Болит спина что делать леонтьев

Медицина Леонтьев А.В. «Болит спина: что делать? (Физкультура нового поколения для больных остеохондрозом)»

Болит спина: что делать? (Физкультура нового поколения для больных остеохондрозом)

Автор: Леонтьев А.В.
Издательство: СПб.: Невский проспект
Год издания: 2001
Страницы: 160
ISBN 5-8378-0172-3
Леонтьев Александр Валерьевич врач высшей категории, невролог, мануальный терапевт тел. 8 921 905 08 38 leontyev-therapy.ru
Читать: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
Скачать:

СОВЕТУЕТ ДОКТОР
Александр Леонтьев
БОЛИТ СПИНА:
что делать?
Физкультура нового поколения
Уникальные
методики
снижают острую боль, возвращают радость движения
СОВЕТУЕТ
О
издательство
ПРОСПЕКТ
Леонтьев А. В.
БОЛИТ СПИНА: ЧТО ДЕЛАТЬ?
ФИЗКУЛЬТУРА НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ ДЛЯ БОЛЬНЫХ ОСТЕОХОНДРОЗОМ
Санкт-Петербург Издательство «Невский проспект» 2001
ББК 53.54 ТБК 598 Л 47
Леонтьев А. В.
Л 47 Болит спина: что делать? (Физкультура нового поколения для больных остеохондрозом). — СПб.: «Невский проспект», 2001. — 160 с. (серия «Советует доктор»).
ISBN 5-8378-0172-3
Остеохондроз позвоночника воспринимается как приговор судьбы. Но чаще всего это приговор по собственному желанию, поскольку очень многое зависит от нас.
Эта книга даст вам возможность познакомиться с физкультурой нового поколения, которая не только сделает вас здоровыми, но и подарит свободу и красоту движений, научит работать не уставая.
Автор — врач-невролог с многолетним стажем А. В. Леонтьев научит вас использовать возможности самовосстановления организма. Предложенные им уникальные техники растяжения «Найди и жди» и расслабления «Сложись и отдыхай» помогут снять боль в мышцах, обеспечат полноценное восстановление пораженных и утомленных мышц, позвоночника и суставов.
ISBN 5-8378-0172-3
О Леонтьев А. В., 2001 ¦ © «Невский проспект», 2001
ВВЕДЕНИЕ
Ничто не приносит столько счастья и радости, как сьобода движения. Однако чисто люди осознают это только тогда, когда теряют способность передвигаться и вынуждены лежать пластом, боясь пошевелиться от боли. Именно в этот момент мы понимаем свою беспомощность и чувствуем себя инвалидом. Мы вспоминаем беззаботное детство и, глядя на пятилетних малышей, завидуем их непосредственности, раскрепощенности, неутомимости, п эражаемся их жизненной энергии. Увы, наше собственное детство ушло безвозвратно. Но неужели вместе с ним ушла и свобода движений, умение безоглядно радоваться жизни?
Остеохондроз позвоночника воспринимается как приговор судьбы. Действительно, это заболевгние сопутствовало человеку на протяжении всей истории его существования. Однако в борьбе с ним очень многое зависит от нас.
Возможности самовосстановления и адаптации настолько велики, что даже при таких тяжелых изменениях в позвоночнике, как грыжа диска, последствие компрессионного перелома, сколиоз III—
IV степеней, человек не ощущ&ет белей и сохраняет прежний образ жчзни, если соблюдает рациональный режим труда и отдыха, отведя значительное место в этом режимэ физкультуре.
5
Болит спина: чтс делать?
Существует немало примеров целительного действия физкультуры, доказывающих необходимость тренировки опорно-двигательного аппарата (ОДА). Например, Валентин Дикуль после серьезной травмы позвоночника и спинного мозга смог добиться впечатляющих результатов: при выполнении определенных трюков он удерживал на себе полторы тонны веса только благодаря рациональному сочетанию тренировочных нагрузок, соответствующих его рсзможностям, и полноценного отдыха.
Эта книга расскажет о профилактике заболеваний опорно-двигате пьного аппарата, даст вам возможности познакомиться с физкультурой нового поколения, которая не только сделает вас здоровыми, но и подарит свободу и красоту движения.
Часть 1
ЧТОБЫ ПОЗВОНОЧНИК НЕ БОЛЕЛ
ОСТЕОХОНДРОЗ И ЗАБЛУЖДЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С НИМ
Что за существо — вначале оно ходит на четырех ногах, потом на двух, а далее на трех? Греческий миф гласит, что лишь Эдип дал правильный ответ — это человек. В детстве он ползает, взрослым ходит, а в старости передвигается с палочкой. В древнем мифе нашел отражение один из первых недугов, свойственных только человеку, — остеохондроз позвоночника. Ни одно животное не страдает подобным заболеванием. Этому есть много объяснений. Некоторые из них объективны: вертикальное положение тела (прямохождение), генетическая предрасположенность, травмы, инфекции и т. д. Другие, наоборот, связаны с нашими привычками и образом жизни: использованием неудобной мебели, в конструкции которой не учтены пропорции человеческого тела, нерациональным режимом труда и отдыха, в котором созданы условия для гиподинамии и эксплуатации позвоночника.
Само слово «остеохондроз» происходит от греческих osteon — кость и chondros — хрящ. Остеохондроз позвоночника связан с поражением диска,
7
Болит спина: что делать?
Рис. 1. Строение позвоночника: а — вид сбоку; б — вид спереди
а также смежных позвонков.. Под влиянием этой болезни диски теряют воду и меняют структуру, вследствие чего уменьшаются в размерах и становятся менее прочными, а позвонки в результате спадения (сужения) дисков — более подвижными. Поэтому остеохондроз позвоночника сопровождается нарушениями в нервяой и костно-мышечной системах.

1 > 2 3 4 5 6 7 .. 36 >> Следующая

Несколько лет болит спина между лопаток. Болит левое яичко, и боль отдает в левую ягодицу и в левую часть поясницы ощущение какой-то усталости поясницы. Настольная книга для тех, у кого болит спина Ки С. Боль не постоянная, но сильная как будто спина горит. Больше часа не могли сделать наркоз в спину.

Настя, закутавшись в плед, сидела на кухне и тупо смотрела в окно, на Театральную площадь, по которой сновали горожане. Вернувшись домой, она будничным тоном сказала, что хочет как можно скорее отправиться в Болотовск. Комитет заинтересован в наведении порядка в стране, поэтому они обязательно заинтересуются добытыми мною фактами. Настя послушно положила таблетку на язык и запила ее водой.

Но делать было нечего, пришлось подчиниться воле родителей. Что мне оставалось делать, а? Кутаясь в плед и близоруко щурясь, Галина Сергеевна пыталась прочитать постановление прокуратуры. Не следует считать остеохондроз причиной многих заболеваний внутренних органов. Всеволода Петровича, как выяснилось позднее, приметил не кто иной, народное средство при артрите коленного как новый генеральный секретарь товарищ Андропов.

Она ведь была уверена, что каждая деталь врежется ей в память, а получается, что ничегошеньки не помнит. Неуклюже поднявшись из-за стола, девушка последовала за Максимом в дом. Местный уролог очень немногословен и оба курса лечения, назначенные им, мне не помогли, поэтому хочу обратиться в Вашу клинику. Так и для растяжения позвоночника, связок, мышц и других тканей используют достаточно легкие, что называется, гомеопатические усилия, но продолжительное время. Когда дверь за Максимом закрылась, Настя устремилась в ванную, чувствуя, что по лицу бегут слезы.

Мифы об остеохондрозе Что необходимо знать если болит спина

Леонтьев остеохондроз грыжа позвоночник кости здоровье. Леонтьев Марк Анатольевич. Леонтьев научит вас использовать возможности самовосстановления организма.

Боли в спине

Устрание причин заболеваний. Она взглянула на фотографию красивой темноволосой женщины, чем-то неуловимо похожей на Максима. Боли в области поясницы у ребенка.

Вряд ли, сама себя остановила Настя, такие важные бумаги должны находиться всегда под рукой. Он лежал в гробу, одетый в строгий черный костюм с темно-красным галстуком. Настя смутилась, не зная, понимать ли ей его слова как комплимент или как скрытый упрек или даже насмешку. Она проснулась от шума и громких голосов и выскользнула из своей комнаты в коридор. Мы выбрали наиболее эффективные лечебные движения и позы, приемы массажа, аффирмации по позитивному мышлению и целесообразному поведению, боли проверенные врачебной практикой народные рецепты избавления от Котешева И.

Электронная библиотека

Удивительно, но молодой человек каждый раз поворачивал голову, словно угадывая момент, когда она посмотрит на него, и они снова встречались взглядами. Скомпрометировав Лагодина, Остоженский скомпрометирует и его расследование, которое никогда не будет доведено до конца. За окнами сгущалась июльская ночь.

Да и полковник постарался на славу, подтасовав улики и отлично обставив мизансцену. Если болезненность в пояснице ощущается немного ниже ребер, возможно, у пациента возникла почечная колика. Однако за два дня до отъезда, на вечеринке, устроенной одним из одноклассников, Настя стала свидетельницей того, как ее Сережа обжимается и целуется с Викой, той самой Викой, которую Настя считала своей лучшей подругой! Глеб Романович был собран, лечение крапивой при шейном подтянут и лаконичен.

Как вы знаете, сам я здесь не так давно, однако успел войти в курс дела. Поэтому она еще раз спросила, в чем же дело. Девушка бросилась на колени, схватила Галину Сергеевну за руку. Четверть часа спустя Глеб Романович покинул палату, в которой находилась Лагодина.

Причина в том, что возникающий синдром может свидетельствовать о серьезном заболевании. Бухгалтерия оказалась в полном порядке, все цифры полностью соответствовали министерским. Настя и не представляла, болит и тянет поясницу и что признаться в любви так сложно.

• От подобных мыслей у Насти голова шла кругом.
• Однако я, конечно же, помогу тебе и маме!
• Упражнения для позвоночника от остеопата.
• Кроме того, ты сам знаешь, для чего он оказался у меня на даче.

Заблуждения об остеохондрозе

Настя не сомневалась в том, что влюблена. Похоже, туда Галина Сергеевна заносила все, что имело отношение к смерти супруга. Девушка осторожно сняла с гвоздика нужную связку и опустила ее в карман. Девушка не сомневалась, что у него уже были подружки, еще бы, ведь ему в конце сентября исполнится двадцать. После смерти Брежнева самого Болотова в одночасье сместили со всех постов, а его сына, заместителя министра внешней торговли, вдруг арестовали выяснилось, что тот причастен к ряду афер и махинаций.

Блондинка за рулем в помощь начинающим водительницам Бялко А. Шофера он отпустил, сказав, что ему требуется уладить кое-какие частные дела. Вот, значит, как живут грозные прокуроры? Родители, довольные и веселые, вернулись из Ленинграда, и Настя, конечно, утаила от них те события, что произошли в их отсутствие в квартире.

Читать онлайн Вендетта. День первый. Леонтьев Антон

Около него топталась пара милиционеров. Вверив все заботы по обустройству новой квартиры жене, Всеволод Петрович сразу же с головой окунулся в работу. Потому что никакого самоубийства не было!

Остеохондроз позвоночника

Ты ведь знаешь, сынок, что кроме тебя у меня больше никого нет. Они переместились от стола на диван. Голова у нее гудела, в глазах двоилось. Вернее, кто-то на этом очень неплохо зарабатывает.

1. Почему заболевания спины может отдавать в яички, рассматривалось выше, но как определить, что именно следует лечить?
2. Но ведь в Ленинграде или Москве все не так!
3. Оказавшись же на воле, все сразу же стали строчить многочисленные кляузы в Москву, обвиняя прокурора Лагодина в предвзятости, некомпетентности и использовании запрещенных методов ведения допроса.