Болит горбушка спины что делать
Когда у человека образовывается на шее горб – это свидетельствует о системных патологиях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Они приводят к отложению жира и солей с последующим разрастанием в области остистого отростка седьмого шейного позвонка. Вдовий горб, как называют патологию в просторечии, может вырасти на шее после 35-40 лет.
Главной причиной образования холки на шее является нарушение кровообращения в воротниковой зоне. На фоне сидячей работы этот косметический дефект поражает не только женщин, но и мужчин.
Причины
Холка на шее представляет собой скопление жира и солей, которые разрастаются под кожей и способствуют образованию бугорка. Сначала возвышение небольшое, но быстро увеличивается, пока не сформируется горб. Возникает обычно у людей с лишним весом, является серьезным косметическим дефектом, который нуждается в коррекции.
Причины, от которых растет горб на шее:
- Отягощенная наследственность – заболевания опорно-двигательного аппарата, которые постепенно формируют шейный горб, имеют генетическую предрасположенность. Таким пациентам рекомендуется предупреждающая профилактика.
- Остеохондроз – одной из причин появления холки на шее у женщин является дистрофическое изменение в суставных дисках этой области. В этом случае может появиться патологический изгиб (горб) около 7 шейного позвонка с последующим накоплением солей и жира. Подробнее про остеохондроз→
- Остеопороз – заболевание позвоночника, которое деформирует костные структуры, провоцирует появление горбика. Первопричиной является нарушение вымывания солей и жира вследствие недостаточности кровообращения. Подробнее про остеопороз→
- Лекарства – прием гормональных препаратов может спровоцировать расстройства метаболизма, приводящие к отложениям в различных частях тела.
- Нарушение обмена веществ – холка может появиться вследствие эндокринных болезней: диабет, поражение надпочечников и щитовидной железы.
- Возрастные перестройки – в группе риска находятся женщины в период климакса. При таких состояниях сильно меняется гормональный фон, может появиться отложение жира в верхней части туловища (по мужскому типу). Постепенно нарушается кровообращение в области шеи, начинает расти климактерический горбик.
- Отложение солей в шейном отделе – поражаются участки со сниженным кровотоком, где образуются застойные явления. Отягощает клинику перенапряжение рук, сутулость или малоподвижный образ жизни.
- Нарушение осанки – если человек постоянно горбится, появляется шейный кифоз, который может «обрасти» солями и жиром.
- Травмы – вдовий горб может появиться из-за повреждения позвоночника. Главной причиной возникновения считаются переломы остистых отростков, но иногда патологию могут спровоцировать обычные ушибы.
- Инфекционно-воспалительные процессы – хронические миозиты или артриты приводят к развитию отека и застою крови. При тяжелом течении под кожей откладываются соли и лишний жир.
Какой врач лечит холку на шее?
Если растет горб, следует немедленно записаться к невропатологу. Специалист проведет осмотр, выслушает жалобы и проверит рефлексы. Очень важно сообщить врачу о том, беспокоят ли боли, какого они характера, как часто возникают, а также об их продолжительности.
Холка у женщин может быть обследована ортопедом, если в качестве причины подозреваются заболевания позвоночника. Консультация этого специалиста назначается после прохождения невропатолога.
Консультация эндокринолога назначается при ожирении или нарушениях метаболизма, которые спровоцировали появление дефекта на шее.
Диагностика
Солевой горб на шее требует прохождения лабораторного и инструментального обследования. Эти методы необходимы для выявления причин, спровоцировавших отложение жира и солей.
Пациент, у которого растет холка на шее, в обязательном порядке проходит:
- Рентген или КТ – на снимках можно увидеть искривления позвоночника, травмы, остеопороз, косвенные признаки дегенеративно-дистрофических изменений и отложения солей.
- МРТ – незаменимый метод при нарушениях кровообращения, подозрении на остеохондроз шеи или воспалительные изменения в мягких тканях. Подробнее про МРТ→
- Анализы крови – берется несколько проб, в зависимости от предварительного диагноза. Этот метод позволяет определить концентрацию гормонов, признаки воспаления.
Лечение
Как исправить вдовий горб? Лечение должно быть многокомпонентным, включать несколько укрепляющих процедур и коррекцию питания. Большую часть программы можно выполнять в домашних условиях, иногда придется посещать специалиста.
Массаж
Справиться с косметическим дефектом поможет массаж воротниковой зоны, который должен проводиться ежедневно. Интенсивная разминка на шее сзади активирует кровообращение, укрепляет соединительную ткань, что способствует рассасыванию холки.
Действия массажиста, которые помогут убрать горбик:
- поглаживание (1 минута) – сначала круговые движения, затем от позвоночника к лопаткам;
- растирание (3 минуты) – по аналогичной технике, но с надавливанием;
- интенсивная разминка (8 минут) – проводится по технике надавливания, массажист частично использует массу тела;
- поглаживание (3 минуты).
Умеренная болезненность соляного горба на шее считается нормальной. Такие процедуры могут проводиться в домашних условиях, чтобы убрать нарост на начальной стадии – может потребоваться до 15 сеансов.
Гимнастика
Лечебная гимнастика – это специальные упражнения от холки на шее, которые можно проводить в офисе во время перерыва или дома. Перед зарядкой рекомендуется слегка разогреться: покачать головой в стороны, сделать осторожные вращательные движения. Такая разминка должна занимать около 30 секунд.
Затем выполняются упражнения от холки на шее:
- сидя на табурете, распрямите спину;
- руки отведите за спину, соедините кисти по типу «замка», ладони направлены назад;
- поднимите руки, насколько сможете, не сгибая локтей;
- аккуратно и медленно запрокиньте голову назад;
- задержитесь в такой позиции на 30-40 секунд;
- расслабьте мускулы шеи, наклоните голову вниз на 10-15 секунд;
- повторить 4-5 раз.
Такие упражнения для горба на шее нужно делать ежедневно, а если позвоночник затекает или перегружается постоянной работой – 2 раза в день. Разминка улучшает кровообращение и трофику тканей.
Питание
Диета позволяет убрать отложение соли на шее, скорректировать ионный обмен. Для этого пациенту необходимо исключить пряности, кушать пресную пищу. Желательно ограничить жидкость – для утоления жажды использовать только воду, отказаться от газировки, алкоголя, крепкого чая и кофе.
Если причиной являются эндокринные болезни, убрать жировой горб на шее поможет соблюдение следующих правил:
- исключение копченостей, полуфабрикатов, фаст-фуда, свинины, майонеза, животных масел и маргарина;
- частое дробное питание маленькими порциями;
- последний прием пищи не позднее, чем за 2 часа до сна;
- ужин обязательно должен быть легким.
Народные методы
Чтобы убрать шишку на шее, следует применять народные методики совместно с массажем и лечебной гимнастикой. Это средства для наружного нанесения, которые можно приготовить самостоятельно дома.
Устранить вдовий горбик помогут следующие рецепты:
- Возьмите молоко и мед в пропорции 1:1, добавьте лук и лавровый лист, смешайте. Полученная смесь распределяется по марле, прикладывается к шее на час ежедневно перед сном.
- Можно сделать растирку: спирт и мед смешиваются в равных пропорциях. Раствор втирается ежедневно утром и вечером в проблемное место.
- Можно использовать лечебную глину: ее смешивают с водой до состояния сметаны, наносят тонким слоем на кожу. Через 30-40 минут затверделую массу смывают теплым душем.
Операция
Хирургическое вмешательство – один из самых эффективных методов, но применяется только при отсутствии результатов от консервативной терапии. Убрать вдовий горбик на шее можно следующими способами:
- Классическая резекция – проводится редко, эффективна при отложении солей. Подразумевает иссечение кожи и удаление разросшихся образований.
- Липосакция – широко применяется при скоплении жировой ткани. В качестве лечения назначается воздействие лазером или ультразвуком.
Ударно-волновые процедуры
Для удаления солей и жиров используется ударно-волновая терапия – это воздействие акустических волн на зону поражения. При назначении учитываются размеры холки и состояние больного, при отсутствии противопоказаний проводятся процедуры УВТ.
Для удаления холки средних размеров может понадобиться до 15 сеансов. Этот метод стоит на втором месте по эффективности после липосакции.
Осложнения
Если забросить лечение, бизоний горб может привести к необратимым последствиям:
- разрастание до больших размеров, развитие уродства;
- нарушение осанки;
- срастание позвонков с последующим анкилозом;
- развитие головных болей, снижение памяти на фоне расстройства мозгового кровообращения;
- онемение верхних конечностей, судороги;
- расстройства зрения и слуха;
- развитие онкологии.
Профилактика
Такие мероприятия желательно проводить пациентам после успешного лечения или больным, состоящим в группе риска. Чтобы не появилась холка на шее, рекомендуется:
- спать на матрасе умеренной жесткости, использовать ортопедическую подушку;
- приобрести хорошее офисное кресло;
- скорректировать питание, пить витамины;
- вести активный образ жизни:
- регулярно массировать воротниковую зону;
- ежедневно делать упражнения для холки на шее.
Вдовий горбик – это скопление солей и жира на задней поверхности основания шеи. Причинами являются травмы, болезни опорно-двигательного аппарата или системные нарушения. На ранних стадиях эффективна консервативная терапия, в запущенных случаях показана операция.
Автор: Денис Филин, врач,
специально для Vertebrolog.pro
Полезное видео о том, как убрать вдовий горб на шее
Список источников:
- Андреева Е. М. Как излечить боли в спине и болезни позвоночника. – М.: Рипол классик, 2007.
- Дедов И. И., Мельниченко Г. А. Ожирение. Этиология, патогенез, клинические аспекты. РуководстводляврачейМосква,2004.
- Дикуль В. За компьютером без боли. – М.: Эксмо, 2011.
- Жарков П. Л. Остеохондроз и другие дистрофические изменения позвоночника у взрослых и детей. – М.: Медицина, 1994.
- Заболевания позвоночника: Полный справочник. – М.: Эксмо, 2008.
- Кушнер, Р. Избыточный вес и ожирение. Профилактика, диагностика и лечение / Р. Кушнер. — М.: Бином. Лаборатория знаний, 2014. — 380 c.
- Остеопороз. Диагностика. Профилактика. Лечение. Клинические рекомендации / под ред. О. Лесняк, Л. Беневоленской. – М.: ГЭОТАР– Медиа, 2010.
Изменить город
Клиники Москвы
Он Клиник
Многопрофильный медицинский центр
Первичная стоимость приёма — низкая
МедЦентрСервис
медицинская клиника
Первичная стоимость приёма — высокая
Источник
Жировые отложения, накапливаясь на шее в области позвонка С7 (иначе говоря – седьмого шейного позвонка; если наклонить голову вперед, то именно этот позвонок будет самым выступающим), со временем приобретают форму небольшого горбика.
В народе такие жировые отложения называют «холка», «бизоний» или «соляной горб», еще одно название – «вдовий горбик» (так как появляется он у женщин в возрасте, имеющих избыточный вес).
Этот «горбик» доставляет своему обладателю массу неудобств: могут начаться боли в воротниковой зоне, снижается подвижность шеи (трудно поворачивать голову и человеку проще сделать поворот всем корпусом) и чувствительность шеи (чувство онемения), к тому же эстетически это некрасиво.
Патология возрастная, то есть проявляется с течением времени.
Причины появления
Причин, почему на шее появился жировой нарост, может быть несколько.
Чаще всего причины появления горба в области седьмого шейного позвонка таковы:
- травмы позвоночного столба: перелом шейных позвонков, трещина или неполный перелом, ушиб позвоночника, разрыв спинного мозга, подвывих шейного позвонка;
- дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника;
- сбой гормонального фона (поэтому велика вероятность появления жирового нароста на шее во время менопаузы у женщин);
- болезнь Бехтерева (при этом заболевании соли кальция аккумулируются в связках позвоночника, в результате чего появляется соляной горб).
Способы избавления от жирового горбика на шее
Массаж проблемной зоны
Жировой горб на шее можно уменьшить в размере, а со временем и полностью удалить при помощи массажа в области воротниковой зоны.
Грамотно сделанный массаж не только убирает жировой валик, но и восстанавливает подвижность шеи, облегчает болевой синдром.
Рекомендуется перед началом массажной процедуры принять теплую ванну (это размягчит жировую ткань, и массажные манипуляции будут более эффективными).
В ванну рекомендуется добавлять пищевую соду (200 грамм соды развести в литре воды комнатной температуры, затем вылить раствор в ванну с водой; время процедуры – 15 минут). Содовая ванна может дать эффект похудения. Рекомендуется принимать ванну с настоем ромашки (100 гр. травы залить горячей водой, настаивать полчаса, затем вылить процеженный раствор в ванну с водой).
Также перед процедурой массажа в области шеи на жировой горб можно делать теплый компресс (махровое полотенце намочить горячей водой, наложить на проблемное место, держать 15-20 минут).
Компресс можно делать на основе настоя ромашки, шалфея, крапивы или сбора целебных трав. Для этих целей также подойдет содовый раствор, которым пропитывается полотенце. Раствор готовится просто: в одном литре горячей воды растворить пять столовых ложек соды.
Эффективен самомассаж, его можно делать, используя в проблемной зоне прогревающую мазь.
Самомассаж делается в течении 10-15 минут, ежедневно.
Движения при самомассаже: интенсивные круговые движения;легкое пощипывание и похлапывание; движения, которые словно «продавливают» проблемное место.
У этого метода накопительный эффект: то есть результат не заметен сразу, а накапливается постепенно.
В домашних условиях для устранения жирового горба на шее можно использовать аппликатор Кузнецова или аппликатор Ляпко (в основе лежит методика иглорефлексотерапии). Перед применением аппликаторов рекомендуется посоветоваться с врачом. Электромассажеры с прогревающим эффектом в данной области шеи рекомендуется применять аккуратно, контролируя свои ощущения.
Если появилась боль, процедуру стоит прекратить.
Ударно-волновая терапия
Возможности современной медицины позволяют такую проблему, как жировой нарост на шее, успешно решать при помощи ударно-волновой терапии.
Ультразвук высокой интенсивности воздействует на жировые клетки, «разбивает» жировой нарост.
Процедура проводится локально, ударная волна ультразвука при помощи специального прибора направляется на проблемное место.
Сеанс ударно-волновой терапии длится в среднем 30-40 минут; рекомендуется проводить эти процедуры курсами: по пять сеансов с перерывом в 6-7 дней. Эта методика дает еще один результат: в проблемной зоне улучшается кровообращение, повышается тонус кожи.
Манипуляции при помощи ударно-волновой терапии проходят безболезненно, в зоне воздействия на коже может ощущаться тепло, легкое покалывание.
Специальные упражнения
Массаж проблемной зоны и ультразвуковую терапию при устранении жирового горба на шее эффективнее всего комбинировать с занятиями физкультурой, делая при этом акцент на упражнения в области шеи.
Для начала можно начинать занятия с самых простых упражнений: наклоны головой назад-вперед, вправо-влево.
Также можно использовать такое упражнение: круговые повороты головой.
Если движения шеей затруднены, то упражнение стоит делать крайне аккуратно или отказаться от него до тех пор, пока в результате других методов не будет восстановлена подвижность шеи.
Еще одно эффективное простое упражнение, не требующее особой подготовки: рисовать подбородком воображаемые геометрические фигуры. Исходное положение: стоя, руки держим на поясе, подбородок поднять вверх и начать им «рисовать» в воздухе фигуры. Эффект от таких упражнений заключается в том, что уплотняется скелетная мускулатура.
При хорошей физической подготовке можно делать упражнение «лодочка»: лечь на пол на живот, руки вытянуть вдоль тела и одновременно поднимать вверх голову и ступни.
Устранению жирового валика на шее может содействовать упражнение «мельница»: синхронное вращение руками. Рекомендуется делать пять подходов по 10 вращений. Со временем количество вращений можно увеличивать.
Профилактика
Несмотря на то, что жировой горб на шее не считается заболеванием (исключение – горб, появившийся в результате болезни Бехтерева), а является скорее косметическим дефектом, к нему также применимо правило: легче заниматься его профилактикой, чем лечением.
Для профилактики появления жирового валика на шее можно использовать следующие способы:
- Выбирайте правильные подушки и матрасы: подушка не должна быть слишком мягкой и объемной; выбирайте ортопедические матрасы средней жесткости.
- Так как появление жирового нароста на шее провоцирует лишний вес, то рекомендуется следить за массой своего тела.
- Следите за гормональным фоном своего организма (эта рекомендация особенно актуальна для женщин, находящихся в периоде менопаузы).
- Занятия физкультурой, йогой, пилатесом улучшают осанку, в том числе и предотвращают появление жирового нароста в области шеи.
- Делайте профилактические курсы массажа, во время которых стоит уделять внимание воротниковой зоны.
- Контролируйте свою осанку.
| Методики для устранения жирового горбика на шее наиболее эффективны, если использовать их комплексно и регулярно. | |
Источник
Купирование острой боли производится анальгетиками наркотической группы, поскольку простые анальгетики не способны оказать необходимый эффект. Локализация Шея, голова и плечи. Ее обычно обрезают, а остальную часть неповрежденного продукта потребляют. Таким образом, боль в шее при наклоне головы вперед или назад может проявляться как после неудобного положения тела во время сна, так и при наличии серьезных патологий опорно-двигательного и мышечного аппарата. Не надо считать горб на шее простым недоразумением, купить аппарат для лечения суставов нарушающим эстетику внешнего вида.
Во времена Гиппократа шею считали неким мостом, соединяющим тело и разум. Имбирь широко используется в кулинарии, медицине и даже косметологии. Особенности лечения сколиоза у детей школьного возраста и подростков. Пугающие симптомы, которые могут ничего не значить Люди все сильнее стали беспокоится о своем здоровье, поскольку неблагоприятная экология, изменение климата, вредные продукты и образ жизни современных граждан способствуют развитию заболеваний. Например, что причиной проблем является опухоль мозга или другие страшные варианты.
Коррекция Атланта как избавиться от боли в спине и мигрени
Если организм теряет жидкость, то, прежде всего, от этого начинают страдать функции системы органов. Склонность к заболеванию передается по наследству. Названы частые причины утренней головной боли Предпосылки появления этого симптома могут быть самыми разными. Высокую эффективность проявляет ношение фиксирующего воротника, а также физиотерапевтические процедуры. Остеохондроз и причины его возникновения Остеохондроз часто является причиной возникновения болей в спине.
Как избавиться от горба на шее причины что делать если он растет
ТОЛПЕРИЗОН- отзывы
О чем говорит боль в шее при наклоне головы
Лучшие продукты от боли в горле
Какой ребенок достался вам и что с ним делать Трейси Хогг появляется в домах американцев, когда там рождаются дети, а новоиспеченные родители понятия не имеют, как подступиться к малышу. Что делать в таких случаях? Как сделать компресс из картошки при боли в спине? Дочка до сих пор выполняет все процедуры.
- Существует множество причин неприятных ощущений, которые могут свидетельствовать о самых различных состояниях и заболеваниях.
- Мозг поможет человеку отключить боль просто силой мысли Чем более развитым воображением вы обладаете, тем меньше боли можете испытывать, как показало исследование ученых из Нидерландов.
- Дождитесь, пока шоколад полностью растает.
- Как понять, что малышу недостает вашего внимания?
- Справиться с ломкостью и слоением.
Можно ли исправить или улучшить (фото)
Это обычные признаки простуды, которые можно смягчить при помощи народных методов. Сбой в работе какого-либо элемента. Что произойдет, если каждый день съедать по плитке шоколада Что произойдет с человеком, который каждый день употребляет по одной плитке шоколада? Ранее судимая летняя девушка украла в автобусе телефон. Каши — врачи раскрыли, что делать если болит кому они противопоказаны Каши считаются традиционно полезным блюдом.
Очередное исследование показало, что молочные продукты полезны для здоровья. Какие домашние средства помогут при простуде взрослым и детям? Сосиски, салат и другие продукты, из-за которых может болеть голова Специалисты назвали популярные продукты, которые могут вызывать головную боль Причиной постоянной головной боли могут стать разные факторы. Какие продукты помогут при простуде?
Острые респираторные заболевания не обходятся без распространенного симптома в виде болезненных ощущений в горле. Конечно, хочется завести милого котенка или красивую собаку даже уже во взрослом возрасте. После процедуры, можно сказать, что я восстановилась.
Вторая страница темы Можно ли исправить или улучшить (фото)
Если не лечиться должным образом и не соблюдать постельный режим, то простуда может обернуться серьёзными осложнениями. Иногда эти боли можно лечить без помощи лекарств. Сотни тысяч россиян страдают от мигреней, и некоторые лекарства, к сожалению, не дают полноценного эффекта. Вы можете подписаться без комментирования. Врачи рассказали, как распознать приближение болезней сердца На эти симптомы стоит обратить внимание.
Йога поможет людям с ревматоидным артритом, уверяют врачи Занятия йогой позволяют уменьшить показатели воспаления, унять боль в суставах всего за восемь недель. Начнем с традиционного и даже несколько очевидного для многих россиян чеснока. Вид боли Боль острая, покалывающая, болят колени с пронизывающая.
Леденцы способствуют образованию таких микроорганизмов, которые устойчивы к антибиотикам. По словам врачей, именно эти симптомы обычно игнорируют. Повороты головы и поднятие рук становятся болезненными, бывают онемение конечностей, особенно по ночам. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев. Каждый день нам рекомендуют употреблять не менее л воды.
Боли в горле могут быть симптомом рака, заявляют специалисты Если у вас болит горло, но нет простуды или гриппа, необходимо обратиться к врачу с подозрением на рак. Можно ли есть мороженое, когда у тебя болит горло? Эти привычки могут спровоцировать боль в спине Почему болит спина.
Разберёмся, какие продукты помогут им сохранить хорошее самочувствие. Наши доктора при боли в горле рекомендуют обильное тёплое питьё. Лактазная недостаточная Непереносимость лактозы у ребенка выявляется, когда ребенок начинает питаться грудным молоком или молочными продуктами. Одной из причин заболевания может послужить кальцификация, когда на поверхности позвонков образуются костные наросты, ограничивающие подвижность шейного отдела.
Обратный процесс идет долго, ведь травма старая и была со мной очень долгое время. Найден простой способ победить аллергию на арахис Аллергия на арахис усложняет жизнь. Врачи рассказали о простых способах, помогающих справиться с данной проблемой.
- Чем полезен имбирь Эта специя способна не только сделать любое блюдо пикантным, но и обладает массой полезных для организма свойств.
- Названы лучшие приправы для похудение Пряности могут помочь сбросить лишний вес.
- Лучшие домашние способы борьбы с зубной болью К сожалению, с этой проблемой сталкивался практически каждый житель нашей планеты на том или ином отрезке жизни.
- Прогноз погоды в Якутске на субботу.
Здесь надо применять комплексное лечение, параллельно с ударно-волновой терапией проходить курсы массажа, мануальную терапию, выполнять упражнения лечебной физкультуры. Постоянную боль в горле может быть признаком рака Постоянная боль в горле может быть ранним признаком рака, как предупреждают эксперты. Боль в горле может застать нас в самое неподходящее время.
Боль в животе и вздутие могут быть симптомами рака кишечника По словам специалистов, боль в животе на фоне вздутия может свидетельствовать о развивающемся раке кишечника. Большинство современных лекарств созданы на основе активных компонентов, добытых из плодов и растений, которые часто используют в народной медицине. Эти симптомы свидетельствуют о дефиците железа в организме Эксперты назвали неожиданные признаки того, болит с тыльной стороны что в нашем организме отмечается дефицит железа.
Источник
