Болит спина между поясницей и лопаткой справа
С болью под лопаткой справа сзади со спины рано или поздно сталкиваемся все мы.
Но причина появления недуга может быть разная: остеохондроз, патология суставов, проблемы с сердцем или банальное переохлаждение.
Обычно, то, что болит со стороны правой лопатки или в мышцах, мы списываем на неудобное положение во время сна или на долгое пребывание за компьютером.
Хотя часто острая и резкая боль между лопатками, покраснение или припухлость на спине может говорить о заболеваниях, которые не связаны с позвоночником.
Причины и предпосылки
Причины болей в правой лопатке делятся на две категории:
- Заболевания позвоночника и костей;
- Проблемы с внутренними органами.
Влияние внутренних органов на позвоночник
Если тянет правую лопатку, ноет, боль тупая, ноющая, то причина может крыться в переломе или травме костей. Но такое случается редко. Обычно диагностируют именно инфекции, воспаления.
Изменение оттенка кожного покрова на лопатке
Тогда к обычным симптомам добавляется:
- Высокая температура;
- Слабость;
- Изменение оттенка кожного покрова в месте поражения;
- Чувство, что тянет правую лопатку.
Не стоит исключать и опухоли, которые развиваются в лимфатических узлах, на костной ткани или в мышцах. Поэтому важно обратиться в больницу при появлении первых же симптомов.
Боли в области лопаток могут быть такими:
- Сильная;
- Кратковременная;
- Продолжительная;
- Периодическая;
- Ноющая и тупая;
- Острая и резкая.
Рекомендуем к просмотру:
Если справа со спины, под лопатками болит долго, но периодически, то проблема может крыться в:
- Воспалении желчного пузыря, тогда боль появляется справа под лопатками и ребрами, иногда сопровождается тошнотой или рвотой;
- Воспалении мочеполовой системы и камни в почках. Тогда ноющая боль проявляется справа под лопатками, отдает в мышцы, протекает вместе с высокой температурой и рвотой;
- Язвах и патологии желудка. Тогда пациенты обращаются к врачу и из-за других ярко выраженных симптомов;
- Повреждении плевры из-за травм;
- Абсцессе и воспалении ранок, повреждений под лопатками, ребрами, справа со спины. Такое явление характеризуется тупой и ноющей болью, но часто симптомы не появляются совсем;
- Заболевании легких (воспаление, плеврит, рак, пневмония);
- Повреждении позвоночника и патология суставов, как остеохондроз или ревматизм, сколиоз. Именно это и является основной причиной появления болей под лопаткой, справа, но ее характер зависит от заболевания и стадии.
к содержанию ↑
Куда идти за помощью?
Сильная боль между лопатками требует немедленного обращения к врачу за помощью.
Начинают посещение больницы с терапевта, ведь причин заболевания может быть несколько. Если исключают болезни легких, то необходимо идти к ортопеду, травматологу, неврологу и гастроэнтерологу.
Они предлагают пройти через такие тесты и диагностику:
- Общий анализ мочи и крови;
- Гастроскопия;
- Цитологический анализ;
- УЗИ;
- Рентгенография или томография;
- Мануальный осмотр.
Фото по теме:
Мануальный осмотр
Гастроскопия
Сдача общего анализа крови и мочи
УЗИ
Томография
Рентгенография
Только на основании всех этих анализов можно установить причину, назначить лечение.
к содержанию ↑
Лечение болей
Получить консультацию по лечению болей между лопатками или под лопаткой справа со спины можно у определённого специалиста после анализов (кардиолог, травматологов, хирург).
Обычно они назначают прием обезболивающих препаратов, которые снимают только основные симптомы.
Поэтому также лечение включает:
- Прием противовоспалительных препаратов;
- Физиотерапию, магнитную терапию;
- Массажи и аппаратные процедуры;
- Мануальную терапию;
- Диету и отказ от вредных привычек;
- Операции.
Лучше использовать комбинированную терапию, которая включает несколько приемов. Но выбирать между ними можно только после разращения врача. Иногда требуется госпитализация и лечение болей пол лопатками в условиях стационара.
к содержанию ↑
Различия болей в лопатках
Если стреляет или тянет в области лопаток, чувствуется сильное напряжение, то определить причину можно и по месту расположения очагов воспаления.
Так дискомфорт возникает:
- Справа и слева от лопаток;
- Между лопатками;
- В самих лопатках.
Фотогалерея:
В первом случае частыми причинами появления являются воспаление, проблемы с внутренними органами (сердце, легкие).
Если же боли возникают слева, между лопатками, то причины кроются в:
- Деформации позвоночника и костей;
- Растяжении;
- Поражении нерва;
- Проблемах с дыханием и аортой;
- Воспалении лимфоузлов;
- Проблемах с почками или кишечником.
Полезное видео:
Если вы чувствуете, что колит под лопаткой, боли и дискомфорт справа или в спине усиливаются, вам становится тяжело дышать, нужно срочно вызывать скорую помощь. Ведь это говорит об ухудшении заболевания и его развитии.
Если же проблемы обостряются во время глубоко дыхания или движения грудной клеткой, то причина кроется в туберкулезе, пневмонии, сколиозе и миозите.
к содержанию ↑
Почему боли становятся сильными и острыми?
При появлении острых и резких болей со стороны правой лопатки сзади, говорить можно о спазме желчного пузыря и закупорке каналов камнем. Именно правое ребро страдает больше всего. А пациент подвержен еще и высокой температуре, рвоте.
Если проблема с почками или абсцесс, то боль может отдавать в живот, плечо или нижнюю часть поясницы. Тогда же появляется частое мочеиспускание, онемение, проблемы с чувствительностью.
Иногда болевой синдром под лопатками или между ними возникает и по таким причинам:
- Травмы и переломы лопатки;
- Патология крыловидной лопатки после паралича, спорта или гимнастики;
- Остеомиелит из-за серьезного повреждения кости.
к содержанию ↑
Характеристика причин болей под лопаткой
При появлении болей под лопаткой, между лопатками или на спине, нужно не откладывать посещение больницы надолго, а сразу идти к врачу.
Часто причиной является повреждение или миозит, но иногда все гораздо серьезнее. Но даже дома можно определить, почему возникли боли именно с правой стороны спины, под лопаткой.
Видео от эксперта:
Сразу определим, что кость выглядит, как прямоугольный треугольник, который прикрывает мышцы со спины, легкое с передней части тела. Между ней проходит множество капилляров и вен, нервов.
к содержанию ↑
Причины болей и их классификация
Ниже в таблице мы поговорим о причинах появления болей, их особенностях. Часто это помогает самостоятельно определить, причину проблем.
Причина | Проявления |
---|---|
Травмы и повреждения | Боль под лопаткой появляется из-за ее надлома или полного разрушения, что часто провоцирует сильный удар. Сопровождается это проблемой с функционированием руки. |
Инфекции и воспаления | Заражение происходит через мышечную ткань или гематогенным путем. Тогда на лопатке или в промежутках между тканями формируются гнойники, наблюдается повышение температуры, слабость и тупая боль. |
Опухоль | Развивается новообразование на костной ткани, постепенно разрушая хрящи и кости. Боль может появляться на поздней стадии болезни, тогда она ноющая и осложняющая дыхание. |
Остеохондроз | Сопровождается разрушением дисков и позвонков, дискомфортом и острой болью при движении лопатки. |
Протрузия | Развивается из-за потери эластичности фиброзного кольца, трещин и просветов между костями. Поэтому боли появляются не сразу, характеризуются резкостью, остротой. |
Грыжа | При развитии грыжи, боли усиливаются при вдохе, и даже обезболивающие средства не способны от них избавить. |
Патология Бехтерева | Происходит срастание позвонков, когда дискомфорт в области лопаток усиливается с каждым днем. |
Травмы ребер | Тогда кость может давить на лопатки, вызывая боли со спины. |
Невралгия в области ребер | Развивается из-за защемления нерва, воспаления и прострела. Боли резкие или ноющие. |
Пневмония | В этом случае боль появляется во время кашля или глубокого дыхания. |
Колика | Боли справой стороны под ребрами считаются наиболее ярким симптомом колика печени. |
Абсцесс | Наблюдается при осложнении язвенной болезни, тогда боль становится тянущей и ноющей. |
Воспаления и камни в мочеполовой системе | Острая и резкая боль, отдающая в низ живота и спину. |
Проблемы с сердцем | Боль в лопатках и под ребрами возникает из-за аритмии или инфаркта миокарда. |
Фурункулез | Боль возникает на самой лопатке из-за появления гнойника, ранки или язвы. |
к содержанию ↑
Боль под лопаткой
Если боль под лопаткой появилась слева, то проблема гораздо серьезнее.
Но даже дискомфорт с правой стороны может говорить о:
- Остеохондрозе;
- Воспалении в области шеи, защемлении нервов, когда боль отдает в лопатку;
- Периартрите;
- Межреберной невралгии;
- Онкологии.
Тогда необходимо обращать внимание на другие симптомы, которые упрощают диагностику. Но вывод делается только после сдачи анализов.
к содержанию ↑
Заболевания органов и их связь с дискомфортом справа
В случае, когда боли возникают под правой лопаткой, но причина в заболеваниях органов дыхания или пищеварения, то выделить можно такие:
- Стенокардия;
- Инфаркт, сопровождающийся острой, резкой и стреляющей болью;
- Аневризма аорты, когда дискомфорт наиболее ощущается справа, со спины;
- Язва кишечника;
- Плеврит, когда помимо боли, возникают сложности с дыханием;
- Перикардит.
Фото заболеваний:
Перикардит
Плеврит
Язва кишечника
Аневризма аорты
Инфаркт
Стенокардия
к содержанию ↑
Сильные боли
Многое можно сказать по характеристике боли справа.
И если она сильная, острая и резкая, то причина заключается в:
- Холецистите;
- Защемлении нервов и воспалении;
- Почечной колике;
- Разрыве плевры из-за повреждения или травмы.
Видео по теме:
В таком случае проблема выявляется почти сразу, потому что терпеть такое состояние пациенты долго не могут.
к содержанию ↑
Тянущая и стреляющая боль
Тянущая и стреляющая боль резко начинается и внезапно проходит без использования дополнительных средств.
Обычно это не свидетельство патологии внутренних органов, но проблема касается:
- Неврологических расстройств;
- Остеохондроза или патологии костей.
Если тянущая боль не проходит долгое время, усиливается и развивается в других частях тела, то консультация у врача необходима. Ведь речь идет о развитии заболевания.
Кратковременный, но постоянный болевой синдром ведет к деформации позвоночника и хрящей, что и становится предпосылкой к развитию остеохондроза, артрита и сколиоза.
Наиболее часто симптомы проявляются утром или после чрезмерного физического напряжения.
к содержанию ↑
Дискомфорт между лопатками
Боли между лопатками сопровождаются онемением, потерей чувствительности, ноющими спазмами.
Тогда причинами считаются следующие болезни:
- Грыжа;
- Искривление осанки;
- Протрузия диска;
- Стенокардия;
- Проблемы с сердцем или легкими.
Наиболее данным проблемам подвержены пациенты, которые связаны с физической деятельностью, спортом и напряжением грудной области.
Так как в грудине позвонки почти неподвижны, то они легче поддаются деформации и искривлению. При длительном отсутствии лечения, патологии возникают в самой лопатке.
К ним относят:
- Крыловидную лопатку;
- Лопаточный хруст при застое воспаления;
- Туберкулез, который встречается у единиц пациентов;
- Опухоли, которые бывают доброкачественными и злокачественными, удаляются операционным путем.
к содержанию ↑
Профилактика
После прохождения диагностики, лечения и восстановления, не забудьте уделить внимание профилактике. Курс разрабатывается вместе с врачом и зависит от заболевания.
Но основные приемы профилактики заключаются в:
- Диете и отказе от вредных привычек;
- Стабильной физической нагрузке;
- Занятиях физиотерапией, йогой или гимнастикой;
- Приеме витаминов и иммуностимуляторов;
- Лечении сопутствующих проблем;
- Ежеквартальном посещении врачей;
- Лечении воспалений и инфекций.
Также в процессе профилактики и реабилитации эффективна народная медицина с использованием отваров, настоек и компрессов, восстанавливающих работу внутренних органов, с антисептическими и противовоспалительными свойствами.
к содержанию ↑
Подведем итоги
Как вы уже поняли, заниматься диагностикой самостоятельно в данном случае нельзя. Даже исходя из характеристики боли и ее расположения. Потому что причин множество и появление некоторых болезней мы не можем определить сами.
Особенно это касается онкологии, воспаления, инфекций и патологий дыхательной системы.
Обычно патологии обнаруживаются случайно или при развитии в последнюю стадию, когда к болям присоединяется рвота, высокая температура, интоксикация организма и онемение конечностей, проблемы с дыханием.
Если же у вас ранее был диагностирован остеохондроз, артрит, грыжа или вы получали травму, то начать лечение можно с ранее оговоренных методик.
Даже тогда не обойтись без консультации ортопеда или мануального терапевта. Особенно при поражении других отделов позвоночного столба, защемлении нервов или деформации позвонков.
Часто лечение сопровождается использованием нестероидных противовоспалительных препаратов или хондопротекторов, которые назначают лишь терапевты по рецепту.
Интересное видео:
Тянущие боли и дискомфорт справа сзади, со спины или в шее после неудобной позы после сна, долгого сидения за компьютером, могут пройти в течение двух дней. Но при стойкой симптоматике, обострении заболевания, появлении иных симптомов, не оттягивайте посещение больницы.
Так как самолечение, использование компрессов или сухого тепла в определенных случаях ухудшает протекание остеохондроза, микоза или мочекаменной болезни. А противовоспалительные препараты, обезболивающие снимают симптоматику, но не лечат первопричину воспаления.
Будьте внимательны и бережны в вопросе своего здоровья!
Похожие записи
10.11.2017
24.08.2017
27.04.2019
Источник
Организм человека — очень точная система, остро реагирующая на любые нарушения функций органов и тканей. При повороте, смене позы или сразу после сна может возникать боль под правой лопаткой сзади со спины.
Происходить это может из-за травмы, заболевания позвоночника или в результате воспалительного процесса в мышцах или внутренних органах.
Пациенту важно прислушаться к характеру ощущений: что именно болит справа под лопаткой — мягкие ткани, кость, или ощущение и вовсе исходит из глубины грудной клетки.
Естественно, игнорировать болевой синдром нельзя, ведь боль в районе правой лопатки может сигнализировать, например, о туберкулезе или злокачественных новообразованиях легких и патологических процессах в костных тканях на уровне лопаток.
Вряд ли пациенту стоит разбираться самостоятельно, почему болит спина в области лопаток. Причины этого могут крыться и в банальной стрессогенной невралгии, и в воспалительных процессах более глубоких тканей.
При отсутствии внешних повреждений кожи можно предположить, например:
- ушиб мягких тканей;
- перелом ребра, трещина остистого отростка или лопатки;
- заболевания легких (плеврит, туберкулез);
- врожденные патологии анатомического строения;
- новообразования (добро- и злокачественные);
- сколиоз;
- невралгия;
- миозит;
- остеохондроз.
Патологии внутренних органов, как панкреатит, заболевания печени и почек, могут провоцировать боль в спине справа. Причины необходимо искать совместно с врачом, а не самостоятельно.
Ощущаемая пациентом боль под лопаткой справа сзади со спины может носить различный характер, который нужно учитывать при диагностике.
Обязательно обратите внимание также на интенсивность, периодичность и точную локализацию ощущений.
Если ощущения возникают периодически, расскажите врачу о связанных событиях (смена позы, поворот, долгое сидение, прием пищи, кашель и т.д.). Если появляется резкая боль, отметьте, всегда ли она одинаково интенсивна, нарастает ли со временем.
Тянущая боль редко бывает сильной, но может быть и постоянной или и схваткообразной. Любые особенности субъективного восприятия ощущений могут быть важны для постановки окончательного диагноза.
Нарастающая или убывающая тупая боль не очень характерна для заболеваний костей. Более вероятны проблемы внутренних органов (почек, печени, желудка, реже — сердца и лёгких).
Возникает чувство, что правое подреберье постоянно ноет Ноющая боль под правой лопаткой чаще рассматривается как почечный симптом.
Несильная постоянно присутствующая под правой лопаткой боль, которая характеризуется ровным спокойным проявлением, может свидетельствовать о перенапряжении мышц от длительного нахождения в статичной позе, об их растяжении при резких нагрузках или о начальном этапе одного из заболеваний позвоночника.
Возникновение заболеваний позвоночника, за исключением травм, не бывает спонтанным. Любому процессу требуется время.
Пациенты, которые игнорируют слабые болевые ощущения и тяжесть в области лопаток, рано или поздно будут вынуждены столкнуться с острыми приступами боли в спине.
Первым в списке возможных причин стоит упомянуть патологии межпозвоночного диска: протрузия, грыжа, полное разрушение.
Все эти состояния сопровождаются или выступают следствием основного заболевания — сколиоза, остеохондроза, артроза и др.
Сколиоз
Неправильное положение спины при работе за письменным столом или компьютером — самая частая причина искривления позвоночника у детей.
У взрослых сколиоз возникает чаще под влиянием генетического фактора или травматических повреждения костей и связок.
Возникающее при искривлении позвоночного столба ущемление мышц и нервных корешков может приводить к развитию локального (одностороннего) воспаления.
Но о том, почему болит правая лопатка, стоит судить по результатам тщательного обследования у остеопата и невролога. Если будет подтвержден диагноз сколиоз, то в большинстве случаев лечение не потребует больших усилий.
Остеохондроз
Немного более серьезная проблема возникает, когда развивается устойчивое нарушение целостности хрящевой ткани и костных участков позвонков под воздействием нагрузок или системных патологических процессов.
К остеохондрозу существует и генетическая предрасположенность, и факторы образа жизни (лишний вес, высокие нагрузки, сидячий образ жизни).
Позвоночник пытается сигнализировать о проблеме и болит под правой лопаткой на спине. Так бывает при остеохондрозе грудного отдела позвоночника и при нарушениях верхних поясничных сегментов. В последнем случае боли могу отдавать как в лопатку, так и в поясницу.
Патология шейного отдела провоцирует чаще иррадиацию в плечевой пояс. Изредка боль может отдавать и в лопатку.
Чаще всего остеохондроз локализуется в самом уязвимом участке позвоночника пациента, а затем продвигается в вышележащие отделы.
ВАЖНО!Необходимо, чтобы диагностику проводил опытный специалист, способный увидеть различия между невралгией, спондилезом, остеохондрозом и опухолевыми процессами в позвоночнике.
К числу внутренних органов, заболевания которых могут быть диагностированы по болевым ощущениям с правой стороны спины, относятся (по частоте):
- поджелудочная железа;
- печень;
- почки;
- легкие;
- сердце.
«Правосторонние» органы гораздо чаще направляют сигналы бедствия в область лопатки, но и сердце, и легкие также не стоит списывать со счетов.
Довольно непросто сразу отличить редкий, например — сердечный, болевой синдром от мышечного воспаления, но опытному специалисту вполне по силам сделать это по результатам анализов, хирургического осмотра и опроса пациента.
Разнообразные по характеру неприятные ощущения могут возникать в области правой лопатки при следующих заболеваниях:
- цирроз печени (на ранних этапах развития болезни сама печень не болит, но иррадиирующая в грудную клетку боль может указать врачу на наличие воспалительного процесса);
- гепатиту и холециститу свойственны болевые ощущения в правом подреберье и чуть выше, которые усиливаются при физических нагрузках и сопровождаются симптомами со стороны пищеварительной системы;
- панкреатит характеризуется чаще опоясывающими болями на уровне нижней трети грудной клетки и лопаток;
- мочекаменная болезнь отличается разнообразием симптоматики, поскольку почки — парный орган, а их заболевания развиваются с разной скоростью у разных пациентов. Боль в правом боку со стороны спины, отдающая под лопатку вполне может быть признаком нефрита или почечной инфекции;
- сердце, фактически находящееся почти посередине тела, чаще болит с отдачей в левую лопатку, но индивидуальные особенности пациента и сопутствующие неврологические симптомы не исключают появления болей справа;
- туберкулез — инфекционное заболевание легких — приводит к развитию воспалительного процесса внутри легких. Если поражаются нижние отделы правого легкого, то пациент ощущает острую приступообразную боль, особенно при кашле и резких движениях.
Позвоночник — не только опора тела, но и вместилище важнейшей части центральной нервной системы — спинного мозга.
Если по какой-то причине нарушена иннервация от грудных нервов, пациент может ощущать боль в правой лопатке со спины.
Воспаление нервной ткани может быть вызвано как непосредственным нарушением самих нервов, так и залегающим неподалеку очагом воспаления.
Раздраженные висцеральные нервы, приводящие к центральной нервной системе ощущения от внутренних органов, также могут быть причиной усиления чувствительности этой области спины.
Первое, что приходит в голову пациенту, когда болит спина, — это начать лечиться от остеохондроза. Людям старше 30 хорошо знакомы меры первой помощи: полежать, выпить болеутоляющее и применить мазь.
При правильно подобранном лечении симптомы остеохондроза устраняются в первые 2 недели. Если же пациент долгое время испытывает дискомфорт из-за того, что не может справиться с болью под лопаткой, самым разумным выходом будет обратиться к врачу за уточнением диагноза.
ПОМНИТЕ! Не только остеохондроз грудного отдела провоцирует боль под лопатками. В интересах пациента обратиться к врачу и установить точный диагноз.
Если у пациента подозревают одну из патологий, провоцирующих боль под лопаткой, врач в обязательном порядке назначит дополнительные исследования.
Первично патологии внутренних органов можно определить по характеру боли и специфическим её характеристикам. В этом врачам помогает дифференциальная диагностика заболеваний.
Так, например, для начальных стадий остеохондроза не характерны острые боли, а для мочекаменной болезни не свойственна боль при пальпации в области лопатки.
Для врача при поиске решения проблемы пациента важна любая информация о его ощущениях.
Поскольку в правом боку болеть ниже лопатки может любой из непарных органов и правосторонние парные органы, наиболее надежный метод — сочетать разные виды диагностики:
- Беседа с пациентом позволяет выяснить подробно, что, когда, где и как болит;
- Осмотр и оценка текущего состояния здоровья пациента — стандартная процедура на приеме у врача любой специальности;
- Пальпация непосредственно области жалоб — позвоночника на уровне грудного отдела и района правой лопатки позволяет определить, является ли боль истинной или переадресованной;
- Назначение дополнительных консультаций у врачей других специальностей;
- Неврологическое обследование;
- Ультразвуковое исследование, дуплекс и аналогичные исследования;
- Томографирование: МРТ или КТ;
- Рентгенография с контрастом и без;
- Забор биологического материала для анализа.
Совокупность результатов нескольких исследований и наблюдений позволит наиболее точно установить причину недуга и назначить соответствующее лечение. Схема лечения полностью зависит от истории болезни пациента.
При заболеваниях внутренних органов лечение назначается симптоматическое и радикальное, вплоть до хирургического вмешательства.
Если боли под правой лопаткой со стороны спины возникли в результате заболевания позвоночника, то общая схема лечения предполагает назначение лекарственных препаратов (НПВП, миорелаксант, витамины группы В, хондропротекторы, симптоматические препараты).
После снятия острой боли и стабилизации состояния пациента врач порекомендует массаж, физиопроцедуры, грязелечение, рефлексотерапию и лечебную гимнастику.
Первоначально болевые ощущения в спине можно снять или уменьшить с помощью нестероидных противовоспалительных средств.
НО это не отменяет визита к врачу. На приеме к доктору обязательно нужно рассказать о том, какой препарат принимал пациент, в какой дозировке и насколько длительно.
ПОМНИТЕ!Только врач должен решать вопрос о назначении или замене препаратов и включении в схему лечения нелекарственных методов борьбы с диагностированным недугом.
Первоначально рекомендуется посетить терапевта, который порезультатам сбора анамнеза определит, к какому врачу обратиться за дальнейшей помощью.
В зависимости от предполагаемого терапевтом диагноза это могут быть:
- хирург;
- кардиолог;
- нефролог;
- остеопат;
- ортопед;
- невролог;
- психолог-психотерапевт.
Каждый из специалистов может попросить пациента посетить того или иного врача для подтверждения или уточнения данных, а также для согласования схем лечения при сопутствующих заболеваниях.
С острыми внезапными болями в спине лучше сразу бороться с участием врачей. Например, при почечной или печеночной колике не желательно затягивать с вызовом скорой помощи.
Если ранее пациент уже сталкивался с аналогичными симптомами, то их повторное появление может свидетельствовать о новом обострении, требующем внимания врачей.
Несмотря на то, что при всех видах боли врачи назначают в качестве анальгезирующих средств нестероидные противовоспалительные препараты (Пенталгин, Найз, Нимесил, Диклофенак), самостоятельный их прием может «смазать» клиническую картину и затруднить дальнейшее лечение.
При невралгии, переутомлении, растяжении и ущемлении мышц спины наблюдаются неприятные тянущие (иногда резкие) боли. Вернуть мускулам естественную упругость, снять спазмы и устранить боль помогают простые физические упражнения из комплекса ЛФК.
Важно, чтобы набор таких упражнений подбирался с учетом индивидуальных особенностей и сопутствующих заболеваний пациента. Да, движение — жизнь, но лишь правильно организованное движение приносит пользу.
Внезапно возникшая боль между лопаткой и позвоночником справа часто бывает результатом развивающейся невралгии или растяжения.
Старайтесь привести в порядок нервную систему, попросите врача назначить успокоительные препараты, витамины и миорелаксанды.
Соблюдайте режим сна и отдыха. Берегите спину от непосильных нагрузок. При первых признаках дискомфорта прекращайте работу с тяжестями и возьмите за правило делать технические переры