Болит спина когда голодный

Что же такое остеохондроз?

По определению в Большой медицинской энциклопедии, остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое изменение в позвоночнике, связанное, в первую очередь, с поражением межпозвоночного диска. Он деформируется, меняет высоту, теряет амортизационную функцию, трескается и разрушается.

Давайте присмотримся к определению заболевания. 

Дегенеративное означает ослабленное, разрушенное. От французского degenerer — портиться, вырождаться.

Дистрофия — нарушение питания тканей и органов, приводящее к патологии. 

Образно говоря, наш позвоночник становится дегенеративным дистрофиком. Почему? Ответ на поверхности: нарушено питание. Плохо кормим!

Как же получается, что позвоночник голодает при том, что люди часто имеют лишний вес? И как же его накормить? 

Прежде чем ответить, давайте рассмотрим стадии разрушения позвоночника. Эту схему предложил доктор-хирург Малко, тщательно исследовавший этот вопрос.

Стадии разрушения позвоночника

Как происходит питание межпозвоночного диска?

Чтобы наш позвоночник не превратился в голодного дистрофика, нужно это предвидеть и заботиться о его здоровье.

Питанием тканей и органов в организме занимается кровь. Через стенки тонкого кишечника питательные вещества «нагружаются» на эритроциты — плоские кровяные тельца. Их можно сравнить с официантами, которые должны быть расторопны и не встречать преград на пути. 

До 20 лет питание диска идет двумя путями: за счет периферического кровообращения и за счет диффузии через тело позвонка. После 20 лет кровеносные сосуды в позвоночнике закрываются, может быть, как раз по причине увеличения массы и возросшей нагрузки, и диск питается только за счет диффузии по принципу «насоса». При сдавливании из диска происходит отток жидкости с переработанными веществами. А при расслаблении и снятии нагрузки питательные элементы всасываются в диск. 

Такой механизм кормления называют «золотой» двигательной серединой. Он напоминает игру на гармошке. Чтобы инструмент издавал звук, растягивают и сжимают мехи. Нашему позвоночнику также нужно как вытяжение, так и сжатие. Иначе, проблем не избежать. Постепенно возникает дегенеративно-дистрофическое изменение: шейный, грудной, поясничный или общий остеохондроз. 

Рассмотрим примеры:

1. Если в грудном  отделе «заклинило», образовался мышечный спазм, то в этом участке останавливается движение. Позвоночник как будто взят в тиски постоянным сдавливанием. Это, конечно, препятствует кровотоку в мышцах и движению жидкости в диске — питание в этом месте нарушается.  
2. Такое же нарушение питания происходит, если позвоночник расслабить и не напрягать. Это случается с космонавтами, которые  по несколько месяцев «плавают» в невесомости. Чтобы избежать разрушения позвоночника, для них специально разработали тренажер, имитирующий земные нагрузки в космосе.

Что мы делаем не так?

Остеохондрозом страдает чуть ли не каждый, поэтому проблема питания позвоночника очевидна. Так как мы не находимся в полном расслаблении в безвоздушном пространстве, значит у нас другая крайность: мышцы спины перенапряжены, и межпозвоночные диски не получают необходимых питательных веществ.

Физиологически мы так устроены, что днем диски работают. Находясь под давлением нагрузок в десятки и даже сотни килограммов, восстанавливаться они не могут.  Поэтому кормление хрящей происходит ночью при полном расслаблении спины и вытяжении позвоночника.

Здесь и кроется проблема. В ночное время спина продолжает оставаться напряженной и спазмированной, из-за чего диск все также сдавлен, вынужден голодать и работать на износ.

Несмотря на то, что в организме есть мощнейший ресурс под названием «регенерация», благодаря которому хрящ обновляется каждые 6 месяцев, остеохондроз прогрессирует. Также молодой зеленый побег, посаженный в пустынную и каменистую почву, вынужден изгибаться и подстраиваться под твердые преграды.

Исправляем ситуацию!

Хорошая новость в том, что хрящи растут всю жизнь. Нужно лишь позаботиться о создании условий для их роста и правильного формирования.

Прежде  необходимо избавиться от мышечных спазмов поверхностных и глубоких мышц позвоночника. Для этого  применяют массаж и тепло, которые лежат в основе массажно-теплового оборудования.

Отличный способ для оздоровления спины — массажная кровать New Life Medical BL-7908 с нефритовыми роллами. Нагретый нефрит излучает безопасное тепло, приближенное к тому, которое излучает наше тело. Оно проникает на глубину до 8 см и снимает накопленное напряжение. Роллы двигаются по траектории естественных изгибов позвоночника и способствуют его мягкому вытяжению.

Такой массаж стратегически важно применять вечером. Вечерний сеанс — необходимое условие для восстановления межпозвоночных дисков в ночное время. 

Тепловые маты или жилеты вытяжение не сделают, но уберут мышечный спазм, обезболят, освободят ткани от шлаков и токсинов.

PS: Если хотите иметь королевскую осанку, подтянутость, энергию, здоровье и красоту, покупайте массажно-тепловое оборудование в интернет-магазине «Импульс жизни». Ваш позвоночник будет здоров и счастлив, а вы бодры и полны сил!

Применяю голодание по Николаеву с 1978 года. Голодал более 20 раз от 14 до 30 дней. Два сына голодали пару раз дней 14-17 для овладения методом. Жена делала голодовку 14 дней и 2 раза по 21 дню. Сейчас я и жена на 5-м дне 2-х недельной голодовки. У меня всё хорошо, как обычно, а у неё проблемы с поясницей, тоже как обычно. Сильная тянущая боль в крестце, которая отдаёт в ноги. Обычно начинается на 3 день и заканчивается день 7-8. Делаем массаж согревающими кремами ( Tiger balm) и пьём обезболивающее — acetaminophen. Посоветуйте из личного опыта, как побороть боль в пояснице.

Вячеслав, спасибо! Боль именно такая как Вы описали. Не зависит от положения тела, постоянная и очень достаёт, спать невозможно. Продолжаем терпеть и ждём, когда сама боль отстанет, как уже было ранее.

У меня одно время были аналогичные боли, это невралгии или ревматизм, хорошо помогают антиревматизмные мази на пчелином яде.

Боли в пояснице у супруги полностью прошли на 10-й день голодания, как и при 3-х ранее исполненных 14-21 дневных голоданиях :prv03: .

Здравствуйте, Val.
У меня такая же история, как у вашей жены. На третий-четвертый день
начинаются боли в пояснице, причем невыносимые. А ведь 15 лет назад я проголодала 21 день и полностью на 10 лет вылечила сильно болевшее колено.
Теперь же прерываю голодовку. Вот, сегодня, на 4 ый день, прервала. Читаю Шелтона, советует сначала почистить организм короткими голодовками. Решила неделю — на растительной пище и тогда новая(короткая?) голодовка.
Как же вашей жене удалось выдержать?
Что она делала?
Боль невыносимая!

Боль невыносимая!
В таком случае, на классическом голодании, мне помогало втирание оливкового масла после горячего прогревания душем и обматывание поясницы длинным тёплым шарфом.

Спасибо, Тата! Вскоре собираюсь снова начать и тогда непременно последую совету. А пока — передышка на овощах. С большим интересом прочитала ваше солевое голодание. Я с перепугу(опухоль на ноге)давно уже голодала 21 сутки. Опухоль не прошла, но болевшее колено исцелилось на долгие годы. Небольшая эта опухоль оказалась тоже доброкачественной. Каков итог вашего солевого голодания? Потеря веса?

Val, страдал аналогично. Помогают обычные мази, например Золотой Ус с Сабельником, но это временные решения. Проблема ушла когда стал каждое утро в зарядку включать 2 упражнения.
1. лежа на спине, руки за голову, поднимаем голову как можно выше.
2. лежа на животе, руки за голову, поднимаем голову и ноги как можно выше.

Здравствуйте, Val.
У меня такая же история, как у вашей жены. На третий-четвертый день
начинаются боли в пояснице, причем невыносимые. А ведь 15 лет назад я проголодала 21 день и полностью на 10 лет вылечила сильно болевшее колено.
Теперь же прерываю голодовку. Вот, сегодня, на 4 ый день, прервала. Читаю Шелтона, советует сначала почистить организм короткими голодовками. Решила неделю — на растительной пище и тогда новая(короткая?) голодовка.
Как же вашей жене удалось выдержать?
Что она делала?
Боль невыносимая!
Справлялась с трудом. Я делал ей утром и вечером массаж с греющей мазью
» Tiger Balm». Раз 5 в сутки делала гимнастику — вращение тазом, как с обручем, но медленней. И на ночь обезболивающие таблетки, т.к. спать невозможно было.

Спасибо огромное, Val! Как жаль, что меня слишком поздно осенило набрать проблему в поисковике — я уже прервала голодание. Но, по Шелтону, допустимо сделать несколько коротких серий. А теперь встречу проблему во всеоружии и попытаюсь отголодать 21 день, как и планировала.
Удачи Вам!

Боль в пояснице во время голодания может быть от заболеваний почек..
От выхода тех же камней например..И то что боль проходит через несколько дней голодания может об этом и говорить..
Попробуйте сделать УЗИ почек до голодания и после..
У меня были подобные боли и камень выходил такой, что кровью потом мочился неделю..

Спасибо большущее! Опять начала голодать и опять на 4 день боли невыносимые и опять пришлось прервать. Проверю почки.

Пост устаревший, но проблема актуальна, 2 дня гуглил интернет, решения не нашел, пока не пришел к нему сам. Симптомы те же, тянущая боль внизу спины, отдает в ноги, появились у меня и супруги на четвертом дне голодания. Боль то периодически возникает, то внезапно проходит. К решению пришел так: проанализировал, что боль сопровождает при положении тела лежа или сидя, но не возникает в положении стоя:idea: . Ложась вечером спать, поясница опять безбожно заныла. Принял лежа на боку позу стоячего: вытянул вдоль туловища ноги, выгнул поясницу, для пущего выпятил зад назад 🙂 , несколько секунд ожидания, и вуаля, боли нет :rotate: Еще боль успокаивает тепло: теплая ванна, грелка на крестце, в конце концов полуспущенная бутылка с теплой водой 🙂
Осмелюсь предположить о причине боли :doctor: С почками у меня и у супруги проблем нет, зато у меня, как и у супруги наблюдается дефицит кальция (я люблю кофе, у супруги не знаю от чего) и небольшой хандроз. Во время голода происходят изменения в суставах, начинают щелкать хрустеть, вот хандроз и просыпается. Перед следующим голодом попробую пропить усиленный курс кальция, укрепить поясничные мышщы ,может даже кофе не буду пить :blush: и помотрю как это отразится на следующем голоде. Всем здоровья :good:

Долгие годы болей в пояснице при голодании не было. И вот в 55 — началось. Бросила из-за невыносимости этой боли на 4-ый день голодания голодовку) и долго
к голоданию не возвращалась, а жаль. Вот этой весной снова попробовала — на 4- ый день хоть на стенку лезь, а на 5ый перетерпела и все прошло. Спокойно голодала дальше. Известно, что первые 10 дней идет диагностика заболеваний, имеющихся. А значит, отложились соли… Перетерпев, началась прекрасная пора, никаких неприятных ощущений.

Пост устаревший, но проблема актуальна, 2 дня гуглил интернет, решения не нашел, пока не пришел к нему сам. Симптомы те же, тянущая боль внизу спины, отдает в ноги, появились у меня и супруги на четвертом дне голодания. Боль то периодически возникает, то внезапно проходит. К решению пришел так: проанализировал, что боль сопровождает при положении тела лежа или сидя, но не возникает в положении стоя:idea: . Ложась вечером спать, поясница опять безбожно заныла. Принял лежа на боку позу стоячего: вытянул вдоль туловища ноги, выгнул поясницу, для пущего выпятил зад назад 🙂 , несколько секунд ожидания, и вуаля, боли нет :rotate: Еще боль успокаивает тепло: теплая ванна, грелка на крестце, в конце концов полуспущенная бутылка с теплой водой 🙂
Осмелюсь предположить о причине боли :doctor: С почками у меня и у супруги проблем нет, зато у меня, как и у супруги наблюдается дефицит кальция (я люблю кофе, у супруги не знаю от чего) и небольшой хандроз. Во время голода происходят изменения в суставах, начинают щелкать хрустеть, вот хандроз и просыпается. Перед следующим голодом попробую пропить усиленный курс кальция, укрепить поясничные мышщы ,может даже кофе не буду пить :blush: и помотрю как это отразится на следующем голоде. Всем здоровья :good:
Голодаю периодически каждый год. Каждое голодание проходит по разному но в целом прослеживаются все этапы. Болит спина и поясница начиная с 3-4 дня и заканчиваются эти боли к 7 дню голодания. После прекращения болей возникает большая подвижность в теле. Я знаю это и обычно стараюсь этот период перетерпеть. Далее начинает болеть периодически обычно печень.:hi:

на позвоночнике? или что то я не поняла?

может быть, но если теплое помогает, значит что то еще затрагивается. Нервы?
а в жизни томографию там не делали? может грыжа(и) есть? снимается отек с мышц во время голода и грыжа зажимается? Такое может быть?

Здравствуйте. Давно не была на форуме. Практически с момента последнего голодания в прошлом году. Начала голодание по Оганян. Сегодня четвертый день. По сравнению с водным это голодание кажется пустяком. Чувство голода отсутствует совсем. Пока во всяком случае. Все было не плохо. Но сегодня вдруг резкая боль в пояснице. Это поясничный остеохондроз. И раньше бывало беспокоил. Но сейчас так не кстати. Может, кто из уважаемых голодальщиков опытных подскажет. Меня волнует, может ли быть голодание причиной обострения. Надеюсь очень, что пройдет. Очень бы не хотелось голодание прекращать.

может ли быть голодание причиной обострения.
голодание это лечение проблем в организме, а любое лечение даёт обострение.можно помочь подходящей зарядкой и натиранием даже просто водкой. удачи тебе.

Я просто стала смотреть в инете. В одних местах пишут — что да, голодание является эффективным способом лечения остеохондроза. В других — прямо противоположное. Что при остеохондрозе противопоказано голодать вообще. Вот я в раздумьях и пребываю. Гимнастику пытаюсь делать. Натираю не водкой, а долгитом. Чуть-чуть улучшение есть. Буду надеяться, что не придется бросать голодание. Планировала хотя бы 8-10 дней. А прошла только половину.

Что при остеохондрозе противопоказано голодать вообще
эти люди обычно пишут при всём голодать противопоказано. они ведь не пробовали сами. посмотри видео Бубновского бубновский упражнения при болях в спине ещё мне очень нравится дневник Василия «мастер». в общем ищи свой путь и всё получится. удачи тебе.

Спасибо за ответ. Я только не поняла, Бубновский против голодания?

а дневник так и называется «мастер»? Что-то ищу и не нахожу

Спасибо большое. А то я со своей больной спиной сижу, скрючившись у компа. Дневник Василия нашла, а вот про Бубновского нет. Хотя интересно, я в свое время как раз занималась аэробными нагрузками достаточно регулярно. А голод переношу хорошо. Хотя он и написал, как правило. Еще раз благодарю за информацю

И тебе того же желаю. Еще раз благодарю.

Спасибо за ответ. Я только не поняла, Бубновский против голодания?»
-Бубновский «ЗА» грамотную физ нагрузку при болевом синдроме. Пртчем ооооччч нехилую. Причем даже через боль (лед прикладываешь на пару мин и пашешь, как лошадь 😉 ).
Живу с переломом позвоночника, с грыжами в шейном и грудном отделе, остеохондрозом и протрузией. Голодаю регулярно. Плюс пищевые паузы от суток до трех, в тч сухих. Голодания — от 5-7 до 10-14 дней раз в сезон и 21-25 дн раз в год. Обострений давно не было. Но во время обострений ВСЕГДА сразу захожу на голод и начинаю интенсивно работать по методике Бубновского.
Желаю успехов и веры в себя.

Всем привет. С темой боли в пояснице, позвоночнике и ногах сталкиваюсь уже второе голодание. Хотя в этот раз они менее выраженные или голодание более активное 🙂 сидеть или лежать долго трудно, а вот ходить, стоять, плавать так вообще не чувствуешь. Тяжело ночью. Уже 3-ю ночь( у меня 6 день голодания) прижимаюсь спиной к обогревателю. Вообщем тепло действительно работает.
По поводу причин. У меня как-то очень четко отложилось из книги Столешникова: организм всегда бережет жизненно важные органы( мозг и сердце) и распихивает шлаки и токсины в жировую ткань и опорно-двигательный аппарат. Так что по теории идёт очень хороший процесс: растворение и выведение токсинов из депо. У меня всегда наибольшее отложение солей было в шейном отделе, так вот первые голодания начинались с него, сейчас, видимо, менее загруженные области прорабатываются. Ну это мое понимание процесса 🙂

Спасибо ответившим в этой нитке . Появились аналогичные боли , испугался пришлось на 10день выходить в прошлый раз — думал обострение травмы . Видимо это почки , в этот раз перетерепел несколько дней и боль прошла , как писали выше. Спасибо!!!!

Всем привет. Впервые голодаю долго. Раньше для меня спокойно было 1 день голодания на воде . Решила длительное . Планирую голодать 10-12 дней
Сегодня 7 день.
Самые сложные дни были(2,6,7)
На второй день болела ужасно голова . На третий день боли перестали тревожить.
Следующие дни была бодрячком . Начиная с 6 дня плохо сплю. Просыпаюсь по 5-6 раз за ночь. Все тело ломит! От поясницы до ног. 7 день тоже начался с ноющей боли поясницы и ног. Прошло по пару часов но потом вернулось. Хотела уже бросить, но решила переждать этот сложный момент. Еще я заметила для хорошего самочувствия очень хорошо помогают очистительные клизмы .

Мне еще помогали теплые , умеренно горячие ванны , правда временно. Боли и ломота прошли где то на 12 день голодания.