Болит спина от массажного кресла

Когда спина болит и вы постоянно ходите к массажисту — замечаете, что бюджет вас выдержать уже не может.. а спина болит и шея и рука отнимается. Тут волей не волей приходится искать разные способы спасения спины.

В первое время спасали разные «нейродикловиты», «диклофенак» в разных вариациях и даже капельницы с добавлением специальных лекарств (об этом я уже подробно писала). Но боль не уходит, а постоянный прием лекарств такого профиля вроде НВПС сильно бьют по желудку. Спасает народная медицина? Судя по отзывам других людей, имеющих и пчел и баню — не помогает. Мази на змеиной основе? Апитерапия? Все можно пробовать — но не помогает! Есть много реклам разных «магнитных приспособлений», но не опасно ли? А что больше совсем продвинутая медицина ничего не предложит? Неужели, строя космодром мы не можем придумать что то от протрузий, от шейного остеохондроза? Так и будем в поясах из собачьей шерсти вонять ходить? К слову говоря, у меня овечья и она здорово помогает спине, а вот шее — только в воротнике Шанца или других ходить. Благо я домохозяйка, а как на людях то такой ходить? Никто мне не советовал массажное кресло, просто однажды я прогуливалась по торговому центру и.. увидела кресло, решила просто посидеть.

• Первое мое знакомство и покупка кресла для массажа

Села значит в кресло, тут почувствовала ходят по мне ролики. Сначала я просто расслабилась, потом почувствовала как в пояснице начинает уползать боль..

Это было впервые. Обычно я набирала ванну погорячее, пар пускала в раковине и становилось легче. Боли у меня появились еще лет пять назад, но с детьми пока они маленькие о себе как то забывается (мамы поймут). Тупо некогда ходить по врачам. Да и хождение к ним имело только печальные последствия вплоть до истерики в коридоре поликлиники номер 5 в Уфе. Настолько безжалостных врачей я еще не встречала. Мне больно, а им все равно, у них график, расписание, им надо бежать. И это я не жалуюсь, а говорю как есть. Неделю не могла спать — сидя дремала — в итоге на МРТ поставили диагноз — позвонковые грыжи, протрузии по всему позвоночнику и шейный остеохондроз и защемление, а я лечила почки. Оказывается нерв отвечающий за почки был между позвонками защемлен. В платной клинике невролог немного подтянул с хрустом мне позвоночник вроде легче стало, но что же дальше? Шейно-грудной остеохондроз и артроз плечевого.. какая разница, болит и все. До сих пор немеет по утрам рука. Массажное кресло — в принципе ненадолго убрало мне боль и после долгой ходьбы я наверное сутки не чувствовала боли. Так то мазь «Долобене» намазать можно ходить, плохая генетика. Постоянно мазь нельзя, вот к чему веду. А вот массаж можно.

Массаж можно всегда, хоть по пять раз на дню и оно реально успокаивает, подтягивает и шею и позвоночник. Если вам не нравится «реверс», когда ролики бегают по всей спине — то массаж Шиатцу — самое то — я только им и пользуюсь. Так как в пояснице у меня все таки проблема с почками то использую только верхний массаж. Почему же я тогда не купила другой? А потому что нижний использует мама и дочь. Ну и сиденье с вибрацией для «мадам Сижу» тоже хорошо!

В кресле много всего и оно реально работает. Сначала я использовала просто стул, а теперь водрузила его в кресло «поэнг» от Икея и они идеально друг другу подошли. Если вам надо и нижних отделов то ищите другой стул. Мне к шее и сиденью достаточно.

Провода у кресла конечно короткие и это небольшой минус. Для кресла надо будет хороший разветвитель и удлинитель купить. Почему хороший? Чтобы не скакало электричество, иначе чувствую креслу конец. Если у вас есть рядом розетка, то не страшно. У меня кресло стоит на кухне и я его убираю, ставлю рядом — розетки тут всегда не хватает. Использую «Вектор» розетки. Креслу достаточно и одной розетки. Производителям: удлините провода, хотя бы на метр еще.

От кресла отходит провод к розетке и пульт. Я сразу ставлю на 10 минут время (наверху синяя кнопка) и включаю массаж верхних отделов, а также вибро-режим сиденья.

Пульт обычный, удобный. Надеюсь прослужит кресло хотя бы лет пять. Я пользуюсь уже полгода почти, может чуть больше. Также к креслу есть подробная и отличная инструкция, без проблем помогла освоить чудо-кресло. Иногда механизм заедает. Например если с режима «реверс» вы ставите на Шиатцу — ролики в том положении как остановились криво и ездят по спине. Надо снова выключить и снова включить чтобы выровнять ролик.

Когда начинаю чувствовать что сейчас начнется боль, особенно после частого движения, например уборки дома — сразу сажусь и включаюсь на 10 минут — становится легче..

• Какие я увидела плюсы после 7 месяцев использования?

Первое — моментальное избавление от болей в пояснице, в шее, плюс с подогревом — вообще здорово.

Второе — перестала тратиться на массажиста, без него вообще ходить не могла. Такие боли были словно в груди железки воткнули.. ни дышать как следует не могла, ни ходить, ни лежать.

Третье — меньше использовать ванну и мази, таблетки и уколы. Без них конечно тоже никак! Но с креслом их количество сильно уменьшилось. Если вам показалось что я хвалю кресло, ошибаетесь — у него тоже масса недостатков, но достоинства перевешивают. Вот и все.

Это если коротко и для тех кто долго читать не любит. Все предельно понятно, нужно или не нужно кресло я не знаю, но мне стало легче и я долго сомневалась стоит ли покупать. Была масса вопросов — первый и самый строгий — а не сделает ли хуже???

Хуже не стало, но заметно облегчило мое положение.

• Теперь о покупке, а тут много нюансов.

Дело в том, что в торговых центрах чаще «перекупщики» и дилеры. Так мне пояснили в справочном отделе «Жезатон», на ломанном английском я с ними поговорила. В итоге мне дали интернет-магазин, если в магазинах нашего города осенью. кресло стоило 12 тысяч рублей, то в их магазине, с доставкой со склада и производством во Франции (завод таки на Тайвани), стоимость была по.. 9 тысяч рублей. Доставка до пункта выдачи бесплатная. Совет: ищите интернет-магазин. Когда я сидела в обычном магазине в кресле — я сделала фото данных кресла и искала где бы подешевле найти и нашла. Вы тоже поищите у себя в городе. У нас пункт выдачи был в ТРК «Планета», там островной бутик выдачи товаров. Про сам магазин позже подробнее с фото напишу.

Предоплата не нужна, приходите туда, включаете, смотрите и вперед. Больше всего напугала коробка, пришлось вызвать такси. Килограмм там пять где то будет весить. Вместе с держателями кресла. А вот когда само кресло носишь по квартире там килограмм по ощущению (сколько на самом деле весит коробка и кресло я не измеряла, просто по ощущениям пишу).

Всегда опасаюсь покупать такие дорогие вещи для меня в таких неизвестных магазинах, но они не подвели, все работает (ТТТ). Я не думала, что буду писать на него что то и чек не могу найти, гарантию то задевала куда то, но я могу вас за руку отвести к продавцу где брала. Указав их точное местоположение. Но думаю в Вашем городе свои точки продаж, тут дело такое — кому как повезет. Я до последнего думала обманут, надуют, научена горьким опытом покупок в интернет-магазинах. В том же «вайлдбериз», ну 50% брак, все вернуть не получается.

Итак, массажным креслом и его функциями я довольна. Хотя опасаюсь, что вот вот выключится и перестанет работать. Цена такая низкая потому что прошлые коллекции так сказать — есть и получще, само кресло громадное смысла покупать не вижу. Достаточно и насадки вроде моей. Ведь по сути вы покупаете с креслом еще и стул. Грубо говоря, а потому я взяла только насадку.

Также вы должны знать, что массаж как и другие приспособления для лечения имеют свои противопоказания и в инструкции к креслу они есть:

Но для меня пока их нет, даже при проблемах с почками — используя только верх — для шеи и массаж Шиатцу — нормально. Я советую массажное кресло, как экономный вариант лечения и быстрой самопомощи тем кому некогда бегать по врачам (да и толку судя по моему опыту нет). Однако, взвесьте все плюсы и минусы — я их озвучила выше.

• Будущему поколению мам

Не болейте, берегите здоровье смолоду! Чаще двигайтесь и не повторяйте моих ошибок. Больная мама мало кому понадобится.

Девочки, не таскайте тяжести — вам за это в будущем никто не скажет спасибо, а вот спина отомстит. Я знаю. Мне и хороший невролог так сказал

— воды в деревне таскала когда маленькая была?

— да…

— ну вот. А шея это роды были неправильные.

Спасёт ли мазь от боли? Нужно ли при остеохондрозе дорогое массажное кресло или ортопедический массаж? Вертебролог, невролог, врач высшей категории Андрей Козлов ответил на вопросы читателей «АиФ-Челябинск».

Летом я носила тяжести, и меня заклинило, жутко болела шея, но через пару дней всё прошло. Что делать, если такое снова повторится?

Похоже на мышечный спазм. Лучше всего сделать МРТ шейного отдела позвоночника и с результатом обратиться к неврологу. Однозначно есть слабое место, и при очередной нагрузке снова «выстрелит». Возможно, у вас повреждение межпозвонкового диска. Чем раньше разберётесь с этой проблемой, тем лучше. Иначе при первом же неблагоприятном факторе (переохлаждение, стрессе, рывок) вас снова перекосит, и вы останетесь в этом состоянии.

Тогда я воспользовалась согревающей мазью, и она помогла.

Грелки, мази, растирание спиртом – любимые народные средства, но здесь больше помогает самовнушение. Интересно, что чем вонючее мазь, тем считается лучше. Да, мазь может помочь, если поражение поверхностное, если речь о мышечных спазмах. Но какая мазь проникнет на глубину 6-7 см, когда речь уже о более глубоком поражении и страдает межпозвоночный диск? Когда болит больше двух месяцев, формируется хронический болевой синдром.

Во время беременности очень болела спина. После родов боль не исчезла, к тому же часто ношу ребёнка на руках, а он растёт и тяжелеет. По утрам чувствую себя так, будто кол забили в поясницу, но потом вроде расхаживаюсь.

Утреннее «расхаживание» – один из главных диагностических признаков остеохондроза, причём уже даже не первой стадии. Тем более что у вас боль зациклена на поясничном отделе позвоночника. После родов все хронические заболевания обостряются, а остеохондроз особенно. Не откладывайте визит к врачу.

Какое лечение мне могут назначить? Пропишут какое-то лекарство?

Волшебной таблетки не существует. Лечение должно быть поэтапным. Да, чтобы снять боль и воспаление, нужны лекарства. Чтобы человек, который не в состоянии двигаться от боли, получил моментальное облегчение, используются блокады. Некоторых спасёт фармакопунктура – введение препаратов в зону поражения диска или сустава. Межпозвоночные диски не кровоснабжаются сами, их питает окружающая ткань. Поэтому нужны также препараты для восстановления оболочки диска, улучшающие кровоток. У пациентов, длительно принимающих хондопротекторы, обострения случаются в пять раз реже. Но 90% больных принимают их месяц-два, а потом бросают до следующего обострения. Кроме медикаментозных методов лечения потребуются и немедикаментозные.

Массаж?

Да, он снимет тонус с напряжённых мышц и простимулирует мышцы расслабленные. Дальше – мануальная терапия, она делается только после массажа. Врач «перебирает» позвоночник, восстанавливает подвижность. При снятии мышечного спазма раздаётся щелчок, и организм восстанавливает активность. Хорошо снимает боль и тонизирует сосуды иглоукалывание.

Ну и, конечно, необходима гимнастика, хотя бы по 20 минут в день. На начальном этапе идут растяжки, чтобы спазмированные мышцы расслабились. Потом добавляются упражнения на укрепление мышц, на создание мышечного каркаса, потому что, если не укреплять спину, боль быстро вернётся обратно. На каждом отделе позвоночника есть свои группы мышц, упражнения нужны для каждой из них. Можно заниматься с инструктором, а можно найти нужные упражнения в Интернете. На видеоресурсах сегодня достаточно много уроков.

У меня частые боли в спине. Участковый терапевт сказал, что это из-за лишнего веса. Задалась целью похудеть, но в спортзал ходить некогда. Какой тренажёр посоветуете купить, чтобы спину не сорвать и хуже себе не сделать?

– Во-первых, никто никогда дома не занимается, это доказано. Лучше найти время на спортзал и заниматься с тренером. Если вы всё же твёрдо решили приобрести домашний тренажёр, то берите что понравится. Движение в любом случае полезно, главное – начинать потихоньку и двигаться по мере своих сил. Конечно, лишний вес – это нагрузка на суставы и неизбежное поражение позвоночника. Причём проблема лишнего веса сегодня распространена даже у детей, которым не хватает физической активности. Они спят восемь часов, потом сидят в школе шесть часов, а всё остальное время проводят либо перед телевизором, либо за компьютером. Ещё и сидят при этом неправильно, от чего страдает шейный отдел и возникают головные боли. То же самое касается «белых воротничков» – людей, которые целыми днями сидят за компьютерами по долгу службы. В 90% случаев голова у них болит из-за давления в шейном отделе позвоночника и недостатка движений.

Моей маме 59 лет, часто стала жаловаться на боли в спине. На юбилей хотим всеми родственниками сброситься и подарить ей массажное кресло. Будет ли от него толк?

Это не решит проблемы. Да, запах натуральной кожи, лёгкие покачивающие движения – всё это приятно. Поездят под вашей мамой ролики в двух-трёх направлениях, релаксирующий эффект будет, а вот лечебного эффекта – нет. Лучшего «аппарата» для массажа, чем человеческие руки, не существует.

Но ведь неспроста эти кресла так дорого стоят, их рекламируют…

Это грамотный бизнес, эффективный маркетинг.

– А что скажете насчёт ортопедического матраса?

Это тоже бизнес. Если болит спина, то она будет болеть на любом матрасе. С тем же успехом можно спать на обычной раскладушке. Купите матрас средней жёсткости и просто чаще его меняйте, чтобы нём не размножались пылевые клещи.

А подушки с натуральным наполнителем, например с гречкой, как-то будут полезны для спины? Говорят, они помогают принять правильную позу во сне и тоже способствуют тому, чтобы спина не болела.

Подушка должна быть толщиной от конца плеча до уха. Тогда спящий будет ровно лежать на боку. А чем она при этом наполнена – гречкой или золотым песком, не важно. Она просто должна быть в меру жёсткой.

Вертебролог Андрей Козлов. Фото: АиФ/ Наталья Зверева

Летом много работала в саду, надорвала спину. Как её восстановить? Только массажем?

Можно пройти курс массажа, можно прибегнуть к рефлексотерапии, можно подобрать комплекс гимнастики, а можно добавить хондропротекторы и сосудистые препараты, но их должен назначить врач при осмотре. Вообще, конечно, лучше, если именно специалист выяснит, в каком месте у вас проблема. Не занимайтесь самолечением, это обычно неэффективно.

Сколько сеансов массажа вы обычно рекомендуете пациентам?

Восемь-десять, этого хватит на более-менее длительное время. Курсы советую повторять раз в полгода – весной и осенью. Это время сезонных обострений.

Шею продуло, не могу вправо-влево голову повернуть. Как быть?

На место, где чувствуется острая или ноющая боль, нужно наложить сухое тепло (подойдёт грелка). Можно выпить болеутоляющее, спазмолитик. Но всё же залогом быстрого исцеления станет вовремя и главное правильно поставленный диагноз.

Это просто продуло или говорит о серьёзных проблемах со спиной?

Повторю: гадать не нужно, идите к врачу. Может быть, у вас мышечный спазм. Если его правильно лечить, то пройдёт быстро. Но если проблема глубже и поврежден межпозвонковый диск, то боли в спине могут стать хроническими.

Вы знаете, это уже не первый раз у меня…

Тогда причина точно глубже, в позвоночнике. Советую сделать МРТ шейного отдела позвоночника, чтобы посмотреть, нет ли грыжи или протрузии.

Часто после физической нагрузки болит воротниковая зона спины, боль отдаёт в предплечья, будто отнимаются руки. Почему?

Можно, конечно, купить ряд препаратов, принимать, и станет лучше. Но когда проблема усугубится, всё равно придётся идти к неврологу. Поэтому делайте МРТ и идите уже сейчас.

А можно ли пользоваться массажной скакалкой?

Можно. Она разминает мышцы, вреда не будет. Эффект плацебо никто не отменял. Большинство болезней у нас в голове. Но хорошо бы на будущее выяснить, что можно делать, а что нет. В каждой методике есть свои показания и противопоказания. Если есть, скажем, узловой зоб и проблемы со щитовидкой, то массаж шейного отдела позвоночника делать нельзя. Если есть растущая миома, то нельзя иглоукалывание.

Дочери 10 лет, вывернула шею с хрустом. В платной клинике диагностировали смещение шейных позвонков. Рекомендуют, как минимум, четыре сеанса массажа, и каждый стоит 5 тысяч рублей.

Не может массаж для ребёнка столько стоить. Позвонок мог сместиться и в результате травмы. Вашей дочери делали рентген через рот, чтобы это проверить? Надо выяснить, всё-таки дело в смещении шейного позвонка или есть нестабильность в шейном отделе позвоночника. Нестабильность – это врождённая патология, из-за неё при движении головой позвонки могут смещаться. Если позвонок смещён в результате травмы, то этим должен заниматься ортопед или травматолог, если была травма. Причём бесплатно по месту жительства.

Недавно заметила, что дочь делает уроки, жутко сгорбившись. Поставила её, выпрямила, рассмотрела спину – кажется, что кривовата. Что делать? Я купила мазь…

Хорошо, что вы проблему заметили и озаботились ею. Сколиоз отражается не только на внешнем виде ребёнка, портя осанку, он влечёт за собой ряд серьёзных заболеваний спины и внутренних органов. У ребенка колоссальные восстановительные возможности, но никакая мазь сколиоз не вылечит. Прежде всего надо выяснить, на каком уровне искривление.

А какое предполагается лечение при сколиозе? Массаж?

При сколиозе первой степени будет достаточно массажа и лечебной гимнастики. Лечение сколиоза второй степени у подростков подразумевает физиотерапию, иглорефлексотерапию и др. Важно также исключить изначальные причины развития сколиоза. Что ваша дочь делает не так? Возможно, она только неправильно сидит над столом. Может, носит сумку или рюкзак всё время на одном плече. Гиподинамия и сидячий образ жизни тоже играют свою роль. Точно так же не полезны и чрезмерные физические нагрузки в раннем возрасте. Профессиональный спорт никогда не полезен для здоровья ввиду сверхнагрузки на позвоночник.

А бассейн?

Бассейн – пожалуйста, это отличная тренировка мышц без выраженной осевой нагрузки. Но плавать, например, при заболеваниях шейного отдела позвоночника тоже надо правильно: нельзя задирать голову. За этим должен следить инструктор.