Болит и кружится голова при изменении погоды

У природы нет плохой погоды… Эти строки не каждому придутся по душе. Среди нас много метеозависимых людей, которые болезненно реагируют на малейшие климатические изменения. Например, у них кружится голова при смене погоды. Рассмотрим подробнее, как метеозависимость влияет на здоровье человека.

Кружится голова при смене погоды

Головная боль при смене погоды

Каждый человек по-разному отвечает на погоду. Зависимы от климатических характеристик люди, у которых ослаблен организм и снижен иммунитет. Чаще всего болезненная реакция выражается в головной боли. Также причинами патологического состояния могут стать частые психоэмоциональные нагрузки. Например, конфликты, переживания и выяснения отношений. Следствие − болит и кружится голова чаще у представительниц прекрасного пола.

Бывает, что при смене погоды может произойти головокружение и тошнота у ребенка. Чувствительность обоснована тем, что детский организм еще не окреп.

Внимание! Бывает так, что голова кружится не во время смены погоды, а за некоторое время до или после.

Связь головной боли и смены погоды

Многих мучает вопрос, отчего происходит головокружение при смене погоды. Секрет заключается в том, что при смене климата изменяется атмосферное давление. Оно, в свою очередь, оказывает активное воздействие на сосуды человека. Из-за этого показатели АД могут скакать как вверх, так и вниз. Причем по несколько раз в день.

Симптоматика

Рассмотрим основные болезненные симптомы, которые чувствует человек, когда меняется погода:

болит и кружится голова;
упадок сил, нежелание чем-либо заниматься, вялость;
постоянное желание прилечь, а лучше поспать, особенно перед дождем;
чувствительность, психологическая неустойчивость, плаксивость;
ломота во всем теле, судорожные подергивания конечностей;
нехватка воздуха, кратковременные признаки удушья;
рвотные позывы.

Признаки метеозависимости

Причины

Как было сказано выше, причинами того, что болит и кружится голова при смене погоды, могут стать различные болезни. Именно патологии в организме ведут к метеозависимости. Может спровоцировать патологию наличие следующих болезней:

Гипотония и гипертония. Люди, страдающие расстройствами деятельности сердца, попадают в зону риска в первую очередь. Они себя не очень хорошо чувствуют при нормальных погодных условиях. А головокружение в дождливую погоду или духоту для них привычное дело.
Заболевания психологического характера. При этом страдает нервная система. Поэтому не удивительно, что у них кружится голова, например, когда слишком душно.
Перебои в функционировании эндокринной системы. Она регулирует выработку гормонов. Это очень активные вещества, которые даже в незначительных концентрациях способны оказывать сильное воздействие на все органы. При смене погодных условий эндокринная система подвержена сильной нагрузке. Из-за этого кружится голова.
Оперативные вмешательства в организм человека. Хирургические операции не проходят бесследно. После них всегда остается, пусть небольшой, болезненный след. Поэтому малейшие скачки атмосферного давления содействуют тому, что кружится голова.

Что делать, если болит голова на погоду

Рассмотрим, что предпринять, когда кружится и болит голова при смене погодных условий. Все зависит от конкретных показателей внешней среды и индивидуальных особенностей человека.

Классификация погодных условий

В теплое время года. При отступлении холодов природа расцветает. Солнце припекает, снег тает, травка зеленеет, почки набухают. Однако немногим известно, что резкий переход от пониженных температур к плюсовым провоцирует скачки атмосферного давления. Так кружится голова по весне. Нередким бывает и головокружение в жаркую погоду. От солнца бросает в жар, напекает голову, поэтому она начинает болеть.
В холодное время года. Осенью и зимой дела у метеозависимых обстоят не лучше. Холод, дожди, слякоть, недостаток солнечного света приводят к перепадам артериального давления, головокружениям и упадку настроения и жизненных сил.

Причины головокружения на погоду

Виды реакции организма

При неблагоприятных влияниях погоды, у человека происходит снижение активности протекания всех процессов жизнедеятельности. Например:

чувствуется незначительное ухудшение работы органов чувств;
нежелание принимать пищу;
отсутствие работоспособности;
нервозность.

Подверженность метеопатии

Метеопатией специалисты называют подверженность человека изменяющимся факторам окружающей среды. Более всего подвержены такому состоянию люди, имеющие заболевания:

Частые головные боли.
Атеросклеротические бляшки.
Инсульт.
Сотрясение мозга.
Болезни суставов.

Особенности метеозависимости при ВСД

Вегетососудистая дистония часто приводит к тому, что у человека кружится голова. Особенно в моменты, когда происходят скачки атмосферного давления. Так кружится голова по весне. Это связано с тем, что у человека, страдающего этим заболеванием сосуды слабо тонизированы и подвержены внешним условиям.

Летнее головокружение

Не стоит удивляться, если летом закружилась голова, ведь в это время года немудрено перегреться. Жара и духота способны свалить с ног даже здорового человека. Не говоря о тех, кто чувствителен к смене погоды.

Влияние погоды на давление

Как предотвратить кружение головы в солнечный день

В первую очередь в жаркий день необходимо предпринять следующие действия:

прилечь, успокоиться;
приложить к кружащейся на солнце голове ткань, смоченную прохладной водой;
глубоко дышать до отступления недуга.

Диагностика

Чтобы выявить метеозависимость, можно не быть специалистом. Однако при наличии проблемы все равно нужно обязательно посетить врача. При помощи специальных методов диагностики он подтвердит наличие заболевания и даст рекомендации по его лечению.

Первая помощь

Если внезапно закружилась голова, следует принять следующие меры:

лечь на спину;
ослабить сдавливающую одежду;
проветрить помещение;
выпить стакан травяного чая.

Лечение

Чтобы уменьшить неприятные симптомы при резкой смене погоды, например, если кружится голова, можно принять лекарства. Рассмотрим самые эффективные.

Лекарства, которые помогают надолго

Следует запомнить, что перечисленные ниже таблетки нельзя принимать без консультации с врачом:

Ибупрофен;
Ноотроп;
Глицин;
Лимфомиозот;
Тонгинал.

Как уменьшить метеочувствительность

Уменьшить зависимость поможет изменение стиля жизни. Помогут следующие действия:

переход на правильное питание;
отказ от вредных привычек;
умеренная двигательная активность;
здоровый отдых, полноценный сон;
спокойствие, отсутствие стрессов.

Метеозависимость доставляет неприятности многим людям, но с ней вполне можно жить. Главное знать, как правильно встретить смену погоды.

Источник

Метеозависимость

Чаще всего перепады давления, температуры, магнитного фона действуют на голову – метеочувствительные люди ощущают это как тяжесть, боль, головокружение, тошноту и даже обмороки.

Вторая мишень циклонов и антициклонов – область сердца. Человеку может казаться, что оно болит или ноет, трудно дышать – воздуха не хватает, на грудь что-то давит. Иногда немеют руки, стучит в висках, перед глазами мелькают мушки, а во рту появляется какой-то неприятный привкус.

Эти реакции и называются «метеозависимостью», но только на языке обывателей. Официально такого диагноза в международной системе классификации болезней нет. Но это не значит, что врачи не могут помочь.

Рецепт для решительных: сменить место жительства

Люди с метеозависимостью реагируют исключительно на резкую смену погоды, а не на высокое или низкое атмосферное давление в принципе.

«Если такой человек селится в горах, где атмосферное давление низкое, или, наоборот, в низине, он может жить долго и счастливо, – уверяет врач-невролог клиники «Сесиль +» Андрей Маслак. – Потому что там давление стабильное. А чем менее устойчив атмосферный фон, тем больше жалоб на самочувствие».

То же самое утверждение относится и к перемене температуры и магнитного фона. На нашей планете есть острова Карибского бассейна, где температура в течение года держится в районе 26–28℃ и дожди идут не чаще пяти дней в году. Кстати, соломенные бунгало там относительно недороги.

images/pag

Читайте такжеГруз ответственности: что взять в поход

Рецепт для послушных: отправиться к врачу

Каждый симптом, возникающий в результате смены погоды (головная боль, головокружение, слабость и прочее), может сигнализировать о некоей проблеме в организме. То есть погода оказывается пусковым механизмом того или иного недуга, который вполне поддается лечению.

В первую очередь записывайтесь к терапевту. Он проанализирует текущее состояние, соберет список жалоб и в зависимости от выявленных деталей направит на консультацию к кардиологу и/или неврологу.

Терапевт однозначно пропишет визит к кардиологу, если мучают неприятные ощущения в груди. Боли в этой области могут быть результатом гипертонии или сигналом об ишемической болезни сердца. Для установки диагноза кардиолог назначит электрокардиограмму, при необходимости проведет исследование по Холтеру или сделает электрокардиограмму под нагрузкой на беговой дорожке.

Если ни одно из этих исследований не покажет отклонений в работе сердца, кардиолог передаст эстафету неврологу. Потому что болезненные ощущения в области сердца могут быть связаны со спазмом мышц груди в результате неправильной работы нервной системы.

Если же ваша типичная реакция на погоду – головные боли и головокружения, терапевт сразу направит к неврологу – искать аномалии в работе мозга. При необходимости доктор назначит электроэнцефалограмму или МРТ – в общем, применит все современные технологии, чтобы найти причину метеозависимости и предложить лечение.

images/pag

Читайте такжеЧто мешает нам обратиться к врачу: топ-5 причин

Скачки давления

В норме наши сосуды обязаны корректировать давление крови, исходя из атмосферного. То есть если воздух начинает давить на нас снаружи сильнее, то и изнутри сопротивление должно плавно и аккуратно повыситься, чтобы нас не сплющило. Ну и, соответственно, наоборот.

У некоторых людей эти механизмы адаптации могут быть нарушены. Внешние обстоятельства изменились – а сосуды не среагировали. Или среагировали скачком артериального давления. Почему?

Проблема может крыться в состоянии самих сосудов – если они «засорились», состарились и потеряли эластичность, это заметит кардиолог. Сбой в вегетативной нервной системе (ВНС), когда сосуды не подстраиваются под окружающую среду, вызывает слабость, беспокойство, головную боль, одышку, обмороки.

«Если давление меняется в рамках дозволенной нормы, – говорит кардиолог Олег Фумусов, – то никакого специфического лечения не требуется. Необходимо регулярно его измерять, вести здоровый образ жизни и не отказывать себе в отдыхе, когда есть недомогание, связанное с погодой».

Нормальное давление, кстати, у каждого свое, так что не ориентируйтесь на пресловутые 120/80. Гипертоником называют человека, у которого каждый день в течение двух недель давление держится выше 140/90 (в спокойном состоянии и на обеих руках). Нижняя допустимая норма – 80/60. Исключение составляют представители азиатской расы: для них 90/60 – рабочая ситуация.

«Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы мы рекомендуем кардиотренировки, – говорит невролог Андрей Маслак. – Спортивная ходьба, плавание, активные виды спорта, прогулки, езда на велосипеде – выбирайте то, что позволяет здоровье. Эти упражнения помогают постепенно повысить выносливость сердечно-сосудистой системы и снизить проявления метеозависимости. Только практиковать их надо, конечно же, не во время недомогания».

Головная боль

Головная боль напряжения – это спазм мышц головы и шеи, который может спровоцировать сидячая работа, травмы позвоночника, даже стресс. Ну а смена погоды служит пусковым механизмом для болевого синдрома.

«Помогут любые процедуры, направленные на расслабление мышц, – говорит наш эксперт-невролог. – Это массаж воротниковой зоны и головы, расслабляющие техники воздействия, иглорефлексотерапия, лечебная физкультуры и так далее». В комплексном лечении проблемы также эффективна медикаментозная терапия, назначенная врачом.

Мигрень

Это неизведанный, возможно, занесенный нам инопланетянами недуг, потому что пока наука не нашла ему рационального объяснения. Просто в результате все той же смены погоды или стресса по разным зонам мозга проходит непонятная волна активности.

У человека при этом двоится в глазах, возникают странные зрительные ощущения (аура), тело может неметь, а затем приходит невыносимая головная боль, которая может длиться от часа до трех суток. В медицинской литературе XIX века описаны случаи самоубийств из-за мигрени, потому что тогда не было хороших обезболивающих.

Что делать, если у вас случаются приступы мигрени? Обязательно пойти к неврологу и проконсультироваться относительно обезболивающих. Если пить анальгетики бесконтрольно, со временем мигрень трансформируется в ежедневную головную боль, предупреждает Владислав Окнин, д. м. н., ведущий невролог Клиники головной боли и вегетативных расстройств академика А. Вейна.

«Поэтому в последнее время врачи отдают предпочтение триптанам, которые быстро снимают симптом, – продолжает эксперт. – По сути это не обезболивающие, основное предназначение данных препаратов – лечение сосудов, так что принимать их надо под врачебным контролем».

Что же касается профилактики повторных приступов, лечение по сути такое же, как и при головных болях напряжения: физиопроцедуры, направленные на расслабление мышц и снятие стресса.

images/pag

Читайте такжеКогда болит голова

Головокружение

С приходом циклона кислорода в воздухе становится меньше, антициклона – наоборот. И то и другое может вызвать негативную реакцию. Но если голова кружится часто, невролог может заподозрить большие неприятности – вплоть до опухоли головного мозга.

Если головокружение не связано с аномалиями в мозгу, может потребоваться консультация лора – пусть поищет проблемы во внутреннем ухе (где находится вестибулярный аппарат). При отсутствии подозрений на какие-то воспаления или физиологические аномалии во внутреннем ухе невролог может назначить лекарство из класса бетагистинов – грубо говоря, таблетку от укачивания.

«Такие препараты нельзя принимать продолжительно, – предупреждает Андрей Маслак, – потому что они вызывают привыкание».

Рецепт для сознательных: профилактика

Врачи уверяют, что меньше страдать от симптомов, возникающих при смене погоды, помогает здоровый образ жизни. Достаточно дышать свежим воздухом, питаться свежими овощами-фруктами, не пить, не курить, не забывать про физкультуру – и дождь со снегом будут не так страшны. Не каждый способен на такое самоотречение, но даже небольшие изменения в режиме могут изменить жизнь метеозависимого человека к лучшему.

1. Высыпайтесь. Дополнительные час-два сна в дни погодных катаклизмов могут значительно улучшить состояние.

2. Дарите телу приятные ощущения. Не исключено, что даже один сеанс массажа в неделю взбодрит тело и оно среагирует на новые атмосферные условия мягче.

3. Позаботьтесь об органах, которые делают вид, что очень больны.
«В природе ничего не происходит просто так, – говорит кардиолог Олег Фумусов. – Если в результате смены погоды появляется тяжесть в груди и одышка, но мы не видим никаких физиологических отклонений, надо хотя бы раз в год показываться кардиологу и проходить профилактическое обследование».

Источник

Головная боль при смене погоды

Головная боль при смене погоды – частое явление у метеочувствительных людей. Метеозависимость – это реакция организма на перемену климатических условий, происходящая из-за ослабленного иммунитета или под влиянием каких-либо заболеваний хронического характера.

Чем объяснить зависимость некоторых людей от погодных условий, возможно ли как-то уменьшить воздействие смены погоды на состояние человека?

Кто подвержен метеозависимости

Люди давно заметили связь самочувствия и погодных условий. Некоторые переживают колебания температуры и атмосферного давления тяжело, а у кого-то они вызывают лишь небольшое недомогание, не влияющее на привычный ритм жизни.

Головная боль при смене погоды Чаще склонны реагировать на смену климата женщины. Это объясняется их повышенной эмоциональностью и впечатлительностью. Дети до 5 лет также чувствительны к малейшим метеорологическим колебаниям. Впервые метеозависимость может проявиться в период беременности: из-за ослабления иммунитета и повышенной нагрузки на организм. Подобная восприимчивость может передаваться по наследству.

Ухудшение самочувствия возникает в тот же день, за 2–3 дня до или после изменений в климате.

Замечено, что городские жители подвержены метеочувствительности больше, чем сельские: из-за загрязнения окружающей среды и напряженных условий работы их иммунная система чаще дает сбой, что может повлечь за собой неприятные последствия.

Предрасположенность к метеозависимости имеют люди, страдающие различными заболеваниями:

сердца и сосудов;
дыхательной системы;
суставными болезнями;
нарушениями в работе центральной нервной системы;
с проблемами в опорно-двигательном аппарате.

Кроме того, смену климатических условий могут почувствовать те, кто ведет неправильный образ жизни и злоупотребляет вредными привычками.

Причины

Факторов, влияющих на ухудшение состояния здоровья, вызванных переменой погоды, немало.

Главной причиной является сниженный иммунитет. Ослабление защитных сил организма происходит из-за:
- нерационального питания;
- недостатка кислорода и прогулок на свежем воздухе;
- хронического недосыпа;
- стрессовых состояний, тревог и нервозности;
- неправильного образа жизни, вредных привычек;
- недостаточной физической активности;
- плохих экологических условий.
Еще одной причиной появления метеозависимости является период вынашивания ребенка.
Гормональные изменения в период полового созревания и климактерический период у женщин после 45 лет.
Излишняя масса тела.
После перенесенных вирусных болезней и повреждений головы.
Плохая врожденная адаптация организма к природным условиям.
У людей с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, суставов, легких, опорно-двигательной системы.
При снижении тонуса сосудов у пожилых людей.

Связь головной боли и смены погоды

С каждым годом число метеозависимых людей увеличивается. Почему болит голова при смене погоды? Связь болезненных симптомов в голове и метеорологических и Гроза зменений до конца не выяснена. Считается, что возникновение болевых ощущений происходит вследствие снижения уровня кислорода в кровеносных сосудах, реагирующих сужением либо расширением.

Механизм появления болевых симптомов объясняется повышением тонуса сосудов головного мозга. Увеличивается колебательная подвижность кровеносных сосудов, в их стенках возбуждаются рецепторы, тем самым усиливая чувствительность нервных волокон к боли. Импульсы передаются в кору головного мозга, и образуется головная боль.

Под воздействием перемены температуры воздуха могут расстраиваться естественные биоритмы организма, вызывающие повышенную чувствительность в болевых центрах. Некоторые метеочувствительные люди остро реагируют на осадки. Но даже здоровые люди могут жаловаться на ухудшение здоровья в предвещании дождя. Помимо болезненных ощущений в голове, могут возникнуть головокружение, тошнота, ломота в конечностях. Усугубляется состояние напряженным режимом труда и отсутствием полноценного отдыха.

Что происходит с организмом

При метеозависимости изменения в климате имеют прямое влияние на биологические ритмы человека. Какие симптомы могут проявляться:

интенсивные болевые синдромы в голове, головокружение, тошнота;
слабость, снижение работоспособности;
зубная боль;
отсутствие аппетита;
нервозность, тревога;
ломота суставов;
может ощущаться жар в теле или ледяные конечности;
нарушение сердечного ритма, боли в сердце;
слабость в желудке;
ухудшение зрения, слуха.

Степени недомогания

Метеорологические изменения, вызывающие реакцию большинства людей:

колебание атмосферного давления;
осадки в виде грозы, снегопада;
резкое похолодание или, напротив, потепление;
ветреная погода;
возникновение тумана или сырости;
магнитные бури;
влияние солнечной радиации.

Существует три стадии метеозависимости. При легкой степени организм реагирует слабостью, переменами в настроении, сонливостью. Средняя степень характеризуется колебанием кровяного давления, учащенным сердцебиением. При тяжелой метеочувствительности возникает значительное ухудшение здоровья:

со стороны системы кровообращения: перебои в функционировании сердца, аритмия, затруднение дыхания;
расстройства в мозговом центре: болезненность в голове, головокружение, снижение зрительной и слуховой способности;
совокупность сердечных и мозговых проявлений;
расстройства нервной системы, метеоневроз, проявляющийся в безразличии, бессоннице, тревоге;
болезненность в мышцах, ломота в костях.

Типы погодных условий, которые влияют на человека

Давление атмосферы способно влиять на физическое благополучие человека. Первым делом это отражается на движении крови по сосудам, на их тонусе, а также на кровяном давлении. Какие еще погодные явления оказывают воздействие на человека, и как это отражается на самочувствии?

Тонизирующий тип реакции оказывает положительное действие. При перемене погоды люди с пониженным давлением либо страдающие бронхитом, чувствуют прилив сил.
Реакция спастического типа: при резком переходе к холодной температуре воздуха или увеличении давления в атмосфере у гипертоников могут возникать головная боль и перебои в работе сердца.
При гипотензивных условиях гипертоники ощущают улучшение состояния. У людей, имеющих сердечные заболевания, напротив, наступают приступы удушья. Такие перемены в самочувствии обычно наблюдаются перед осадками.
Гипоксемический тип реакции происходит при внезапном потеплении либо при уменьшении содержания кислорода в воздухе. Поэтому так часто болит голова перед дождем. Люди, страдающие болезнями органов дыхания, могут ощущать кислородное голодание.

Ветреная погода может усугубить ишемические заболевания сердца, повысить кожную чувствительность. Влажность воздуха имеет большое значение в тепловом обмене организма. Особо чувствительны к изменению влажности гипертоники: проблемы с сердцем и одышка беспокоят их при превышении отметки 85%.

Некоторые метеозависимые чутко реагируют на резкие перепады температур внезапным обострением каких-либо заболеваний.

Колебания солнечной активности и магнитные бури могут спровоцировать даже у здоровых людей боли в голове, раздражительность, снижение работоспособности за день–два до смены погоды. У людей, страдающих хроническими болезнями, в период магнитных бурь увеличиваются приступы инфарктов, инсультов, эпилептических припадков.

Как уменьшить метеочувствительность?

Меры, которые можно применять при ухудшении самочувствия:

при повышении атмосферного давления принесут облегчение дыхательные упражнения, горячая ножная ванна, принятие душа с чередованием горячей и холодной воды;
гипотоникам в период колебания метеорологических условий рекомендуется принимать раствор элеутерококка, настойку лимонника;
в период магнитных бурь, перед осадками, при облачности необходимо употреблять продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, железа, кальция и калия. Рацион должен состоять из овощей, рыбы, молока. Поможет восстановить силы клюквенный сок и свекла. Из бобовых рекомендуется фасоль и чечевица;
при внезапном потеплении не стоит увлекаться мясными продуктами, картофелем, сладостями, консервированной пищей;
гипертоникам при любых метеорологических изменениях необходимо ограничивать употребление жидкости и соли;
в период плохого самочувствия поможет прогулка, крепкий сон;
употребление крепкого черного чая поможет снять симптомы метеозависимости, принести облегчение;
легкий расслабляющий массаж, дыхательная гимнастика помогут организму прийти в тонус.

Лечение

Повышенная реакция на погодные изменения, а также головная боль при смене погоды – результат снижения собственных защитных сил организма. Внимательное отношение к своему здоровью и своевременное лечение хронических заболеваний позволит избежать негативных последствий, вызванных переменой климата. Здоровый образ жизни включает в себя:

умеренные физические нагрузки, занятия спортом;
длительные прогулки на свежем воздухе;
проведение закаливающих мероприятий для улучшения тонуса сосудов: водных процедур, контрастного душа, воздушных ванн;
оздоровление организма с помощью различных лечебных процедур.

При терапии метеочувствительности следует выяснить, какие именно явления провоцируют ухудшение состояния. Для этого наблюдают за колебаниями температуры воздуха и атмосферного давления и осуществляют подготовку к возникновению симптомов. В период климатических изменений необходимо:

Исключить алкогольные напитки, острые приправы. Основная диета должна включать в себя продукты, укрепляющие сердце и сосуды.
При аритмии, внезапной слабости или затруднении дыхании необходимо измерить артериальное давление. В случае его повышения следует принять лекарственное средство, выписанное врачом. При гипотонии принимают настойку лимонника.
Снизить любые физические нагрузки, а также эмоциональное перенапряжение.
Терапия лекарственными препаратами проводится только по назначению специалиста.

При обследовании состояния пациента выявляется степень метеочувствительности, а также механизм возникновения реакции на погодные изменения. При интенсивных болях в голове могут быть назначены успокаивающие препараты, обезболивающие средства, а также медикаменты для улучшения кровообращения в сосудах. При выраженной сердечной недостаточности рекомендуется принимать лекарства, способствующие кровотоку в мозге и сердце.

При выраженной метеозависимости необходим постельный режим.

Заключение

Метеочувствительность может возникнуть у любого человека. Иногда ее появление провоцируют не зависящие от нас причины, например, внезапное появление болезни, ослабившей иммунитет, или жизненные происшествия, вызвавшие стресс.

Погода может оказать влияние даже на вполне здоровых людей. Поэтому необходимо иметь представление, от чего возникают головные боли при смене метеорологических условий, а также заранее подготовиться к их отрицательному воздействию. Именно для этого существуют синоптические службы, предсказывающие климатические изменения, за которыми необходимо внимательно следить.