Болит голова висок уже неделю

Оценка статьи:

Когда у человека болит голова и давит на виски, это приносит ему страдания. При таком давлении сложно сосредоточиться на выполнении даже самых простых задач.

Если боли в висках возникают каждый день – это тревожный симптом. Почему они появляются?

В данной статье будут описаны наиболее распространённые причины, по которым у человека часто болят виски, а также будет рассказано о том, что нужно делать для купирования очень сильного дискомфорта, возникающего в этой области.

Особенность болевого синдрома

Если у человека постоянно возникают головные боли в висках, а дискомфорт в области головы давит – это повод задуматься о своём здоровье.

Дискомфорт, в данном случае, может носить резкий пронизывающий всё тело характер.

Головные сильные боли возникают в области затылка, а затем локализуются в области висков. Один висок при этом может пульсировать.

Почему возникает пульсация? Причины данного явления кроются в расположении височной артерии в области висков.

Боли, оказывающие сильное давление в области головы, могут продолжаться от нескольких минут до трёх-четырёх часов. Интенсивность болевого синдрома зависит от индивидуальных особенностей человека.

Когда дискомфорт очень давит в районе головы и висков, возникает необходимость применения лечебных мер. Никому не нравится состояние, при котором болят виски, что делать в данном случае?

Прежде чем мы ответим на этот вопрос, следует выделить основные причины, по которым у человека часто болит и давит голова.

к содержанию ↑

Причины

Итак, почему болит голова в висках каждый день? Причины этого явления довольно разнообразны.

Давление и дискомфорт в области висков и головы могут быть связаны как с чрезмерным переутомлением человека, так и с наличием у него опасного заболевания.

Часто головные боли, возникающие в висках, являются результатом иннервации шейных и челюстных нервных окончаний.

Почему? Причины возникновения боли в висках, в данном случае, связаны с перенапряжением спинных или шейных нервных окончаний.

Если давление на виски ощущается каждый день, то причина может быть связана с заболеванием.

В любом случае, если боли в висках возникают часто, при этом человек сильно мучается – это является поводом для прохождения медицинского обследования.

Возможно, дискомфорт, который часто давит на виски, указывает на осложнение или патологическое протекание болезни. В данном случае, человеку необходимо диагностировать его патологию, после чего принять лечебные меры.

Итак, если боли в висках беспокоят человека каждый день, это может указывать на такие болезни и недуги:

Грипп, вирусное заболевание. Человек, больной гриппом, может ощущать очень сильное давление на виски. Голова у него болит каждый день, причём, чем быстрее развивается вирусная болезнь, тем сильнее боли. О каких вирусных заболеваниях идёт речь? В первую очередь, нужно отметить ангину. Также данная симптоматика проявляется при бруцеллёзе, болезни Лайма, лихорадке Денге и других вирусных заболеваниях.
Мигрень. При мигрени человек ощущает очень сильные боли в висках. В этой области может ощущаться пульсация. Голова при данном недуге болит, преимущественно, по утрам. Дискомфорт имеет острый характер. В качестве осложнения мигрени возможно нарушение зрения и слуха. Больной с трудом реагирует на такие внешние раздражители, как яркий свет или громкая музыка. Боли в висках усиливаются при ходьбе. В вечернее время дискомфорт в области головы не давит. Многие люди, у которых проявляется такая симптоматика, связывают это с банальным переутомлением. На самом деле, проявление симптомов мигрени необходимо своевременно купировать. Как это делать? В первую очередь, больной должен обратиться за медицинской помощью в больницу. Врач назначит ему лечение и, при необходимости, выпишет соответствующие медикаменты.
Менструальный цикл. Одним из признаков ПМС могут быть частые боли в висках. Дискомфорт, ощущаемый девушками в голове, может возникнуть в результате их плохого самочувствия. Что делать для купирования предменструального дискомфорта? Если выпить обезболивающую таблетку, то дискомфортные ощущения быстро пройдут. Однако если женщина ощущает в висках пульсацию, то избавиться от боли в голове ей будет сложнее.
Изменение гормонального фона. Часто болит голова в области висков у женщин в период менопаузы. Почему? Это связано с гормональной перестройкой в женском организме. В данном случае, если у женщины после 50 лет продолжительное время болит голова – это первый признак менопаузы.
Снижение. Когда у человека болят виски, при этом дискомфорт имеет ноющий и тупой характер, есть высокий риск понижения его внутричерепного давления. Данный недуг сопровождается нарушением зрения и слуха. Для многих пациентов, снижение внутричерепного давления чревато рядом осложнений. Именно поэтому важно своевременно диагностировать недуг.
Феохромоцитома надпочечников. При таком недуге больной не только чувствует давящие боли в висках. В этой области ощущается болезненная пульсация. Почему болят виски? Всё дело в избыточной выработке адреналина.

В результате этого, в организме человека резко повышается артериальное давление.

Также можно выделить и другие симптомы феохромоцитомы надпочечников: бледность кожных покровов, тошнота, повышенная потливость. У пациента, страдающего данным недугом, сильно болят виски и голова.

Сколько длится болевой приступ? При таком заболевании, человек может ощущать дискомфорт от 5 минут до нескольких часов.

Частое проявление такой симптоматики является поводом для прохождения медицинского обследования.

к содержанию ↑

Повышение внутричерепного давления

Медицинское название данного недуга – внутричерепная гипертензия. При данном недуге, больной чувствует сильнейшие боли в висках и в голове.

Его положение усугубляет наличие свистящего шума в ушах. Болевой синдром притупляется, если человек принимает лежачее положение.

Внутричерепная гипертензия часто возникает у людей, которые склонны к полноте. Чтобы купировать боли в висках, им необходимо соблюдать строгую диету.

к содержанию ↑

Интоксикация организма

В большинстве случаев, интоксикацию организма провоцирует пищевое отравление. При таком недуге, в висках человек ощущает боли, иногда пульсирующие.

Также пищевое отравление сопровождается и другими симптомами, а именно: тошнотой, рвотными позывами, головокружением, повышением температуры тела.

Что касается рвотных позывов, то они присутствуют не всегда.

Почему в организме возникает интоксикация? Вместе с испорченной или с некачественной пищей, в желудок человека попадает болезнетворный токсин, провоцирующий плохое самочувствие.

Чтобы вывести токсин из желудка, необходимо спровоцировать рвоту.

При пищевом отравлении, больному рекомендуется принимать сорбенты, которые обволакивают болезнетворный токсин и способствуют его быстрому выведению из организма.

Боли в висках могут возникнуть вследствие недосыпания. Люди, страдающие бессонницей, регулярно сталкиваются с такой проблемой.

Чтобы избавиться от этого неприятного симптома, им следует хорошо отдохнуть и выспаться. Если хороший сон невозможен по причине бессонницы, рекомендуется принять снотворное.

к содержанию ↑

Медицинское лечение

Когда у человека продолжительное время болят виски, возникает необходимость купировать дискомфортные ощущения.

Первое, что должен сделать больной – это отправиться в больницу для прохождения медицинского обследования. Однако если голова у него болит не часто, есть высокая вероятность того, что недуг возник ситуативно.

Возможно, фактором, который спровоцировал его, было банальное переутомление или недосыпание.

В таком случае, человеку следует взять на работе выходной и выспаться. После хорошего сна он ощутит прилив сил, и дискомфорт в висках исчезнет.

В том случае, когда голова болит регулярно, необходимо посетить терапевта. Он назначит пациенту соответствующие анализы.

В зависимости от результатов анализов, терапевт выпишет пациенту назначение к другому доктору, например, к гастроэнтерологу.

Если пациенту назначат диагноз – артериальная гипертензия, то для купирования боли в висках, ему выпишут медикамент, который снижает артериальное давление. Это может быть Каптоприл или Анаприлин.
Если у пациента мигрень – ему назначат анальгезирующие медикаменты. Купировать дискомфорт в висках можно только с помощью сильнодействующих средств, в состав которых могут входить наркотические активные вещества.
Если у человека сильно болит голова по причине длительных психоэмоциональных потрясений, ему следует принимать медицинские препараты группы анальгетиков. Какие лекарства можно пить?

В данном случае, больным назначают противовоспалительные средства, такие как, например, Парацетамол, Анальгин или Ибупрофен.

Однако, если боль, которая возникла в результате стресса, очень сильная, купировать её с помощью жаропонижающих средств будет трудно.

Поэтому больному назначают более сильные препараты, такие как, например, Нурофен или Спазмалгон.

к содержанию ↑

Лечение в домашних условиях

Практически все доктора советуют пациентам, страдающим височными болями, мануальную терапию. Одной из её составляющих является массаж.

Конечно же, не у каждого человека есть возможность пройти курс мануальной терапии у профессионального массажиста, поэтому важно освоить самомассаж.

Для того, чтобы он был эффективным, нужно точечным образом воздействовать на болезненный участок головы, то есть, на виски.

Итак, указательные пальцы следует разместить по центру висков. После этого должны выполняться надавливания в эту область 10-20 раз.

Если дискомфорт очень сильный, надавливать пальцами на височную зону нужно слабее, так как при интенсивном самомассаже, можно усилить болевой приступ.

Важно, чтобы в помещении, в котором находится больной, был свежий воздух. Если у человека, страдающего височными болями, есть возможность выйти на свежий воздух, ею следует воспользоваться.

Но если он страдает от сильного головного дискомфорта, прогулку придётся отложить.

В комнате, в которой находится больной, не должен быть включён яркий свет. Если она освещается солнцем, следует задёрнуть шторы.

Эта рекомендация имеет особое значение для больных мигренью, ведь, как известно, яркий свет для них является стимулятором болевого синдрома.

к содержанию ↑

Диета

Человеку, который сталкивается с регулярным головным дискомфортом, важно правильно питаться.

В первую очередь, ему следует исключить из своего рациона питания продукты, в состав которых входит глутамат натрия.

Что это за вещество? Глутамат натрия является специфической пищевой добавкой, которая присутствует в переработанных продуктах.

В большинстве случаев, эта добавка содержится в мясных полуфабрикатах и колбасных изделиях. Чем опасен глутамат натрия?

Дело в том, что данная добавка способствует усилению болевого синдрома.

Именно поэтому, пациентам, страдающим болезненными недугами, не рекомендуется принимать в пищу продукты, содержащие данную добавку.

Если человек съел продукт, в состав которого входит глутамат натрия, то через 15-20 минут он почувствует головной дискомфорт.

В височной зоне может ощущаться сильная пульсация, а в области лба – тупая ноющая боль.

Кроме глутамата натрия, человеку, страдающего от часто возникающего головного дискомфорта, нужно отказаться от нитритов.

Нитриты являются солями азотистой кислоты, которые так же, как и пищевые добавки, провоцируют возникновение болевого синдрома. В каких продуктах содержатся нитриты?

Болонские колбасы.
Консервированная ветчина.
Фаст-фуд (например, хот-дог).
Копчёная рыба.
Салями.
Шоколад.

Больным, страдающим мигренью, противопоказано есть шоколад. Почему? Дело в том, что данный продукт является одним из мощнейших триггеров мигрени, так как он содержит кофеин.

к содержанию ↑

Полезное видео

Источник

2013-03-18 13:23:33

Спрашивает Alisa:

Здравствуйте. Уже не ищу счастья у «специалистов» в моем городе, надеюсь поможете. Ситуация следующая: Еще в детском возрасте (примерно 3-5 лет) начались приступы, продолжаются и по сей день (22 года). Рвота, глаза болезненно реагируют на свет, головокружение сильное, слабость, повышенное потоотделение, реакция на звуки сильная все отдается диким звоном в голове, сильная реакция на запахи, пульсирующая головная боль в висках, сильная боль в затылке. Эти приступы длятся примерно сутки, на следующие сутки я живу жизнью обычного человека, до следующих приступов. Так вот во время приступов лежу в кровати в темной тихой комнате (иначе невозможно) с тонометром на руке и когда рвет еле доползаю до туалета. Тонометр выдает следующее: пока лежу давление 110/60, пульс около 90, потом давление постепенно повышается до 200/130 пульс 120 у меня начинается рвота, после рвоты давление и пульс опять нормализуются. Все начинается по нарастающей, т.е. ночью у меня немножко начинает болеть голова, потом все сильнее и сильнее, часам к 11 дня начинается рвота, сначала раз в 2 часа, затем чаще, часам к 5 реже (все симптомы идут на спад), т.е. часам к 12 ночи все эти симптомы проходят и я превращаюсь обратно в нормального человека. Да в этом состоянии я ничего не могу делать, только лежать или доползти до раковины (стараюсь поспать, но сильная головная боль и рвота не дают этого делать, в общем мучения те еще). Компьютерная томография 15.11.02 (цитирую запись из детской карточки): Выявлено: Слева в лобной обл. субарахноидально зона плотности ликвора 27*56*60мм неправильной формы. Гидроцефалии нет. Средние структуры симметричны. Заключение: Субарахноидальная киста левого полушария. После этого я попадаю в детское неврологическое отделение (мне 11 лет).Из выписки неврологического отделения (цитирую): Мигрень без ауры, ВСД. Лечение (цитирую): Сканер одеяло N5, электрофорез с эуфилином на ШОП N7, глицит 1т*2р, глюкоза 5% -100, +кавинтон 2,0N7 +вит C 2,0, грандаксин 1/2т*3р, массаж воротниковой зоны и головы N7. Рекомендации: при сильной головной боли: саридон (кетонал). Делали иглоукалывание. Лечение не помогло. Приступы случались 2-5 раз в месяц. В больнице больше не лежала у невропатолога не наблюдалась.
20 лет (2011) тяжелые затяжные роды около суток (рожала сама). После этого «началось», участились приступы, иногда бывало 2-3 приступа за неделю (забыла сказать весной и осенью приступы чаще, чем зимой и летом). Через год (2012) частота приступов стала такая же как и раньше. МРТ 15.03.2012г.: Очаговых и диффузных изменений головного мозга не выявляется. Желудочковая система без дислокации и признаков гидроцефалии. Конвекситальные ликворные щели дифференцируются, не расширенны. В лобно-теменной области слева выявляется локальное расширение субарахноидального пространства с формированием кисты размерами 70*50*16мм. Свод черепа в области кисты истончен. Хиазмально-сеплярная область не изменена. Краниовертебральная область обычного строения. Орбиты без особенностей. Данных за t-r cerebri не выявлено.
Заключение Арахноидальная киста в лобно-теменной области слева.
Вопрос: Почему арахноидальная? Была ведь субарахноидальная, это ведь совершенно разные вещи.
Делала МРТ в областном городе, 1,5 часа езды на автомобиле. Там же обратилась (втихаря) к невропатологу, к нейрохирургу я не попала как ни пыталась, а он только в области, у нас в городе его нет. В общем в тот день когда делала МРТ к нейрохирургу просто не попасть, куча народу все с области (тихий ужас), попытала счастью у невропатолога, попала к той же женщине которая меня консультировала в 11 лет…
Она внимательно на меня посмотрела изучила данные МРТ…И выдала: Девушка, а я вас помню по диагнозу, ну я ведь в прошлый раз вашей маме объясняла, что придется с этим жить вам, это не лечится терпите. Я говорю: ну ведь можно как то облегчить симптомы и боль медикаментами? В ответ – нет, вам ничего не поможет. Вообще странная женщина…Поинтересовалась как сложилась моя жизнь, я ответила, что сама родила ребенка она себе под нос: Надо же и не умерли…Еще и на машине сюда полтора часа тащились… В общем уехала я очень сильно расстроенная, никакого заключения она мне не дала (осталось только заключение МРТ). А в моем городе к кому бы я не обратилась разводят руками и выписывают обычные обезболивающие, чтобы не болела голова… Еще одна из причин почему решила обратиться к вам: пару месяцев назад у меня начали неметь ноги (страшно), когда долго стою ноги начинают трястись. Что делать и как быть? И вопрос на счет кисты: помогите разобраться с данными КТ и МРТ, так все таки арахноидальная или субарахноидальная? Спасибо заранее. Жду с надеждой ответ, надеюсь на помощь.

27 марта 2013 года

Отвечает Качанова Виктория Геннадиевна:

Здравствуйте, Алиса. Как назвали Вашу кисту при МРТ не имеет значение. Бывают кисты внутримозговые и арахноидальные. У Вас арахноидальная. Если Вам выставляли мигрень, мне не понятно, почему не пользуетесь противомигренозными препаратами в начале головных болей? Что происходит в ногами, мне из письма не понятно, необходим осмотр.

Source: www.health-ua.org

Источник

Головная боль может возникнуть абсолютно у любого человека. Неприятные ощущения локализуются в области лба, затылка, висков или распространяются по всей поверхности головы. В случае когда дискомфорт возникает в висках, можно заподозрить мигрень. Но это не всегда так. О факторах и патологиях, влияющих на развитие подобной симптоматики, читайте далее в статье.

Причины

Спровоцировать возникновение головной боли в висках могут:

гриппа, ангина и другие инфекционные недуги;
мигрень (острые мучительные ощущения, отдающие в глаза и сопровождающиеся светобоязнью, слабостью, тошнотой);
хроническая бессонница;
приближающаяся менструация;
эндокринные изменения в период менопаузы;
колебания внутричерепного давления;
злоупотребление диетами, истощение организма, нехватка витаминов;
опухолевидные образования надпочечников, например, феохромоцитома, провоцирующая скачки АД, бледность кожи, приступы боли в голове;
алкогольная интоксикация, сопровождающаяся диареей и рвотой;
общее отравление организма, в том числе угарным газом;
употребление некоторых блюд и напитков, содержащих глутамат натрия и нитриты.

Порой пища является основным провоцирующим фактором цефалгии. В этом случае из своего рациона рекомендуется исключить:

полуфабрикаты;
соусы и подливы;
чипсы;
традиционные китайские блюда;
жареные ядра орехов;
мясо индейки;
приправы и специи;
хот-доги;
консервированные продукты;
ветчина, бекон, копчености, солонина;
сыр;
шоколад.

Обычно ухудшение состояния наблюдается спустя 15-30 минут после приема пищи и может сопровождаться повышенным потоотделением, перенапряжением мышц лица и челюсти, тошнотой, высоким артериальным давлением, сужением кровеносных сосудов. Как следствие, возникает головная боль в области висков.

Патологии, провоцирующие цефалгию

Артрит

Это воспалительные или дистрофические заболевания суставов. Височный или нижнечелюстной артрит характеризуется периодическим обострением, приносит незначительный дискомфорт либо протекает в ярко выраженной форме. Заподозрить подобную патологию можно по следующим симптомам:

Щелчки и хруст в висках, сопровождающиеся болью.
Заклинивание сустава, проявляющееся в затрудненном открывании рта.
Ухудшение слуха, шум в ушах.
Головокружение.
Проблемы с зубами. Их выпадение и крошение происходит при разбалансировке височных суставов. Нередко наблюдаются скрежет и сжимание зубов, чувствительность к холодным и горячим напиткам, боль при жевании.
Нарушение глотания. В некоторых случаях подобное патологическое состояние связывают с наличием ангины и других заболеваний ЛОР-органов. Однако при отсутствии жалоб на воспаление в горле и наличии дискомфорта при глотании можно заподозрить нижнечелюстной артрит.
Повышенная чувствительность в области лица, которая носит хронический характер.
Боль в шее, возникающая вследствие смещения челюсти, напряжения шейных мышц, микросмещения шейных позвонков и т. д.

Тензионная цефалгия

Патология выражается в однообразной боли сковывающего характера, которая распространяется по всей поверхности головы. Тензионную цефалгию можно диагностировать по частоте ее появления: до 3-4 раз в неделю, до 15 дней в месяц. Дискомфорт локализуется в затылке, лбу, глазах. Нередко возникает ощущение, будто давит на виски.

Тензионная головная боль развивается вследствие перенапряжения мышц шеи и лица, вызванного усталостью, искривлением позвоночника, депрессивными состояниями. Неприятные ощущения носят ноющий, пульсирующий, нарастающий характер. Сопутствующими симптомами могут стать мышечная слабость, нарушение сна, рассеянность, раздражительность.

Абсцессы

Абсцесс – гнойное воспаление тканей глотки и слюнных желез. Причиной возникновения недуга является патологический процесс в миндалинах, аденоидах или зубах. Заподозрить подобное заболевание можно по общему недомоганию, повышению температуры тела, трудностям при открывании рта, слабости, припухлостям в области щек и шеи, снижению аппетита, стреляющей или ноющей боли в глазах.

Внутричерепная гипертензия

Повышение давления в кровеносных сосудах часто вызывает цефалгию в области висков. Для устранения тревожного симптома врачом назначаются специальные препараты, снижающие давление.

Невралгия тройничного нерва

Невралгия характеризуется болью в области лица, которая возникает при малейшем раздражении: нанесении макияжа, почесывании или чистке зубов. К такому недугу чаще склонны женщины старше 40 лет. При нарушениях тройничного нерва стреляющие ощущения напоминают удар током и носят внезапный характер, длятся до 5 секунд, распространяясь в нижнюю челюсть, щеки, десны, губы. Боль может появиться в левом или правом виске. Такие приступы нередко повторяются несколько дней подряд. Болит голова в области висков

Аденоидит

Воспаление миндалин – частая причина головной боли в висках. Патология носит инфекционно-аллергический характер и развивается чаще всего у детей до 15 лет вследствие переохлаждения организма. По симптомам аденоидит напоминает обыкновенную ангину. Воспалительный процесс сопровождается повышением температуры тела, отеком заднего неба, кашлем, трудностью при глотании. Боль захватывает носовые пазухи, уши или половину головы.

Также Вам может быть полезна статья про головные боли, вызванные кашлем.

Анемия

При железодефицитной анемии наблюдается снижение количества гемоглобина и уровня эритроцитов в крови. Заболевание характеризуется пульсирующей и давящей болью в области висков, сопровождается головокружением, слабостью и бледностью кожных покровов.

Читайте подробнее про причины, которые вызывают боли в голове и слабость, а также узнайте, как бороться с такими недугами и как их избежать.

Симптоматика

Характер головной боли в висках можно описать как приступообразный, давящий, ноющий, резкий или притупленный. Как правило, подобное патологическое состояние сопровождается следующими признаками:

заложенность носа;
боль в глазницах;
потеря аппетита;
чувство раздражение;
повышенное потоотделение;
неприятные ощущения в лобной доле;
ухудшение зрения;
тошнота и рвотные позывы;
головокружение.

Головная боль в районе висков

Подобные негативные симптомы могут беспокоить от нескольких минут до 2-3 часов. Это зависит не только от индивидуальных особенностей организма, но и от причин, вызвавших дискомфорт.

Типы височной боли

Неприятные ощущения в области головы носят острый или хронический характер:

Острая форма недуга выражается во внезапном появлении симптомов и яркой выраженности их протекания. Обычно такое состояние устраняется анальгетиками.
Хронические болезненные ощущения беспокоят постоянно, имеют неясную симптоматику, усиливаются под влиянием внешних факторов.

По происхождению боль бывает:

первичной (самостоятельный недуг);
вторичной (признак какой-либо патологии).

Неприятные ощущения возникают в следующих случаях:

мышечное перенапряжение;
невралгия;
сосудистые заболевания и нарушение кровообращения в артериях;
скачки внутричерепного давления;
расстройство нервной системы.

Диагностика

Боль в висках может сигнализировать о патологических процессах в голове, которые можно выявить с помощью следующих методов:

Опрос и осмотр у таких специалистов, как терапевт, невролог, отоларинголог, окулист и стоматолог.
Электроэнцефалография для анализа активности центрального органа нервной системы.
Рентген для диагностики травм головы, гидроцефалии.
МРТ для определения наличия новообразований и выявления нарушений кровообращения.
Компьютерная томография для обнаружения опухолей и кровоизлияний в главном органе ЦНС.
Лабораторные исследования для определения наличия инфекций и оценки состояния крови.
УЗИ головного мозга для выявления атеросклероза и аномалии сосудов.

Лечение

При появлении цефалгии не стоит ожидать самостоятельного утихания симптомов или терпеть их долгое время. Существует множество способов устранения подобного патологического состояния.

Медикаментозный метод

При нарушении кровотока рекомендуется прием следующих препаратов:

«Кавинтон»;
«Теоникол»;
«Анаприлин».

Для понижения внутричерепного давления назначаются:

«Капотен»;
«Энап»;
«Клофелин».

Избавить от болей, вызванных инфекционными заболеваниями, помогут:

«Стрептоцид»;
«Ингалипт».

В ряде случаев назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, включая:

«Напроксен»;
«Кеторолак»;
«Клофезон».

При боли в висках, вызванной мигренью, применяются:

«Аспирин»;
«Темпалгин»;
«Седалгин».

Все медикаменты должны назначаться лечащим врачом. Самостоятельное употребление лекарственных препаратов чревато серьезными последствиями.

Народные средства

Облегчить неприятные симптомы в области висков помогут способы нетрадиционной медицины, которые можно применять в домашних условиях. Среди них отмечают следующее:

Массирование головы, зоны глаз, воротниковой области и шеи, а также точечный массаж улучшают циркуляцию крови по сосудам.
Отвар чаги. Для его приготовления 2 ст. л. травы требуется залить стаканом кипятка. Целебный напиток употребляется 3 раза в день.
Эффективна в борьбе с цефалгией ароматерапия с применением эфирных масел лаванды, лимона, мяты.
При головокружении помогает настой боярышника.
Если дискомфорт носит односторонний характер, рекомендуется приложить к больному месту свежий капустный лист.
Шерстяная повязка, завязанная вокруг головы, способна нормализовать внутричерепное давление.
Эффективно снимают спазмы холодные или горячие компрессы.
Избавиться от дискомфорта, вызванного мигренью, помогает сок алоэ, смешанный с цикорием.
Для устранения пульсирующих ощущений применяется компресс из тертого картофеля с добавлением молока. Повязка прикладывается к вискам на полчаса, но также ею можно обернуть всю поверхность головы.
Горячий чай или кофе возвращает организму тонус и помогает взбодриться.
При стрессе употребляется настой валерианы.
Успокаивает и придает сил зеленый или ромашковый чай.

Профилактика

Лучшими способами предотвращения головной боли в висках являются здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек. Однако неприятных ощущений не всегда удается избежать, ведь под влиянием внешних факторов и не зависящих от нас причин они могут возникать практически у любого человека.

Снизить частоту появления подобного недуга можно, соблюдая следующие рекомендации:

избегайте стрессовых ситуаций и конфликтов;
высыпайтесь;
не злоупотребляйте продуктами, содержащими глутамат натрия и нитриты; исключите из рациона консервированную пищу и кофеин;
откажитесь от алкоголя и курения;
регулярно проветривайте помещение, чаще бывайте на свежем воздухе;
принимайте достаточное количество витаминов;
выполняйте несложные физические упражнения, ходите пешком;
чаще давайте своим глазам отдохнуть, поскольку перенапряжение или переутомление органов зрения способно спровоцировать боль в висках.

Своевременное обращение к врачу поможет избежать развития серьезных заболеваний и предотвратить негативные последствия.

Заключение

Головная боль в области висков необязательно свидетельствует о наличии опасной патологии. Возможно, причиной является банальный стресс или перенапряжение. Однако при повторяющихся случаях стоит посетить врача и пройти полное обследование.