Болит с правой стороны в грудине спине
Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков. Через них проходят 12 пар грудных нервов, ответственных за работу внутренних органов, находящихся в этой части тела.
Когда боль в грудине и отдает в спину посередине, это становится серьезным поводом нанести визит доктору.
Боли в спине отдающие в грудную клетку создают некоторые трудности с диагностикой: пациент часто не может точно определить локализацию болевых ощущений. Обострение остеохондроза принимают за приступ стенокардии, начинающийся инфаркт — за проблемы с позвоночником.
Причины
Грудной отдел позвоночника самый неподвижный, по сравнению с шейным и поясничным. Его задача — создавать опору скелета.
Кроме того, к позвонкам прикреплены ребра, из-за этого тела грудных позвонков более массивные и крепкие.
Этим объясняется то, что грыжи и протрузии возникают в грудном отделе очень редко. Также грудные позвонки менее подвержены травмам.
Боли в спине справа или слева с иррадиацией в грудь возникают по следующим причинам:
- Остеохондроз.
- Сколиоз.
- Кифоз.
- Ушибы, растяжения мышц.
- Межреберная невралгия.
- Спондилез.
Остеохондроз
Саммое распространенное заболевание позвоночника. По статистике, им страдают почти 70% взрослого населения. Особенность остеохондроза грудного отдела в неспецифичности симптомов. На ранней стадии любые проявления отсутствуют.
Первые признаки появляются, когда медпозвоночные диски сильно разрушены и произошло защемление нервных окончаний. Грудной остеохондроз часто называют «хамелеоном», так как боль отдает в грудь, между ребер.
Часто пациенты принимают симптомы остеохондроза за проявление ишемии, язвы желудка, пневмонии. Дифференцировать болезнь можно по характерному напряжению мышц спины и грудной клетки, усиливающемуся после длительного сидения в одном положении.
Важно! При пальпации позвонков в них возникает острая или тянущая боль, чего не происходит при патологиях сердца или ЖКТ.
Кифоз
Кифоз — это искривление позвоночного столба сзади. В грудном отделе кифоз встречается чаще всего. Искривление позвоночника может быть спровоцировано травмами, инфекциями или неправильной осанкой.
Внешне заболевание проявляется сутулостью, сужением грудной клетки. При длительном течении происходит клиновидная деформация позвонков, приводящая к компрессии нервных корешков. Эти обусловлена постоянная ноющая боль, отдающая в область груди, плеча.
Сколиоз
Сколиоз — это искривление позвоночника вправо или влево. Основные причины возникновения патологии те же, что и при кифозе. При искривлении позвоночника происходит сдавливание дисков, их постепенное разрушение.
Отличие колиоза от простого нарушения осанки — в возникновении торсии (поворота позвонков вокруг своей оси). Из-за этого повреждаются нервы, сосуды, что выражается в болевом синдроме.
Боль распространяется на всю грудную область и бывает настолько сильной, что пациенту трудно дышать, наклоняться, сидеть.
Ушибы, растяжения
Ушибы спины, растяжения мышц спины — частое явление. При ударе возникает гематома, отечность, при этом целостность тела позвонков не нарушена.
Это проявляется болью в левой части груди, левом плече.
Боль также может быть опоясывающей, усиливающейся при вдохе.
Растяжение мышц спины встречается у спортсменов, людей, занятых тяжелым физическим трудом.
При этом в мышцах образуются микроразрывы, что сопровождается болью. Симптомы усиливаются из-за рефлекторного спазма соседних мышц.
Перелом ребра
Такие травмы получают вследствие сильного удара, например, об руль автомобиля при аварии. Трещина ребра сопровождается резкой болью за грудиной с иррадиацией в спину.
Больному тяжело дышать, наклоняться, может даже нарушиться работа сердца.
Межреберная невралгия
От позвоночника идут межреберные нервы, при сдавливании которых возникает межреберная невралгия. Это происходит при остеохондрозе, сильном напряжении, переохлаждении. Боль при невралгии острая, жгучая, опоясывающая, препятствующая нормальному дыханию.
Внимание! Также болевой синдром распространяется на область ключицы, лопаток. Часто пациенты принимают симптомы невралгии за проявления инфаркта.
Отличить заболевание от сердечной патологии можно по следующим признакам:
- Сердечные боли уменьшаются после приема нитроглицерина.
- При приступе стенокардии, инфаркте после движений, поворотов туловища, глубоких вдохов не усиливаются, у пациента наблюдается изменение давления и сердечного ритма.
- Невралгические боли постоянны, усиливаются при движении, не оказывая влияние на ЧСС.
Спондилез
При данном заболевании наблюдается хроническое разрушение тел позвонков с одновременным нарастанием остеофитов. Остеофиты раздражают нервные окончания, провоцируя возникновение боли. Спондилез грудного отдела встречается редко, но имеет выраженную клиническую картину: боль слева от позвоночника с распространением на левую область грудной клетки. При надавливании на позвонки симптомы усиливаются.
Боль в спине, распространяющаяся на область груди, может быть вызвана заболеваниями внутренних органов.
Грудные нервы иннервируют такие органы, как: сердце, легкие, бронхи, желудок, печень, поджелудочную, селезенка.
Если у пациента болевые ощущения в груди распространяются на область спины, это может свидетельствовать о следующих патологиях:
- Заболевания сердца: инфаркт, миокардит, стенокардия.
- Болезни легких: плеврит, пневмония, туберкулез.
- Проблемах с ЖКТ: панкреатит, холецистит, язва.
Заболевания сердца
Инфаркт миокарда — форма ишемии, сопровождающаяся некрозом участка сердца. При этом полностью нарушается кровоснабжение участка. Коварство инфаркта в атипичной клинической картине, особенно, если болезнь развивается постепенно. Боль локализуется в левой руке, отдает ключицу, затем распространяется на верхнюю часть живота.
Пациент чувствует дискомфорт, жжение за грудиной. Заподозрить инфаркт можно по другим признакам сердечной недостаточности: одышке, падении давления, нитевидному пульсу, бледности кожи, появлению холодного пота.
Миокардит — воспалительное поражение сердечной мышцы. Причины болезни — вирусные инфекции. Первые признаки — дискомфорт, боли в груди с иррадиацией в позвоночник. Затем повышается температура, появляется одышка, сухой кашель.
Стенокардия. Развивается при остром нарушении коронарного кровоснабжения. Боль появляется внезапно после физического напряжения, иррадирует между лопаток, в левое плечо. Вследствие этого пациенты путают приступ стенокардии с остеохондрозом.
Для справки! Если боль стихает через 15-30 минут покоя или после приема нитроглицерина, то это говорит о проблемах с сердцем.
Болезни легких
Легкие расположены в верхней части грудной клетки, ближе к позвоночнику. Поэтому любые поражения легочной ткани провоцируют болевой синдром, распространяющийся на область позвоночника.
Пневмония, плеврит — это воспалительные заболевания. В первом случае воспаляются ольвеолы легких, во втором — серозная оболочка.
Характерные признаки: боль в спине на стороне пораженной области.
Болевые ощущения усиливаются при кашле, постукивании по спине. Болезнь сопровождается температурой, затруднением дыхания.
Туберкулез — инфекционное заболевание, возбудителем которого является палочка Коха. Бактерии поражают легочную ткань, провоцируя ее распад.
Симптомы туберкулеза проявляются только при открытой форме: кашель, субфебрильная температура, плохой аппетит. Боль в груди и спине — это проявление поздней терминальной стадии, когда помочь пациенту уже невозможно.
Патологии органов ЖКТ
Язва желудка, двенадцатиперстной кишки. Под воздействием соляной кислоты разрушается слизистая желудка и подслизистый слой. Боли в эпигастрии, отдающие между лопаток — характерный признак заболевания. Болевые ощущения напрямую связаны с приемами пищи. При язве желудка они возникают после еды, при язве двенадцатиперстной кишки — на голодный желудок. Отличить проявления язвы от остеохондроза можно по другим специфическим симптомам: изжога, отрыжка, тошнота, неприятный привкус во рту.
Панкреатит, панкреонекроз. Проявления воспаления и некроза поджелудочной очень похожи на сердечный приступ, так как поджелудочная железа расположена слева. Боль имеет опоясывающий характер, у пациента наблюдается изменение сердечного ритма, бледность кожи. Острый панкреатит сопровождается рвотой с примесью желчи.
Холецистит — воспаление желчного пузыря, возникающее как осложнение желчнокаменной болезни. Вследствие нарушения оттока желчи происходит ее застой, стенки пузыря воспаляются, орган увеличивается в размере. Острый катаральный холецистит проявляется резкими постоянными болями в правом подреберье, отдающими в правую лопатку, правую руку, плечо.
Важно! При хроническом холецистите симптомы не такие выраженные, неприятные ощущения возникают после приема пищи.
Печеночная колика. Возникает при закупорке желчного протока камнем. Боль острая, приступообразная, иррадирует в правую часть спины, правое плечо. Иногда неприятные ощущения распространяются на область сердца, вызывая учащение сердцебиения. Обычно приступ начинается ночью, длится от нескольких минут до нескольких часов. У больного открывается рвота с желчью, вздувается живот. Моча становится темной и мутной, кал светлеет.
Онкология
Иногда боли в позвоночнике являются симптомами рака. Онкологическая опухоль образуется не в самом позвоночнике, а в других органах и распространяет метастазы. Раковая опухоль разрастается, мутированные клетки с током крови разносятся по организму. Происходит внедрение патологических клеток в нервную оболочку, что вызывает декомпрессию нервов — главная причина болевых ощущений. Метастазы в позвоночник обычно дают опухоли легких, молочных желез.
Метастазы бывают двух видов:
- Остеолитические. Они растворяют костную ткань, уменьшается размер и высота позвонков.
- Остеобластические. Костная ткань бесконтрольно разрастается, уплотняется. На рентгеновских снимках видно изменение объема и формы кости.
Также опухоль может образоваться непосредственно в позвоночнике.
Самые распространенные виды рака спины:
- Хондросаркома. Поражает преимущественно грудной отдел.
- Множественная миелома. Распространяется на позвонки и соседние мягкие ткани.
- Хордома. Чаще возникает на поясничных позвонках.
Коварство болезни в ее бессимптомном течении вплоть до 3 стадии. Этим обусловлена высокая частота летальных исходов.
Признаки рака похожи на проявление остеохондроза или грыжи, поэтому пациенты не обращаются к врачу, тем самым затягивая опасную болезнь.
На ранней стадии болезненность проявляется при поворотах, наклонах туловища, постукивании по спине. Затем они приобретают постоянный характер. Также у больного появляются другие симптомы злокачественных опухолей позвоночника:
- Двигательные нарушения. Трудности с поднятием рук, мышечная слабость.
- Небольшая температура, которая не сбивается жаропонижающими.
- Слабость, утомляемость, плохой аппетит.
- Резкая боль в спине, отдающая в грудь. Болевой синдром не купируется обезболивающими, нарастает в положении лежа.
- Ухудшение чувствительности конечностей, искаженное восприятие тепла и холода.
- Когнитивные расстройства: ухудшение внимания, памяти.
- Повышение артериального давления, аритмия.
Обратите внимание! К сожалению, злокачественные опухоли позвоночника и метастазы обычно диагностируются на 4 терминальной стадии рака, которая является очень неблагоприятной в плане прогноза. Средняя продолжительность жизни пациента не превышает двух лет.
Оказание первой помощи
Алггоритм оказания первой помощи всегда зависит от причины неприятных ощущений. Если болезненность возникает вследствие заболеваний позвоночника, то облегчить состояние больного можно при помощи лекарств:
- Анальгетики (кеторол, Кетанов).
- Новокаиновая блокада. Проводится только квалифицированным специалистом в условиях стационара.
- Нестероидные противовоспалительные препараты (найз, Ибупрофен, Нимесил).
- Местные разогревающие средства (мази, пластыри с капсаицином).
Если симптомы не ослабевают, то необходимо обратиться к врачу. При незначительных растяжениях мышц спины хорошо помогают согревающие мази, массаж, кинезиотейпирование.
Облегчить состояние пациента при обострении язвы могут следующие препараты:
- Спазмолитики (Но-Шпа, Дротаверин).
- Антациды (Маалокс, Альмагель).
- Прием антибиотиков должен быть согласован с врачом.
Сердечные боли являются признаками серьезных заболеваний, поэтому заниматься самолечением опасно. До приезда скорой можно дать больному таблетку нитроглицерина. Плеврит, пневмония, туберкулез лечатся только в условиях стационара.
Заключение
Важно! Если болевые ощущения в позвоночнике распространяются на область груди — это тревожный симптом. Самостоятельно поставить диагноз невозможно из-за схожести признаков. Пациенту следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью, чтобы избежать серьезных осложнений.
Источник
Cовременному человеку порой некогда посещать поликлиники, он постоянно озабочен проблемами, связанными с материальным обеспечением себя и своих близких. Как правило, большинство людей не обращает внимание на легкие недомогания, списывая болевые ощущения на погодные явления, магнитные дни, усталость. Такое отношение к собственному здоровью чрезвычайно опасно. Ведь боль – это реакция организма и первый сигнал, говорящий человеку о каком-либо нарушении функционирования его органов и систем.
Если человек начинает замечать боль в грудной клетке справа, необходимо обязательно провести обследование у квалифицированного врача. Боль в груди справа вполне может сигнализировать о проблемах с сердечно-сосудистой системой или органами пищеварения, об излишнем перенапряжении мышц, заболеваниях дыхательной системы и других проблемах со здоровьем.
Довольно часто такое заболевание, как стенокардия, характеризуется болевыми ощущениями в груди справа. Причина – нехватка кислорода сердечной мышце. Человек испытывает тяжелые, тянущие, давящие боли, которые могут отдавать в правую сторону груди, руку, спину, шею, горло. Проявления стенокардии вообще-то довольно обширны, человек испытывает тошноту, изжогу, повышенное потоотделение, сильную слабость.
Другой проблемой со здоровьем, проявляющейся в болевых ощущениях справа в груди, является заболевание перикардит – воспалительный процесс, протекающий в сердечной оболочке перикардите. Причиной заболевания принято считать вирусную инфекцию. Болевые ощущения в этом случае выражены сильными острыми болями в груди справа, слева и посередине грудной клетки. Боль существенно усиливается при приступообразном кашле, глубоком дыхании, нахождении человека в горизонтальном положении. При физических нагрузках боль не усиливается, но иногда сопровождается слабостью, ознобом.
Кроме сердечно-сосудистых проблем. болевые ощущения в груди справа могут быть связаны с болезнями органов дыхания. В частности, возможной причиной их возникновения является тромбоэмболия легочной артерии. Интенсивность боли зависит от величины тромба и характера поражения легочных артерий. Также заметные болевые проявления могут возникать при расслаивающей аневризме аорты, человек ощущает интенсивную, давящую боль, отдающую в нижнюю челюсть, шею.
Такое заболевание, как пневмония, вызванная воздействием болезнетворных бактерий и вирусов, сопровождается кашлем, сильной болью в грудной клетке справа и слева. Пневмония может поразить легкие с обеих сторон, эту болезнь распознают по высокой температуре тела, кашлю, ознобу. Воспаления плевры (плеврит) тоже дает ощущение боли в груди справа, особенно при кашле. В этом случае боль внезапная, человек с трудом дышит, жалуется на удушье. В большинстве случаев плеврит является следствием перенесенной ранее пневмонии, сердечно-сосудистых заболеваний, туберкулеза.
Иногда болевые ощущения в грудной клетке справа могут являться следствием чрезмерных физических нагрузок. Например, при поднятии тяжестей происходит перенапряжение или растяжение мышц груди. После отдыха такие неприятные явления практически всегда проходят. Также травмы груди отмечаются болью в этой области тела человека. Незначительное смещение ребра откликается сильными болевыми приступами справа в груди.
Нередко боль в правой части груди является показателем наличия проблем с желчным пузырем. Такие ощущения преследуют человека после злоупотребления жирными продуктами. Кроме того, заболевания печени говорят о себе такими неприятными проявлениями. Частенько при патологических проблемах с печенью человек испытывает сильную боль в правом плече, которая отдает в правое подреберье, спину.
Некоторые длительно принимаемые медикаментозные лекарственные препараты являются причиной боли в правой стороне груди. Примером могут служить антациды. Даже изжога может быть следствием вышеуказанных недомоганий. Часто вызывают мышечные спазмы в правой части груди психологические проблемы, длительные стрессы.
Не оставляйте без внимания эту проблему, обязательно проводите диагностику. Будьте здоровы!
Жжение в грудной клетке
Одна из самых распространенных жалоб, с которой обращаются к терапевту люди среднего и старшего возраста – это боль и жжение в грудной клетке. Точно определить причину недомогания удается далеко не сразу – в грудной клетке расположено множество органов и почти каждый из них может быть причиной появления жжения. А знать, чем оно было вызвано очень важно – этот симптом может свидетельствовать как о развитии сравнительно безобидной изжоги, так и предупреждать о серьезных проблемах с сердцем.
Причины появления жжения в грудной клетке
Боль, ощущение стеснения или жжение в груди в основном возникают у людей старшего возраста, они связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или сердечно-сосудистой системы, реже такие симптомы встречаются у подростков и молодых людей, страдающих от гастрита, язвы желудка или простудных заболеваний.
При появлении таких симптомов важно точно определить место их возникновения – справа, слева, за грудиной, в области спины, характер неприятных ощущений – жжение может быть невыраженным или причинять сильную боль. А также имеет большое значение сопутствующие симптомы и признаки – появление тошноты, рвоты, учащения сердцебиения, кашля, повышения температуры тела и причины появления жжения: нарушение диеты и рациона питания, переохлаждение или чрезмерная физическая нагрузка.
Самые частые причины жжения в грудной клетке
1. Заболевания желудочно-кишечного тракта – жжение в груди, изжога, отрыжка и другие неприятные ощущения, появляющиеся сразу после еды или через несколько часов после приема пищи, могут быть симптомами таких неприятных заболеваний, как гастрит или язва желудка с повышенной кислотность, эзофагит, панкреатит или, реже, колит. При таких заболеваниях характерны боли справа или слева от грудины, сопровождающиеся чувством жжения и тяжести в области желудка, а также изжога, тошнота, рвота или отрыжка, возникающие после употребления жирной или жареной пищи. Если жжение за грудиной возникает вместе с сильной изжогой сразу же после еды или через несколько часов и появляется регулярно после каждого приема пищи, причиной этого, скорее всего, является рефлюкс-эзофагит. При этом заболевании ослабевает верхнепищеводный сфинктер и кислое содержимое желудка попадает в пищевод, где раздражает слизистую оболочку;
Читать ещё Болит горло, больно глотать
2. Заболевания сердечно-сосудистой системы – боль и чувство жжения в левой половине грудной клетки или за грудиной, появляющиеся после физических, эмоциональных нагрузок, в вечернее или ночное время, характерны для стенокардии, развивающегося инфаркта миокарда, миокардита и других заболеваний сердца и сосудов. При этом боли интенсивные, усиливаются при движении, отдают в левое плечо, лопатку или руку и сопровождаются чувством тяжести в груди, страхом, одышкой и изменениями частоты сердцебиения. Отличительная особенность таких заболеваний – боли появляются преимущественно в ночное время или после нагрузок и проходят в покое или после приема нитроглицерина;
3. Невралгии – воспаление или ущемление межреберных нервов вызывает появление сильных болевых ощущений и чувства жжения в области грудной клетки. Воспаление или ущемление нервных окончаний может быть вызвано остеохондрозом, травмой позвоночника или простудой (в народе такие заболевания называют «прострелом»). Диагностировать межреберную невралгию не составляет труда – боли постоянные, выраженные, усиливающиеся при движении, повороте туловища или наклонах;
4. Простудные заболевания – трахеиты, бронхиты, пневмонии и плевриты также сопровождаются чувством жжения в грудной клетке. Но этот симптом при таких заболеваниях является вторичным, на первый план выходят повышение температуры тела, кашель, боль в груди и общее недомогание;
5. Другие причины – регулярно появляющееся чувство жжения в грудной клетке может быть вызвано нервно-психическими заболеваниями, опухолевыми процессами в грудной клетке или другими причинами. Длительное нервное напряжение, эмоциональные потрясения или хронические стрессы нарушают нормальное функционирование вегетативно-сосудистой системы. В результате этого у больных могут возникнуть ничем не объяснимые боли и чувство жжения за грудиной, которые появляются независимо от каких-то внешних причин – переедания, переохлаждения, физических нагрузок, не исчезают при перемене положения тела и не купируются приемом лекарственных средств. Тщательная диагностика в таких случаях обычно выявляет незначительные нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта или сердечно сосудистой системы, но лечение сопутствующих заболеваний решить проблему не помогает, так как требуется помощь квалифицированного психолога или психотерапевта.
Читать ещё Какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота
Как справиться со жжением в грудной клетке
Полностью избавиться от жжения в грудной клетке можно только вылечив заболевание, вызывавшее появление этого симптома. Поэтому при регулярном жжении в грудной клетке помочь может только обращение к врачу, всестороннее обследование и конкретное лечение.
Если же чувство жжения появляется периодически и нет возможности сразу же обратиться за медицинской помощью, можно постараться облегчить состояние больного в домашних условиях :
1. Если возникновение жжения связано с приемом пищи – нужно отказаться от жирной, жареной, соленой пищи, употребления пряностей, фаст-фуда, крепкого кофе и алкогольных напитков, есть часто, но маленькими порциями. Справиться с болью и жжением в такой ситуации помогут такие препараты, как омез, омепразол, алмагель, ранитидин, фамотидин и другие лекарственные средства, уменьшающие кислотность желудочного сока и защищающие слизистую оболочку от агрессивного воздействия желудочного сока;
2. При связи неприятных ощущений с сердечно сосудистой системой, больной должен прекратить любую трудовую деятельность, лечь и постараться успокоиться. Также рекомендуется занять возвышенное положение, обеспечить приток свежего воздуха, избавить от стесняющей одежды и дать больному нитроглицерин, валидол, корвалол или настойку пустырника, пиона или другое успокоительное средство;
3. При простудных заболеваниях жжение в грудной клетке можно унять с помощью антибиотикотерапии, но назначить конкретный препарат может только врач, лечащий больного;
При других заболеваниях временное облегчение может принести прием обезболивающих и нестероидных противовоспалительных средств.
Боли с правой стороны в груди
Вот интересно очень. При болезни мужа как вы себя ведете? Ухаживаете за мужем. Мне всегда казалось, что я хорошая жена. И когда муж болеет стараюсь быть внимательной. Спросить о самочувствие мужа, сделать чай. Признаюсь честно не люблю когда муж болеет, ну он и правда плохо переносит болезни… А имея троих детей, получаю ещё одного ребёнка. А вот сегодня муж меня обвенил что я плохо за ним.
Все у нас не слава богу(((( Сегодня были с мужем на узи… видели доченьку, НО сердце у нее бьется как бешенное… нам 5 раз снимали показания сердцебиениянаписали заключение тахикардия… капец какой-то. и когда Гревцева водила датчиком, малышка прям буйно себя вела(((( Спрашивала, назначивали нам ктг или нет. Да назначили на 15 АВГУСТА. узистка сказала чтоб нам переназначили пораньше, т.к.
У меня таже история.Болит не постоянно, но систематически в правом боку под грудью и спине паралельно.Мучаюсь изжогой.У врача не была, но вычитала, что это желчный пузырь.При беременности бывает часто.Советуют на форумах аллахол, противопоказания только при хронических заболеваниях.Сегодня пойду покупать, не возможно терпеть эту нудную тянущую боль.К врачу только в конце марта идти… Берегите себя мамочки!
постоянно болит правый бок помогает ношпа но каждый день помимо витаминов пить обезболивающее побаиваюсь приходится немного претерпевать.Сказала гинекологу-реакции ноль, ни что это, ни почему так ни чего не объяснила, мол сдаш анализы и увидим что это.Сама начиталась возможно нервное или печень или еще что-то.Подскажите что, серьёзно ли это, или это обычное дело
Мы собрали в одном месте популярные посты пользователей по теме Боли с правой стороны в груди , чтобы вы могли получить ответы на вопросы, связанные с:
- — планированием беременности;
- — воспитанием ребенка;
- — лечением и диагностикой детских болезней.
Социальный сервис baby.ru — это сообщество из 10 миллионов настоящих и будущих мам, которые уже обсуждали вопрос Боли с правой стороны в груди в своих блогах и тематических сообществах.
Источники: https://www.ja-zdorov.ru/blog/bol-v-grudnoj-kletke-sprava-trebuetsya-diagnostika/, https://onwomen.ru/zhzhenie-v-grudnoj-kletke.html, https://www.baby.ru/popular/boli-s-pravoj-storony-v-grudi/
Комментариев пока нет!
Источник
