Болит кишечник утром спина

Боль в пояснице — важный симптом, который указывает не только на наличие патологий в опорно-двигательном аппарате, но и возникает из-за ряда других факторов. Причинами боли у основания спины, в частности, в поясничном отделе позвоночника, являются нарушения в функционировании выделительной системы и в органах, ответственных за продолжение рода, также это говорит о возможных сбоях в системе кровоснабжения. Еще боли беспокоят при наличии нарушений в ЦНС, или при патологиях, которые имеют место в желудке или кишечнике, а также печени.

Локализация болей

Присутствие боли, которая отдает ту часть поясничного района, которая ближе к ребрам, и по бокам — говорит о том, что у пациента могут быть жалобы на дискомфорт в желудке или поджелудочной. Когда болит тонкий или толстый кишечник, боль чаще имеет очаг в центре поясницы, с двух боковых сторон или только в левом — это напрямую зависит от сосредоточения затронутой кишки. При хронических изменениях в органах выделительной системы боль в пояснице находит местоположение снизу, или централизована на стороне больного органа. К тому же эти боли характеризуются как отдающие на внутреннюю часть бедра.

Возможные причины болей в кишечнике и пояснице

Характер боли дает возможность определить, где конкретно произошел сбой, так как болезненные симптомы очень отличаются. Самым четким критерием при этом является клиническая симптоматика воспалительного процесса. Поэтому, в том случае, когда болит в пояснице, нужно незамедлительно записаться на прием к лечащему врачу и выявить истинную причину недомогания.

Если проблема сосредоточена в желудке и присутствует язва тонкого кишечника, при этом болит поясница, симптомом будет являться диспептическое расстройство. Такое проявление не подразумевает радикулит, а острота болей изменяется в зависимости от сосредоточения кишки. Еще одна причина, вызывающая неприятные ощущения в спине — почечная колика. Она возникает, когда происходит движение солевых образований — «камней» по мочеточнику. Это действие зачастую сопровождается регулярными позывами к мочеиспусканию, резью, тошнотой и рвотой, вздутием и тянущим чувством выше области паха.

При сильном воспалительном процессе в поджелудочной железе. В этом случае боль носит острый характер и бывает нестерпимой. Иногда болезненные ощущения могут быть постоянными. Кроме того, сюда относятся такие симптомы, как: повышение температуры, состоянием общего недомогания, метеоризм, опоясывающая боль в пояснице и животе. Дискомфортные ощущения в области позвоночника можно спутать с радикулитом, для выявления более точной причины необходимы дополнительные обследования. Тем более, что в зависимости от половой принадлежности симптомы могут свидетельствовать о различных отклонениях.

Проявления у мужчин

У представителей сильного пола дискомфортные чувства у основания живота, которые отдают болью в поясницу, наблюдаются гораздо реже, чем у женщин. И часто мужчины не придают значения данным симптомам, предпочитая нейтрализовать неудобства простым обезболивающим. Хотя такой метод до добра не доводит и последствия не заставят себя ждать. Одновременные боли в животе и у основания позвоночника могут говорить о ряде присутствующих отклонений, таких как:

Когда болит кишечник. Именно этот процесс сопровождается сильной тянущей болью в пояснице, которая может отдавать до паха и живота. Если не предпринимать действий по ликвидации причины недомогания — развивается язва 12-типерстной кишки. В том случае, когда боль становится похожей на схватки, без помощи специалиста уже не обойтись. Это большая угроза для жизни пациента.
Аппендицит. При этом заболевании, помимо основных симптомов, можно наблюдать жар у пациента, возможна рвота и тошнота. Затягивание с лечением приведет к разрыву аппендикса — а это смертельный случай.
Грыжа в паху. При наличии такого образования боли очень острые и чем-то напоминают проявление аппендицита. Здесь возможны и обмороки. Без участия врача тут обойтись не удастся.
Патология в почках. Обычно сопровождается ноющими ощущениями у основания спины, нарушениями при мочевыделении, болью в районе паха и почечными коликами.
Колит. Еще одна причина дискомфорта. Она характеризуется проблемами с кишечником, газообразованием и температурой. Активная фаза длится недолго, а затем, при игнорировании лечения, становится хронической. После чего болевые ощущения станут менее сильными, однако будут постоянно чувствоваться.
Инфекции. При бактериальном заражении наблюдается тупая боль в районе живота. Потом она усиливается и локализуется в спине и паху. При дефекации могут присутствовать следы слизи и крови в кале. При несвоевременном лечении развивается заражение крови — такие процессы протекают очень быстро. Так что лучше не медлить и пройти обследование.
Простатит — представляет собой воспалительный процесс в предстательной железе. Выражается болями в пояснице и низу живота.
Остеохондроз — также обозначен присутствием болезненных ощущений у основания спины, в области паха, кроме того, болит в руках и ногах.

Вернуться к оглавлению

Проявления у женщин

Многие из этих недугов наблюдаются и у прекрасной половины. Только у женщин, из-за разницы в строении мочеполовой системы, схожие симптомы могут проявляться и в дополнительных случаях:

Предменструальный синдром и характерные боли. При менструациях матка имеет свойство расширяться, после чего начинаются сокращения мышц — для ликвидации сгустков крови. Болит кишечник в таком случае из-за динамики этих сокращений. Это происходит по причине нестабильности гормонального фона у женщин. Если у женщины уже есть дети, то такие симптомы являются сигналом для обследования и могут свидетельствовать о серьезных нарушениях.
Воспалительные процессы в женских половых органах.
Развитие злокачественных и доброкачественных опухолей или кисты.
Патологии в работе яичников (разрыв) — провоцирует сильные боли. Есть опасность, что кровь попадет в брюшную полость и образуется сепсис.
В случае аборта. Если после проведения такой процедуры беспокоит тянущая боль — это свидетельство того, что зародыш удален не до конца.
Если женщина находится в положении и ее беспокоит дискомфорт в пояснице и низу живота — это означает угрозу срыва беременности. При этом развивается сильная болезненность в области паха, и появляются кровянистые выделения. Если проявились такие симптомы, необходимо присутствие скорой помощи. Этому могут способствовать вагинальные инфекции, физические нагрузки либо травмы.
Внематочная беременность.
Расстройство кишечника.

Вернуться к оглавлению

Проведение обследований

Чтобы обезопасить себя и избежать непоправимых последствий, лучше сразу пройти клинические обследования. Существует много способов выяснить причину заболевания:

MPT — помогает выявить проблемы с позвоночным столбом;
общий анализ крови — даст возможность понять, проходят ли в организме воспалительные процессы;
анализ мочи — исключит или выявит воспаление в мочеполовой системе;
УЗИ — с его помощью проводят обследование органов малого таза;
анализы на наличие болезней, которые могут передаваться половым путем — такие проблемы тоже могут сопровождаться болями в спине и животе.

Вернуться к оглавлению

Как проводится лечение?

Если по каким-то причинам появились описанные выше симптомы, самым верным шагом будет поход к врачу. Самолечение часто бывает опасным без истинной причины недомогания. В лечебном учреждении будут проведены все необходимые анализы и после этого назначена терапия. В зависимости от выявленного заболевания могут назначить противовоспалительные препараты либо антибиотики. Возможен и тот случай, когда потребуется оперативное вмешательство.

Боли в спине обычно воспринимаются как неизбежное зло. В наши дни остеохондроз, радикулит и сколиоз – постоянные спутники большинства людей. Со временем к ним добавляются и возрастные изменения в хрящах и костях. Но всегда ли такой дискомфорт связан с позвоночником? Оказывается, спина может болеть и от проблем в кишечнике. Дело в том, что в организме человека все взаимосвязано. Нервные окончания соединяют между собой все органы, в том числе и кишечник с позвоночным столбом. То есть болевые ощущения в спине могут быть вызваны серьезными заболеваниями: колитом, обострением аппендицита, прободением кишки, появлением опухолей и т. д. Нельзя терпеливо ожидать, пока «само пройдет». Необходим немедленный визит к врачу – в некоторых случаях время выступает решающим фактором.

Как кишечник связан с позвоночником?

От состояния позвоночника, а особенно его пояснично-крестцового отдела, во многом зависит работа органов малого таза и брюшной полости. Это объясняется тем, что связь этих органов с центральной нервной системой происходит именно через позвоночный столб. Следовательно, как проблемы позвоночника могут спровоцировать заболевания ЖКТ, так и болезни кишечника способны отразиться на состоянии спины.

Порой боль в ногах при движении может свидетельствовать о заболеваниях кишечника, например, о приступе аппендицита, но не иметь никакого отношения к опорно-двигательной системе, а панкреатит в острой форме способен вызвать боль в пояснице.

Кроме того, пораженный участок кишечника может увеличиваться в размерах, оттеснять другие органы и давить на позвоночный столб. А возросшая нагрузка на позвоночник в свою очередь приводит к нарушениям в опорно-двигательной системе. Верно и обратное: дискомфорт в спине и конечностях может быть связан только с ЖКТ.

Важно! Кишечник и позвоночник настолько тесно связаны между собой, что боль в спине рано или поздно может отразиться на состоянии ЖКТ.

Причины дискомфорта в позвоночнике

Причинами боли в спине могут стать:

проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
аппендицит;
паховая грыжа;
заболевания почек;
простатит;
различные инфекции как ЖКТ, так и других внутренних органов;
у женщин боли до и во время менструаций, изменения в гормональном фоне, внематочная беременность и т. д.

И все эти проблемы, начиная от онкологических заболеваний кишечника и заканчивая банальным прострелом, могут отдаваться болью в спине. Как разобраться в такой сложной картине? Любая ошибка может привести к очень печальным последствиям. Например, можно пропустить первые симптомы появления онкологического заболевания. А если приступ аппендицита спутать с проблемами в спине и начать прогревания, то вполне реально устроить себе перитонит.

Важно! Об опасности самолечения известно всем, но редко кто всерьез воспринимает это прописную истину. Стоит ли так бездумно относиться к своему здоровью?

Боли в пояснице – сигнал о проблемах внутренних органов

Чаще всего заболевания кишечника сказываются на состоянии поясничного отдела спины. Например, если есть проблемы с желудком или поджелудочной, то боль локализуется в верхней части поясницы. Нередко это сопровождается повышенной температурой, вздутием, дискомфортом в нижней части груди.

Узнайте, как при поносе принимать Левомицетин.

Читайте: чем опасна Клебсиелла окситока для человеческого организма.

При панкреатите, как правило, возникают опоясывающие болевые ощущения. Отличительные признаки воспаления поджелудочной:

острая боль, не связанная с физической активностью;
тошнота, возможны позывы на рвоту;
частый жидкий стул с неприятным запахом;
в кале могут присутствовать крупные непереваренные фрагменты пищи;
раздражение или воспаление в анальном отверстии.

Колит характеризуется постепенным нарастанием боли. Сначала неприятные ощущения появляются в нижней части живота, со временем они переходят на нижнюю часть спины и в область заднего прохода. Причем тянущие ощущения в пояснице могут беспокоить еще долгое время после выздоровления. Картина дополняется постоянными позывами к опорожнению кишечника. В кале наблюдаются кровь и слизь, а дефекация нередко сопровождается дискомфортом в животе.

При аппендиците боль накатывает волнами и очень быстро возрастает. Она начинается в эпигастрии («под ложечкой»), затем распространяется на брюшную полость или в правую нижнюю часть живота, может перейти в нижнюю часть спины. Резкие движения или ходьба усиливают неприятные ощущения.

Важно! Причиной болей в пояснице вполне может быть заболевание кишечника, но ставить диагноз должен только грамотный специалист. Нельзя полагаться на суждения других людей или советы в интернете.

Как связан кишечник с дискомфортом во время движения?

Если боль в животе появляется во время ходьбы, виноваты в этом могут быть кишечник, почки, репродуктивная система, желчный пузырь и т. д. Если характер боли пульсирующий, она сопровождается высокой температурой, рвотой, повышенной ЧСС, то речь может идти о необходимости срочного хирургического вмешательства.

Советуем узнать, как устранить изжогу народными средствами.

Узнайте, почему может произойти разрыв пищевода.

Боль в области кишечника отдает в ногу в следующих ситуациях:

проблемы с репродуктивной системой (внематочная беременность, патологии или воспаление в матке);
болезни мочеполовой системы (камни в почках, мочеточниках или мочевом пузыре, воспаление или инфекция);
заболевания ЖКТ (аппендицит, инфекция, запор или диарея, непроходимость, синдром раздраженного кишечника и т. д.).

Нередко дискомфорт во время ходьбы связан с неврологическими проблемами, последствиями старых травм или наследственностью.

Как реагировать на критическую ситуацию?

Нельзя пренебрежительно относиться к любым сигналам своего тела. Но не стоит и самостоятельно ставить себе диагноз, а тем более заниматься самолечением на основе рекомендаций людей, не имеющих никакого отношения к медицине. Отличить боль при остеохондрозе от проблем в кишечнике способен только специалист. Мало того, что самолечение опасно само по себе, но это еще и потеря драгоценного времени, которое уже не вернуть.

Что же делать? Трудно без осмотра и медицинского исследования (анализы, аппаратные методы) определить точную причину болей в кишечнике, спине или пояснице. Самым плохим выходом из ситуации является прием обезболивающих. Устранение боли не равнозначно лечению ее причины. Более того, лекарства смажут клиническую картину и затруднят врачу постановку диагноза. Например, приступ аппендицита ни в коем случае нельзя купировать с помощью антибиотиков, а прогревание может спровоцировать перитонит. Правильным решением будет немедленный визит к врачу. К сожалению, нередко потерянное время, особенно при серьезном заболевании, резко увеличивает риск печального исхода.

Острые фазы при колите, в основном, протекают очень бурно и скоротечно и могут сопровождаться сильными болями, при этом хронические в вялом темпе и продолжительно. Боль в пояснице при колите кишечника — частое явление. Поэтому мы постараемся ответить на вопрос — при каких симптомах надо насторожиться.

Обратите внимание

Вариантов бывает множество:

Язвенные, (при этом образуются язвочки на стенках кишечника).
Инфекционные, (здесь участвуют микроорганизмы, вызванные болезнями).
Ишемические.
Лекарственные, (происходит аллергическая реакция на препарат).
Связанные с облучением радиацией и некоторые другие.

Причины, которые это могут вызвать, опишем ниже:

Может быть вызвано кишечной инфекцией (вирусы, грибки, бактерии).
Продолжительное использование назначенных антибиотиков, или каких-то других лекарственных препаратов, связанных с облегчением состояния и выздоровлением пациента.
В связи с нарушением кровоснабжением кишечника, в основном это происходит в пожилом возрасте.
Не соблюдение режима питания (редкие приёмы пищи, в больших количествах, злоупотребление чрезмерно острой и солёной, приёмом алкоголя, большим потреблением мучных изделий и жирных продуктов).
Аллергия на некоторые виды продуктов.
Грязная пища, с занесением глистов в организм.
Отравление тяжёлыми металлами.
Возможно влияние плохой наследственности.
Возникновение очагов инфекции в поджелудочной железе и мочевом пузыре.
Перенапряжение, физического и психического характера.
Сюда же входят и причины, которые до сих пор не установлены.

Изначальная природа любого колита, когда повреждается слизистая оболочка кишки. Более болезненно и бурно проходит колит, образованный инфекцией. Какие-то микробы или бактерии, при проникновении в кишечник, вызывают повреждение слизистой оболочки. Идёт развитие воспалительного процесса. Происходит нарушения сокращения кишечника и его отёк, так же нарушения секреции слизи. У человека возникают позывы на дефекацию, и сопровождаются болями в животе. Идёт понос, в нём могут присутствовать кровь и слизь. Часто повышается температура.

Тянущая боль в пояснице при хроническом колите, возникает на фоне затяжного выздоровления.

К первым признакам любого колита, относятся:

Появление болей в животе, с добавлением вздутия и урчания.
Нарушается стул, (жидкий и неустойчивый, сменяется поносом).
Чувствуется угнетение, с добавлением вялости и слабости.

Диагностикой и лечением, проводимых при колите, занимаются, врачи гастроэнтерологи и колопроктологи.

Опасность: Боль в пояснице при колите, когда затягивается лечения, может привести к хирургическому вмешательству, с печальными последствиями для больного. И на возникающий вопрос. Надо ли обращаться к специалисту при первых симптомах? Ответ, незамедлительно.

Полезное видео — болит поясница

Источники: https://pishchevarenie.ru/kishechnik/boli/kishechnika-i-poyasnitsy.html, https://prozkt.ru/zabolevaniya-zhkt/kishechnik-i-boli-v-spine.html, https://www.kolit.su/simptomy-kolita/bol-v-poyasnitse-pri-kolite-kishechnika

Источник

Почти каждый второй испытывает неприятные ощущения от того, что болит спина по утрам. На самом деле факторов недуга может быть множество – человек мало двигается, не замечает развития болезней или всему виной попросту неудобная кровать. Почему утром болит спина в области поясницы – разберём в нашем обзоре.

Боль в спине после пробуждения: причины

Утро нельзя назвать добрым, если оно сопровождается ноющей или резкой болью. Тем более, если от неё вы и просыпаетесь. Почему в утренние часы болит спина – в этом обзоре мы рассмотрим факторы, которые могут провоцировать дискомфорт в поясничном отделе:

Гиподинамия – недостаточно активный образ жизни, лишний вес. Попробуйте начать день с зарядки и боль постепенно уйдёт.
Стресс – постоянная возбудимость провоцирует нервные клетки.
Беременность – женщина «в положении» намного чаще испытывает дискомфорт из-за развивающегося плода.
Воспаление в мочевыводящей системе. После сна болит спина в области почек, значит не всё в порядке с мочевой системой. Яркий признак – тупой болевой синдром в почках, который продолжается, не зависимо от позы пациента. Облегчение может наступить только после опорожнения мочевого пузыря.
Заболевания поджелудочной железы. Нарушения в поджелудочной могут отражаться тем, что болит поясница утром после сна. Отличительная черта – опоясывающие ноющие боли.
Патогенез позвоночника: грыжа, сколиоз, радикулит и остеохондроз. Последний указанный диагноз как раз проявляет себя чаще всего именно утром. Неприятные ощущения охватывают зону между лопатками, копчик и пояс.
Заболевания органов брюшной полости – панкреатит, аппендицит, болезни ЖКТ.
Воспалительные процессы в дыхательной системе.
Патология суставов: артрит, артроз, болезнь Бехтерева – эти болезни могут спровоцировать дискомфорт.
Неестественная поза спящего.

Чем опасна боль, которая исчезает в середине дня

Многим знакома эта ситуация, когда по утрам болит поясница, а потом проходит. Мы говорим о неприятных ощущениях, которые постоянно проявляет себя утром и утихают в разгар дня. Пациент даже не замечает изменения своего состояния и постоянно откладывает лечение. А с утра всё повторяется. Такой день сурка рано или поздно приведёт к осложнениям и вот почему.

Во время сна мышцы и суставы расслабляются. При описанном патогенезе объём межсуставной жидкости, которая действует по принципу смазки, уменьшается. Утром ткани переходят в фазу активности, но вещество, которое должно смягчать их движение выработалось в малом количестве, вот почему после сна появляется спазм. В течение дня суставная жидкость начинает вырабатываться в прежнем объёме и болевые ощущения исчезают.

Почему болит поясница

Частая причина боли – это остеохондроз, распространённое заболевание спины. Оно вызывает неприятные ощущения в суставах позвоночника и лишает пластичности. Если болит поясница после сна, то это и есть первый признак патогенеза. Есть ещё несколько отличительных черт:

Даже при слабом покашливании есть ощущение болезненных прострелов в спине и пояснице.
Невозможно свободно нагнуться.
После интенсивных движений чувствуете упадок сил.
Постоянная утренняя ноющая опоясывающая боль.

Остеохондроз проявляется болями в разных частях позвоночника.

Шейный — в этом случае после сна болит спина в области лопаток, шеи, плечах. Потеря чувствительности в конечностях и ориентации в пространстве и мушки перед глазами.
Грудной— нарастающая боль в спине, груди, между рёбрами. Затруднённое дыхание.
Поясничный— затруднённое движение при наклонах, болит поясница по утрам, а также наблюдаются желудочные колики.

Еcли вы подозреваете, что боль в пояснице после сна – это признаки остеохондроза, то не медлите с визитом к доктору. Именно специалист подскажет, какое лечение будет самым эффективным.

Артроз и боли в спине

После сна болит спина в области поясницы — зачастую суставы, шея и спина страдают из-за разрушения хрящей, которые облегчают трение. Хрящевой тканью (матриксом) покрыты и диски позвоночника. Если в ней не задерживается влага, то происходит трение костей и начинается воспаление. Потому и болят суставы, а диски при этом перестают справляться со своей основной задачей – фиксацией позвонков. Это и есть признак артроза. Он как тихий убийца – может протекать годами бессимптомно и начать проявлять себя болью в пояснице по утрам после сна.

Время взяться за лечение

Важно понимать, что хоть облегчение и наступает, но болезнь ещё никуда не делась. Симптом пропадает временно. Поэтому лучше как можно быстрее приступить к лечению. Для этого нужно пройти обследование. Оно включает:

Сдачу крови и мочи на общий анализ. Лабораторное исследование покажет, в какой фазе находится заболевание и какой из органов поражён. Анализ мочи покажет, нет ли воспалительного процесса в мочевыводящей системе.
Биохимический анализ крови.
Рентген позвоночника – позволит проанализировать состояние суставов.
Возможна компьютерная томография позвоночника, которая выявит возможные защемления и искривления.
Анамнез. Врач ознакомится с историей болезни. Возможно, боли в пояснице после сна – это следствие застарелых болячек. Он выяснит, нет ли подобных недугов у ваших ближайших родственников и не влияют ли на ваше здоровье условия труда.

Методы лечения

После того как все подготовительные процедуры пройдены, нужно приступать к лечению. Процесс может делиться на несколько этапов:

Устранение причины патогенеза.
Комплексное воздействие на очаг заболевания.
Купирование симптомов с помощью медикаментов, направленных на снятие воспаления.

Медикаментозное лечение

В случае заболеваний костно-мышечной системы утренние боли в пояснице помогают снять противовоспалительные препараты, такие как Ибупрофен и другие лекарства, содержащие диклофенак. Их можно применять в различных видах, выбор зависит от интенсивности болей:

Таблетки — обычно их принимают во время еды. Людям с заболеваниями ЖКТ нужно пить их вместе с препаратами, снижающими уровень кислотности в желудке.
Мази — точечно обезболят и снимут воспаление.
Уколы.

Кроме того, хорошо помогают миорелаксанты. Это лекарственные вещества, снимающие напряжение скелетной мускулатуры. Среди них известны Панкуроний и Викуроний. Использовать их следует только по назначению врача и не увлекаться – они могут вызвать паралич мышц.

Дополнительные меры

Если боли в пояснице по утрам не прекращаются, то врач может назначить постельный режим, и для дополнительной поддержки поражённой зоны назначить ношение корсета.

Спать на ортопедическом матрасе намного полезнее в случае таких заболеваний.

Хорошим инструментом поддержки станет лечебная гимнастика и сеансы мануальной терапии. Специалисты помогут сделать крепче мышцы, а позвонки более подвижными.

Профилактика

Лучше предупредить болезнь, чем её лечить. Особенно когда дело касается опорно-двигательного аппарата – его нам нужно беречь. Чтобы не задаваться вопросом почему болит спина после сна, возьмите себе на заметку несколько правил:

Не поднимайте тяжести. Без надлежащей подготовки, это может привести к ряду заболеваний.
Ведите активный образ жизни. Больше спорта, но нагрузки не должны быть экстремально интенсивными. Можно просто ввести новые привычки – ходить пешком, перестать пользоваться лифтом, совершать велосипедные прогулки.
Запишитесь в бассейн. Плавание – это отличная профилактика, если болит спина после сна.

Не затягивайте с походом к врачу. Это полезно даже в плановом режиме в качестве профилактики.

Болезнь XXI века – боль в спине из-за компьютера

Нельзя обойти в этом обзоре одну из самых частых причин того, почему по утрам болит поясница. Долгое сидение за компьютером, которое может затянуться до утра. А после короткого сна – ноющая боль в пояснице. При таком режиме выросло уже целое поколение. Неудивительно, что сейчас многие люди в самом разном возрасте страдают от описанного недуга. Во время онлайн-игры человек находится в постоянном напряжении и может резко вскочить, отождествляя себя с героем, убегающим от монстров. Это влияет не только на психику, но и на физическое состояние. Единственное лекарство – это перестать засиживаться перед компьютером и ложиться спать вовремя.

Другие причины боли в спине

Каждое утро болит поясница, но кажется со здоровьем всё в порядке. Этому могут быть и другие причины:

Неправильное положение тела во время сна. Засыпать, лёжа на спине – это не самая удачная поза. Дело в том, что так образуется неестественный прогиб в пояснице, что и является причиной дискомфорта. Попробуйте избавиться от этой привычки.
Нарушенное кровообращение спины. Отёк может быть причиной того, почему после сна болит поясница. Она появляется после травмы спины. Сделайте так, чтобы во время сна позвоночник получал беспрепятственный приток крови.
Неудобная кровать. Неудивительно, что именно неудобная кровать может стать причиной тому, по утрам болит спина. Ведь это то место, где мы проводим важную часть своей жизни. Слишком мягкое ложе или матрац с провисающими прутьями может принести ощущение дискомфорта. После сна в такой кровати появляется боль в шее и пояснице. Выбирайте только жёсткие поверхности, чтобы позвоночник принимал своё естественное положение во время вашего отдыха. Это станет залогом правильной осанки.

Здоровье спины – это залог нашей активности. А движение – это жизнь. Поэтому, если вы всё чаще замечаете, что у вас болит спина утром сразу после сна, не рискуйте и обратитесь к врачу, а после выполняйте все назначенные рекомендации.

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Источник