Болит спина после менструаций
Обычным симптомом для многих женщин при менструации являются боли в области поясницы. Они появляются за счет сокращения матки и других процессов, протекающих в организме в этот период. Если боли исчезают, то придавать им особого значения не стоит. Женщине поможет простое обезболивающее средство. Серьезного внимания заслуживают постоянные боли при месячных в пояснице, усиливающиеся со временем. Это уже может быть признаком заболеваний различных внутренних органов. В этом случае установить причину можно только с помощью врача. Скорее всего, придется сделать УЗИ, сдать анализы.
Содержание:
- Причины болей в пояснице во время менструации
- Характерные симптомы
- В каких случаях следует обращаться к врачу при болях во время менструации
- Способы облегчения болезненных ощущений в пояснице при менструации
Причины болей в пояснице во время менструации
Причинами болей в пояснице могут быть физиологические изменения в организме, обострение неврологических заболеваний, плеврит или заболевания мочеполовых органов.
Боли при менструации, вызванные физиологическими изменениями в организме
- Во время менструации в организме женщины происходит усиленная выработка простагландинов. Эти биологически активные вещества участвуют в регулировании различных физиологических процессов. Во время сокращений матки, происходящих при месячных, благодаря действию простагландинов на нервные окончания клеток сигнал передается в головной мозг. Возникает болевое ощущение. Болевые ощущения распространяются от матки к пояснице и другим участкам тела. Их называют иррадиирующими болями.
- Болезненные ощущения могут возникать из-за особенностей расположения матки. Если она смещена к спине, то начинает сдавливать нервные волокна. При этом женщина ощущает боль в нижней части живота, в поясничной области и в крестце.
- В яичниках происходит выработка эстрогена (женского полового гормона). В репродуктивном периоде его уровень является максимальным. Этот гормон повышает чувствительность рецепторов, усиливает тонус мышц. Напряжение мышц в области таза также является причиной того, что болит поясница при месячных.
Характерные симптомы
Если тянущие боли при менструации появляются в животе, а затем переходят на поясницу, то причиной являются сокращения матки. Они периодически повторяются и исчезают с прекращением менструации. Связаны эти боли с нарушением оттока крови из матки во время месячных и воздействием простагландинов на нервные клетки.
Усилившиеся болезненные ощущения при менструациях, возникающие на фоне резкого похудения, нарушения сна, свидетельствуют о гормональных нарушениях в организме. Причиной таких нарушений может явиться заболевание щитовидной железы. Необходимо обследоваться у эндокринолога, сдать анализы на гормоны, чтобы назначить лечение.
Возникновение «прострелов» в пояснице во время месячных или тянущей боли, переходящей в область грудной клетки или ноги, может свидетельствовать о неврологических заболеваниях (остеохондрозе), обострившихся при менструации, или грыже.
Болевые ощущения при менструациях могут усиливаться при недостаточном выведении жидкости из организма из-за нарушения работы почек, возникают отеки в тканях, усиливающие болевые ощущения.
Тупая боль в области почек (иногда с одной стороны) может быть следствием мочекаменной болезни. Иногда спина в этой области начинает болеть при месячных из-за плеврита. Обычно такие ощущения при менструациях лишь усиливаются. Отличить эти заболевания можно и по повышению температуры.
Сильные тянущие боли в пояснице и в животе во время менструаций могут быть симптомами воспалительных заболеваний в матке и яичниках. При этом болевые ощущения существуют и в периоде между менструациями, сопровождаться выделениями различного характера.
Примечание: Не рекомендуется применять какие-либо лекарственные препараты для самостоятельного лечения. Так можно пропустить начало серьезного заболевания. Обследование поможет установить причину боли в пояснице при месячных и определить способ облегчения состояния женщины.
Одним из симптомов эндометриоза (заболевания матки, для которого характерны сильные болезненные ощущения в животе и пояснице при менструации) является железодефицитная анемия. О ее наличии можно судить по таким симптомам, как бледность, одышка, слабость, сонливость, головокружение.
Видео: Причины болезненных ощущений во время менструации
В каких случаях следует обращаться к врачу при болях во время менструации
К врачу необходимо обращаться в следующих случаях:
- болевые ощущения настолько сильны, что не дают заниматься обычными делами, продолжаются больше 2 дней;
- кроме болезненности в пояснице, появляется тошнота, рвота, кишечное расстройство, болит голова;
- возникает обильное кровотечение, образование сгустков крови;
- болевые ощущения имеют характер спазмов, схваток (особенно у женщин после 30 лет).
Появление сильной боли у девочки при первых менструациях может говорить о патологиях в развитии внутренних половых органов, поэтому оставлять такие симптомы без внимания нельзя.
Способы облегчения болезненных ощущений в пояснице при менструации
Уменьшить боль можно с помощью легких физических упражнений. Лежа на спине, положить на живот книгу и стараться небольшим напряжением мышц поднять и опустить ее. Когда живот напряжен, сосчитать до 5. Дышать через нос в такт движению живота. Проделать несколько раз, отдохнуть 2 минуты, затем упражнение повторить. Полезны также занятия йогой.
Видео: Занятия йогой для облегчения болей в спине при месячных
Рекомендация: Во время менструации надо избегать переохлаждения и простуды. Необходимо носить теплое белье, непромокаемую теплую обувь. В противном случае можно заработать воспалительные заболевания придатков, мочевого пузыря.
Поясница при месячных болит сильнее, если в организме не хватает кальция. Поэтому во время менструаций нужно есть больше кисломолочных продуктов. Возможно, облегчить боль поможет шоколад, усиливающий выработку «гормона удовольствия» в мозге.
В качестве обезболивающего средства можно выпить Ибупрофен, Кетанов. Ослаблению болевых ощущений помогает прием спазмолитических средств, таких как Но-шпа, Спазган. Врач может назначить прием Дюфастона, препарата гормонального действия. Он способен нормализовать выработку простагландинов, за счет чего боль устраняется. Нередко болезненные ощущения при месячных исчезают у женщины после рождения ребенка.
Для снятия болевых ощущений при менструациях используются физиотерапевтические методы лечения, такие как электрофорез с новокаином на область солнечного сплетения, иглоукалывание, точечный массаж.
Если у женщины нет аллергии на растения, то для ослабления болевых ощущений при месячных можно использовать настои корня дивясила, хвоща полевого, корня сельдерея или сбора из корня валерианы, перечной мяты и ромашки (1:1:2).
23 июня 2016
Ольга Пискунова
Врач-терапевт общей практики
Источник
Менструация – следствие довольно сложных процессов, происходящих в женском организме. Критические дни сопровождаются различными симптомами, а именно кровянистыми выделениями, тошнотой, дискомфортом внизу живота и т. д. Больше всего представительниц слабого пола беспокоит боль в поясничном отделе, причем чаще тех, кто еще не рожал. Специалисты считают это патологией и рекомендуют обратиться в медицинское учреждение для выяснения причины.
Симптоматика
Боль, возникающая в нижней части спины в период месячных, является тревожным звоночком, который свидетельствует о неполадках в организме.
Помимо этого признака, менструация сопровождается и другой симптоматикой:
- незначительным повышением температурных показателей (до 37,2 °C);
- расстройством кишечника;
- головокружением;
- слабостью;
- нервозностью;
- болезненностью в области половых органов;
- тошнотой и рвотой (в редких случаях).
Следует понимать, что многие воспалительные процессы имеют похожие признаки, потому важно уметь отличать норму от патологического состояния.
Возможные причины возникновения дискомфорта
Многие женщины считают, что боль в поясничном отделе в период менструального цикла – это норма. Однако чаще всего это является патологией. Такой признак может возникнуть за 2-3 дня до наступления менструации, сохраниться на протяжении всего периода и нередко после него. Основной причиной появления этого симптома принято считать гормональный дисбаланс.
Месячные сопровождаются активными сокращениями матки и мышц, находящихся в малом тазу. Все это провоцирует раздражение нервных рецепторов, что и влечет возникновение болезненных ощущений в поясничном отделе. Впрочем, этот признак не всегда связан с физиологией. Симптом может возникнуть вследствие других причин:
- Повышения уровня гормона эстрогена. Зачастую это явление наблюдается у женщин старше 35 лет. При этом даже незначительное изменение гормонального фона становится следствием появления боли в пояснице, животе или нижних конечностях.
- Аномального расположения матки. Женский орган слишком близко расположен к спине. В период критических дней он увеличивается в размерах, при этом затрагивая нервные рецепторы, что провоцирует боль в поясничном отделе.
- Внематочной беременности. Патология считается тяжелым и опасным осложнением, во время которого оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к внематочной полости. При этом отмечается кровотечение, которое зачастую путают с месячными и болезненностью в поясничном отделе.
- Патологии воспалительного характера. Если у женщины диагностировали инфекционный недуг, то менструация будет проходить болезненней.
- Неправильного подбора или установки внутриматочной спирали. Следует знать, что такой способ контрацепции подходит не всем представительницам прекрасного пола. Если после установки ощущается дискомфорт в нижнем отделе спины, рекомендуется обратиться к доктору. Только он сможет подобрать другой метод предохранения от нежелательной беременности.
- Ношения тяжестей. Специалисты утверждают, что частый подъем сумок со временем отражается на самочувствии женщины. Чрезмерные нагрузки провоцируют опущение матки, из-за чего появляется болезненный признак.
- Нарушения водного обмена. В период месячных в организме женщины происходит остановка жидкости, что способствует возникновению этого симптома.
Боль в поясничном отделе может также возникать и по другим причинам, а именно в результате различных болезней мочеполовой системы, почек, позвоночника и неврологических патологий.
Какие недуги провоцируют неприятные ощущения
Зачастую боль в нижней части спины вызывают тяжелые и серьезные болезни. К таким стоит отнести:
- Венерические патологии. Как правило, помимо дискомфорта, наблюдаются выделения различного оттенка с весьма специфическим запахом.
- Эндометриоз. Заболевание характеризуется возникновением эндометрия (внутреннего слоя матки) в нетипичных местах. При этом отмечаются боли и интенсивные выделения во время месячных.
- Различные спаечные процессы в матке. Появляются по причине хирургических вмешательств на органе, гинекологических недугов, продолжительного применения внутриматочной спирали и т. д.
- Воспаление яичников. Патологическое состояние вызывают болезнетворные микроорганизмы. Как правило, отмечается чаще у девушек, которые ведут активную половую жизнь и не пользуются барьерными средствами контрацепции.
- Кисту яичника – доброкачественное новообразование, которое нередко перерождается в злокачественную форму.
- Сальпингит или воспаление в маточных трубах. В этом случае болезненность отмечается в нижней части живота или спины.
- Вагинит или кольпит – патологический процесс, сопровождающийся воспалением на слизистых оболочках влагалища. Заболевание характеризуется зудом, болью и изменением количества выделений.
Когда стоит обратиться к специалисту
Если болевой синдром сопровождается значительным повышением температуры, рекомендуется в срочном порядке посетить гинеколога.
Это может указывать на воспалительный процесс, который нужно немедленно устранить.
Интенсивное кровотечение, сильная боль и увеличение температуры в период менструации свидетельствуют о болезни мочеполовой системы.
Как устранить дискомфорт
Большинство женщин задаются вопросом, как избавиться от боли в период критических дней. Если ее причиной считается непатологический процесс, то можно справиться и без использования медикаментозных средств.
При сильной боли может потребоваться как симптоматическое, так и специфическое лечение. По окончании курса неприятные ощущения в поясничном отделе устраняются. В каждом конкретном случае терапия подбирается индивидуально. Ниже подробно рассмотрим методы, которые можно предпринять для устранения дискомфорта.
Анальгетики
Если в пояснице ощущается боль, необходимо воспользоваться болеутоляющими средствами или нестероидными противовоспалительными препаратами.
Среди них выделяют следующие медикаменты:
- Кетанов.
- Анальгин.
- Ибупрофен.
- Диклофенак.
- Нурофен.
- Фенацетин.
- Аспирин и др.
Как правило, подобные препараты быстро оказывают анальгетический эффект. Большинство этих лекарственных средств не приносят вреда здоровью. Однако прежде чем воспользоваться медикаментом для купирования болевого синдрома, рекомендуется внимательно изучить инструкцию во избежание неприятных последствий.
Народные средства
Альтернативная медицина также предлагает свои рецепты для избавления от боли в поясничном отделе в период менструации. Зачастую это различные отвары или настои, приготовленные из лекарственных трав.
Ниже представлены самые эффективные средства:
- Нужно взять 20 г сухих листьев подорожника и залить стаканом горячей воды. Состав настаивается в закрытой емкости на протяжении двух часов. Перед использованием содержимое необходимо процедить. Настой рекомендуется употреблять по 15 мл трижды в сутки за 30 минут до предполагаемого приема пищи.
- Для приготовления настоя необходимо взять 2 ст. л. измельченных шишек хмеля и залить 600 мл горячей воды. Далее, состав настаивается в закрытой емкости в течение 1,5-2 часов. Затем средство необходимо остудить и процедить. Принимать по 100 мл на протяжении недели перед сном.
- Настой из земляники. Половину стакана ягод заливаем литром кипятка, ставим на огонь и провариваем в течение одного часа. После этого емкость с содержимым следует завернуть в одеяло. Таким образом, средство настаивается еще на протяжении 60 минут. По истечении времени состав необходимо процедить и разбавить водой до объема в два литра. Отвар рекомендуется употреблять по 200 мл однократно.
Прочие способы
Помимо медикаментов и народных средств, существуют другие методы купирования боли. К ним относят:
- Классический и точечный массаж. Для достижения лучшего эффекта такие манипуляции стоит проводить ежедневно.
- Избегание стрессовых ситуаций, чрезмерных физических нагрузок.
- Правильное питание. На период критических дней рекомендуется отказаться от жирных, копченых и сладких блюд. Стоит включить в меню только те продукты, которые обогащены витаминами, микро- и макроэлементами.
- Отказ от газированных напитков, поскольку они способны вызвать брожение в желудке и кишечнике, что может существенно усугубить ситуацию.
- Ношение свободной одежды. Во время менструации не стоит надевать обтягивающие наряды, поскольку это может усилить боль в поясничном отделе.
- Медитацию и йогу.
Помимо вышеперечисленных пунктов, можно воспользоваться специальными упражнениями, которые необходимо выполнять за семь дней до предполагаемой даты начала месячных. Не отнимая много времени и сил, они помогают уменьшить неприятные ощущения в период критических дней.
Если боль интенсивная и не утихает после использования медицинских препаратов, стоит обратиться за помощью к врачу. Он даст направление на ряд обследований. По их результатам будет назначено индивидуальное лечение.
В этот период запрещено прикладывать грелку к спине. При наличии воспалительного процесса такие действия лишь навредят.
Гимнастика во время менструального цикла
Определенный комплекс физических упражнений поможет не только купировать болевые ощущения в поясничном отделе, но и пойдет на пользу всему организму:
- Необходимо лечь на живот. Руки сжать и убрать под себя, уперевшись лбом в пол. Нужно свести нижние конечности и находиться в сжатом положении. Затем сделать глубокий вдох и задержать дыхание на несколько секунд, при этом ноги должны быть оторваны от пола. Спустя 20 с возвращаем конечности в исходное положение. Такое упражнение следует повторять не более 10 раз.
- Необходимо лечь на спину, нижние конечности согнуть в коленях, руки положить параллельно туловищу. Приподнимаем ягодицы и держим на протяжении пяти секунд. Далее, возвращаемся в горизонтальное положение. Делаем еще восемь подходов, при этом нужно следить, чтобы дыхание было спокойным и равномерным.
- Рекомендуется принять горизонтальное положение лицом вверх, при этом ноги согнуть в коленях. Ладони кладем под спину. Нижние конечности поднимаются и попеременно раскачиваются в разные стороны. Во время проведения такого упражнения важно следить за дыханием: оно должно быть постоянным и спокойным. Далее, руки опускаются под ягодицы. Упражнение заканчивается, верхние и нижние конечности возвращаются в первоначальное положение. Отдыхаем несколько минут, затем делаем еще три подхода.
Заключение
Ежемесячно женщины страдают от боли в период менструации. Причем большинство из них отмечают дискомфорт в поясничном отделе. Он может возникнуть до начала месячных и пройти после их завершения. Иногда такой признак свидетельствует о том, что в женском организме происходят патологические процессы.
Чтобы не тревожиться понапрасну, рекомендуется пройти профилактический осмотр у врача-гинеколога.
Источник
Менструация — проявление естественного процесса женской физиологии. Ее наступление обычно сопровождается не очень приятными симптомами: болезненностью живота, поясницы, спины. Перечень недомоганий можно продолжить. Почему болит спина перед месячными?
Связь боли в спине и месячных
Организм женщины по-разному реагирует на начало менструального цикла. Спина ноет, иногда сильно болит. Такое состояние наблюдается в разные дни месячных. Многие девушки и женщины воспринимают болезненность, как должное. Но для других это трудное испытание.
к содержанию ↑
До начала месячных
Если перед месячными болит спина и поясница, то чаще всего это нормальное состояние, возникающее вполне обоснованно. Так проявляют себя процессы, протекающие в женском организме:
- Изменяется гормональный баланс — увеличивается образование эстрогенов, необходимых для выработки простагландинов, которые нужны для сокращения матки.
- Матка освобождается от ненужного слоя эпителиальной ткани (эндометрия) — сокращения усиливаются по мере поступления простагландинов, что вызывает болевые ощущения в спине, нижней части живота.
- ВМС (внутриматочная спираль) усиливает сокращения.
- Большое количество простагландинов задерживает жидкость в организме, что ведет к образованию отеков, которые создают болезненность в спине из-за раздражения нервных рецепторов.
- Если матка расположена с отклонением кзади, то сокращения и отеки в большей степени действуют на нервные сплетения, расположенные в спине.
Болезненные проявления постепенно набирают силу. Обычно женщины спокойно переносят дискомфорт, который проходит через несколько дней. Но не всегда такое состояние означает нормальный физиологический процесс. Иногда причины боли в спине перед месячными свидетельствуют о развитии или обострении какой-либо патологии:
- инфекции половых путей;
- воспаление придатков;
- образование опухоли в матке (миома);
- неконтролируемое разрастание внутреннего слоя матки (эндометриоз);
- нарушение работы щитовидки;
- неврологические нарушения (остеохондроз, грыжа, радикулит);
- развитие плода вне матки.
Патологические состояния могут сопровождаться изменением температуры, тошнотой, рвотными позывами, выражением болезненности разного характера.
к содержанию ↑
Во время месячных
Почему при месячных болит низ живота и спина? Когда женский организм здоров, то боль в спине во время месячных вначале цикла имеет то же происхождение, что и до начала менструации:
- нарушение выработки гормонов или изменение их соотношения;
- мышечные сокращения детородного органа;
- проблемы с выводом жидкости и отечность;
- влияние внутриматочной контрацепции;
- индивидуальные особенности развития матки.
Если при месячных болит спина, то вызывает опасение присутствие таких признаков:
- Ухудшение состояния, появление слабости, жара, болезненности тела, суставов, головы.
- Болевые проявления не уменьшают лекарственные препараты.
- Наблюдаются выделения с неприятным запахом, которые сопровождаются зудом и жжением во влагалище и промежности.
- Участились походы в туалет для выведения мочи.
- Увеличилось количество менструальных выделений.
- Болезненность сохраняется после завершения менструации.
Во время месячных болит спина из-за:
- Венерические инфекции — сопровождаются и болезненным дискомфортом и выделениями со зловонным запахом.
- Патологическое разрастание эндометрия внутри матки и во внутренние органы, расположенные вблизи.
- Спайки в матке, образованные из-за различных болезней органа.
- Оофорит в придатках, может развиваться с одной или двух сторон.
- Вагинит на фоне запаха, зуда, жжения.
к содержанию ↑
После менструации
Болезненные проявления, возникшие с приходом менструации, порой не оставляют женщину и после того, как все закончилось. Сохранение неприятных симптомов ничего хорошего не предвещает. Почему болит спина после месячных?
Подозрения падают на патологии хребта. Но заболевания позвоночника, симптомом которых является болезненный дискомфорт, не зависят от месячных. Тогда как проблемы гинекологии будут беспокоить и после его окончания:
- патологии, связанные с инфекционными поражениями;
- гнойные образования;
- сохранение сократительной способности репродуктивного органа из-за гормональной нестабильности;
- разрыв яичника (апоплексия);
- перитонит (воспаляется брюшина).
к содержанию ↑
Почему болит копчик, крестец, поясница?
Боли в крестце при месячных объясняются несколькими факторами:
- Эндометрий выводится благодаря сокращениям детородного органа. Используются мышцы, которые в обычной жизни не задействованы. При напряжении они начинают болеть. Это чувствуется в копчике.
- Когда есть загиб матки, то перед месячными нижний ее край отклоняется в сторону крестца, и, сокращаясь, раздражает нервные сплетения и копчик.
- Из-за задержки жидкости происходит отек эпителиальной ткани, которая воздействует на крестцовый отдел.
- Боль в копчике при месячных интенсивнее, если присутствует ВМС. Это приводит к учащенным сокращениям.
- Поликистоз яичников. Доброкачественные образования, увеличиваясь в размерах, раздражают рецепторы, Поэтому болит низ спины при месячных.
к содержанию ↑
Одновременная боль внизу живота и спине
Может ли при месячных болеть спина внизу и живот одновременно? Да, если нет никаких патологий, то обычно так и происходит. Нет смысла беспокоиться, если отсутствуют признаки различных проблем:
- Усиление болевых проявлений.
- Появление жара.
- Ухудшение самочувствия (рвотные позывы, в голове туман, предобморочное состояние).
- Увеличение кровянистых выделений со зловонием.
- Зуд во влагалище.
к содержанию ↑
Задержка и боль в спине
Если болит живот, спина, а месячных нет, то первое, что приходит в голову, это подозрение на беременность. Перед критическими днями ощущается слабый дискомфорт тянущего характера, но месячные не наступают. Вероятность зачатия проверяют тестом.
Если получен отрицательный тест, а менструации все нет, не помешает помощь врача.
Задержка месячных бывает, когда развиваются такие патологии:
- воспаление придатков;
- множественные кистозные образования на яичниках;
- эндометриоз;
- вагинит;
- маточная миома;
- образование спаек в фалопиевых трубах.
к содержанию ↑
Что означает очень сильная боль?
Сильная боль в спине при месячных, когда боль иррадиирует в низ живота, называется дисменорея. Если она возникает у молодых девушек по причине неправильной выработки гормонов, называется первичной дисменореей.
Вторичное образование данной дисфункции связано с патологическими образованиями. Если сильно болит спина при месячных, это результат особенностей развития женских половых органов:
- неправильное расположение маточного тела;
- удвоенный орган;
- однорогая матка.
Появление дисменореи также связывают с развитием патологий женского органа:
- воспаления хронического характера в придатках;
- эндометриоз;
- опухоли в детородном органе;
- нарушения функционирования эндокринной системы (гипотиреоз, недостаток прогестерона).
к содержанию ↑
Что делать?
Когда болезненность месячных не связана с развитием патологий, используют такие приемы борьбы с проявлениями боли:
- НПВС — Ибупрофен, Нимесил, Диклофенак, но не более 3 дней.
- Свечи со спазмолитическим эффектом.
- Средства контрацепции в таблетках (ОК) — только по назначению врача.
- Массаж точек, расположенных по средней линии живота: одна на два, другая на четыре пальца ниже пупка. Надавливание и одновременно массирование этих точек значительно снизит болезненный дискомфорт.
- Полежать в “позе эмбриона”, пока не станет лучше.
к содержанию ↑
Как уменьшить боли в будущем?
Профилактические меры для уменьшения болезненности при менструации включают следующее:
- правильное питание (продукты с микро и макроэлементами, овощи, фрукты);
- активный отдых;
- полноценный сон;
- исключение стрессовых ситуаций;
- позитивный настрой;
- посещение врача дважды в год;
- использование методов контрацепции.
к содержанию ↑
Вывод
Физиологические процессы в женском организме, связанные с критическими днями, приводят к болезненным ощущениям в разных частях тела. Задача женщины — вовремя заметить симптомы патологических изменений, от лечения которых зависит ее здоровье, а иногда и жизнь.
Источник
