осознаем, что ничего страшного не произошло и начинам дышать полной грудью, ощущение нехватки воздуха исчезнет. А теперь ошибка. В обычном состоянии мы дышим следующим образом. Вдох выдох пауза, под водой следует дышать иначе, вдох пауза выдох. У вас в легких всегда должен быть воздух и покидать он должен на короткое время. Запомните одно правило, пока у вас в легких воздух вам ничего не угрожает, и вы не утоните. Даже если у вас случится что-то с аквалангом на глубине и у вас в легких воздух, то у вас достаточно времени чтобы предпринять какие-то действия для спасения или устранения неисправности. Если не будет паники, то у вас времени около минуты или больше. Попробуйте засечь, сколько дел можно сделать за одну минуту. После того как получилось подышать с опущенным лицом в воду, переходим к следующему упражнению. Надуваем жилет компенсатор и ложимся на воду. Никуда плыть не надо просто лежим на воде и никуда не двигаемся. Потом начинаем стравливать воздух из жилета. Воздух стравливается следующим образом. На всех жилетах имеется инфлятор, это такая гофрированная трубка с двумя кнопками на конце, ближняя кнопка надувает жилет, а дальняя спускает воздух. Инфлятор нужно поднять как можно выше, иначе воздух не будет выходить. После того как выйдет весь воздух, вы медленно опуститесь на дно приблизительно, на метровой глубине. Если этого не произошло, значит, у вас не хватает грузов, добавьте еще груза, пока не опуститесь на грунт. Попробуйте проплыть небольшое расстояние на метровой глубине. Здесь могут быть две ошибки, рассмотрим их. Во время движения вы гребете руками. Руками работать нельзя, работать нужно только ластами. Во первых это мало эффективно в смысле движущей силы, во вторых вы быстро устаете и чрезмерно расходуете воздух из баллона, в третьих руки должны бать свободны для какой ни будь работы (что-то нести или собирать), в четвертых вам необходимо работать левой рукой с жилетом компенсатором. Вторая ошибка это вы чрезмерно сильно работаете ластами. Водолаз должен быть медлительным и ленивым. Все нужно делать спокойно и не торопясь. Поэтому движение должно быть очень медленным, вас никто не гонит. У вас ограничен воздух и расходовать его нужно экономно. Конечно, с начала у вас это не получится, но такой цели и нет. Однако нужно привыкать сразу, двигаться медленно и все внимательно рассматривать, самое интересное чаше всего спрятано и незаметно. Если вы пробежите стометровку, у вас будет частое дыхание, именно это может произойти под водой, в результате усталость и пустой баллон. Проплыв некоторое расстояние под водой встаем на ноги. У нас уже имеется некоторый опыт погружений. Теперь попробуем более серьезные глубины. Основная проблема при погружении на глубину это воздушные полости в организме. С увеличением глубины воздух начинает сжиматься в размере, при подъеме расширяться. Наиболее чувствительны к перепаду давления это уши. При погружении сначала уши начинает закладывать, а потом возникают болезненные ощущения. Проблема с ушами решается просто нужно выровнять давление снаружи и давление в среднем ухе за ушной перепонкой для этого у нас имеется канал для прохода воздуха между ухом и носовой полостью. Это можно сделать несколькими способами. Наиболее распространенный способ, зажимаем нос пальцами, через маску попробуем выпустить воздух через нос. Так как нос у нас закрыт, в носовой полости возникает повышенное давление, и воздух проходит по довольно узкому каналу в среднее ухо. Это можно проверить прямо сейчас. Зажмите нос и попробуйте надуть уши. Если вы почувствовали, что уши заложило, то этот способ для вас подходит. Обратите внимание необходимо, чтобы заложило обязательно оба уха. Второй распространенный способ это путем совершения сглатывательных движений. При этом происходит вентиляция среднего уха с выравниванием давления. Но проверить этот способ, можно только находясь на глубине. Если у вас насморк то от погружения нужно отказаться, вы не сможете выровнять давление и можете получить баротравму уха. Это может закончится воспалением уха и даже прорывом барабанной перепонки. Продувать уши нужно при малейших признаках давления на ушные перепонки. Ни в коем случае нельзя терпеть болевые ощущения в ушах. Если вы ощущаете боль в ушах, значит уже есть большой перепад давлений между ухом и глубиной погружения, при этом большая вероятность что канал вентиляции уха перекроется перепадом давлений. В этом случае вам необходимо подняться немного выше и попробовать прокачать уши еще раз. После того как вам удалось прокачать уши, то сразу почувствуете себя комфортно и никаких неприятных ощущений. Прокачивать уши особенно часто нужно на небольшой глубине с увеличением глубины это придется делать все реже и реже. У человека нет органа чувств отвечающего за давление, и поэтому вы не сможете определить глубину без глубиномера. Вы не увидите разницу, находясь на глубине 2 метра или 20 метров. Вторая воздушная полость находится в носовых и лобных пазухах. Они вентилируются нормально и не нужно никаких дополнительных действий. Вентиляция этих пазух может не происходить в результате болезни, например хронический гайморит. Но это не приговор, обратитесь к врачу. У меня много знакомых страдавших гайморитом и это не было препятствием для погружений. У меня у самого был хронический гайморит, но после того как я занялся подводными погружениями, он куда-то исчез. Если у вас пазухи не вентилируются, то вы это почувствуете на глубине более 10 метров. В этом случае глубже лучше не ходить. Больше всякими страхами пугать не буду, об этом поговорим отдельно. Вы погружаетесь с напарником и иногда необходимо общаться. Если у вас не полнолицевая маска, то под водой поговорить не удастся. Для этого существует определенные знаки схожие со знаками глухонемых. Для первого погружения вам понадобятся некоторые знаки.
Все хорошо (Окей)
Знак Ok это и вопрос и ответ. Если вам показывают, Ok вы должны обязательно ответить Ok. Иначе вас считают невменяемым и немедленно подымают, на поверхность.
Подымаемся в верх.
Этот знак часто путают со знаком Ok, в сухопутном варианте этот знак обозначает «здорово». Если вам показывают знак Ok, а вы в ответ показывайте знак «здорово», ничего страшного не произойдет, просто лишний раз подымут на поверхность. Однако такая оплошность на большой глубине недопустима. Если у вас возникла проблема, например не прокачивается ухо, попала вода в маску или плохое самочувствие и так далее, показывайте знак «подымаемся». Этот знак нужно показывать на вытянутой руке и не убирать до тех пор пока вас не начали подымать. Так как первое погружение не должно превышать глубину 6 метров вы можете достаточно быстро подняться на поверхность без последствий. С больших глубин такой подъем не допустим и знак «подымаемся» имеет несколько другое значение. Для таких глубин применяется другой знак, но пока мы его рассматривать не будем.
Направление
Знак направление показывает вам более опытный напарник или инструктор. Вам необходимо следовать в указанном направлении. Вы скорее всего увидите интересные места под водой, если место известно, или избежите попадания в опасные места или глубины к которым вы еще не готовы. Под водой очень легко потеряться или сбиться с направления, ориентация без компаса практически невозможна. Обычно ласты гребут не одинаково, существует еще множество причин, которые вас немного разворачивают влево или вправо и без ориентира вы будете описывать круги. Знак «направление» позволит вам двигаться в каком-то направлении, а не крутиться на месте.
На предметы указывают пальцем. Если вас что-то заинтересовало, покажите пальцем вашему напарнику. Самому под водой ничего брать нельзя, это может быть опасно или изменить вашу плавучесть. На Черном море существуют некоторые виды ядовитых рыб, да и встреча с крабом может кончится печально. Только не пугайтесь, ядовитые рыбы не смертельны, возможно недомогание и может немного подняться температура, а краба можно сравнить с плоскогубцами. Могу заверить, что в Черном море на вас никто не нападет.
Очень многие спрашивают, есть ли в Черном море акулы. Да акулы есть, но маленькие. Единственная возможность их увидеть это сходить на базар в рыбный отдел. К берегу, они не подходят и очень боятся людей. Аклы любят холодную воду около 14 градусов. Их можно найти зимой на глубине.
А теперь, когда мы выяснили некоторые ключевые моменты, начнем погружение.
Погружаться на глубину 1 метр мы уже умеем. Ложимся на грунт. Если очень сильно прижимает ко дну нужно чуть подкачать жилет. Это делается коротким нажатием на ближнюю кнопку инфлятора. После того как в жилет немного пополнился воздухом нужно немного подождать. Есть некоторая инерционность, вас не сразу перестанет прижимать ко дну. Очень часто по началу бывает такая ситуация, подкачав немного воздуха, увеличение подъемной силы не ощущается. Жилет подкачивается еще и еще, а потом вас выбрасывает на поверхность. Если жилет нормально подкачен, вы висите в подвешенном состоянии, не пускаетесь на дно и не всплываете. Точнее сделав глубокий вдох, вы немного всплываете, а полный выдох опускаетесь. По началу это почти ни у кого не получается. Лучше управление жилетом доверить более опытному напарнику. Начинаем движение в глубину. По мере увеличения глубины приблизительно 1,5 – 2 метра начинает давить на уши. Здесь нужно прокачать уши. Следующая прокачка ушей будет на 3 – 4 метрах. На такой глубине уменьшится объем воздуха в жилете. Его нужно опять подкачать. С увеличением глубины маска начинает сильно прижиматься к лицу, вам нужно немного выпустить воздуха из носа и маска перестанет прижиматься. Максимальная глубина должна быть не более 6 метров. Это безопасная глубина, при которой можно быстро всплыть, не причинив вреда здоровью. Во время погружения могут возникнуть некоторые неприятности, при которых нет необходимости всплывать. Самая неприятная это если у вас вылетел загубник изо рта, это может произойти, если вы неаккуратно махнули рукой и зацепили шланг дыхательного аппарата или зацепились. В этом случае всплывать даже с 6 метров достаточно опасно. На самом деле здесь ничего страшного нет. Вы берете загубник в рот, делаете выдох, дыхательный аппарат очищается от воды и готов к работе, можете делать вдох. Если у вас он вылетел в момент выдоха, и у вас нет воздуха в легких, нужно нажать на кнопку принудительной очистки, она имеется в каждом дыхательном аппарате, после этого можно делать вдох. Рекомендую попробовать взять в рот дыхательный аппарат под водой еще до погружения в глубину. Еще одна неприятность, это попадание воды под маску. Воду можно убрать не вплывая. Для этого подымите голову вверх так чтобы вода скопилась внизу маски. Прижмите рукой верх маски к лицу и сделайте выдох носом, маска очистится от воды. Если вода поступает опять, то лучше всплыть и устранить причину протекания. Еще одна неприятность это если вы потерялись. Если негде нет вашего напарника, то паниковать не нужно. Просто оставайтесь на месте и никуда не двигайтесь. Напарник вас найдет сам. Чаше такая ситуация происходит если ваш напарник не терялся, а находит прямо над вами. Обычно смотрят по сторонам, а вверх посмотреть не догадываются. Если все-таки вы потерялись, то ваш напарник найдет вас по пузырям воздуха. Для этого достаточно всплыть на поверхность, и будет сразу видно, где вы находитесь. Если в течении 2 – 3 минут напарник так и не появился то начинайте всплытие на поверхность самостоятельно. Подыматься нужно на ластах. Ближе к поверхности вас вверх начнет тянуть жилет. Как только достигли поверхности, накачайте жилет до конца, и он превратится в спасательный жилет. Во время подъема проблем с ушами не возникает. А вот с легкими нужно быть осторожней. Во время подъема нельзя задерживать дыхание. Воздух во время подъема расширяется, и если вы его задержите, то можете получить баротравму легких. Поэтому дышите постоянно, и ни каких проблем не возникнет. Если вы оказались на поверхности и решили снять маску, то снимйте ее вниз на шею, а не на лоб. За сезон теряются десятки масок именно по этой причине. В школе подводного плавания PADI маска на лбу считается сигналом бедствия.
Некоторые рекомендации. Если вы решили погружаться в дайвцентре на Черном море, то вам следует обратить внимание на снаряжение, которое вам предлагают. Если оно чрезмерно изношенно особенно если устаревшего типа и без жилета, то не стоит доверять свое здоровье такой компании. Вас должно настораживать обещания в организации погружения глубже, чем 6 метров и на срок более чем на 30 минут. Вызывают сомнения также слишком низкая цена за погружение. Самое главное необходимо выяснить, сколько человек погружает 1 инструктор одновременно. Инструктор должен погружать только 1 человека.
Нельзя погружаться если у вас повышенное артериальное давление, или если вы пьяны. Женщинам нельзя погружаться во время беременности.
Подавляющее большинство погрузившихся впервые, пребывают в таком восторге, что описать это невозможно и навсегда оставляют любовь к подводному миру. Часто сравнивают погружение с экскурсией на другую планету. Очень многие оставляют погружение на последний день пребывания. Потом очень жалеют, что нет возможности, погрузится еще раз на большие глубины.
Если у вас возникли вопросы, то можете написать письмо [email protected]
К оглавлению сайта
Сайт управляется системой uCoz
Источник
