Болит ли голова при стрессе
Человека часто посещают головные боли, причины которых неизвестны.
Практически все люди стараются принять лекарство, чтобы устранить дискомфорт.
Кажется, что выпил, таблетку и все, боль стихла. Но она внезапно возвращается через какое-то время.
Что же делать, если после стресса болит голова? Специалисты не рекомендуют беспорядочно принимать таблетки, ибо они могут только усугубить ситуацию и спровоцировать опасные осложнения.
В связи с тем, что факторов, вызывающих боль в голове, очень много, человеку требуется тщательная диагностика.
Проблема может заключаться в обычном стрессе или же в серьезной болезни, которую нельзя игнорировать.
Это говорит о том, что лучше не заниматься самолечением, а своевременно обращаться к специалистам для постановки окончательного диагноза.
Почему болит голова при стрессе
Даже если головная боль возникла после сильного стресса, это указывает на наличие в организме какой-либо патологии.
Врачи выделяют несколько основных факторов, провоцирующих болезненность. Стоит рассмотреть их более подробно.
Головная боль напряжения
Большая часть всех случаев проявления головной боли связана с напряжением после стресса.
Такая боль бывает острого типа и хронического. Острое течение характеризуется редкими, но длительными приступами, во время которых у человека сильно ноет голова.
О хроническом течении можно говорить тогда, когда головная боль проявляется 180 дней в году и длится по 2 недели в месяц.
Стресс сопровождается такими симптомами:
- Проблемы со сном: человек мало спит или вовсе не может уснуть.
- Повышенная тревожность.
- Раздражительность.
- Смена настроения.
- Апатия, депрессия.
Стоит учесть, что головную боль вызывает не только напряжение головного мозга, но и мышечное напряжение в шейных отделах позвонка или глаз.
Подобные проблемы возникают на фоне постоянного пребывания за рулем транспортного средства, при длительном нахождении за компьютером и во время работы с мелкими механизмами на каком-либо заводе.
Головная боль напряжения появляется во время лечения антидепрессантами, анальгетиками и транквилизаторами.
Такие проявления нужно уметь отличить от мигрени, что сделать довольно тяжело, ведь симптомы часто могут совпадать.
Боль напряжения характеризуется такими признаками:
- Чувство неприятного сдавливания в области головы.
- Распирающие ощущения.
- Боль иррадирует из висков в темечко или затылок.
- Голова может болеть как с одной стороны, так и с обеих сторон.
Если проблему не запускать, то врачи быстро помогут человеку избавиться от дискомфорта.
Мигрень
Это проблема, при которой у человека появляется односторонняя головная боль после стресса.
Кроме того, что у него болит голова, человек сталкивается с сильной светобоязнью, нарушениями зрения, потерей чувствительности в конечностях и ощущением «мурашек» во всем теле.
Приступ мигрени характеризуется тошнотой и рвотой. Боль в голове приобретает тупой или пульсирующий характер и различную интенсивность.
Медики склоняются к следующим причинам появления мигрени:
- Наследственность.
- Патологии сосудов, когда кровоток головного мозга существенно ухудшается.
- Расстройства неврологического характера.
- Неправильный обмен веществ.
Выставить точный диагноз может только квалифицированный специалист с помощью полного обследования пациента.
Очень важно исключить болезни, требующие срочной медикаментозной терапии.
Существует несколько основных симптомов, которые указывают на развитие мигрени:
- У человека были не менее пяти приступов боли в голове.
- Наблюдается пульсирующая головная боль после стресса.
- Интенсивность у болезненности средняя или повышенная. Она становится острее при физической нагрузке.
- Появляется тошнота и рвота.
Зачастую, мигрень диагностируется в том случае, когда врачи не нашли какой-либо связи с прочими патологиями.
Повышенное давление – гипертония
Так уж сложилось, что с возрастом сосуды человека становятся менее эластичными.
Люди, перешагнувшие рубеж 40 лет, часто сталкиваются со скачками давления, которое может то повышаться, то снижаться.
Если у пациента наблюдается атеросклероз, то во время стресса у него часто болит голова в затылке.
Такая ситуация указывает на повышение артериального давления, характеризующегося сдавливанием в области лба, тошнотой или рвотой.
Когда наблюдается резкий подъем давления, человеку диагностируют гипертонический криз.
Если давление не держать под контролем, то есть риск развития нарушения в мозговом кровообращении.
Мышечное напряжение
Напряжение в мышцах шейного отдела часто приводит к тому, что у пациентов проявляется головная боль. Почему так происходит?
Человек должен немного понаблюдать за своими симптомами: если голова болит после чтения журнала или тяжелого физического труда, то можно заподозрить патологию в шейном отделе позвоночника, которая связана с неудобным положением тела.
Для того чтобы устранить подобный дискомфорт, следует лечь или сесть удобнее и следить за полноценным освещением своего рабочего места.
На протяжении трудового дня нужно периодически отдыхать, выполняя шеей специальные упражнения: повороты и наклоны шеи.
Как проявляется боль после стресса
Головная боль при стрессе делится на два типа: эпизодическая и хроническая.
Эпизодический тип относится к «легким», наблюдается после стрессовой ситуации и продолжается около 7 дней.
При хронической боли сильный дискомфорт наблюдается каждый день, вызывая депрессии и раздражение. Такая боль, чаще всего, связана с травмами.
Головная боль напряжения проявляется сдавливанием и тянущими ощущениями в висках.
Человеку кажется, что на его голову надели обруч. У многих пациентов наблюдаются напряженные мышцы на шее, лице, плечах или жевательных мышцах.
Очень часто к указанной симптоматике добавляется проблемное дыхание.
Людям тяжело дышать в помещении, они часто зевают, плохо переносят свет и шум, страдают от потери аппетита.
Как лечить болезненность в голове при стрессе
Если человек только начал лечить стресс и боли, с ним связанные, то ему будет прописана релаксация, сеансы гипноза и аутотренинг.
Пациентам должны объяснить этиологию патологии, рассказать о факторах, которые ее провоцируют.
Хоть медики и рекомендуют забыть о вредных привычках, вести здоровый образ жизни и правильно питаться, не все пациенты прислушиваются к их советам.
Человеку намного проще выпить обезболивающий препарат, чем менять привычный расклад жизни.
Если говорить о лекарственной терапии, то медики назначают прием негормональных средств, которые снимают воспаление, антидепрессантов и препаратов, устраняющих гипертонус в мышцах.
Не стоит забывать о том, что запрещено пытаться справиться с проблемой своими силами, ибо это может привести к тяжелым для организма осложнениям.
Врачи редко прибегают к использованию лекарств. Для избавления от дискомфорта нужно выполнять следующие действия:
- Делать массаж шеи и спины.
- Класть холод на проблемное и больное место.
- Чаще релаксировать.
- Купаться в травяных и солевых ваннах.
- Придерживаться лечебной диеты, которая основана на правильном питании.
Кроме того, специалисты настоятельно рекомендуют выполнять лечебную физкультуру, которая хорошо расслабляет мышцы.
Как справиться с головной болью в домашних условиях
Если человека замучил стресс и головная боль, то он может выпить черный или зеленый чай с добавлением сахара или лимона. Кроме того, можно воспользоваться мятным чаем.
Справиться с мигренью помогает сок калины или картофеля, употребляемый по 4 раза в сутки.
Настой из мелиссы уместен тогда, когда у пациента наблюдается сильный стресс.
Для его приготовления нужно подготовить 30 грамм мелиссы, залитой 2 стаканами кипятка.
Полученный настой нужно завернуть в теплый платок и поставить в темное место на 30 минут.
После этого средство процеживают и пьют по 3 ложки 5 раз в день. Настойка из валерианы готовится так: берется столовая ложка корня и заливается стаканом кипятка.
Полученное средство накрывают и оставляют в покое на 12 часов. Потом пьют 2 раза в день по 25 миллилитров за один прием.
Если мигрень или мышечное напряжение проявляются слишком часто, то люди должны массировать голову.
Делать это лучше в проветриваемой комнате, где не застаивается кислород.
Как избежать головной боли
Существует несколько основных правил, которых должен придерживаться человек, находящийся в стрессе. Они таковы:
- Больше спать, чтобы организм полноценно отдыхал.
- Чаще ходить и вести активный образ жизни.
- Больше времени проводить на улице, насыщая организм кислородом.
- Не перенапрягаться эмоционально.
- Отказаться от алкогольных напитков.
Если соблюдать все указанные рекомендации, то стресс быстро отступит, а болевые ощущения в голове перестанут беспокоить на протяжении длительного времени.
Полезное видео
Источник
Когда после стресса болит голова, первую помощь оказать необходимо. Делать это нужно правильно, т. к. ощущения вызваны не только чрезмерным напряжением мышц лица и всей головы, но шеи и сосудов.
Почему болит голова при стрессе?
Болезненные симптомы часто возникают при длительной работе за компьютером, вождении автомобиля, любого напряжения зрения. Другим фактором, провоцирующим головные боли напряжения (ГБН), считаются аффективные состояния. Страдающий человек принимает таблетку анальгетика или транквилизатора. Но такая мера помогает не всегда.
На вопрос пациентов о том, может ли от стресса болеть голова, врачи при осмотре не дают четкого ответа. Среди причин, которые могут ее вызвать, находятся разные состояния:
- Скрытые формы депрессии сопровождаются цефалгией и слабостью, быстрой утомляемостью и раздражительностью. При заболевании ухудшается аппетит и сон. Спровоцировать приступ боли способно любое нервное напряжение (стресс), конфликт или усталость.
- Мышечный стресс возникает при работе в неудобной позе или связанной с напряжением зрения. Причина ГБН — спазм мышц (шейных, глазных, черепных, плечевого пояса). Неприятные ощущения исчезают после отдыха.
- При длительном приеме терапевтических доз анальгетиков и транквилизаторов развивается состояние, сопровождаемое постоянными болями, которые трудно снять. Прием новой порции лекарств усугубляет проблему.
В большинстве случаев причина ГБН — это сочетание нескольких состояний, в основе которых находятся психопатологические (депрессия) или психовегетативные (ВСД) синдромы.
Симптомы головной боли при стрессе
Врачи выделяют 2 типа ГБН: эпизодические и хронические. При эпизодических проявлениях количество дней, когда пациент страдал проявлениями ГБН, не превышает 15 в 1 месяц и продолжаются от 30 минут до нескольких суток подряд. Хроническими называют те, что продолжаются более 15 дней в месяц. При хронических ГБН боль практически постоянна и сильнее выражена.
При любой форме заболевания проявляются характерные симптомы, которые помогают отличить ГБН от других патологий:
- Боль носит сжимающий характер. При опросе пациенты сравнивают ощущения с надетым на голову обручем или каской. Пульсирующими они не бывают.
- Отмечается всегда двусторонняя локализация болевого ощущения. Но на одной стороне выраженность может быть большей.
- Неприятные ощущения не усиливаются при нагрузке или работе.
- Иногда болезненность сопровождается светобоязнью или раздражением от громких звуков, тошнотой. В отличие от мигрени, сопровождающие симптомы появляются редко и только изолированно.
Если после стресса болит голова, что делать для ее прекращения, может посоветовать только невролог. При ГБН, часто возникающих на фоне психоэмоциональных переживаний, потребуется дифференциальная диагностика для отличения состояния, вызванного депрессией и напряжением мышц, от мигрени, гипертензии, проблем с сердцем и сосудами и др. Если во время приступа ГБН кружится голова или симптомы сопровождаются рвотой, обмороками и т.п., нужно обязательно проконсультироваться со специалистами.
Как избавиться от головной боли при стрессе?
Самостоятельный прием обезболивающих производить нельзя. Это может усугубить состояние и способствовать его переходу в хроническую абузусную форму. В случаях хронического стресса (напряженные отношения, работа с мелкими деталями и пр.) избавиться от нее будет сложно. После обследования у невролога нужно производить прием назначенных препаратов по указанной врачом схеме, и не превышая индивидуальной дозировки.
Для лечения приступов боли в области головы могут быть назначены следующие лекарства:
- Антидепрессанты (Амитриптилин и его аналоги). Болезненные ощущения чаще всего возникают на фоне депрессивного состояния при психосоциальном стрессе, поэтому врачи стараются устранить самую явную причину боли.
- Седативные препараты (Реланиум, настойки пустырника, валерианы, Новопассит и пр.). Оказывают на нервную систему успокаивающее действие после эпизода психоэмоционального напряжения.
- Анальгетики (Пенталгин, Финлепсин, Анальгин и пр.). Снимают болевой синдром.
- Спазмолитики (Папаверин, Но-шпа и пр.) способствуют устранению спазма сосудов и уменьшают боль.
Кроме медикаментов, в комплексное лечение включают и изменение образа жизни. Недостаток физической активности провоцирует возникновение ВСД. Рекомендуется уделять время прогулкам, занятиям физическим трудом или спортом на открытом воздухе. Чтобы устранить нервную боль в голове при стрессе, рекомендуется избегать конфликтов в семье и на работе. Скрытые формы депрессии помогает сгладить увлечение новым хобби, приятные эмоции и знакомства.
Источник
В тканях мозга находится огромное количество рецепторов, оказывающие влияние на его работу. У большинства неприятные ощущения усиливаются в конфликтных ситуациях. В группу риска можно отнести людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые начинают жаловаться на то, что от нервов болит голова. Причина пульсирующей боли заключается в раздражении нервных окончаний.
Как развивается заболевание
Стресс – один из факторов, приводящий к головной боли. Мигрень возникает, если перенервничать из-за неприятностей на работе или дома. Особенность строения нервных клеток заключается в наличии длинных отростков: дендрита и аксона. Основным предназначением дендрита является генерация импульсов боли при нарушении функций организма. Аксон передает сигнал по волокнам в мозг.
На нервной почве болит голова в основном у людей, страдающих от сердечной недостаточности. Причиной заболевания может быть травма или инфекция, затрагивающая ткани мозга. Эмоциональное перенапряжение вызывает довольно сильные боли в черепе.
Симптомы
Почему, когда нервничаешь болит голова? Длительный стресс оказывает негативное влияние на организм. Интенсивность неприятных ощущений зависит от стадии болезни и индивидуальных особенностей. Пациентов начинают беспокоить головные боли, которые проявляются в самое неподходящее время. Во моменты приступов человек не в состоянии сосредоточиться на работе.
Нервный срыв оказывает негативное воздействие на все системы организма. Особенно чувствительны к сбоям ткани мозга. Недуг у беспокойных пациентов проявляется в виде:
- пульсации;
- сдавливания;
- распирания.
Головная боль от нервов может охватывать только одну сторону лица. При большой площади поражения чувствуется боль на обеих сторонах черепа. При сужении сосудов нервная клетка подает сигнал о нарушении кровообращения. Недуг прогрессирует, если человек в это время находится в состоянии эмоционального истощения. Поэтому он начинает испытывать постоянные приступы боли в области головы при малейшем стрессе. На основе полученных результатов врач ставит диагноз.
Нервная система может быть повреждена из-за травмы. В этом случае больной нуждается в длительной реабилитации. После неудачного падения пострадавший чувствует слабость в теле. Интенсивность боли зависит от степени тяжести повреждений.
Важно! В случае возникновения приступа, нельзя принимать анальгетики. Чтобы устранить причину мигрени необходимо проконсультироваться со специалистом.
Методы диагностики
Может ли болеть голова от нервов? При осмотре врач ставит предварительный диагноз. Однако невозможно оценить состояние больного только по внешним проявлениям заболевания. Ему необходимо пройти более детальное обследование. Для определения фактора, провоцирующего приступы мигрени, человека направляют на процедуру изучения глазного дна. Причина неприятных ощущений иногда заключается в наличии застойных процессов, которые поражают нервные окончания.
Чтобы оценить состояние больного, врачи изучают результаты эхоэнцефалографии. Лечение заболевания зависит от характера повреждений, выявленных во время процедуры. Боль – симптом, указывающий на различные отклонения в нервной системе. Пациенты, страдающие от регулярных головных болей, проходят электроэнцефалографию.
Цель процедуры состоит в изучении участков с патологической активностью. Расстройство деятельности мозга приводит к появлению регулярных болей. Специалисты производят забор спинномозговой жидкости. Только после получения результатов обследования врачи выбирают метод лечения.
В каких случаях нужна срочная медицинская помощь
После получения механических повреждений необходимо обратиться в больницу. Тревожным симптомом считается внезапное появление головной боли и высокой температуры. Это зачастую свидетельствует об инфекционном поражении тканей. Причиной мигрени способна быть цефалгия, которая сопровождается потерей сознания. Человек путается в пространстве, у него возникают приступы тошноты и рвоты.
Медикаментозное лечение
Обычно сразу после нервного срыва начинает болеть голова. Для устранения симптомов боли зачастую прописывают препараты, влияющие на работу нервных рецепторов (Финлепсин, Пенталгин).
Что делать при регулярных приступах мигрени? Нормализовать эмоциональный фон беспокойного пациента можно с помощью антидепрессантов (Амитриптин). Причиной возникновения приступов мигрени бывает спазм кровеносных сосудов.
Однако любое лекарство имеет побочные эффекты. При ухудшении самочувствия нужно немедленно прекратить прием препарата и обратиться к специалисту. Сердце может иметь пороки, которые влияют на работу кровеносной системы. У пациентов, страдающих от сердечной недостаточности, возникают регулярные боли в области головы. Гипертоники могут снять неприятные симптомы за счет препаратов, понижающие давление.
Чтобы восстановить кровоток в тканях мозга можно воспользоваться спазмолитическими препаратами (Но-шпа, Папаверин). Таблетка спазмолитика оказывает воздействие на мышцы, которые напрягаются из-за стресса. После приема препарата начинается процесс расслабления тканей. У человека расширяются сосуды, и восстанавливается кровообращение.
Лечить приступы можно только после консультации с врачом. Не превышайте дозировку, указанную в инструкции.
Профилактические мероприятия
Уменьшить риск заболевания можно, если придерживаться нескольких правил:
- Недуг возникает у тех, чья двигательная активность крайне мала. Необходимо постоянно поддерживать физическую форму. Это поможет сохранить тонус сосудов, которые питают ткани мозга.
- Неприятные ощущения чаще всего возникают на нервной почве. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, не конфликтуйте с коллегами. Помните о том, что головная боль мучает людей, которые не в состоянии совладать со своими эмоциями. Нервное перенапряжение способно стать причиной развития мигрени.
Заключение
При постановке диагноза врачи учитывают характер боли. Неприятные ощущения могут вызывать чувство сдавливания, пульсации или распирания. Для определения причины заболевания пациента направляют на тщательное обследование. Метод лечения зависит от результатов, полученных после прохождения диагностики.
Похожие статьи:
Источник
