Болит спина между лопатками народные средства
Боли в спине между лопаток беспокоили, наверное, каждого второго. Часто ли вы задумываетесь, от чего появляется этот симптом? Он может быть как симптомом обычной усталости или нервного напряжения, так и предвестником серьезных патологий.
Важно быть внимательным к своему здоровью, уметь распознавать первые признаки, которые могут стать поводом для беспокойства и обращения врачу или поводом хорошенько отдохнуть и заняться спортом.
Сегодня мы поговорим о самых распространенных причинах болях в спине в области лопаток и симптомах, которые сопровождают их; обсудим способы и методы избавиться от дискомфорта в домашних условиях.
Причины возникновения боли в спине
Болезненные ощущения в спине могут быть проявлением множества патологических процессов, протекающих в организме, и это не только нарушения опорно-двигательного аппарата. В зависимости от характера и течения болевого синдрома, а также сопутствующих ему признаков, можно предположить наличие определенной патологии. Рассмотрим особенности причин, вызывающих боли в спине в области лопаток.
- Кровотечения в желудке и скрытая язва. При этом боль сильнее всего проявляется под левой лопаткой сзади со спины, усиливается в плохую погоду, проявляется незначительным дискомфортом и вскоре усиливается. Часто ее появление провоцирует употребление тяжелой, жирной, жареной пищи, что приводит к тошноте и рвоте. После рвоты наступает облегчение, но вскоре чувство дискомфорта возвращается. При кровотечениях боль возникает резко и спонтанно, имеет характер нарастания, не купируется спазмолитическими средствами.
- Развитие инфаркта миокарда. Когда причиной дискомфорта становится нарушение тонуса сердечной мышцы и риск возникновения инфаркта, человек ощущает боль слева под лопаткой сзади со спины, кроме того, она может мигрировать по телу и отдавать в грудину, руку, ключицу. Имеет крутящий, ноющий характер, купируется только после употребления медикаментов или веществ, оказывающих сосудорасширяющее действие. Человеку кажется, что его «выворачивает» изнутри. При сердечных проблемах ощущения дискомфорта и скованности нарастают, как правило, после физической нагрузки или эмоционального перевозбуждения.
- Неврозы и сильные стрессовые состояния. Порой дискомфорт в спине появляется из-за наличия сильного стрессового фактора или затяжной депрессии, переживания тяжелого жизненного периода. При этом болевые ощущения, сдавливающие, сжимающие, давящие, распространяются в область сердца, руки, паха. Дополнительными симптомами являются чувство беспокойства и страха, ощущения застывания сердца, ком в горле, дрожь, холодный пот. Человека беспокоит общее недомогание, головокружение и нарушение сердечного ритма. Лечение в данном случае будет состоять из устранения стрессового раздражителя и нормализации деятельности высшей нервной системы.
- Желчекаменная болезнь или патологии печени. При этом боль локализована под правой лопаткой сзади со спины и характеризуется такими особенностями: высокая интенсивность и невозможность купировать приступ, яркая выраженность, колющие ощущения наблюдаются и спереди, может отдавать в плечо, шею, грудину. Обострение болевого симптома при данном заболевании наблюдается после приема тяжелой, запрещенной пищи, что провоцирует нарушение пищеварительной функции и воспалительный процесс. Ощущения дискомфорта и тяжести могут также появляться вне зависимости от приема пищи, чаще они возникают во время покоя в ночное и утреннее время. Человека беспокоят тревожность, излишнее возбуждение. При возникновении приступа желчной колики неприятные ощущения имеют нарастающий характер, и на их пике возможны появления тошноты и рвоты.
- Патологии в функционировании мочевыделительной системы. Почечная недостаточность или другие заболевания почек могут проявляться ощущениями дискомфорта в области поясницы и лопаток. В большинстве случаев болезненные проявления, тупые и ноющие, могут иметь разную интенсивность проявления в зависимости от степени и течения болезни. Дополнительными проявлениями могут быть частое мочеиспускание или, наоборот, трудности в выведении лишней жидкости из организма, постоянные отечности.
- Межреберная невралгия. Данное заболевание возникает в результате защемления нервных окончаний, находящихся в мышечной ткани. Причиной этого может быть простуда из-за холодного сквозящего воздуха, переохлаждение, неаккуратные, резкие движения, вызывающие растяжение связок. Это провоцирует развитие воспалительного процесса, который и вызывает резкую, «стреляющую» боль. Движения больного становятся сильно ограниченными, любая попытка нагнуться или разогнуться усиливает неприятные ощущения, делая их нетерпимыми. Болезненные ощущения часто имеют опоясывающий характер.
- Нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата. Самым частым заболеванием, проявляющимся дискомфортом в районе лопаток, является остеохондроз. Боли при этом имеют ноющий, тупой характер, чаще всего отдают в одну сторону, проявляются также в шее, руках, плече, возникают после ночного сна или после незначительных физических нагрузок. Дополнительно наблюдаются шумы в ушах, нарушения зрительной функции, временные головокружения. Кроме остеохондроза, причиной болезненных ощущений в спине в области лопаток могут стать такие патологии: сколиоз в тяжелой степени, грыжа позвоночных дисков, гепатит, мышечное перенапряжение.
- Усталость и перенапряжение мышц и связок. Очень часто боли в спине в области лопаток являются признаком усталости мышечного и опорного аппарата. На эту часть тела приходится сильнейшая нагрузка, мышцы в этом районе выполнят функцию поддержания корпуса в вертикальном положении. При длительном отсутствии отдыха и фазы расслабления данная мышечная группа сильно перенапрягается, нагрузка в большей мере переходит на хребет и связки. Это может быть чревато не только нарушением общего тонуса данной группы мышц, но и смещением или грыжей грудных мышц, что и вызывает ломящие, тупые боли в спине. Как правило, такая проблема наиболее распространена среди людей, чья работа связана с нахождением целый день в сидячем или стоячем положении (водители, кассиры, офисные работники, продавцы). Ощущения дискомфорта в спине обостряются под конец дня, исчезают после полноценного отдыха и ночного сна.
Лечение болей в спине в домашних условиях
Разумеется, что избавление от такого широкопрофильного симптома должно начинаться с выяснения его истинной этиологии. Если вас беспокоят частые и нестерпимые боли в спине, особенно если к ним присоединяются дополнительные вышеперечисленные симптомы, стоит обратиться за врачебной помощью.
Обращаем ваше внимание на то, что своевременное обнаружение любой патологии увеличивает шансы на успешное и легкое выздоровление. Если же данный симптом возникает на фоне сильного нервного перенапряжения, мышечной усталости или начальных форм остеохондроза, лечение недуга можно начать в домашних условиях с помощью средств народной медицины, которые зарекомендовали себя и доказали эффективность множественными применениями на протяжении долгого времени. Представим вам самые действенные.
Пихтовое масло и перцовая настойка. Два этих компонента в соединении дают согревающий и тонизирующий эффект, отлично снимают воспаление и устраняют боли в спине. В народной медицине это средство очень популярно благодаря своему быстрому действию. Оба компонента можно приобрести в аптеке по доступной цене. Применяют их так: на чистую кожу наносят втирающими движениями перцовую настойку, следом за ней – втирают масло пихты.
Для лучшего согревающего эффекта нужно укутать пищевой пленкой или теплым шарфом, оставить на ночь. Пихтовое масло используют для лечения угревой сыпи.
Расслабляющий массаж. Этот простой метод поможет снять мышечное напряжение и устранить повышенную спастичность. Выполнять его нужно легкими движениями подушечками пальцев с использованием апельсинового или лавандового масла, что даст дополнительный тонизирующий эффект и снимет нервное напряжение.
Настой зверобоя. Очень часто боли в спине бывают вызваны пребыванием человека в стрессовой ситуации или депрессии. Настой травы зверобоя поможет снять нервное напряжение, улучшить сон и избавить сознание от тяжелых мыслей. Готовить лечебный настой очень просто: столовую ложку сушеной травы зверобоя нужно залить 250 мл горячей воды, настоять 5 минут.
Для улучшения вкусовых качеств можно добавить чайную ложку меда. Пить такое снадобье нужно дважды в день. Для улучшения оздоровительного эффекта рекомендуется совмещать терапию зверобоем с расслабляющими массажами. Применяется также при язвенном колите.
Ванны с добавлением трав. Этот метод поможет максимально быстро избавиться от ноющих и тянущих болей. Вода приятной температуры сама по себе способна снимать напряжение и нормализовать мышечный тонус. Эта своеобразная сенсорная депривация оказывает благоприятное действие как на физическое, так и эмоциональное состояние человека. В качестве растительного антидепрессанта можно использовать цветы ромашки, мяты или эфирное масло хвои. Для этого нужно в горячую ванну добавить 200 мл крепкого отфильтрованного настоя растений или 10 капель масла. Такие процедуры помогут избавиться также от опрелостей у новорожденных.
Уважаемые читатели, а как вы снимаете боли в спине?
Источник
Чтобы предупредить появление или усиление боли между лопатками, вызванной заболеванием связок и сухожилий мышц, а также создать условия для быстрого выздоровления, необходимо избегать переутомления мышц плечевого пояса.
Боль между лопатками: Чем вызвана и как с ней справиться
Примечательно, что наиболее часто кто-нибудь из моих знакомых просит посмотреть своего приятеля или родственника именно с болью между лопатками. При этом сочувствующим полушепотом рассказывает о мытарствах своего протеже. Например, сначала уважаемый Михаил Иванович лечился в поликлинике. Не помогло. Затем пошел на платный прием. Снова безрезультатно. Совсем отчаявшись поехал к «бабушке», проживающей в N-ском районе. И так далее, и так далее. Не болезнь, а камень преткновения какой-то.
Боль между лопатками: причины, профилактика и как избавиться
Можно только предполагать, что лечение было разнообразнейшее, если не сказать большего: от таблеток, уколов, электрофореза, массажа до пиявок, прикладывания детской «водички», простукивания молотком по спине, заговоров в бане и даже обследования кардиологом, не говоря уже о посещении психиатра.
В конце концов в амбулаторной карте появляется довольно скверный диагноз: «сенесто-ипохондрический» синдром. Что это такое? Представьте человека, выдумывающего у себя разные болячки, которых в действительности нет. Придумает и начинает переживать, омрачая переживаниями собственную жизнь и жизнь окружающих…
Сначала боль между лопатками связывают с остеохондрозом, по поводу которого и назначается терапия, включающая обычно электролечение и противовоспалительные препараты. На некоторое время становится легче. Но здоровым человек себя не чувствует, потому что боль полностью не исчезает. А после прохождения всех лечебных процедур вновь усиливается. Возникают сомнения и у врача, и у больного: «А то ли заболевание мы лечим?»
Конечно, это случается далеко не всегда. Обычно врачи сразу ставят правильный диагноз и проводят соответствующее лечение. Но все-таки несвоевременное распознавание природы болей, к сожалению, не единичный случай. С этой болью пациент может изрядно помучиться, обследуясь и принимая разнообразное лечение, прежде чем будет выставлен правильный диагноз.
В чем же причина этих упорных болей, устойчивых к лечебным мероприятиям? Замечено, что стойкой болью между лопатками страдают преимущественно те люди, чья работа связана с длительным напряжением мышц плечевого пояса. К труду, имеющему названное отличие, можно отнести работу швеи, машинистки, конструктора, водителя и т. д.
Важно отметить, что грудной отдел позвоночника относительно малоподвижен. Поэтому существенных дистрофических изменений в нем, как правило, не происходит, что и подтверждается рентгенологическим обследованием. Следовательно, боли между лопатками чаще всего не связаны с остеохондрозом. Причина болей кроется в мышцах межлопаточной области, а в запущенных случаях и в их сухожилиях, надостистых связках и местах их крепления к позвонкам.
Как правило, боль, исходящая из мышц, дает ощущение напряжения между лопатками, тяжести, груза в верхней части спины. Но стоит пошевелить плечами, эти неприятные явления тотчас исчезают.
Боль между лопатками: Чем вызвана и как с ней справиться
Совсем по-другому ощущается боль, источником которой являются сухожилия межлопаточных мышц, вплетающиеся в связки, расположенные между остистыми отростками, а также их надкостница. Если кто-то забыл, то напомним, что остистые отростки – это косточки, прощупываемые на спине вдоль линии позвоночника. Когда человек жалуется на ломящую боль между лопатками, не сразу проходящую после смены положения тела, иногда распространяющуюся по всему позвоночнику или отдающую в область сердца, можно предположить, что она исходит из сухожилий и связок. Ее разновидностью бывает ощущение замороженности, онемения, ползания мурашек. Часто эти боли заставляют просыпаться человека ночью и принимать сердечные препараты.
Но было бы слишком просто объяснить появление боли между лопатками одной лишь спецификой труда. Основываясь на личном опыте, мы пришли к выводу, что из названных категорий работающих болеют в основном те, у кого имеется дисплазия связочного аппарата. Попросту говоря, «мягкие» связки.
Иными словами, фундамент для появления стойкой боли между лопатками был заложен еще до рождения. Но только фундамент. Все остальное человек «достраивает» сам. Есть ли у вас такое отклонение, вы можете проверить, применив описанный в первой главе тест. Если вы обнаружите у себя «мягкие» связки, автор советует отнестись к этому со всей ответственностью. Ибо фундамент для появления болезни – это еще не болезнь. А быть ей или нет – во многом зависит от вас самих.
Несколько слов о лечении. Избавиться от мышечной боли довольно просто. Если чувство напряжения или тяжести между лопатками появилось за работой, смените позу, выполните несколько несложных гимнастических упражнений.
Например, сделайте круговые движения плечами, сведите и разведите лопатки. Или попробуйте следующий прием: из положения сидя или стоя обнимите себя руками так, чтобы максимально разошлись лопатки (рис.1). Затем глубоко вдохните, чтобы лопатки разошлись еще больше, и задержите дыхание на 5–7 секунд.
При локализации неприятных ощущений в области шейно-грудного перехода опустите правое плечо и, удерживая его в этом положении, наклоните голову одновременно влево и вперед до появления легкой боли в растягиваемых мышцах (рис.2). Повторите то же в другую сторону. Затем опустите оба плеча вниз, наклоните голову вперед также до ощущения легкой боли.
рис.1
рис.2
Механизм лечебного эффекта упражнений заключается в том, что растяжение мышцы ведет к ликвидации ее спазма и, следовательно, боли, обусловленной этим спазмом.
Хорошо снимает боль массаж болезненных участков спины. Можно массировать себя самостоятельно, проминая то правой, то левой рукой доступные для воздействия мышцы. Достаточно эффективен в этом случае аппликатор Кузнецова, который возможно использовать в перерывах между работой (остерегайтесь повреждения им родимых пятен!).
Значительно труднее лечить боли, исходящие из дистрофически измененных связок и сухожилий мышц. Тендинозы (болезни сухожилий мышц) и лигаментозы (болезни связок) формируются под влиянием длительно действующих местных травмирующих факторов. Иногда хроническое нарушение питания в этих тканях может привести к замещению их вблизи прикрепления к кости солями кальция, то есть к обызвествлению. Поэтому говорить о полном исчезновении болезненных симптомов в ряде случаев не приходится. Вот в чем, уважаемый читатель, одна из причин неудач лечебных мероприятий. Кроме того, повреждается и надкостница остистых отростков в местах крепления к ней связок. А надкостница ох как богата нервными окончаниями. Сформировать у себя заболевание надкостницы – периостит – все равно, что расшевелить улей с пчелами: будет «жалить» и «жалить».
Вспоминается случай, когда ко мне обратился по поводу этого заболевания очень состоятельный человек. До этого он растратил много денег, лечась то одним то другим, но так и не получил желаемого облегчения. Потому что те, кто его лечил, не разобрались в причине заболевания. Кавалерийским налетом, пусть и подкрепленным круглой денежной суммой, болезнь сухожилий и связок не взять. Здесь нужна, образно выражаясь, осада. Длительная осада. Поэтому лечение долгое и требует терпения и от врача, и от больного.
Боль между лопатками: Чем вызвана и как с ней справиться
Какие способы лечения можно применить в домашних условиях? Начните с самомассажа околопозвоночной области грудного отдела. Для этих целей можно использовать теннисный мячик. Лягте на пол и «покатайтесь» по нему спиной, пропуская его вдоль линии остистых отростков с одной и другой стороны. Длительность первой процедуры массажа не должна превышать нескольких минут, иначе усилится боль. В дальнейшем можно увеличивать время, ориентируясь на появление мышечной усталости.
Для того чтобы значительно изменились в лучшую сторону биохимические процессы в поврежденных тканях, массаж следует проводить как минимум в течение трех-четырех недель утром и вечером. Кроме того, возможны легкое безболезненное разминание промежутков между остистыми отростками и упражнения на растяжение мышц, описанные выше.
Если во время первого сеанса вы почувствовали резкую боль в массируемых тканях, массаж на некоторое время отложите, а принимайте в течение трех-четырех дней (с учетом индивидуальной переносимости) противовоспалительные препараты («Диклофенак», «Вольтарен», «Ортофен») и втирайте наружные средства с подобным же действием (мази гидрокортизоновую, индометациновую, гели «Диклонак», «Фастум»). Затем, по мере ослабления боли, целесообразно в течение двух недель использовать средства с эффектом, раздражающим нервные окончания («Звездочка», меновазин, «Эфкамон»), а начиная с третьей недели лечения – мази, оказывающие выраженное действие на кровеносные сосуды, например «Никофлекс».
Но если через семь-десять дней на фоне лечения вы не отметили положительных перемен в вашем самочувствии, обратитесь к врачу.
Запомните: чтобы предупредить появление или усиление боли между лопатками, вызванной заболеванием связок и сухожилий мышц, а также создать условия для быстрого выздоровления, необходимо избегать переутомления мышц плечевого пояса.
И еще вот что. Существуют ранние признаки появления в скором будущем стойких болей между лопатками. Как их распознать? Попросите своего знакомого энергично продавить все промежутки между остистыми отростками грудных позвонков. Некоторые места, возможно, будут настолько болезненными, что заставят вас вскрикнуть. Если вы не страдаете болями в грудном отделе позвоночника, то наличие найденных болезненных точек указывает на вероятность их скорого появления. Так что будьте внимательны к себе уже сегодня.
Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.
Источник Эконет.ру
Больше полезных материалов →
Источник
