Болит спина и отдает в пятки
»
Отчего болит спина
Болит пятка сзади
Любая боль, вне зависимости от её интенсивности, локализации и регулярности, #8212; первый и самый верный сигнал о том, что с организмом происходит что-то не так. Поэтому, если причина возникновения боли в пятке ранее не была установлена, заниматься самолечением крайне опасно: возможно, вы столкнулись с серьёзным заболеванием.
Паниковать, однако, тоже не следует. Своевременное начало лечения может значительно облегчить ваши страдания или даже вовсе избавить вас от них.
Боль в задней части пятки доставляет ещё большие неудобства тем, что может постоянно усиливаться из-за регулярного контакта повреждённой части тела с неудобной и тесной обувью. Поэтому на время лечения следует избегать ношения обуви на высоких каблуках.
Так из-за чего же болит задняя часть пятки? Ниже мы представим небольшой перечень наиболее вероятных заболеваний.
- Подошвенный фасциит. Она же «пяточная шпора». Причины возникновения в основном две: избыточный вес и неудобная обувь. Если в первом случае человек чаще всего не властен над ситуацией, то во втором он буквально собственноручно подписывает себе приговор. Обувь на высоких каблуках может серьёзно травмировать стопу, что приведёт к её деформации. Тогда на пятке появляется некий костный нарост, который впивается в мягкие ткани. Собственно, именно этот процесс и вызывает жгучую сильную боль в пятке.
Чаще всего пятка болит сзади после долгого покоя по утрам либо в течение дня, если ваша деятельность больше направлена на сидячий образ жизни. Со временем без лечения ваша боль может стать хронической, поэтому обратиться к врачу будет очень благоразумным решением. Определить это заболевание можно только с помощью рентгена. - Ещё одно заболевание, связанное с костными наростами, #8212; это пяточный экзостоз. В сущности, это то же, что и пяточная шпора, однако «место действия» перенесено: болит косточка на пятке сзади. Внешне она может проявляться припухлостью. Обувь, особенно в летнее время, лучше предпочесть без задников, тогда ваша нога будет меньше травмироваться. И разумеется, без высоких каблуков.
- Если боли в пятке сзади не связаны с костными деформациями, то, логично предположить, что причиной всему связки или сухожилия. Большие нагрузки на эту часть стопы также могут стать причиной различных воспалений. Например, ахиллодиния. Так принято называть воспаление пяточной сумки, которая состоит из соединительной ткани и окружает ахиллово сухожилие. Если причина болей действительно кроется в этом, то характерна небольшая припухлость в месте прикрепления ахиллова сухожилия, что находится позади пяточной кости. Как и при любом другом воспалении, вероятно местное повышение температуры кожи. Точно поставить диагноз может врач с помощью УЗИ или МРТ в этой области.
Если диагноз подтвердился, то следует избежать возможных новых травм стопы. Чтобы облегчить боль при воспалении, применяются массаж и противовоспалительные средства, подобранные врачом. Возможно инфицирование суставной сумки, поэтому следует быть морально готовым к тому, что придётся применять антибиотики. - Ревматоидный артрит. Наверное, из всех возможных это заболевание самое опасное. При отсутствии лечения возможен даже летальный исход.
При артрите поражаются суставы: как рук, так и ног. Боль не ограничивается болью в пятке сзади. Однако воспалительный процесс может начаться в этой части организма. Сам процесс происходит из-за уничтожения клеток организма иммунитетом самого же человека. Кто бы в этой борьбе ни победил, любой исход может иметь самые печальные последствия.
Так как суставы буквально полностью уничтожаются, неудивительно, что это приносит адскую боль. Среди других симптомов – высокая температура, отсутствие аппетита, слабость и апатия. Это заболевание может быть следствием другой болезни – вирусной инфекции, гриппа или даже простуды. Облегчить страдания можно только своевременным началом лечения. - Намного менее страшное заболевание, вызывающее боль в задней части пятки, #8212; пяточный апофизит. Это также воспаление, но не сухожилий, а самого ядра пяточной кости. Соответственно, можно предположить, что наиболее подвержены ему ещё не сформировавшиеся организмы. Чаще всего с этим заболеванием сталкиваются мальчики-подростки 9-13 лет от роду. Лечение одно: полный покой до окончания формирования кости.
Итак, мы рассмотрели самые распространённые причины возникновения боли в пятке и над пяткой сзади. Но следует помнить, что лучший и наиболее верный диагноз может поставить только врач на приёме, поэтому, если Вам действительно дорого Ваше здоровье, то не старайтесь заниматься самолечением.
Боли в пятке сзади при ходьбе
Часто даже незначительное болевое ощущение в пятке при ходьбе доставляет человеку много неприятностей. Но если пятка болит длительное время, боль резкая, мучительная, не дает полноценно передвигаться, усиливается – нужно немедленно обращаться к врачу. Такие боли могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях скелетно-мышечной системы человека. Обращаться нужно к травматологу либо хирургу.
Обычно при ходьбе боль усиливается, так как пятка, выполняя роль амортизатора, ежедневно выдерживает сильнейшие нагрузки. Строение стопы таково, что пяточная кость является более прочной, чем другие кости стопы. Однако в пятке находятся мышцы, сосредоточено множество кровеносных сосудов и нервов, вследствие чего эта часть стопы является очень чувствительной и уязвимой.
Все «пяточные» заболевания возникают по причинам:
- Постоянного ношения слишком тесной обуви вследствие давления задника обуви на кожу и ахиллово сухожилие;
- Постоянного хождения на высоких каблуках;
- Чрезмерных нагрузок на сухожилие (часто встречается у спортсменов – бегунов, альпинистов);
- Излишнего веса, который буквально сжимает сухожилие;
- Плоскостопия;
- Ревматоидного артрита.
Причины болезненных проявлений в пяточной области
Задний ахиллобурсит
Болит пятка при заднем ахиллобурсите, заболевании, которое проявляется в виде воспаления подкожной или запяточной синовиальной сумки (области между ахиллесовым сухожилием, кожей и пяточной костью).
На начальной стадии болезнь носит скрытую форму и характеризуется небольшим уплотнением на стыке края задника обуви с кожей. Сопровождается скоплением жидкости или гноя в очаге заболевания, в результате чего нарушается двигательная активность сустава. Это уплотнение на первом этапе дискомфорта не вызывает.
Чаще пятка болит по утрам, а также, если попытаться подняться на носочки. Позже на месте уплотнения возникает эрозия. Спустя несколько месяцев перерастает в образование розово-красного цвета, по форме напоминающее кисту, диаметром 1-3 мм, сопровождается сильной болью. При обострении пятка сильно отекает, больше сзади, возникает острая пульсирующая боль при ходьбе, возможно поднятие температуры до 400, разрыв сухожилия.
Лечение ахиллобурсита зависит от степени заболевания, всегда состоит из трех основных этапов:
- Снятие воспаления;
- Восстановление хрящевых и костных тканей;
- Профилактика повторных воспалительных процессов.
В зависимости от вида заболевания проводится лечение:
- Начальная стадия не требует особого медикаментозного лечения. Достаточно сменить обувь на более свободную, а также несколько раз приложить компрессы из димексида, разбавленного водой в пропорции 1:1 (на ночь). Можно использовать средства народной медицины: компресс из натертого хрена или черной редьки (трется на терку с кожурой, заматывается в марлю и прикладывается к пятке на 6 часов).
- При острой форме назначают лекарственные препараты, которые обладают жаропонижающим, противовоспалительным, обезболивающим эффектом; антибиотики и инъекции в сустав.
- При хроническом протекании болезни – очищение синовиальной сумки от скопившейся жидкости, промывание антисептическими средствами путем оперативного хирургического вмешательства, лечение консервативными лекарственными средствами, как при острой форме.
- При гнойном ахиллобурсите обязательна пункция и очищение раны, удаление слизистой сумки и части кости.
Не исключается накладывание гипса на пораженную область, чтобы защитить проблемный участок от механических воздействий извне.
В профилактический период нужно сменить обувь: одеть более свободную и на невысоком каблуке (высокий каблук провоцирует бурсит), возможно без задника. Под пятку подкладывают кусочек войлочной ткани или резину, специальные ортопедические вкладыши, уменьшая, таким образом, давление обуви на больную зону.
Подошвенный фасциит
Плантарный, или подошвенный фасциит – воспаление подошвенной связки, соединяющей пяточную с плюсневыми костями. Возникает вследствие систематического её перенапряжения. Эта связка является самой крепкой в организме. Усиление устойчивости при ходьбе и укрепление стопы – основные функции этой связки (фасции).
Основные причины воспаления фасции:
- Сильные весовые нагрузки;
- Длительное пребывание «на ногах» ежедневно;
- Искривление стопы внутрь (пронация), при этом стаптывание обуви изнутри;
- Как высокий свод стопы, так и плоскостопие;
- Различные заболевания суставов (артриты и артрозы);
- Нарушенное кровоснабжение в стопе.
Пяточная шпора
Это следствие не вылеченного планетарного фасциита. Заболевание, внешне похожее на ахиллобурсит, при котором пятка также болит при ходьбе. Характеризуется костным выступом сзади пяточной области в форме шипообразного или крючкообразного нароста. Быстрых способов избавления от шпоры на пятке нет. Однако терпение и выполнение всех требований врача избавляют от этого неприятного недуга.
При лечении считается эффективной комплексная терапия противовоспалительных нестероидных препаратов с использованием наружных мазей и гелей (ибупрофена, напроксена) и физиотерапии:
- Ударно-волновой терапии;
- Ультразвука;
- Лазерной терапии;
- Аппликаций с природными биоактивными грязями;
- Минеральных ванн.
Пяточный апофизит
У младенцев иногда болит пятка при развитии пяточного апофизита – неправильного формирования пяточной кости.
Сбалансированное питание, комфортная обувь, своевременный отдых и массаж дадут возможность пяткам выглядеть всегда здоровыми.
Почему болит пятка сзади?
Одна из самых распространенных проблем, связанная с болью в ногах – это боль в пятке сзади. Многие сначала даже не обращают внимание на дискомфорт, списывая все на усталость, напряжение, неудобную обувь и даже избыточный вес. Но чаще всего, боль с задней части пятки – это симптом серьезных заболеваний, способных добавить проблем со здоровьем и значительно ухудшить качество жизни человека.
Причины
Пятки могут болеть по многим причинам, в любом случае, для диагностики заболевания рекомендуется обратиться к врачу, который проведет осмотр и комплексное обследование, выявит причину, почему развивается патология, и на этом основании даст заключение и распишет методы лечения. Боль сзади пятки обусловлена целым рядом заболеваний, и у каждого существуют свои причины возникновения и свои способы лечения.
Подошвенный фасциит
Платарный или подошвенный фасциит, а по-простому это обычная пяточная шпора, заболевание достаточно распространенное, его основные причины:
- лишний вес;
- неправильная обувь: тесная, неудобная или каблуки, на которых так любят щеголять женщины;
- ушибы и травмы.
По сути, описанные причины локации боли сзади, в нижней части пятки ведут к деформации стопы, и как следствие к образование костного нароста, который при движении впивается в мягкие ткани и доставляет дискомфорт, а в запущенных состояниях сильнейшую боль. На начальной стадии болевые ощущения появляются с утра или после длительного покоя, как только человек начинает движение. При появлении симптомов следует обратиться к врачу, он назначит консервативные методы лечения, обычно прописывают физиотерапию, массаж, компрессы, мазы и гели.
Если не принять мер, со временем боль с задней части пятки усиливается, появляются сильные отеки, очаг воспаляется, каждый шаг дается с трудом, нога болит нестерпимо и появляется ощущение, что в пятку вбили огромный гвоздь. Здесь уже не обойтись без блокады, а иногда требуется хирургическое вмешательство.
Экзостоз
Еще одной распространенной причиной, почему болит пяточная кость, считается пяточный экзостоз или деформация Хаглунда #8212; это тоже костное образование, но растет он не со стороны подошвы, а с задней части пятки. Визуально появляется припухлость, кость как бы выпирает. Лечение и профилактика идентичны лечению подошвенного фасциита, так же специалисты в этом случае рекомендуют носить обувь без пятки, чтобы ничего не давило на выпирающую кость.
Так выглядит деформация Хаглунда, в простонародье ахиллова шпора, нарост может иметь 2 природы: костную и мягкотканую (воспаленное сухожилие и сумка соответственно)
Пяточный апофизит
Пяточный апофизит характерен для подросткового возраста, наиболее опасный период проявления заболевания #8212; 9-13 лет, болезнь чаще поражает мальчиков. Это воспаление ядра пяточной кости, патология возникает на пятках обеих ног. Родителям следует быть внимательными к жалобам ребенка, обычно боль в задней части пятки возникает после занятий спортом и серьезных нагрузок на ноги. Так же меняется походка, подросток старается поставить стопу под прямым углом относительно голени, избегает естественных перекатов с пятки на носок, так как при естественной постановке стопы нога сильно болит.
Следите за походкой ребенка, при своевременном обращении к специалистам заболевание не влечет за собой последствий, обычно требуется покой до завершения формирования кости. Иногда врачи советуют полностью исключить спортивные нагрузки.
Ахиллодиния или ахиллобурсит
Большие нагрузки на пяточную область – одна из основных причин, которые могут привести к воспалению связок и сухожилий. Самым распространенным заболеваний считается ахиллодиния – воспалительный процесс в пяточной сумке, состоящей из соединительной ткани, расположена вокруг ахиллова сухожилия. Патологии характерна припухлость с задней стороны чуть выше пятки, воспаление сопровождается повышением температуры кожного покрова в очаге боли.
Диагностируется заболевание с помощью МРТ или УЗИ, после чего назначается лечение, обычно это массаж в комплексе с фармакологическими противовоспалительными препаратами.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит самое серьезное заболевание из всех рассмотренных, которое может привести даже к летальному исходу, если его не лечить. Боль в задней части пятки может свидетельствовать именно об этом заболевании. Недуг поражает суставы, в организме идет серьезный воспалительный процесс, иммунитет человека уничтожает клетки. Если вовремя не начать лечение, ревматоидный артрит может полностью разрушить суставы, человек испытывает очень сильные боли.
Патология обычно является следствием другого недуга: гриппа, вирусной инфекции, и даже невылеченная вовремя и запущенная банальная простуда может привести к таким серьезным осложнениям. Помимо того, что нога сильно болит, могут проявляться и другие симптомы – слабость, отсутствие аппетита, высокая температура.
Другие причины
Болевой синдром может возникать в чуть выше пятки, причин несколько:
- тендинит – повреждение и воспаление в ахилловом сухожилии;
- эритромелалгия – болезнь сосудов, которая нарушает переферические вазомоторные рефлексы, контролирующие расслабление и сокращение мышечных волокон стенок сосудов;
- последствия инфекционных заболеваний.
Чтобы не было мучительно больно при каждом шаге, проходите ежегодно медицинские обследования и занимайтесь профилактикой заболеваний
Медикаментозное лечение пяточной шпоры
Какой врач лечит пяточные шпоры?
Используем пемзу для пяток
Что делать если на пятке появилась шишка
Куриная шпора на ступне
Что делать, если появилась шпора на ступне?
Источники: https://zdorovuenozhki.ru/bol-v-nogah/bol-v-stope/bolit-pyatka-szadi.html, https://krasivienozhki.ru/eto-interesno/bolit-pyatka-szadi-pri-hodbe.html, https://hodizdorov.ru/pjatki/bolit-pyatka-szadi.html
Комментариев пока нет!
Источник
Боли в пятке: основные причины
Когда боль в пояснице отдает в ногу — это может являться симптомом при сильном переохлаждении, или перегрузке на позвонок. В таком случае нужно обращаться за помощью к врачу, диагноз должен быть поставлен правильно, и вовремя.
В медицине такой вид заболевания именуют как люмбоишиалгией. Узнать ее можно по разным симптомам. По характеру она может быть как ноющей, так и резко сжимающей, острой. В свою очередь она делиться еще и на подвиды:
- Мышечная боль– это резкие спазмы, они ограничивают двигательную систему, сковывают движения.
- Второй признак – нейродистрофическая боль, проявляется она в ночное время суток, сопровождается жгучими спазмами. Причиной таких последствий является повреждение кожи, ее утончение в области очага раздражения.
- Если же вы чувствуете онемение нижней конечности, а в ноге чувствуете резкую жгучую боль, то это третий симптом, который обозначают как вегетативно-сосудистая боль.
Почему нужно зачастую, а то и немедленно, бить тревогу и обращаться именно к специалистам в сфере медицинского образования? Потому что в первую очередь задача стоит не только в снятии болевых ощущений, и дискомфорта, а и, следовательно, нужно устранить причину, которая спровоцировала появление этой проблемы.
В народе боль в пояснице отдает в ногу, характеризуют еще как сопровождающей болью от ягодицы на ногу, по ходу седалищного нерва, до голени, и пяток, что вызывает чувство онемения, зябкости, «мурашек».
Когда боль в пояснице отдает в ногу нельзя прибегать к народным методам
Только ненужно упускать из виду тот факт, что это осложнение очень хитрое, так как к нему можно привыкнуть, притереться, с помощью медикаментозного вмешательства, но это только осложняет курс лечения и выздоровления организма, так как спустя некоторое время, мышцы бедра и голени начинают ослабевать, «нога сохнет» как говорили раньше, может атрофироваться.
Не поленитесь проверить заранее и сделать правильные выводы, по поводу того что вас беспокоит, чтобы поспешить к врачу, раньше чем все усложнится.
Фактор, провоцирующий болезненность стоп у женщин – это когда они долго носят тесную обувь на каблуках. Мышцы перенапряжены, может развиться плоскостопие и, конечно, разумно сменить обувку на более удобную, мягкую.
Также боль в области пяток может стать следствием старых травм. Несмотря на плотную жировую прослойку на стопах, устойчивую к нагрузкам, структура у пяточной кости губчатая, то есть уязвимая и чувствительная к болезненности, оснащена множеством нервных окончаний.
Проблемы появляются при их повреждении, вплоть до невозможного наступления на пятку.
Нагрузка на стопы увеличивается, когда люди на работе вынуждены постоянно стоять на ногах, при атрофии подкожной жировой подушки или резкого набора веса, что также приводит к неприятным симптомам.
При отложении солей в мягких тканях образуются шпоры или наросты, болят ноги по утрам чуть выше пятки, доставляя неприятности при ходьбе.
Пяточная шпора может быть спровоцирована:
При появлении болей исключительно в левой пятке следует рассматривать причину подобного состояния в неудобной обуви. Это объясняется анатомическим строением стоп, которые не идентичны, поэтому в первую очередь исключается этот фактор.
Анализ факторов, влияющих на появление боли в пятке, позволяет разделить их на 4 группы:
- Негативные воздействия на пятку, не связанные с заболеваниями стопы.
- Травмы.
- Заболевания структур пятки.
- Системные заболевания организма, приводящие к патологии пятки.
Подагра
Болезнь, вызванная нарушением обменных процессов в организме. Избыток мочевой кислоты деструктивно сказывается на почках, костных и суставных тканях.
Синдром Рейтера
Посредством хламидиоза поражаются глаза, суставы и мочеполовая система.
Болезнь Бехтерева и ревматоидный артрит
Хроническое системное заболевание которое поражает суставы.
Онкозаболевания
Рост раковых клеток костей стоп ведет к сдавлению сосудов и нервных волокон пятки.
Трещины кожных покровов
Могут быть обусловлены грибком, дерматитом, сахарным диабетом.
Туберкулез кости.
Вероятные последствия: некроз или расплавление кости.
Диагностика боли
Выполнение диагностических мероприятий напрямую зависит от клинической симптоматики и возрастной категории пациента. В том случае, когда боли присутствуют в течение достаточно длительного периода времени, требуется более глубокое обследование с использованием инструментальных методов.
В первую очередь назначается биохимический и общий анализ крови для определения уровня лейкоцитов, скорости оседания эритроцитов и показателей мочевой кислоты, превышение которой указывает на подагру.
При подозрении на прогрессирование реактивного артрита возможно назначение дополнительного микробиологического обследования, например, уретрального соскоба для выявления урогенитальной инфекции.
При опухолевидных новообразованиях рекомендуется выполнение анализа на онкомаркеры, а также магнитно-резонансная томография и ультразвуковое исследование.
Стопа обладает сложным строением, в результате чего на рентгеновском снимке не всегда возможно рассмотреть все изменения, поэтому наиболее эффективно выполнение МРТ
Подозрение на туберкулез кости и остеомиелит требуют выполнения биопсии, а для диагностирования бурсита проводится пункция синовиальной сумки. Для определения плотности костных тканей назначается денситометрия, а при некрозах и свищах рекомендуется проведение остеосцинтиграфии.
Одним из самых важных способов диагностики при болях внутри пятки является рентгенологическое исследование, на снимке которого можно увидеть смещение или воспалительный процесс в пяточной кости.
Боль в пятке – повод посетить одного из трех врачей:
- ортопеда,
- травматолога,
- ревматолога.
По итогам осмотра врач принимает решение о целесообразности дальнейших исследований.
Мы систематизировали наиболее распространенные диагностические мероприятия в таблице.
| Наименование заболевания | Инструментальная диагностика | Лабораторная диагностика |
| Плантарный фасциит | Рентгенография | — |
| Злокачественные опухоли | Рентгенография, УЗИ, КТ | Анализ на онкомаркеры |
| Бурсит | Пункция синовиальной сумки | Бактериологический анализ экссудата |
| Подагра | Рентгенография | Биохимический анализ крови |
| Ревматоидный артрит | Рентгенография, КТ, УЗИ | Ревмопробы |
По результатам обследования врач назначает лечение самостоятельно, либо выписывает направление к «узким» специалистам:
- инфекционисту,
- невропатологу,
- хирургу,
- онкологу.
Три вида лечения поясничных заболеваний
Для эффективного результата необходимо начать лечение на ранней стадии развития патологического процесса, сразу после того, как выявлена основная причина его развития.
Лечение проводится в несколько этапов:
Медикаментозное
Для купирования боли назначаются НПВС (Ибупрофен, Диклофенак, Ортофен и т/д), как в пероральных препаратах, так и наружно в виде мазей и гелей (Фастум-гель, Вольтарен, Кетопрофен, Бутадион и т/д). При необходимости используются блокады с Дипроспаном и Лидокаином.
При системных заболеваниях, сопровождающихся болью внутри пятки, рекомендуются цитостатики (Бусульфан, Треосульфан и т.д.), а также препараты золота (ауротиомалат натрия и ауротиоглюкоза).
При подагре в обязательную терапию включают лекарственные средства, понижающие концентрацию мочевой кислоты (Милурита, Тиопуринола и т.д.). При инфекционной природе развития патологического процесса проводится антибиотикотерапия.
Экстренная помощь
В том случае, когда болит пятка внутри, можно приложить к ней холод на 10-15 минут или опустить ноги на 5-7 минут в емкость, наполненную водой комнатной температуры.
Для купирования боли следует принять внутрь обезболивающий препарат, например, Ибупрофен, а к пяточкам приложить салфетку с противовоспалительным наружным средством (Кетоналом и т.д.).
Облегчить боль можно при помощи Фастум-геля. Помимо этого, следует ограничить двигательную активность, особенно у детей, а при травматических повреждениях рекомендуется иммобилизация конечности с последующим обращением в медицинское учреждение.
При неэффективности всех предпринятых мероприятий выполняется оперативное вмешательство, которое направлено на глубокое иссечение подошвенных фасций
Оперативное вмешательство выполняется 2 способами: эндоскопическим и открытым. Более щадящим является эндоскопический способ, так как после выполнения операции не требуется длительного реабилитационного периода.
Физиотерапия
В комплексной терапии широко используется физиотерапия, которая включает в себя УВЧ, лазеро- и магнитотерапию, ультразвук и ударно-волновую терапию. Чтобы сделать выздоровление максимально быстрым, рекомендуется выполнение лечебной гимнастики, сеансы массажа и плавание.
Медицинские препараты, снимающие боль в пояснице, которая отдает в ногу
Если же от немедикаментозной процедуры, эффективность лечения показалась слабой, то, безусловно, на помощь приходят противовоспалительные и анестезирующие препараты. А дополнительно к ним полезно будет еще дополнить список и витаминами, мазями, а также компрессами специального назначения.
В крайнем случае, при сильно тяжелых патологиях позвонка, применяются хирургические вмешательства, но такое лечение крайне редко необходимо, учитывая большую сложность и непредсказуемость такого процесса, лечения болей в спине! Такой путь выбирают только в исключительных случаях.
А чтобы предупредить развитие тех или иных недугов, нужно регулярно делать физические упражнения. Это поможет вам сохранить и продлить свое здоровье на долгие годы.
Диагностические процедуры
Как вернуть легкость походке? Диагностика играет важнейшую роль. Если стала болеть пятка по утрам после сна, определяют причины. Специалист выполняет осмотр и пальпацию пораженной зоны. В ходе дифференциальной диагностики требуется исключить поражения нервов дистального отдела конечности. С целью выявления патологии костной системы, используя радиацию низкой дозы, выполняется рентгенографическое исследование стопы. Исследование тканей дистального отдела конечности выполняется в ходе ультразвукового исследования и МРТ. Как лечить боль в пятках?
Профилактика
Если пятка болит, доставляя дискомфорт пациенту, не следует откладывать визит к доктору, однако при соблюдении определенных профилактических мероприятий вполне возможно избежать подобного состояния.
К общим рекомендациям по предупреждению развития болей внутри пятки можно отнести:
- следует носить только удобную обувь с небольшим устойчивым каблуком (не более 5 см), наличие которого обеспечивает правильное распределение нагрузки на стопу;
- важно контролировать вес, так как при ожирении нагрузка на ноги увеличивается ровно наполовину, что в свою очередь способствует развитию патологических состояний, сопровождающихся болью;
- благотворное влияние оказывает ежедневная гимнастика для стоп (поглаживание, растирание, разминание и т.д.), а также массажные процедуры. Врачи не рекомендуют спокойную ходьбу, силовые нагрузки и бег на длительные дистанции, так как эти упражнения негативно отражаются на стопах. Предпочтительна спокойная езда на велосипеде и плавание;
- пациентам с плоскостопием следует использовать ортопедическую обувь со специальными стельками, которые позволяют переместить нагрузку с пяток на связки и мышцы, что позволяет пациенту безболезненно передвигаться.
Подводя итог проведенному исследованию, отметим, что осуществлять профилактику боли в пятке гораздо проще, чем лечить ее.
Основываясь на данном тезисе:
- приобретайте только правильную обувь (с широким, устойчивым каблуком не выше 5 см);
- не набирайте лишний вес;
- ухаживайте за кожей стоп.
Здоровья вам! И пусть девиз «Движение – это жизнь!» вызывает у вас только положительные эмоции!
Сосуды ног следует сохранять в пределах нормы. Для этого важно поддержание оптимального веса. Чтобы избежать боли вследствие перенапряжения ступни, требуется пользоваться специальными ортопедическими стельками и правильно подбирать обувь.
Источник
