Болит голова утром и днем а вечером нет
Иногда дело не в паре бокалов спиртного, пропущенных перед сном.
1. Проблемы со сном
Апноэ
При этом заболевании во время сна дыхание становится очень поверхностным или даже ненадолго прекращается. Симптомы апноэ во сне — храп и частые головные боли по утрам.
Возможно, у вас эта проблема, если вы:
- часто просыпаетесь ночью;
- чувствуете сонливость днём;
- cильно потеете во время сна;
- храпите.
Апноэ во сне может свидетельствовать о более серьёзных заболеваниях, в том числе о проблемах с сердцем и повышенном давлении. Если вы заметили у себя подобные признаки, обратитесь к врачу.
Недосып
Специалисты советуют взрослым спать по 7–8 часов в сутки. По данным Американской ассоциации по изучению головной боли, боль усиливается, если спать меньше 6 или больше 8,5 часа.
Вот несколько советов, которые помогут улучшить качество сна.
- Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
- Избегайте кофеина, никотина и алкоголя. Они нарушают сон.
- Перед сном старайтесь не стимулировать мозг: не смотрите телевизор и не сидите в интернете.
- Займитесь чем-то успокаивающим, например медитацией.
- Ведите список того, что помогает вам хорошо спать, а что мешает.
- Создайте комфортные условия для сна. В комнате должно быть темно и тихо.
- Примите ванну, чтобы расслабиться перед сном.
- Регулярно занимайтесь спортом.
2. Депрессия и тревожное расстройство
Аффективные расстройства часто приводят к хроническим головным болям. Естественно, это отрицательно влияет на качество жизни. К тому же депрессия и тревожность нередко сопровождаются бессонницей.
Учёные обнаружили связь между аффективными расстройствами и головной болью. Они проанализировали данные 6 тысяч участников из разных европейских стран, и оказалось, что чаще всего с депрессией и тревожностью связана абузусная (лекарственная) головная боль. Она возникает от избыточного приёма обезболивающих препаратов. На втором месте головная боль напряжения, на третьем — мигрень.
Считается, что безопасно принимать НПВС (Нестероидные противовоспалительные препараты. — Прим. ред.) от головной боли не чаще чем через день. Более частый приём уже говорит о том, что такая головная боль имеет тенденцию стать хронической. Обезболивающие препараты эту ситуацию никак не исправят, только усугубят тем, что будут маскировать истинный характер боли.
Никита Жуков, невролог-эпилептолог, автор книг «Модицина» и «Модицина². Апология», создатель ресурса Encyclopatia.
Для лечения аффективных расстройств обычно выписывают антидепрессанты. Многие из них помогают лучше спать, а некоторые предотвращают мигрени. Поэтому, если вы заметили у себя признаки тревожного расстройства или депрессии, обязательно обращайтесь к специалисту. Не пытайтесь лечиться самостоятельно.
3. Алкоголь и психотропные вещества
Исследователи изучили связь между головной болью и употреблением алкоголя, проанализировав данные 19 тысяч участников из разных стран. Те, кто выпивал более шести порций алкоголя в день, чаще страдали от утренних головных болей, чем те, кто выпивал только одну-две порции.
Ещё голова чаще болит у тех, кто принимает психотропные лекарственные препараты — «Ксанакс», «Валиум», «Зипрексу», которыми часто лечат депрессию, тревожность и бессонницу. Такие участники исследования испытывали утреннюю головную боль на 7–17% чаще.
4. Бруксизм
Люди с этим заболеванием сильно сжимают зубы и скрежещут ими во время сна. Иногда это неосознанно повторяется и днём. Бруксизм относится к двигательным расстройствам и вызывает серьёзные головные боли. К тому же при нём повышается риск апноэ.
Обычно люди не осознают, что во сне скрежещут зубами. О том, что у вас бруксизм, скажут такие симптомы:
- громкий скрежет зубами, который будит того, кто спит вместе с вами;
- появившиеся без видимой причины сколы и трещины на зубах;
- болезненная чувствительность челюсти или лица;
- устают мышцы челюсти;
- челюсти не размыкаются или не смыкаются так, как положено;
- боль в ушах;
- чувствительность зубов, зубная боль;
- непонятно откуда взявшиеся повреждения на внутренней стороне щёк;
- тупая боль в области висков;
- нарушения сна;
- частые головные боли по утрам.
5. Серьёзные проблемы со здоровьем
Головная боль может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем, в том числе опухоли мозга, травмы, высокого давления или инсульта. Такую головную боль называют вторичной.
Вот ситуации, когда следует обратиться к врачу.
- Головная боль повторяется дважды в неделю или чаще.
- Раньше голова не болела, а теперь часто болит. Это особенно опасно, если вам за 50.
- Появляется резкая сильная боль и скованность в шее.
- Головная боль появилась после травмы головы.
- Вместе с головной болью появляются высокая температура, тошнота, рвота, и это не объясняется другим заболеванием.
- Головная боль сопровождается помутнением или потерей сознания, слабостью, диплопией (у вас двоится в глазах).
- Резко меняется характер или сила боли.
- Хронические головные боли появляются у ребёнка.
- Головная боль сопровождается судорогами или одышкой.
- Частые головные боли возникают у тех, кто болен ВИЧ или раком.
Выводы
Многие факторы, вызывающие утренние головные боли, тесно взаимосвязаны. Проблемы с психическим здоровьем вроде депрессии и тревожности нередко приводят к злоупотреблению алкоголем и расстройству сна. Это, в свою очередь, вызывает головные боли. Поэтому для начала нужно выявить причину и постараться её устранить.
Довольно часто головные боли вызваны просто неправильным образом жизни. Если есть подозрения, что дело именно в нём, сначала измените что-то в своих привычках.
Любой вменяемый современный врач именно это и посоветует в первую очередь, если проследит связь с образом жизни.
Никита Жуков
Если вы не уверены, стоит ли серьёзно относиться к головной боли, обратите внимание на критерии НПВС 4-3-1-2. Они сигнализируют о возможном наличии серьёзных проблем. В таком случае нужны дополнительные обследования.
Источник
Ежедневная головная боль
Здравствуйте,меня зовут Анна,мне 22 года, я студентка (5курс),хронические заболевания:цистит,пиелонефрит,нефроптоз,гастрит,тахикардия,пролапс м.к 2 месяца меня мучают головные боли.Началось внезапно,во время курения сигареты,почувствовала тяжесть в голове,сдавливающую боль(задняя часть,и выше затылка)а так же были заложены уши очень сильно(как в самолете),подумала что от сигареты,бросила курить в этот же день (и не курю по сей день),боль повторилась на следующий день,обезболивающие не помогали,спустя 4 дня я была очень обеспокоена тем что она не проходит (т.к раньше голова вообще не болела),болит начиная с утра,к вечеру была тошнота и рвота без облегчения.Вызвали скорую меня увезли в неврологическое отделение с диагнозом шейный остеорондроз, (С4-С6 1 п-д), где я пролежала 10 дней ,лечили:кеторол,винпоцетин,магнезия,глюкоза,кармазепин,диакарб.После выписки улучшения не наступило,только уши перестало закладывать,боли сохраняются до сих пор с самого утра сдавливающие,ноющие,давящие начинаются утром с затылка,за ушами ломит,иногда днем когда гуляю боль чуть облегчается,голова становится легкой но не надолго(максимум 1-2 часа) потом все заново,к вечеру боль переходит на лоб,давит глаза.,движение,повороты и наклоны на боль или не влияют совсем или иногда чуть ее усиливают.Болей в шее нет,только тяжесть в плечах иногда.Все эти симптомы сопровождаются снижением четкости зрения,сонливостью,апатией,упадком сил,потерей настроения и интесов ко всему,ухудшилась концентрация,внимание(не могу готовиться к экзаменам),тревожность. Сплю и засыпаю хорошо но утром просыпаюсь с тяжестью и все повторяется. Боль я чувствую явно,т.е она не воображаемая и болит не потому что я прислушиваюсь,днем,когда иногда она ослабевает все симптомы исчезают ,у меня мнгновенно поднимается настроение,хочется жить и радоваться а потом опять все заново. Раньше у меня всегда было такое такое чувство легкости и ясности а сейчас я забыла что такое жить без боли.В таком состоянии ни жить нормально а тем более учиться не возможно. На данный момент невропатолог по месту жительства ничего конкретного не говорит,склоняется к ВСД и остеорондрозу.Вот результаты анализов на которые меня направляли: МРТ головного мозга — На сериях мрт головного мозга в режимах Т1,Т2,FLAIR,на ДВИ срединные структуры не смещены.В веществе головного мозга очаговых изменений не выявлено.Желудочковая система не расширена.Признаков блока ликвора нет.Базальные цистерны в объеме не увеличены.Хиазма и гипоталамическая область не изменены.Турецкое седло сформировано правильно.Гипофиз не увеличен,сигнал от передней и задней долей его не изменен.Шишковидная железа не увеличена,без видимых объемных образований.Внутренний слуховой проход нормальной ширины с обеих сторон.Мозолистое тело сформировано правильно,не изменено.Субарахноидальное пространство незначительно расширено по конвексу лобных и теменных долей.Миндалины мозжечка расположены выше линии Чемберлена.Структура орбит и глазных яблок не изменена.Пневматизация придаточных пазух носа,коверн сосцевидных отростков сохранена.Заключение:МР-признаки незначительно выраженной наружной гидроцефалии. МРТ артерий головного мозга: Внутренние сонные,передние,средние,и задние мозговые артерии на уровне интракраниальных сегментов имеют обычный ход и диаметр.Определяется центральное слияние интракраниальных сегментов позвоночных артерий.Вилизиев круг замкнут.В видимых артериях участков сужения,расширения,патологической извитости,дополнительных сосудистых образований не определяется.Заключение: МРА-признаков патологических изменений артерий головного мозга не вявлено. УЗИ Щитовидной железы: Регионарные лимфатические узлы не увеличены.Паращитовидные железы не увеличены. Заключение: Гитповолюмия 1 ст. Гормоны щитовидной железы. ТТГ 1.62 мкМЕ/мл, Т4 122.98 нМоль/л. ОАК и ОАМ в норме,биохим.анализ крови норма.RG черепа без патологий.RG легких без патологий. Других анализов врач не назначила,посчитав это достаточным,выписала уколы комбилипен,проколов 10 дней так же улучшения не наступило. Стрессов у меня в течении года никаких не было,наоборот гармония,сейчас я переживаю,нервничаю только из за того что она не проходит а повторяется каждый день в течении такого колличества времени, ощущаю боль физически,и чувствую что она не зависит от моих мыслей,самовнушения и тд,даже когда пытаюсь радоваться и заниматься отвлеченными делами она не проходит а если и ослабевает то голова все равно тяжелая и не ясная. Подскажите в чем дело,что со мной может быть,какие анализы еще нужно сдать?Нужно ли помимо ренгена шеи еще как то исследовать сосуды шейного отдела и тд? По поводу тревожности ходила к психотерапевту,он выписал триттико,атаракс,фенозепам эти препараты пить боюсь так как мне в этом месяце гос.экзамены нужно сдавать и быть сонливой и безразличной не вариант.Еще боюсь привыкания к ним и токсического воздействий на печень от них.
Здравствуйте, Анна. Опасная причина головной боли по данным МРТ головного мозга исключена. Дуплексное сканирование сосудов шеи и транскраниальную допплерографию пациентам с Вашим набором жалоб обычно проводят, но их результаты редко используются в лечении. Кроме того, нет прямой связи между степенью сдавления сосудов во время исследования и выраженностью неврологических жалоб, прежде всего головной боли. В Вашем случае это нужно, прежде всего, чтобы исключить грубую патологию сосудов головы и шеи. Другие исследования сосудистой системы головы (ангиография, РЭГ) не нужны. Невропатолог ведёт себя так, потому, что Вашу боль сложно отнести к какому-то часто встречающемуся типу. Если бы не двусторонний характер, можно было бы сказать, что связана с шейным отделом позвоночника, назвать головной болью напряжения — мешают тошнота и рвота. Возможно, существенный вклад, действительно, вносит Ваше эмоциональное состояние, и после сдачи экзаменов всё наладится. Пока, целесообразно, принимать обезболивающие препараты, дотянуть до сдачи экзаменов. Возможно, боли после этого пройдут самостоятельно. К феназепаму возможно развитие привыкания, к атараксу и триттико — маловероятно. Если только, как ко всему хорошему — привыкните к отсутствию боли и чистой голове. О токсическом воздействии на печень за Вас подумало несколько инстанций — разработчики, организаторы клинических исследований, фармаконадзор. Это целая система, благодаря работе которой, препарат допускается к использованию только если польза от его приёма превышает потенциальный риск. Назначение атаракса не сопровождается нежелательными явлениями со стороны печени (в инструкции не указывается необходимость отслеживать активность печёночных ферментов), при приёме триттико осложнения со стороны печени развиваются с частотой
Почему болит голова, голова болит при? Типы головных болей
Наверное, каждый из нас сталкивался с таким неприятным ощущением, как головная боль. В этой статье — об основных типах головной боли и о том, как поступить в той или иной ситуации.
От головной боли не застрахован никто, даже самый здоровый человек. Наверное, у каждого из нас в разгар напряженного дня нет-нет, да и разболится голова! У кого-то слабее, у кого-то сильнее, а у кого-то доходит и до вызова неотложки!
Головная боль может быть симптомом различных заболеваний и состояний организма: от банальной усталости и перенапряжения до инсульта. Поэтому так важно знать, какие типы головной боли бывают, чтобы вовремя сориентироваться в ситуации и действовать согласно обстоятельствам.
Чаще всего бывает вызвана усталостью и эмоциональным перенапряжением. Как болит голова в таком случае? Боль не сильная, но тупая, присутствует ощущение сдавливания. Чем сильнее стрессовый фактор, тем значительнее болевые ощущения. Появляется эпизодически, но держится довольно долго. Если такая боль не проходит по нескольку недель, это может быть свидетельством развивающейся депрессии или нервного истощения.
Что делать? Отдохнуть, исключить или хотя бы уменьшить стрессы. Подозреваете депрессию — не поленитесь нанести визит психологу.
Обычно этим красивым термином называют любую головную боль. Но это не так. Настоящая мигрень проявляет себя в виде острых, сверлящих болей, которые возникают спонтанно и не проходят по нескольку часов. Иногда боль может сопровождаться головокружением, тошнотой и рвотой, расстройствами зрения, временной потери речи. Боль фокусируется лишь в одной части головы – как правило, в височной области с иррадиацией в глаз.
Что делать? Увы, мигрень радикальному лечению не подлежит. Но снять приступ и уменьшить боль – вполне посильная задача. Тактика лечения подбирается индивидуально после визита к врачу-неврологу.
По названию видно, что она встречается у аллергиков. Возникает во время контакта с аллергеном, либо практически сразу же после него. Боль сопровождается заложенностью носа, резью в глазах, непроизвольным слезотечением.
Что делать? Эта головная боль снимается противоаллергическими препаратами. Предотвратить ее можно, лишь исключив контакт с веществом, вызывающим аллергическую реакцию.
Возникает наутро после неумеренных возлияний. Причина – спазмы сосудов на фоне алкогольной интоксикации. Боль интенсивная, пульсирующая, усиливается при громких звуках и резких телодвижениях. Может продолжаться несколько часов, но к вечеру обычно утихает. Иногда сопровождается слабостью и тошнотой. Чтобы заработать себе головную боль похмелья, не обязательно быть запойным алкоголиком. Даже у относительно непьющих людей банальный «перебор» или употребление некачественного алкоголя может вызвать жесточайшее похмелье!
Что делать? Совет бывалых – перетерпеть! Пейте больше жидкости, меньше двигайтесь, если нет возможности весь день провести в постели – примите контрастный душ. Не стоит снимать головную боль спиртным, даже пивом. Вопреки распространенным убеждениям, это только усугубит ситуацию и усилит неприятные ощущения.
Возникает при повышенном артериальном давлении и связана с сосудистыми патологиями.
Боль довольно интенсивная, пульсирующая, присутствует ощущение сдавливания. Обычно возникает с утра, но ближе к вечеру проходит.
Что делать? Для начала, измерьте давление. Если оно слегка повышено, примите препарат, понижающий давление. Если давление «подскочило» гораздо выше нормы, отправляйтесь к участковому терапевту! Если вы и раньше страдали от гипертонических головных болей, но в последнее время они усилились, отправляйтесь к кардиологу. Чтобы исключить риск проблем с сердцем.
Если вы – мужчина, то вы рискуете столкнуться с этим типом головной боли. А если курите – то тем более! Эта боль чрезвычайно сильна, присутствует ощущение сверления или пульсации. Обычно локализуется в верхней части головы, иногда сопровождается насморком без видимых причин. Глаза могут слезиться и наливаться кровью. Длится 20-30 минут, начинается и проходит внезапно. Возникает непроизвольно, частота приступов варьируется от раза в несколько лет до нескольких раз в сутки.
Что делать? Без помощи врача-невролога тут не обойтись! Особенно если приступы часты, болезненны и мучительны. Обезболивающие препараты принимать не стоит – они редко помогают в этом случае.
Встречается у женщин. Возникает в период овуляции, перед месячными или во время них. По своим симптомам напоминает мигрень. На 2-3 день менструации обычно проходит. Возникает под влиянием гормонов.
Что делать? Примите обезболивающий препарат, лучше спазмолитик.
Обычно возникают в результате чрезмерных физических нагрузок. У мужчин зачастую наблюдаются после секса, поднятия тяжестей и т.п. Нередко голова может болеть при кашле или громком смехе. Боль незначительна, но весьма продолжительна.
Что делать? Если «боли усилия» часто случаются с вами, не лишним будет обратиться к врачу. В 10% случаев они являются симптомами аневризмы головного мозга или опухоли. Шанс, конечно, мал, но его следует исключить!
4.Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНС)
Обычно причиной этого недуга являются стоматологические проблемы (неправильный прикус, привычка сильно сжимать зубы, неровный зубной ряд и т.д.). Боль распространяется на область нижней челюсти, но иногда захватывает и виски. Иногда бывает хронической.
Что делать? Посоветуйтесь со своим стоматологом. Если есть возможность исправить прикус или вставить недостающие зубы – сделайте это немедленно!
5.Головная боль как симптом височного артериита
Височный артериит (воспаление головных и шейных артерий) – болезнь довольно редкая. В группу риска входят лица старше 45 лет. Головные боли при этой болезни очень сильные. В задней части головы и в области шеи может наблюдаться ощущение жжения.
Что делать? Обращаться к врачу и немедленно лечиться! Данная болезнь очень опасна и может привести к нарушениям зрения, вплоть до полной слепоты. Иногда осложнением височного артериита может стать паралич.
При этом заболевании может болеть лицо. Приступы непродолжительные, но сильные. Боль острая. Чаще всего тройничный нерв воспаляется у женщин старше 45 лет.
Что делать? Обратиться за помощью к врачу-неврологу.
Это особый тип головной боли. Имеет характер приступа. Сначала боль незначительна, но со временем она усиливается. Как правило, сопровождается сильной неукротимой рвотой, расстройствами речи, слуха и зрения, нервным тиком, проблемами с координациями движений.
Что делать? Подобные приступы ни в коем случае нельзя игнорировать. Здесь требуется незамедлительная медицинская помощь. Чаще всего такие боли могут быть симптомами опухолевых процессов в организме или инсульта. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов на его успех!
Популярные видео
Что может значить головная боль после утреннего пробуждения?
Это состояние мучит, раздражает, попросту выводит из себя даже самых крепких людей, заставляя опускать руки, отказываться от планов на день#8230;
Если ищите реабилитационный центр для восстановления, рекомендуем реабилитационный центр «Эвексия». где проводится реабилитация после перенесенного инсульта, травм позвоночника и хронических болей.
Как вы понимаете, название этому неприятному, откровенно болезненному состоянию – банальная головная боль по утрам.
Последние клинические исследования смогли подтвердить, что во всем мире не существует взрослого человека, хотя бы однажды в жизни не сталкивавшегося с понятием цефалгия. Почему, после, казалось бы, долгого, полноценного ночного сна возникает проблема цефалгии?
Каковы реальные причины той или иной разновидности данного недуга? Эти и многие иные вопросы, касающиеся утренней цефалгии, остаются актуальной проблемой для современных ученых медиков.
Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.
Какой может быть утренняя цефалгия?
Сегодня медики выделяют огромное количество типов или разновидностей головной боли, в нашей публикации мы назовем лишь наиболее распространённые виды цефалгии, с которыми ежедневно сталкиваются практикующие врачи, это:
- Так называемая, цефалгия напряжения, иными словами – это головная боль после сна, возникающая вследствие мышечных ущемлений, перенапряжений. Проблема характеризуется неправильным сокращением/спазмированием мышечных тканей, что приводит к ощущению тупой ноющей боли в голове, сдавливанием черепной коробки;
- Знаменитая мигренозная проблема, характеризующаяся довольно интенсивным пульсирующим характером, с дополнениями вегетативной симптоматики;
- Цефалгия инфекционного генеза, которая может быть кардинально различной, с дополнением симптоматики интоксикации;
- Цефалгия, связанная с развитием невралгии различного генеза;
- Болевые ощущения, провоцируемые травмами головы.
При этом данные статистики свидетельствуют, что цефалгия напряжения встречается практически в 75 % всех случаев и только порядка 25% всех случаев цефалгии приходятся на ее иные виды. Нагляднее, этот факт представлен в диаграмме далее.
Из-за чего развивается?
Вполне понятно, что люди, страдающие от серьезных сосудистых или нервных заболеваний, прекрасно понимают причины возникновения их головных болей по утрам.
Как избавиться от головной боли навсегда?
Источники: https://health.mail.ru/consultation/1149803/, https://uznay-kak.ru/zdorove-i-uhod/simptomyi/pochemu-bolit-golova-golova-bolit-pri-tipyi-golovnyih-boley, https://proinsultmozga.ru/migren/lechenie-utrennix-golovnyx-bolej.html
Комментариев пока нет!
Источник