Болит спина и попа при беременности

Боли в пояснице при беременности

Считается, что 50-80% женщин ощущают боли в спине при беременности. Обычно они проявляются на протяжении пятого-седьмого месяцев, а в некоторых случаях поясница болит уже в начале беременности, на 3-12 неделях после зачатия. Любые хронические заболевания спины обостряются у беременных женщин и могут считаться одним из признаков беременности.

Существует два вида боли во время беременности:

— поясничная тянущая боль на уровне или чуть выше талии, которая усугубляется длительным сидением или стоянием, и обуславливает вялость мышц спины.

— тазовая боль развивается в 4 раза чаще поясничной и является «разлитой», уходящей в глубину. Она ощущается по бокам слева или справа, ниже талии, а также в области крестца.

Сильная тазовая боль при беременности иногда охватывает ягодицы и верхнюю часть задней бедра, а также может быть связана с лобковой боли. Недомогание усиливается при восхождении по лестнице, подъеме на ноги из положении сидя, скручивании и наклонах, ходьбе и беге, а также при статичных наклонных позах. Предыдущий высокий уровень физической формы не предотвращает тазовой боли.

Спина также болит при начале и развитии родовой деятельности, эти симптомы значительно отличаются от ощущений на протяжении беременности. Они не зависят от уровня активности и нарастают за короткое время.
Почему болит поясница во время беременности?
Боли в спине вызваны процессами, которые происходят в организме во время беременности:

1. Изменение веса и центра тяжести. Масса тела в среднем увеличивается на четверть от прежнего значения, появляется дополнительная нагрузка на спину и суставы. Центр тяжести смешается вперед, потому позвоночник в районе поясницы прогибается сильнее.

2. Мышечный дисбаланс и усталость. Диспропорции в распределении веса обуславливают слабость и утрату гибкости. Мышцы устают быстрее, чем обычно, и потому не могут поддерживать позвоночник — у беременных ухудшается осанка.

3. Гормональные колебания. Релаксин и эстроген ослабляют связки и мышцы, чтобы обеспечить растяжение матки и расширение тазовых костей. Последствием этого становится нестабильность суставов.
Как можно облегчить боль в спине?
Консервативное лечение боли в спине предусматривает выполнение специальных упражнений, но только по показаниям врача. Ношение дородового бандажа позволяет правильно распределить вес, снизить нагрузку на поясницу. Комплексная профилактика боли в спине предполагает движение:

1. Упражнения для укрепления спины помогают тренировать мышцы, поддерживающие спину, ноги и вес живота.

2. Упражнения на растяжение спины обеспечивают эластичность мышцам и суставам. Удачный вид нагрузок — йога для беременных.

3. Плавание объединяет благотворное воздействие на мышцы и позвоночник, суставы и связки. Одновременно придает телу силы и эластичность, а также расслабляет.

4. Прогулки позволяют держать мышцы в тонусе — беременным нужно как можно больше бывать на свежем воздухе.

5. Упражнение «тазовый маятник», выполняемое на четвереньках, укрепляет брюшные мышцы, расслабляет поясницу и улучшает осанку.

6. Методы релаксации нужно изучать еще на ранних стадиях беременности: йога, медитация, правильное дыхание, прогрессивная релаксация по Джекобсону.

7. Пренатальный массаж, выполняемый профессиональным физиотерапевтом, приносит облегчение боли.

8. Теплые и холодные компрессы на поясницу следует применять осторожно: тепло — расслабляет мышцы и запускает кровообращение, холод — снимает резкую боль.

Сразу звоните врачу, если возникает:

Постоянная сильная боль в спине после травмы или сопровождаемая лихорадкой.

Сниженная чувствительность ног, ягодиц, области половых органов, а также недержание мочи, трудности с мочеиспусканием и дефекацией.

Боль в пояснице во второй половине беременности.

Боль в спине, отдающая под ребра (признак инфекции почек), вместе с повышением температуры и тошнотой.

Автор совета: Спасибо за внимание! — Admin 25.02. 15:04

Боли в пояснице при беременности

Часто поясничные боли становятся «верными спутниками» женщины в период беременности. Такие малоприятные ощущения могут настигнуть будущую мамочку на любых сроках. Что делать, если при беременности болит поясница? Каковы причины этих болей? Попробуем ответить на данные волнующие вопросы.

В чем причина?

Как правило, боли в пояснице не всегда означают наличие у беременной каких-либо серьезных проблем со здоровьем.

Однако умалчивать о подобных симптомах тоже не нужно, ведь лучше «перестраховаться» и сообщить врачу, чем повергать себя и малыша ненужному риску.

Итак, рассмотрим основные причины появления болей в пояснице при беременности.

• Лишний вес будущей мамочки. Не секрет, что «беременное» состояние женщины, особенно поздние сроки, не располагает к физической активности. Больше хочется полежать, покушать что-то вкусное… Такое времяпрепровождение часто не самым лучшим образом влияет на поясничные мышцы.
• Перенесенные позвоночные травмы. Известно, что осложнения со здоровьем, имевшие место в прошлом женщины, способны «аукаться» в период беременности. Особенно следует опасаться тем будущим мамочкам, которые до зачатия имели проблемы с позвоночником.
• Воздействие гормонов. В период подготовки организма женщины к вынашиванию ребенка под действием гормонов беременности «расслабляются» межпозвоночные связки. Поэтому боли в пояснице при беременности часто являются результатом таких изменений.
• Длительное «вертикальное положение». Беременной следует избегать слишком долгого стояния на ногах.
• Изменение центра тяжести. Для сохранения равновесия женщина постоянно напрягает поясницу, что приводит к болезненным ощущениям.

Лечим поясницу

Конечно, универсального средства от болей в пояснице не существует. Все-таки беременность на значительных сроках всегда «нагружает» поясничные мышцы. Как же «помочь» нашей пояснице? Изучаем таблицу.

Что нужно делать

Облегчение пояснице принесут ходьба, плавание, а также упражнения для релаксации (например, йога). Однако не следует с «фанатизмом» относиться к занятиям. При малейших болезненных ощущениях нужно остановиться и отдохнуть.

Конечно, это довольно приятный способ снять болезненные ощущения. При этом нужно помнить, что сильное надавливание на участок, расположенный над копчиком, крайне нежелательно. Дело в том, что такие манипуляции вызывают схватки. Поэтому лучше процедуру массажа доверить специалистам в этой области.

Когда при беременности болит поясница, применение ароматерапии способно творить чудеса. Душистая ванна с парочкой капель эфирного масла помогут расслабить мышцы поясницы. Для этого можно использовать масло иланг-иланга, душицы или лаванды.

К применению средств народной медицины для облегчения болей в пояснице лучше отнестись осторожно. Без врачебного одобрения ни в коем случае не нужно самовольно лечить боли травками, купленными в аптеке ли у знакомой «бабки-травницы».

Как мы видим, существующие методы лечения болей в пояснице при беременности позволяют выбрать наиболее подходящий вариант лечения для каждого организма. Прежде, чем приступать к процедурам, нужно подробно проконсультироваться у доктора. В противном случае такое лечение может обернуться против нас.

Таким образом, боли в пояснице при беременности вполне можно облегчить при помощи разных способов как традиционной, так и нетрадиционной медицины. Однако самое важное, что нужно запомнить будущей мамочке – никогда не заниматься самолечением. Ведь самая, казалось бы, «безобидная» травка может вызвать крайне нежелательные реакции. Так что лучше прислушиваться к нашим врачам.

Болит поясница при беременности

Беременность, хоть и представляет собой физиологическое состояние, но на самом деле является большим испытанием для организма женщины.

Во время беременности все органы и системы организма испытывают колоссальную нагрузку и проходят проверку на прочность.Многое из того, что вне беременности может стать патологией, во время беременности является вариантом нормы.

Когда боли в пояснице – это нормально

Это касается и болей в пояснице. Во второй половине беременности, когда живот начинает расти достаточно быстро, да и общий вес заметно увеличивается, боли в пояснице могут быть лишь следствием физической нагрузки, которую женщина испытывает при длительной ходьбе.

Когда есть причина для беспокойства?

Проверить это достаточно просто. Если боли в пояснице при беременности лишь признак усталости и значительного напряжения, то эти боли обязательно исчезнут после отдыха. Если же этого не происходит, значит, причина кроется глубже.

Боли в пояснице свидетельствуют о возможной патологии со стороны почек. Это может быть хроническое заболевание почек, существовавшее у вас и до беременности, но проявившееся только сейчас, когда весь организм, в том числе сосуды и выделительная система, испытывает большие нагрузки. Патология почек может быть связана и с механическим воздействием растущей матки на почки, расположенные прямо позади нее.

При заболевании почек боли в пояснице чаще всего сопровождаются отеками, особенно к вечеру. Возможно также помутнение мочи и повышение температуры.

Если боли не связаны с почками

Если, помимо болей в пояснице, вас беспокоят боли в низу живота, то здесь причина зависит от срока. Ближе к родам (36-37 недель) это могут быть «тренировочные» схватки. Так матка готовится к родам. Если же такие боли возникают раньше, то это может быть признаком угрозы преждевременных родов.

Что делать?

В случае, если боли в пояснице при беременности сопровождаются тревожными симптомами, например, кровяными выделениями или тошнотой. к врачу необходимо обратиться НЕМЕДЛЕННО.

Во всех других случаях тоже следует обратиться к врачу, который, после выяснения причины болей, назначит вам соответствующее лечение.

Слушайте себя и малыша

Помните, что ваше состояние – это и состояние малыша, ваша боль – это и его боль тоже. Поэтому именно ваша бдительность является главным залогом благоприятного течения беременности.

Источники: https://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=37140, https://mamapapaimalish.ru/boli-v-poyasnice-pri-beremennosti, https://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/1401/

Во время беременности женщины часто сталкиваются с новыми для них видами дискомфорта и боли в связи с изменениями, которым подвергается организм. Боль в ягодицах часто развивается в период вынашивания ребёнка и обычно не указывает на отклонения. Такая боль может возникать по ряду различных причин.

По мере роста плод возлагает всё более значительное давление на бёдра, спину и ягодицы. Однако следует учитывать, что боль в ягодицах может становиться результатом осложнений беременности, а также не связанных с этим состоянием медицинских проблем.

Беременным женщинам в обязательном порядке нужно рассказывать о возникающей боли врачу. Специалист способен идентифицировать причину любых проблемных симптомов и в случае необходимости назначить подходящее лечение.

В текущей статье мы подробно обсудим боль в ягодицах во время беременности, а также поговорим о доступных методах традиционного и домашнего лечения.

Причины

Боль в ягодицах во время беременности может исходить из самих ягодиц или быть иррадиирующей, то есть такой болью, которая распространяется в ягодицы из отдалённых областей тела.

Ниже представлены наиболее распространённые причины боли в ягодицах во время беременности.

Геморрой

Геморрой характеризуется расширением вен в нижней части прямой кишки или анальном отверстии.

По мере развития плода во втором и третьем триместрах беременности, увеличенная матка оказывает всё большее давление на область прямой кишки и анального отверстия, в результате чего у женщин может развиваться геморрой.

Продолжительное нахождение в стоячем положении во время беременности и запоры также повышают вероятность возникновения симптомов геморроя, к числу которых относится следующее:

• боль в области анального отверстия;
• зуд в области анального отверстия;
• кровотечения во время дефекации;
• формирование чувствительных бугорков в анальном отверстии.

Ишиас

Увеличивающаяся матка и растущий плод могут возлагать давление на седалищный нерв, который опускается от ягодиц в ноги. При сдавливании этого нерва у женщин может развиваться состояние, которое в медицинской практике принято обозначать термином «ишиас».

Когда седалищный нерв защемляется, люди часто наблюдают боль в ягодицах. Кроме того, у них может возникать чувство жжения в ногах и спине, а также острая боль в ногах.

Боль в тазовом поясе

Боль в тазовом поясе затрагивает каждую пятую беременную женщину. Обычно причиной данной проблемы становится дополнительный вес, связанный с развитием ребёнка.

Боль в тазовом поясе может приводить к болезненности ягодиц, а также к следующим симптомам:

• затруднённой ходьбе;
• щёлканью или ощущению трения в области таза;
• боли во время сексуальной активности;
• боли во время ходьбы;
• боли при переносе всего веса тела на одну ногу;
• затруднениям при попытке лежать на одном боку продолжительное время.

Боль в тазовом поясе может возникнуть в любое время между первым и третьим триместрами. Она также может наблюдаться только в последние дни беременности.

Схватки

Схватки — это физиологический процесс, при помощи которого организм матери выталкивает плод. Истинные схватки возникают в последние дни третьего триместра, то есть непосредственно перед началом родов. Некоторые женщины ощущают боль от схваток в области ягодиц.

К числу других симптомов, связанных со схватками, относится следующее:

• кровянистые или коричневые выделения из влагалища;
• боль в пояснице и животе;
• отход околоплодных вод.

Перед родами многие женщины сталкиваются с ложными схватками, которые также называют схватками Брэкстона-Хикса. Такие схватки могут вызывать боль, однако в отличие от подлинных схваток, они не возникают с регулярными временными интервалами, которые постоянно уменьшаются.

Диагностика

Врач расспросит пациентку о наблюдаемых симптомах и о факторах, которые усиливают или ослабевают имеющиеся проблемы.

В некоторых случаях для выявления геморроя врачу бывает достаточно визуального осмотра.

Другие тесты, например анализ мочи или визуализированные диагностические процедуры, также помогают врачам определять причину, лежащую в основе боли в ягодицах.

Когда нужно обращаться к врачу?

Если беременная женщина наблюдает боль, которая возникла по непонятным причинам, то ей следует поговорить об этом с врачом.

В период вынашивания ребёнка женщинам также нужно звонить врачу или направляться в больницу при следующих симптомах:

• отходе вод;
• боли, которая вызывает тошноту
• потере контроля над работой кишечника и мочевого пузыря;
• боли, которая не ослабевает со временем;
• сильной потере крови в связи с геморроем.

Традиционное и домашнее лечение

Существует несколько терапевтических стратегий, при помощи которых можно устранять или облегчать боль в ягодицах во время беременности. К числу таких стратегий относится следующее:

• безрецептурные обезболивающие средства, которые можно без вреда для здоровья матери и ребёнка принимать во время беременности. К таким препаратам, например, относится парацетамол, доступный во всех аптеках и специализированных онлайн-магазинах;
• кремы и мази от геморроя;
• рецептурные обезболивающие средства для более сильной боли.

Важно помнить, что перед началом приёма любых лекарственных средств необходимо согласовывать этот вопрос с врачом, поскольку отдельная фармацевтическая продукция, такая как аспирин или ибупрофен, может наносить вред организму в период вынашивания плода. Некоторым женщинам врач может порекомендовать отказаться от приёма других препаратов во время беременности.

При лёгкой боли, а также в тех ситуациях, когда женщины стараются воздерживаться от медицинского вмешательства, в помощь могут прийти натуральные методы лечения, которые можно применять в домашних условиях. К числу таких методов относится следующее:

• применение средств с гамамелисом для борьбы с геморроем;
• приём сидячих, но не горячих ванн для лечения геморроя;
• потребление клетчатки для профилактики запоров;
• отказ от нахождения в сидячем или лежачем положении продолжительное время;
• сон с подушками под животом и между ногами;
• лёгкие растяжки.

Если боль в тазовом поясе распространяется на область ягодиц, то в помощь придут массажный ролик или растяжки, при помощи которых можно ослаблять напряжение в бёдрах. Современный рынок предлагает широкий выбор различных массажных роликов.

Если боль возникает на фоне защемления седалищного нерва, то врач или физиотерапевт порекомендуют упражнения, которые помогают успешно противостоять ишиасу во время беременности.

Профилактика

Боль в ягодицах в период вынашивания ребёнка далеко не всегда удаётся предотвратить, однако женщины могут снижать риск развития данного симптома при помощи следующих рекомендаций:

• избегайте запоров благодаря диете, содержащей значительное количество клетчатки;
• поддерживайте водный баланс и избегайте преждевременных схваток;
• если возможно, оставайтесь активными во время беременности;
• выполняйте растяжки мышц спины, ягодиц и ног.

Заключение

В большинстве случаев боль в ягодицах во время беременности не указывает на развитие серьёзных проблем со здоровьем. Методы домашнего лечения часто помогают устранять или ослаблять боль, связанную с геморроем или набором лишнего веса.

Однако если возникают новые болевые ощущения, которые не имеют очевидных причин, то в таких ситуациях женщинам нужно обращаться к врачу. Особенно важно это делать, когда боль имеет интенсивный характер или продолжительное время не проходит.