Болит голова в лобной части что делать
В независимости от национальности, цвета кожи и социального положения населения, самая распространенная боль считается именно головная.
Она может быть в разной части головы, а также иметь абсолютно разный характер. Боль в лобной части головы может возникать по разнообразным причинам.
Причины появления боли
Прежде чем употреблять лекарственные препараты, необходимо определиться, какие причины могли привести к возникновению подобного состояния.
Повышение давления
Головная боль в лобной части головы может быть связана с тем, что повышается давление. Возникает данный симптом при наличии гипертонии.
Появляются болезненные ощущения средней тяжести, иногда они могут отдавать не только в лоб, но и в глаза. Возможно, ощущение, что на глаза «давит» тяжесть.
Причины, почему повышается давление, могут скрываться в заболевании почек, наличии шейного остеохондроза, проблем с работой щитовидной железы, сердца.
Инфекционные заболевания
Частые заболевания также могут послужить причиной. Например, при ОРВИ сопровождающаяся появлением головной боли, которая в свою очередь сопровождается повышением температуры, слабостью, кашлем, ломотой в мышцах.
Возможна ангина, которая также сопровождается повышением температуры, болью при глотании и першением в горле, наличием гнойных налетов в миндалинах. Увеличением и болезненностью лимфатических узлов.
Другие воспалительные заболевания дыхательных путей, реже, однако могут проявляться в начальном периоде головной болью. Проявляются одышка, кашель (с мокротой или без), боль в груди.
Одно их самых опасных инфекционных заболеваний – это менингит. При нем наблюдаются не только головные боли, но и повышение температуры, тошнота (рвота), возможно отсутствие сознания.
Температура очень высокая, возможна даже лихорадка. Дополнительно появляются менингеальные знаки (например, невозможно привести подбородок к груди).
Болезненные ощущения при мигрени
Она может быть пульсирующая и очень сильная. Дополнительно больного раздражают различные звуки, свет.
Может открыться рвота и возникнуть тошнота. Голова болит несколько часов или дней. Боль в лобной части головы может быть при воспалительном процессе в носовых пазухах.
Параллельно появляются такие симптомы как интенсивные болезненные ощущения в области бровей и глаз.
Психоэмоциональные напряжения
Усталость, нервное напряжение, частые стрессы, хроническая бессонница могут приводить к возникновению головных болей.
Может дополнительно возникать рвота, головокружение, тошнота. Боль с лобной части может переходить на затылок или в область шеи, а также отдаваться в глаза и виски.
Устранить такой дискомфорт на начальной стадии заболевания можно при помощи лекарственных препаратов.
Но со временем болезнь прогрессирует, и медикаменты уже не помогают. Необходимо обратиться к врачу и отдохнуть пару недель.
Если поход к врачу «задвинуть в долгий ящик», то заболевание может стать хроническим.
Синусит
Головная боль в лобной части может быть связана с воспалением околоносовых пазух, таких как верхнечелюстной пазухи (гайморит), лобной пазухи (фронтит). При этих двух заболеваниях возникает отек слизистой носоглотки, ухудшается дыхание, повышается температура тела, возникают боли в глазах.
Наказание за вредные привычки в виде употребления алкогольных напитков или курения могут встречаться в виде пучковой боли в лобной части головы.
Иногда такое состояние может быть при смене климата.
Вредное питание как причина появления головных болей
Почему неправильное питание может привести к возникновению такого неприятного симптома как головная боль?
Это связано с пищевыми добавками и консервантами, которые добавляют в продукты для того, чтобы продукты хранились как можно дольше.
- Необходимо полностью отказаться от овощей и фруктов, в составе которых находится большое количество нитратов. Особенно это касается продуктов, которые были приобретены на рынках.
- При покупке продуктов питания следует обратить внимание на срок годности.
- Если очень часто болит голова, то это может возникать из-за пищи, в состав которой входит тирамин. В большом количестве он содержится в шоколаде, сыре, орехах.
- Головная боль появляется после употребления алкоголя по двум причинам. Во-первых, в нем содержится гистамин, а во-вторых, из алкогольных напитков сосуды резко расширяются, а потом сужаются.
- Следует полностью от употребления кофеина. Он стимулирует работу головного мозга и может стать причиной появления головной боли.
Кофеин находится в кофе, черном чае и энергетиках. Они являются сильной нагрузкой для головного мозга, а также всей сердечно-сосудистой системы.
Болезненные ощущения в лобовой части после травмы
Очень часто после сильного удара у человека появляется гематома во фронтальной части черепа.
Это и может послужить причиной появления сильной головной боли в области лба.
Особенно опасно, когда вследствие травмы происходит разрыв нервных волокон и внутреннее кровоизлияние.
В таком случае необходимо сделать срочно магнитно-резонансную томограмму и определить, что происходит внутри организма.
Боль при шейном остеохондрозе и миозите
Главная проблема заключается в том, что вследствие шейного остеохондроза возникает передавливание вертебральных артерий.
Особенно часто это встречается при сидячем образе жизни. Например, у людей, которые работают в офисах, водителями, швеями есть больше шансов заполучить это заболевание.
Резко появиться интенсивные головные боли могут быть из-за сильного стресса, длительной нагрузки, плохой позы во время сна.
Что делать, если появилась головная боль
Если болезненные ощущения начали появляться достаточно часто, то следует обраться к специалисту.
Иногда для того, чтобы определиться с причиной, почему возникает головная боль, необходимо проконсультироваться с терапевтом, невропатологом, стоматологом, оториноларингологом, онкологом.
Диагностика
Лечение не только должно быть качественным, но и своевременным. Если лечебные меры использовать неправильно, то это может только усугубить состояние.
Необходимо в первую очередь пройти тщательное обследование.
- Общий анализ крови, мочи;
- Биохимический анализ крови;
- Люмбальная пункция;
- Магнитно-резонансная томограмма;
- Ангиография;
- Рентген;
- Электроэнцефалография;
Необходимо пройти обследование кровеносных сосудов головного мозга, шейного отдела.
Лечение боли
Что делать, если болит голова и глаза? Лечение такого нарушения как боль в лобной части головы и глазах необходимо проводить с выявление причины.
Почему они могут возникать, поможет ответить специалист. Для ее устранения можно предпринять следующие меры:
- Для улучшения работы головного мозга можно принять такие препараты как «Теобромин» и «Гуаранин».
- При появлении боли из-за интенсивного напряжения, то его можно устранить при помощи анальгетиков. После рекомендовано хорошо отдохнуть.
- Если причина появления боли кроется в наличии хронического воспалительного процесса, то помогут такие препараты как «Нурофен», «Парацетамол», «Ибупрофен».
- Победить мышечный спазм можно при помощи спазмолитиков. Например, это может быть «Но-шпа» или «Спазмолгон».
- При необходимости расширить сосуды, это можно сделать при помощи «Атенолол».
Устранить головную боль и улучшить кровообращение можно при помощи «Эргометрина». Но принимать его можно только после назначения врача.
Они имеют очень большое количество побочных эффектов. Лечение благодаря медикаментам можно только благодаря специалистам.
Самостоятельно принимать лекарственные препараты нельзя, так как они могут навредить.
Дополнительно можно использовать нетрадиционные методы восстановительной терапии. Например, это может быть мануальная терапия, рефлексотерапия, массаж.
Боль в лобной части и нетрадиционные методы восстановительной терапии
Необходимо в первую очередь выявить причины, почему появляется головная боль.
Хорошо помогает при данном симптоме остеопатия. Ее используют при необходимости хирургического вмешательства.
Лечение должен проводить только специально обученный врач. Для облегчения состояния необходимо пройти курс лечения.
Лучше всего при головных болях помогает лечение пиявками. Гирудотерапия помогает устранить густую кровь.
Облегчение человек почувствует не с первого сеанса, но результат обязательно будет.
Нормализовать кровообращение, расслабить напряженные мышцы в голове можно при помощи массажа головы.
Воздействие на рефлекторные точки обладает лечебным действием. Самыми распространенными методами являются прижигание и иглоукалывание.
Существуют примеры, где при помощи этой методики устраняли даже последствия инсультов, а не только головная боль.
Народные методы лечения
При наличии головных болей в лобной части необходимо принимать народные методы лечения.
Используют вместо лекарственных препаратов или как дополнительная методика восстановительной терапии.
- Отвар ромашки. Его нужно принимать перед употреблением пищи по половине стакана. Отвар хорошо помогает как успокоительный препарат.
- Улучшить общее самочувствие поможет употребление 1 столовой ложки меда в первой половине дня. Можно его размешать в одном стакане теплой воды.
- Хорошо помогает при лечении головной боли при помощи настоя. Его готовят из цветков василька, сирени, а также чабреца.
Профилактические меры
Если возникают головные боли, то в первую очередь стоит хорошо отдохнуть. Пить большое количество воды. Следует отказаться полностью от вредных привычек.
При осложнении состояния: появлении высокой температуры, потере сознания, некупируемые боли, необходимо вызвать скорую помощь или обратиться в поликлинику.
Полезное видео
Источник
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Головные боли относятся к самым распространенным болевым ощущениям, могут проявлять себя в различных зонах головы и иметь разный характер. Боль в лобной части головы провоцируется самыми разнообразными причинами. Именно в эту область отдаются боли, которые порой даже не имеют непосредственной связи с головой.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]
Что вызывает боль в лобной части головы?
- Психологическое напряжение, эмоциональные расстройства, усталость могут спровоцировать появление, так называемой, головной боли напряжения. Она распространяется из области шеи в затылочную часть, на глаза и виски, человек ощущает боль в лобной части головы. Зачастую человека тошнит, он пошатывается и испытывает головокружение. Может принимать форму давящей, тупой боли. Иногда монотонной, распирающей или сжимающей. Первое время боль в лобной части головы особой тревоги не вызывает, потому что легко гасится обычными таблетками от боли. Постепенно количество принимаемых лекарств увеличивается, а затем они и вовсе перестают помогать и только тогда человек обращается к врачу. Это очень плохо, так как заболевание может стать хроническим.
- Боль в лобной части головы неразрывно связана и с повышением внутричерепного давления. Встречается у людей, страдающих от повышения (понижения) артериального давления. Симптоматика: средняя или сильная сдавливающая боль в лобной части головы, сочетающаяся порой с болевыми ощущениями в районе глаз. Причинами заболевания являются неправильная работа почек, надпочечников, щитовидной железы или сердца, сосудистая дистония, а так же артериальная гипертония. Боли могут провоцироваться сменой погоды, сильным переутомлением или стрессом.
- Боль в лобной части головы часто является спутником гайморита. Он провоцирует не только ее, но и расстройство обоняния, затруднение носового дыхания, появление выделений из носа, светобоязнь, повышение температуры тела и проявление озноба.
- Данный вид боли (особенно в ранние часы) характерен и для фронтита. Происходит нарушение процесса дыхания носом, ухудшение обоняния, могут появиться болезненные ощущения в глазах. В лобной зоне головы наблюдается отечность и припухлость. Головные боли довольно сильная, после очищения носовой пазухи может на время утихнуть.
- Инфекционные заболевания вызывают боль в лобной части головы. При такой болезни как грипп, она сочетается с болевыми ощущениями в мышцах, слабостью, ознобом, кашлем. Во время менингита проявляется вместе с рвотой. Боли довольно сильные при лихорадке денге и сопутствуют одутловатости лица, болевым ощущениям в суставах и мышцах.
- Различают пучковую боль в лобной зоне. Она мучительна и часто возникает ночью. Курение, употребление спиртного, смена климата легко могут спровоцировать появление боли. Часто возникает у курящих мужчин старше 30 лет.
- Лобная часть болит и при мигрени. Сильные болевые ощущения начинаются внезапно, имеет пульсирующий характер, отдает в затылочную часть, сопровождается рвотой.
- При использовании пищевых добавок (например, мононатриевого глюкамата), необходимо знать, что они могут вызвать болевые ощущения в лобной части.
- Когда воспаляются носовые пазухи (решетчатая и лобная оболочки), так же появляются боли. Они приступообразные. В момент приступа наблюдаются слезотечение, резкие болевые ощущения, если надавить на бровь и покраснение кожных покровов в области лба.
Что делать, если возникла боль в лобной части головы?
Когда боль в лобной части головы проявляется с довольно частой периодичностью, нужно не откладывать визит к врачу. Иногда требуется посетить сразу несколько специалистов для определения причины боли: невропатолога, терапевта, отоларинголога, своего стоматолога.
Лечение боли в лобной части головы
Боль в лобной части головы, лечение которой требует немедленного вмешательства, возникает по самым разным причинам. В связи с этим, способы лечения боли также разнятся.
Например, в лечении боли в лобной части головы хорошо зарекомендовала себя гирудотерапия. Пиявок расставляют на лобной части (зачастую обходятся 2-3 особями) и оставляют на несколько минут. Больному следует пройти несколько сеансов прежде, чем он почувствует облегчение состояния.
Также в лечении боли принимает активное участие остеопатия, являющаяся альтернативой хирургического вмешательства. Лечение должен проводить врач-профессионал, прошедший специальные подготовительные курсы. Зачастую пациенту необходимо пройти от 4 до 8 сеансов, чтобы получить положительный эффект от лечения данным методом.
Еще одни способ лечения боли в лобной части головы – иглорефлексотерапия.
Очень эффективен в лечение боли данного характера массаж головы. С его помощью нормализуется кровообращение кожи головы, пациент успокаивается, расслабляется, и боль вскоре проходит.
Мануальная терапия – еще один помощник в борьбе с лобными болями. Заниматься лечением должен врач, который прошел подготовительные курсы и точно знает, как необходимо действовать при лечении данной боли.
Боль в лобной части головы может быть следствием инфекционных заболеваний, например, менингита, поэтому обращение к врачу обязательно.
В качестве оказания первой медицинской помощи самому себе или близкому можно употребить лекарственное средство, обладающее обезболивающим эффектом. Однако применить лекарство рекомендуется лишь раз-другой, злоупотребление может привести к плачевным результатам.
При появлении боли в лобной части в связи со стрессом рекомендуется принять травяной чай, полежать, принять антидепрессант, успокоиться. Боль вскоре отступит.
Если боль является следствием гайморита или фарингита, то здесь без врачебного вмешательства не обойтись, ведь предстоит выкачка гнойного содержимого из лобных и гайморовых пазух.
Зачастую боли в области лба – это следствие остеохондроза. Не следует сразу бросаться к обезболивающим средствам – достаточно лишь сделать массаж шейных позвонков или прогреть шейный отдел позвоночника.
Если боль в лобной части головы появилась внезапно и по непонятной причине, следует сразу же обратиться в медицинское учреждение для выявления причин боли в лобной части головы. Лечение может оказаться достаточно долгим и непростым.
Важно знать!
Практически все, без исключения пациенты, страдающие заболеваниями почек и мочеполовой системы, сталкивались с таким явление, как боли при цистите. Это заболевание, которое крайне редко протекает бессимптомно и безболезненно. Читать далее…
!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку «Отправить отчет» для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.
Источник
Головные боли периодически возникают у каждого человека. Они различаются по интенсивности, характеру и месту локализации. Иногда может заболеть голова в области лба. Для большинства людей это очень редкое и специфичное явление, которое заставляет немного побеспокоиться. Если знать все возможные причины головных болей в лобной части, то получится своевременно выявлять любые болезни, проявляющиеся таким образом.
Виды боли
Головная боль даже в одной части головы может быть нескольких видов. Она различается по интенсивности: от незначительной до громоподобной. Однако такая классификация редко используется в медицинской практике, т.к. достаточно знания того, сильная ли боль. Гораздо больше внимания уделяют характеру недомоганий:
- Тупые;
- Ноющие;
- Пульсирующие;
- Давящие;
- Стреляющие.
Также головные боли, проявляющиеся во лбу, разделяют по тому, с какой стороны они возникают:
- Левосторонние. Ощущаются слева, затрагивают висок и глаз.
- Правосторонние. Концентрируются справа, воздействуя на висок с глазом.
- Центральные. Все ощущения проявляются между бровями, могут затрагивать переносицу и оба глаза.
Точно определить причины болей получится только при правильном описании пациентом своего состояния. Важно рассказать врачу и о других симптомах, которые часто сопровождают головную боль. Нередки: тошнота, головокружение, слабость, снижение концентрации и мозговой активности. Также потребуется заранее самостоятельно определить, когда именно появляется боль и как проходит. Она может проявляться при надавливании на лоб, наклоне, движении, а исчезать может сама при перемещении в положение лежа или массаже головы.
На основе одного только описания особенностей боли врач может поставить предварительный диагноз и назначить первые лекарства.
Причины
Существует большое количество причин, почему болит голова в лобной части. Больше всего такому явлению подвержены пожилые люди, причем чаще страдают от боли именно мужчины. Однако довольно распространены случаи возникновения таких болей у молодых людей обоих полов и даже у детей. Их появление может говорить о развитии серьезных заболеваний, но иногда вызвано простым переутомлением или стрессом.
Возможные причины:
- Переутомление. Самая распространенная причина появления таких болей связана с излишним напряжением мозга, глаз или мышц. Как правило, симптоматика ограничивается только болью, сонливостью и неприятными ощущениями при нажатии на глаза.
- Мигрень. При мигрени начинает покалывать конечности незадолго до приступа боли, а после его начала также появляется непереносимость света и шума. Пострадать может не только лоб, но и левая или правая доля головы.
- Неправильное питание. Регулярное употребление нездоровой пищи вредит организму. Если сначала это не ощущается, то через некоторое время могут появляться боли, которые постепенно буду учащаться и усиливаться. Также человека будет тошнить, у него увеличится вес, ослабеют мышцы.
- Употребление алкоголя. После любой пьянки у человека болит голова, что сопровождается слабостью, рвотой и другими симптомами похмелья. При алкоголизме боли будут постоянными и приведут к серьезным проблемам со здоровьем.
- Вирусы, инфекции. При простудах, гриппе, ОРВИ появляются боли, являющиеся следствием интоксикации. Болеть будет не только лоб, но и виски, затылок, глаза. Практически всегда присутствует кашель, насморк, боль в горле. Возможны потери сознания, повышение температуры тела. Наибольшую опасность представляют энцефалит или менингит.
- ЛОР-заболевания. При гайморите, фронтите и других подобных болезнях резко появляются боли в области лба. Они могут возникать каждый день только по утрам, а могут присутствовать постоянно. При этом они способны затрагивать другие части головы.
- Шейный остеохондроз. Искривление позвоночника в области шеи всегда вызывает постоянные неприятные ощущения внутри головы. Боль может сдавливать лоб, ныть, простреливать.
- ЧМТ. При легких травмах у человека может появиться незначительная боль. Серьезные повреждения черепа сопровождаются рвотой, потерей сознания, сильнейшими острыми болями не только возле лба, но и по всей голове. Зачастую также могут начаться судороги на лице или по всему телу.
- Опухоли. Новообразования мозга при росте начинают давить на отдельные его части, что проявляется головными болями. При быстром их увеличении есть риск летального исхода.
- Давление. Повышенные показатели внутричерепного или внутриглазного давления вызывают боли возле лба, покалывание внутри глаз, усиливающееся при их движении. При этом может закладывать уши, а если нажимать на глаза, то появится сильная тупая боль. Также неприятные симптомы могут появиться при резких перепадах давления или его снижении.
- Сердечно-сосудистая система. При болезнях, связанных с важнейшей составляющей организма, могут пульсировать виски, болеть область лба и затылок.
- Нервная система. Заболевания, связанные с нервной системой, способны внезапно вызывать пульсирующие боли, сопровождающиеся покраснением глаз и слезоотделением. Как правило, делать ничего в таких случаях не нужно, т.к. симптомы пропадают сами.
- Психические расстройства. При развитии болезней, связанных с психикой, появляется боль в лобной части головы. Особенно часто это происходит у больных шизофренией.
- Гормональная перестройка организма у женщин. При беременности происходят изменения в гормонах, что вызывает неприятные симптомы, среди которых боли в лобной части.
Особое внимание взрослые должны проявлять к своим детям. Практически каждый ребенок склонен скрывать неприятные ощущения от родителей, из-за чего при серьезных первопричинах выявить болезнь удается лишь на позднем этапе, что вызывает трудности в лечении. Если малыш или даже подросток стал вести себя так, словно ему нехорошо, но ничего не говорит, то стоит отвести его к доктору.
Не исключены и такие специфичные причины, как химическое отравление. В России было зарегистрировано несколько случаев, когда люди отравлялись мебелью или даже детскими игрушками, при производстве которых использовались опасные химические вещества.
Диагностика
Большое количество возможных причин, из-за чего появляются такие боли, усложняет задачу врачам. Однако при правильном подходе определить настоящую проблему удается уже в первые дни. После проведения опроса врач назначит необходимые обследования, которые смогут подтвердить наличие каких-либо отклонений в организме. Для этого потребуется пройти следующие процедуры:
- Исследования крови и мочи.
- КТ, МРТ.
- ЭЭГ.
- Рентгенография.
- Ангиография.
- Допплерография.
Дополнительно врач может выдать направление к другим специалистам, чтобы исключить иные причины появления болей.
Лечение
После выявления первопричины доктор скажет, что именно нужно делать. В каждом случае сначала потребуется заняться лечением основной болезни. Поэтому то, какие препараты придется принимать, зависит исключительно от причины возникновения неприятных симптомов.
Например, при воспалениях выписывают «Нурофен» или «Парацетамол», а при боли напряжения – анальгетики. Если причины появления симптомов гипертонические, то врач назначит лекарства для понижения давления. Для снятия спазмов выписывают препарат «Но-шпа», а для нормализации кровообращения и расширения сосудов рекомендуют «Эргометрин» с «Атенололом».
Зачастую доктора сразу назначают обезболивающие, чтобы больной мог снимать симптомы, когда они станут нестерпимы. Однако такие таблетки будут помогать только при разовом применении, т.к. быстро вызывают привыкание и перестают действовать.
Хорошо себя зарекомендовали немедикаментозные средства лечения:
- Массаж головы;
- Иглорефлексотерапия;
- Гирудотерапия;
- Остеопатия.
Перед применением любых методов лечения следует обязательно посетить специалиста и выявить первопричину. Только так получится избежать серьезных осложнений, которые способны привести даже к летальному исходу.
Народные методы
Избавиться от самих болей помогут народные методы. Но важно понимать, что первопричину их возникновения вылечить таким образом не удастся. Тем не менее после применения народных средств головная боль в лобной части пропадает, а человек начинает чувствовать себя значительно лучше.
Наиболее эффективные средства:
- Мазь с эфирными маслами. Для ее приготовления следует смешать масла герани, мяты, грейпфрута и лаванды. Мазь наносят каждый день на место, где появляется боль.
- Настой из трав. Нужно смешать цветки василька и сирени с чабрецом, залить их кипятком, подождать 20 минут. Пить настой следует утром, днем и вечером.
- Отвар из ромашки. Цветки ромашки нужно прокипятить в течение 5 минут, затем дать немного настояться. Отвар принимают перед едой по 50 мл.
- Мед. Ежедневное употребление меда за полчаса до еды по 2 ч. л. поможет снять постоянные боли в домашних условиях за пару дней.
- Глина. Потребуется подготовить чистую глину, затем положить ее на лоб на 15 минут. Повторять можно многократно.
Не рекомендуется использовать народные методы для лечения детей, т.к. они более подвержены возникновению аллергических реакций. Также это связано с тем, что ребенок может намного сильнее пострадать от первопричины, пока взрослые будут снимать ему симптомы с помощью трав. Детей рекомендуется сразу же вести к доктору, исключая применение народных методов.
Профилактика
Если причины возникновения боли выяснить не удалось, а она полностью прошла, то стоит принять профилактические меры, которые помогут избежать повторных приступов. Они также отлично подойдут для здоровых людей, не желающих столкнуться с болями в области лба. Для этого достаточно следовать простым правилам:
- Пить достаточное количество чистой воды;
- Отказаться от употребления спиртных напитков и курения;
- Придерживаться правильного питания, исключить из рациона всю вредную пищу;
- Дважды в год пропивать витаминные комплексы;
- Избегать стрессовых ситуаций, придерживаться позитивного взгляда на окружающий мир;
- Спать не менее 8 часов, выделять немного времени на дневной отдых;
- Регулярно гулять на свежем воздухе;
- Быть физически активным человеком, заниматься спортом;
- Своевременно заниматься лечением всех имеющихся болезней.
Такие меры помогут не только избежать головных болей, но и значительно укрепить свое здоровье.
Выводы
Головные боли – серьезный симптом, который требует особого внимания. При разовом его появлении после переутомления можно не беспокоиться. Однако частые и сильные проявления могут говорить об опасных болезнях, которые являются главной причиной, почему постоянно болит голова в лобной части и давит над глазами. Поэтому обращаться к врачу нужно обязательно. Только так удастся избежать неприятных последствий и сохранить свое здоровье.
Источник
