Болит спина от холода

Холод = боли в спине?

7. ноября 18:31

Мнение о том, что спинные боли являются проблемой только пожилых людей, является ошибочным. Даже очень ошибочным. Большинство молодых людей, особенно девушек сживаются с — миозитом (воспалением мышц) или радикулитом (воспалением корешков спинного мозга). Охлаждение спины, особенно осенью и зимой, действительно является очень частым и распространенным недугом.

Оказывается, виной тому стильная юбка и брюки с пониженным поясом и короткие курточки, с которыми молодые женщины не расстаются ни летом, ни зимой, подвергая свою спину таким образом опасному испытанию, которое в лучшем случае заканчивается тянущим чувством в спинной части, а в худшем — в больнице.

Причем, выбирая неподходящую для погодных условий одежду, легко можно застудить не только спину, но и почки, получить инфекцию мочевых путей или воспаление яичников. Надо помнить, что холод является большим стрессом для организма. Переохлаждения и промерзания снижают защитные возможности организма, снижает иммунитет и открывает дорогу вирусам и бактериям.

Что холод причиняет спине?

Представим свою спину в виде многослойного, но очень тонкого кроватного матраса. Первым слоем спинного матраса является кожа. В ней находится очень много нервных окончаний, которые обеспечивают спине анализ ощущения, температурный анализ и многие другие процессы. В момент, когда короткая курточка при ходьбе или сидении поднимается вверх, спина становится голой и к ней подступает холод, в первую очередь страдают эти рецепторы или нервные окончания. И хотя сами порой этого не ощущаем, кожа на холод реагирует мгновенно. Первой реакцией раздражения нервных окончаний является сужение кровеносных сосудов. Образно говоря, кровеносные сосуды закрываются, возникают сосудистые спазмы. и кожа становится бледной. Следующий слой — это мышечный слой. Что мы делаем, когда замерзаем? Конечно, не высвобождаемся и не потягиваемся как ленивые кошки! Совсем наоборот — сжимаемся в клубок и дрожим. Сжатие в клубок означает то, что сжимаются и твои мышцы. А мышечные спазмы порождают окостенелость и тянущее ощущение в спине.

Греет ли спину жировой слой?

Оказывается, это именно тот случай, когда можешь радоваться, что у тебя довольно толстая жировая подкладка . А если никакого лишнего жирового слоя на твоих костях нет, холод довольно легко доберется до позвоночника. На счастье спинной мозг, который находится прямо у позвоночника, холодным воздухом задет не будет. Чтобы это произошло, тебе надо просидеть в проруби. Однако до нервных корешков, которые отходят от спинного мозга, холод все-таки доходит. Нервные корешки охлаждаются, застуживаются, и возникает воспаление, вызывающее очень неприятные боли.

Посмотрим на животных. Они же не ходят с полностью голой спиной. Как раз наоборот — чем холоднее погода, тем у животных более густая шуба. Тогда почему с голой спиной должны бегать мы — разумные и дееспособные существа?

Если спина переохлаждена

Если же нет очень серьезных неврологических нарушений, об охлаждении спины будут сигнализировать боли. Наряду с болями может появиться окостенелость спины, может случиться, что из-за болей нельзя будет нормально спать и даже сидеть. В более легких случаях в нижней части спины — в районе поясничного отдела — будет чувствоваться дискомфорт и болезненное натяжение. Ощущения, особенно, если переохлаждение нервных корешков является серьезным, очень неприятные.

Если боли не проходят в течение недели, максимум в течение десяти дней, обязательно надо искать помощи у врача. Особенно важно это сделать в том случае, если при охлаждении спины повторно болит в одном и том же месте или же боли отдаются в руки или ноги. Такие симптомы свидетельствуют об очень серьезных неврологических проблемах, которые надо решать немедленно. В лучшем случае отдающиеся боли вызывают мышечные спазмы, давящие на нерв. В более серьезных случаях причиной болей может быть отек нервных корешков или даже какое-то гнойное воспаление. Самым простым методом определения подлинной причины болей является рентгенографическое обследование, за которым может последовать компьютерная томография, магнитный резонанс и т.д. Для диагностирования воспаления врач обычно рекомендует сделать также анализы крови.

Если кажется, что спинные боли пройдут сами по себе и особо их лечить не надо, надо помнить: простое переохлаждение при несвоевременном обращении за помощью к врачу в самых тяжелых случаях может закончиться гнойным воспалением. Без лечения воспаление проникает все глубже, в связи с чем нарушается питание позвоночных дисков. В результате происходят изменения в межпозвоночном диске. Вначале это устраняется при помощи медикаментов или путем снижения физической нагрузки, в свою очередь, при запущенной болезни зачастую приходится вмешиваться хирургически.

Если действительно спина была подвержена холоду и, придя домой, в спине ощущается окостенелость и боли, главное — не принимать горячую ванну! Надо следить за тем, чтобы вода в ванной была теплой, но не горячей. В противном случае на следующее утро спина будет еще более окостеневшей. К воде в ванной можно добавить ароматическую соль для ванны — она поможет расслабить стянутые из-за холода мышцы. Если до этого у Вас не было проблем со спиной, вначале — первые пять-шесть дней — больное место можно смазать каким-либо из согревающих (но не вызывающих жжение) противовоспалительных кремов или гелей.

И хотя врачи в случае простуды нередко рекомендуют физические процедуры, каждый пациент должен выбирать их индивидуально — без ведома врача не стоит выполнять массаж спины или, например, греть спину. При нагревании гнойного воспаления скорее всего может начаться заражение крови и возникнуть тяжелые неврологические повреждения. Врачи в острый период болезни не рекомендуют также надавливать на больное место и растягивать его.

Можно выпить какой-либо обезболивающий медикамент, однако надо помнить, что такие медикаменты уменьшают боль, но не лечат болезнь. Если болит спина, целесообразно применять медикаменты, которые уменьшают боль и заодно также лечат воспаления. Однако такие лекарства при условии знания точного диагноза может выписать только врач!

Неврологи, травматологи, вертебрологи принимают пациентов в Центре проблем позвоночника и суставов Veselības centrs 4 (улица Кр. Барона 115, Рига, тел. 67847200, www.vc4.lv ); в Клинике Юглы Veselības centrs 4 (Бривибас гатве 410, Рига, тел. 67136282, www.juglasklinika.lv ); в Диагностическом центре (улица Гребенщикова 1, Рига, тел. 67144031, www.diagnostikascentrs4.lv)

Обследования спины доступны в Центре проблем позвоночника и суставов Veselības centrs 4 (улица Кр. Барона 115, Рига, тел. 67847200, www.vc4.lv) ; в Диагностическом центре (улица Гребенщикова 1, Рига, тел. 67144031, www.diagnostikascentrs4.lv)

Физиотерапевты принимают в Отделении гимнастики и реабилитации Veselības centrs 4 ( улица Кр. Барона 117, Рига, тел. 67847108); в 4. Dimensija (улица Ерузалемес 1, Рига, тел. 67016721, 26655577, www.dimensija.lv) ; в Wellslim centrs (улица Бривибас 108, Рига, тел. 67298800, www.wellslim.lv)

Постоянно мерзнет спина? Выход есть!

Состояние, когда спина постоянно мерзнет, не из приятных. Прежде всего, нужно определиться с причинами такого недуга. Сделать это можно самостоятельно, основываясь на сопутствующие симптомы или пройдя медицинское обследование.

Определившись с причинами, можно начинать лечение. У состояния, когда постоянно мерзнет спина, причины могут быть различны. Но, в общем, это явление можно охарактеризовать как нарушение чувствительности. Практически во всех случаях его причиной являются различные заболевания. Это могут быть:

— врожденная аномалия строения сосудов;

При остеохондрозе причиной того, что спина мерзнет, является раздражение нервов в позвоночнике, т. к. происходит снижение высоты межпозвоночных хрящей. При спондилезе чувствительность также нарушается из-за давления на нервы, т. к. несколько позвонков срастаются между собой. При аномалии сосудов происходит нарушение поступления питательных веществ к позвоночнику, что и приводит к нарушению его чувствительности. При полинейропатии происходит нарушение проведения импульса по спинномозговым нервам.

Но существуют также и физиологические причины нарушения чувствительности позвоночника. В пожилом возрасте такими причинами могут быть, прежде всего, нарушение кровообращения и гормонального баланса (особенно у мужчин). С возрастом происходит снижение иммунитета, замедляется теплообмен в клетках, может уменьшаться подкожная жировая клетчатка.

У женщин среднего возраста ощущение того, что постоянно мерзнет спина, может быть связано со слабостью мышц позвоночника. У молодых людей также может наблюдаться такое состояние, но его причины еще не достаточно изучены. Обычно это спазмы мелких сосудов поясницы и ног.

Как было сказано выше, потеря чувствительности и ощущение того, что мерзнет спина, может быть связано не только с болезнями. Но в таких случаях ощущение холода будет кратковременным, и оно пройдет пери устранении причины, приведшей к нему. Такими причинами могут быть сильный стресс, длительное сидение за компьютером, сильные физические нагрузки, ну и конечно переохлаждение. При стрессе происходит выброс гормонов коры надпочечников, возникает сужение сосудов, что и влечет за собой чувство холода.

Если же ситуация серьезнее и чувство холода в спине вызвано болезнью, то симптомы несколько иные. Это, помимо холода, чувство покалывания и онемения, возможен зуд, ну и, конечно же, потеря болевых ощущений. При таких состояниях нередки судороги мышц ног, мелкие красные пятнышки на спине, связанные с лопнувшими капиллярами.

Отличить физиологическое чувство холода в спине от патологического не сложно и вполне можно сделать самостоятельно. Внимательно проанализировав свое состояние, можно определить причину, почему мерзнет спина.

Патологические симптомы сохраняются длительное время, т. е. если спина мерзнет постоянно, то, скорее всего, это не физиологическое состояние, а признак какого-то заболевания. Боль в ягодицах и нижних конечностях, сопровождающая ощущение холода в спине также свидетельствует о наличии заболевания.

Еще одним признаком патологической причины холода в спине может быть формирование вынужденной позы, т. е. когда человек ищет и находит позу, при которой он испытывает наименьший дискомфорт.

Ну и, конечно же, патологические причины всегда связаны с неврологическими нарушениями.

Лечение чувства холода в спине напрямую зависит от его причин.

Если причины физиологические, то нужно соблюдать несколько правил.

— Необходимо дополнительно защищать спину от холода. При проживании в собственном доме необходимо отказаться от привычки выскакивать на мороз на короткое время не одевшись. Если же сделать это не возможно, то необходимо позаботиться об утеплении спины.

— Очень полезно ходить босиком. Это улучшает кровообращение.

— Если по ночам также мерзнет спина, можно одевать на ночь термобелье. Носить его, кстати, можно и днем. Оно сохранит температуру тела и не даст замерзнуть.

— Огромную пользу принесет контрастный душ. Он также улучшает кровообращение.

— Закаливание сделает организм более устойчивым к холоду.

— Вредные привычки, такие как курение и алкоголь также нарушают кровообращение, поэтому от них нужно обязательно избавиться.

— Массаж спины так же поможет нормализовать кровообращение.

Если же причины постоянного ощущения холода в спине не физиологические, то необходима консультация врача. После проведения обследования врач назначит препараты, которые помогут избавиться от этого состояния.

Спина мерзнет по различным причинам, но вылечить это состояние возможно. Но если патологии не выявлено, то советы, описанные выше, помогут избавиться от ощущения холода в спине.

Как победить боль в спине, и что делать в первую очередь?

1. Противовоспалительные и обезболивающие средства от боли в спине

Чтобы справиться с болью в спине в первую очередь необходимо принять обезболивающее и противовоспалительное средство, например ибупрофен, напроксен или парацетомол (перед применением не забудьте внимательно ознакомиться с инструкцией, обращая внимание на противопоказания и дозировку.

2. Тепло и холод при боли в спине

Воздействие теплом или холодом при боли в спине в некоторых случаях приводят к облегчению и помогают победить боль в спине. Хотя на этот счет нет никаких официальных научных утверждений. Некоторым людям помогает тепло, другим холод, третьим не помогает ни то и не другое.

3. Упражнения от боли в спине и позвоночнике

Растяжка и упражнения от боли в спине и позвоночнике (о многих из них написано в разных книгах о том, как вылечить боль в спине самостоятельно) могут быть и полезны и наоборот принести еще больший вред. Это зависит от того, насколько правильно подобрано упражнение в каждом отдельном случае и от причины боли. Если вы будете выполнять упражнения для позвоночника самостоятельно, то следует помнить, что терапевтический эффект может наступить не сразу. Для безопасности и максимальной эффективности читайте следующий совет.

Боль в спине: народная медицина и её советы

Боль в спине может застать дома или во время трудового дня, в состоянии покоя или при активной нагрузке. Народная медицина разных народов учила справляться с этой болью в короткие сроки, без риска осложнений и госпитализации. Народы мира использовали разные составы для растирания и ставили согревающие компрессы. Наиболее распространенными способами лечения боли в спине являются:

1. Тертый хрен и редька. Накладывают такой компресс на больную поясницу. Во избежании жжения, смешивают состав со сметаной. Укутывают салфеткой и шарфом
2. Настой из бузины черной, ромашки, чабреца и зверобоя применяют как горячий компресс на ночь
3. Горчичный порошок, растворенный в теплой воде, наносят на больное место и согревают теплыми вещами. Держать не более 5 минут
4. Высушенные листья лопуха обдают кипятком и прикладывают к пояснице. Держать под теплым шерстяным платком 1 час.
5. Порошок бодяги разводят в пропорции 1 к 30 с оливковым масло и держат около часа
6. Конский каштан, растертый в порошок, соединить с растопленным салом и подогретым камфорным маслом
7. Холодные компрессы из чеснока. Чесночный настой соединяют с соком лимона, хлопчатобумажную салфетку вымачивают в полученном составе.
8. Толстым слоем марли обворачивают поясницу, затем накладывают 2 см толстый слой кислого теста.
9. Мед нормализует кровообращение, вернет тонус мышцам поможет мед. Следует интенсивно растирать.

Растирания. Народная медицина разных народов большое внимание уделяла растираниям:

1. Использование жидкости для растирания на основе тройного одеколона. В состав флакона входит пять красных горьких перцев, 2 пузырька 3 %го раствора йода, два флакончика настойки валерианы.
2. Настойка адамова корня или эвкалипта, или настойка репейника на спирту поможет справиться с болью
3. Свежие листья хрена, укутанные близко к телу платком или плотной тканью, прикладывать к больному месту

Настойки. Применение для лечения настоек позволяет быстро избавиться от боли:

1. Лечение маслом и перцовой настойкой позволяет локализовать острую боль в спине;
2. Настойка зверобоя нормализует нервную систему и физическое состояние;
3. Настойка из камфорного масла и травы конского каштана.

Массаж. Массажировать спину чулком из трикотажа, завязанного в несколько узлов. Ежедневный расслабляющий массаж спины гарантирует полное избавление от боли, вызванной гипертонусом.

Воск. Разогретый воск наносят на спину и укутывают теплым шарфом.Быстро избавляет от боли при остеохондрозе.

Источники: https://www.delfi.lv/woman/zdorovje/zdorovje/holod-boli-v-spine?id=41592797, https://www.medcent.ru/health/postoyanno-merznet-spina-vyihod-est-.html, https://all4body.biz/articles/462-kak-pobedit-bol-v-spine-i-chto-delatj

Комментариев пока нет!