Болит спина от таскания ребенка
Санбюллетень на тему гриппа и его профилактики
В период активизации вирусных и простудных заболеваний санбюллетень по профилактике гриппа актуален для сотрудников детского сада и работников системы дошкольного образования. Просветительные занятия на тему сезонных гриппа и ОРВИ станут более наглядными при условии оформления красочного плаката. Информация, которая будет представлена на ознакомительном стенде для детей и их родителей, должна быть понятной, легкой для восприятия и красочно оформленной.
Главной задачей является ознакомление с основными мерами борьбы с ОРВИ и ОРЗ, а также представление о наиболее типичных проявлениях вирусной инфекции.
Грипп – коварное заболевание, причиной которого является вирус. Передается по воздуху и при контакте с больным человеком, поражая в основном органы дыхания и иммунную систему. Заболеванию наиболее подвержены дети и пожилые люди в возрасте старше 60 лет, беременные женщины, лица с ослабленным здоровьем и сниженным иммунитетом.
Респираторную, то есть затрагивающую органы дыхания, форму заболевания характеризует быстрое начало с высокой температурой, а также признаки острой простуды – насморк, заложенность носа, кашель. Характерным признаком гриппа является боль в мышцах и тяжесть во всем теле.
При первых признаках вирусных инфекций нужно обращаться к врачу.
Меры профилактики
Самой лучшей мерой борьбы с гриппом является его профилактика.
Прививка от гриппа. Эта мера в 90% случаев защищает от опасного вируса и помогает избежать осложнений. Вакцина абсолютно безопасна и не содержит живых вирусов. Ее действие направлено на активизацию собственных защитных сил организма. Прививка хорошо переносится и безболезненна при правильной постановке. Особенно нужна прививка людям из группы риска.
Другие меры защиты. В период обострения гриппа и простуды особенно важно принимать меры по защите от заболеваний:
- Влажная уборка в помещении и регулярное проветривание помогут уничтожить вирусы в окружающей среде.
- Исключение контактов с больным человеком убережет от заражения.
- Соблюдение мер личной гигиены поможет предотвратить проникновение вируса и станет хорошей защитой от болезни.
- Укрепление иммунитета с помощью народных средств или специальных препаратов повысит защитные силы организма и снизит риск заболевания.
- Активный образ и частое пребывание на свежем воздухе станут хорошей тренировкой для дыхательной системы и укрепят здоровье.
Защитить себя и близких от гриппа гораздо проще, чем его лечить. Позаботьтесь о профилактике заранее и будьте здоровы.
Санбюллетень по гриппу. Профилактика гриппа
По статистике — кто ведет активный образ жизни, занимается физкультурой, тот болеет гриппом и простудой в 2,5 раза реже. Повысить сопротивляемость организма к этим заболеваниям можете и вы. Начинать надо еще весной или летом.
Давайте рассмотрим простой комплекс мер, которые необходимо предпринимать, чтобы закалить свой организм и не заболеть гриппом. А в конце статьи представлена санбюллетень по гриппу и профилактике гриппа.
Физические упражнения для профилактики гриппа
- С определённой периодичностью делайте утреннюю зарядку и производственную гимнастику.
Как уберечься от гриппа: профилактика гриппа
При вспышке гриппа принимайте по 0,5 г аскорбиновой кислоты 2-3 раза в день или 1-2 драже поливитаминов. Обязательно употребляйте в пищу лук и чеснок, конечно, если у вас нет противопоказаний к этим продуктам.
- Вдвое уменьшает вероятность заболевания самомассаж биологически активных точек, если начать проводить его за 2 месяца до ориентировочного наступления эпидемии.
Точки простого самомассажа для профилактики гриппа
1–я точка: на переносице, между бровями;
2-я точка: (их две) — снаружи от крыльев носа;
3-я точка: в центре подбородка;
4-я точка: у тыльного края сосцевидного отростка, за ушами;
5-я точка: между большим и указательным пальцами.
Массировать по 2-3 минуты 3-4 раза в день.
Рижский способ закаливания: ходить по щиколотку в воде у берега моря или речки несколько раз в день, по 10 — 15 минут.
Модификация способа: в ванной переступать с ноги на ногу в течение 3 минут в 2-х процентном растворе поваренной или морской соли.
Дети могут ходить по плотной мешковине, смоченной 10%-ным раствором поваренной соли.
Есть и другие способы как уберечься от гриппа и мы обязательно рассмотрим их в следующих статьях. Полезно знать информацию изложенную в санбюллетени по профилактике гриппа. Здесь несколько вариантов «Санбюллетень по гриппу. Профилактика гриппа»
Санбюллетень по гриппу. Профилактика гриппа
Санбюллетень по гриппу. Профилактика гриппа
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ .
[box type=» shadow » ]
Не пропустите самые популярные статьи рубрики :
Санбюллетень для родителей «Грипп»
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад Каменка Пугачевского района Саратовской области».
Санбюллетень для родителей «Грипп».
Воспитатель старшей разновозрастной группы:
Фархутдинова Светлана Закировна.
Грипп — это чрезвычайно опасное инфекционное заболевание. Его ежегодные эпидемии не щадят ни детей, ни взрослых, но для малышей болезнь представляет особую опасность. Своевременная вакцинация поможет избежать инфекции и ее осложнений, в которых проявляется особое «коварство» гриппа.
Известно три типа вирусов гриппа: А, B, C. Вирусы гриппа типа, А чаще всего вызывают всемирные вспышки заболевания (пандемии), которые охватывают целые страны и континенты. Вирусы гриппа В по заразности и тяжести вызываемого заболевания уступают вирусам типа, А, но также вызывают большие вспышки. Вирусы гриппа С у людей заболевания практически не вызывают (это возбудители гриппа птиц, свиней и т. д.). В последние годы появились опасения, что могут возникнуть мутанты-комбинации вирусов гриппа С и «человеческих» вирусов, что опасно из-за риска развития тяжелой эпидемии. Для вирусов гриппа характерна очень большая генетическая изменчивость. Поэтому раз в несколько лет развиваются крупные вспышки, когда вирус изменяется настолько, что иммунитет, созданный у человека после прошлой встречи с возбудителем, уже не действует против нового варианта вируса, и выросли дети, которые вообще с этим вирусом еще не встречались. Эпидемии гриппа (от греч. epidemia — повальная болезнь) возникают ежегодно, обычно в холодный сезон, и охватывают до 15% населения Земного шара.
«История болезни». Вирусы гриппа передаются от больного человека окружающим воздушно-капельным путем при чихании, кашле, разговоре. Возможен, но редко, бытовой путь передачи — заражение через предметы обихода, игрушки. Такие мероприятия, как изоляция больного, санитарно-гигиенические меры, профилактический прием различных лекарственных препаратов, не могут, к сожалению, предотвратить повсеместного распространения гриппа. От момента заражения до появления симптомов болезни, как правило, проходит всего 1–2 дня, иногда этот этап может продлиться до 5 дней. У больного резко повышается температура тела (до 39,0 градусов С и выше), появляется головная боль, боль в суставах и мышцах, вялость, сильная слабость. Через 2–3 дня после начала заболевания возникает кашель и скудный насморк. Для гриппа, в отличие от других вирусных инфекций, поражающих респираторную систему, характерно, что кашель и насморк — это поздние и не очень выраженные признаки, а основное — поражение нервной, сердечно-сосудистой системы, интоксикация. Тяжесть болезни зависит от многих факторов: общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. Заболевание в некоторых случаях вызывает поражения сердца, сосудов, легких, головного мозга. Грипп снижает иммунитет и может осложняться присоединением бактериальных инфекций, например пневмонии (воспаления легких). При тяжелом течении гриппа у маленьких детей и пожилых людей, а также у лиц с ослабленным иммунитетом, страдающих хроническими заболеваниями легких, сердца возможен смертельный исход.
Лечение и профилактика. Для лечения гриппа применяют специальные препараты которые подавляют размножение вирусов. Таким же свойством обладают некоторые травы и гомеопатические препараты. Однако, несмотря на наличие противовирусных препаратов, гарантировать профилактику тяжелого течения заболевания они не могут. Поэтому наиболее эффективной профилактической мерой является вакцинация. К сожалению, все вакцины, используемые в мире, не обеспечивают длительную защиту от болезни, из-за чего рекомендуется ежегодно прививаться заново. К тому же, ежегодная вакцинация обусловлена и высокой переменчивостью вируса. В этом году медики предлагают нам субъединичную вакцину последнего поколения «Гриппол плюс»- содержащую антигены актуальных штаммов вируса гриппа. Соответствует международным требованиям по эффективности и безопасности. У 95% из 100% вакцинируемых данные вакцины обеспечивают эффективную защиту ко всем 3 антигенам актуальных штаммов вируса. Более чем у 70% людей после вакцинации отмечено четырехкратное увеличение титра антител.
Кому нужна прививка? Выделяют группы лиц, которых желательно ежегодно прививать против гриппа. К ним относятся:
1) дети от 6 месяцев до 3 лет: у них отсутствует иммунитет против вирусов гриппа в связи с тем что у них еще не было контакта с этим заболеванием;
2) часто болеющие дети, а также дети, посещающие детские учреждения;
3) люди, страдающие хроническими заболеваниями почек, сердца, легких, эндокринной системы, онкологическими заболеваниями, заболеваниями крови, лица, имеющие нарушения иммунитета (в том числе ВИЧ-инфицированные) или получающие препараты, подавляющие иммунитет, лучевую и химиотерапию;
4) люди, перенесшие пересадку органов или тканей, лица, страдающие болезнями и/или пороками развития центральной нервной системы;
5) люди старше 65-летнего возраста, вне зависимости от наличия или отсутствия хронических заболеваний. В этой возрастной категории заболеваемость в 5–10 раз превышает таковую среди других возрастов, а прививка предупреждает не только грипп, но и уменьшает частоту и тяжесть инфарктов и инсультов;
6) больные любого возраста, находящиеся в медицинских или иных учреждениях длительного и постоянного пребывания, а также те, кто ухаживает за ними;
7) врачи, медицинские сестры и другой персонал больниц и поликлиник, учреждений по уходу за больными и инвалидами, учителя и работающие в детских учреждениях. Для предупреждения возникновения заболевания гриппом у новорожденных и детей в возрасте до 6 месяцев особенно важна иммунизация взрослых, находящихся с ними в тесном контакте.
Как, когда и где? Лучше всего проводить иммунизацию против гриппа в период с сентября по декабрь. Иммунитет после вакцинации вырабатывается уже через четырнадцать дней. Эффективность прививки против гриппа у детей и лиц моложе 60 лет составляет 70–90%, но защищают вакцины не от всех острых респираторных вирусных инфекций вообще, а только от гриппа. Поэтому неправильно говорить: «Я прививку сделал, а все равно болел.
ВНИМАНИЮ РОДИТЕЛЕЙ! В ПЕРИОД НАЧАЛА ЭПИДЕМИИ ГРИППА ЖЕЛАТЕЛЬНО ЧТОБ ВАШ РЕБЕНОК ПОЛЬЗОВАЛСЯ ТОЛЬКО ОДНОРАЗОВЫМИ ПЛАТОЧКАМИ.
Если Вы решили провести иммунизацию своему ребенку или у Вас возникли вопросы — пожалуйста — обращайтесь к врачу.
И помните — привиться лучше до начала эпидемии.
Источники:
https://elaxsir.ru/zabolevaniya/gripp-i-prostuda/profilaktika-grippa-sanbyulleten.html
https://ideales.ru/kladovaya-zdorovya/kak-uberechsya-ot-grippa-profilaktika-grippa.html
https://ist.na5bal.ru/doc/15492/index.html
Источник
Здоровый образ жизни
Профилактика факторов риска хронических неинфекционных заболеваний
- Профилактика табакокурения
- Профилактика употребления алкоголя
- Рациональное питание
- Физическая активность
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Сахарный диабет
- Профилактика заболеваний почек
- Профилактика остеопороза
Профилактика факторов риска инфекционных заболеваний
- Клещевые инфекции
- Туберкулез
- ВИЧ/СПИД
- ОРВИ и Грипп
- Иммунизация, вакцинация
- Паразитозы
- Кишечные инфекции
Беременность и грудное вскармливание
Психология
Диспансеризация
Прочее
Здоровый образ жизни
Санбюллетень «Правила здоровой и успешной жизни» (2015), А2, скачать(pdf, 8 Мб) | |
Плакат «Чистота всего полезней» (2013), А1. Информация о гигиене для детей в привлекательной и доступной форме. Для получения электронного макета обратитесь в Центр (eps, 137 мб) | |
Плакат «Каждому занятию — свое время» (2013), А1. Информация о распорядке дня для детей в привлекательной и доступной форме. Для получения электронного макета обратитесь в Центр (eps, 326 мб) | |
Плакат «Закалка, спорт, движение» (2013), А1. Информация о закалке и физической актвности в привлекательной и доступной форме. Для получения электронного макета обратитесь в Центр (eps, 104 мб) | |
Плакат «От чего зависит здоровье» (2018), А2, скачать (pdf, 1,48 мб) |
Профилактика факторов риска хронических неинфекционных заболеваний
Профилактика табакокурения
Плакат ВОЗ «Выбирай здоровье, а не табак» (2019), скачать, (pdf, 13,9 мб) | |
Санбюллетень «Откажись от курения за 5 шагов» (2018), А2, скачать, (pdf, 15,8 мб) | |
Плакат «Курение — причина 35% случаев инфарктов» (2018), А4, скачать (pdf, 17 мб) | |
Плакат ВОЗ «Табак губит сердце» (2018), скачать (pdf, 9 мб) | |
Плакат ВОЗ «Табак угрожает нам всем» (2017), скачать, (pdf, 15 мб) | |
Плакат «Международный день отказа от курения» (2018), А3, скачать, (pdf, 19,1 мб); А2, скачать, (pdf, 32,1 мб) | |
Плакат «Международный день отказа от курения» (2018), А3, скачать, (pdf, 2,4 мб); А2, скачать, (pdf, 3,35 мб) | |
Плакат «Курить или не курить» (2016), А3, скачать, (pdf, 12 мб) | |
Плакат «Мир без табака» (205), А3, скачать, (pdf, 45 мб) | |
Плакат «Что делать, если курят в кафе» (2015), А3, (АМИ), скачать (pdf, 0,35 мб) | |
Плакат «Что делать, если курят в транспорте» (2015), А3, (АМИ), скачать (pdf, 0,35 мб) | |
Плакат «Что делать, если курят в общественном месте» (2015), А3, (АМИ), скачать (pdf, 0,35 мб) | |
Плакат «Что делать, если курят в общественном месте» (2015), А3, (АМИ), скачать (pdf, 0,35 мб) | |
Плакат «Что делать, если курят в общественном месте» (2015), А3, скачать (pdf, 0,35 мб) | |
Плакат «Что делать, если курят на работе» (2015), А3, (АМИ), скачать (pdf, 0,35 мб) | |
Плакат «Что делать, если курят в транспорте» (2015), (АМИ), А3, скачать (pdf, 0,35 мб) | |
Плакат «Барсики уходят изо рта» (2013), А3, (такздорово), о пользе отказа от курения. Для получения электронного макета обратитесь в Центр (tif, 194 мб) | |
Плакат «4000 токсичных веществ» (2013), А3, (такздорово), о пользе отказа от курения. Для получения электронного макета обратитесь в Центр (tif, 166 мб) | |
Плакат «Если ты бросил курить (Котелок варит)» (такздорово) (2012), А3, скачать, (pdf, 0,75 мб) | |
Плакат «Если ты бросил курить» (Конец рабочего дня), (такздорово) (2012), А3, скачать, (pdf, 0,85 мб) | |
Санбюллетень «10 достоверных фактов о курении» (ГНИЦ ПМ) (2016), А1, 4+0, скачать, (pdf, 3 мб) | |
Санбюллетень «Бросаю курить самостоятельно (ТакЗдорово) (2016), А1, 4+0, скачать, (pdf, 0,6 мб) | |
Санбюллетень «Что мы знаем о табаке?» (ТакЗдорово) А1 (2016), 4+0, скачать, (pdf, 0,9 мб) | |
Санбюллетень «Никотиновая зависимость — это болезнь» (2016), (ТакЗдорово) А1, 4+0, скачать, (pdf, 0,7 мб) | |
Санбюллетень «Табачные компании затягивают молодежь в свои сети» (2016), (ТакЗдорово) А1, 4+0, скачать, (pdf, 0,7 мб) | |
Санбюллетень «Табак разрушает детский организм» (ТакЗдорово) (2016), А1, 4+0, скачать, (pdf, 0,9 мб) | |
Плакат «Концентрация угарного газа в крови и выдыхаемом воздухе» (2018), А4, скачать (pdf, 1,32 мб) |
Профилактика употребления алкоголя
Плакат «Живи трезВО» (2019), А3, скачать, (pdf 13,2 мб) | |
Плакат «Живи трезВО» (2019), А2, скачать, (pdf 41,3 мб) | |
Плакат «Живи трезво» (2018), А2, скачать, (pdf 18,3 мб) | |
Санбюллютень «Живи трезво» (2018), А2, скачать, (pdf 25,6 мб) | |
Санбюллютень «Алкоголизм» (2016), А2, скачать, (pdf 1,95 мб) |
Рациональное питание
Физическая активность
Сердечно-сосудистые заболевания
Плакат «Всемирный день борьбы с инсультом» (2018), А2, скачать (pdf, 44 мб) | |
Плакат «Всемирный день борьбы с инсультом» (2018), А2, скачать (pdf, 45 мб) | |
Плакат «Всемирный день борьбы с инсультом» (2018), А3, скачать (pdf, 43 мб) | |
Плакат «Всемирный день сердца. Я обещаю своему сердцу…» (2018), А2, скачать (pdf, 18 мб) Плакат может быть распечатан в формате А3 или А2 и предложен для самостоятельного заполнения участниками мероприятия. | |
Плакат «Всемирный день сердца. Я обещаю своему сердцу…» (2018), А2, скачать (pdf, 17 мб) | |
Плакат «Всемирный день сердца. Я обещаю своему сердцу…» (2018), А3, скачать (pdf, 10 мб) | |
Санбюллетень «Инфаркт миокарда. Инсульт» (2016), А2, скачать (pdf, 12,6 мб) | |
Санбюллетень «Инфаркт миокарда. Инсульт» (2016), А3, скачать (pdf, 2,8 мб) | |
Плакат «Признаки инсульта», (2018), А2, А3, скачать (pdf, 2 мб) | |
Плакат «Признаки инфаркта», (2018), А2, А3, скачать (pdf, 2 мб) | |
Плакат «Инфаркт миокарда», (2018), А2, скачать (pdf, 2 мб) | |
Плакат «Инсульт», (2018), А2, скачать (pdf, 2 мб) | |
Санбюллетень «Берегите близких от инсульта», Лето — дачный сезон. Чтобы пребывание на даче было полезно для вашего здоровья благодаря свежему воздуху и физической активности, а не привело к проблемам, надо соблюдать преложенные рекомендации и знать, когда близки нужна помощь медиков (2017), А4, скачать (pdf, 5 мб) | |
Санбюллетень «Холестерин» (2016), А2, скачать (pdf, 6,3 мб) | |
Санбюллетень «Избыточная масса тела. Ожирение» (2016), А2, скачать (pdf, 2 Мб) | |
Санбюллетень «Избыточный вес и ожирение – это не только эстетическая проблема» (НМИЦ ПМ) (2018), скачать (pdf, 0,5 Мб) | |
Санбюллетень «Артериальная гипертония» (2016), А2, скачать (pdf, 3,8 мб) | |
Санбюллетень «Как избежать катастрофы» (2015), А2, А3. Помощь при гипертоническом кризе и сердечном приступе, скачать (pdf, 0,6 мб) | |
Плакат по Всемирному дню здорового сердца «Встань на путь к здоровому сердцу» (2013), А3, скачать (pdf, 4,5 мб) | |
Плакат по Всемирному дню сердца из серии «Сделай сердце сильным» (2017), А4, скачать (pdf, 1,6 мб) | |
Плакат по Всемирному дню сердца из серии «Сделай сердце сильным» (2017), А4, скачать (pdf, 26,7 мб) |
Сахарный диабет
Плакат «Сахарный диабет» (2015), А2, скачать (pdf, 3,53 мб) |
Профилактика заболеваний почек
Плакат «Проверьте свои почки!» (2016), А2, скачать (pdf, 1 мб) |
Профилактика остеопороза
Плакат «А вы получаете достаточно кальция?» (2019), А4, скачать (pdf, 18 мб) | |
Плакат «Любите свои кости» (2017), А2, скачать (pdf, 0,4 мб) | |
Плакат «Любите свои кости» (2017), А2, скачать (pdf, 0,4 мб) | |
Плакат «Любите свои кости» (2017), А2, скачать (pdf, 0,5 мб) | |
Плакат «Любите свои кости» (2017), А2, скачать (pdf, 1,2 мб) | |
Плакат «Накормите ваши кости» (2015), А2, скачать (pdf, 3,35 мб) | |
Плакат «Накормите ваши кости» (2015), А2, скачать (pdf, 5,1 мб) | |
Плакат «Накормите ваши кости» (2015), А2, скачать (pdf, 5,7 мб) | |
Информационные плакаты «Здоровое питание — здоровые кости» (2015), 3 листа А4, скачать (pdf, 0,7 мб) |
Профилактика факторов риска инфекционных заболеваний
Клещевые инфекции
Туберкулез
Плакат «Много планов на жизнь» (2015), скачать (pdf, 16 мб) | |
Санбюллетень «Немного о туберкулезе» (2013), А2, профилактика туберкулеза, скачать (pdf, 19,0 мб) | |
Плакат «Пройди флюорографию» (2018), А4, профилактика туберкулеза, скачать (pdf, 4,38 мб) | |
Плакат «Пройди флюорографию» (2018), А4, профилактика туберкулеза, скачать (pdf, 1,43 мб) |
ВИЧ/СПИД
Плакат «СПИД и ВИЧ» (2014), А1, скачать (pdf, 676 Кб) | |
Плакат «Протестируй себя на ВИЧ» (2014), А1, скачать (pdf, 3,08 Мб) | |
Плакат «Протестируй себя на ВИЧ!» (2014), А3, скачать (pdf, 1 Мб) | |
Плакат «Знай и живи!» (2018), А3, скачать (tif, 1,8 Мб) | |
Плакат «Узнай свой ВИЧ статус!» (2018), А4, скачать (tif, 1,8 Мб) | |
Связанные материалы © Все о болезнях головы и спины |