Болит спина после сна на надувном матрасе

Здравствуйте! Подскажите, можно ли спать на надувном матрасе постоянно? Переезжаем на новую квартиру, денег не так много, а цены на нормальные кровати с ортопедическим матрасом «кусаются». Зато стоимость надувных моделей очень привлекательна, но есть сомнения по поводу их удобства и безвредности для спины. На сайте интернет-магазина написано, что такие матрасы могут заменить обычную кровать. Это правда или просто рекламный ход?

Производители надувных матрасов не устают убеждать нас в универсальности своего изделия. Конечно, в походе, на пляже или даче эта вещь действительно незаменима. Но мнение о том, что такой матрас способен стать полноценной заменой кровати, нельзя назвать верным. С одной стороны, он компактен и удобен в использовании, стоит недорого и не занимает много места в квартире. А с другой – недолговечен, а его использование может негативно отразиться на состоянии здоровья позвоночника.

Вредно ли спать на резиновом матрасе

Одна из главных задач матрасов – обеспечение правильного положения позвоночника во время сна. Но ни одно надувное изделие не способно этого сделать. В продаже можно встретить так называемые ортопедические модели, производители которых уверяют, что спать на них комфортно и полезно. Однако медики утверждают обратное.

Надувной матрас нельзя эксплуатировать постоянно, каждую ночь.

Воспользоваться им можно на даче или в походе. Ведь палатка не оборудована специальным местом для сна, а просто спать на земле – неудобно. Еще один вариант их использования – размещение гостей. Если вы не владеете большим особняком, в котором найдутся комнаты для каждого гостя, а уложить спать их нужно, то надувная кровать станет отличным вариантом.

Рассмотрим 5 причин того, почему нельзя постоянно спать на резиновом матрасе.

Причина № 1: негативное влияние на позвоночник

Важная задача любого матраса – держать позвоночник в физиологическом положении. Это значит, что во время сна изгиб позвоночного столба должен быть правильным: бедра будут расположены ниже поясницы. А надувное изделие не способно обеспечить спине такое состояние. Как следствие, долгий сон на нем не даст возможности позвоночнику расслабиться и отдохнуть, а утром человек встанет уставшим, с ноющей болью в спине.

Внутри надувного изделия расположены камеры, заполненные воздухом, окруженные поролоном и резиной, что не позволяет достичь нужной жесткости изделия. Получается, что голова располагается выше, а спина и бедра уходят резко вниз. Спать в таком положении опасно. Особенно вредно лежать на нем беременной женщине или ребенку. Позвоночник малыша только формируется, и есть большая вероятность получить сколиоз или другое искривление.

Причина № 2: риск переохлаждения

Высота большинства надувных изделий невелика. Поэтому при использовании его в обычной квартире прямо на полу есть риск, что засыпать летом придется на сквозняке. А в холодное время года на матрас под простыню потребуется дополнительно стелить теплое одеяло. А все потому, что воздух в нем почти не прогревается, поэтому спать будет не только неудобно, но и холодно.

Причина № 3: вред от клея + запах

Для изготовления надувных изделий производители используют клеи, вдыхание которых может оказывать негативное влияние на организм, вызывать головные боли и даже стать причиной развития бронхиальной астмы.

Если добросовестные изготовители применяли безопасный клей, одна проблема все же остается. Это запах резины, который не выветривается и людям с чувствительным обонянием часто мешает уснуть.

Важно! Материал матраса может провоцировать аллергические реакции.

Причина № 4: воздухонепроницаемость, неспособность отводить влагу

При выборе качественного матраса специалисты рекомендуют обращать внимание на такие важные критерии, как воздухопроницаемость и способность впитывать влагу.

Что касается надувных изделий, то они не могут обеспечить этот эффект, так как их поверхность выполнена из синтетических материалов, которые не пропускают воздух и не отводят влагу. Сон на нем можно сравнить с отдыхом на клеенке: получается парниковый эффект. Кожа не сможет полноценно дышать, что будет отрицательно влиять не только на ее состояние, но и на общее самочувствие человека.

Причина № 5: непрактичность, быстрое ухудшение эксплуатационных характеристик

Приверженцы использования надувных матрасов аргументируют свое решение практичностью изделия. Он компактен, прост в эксплуатации, за ним удобно ухаживать. Скорее всего, авторы восторженных отзывов не пользовались ими долго. Если эксплуатировать такой матрас продолжительное время, он рано или поздно начинает сдуваться. И это касается абсолютно всех моделей. Как правило, дыры или маленькие отверстия возникают в местах швов и стыков.

Владельцы резиновых матрасов рассказывают о том, как ночью им приходится вставать, чтобы подкачать изделие. Если этого не сделать, утром окажешься на полу.

Повредить матрас может и домашнее животное, так как материал, из которого делают надувные кровати, не настолько прочен, и любая кошка или собака смогут его прокусить или проткнуть когтем.

Каким бы качественным и упругим не был матрас после покупки, со временем он теряет свои свойства. Вес нашего тела, воздействие солнца и источников тепла в квартире негативно сказываются на состоянии материала. Со временем он растягивается, деформируется, в нем появляются дыры, особенно, если каждый раз его надувать по максимуму и часто передвигать с места на место.

Пользователи отмечают, что с матраса постоянно скатывается постельное белье и его приходится часто поправлять.

Средний срок эксплуатации матраса, даже если правильно его использовать, составляет 6–12 месяцев. На него влияют вес, который приходится выдерживать, и условия эксплуатации (температура воздуха и влажность в помещении, частота накачивания, аккуратность обращения).

Противопоказания

Абсолютными противопоказаниями к использованию резиновых изделий для ежедневного сна являются беременность, детский возраст, заболевания спины и позвоночника (остеохондроз, межпозвонковая грыжа и т. д.). Именно для этих категорий пользователей возможный вред окажется максимальным.

Вывод

В некоторых случаях, таких как поход, отдых на природе или прием гостей, надувные матрасы станут отличным вариантом для организации спального места. Но для ежедневного использования лучше выбрать обычную кровать или диван. Это позволит избежать серьезных проблем со здоровьем, таких как заболевания позвоночника, аллергические реакции, постоянная усталость.

Нередко возникает необходимость придумать дополнительное спальное место, в случае если гости задержались. Надувной матрас становится прекрасной заменой полноценной кровати, обеспечивая отдыхающим комфорт. Но логично возникает вопрос: вредно ли спать на надувном матрасе?

Современный надувной матрас из поливинилхлорида — вполне универсальное приспособление, на котором можно спать как на обычной кровати. Существует 2 разновидности – туристические и пляжные. Важно лишь помнить, что толщина матраса влияет на то, насколько удобно на нем будет отдыхать.

Выбирая матрас, помните – чем он толще, тем лучше. На толстом матрасе комфортнее отдыхать. Он защищает от переохлаждения, и его удобнее использовать на воде.

Особое значение имеет ширина. Габаритному человеку будет не комфортно отдыхать на узком матрасе. Такой вариант подходит на тот случай, если у вас часто бывают гости и остаются на ночлег.

Сон на надувном матрасе: влияние на позвоночник

Ортопедический эффект окажет лишь матрас, поддерживающий позвоночный столб в физиологически правильном положении. Позвоночник во сне должен иметь физиологический изгиб.

Ортопедические модели, выполненные на системе пружинных блоков либо без пружин – варианты более упругие и жесткие. Надувной матрас не обеспечивает подобный эффект, во сне позвоночник не будет расслаблен.

Все дело в физических процессах, а точнее во внутреннем наполнении. Состоит матрас из камер, заполненных воздухом, окруженных поролоном и потом ПВХ полотном. Таким образом невозможно создать для позвоночного столба жесткую опору – во сне голова находится выше, в то время как «проваливаются» внутрь бедра.

Характеристика надувных матрасов

Практичность

Основное преимущество надувного матраса — его практичность. Его легко надуть и потом спустить воздух. Хорошо, если в комплекте идет насос — ножной, ручной, электрический. Есть модели, которые надуваются сами, нужно всего лишь открутить клапан. Матрас совсем не занимает места в квартире – после использования спускается и в свернутом виде прячется в шкаф.

Но зачастую матрас уже через месяц после активного использования начинает сдуваться, и приходится его регулярно подкачивать. На швах и стыках могут образовываться дырки. Воздух медленно выходит, не так просто найти повреждения, потому приходится час за часом искать тот участок, который был поврежден и пропускает воздух.

Внимание! При надувании нового матраса до максимальной жесткости, будьте готовы к тому, что он станет быстро сдуваться. А если он поцарапан животным, то будьте готовы постоянно его «латать». Средний срок службы надувного матраса – до года.

Ортопедия

Ортопедические надувные матрасы не обеспечивают должного ортопедического эффекта, несмотря даже на производство по хитрой технологии. Долговременный, продолжительный сон станет причиной возникновения болей в спине, ведь тело во сне будет находиться в неправильном положении.

Безопасность

Для изготовления матраса на производстве используется клей. Вдыхание клея вредит здоровью, а поверхность, выполненная из синтетики, совсем не отводит влагу.

Вредно ли спать на надувном матрасе постоянно

Не стоит постоянно использовать надувной матрас для сна — это вредно для здоровья. Рекомендуется спать как можно реже. При постоянном использовании со временем могут возникнуть боли в спине.

Удобно ли спать на надувном матрасе

Большим и практичным надувным матрасом удобно пользоваться в небольшой квартире, где сложно найти место, чтобы расположить дополнительное спальное место для гостей. А так надул, поспал на нем, на утро просто спустил воздух и спрятал его с глаз. Использовать его просто, но вот удобно ли на нем спать?

Изучая отзывы реальных людей, которые пользовались надувным матрасом долгое время, отметим, что мнения разнятся:

• Пахнет химией
• Появляются дырки
• При перекачивании перегородки рвутся
• После сна болит спина

Ортопеды считают, что регулярный сон на надувном матрасе станет причиной возникновения проблем со спиной.

Выбор надувного матраса для сна

Выбор хороших фирм, присутствующих на отечественном рынке, производящих надувные матрасы, крайне невелик. Из всего количества компаний лишь несколько достойны внимания. Компания Интекс – ведущий производитель надувной мебели.

Стоит выделить следующие марки: Bestway и Campingaz. Высочайшее качество производимой продукции этих всемирно известных производителей завоевало доверие потребителей со всего мира.

У всех конкурирующих между собой марок схожие модельные ряды, и если вам понравилось конкретное изделие, и высоковатой кажется цена, стоит поискать альтернативу в другой компании.

Надувной матрас – вещь универсальная. На нем можно поплавать летом на воде, взять с собой на природу, постелить в палатку вместо неудобного каремата, и даже разместить родственников, если в доме не хватает спальных мест. Но иногда возникают ситуации, когда для экономии средств и места в квартире матрас может стать постоянным местом для сна. В таком случае надо подойти к вопросу выбора серьезно, чтоб избежать негативных последствий для здоровья.

Вредно ли спать на надувном матрасе постоянно

Фирмы, рекламирующие надувные кровати, заявляют о полной безопасности таких изделий. Они имеют масcу положительных качеств:

• надувной матрас стоит дешевле кровати;
• он компактен;
• его легко прятать даже в надутом виде;
• изделие многофункциональное;
• его легко мыть и чистить.

В продаже даже существуют ортопедические надувные матрасы, которые удерживают позвоночник в его естественном положении, и по словах продавцов, справляются не хуже специализированных матрасов. Но в реальности, строение надувного изделия уступает матрасам из жесткого каркаса, и может привести к неприятным последствиям.

Причины, делающие надувной матрас опасным для постоянного сна

Надувная кровать недолговечна, и при несвоевременной замене даже самый дорогостоящий экземпляр может изнашиваться. На стыках или швах образуются небольшие трещины, который пропускают воздух. Матрас становится мягким, и его нужно постоянно подкачивать. Мягкость такой надувной кровати не может выдержать вес человека, и воздушные подушки начинают проседать в местах наибольшего давления.

Негативное влияние на позвоночник

Чтоб ночью организм хорошо отдохнул, должны выполняться следующие условия:

1. свежый воздух;
2. постельное белье из натуральных материалов;
3. правильное положение во время сна.

Если человек будет постоянно лишен качественного сна, то скоро проблемы со здоровьем дадут о себе знать. Первыми проблемами станут боли в спине, которые могут перерасти в патологии позвоночника.

Физиологически таз человека весит гораздо больше других частей тела. При постоянной эксплуатации надувного матраса происходит продавливание нижней части изделия. Такое неправильное положение тела во время сна может сильно растягивать тазовые позвонки, что приведет к неприятным ощущениям. Мышцы напрягаются, чтоб зафиксировать позвоночник в естественном положении, и на утро возникает боль. После нескольких месяцев сна можно получить сколиоз.

Внимание! Особенно вредно спать на надувном матрасе беременным – неправильное положение матери во время сна может испортить позвоночник малышу.

Риск переохлаждения

Все стационарные кровати имеют высоту около 50 см от уровня пола. Такая высота помогает не спать на сквозняке из-за особенности циркуляции воздуха.

Надувные матрасы обычно разной высоты, но чаще всего покупают невысокие модели. При постоянном эксплуатировании такой кровати возникают респираторные болезни.

Но даже высокие надувные кровати могут приводить к частым простудам. Воздух внутри матраса не прогревается(плотность обивки очень большая), и сама кровать может быть очень холодной. Для избежания переохлаждения необходимо утеплять кровать теплыми одеялами или пледами.

Вред от запаха клея

Производители часто умалчивают о составе матраса, указывая только прочность и долговечность материала. Для склейки стыков используют большое количество технического клея. Саму кровать делают из прорезиненых материалов, запах от которых не выветривается еще долгое время после приобретения.

Токсичные материалы при длительном вдыхании могут приводить к заболеваниям легких, что приводит к развитию астмы.

Обратите внимание! Детям нельзя спать на надувном изделии – не сформированный иммунитет может спровоцировать у ребенка аллергию.

Воздухонепроницаемость и неспособность отводить влагу

Для плотности изделия, матрасы изготовляют из нескольких слоев прорезиненого материала. Сверху покрывают коротким плюшевым слоем. Он неплохо отводит влагу, и впитывает пот человека.

Но некоторые производители не используют покрытие сверху, что может сказаться на состоянии кожи. Кожный покров запаривается, и надувные матрасы могут вызвать аллергические высыпания на коже.

Непрактичность, быстрое ухудшение эксплуатационных характеристик

Дешевизна надувного матраса способствует экономии на материалах. Со временем он может терять товарный вид, проседать и сдуваться. Особенно матрас теряет воздух ночью, когда на него оказывают сильное давление. Владельцы надувных кроватей жалуются, что ночью надо вставать, чтоб подкачать воздух.

Большую проблему создают домашние животные или маленькие дети, которые могут повредить покрытие.

Надувные матрасы – вымысел или правда?

Производители утверждают, что надувные кровати абсолютно безопасные и комфортные. Но в реальности, такие характеристики имеют только очень дорогие модели:

1. от качества изделия зависит количество воздушных клапанов – такое строение позволяет хорошо удерживать позвоночник в правильном состоянии;
2. хорошее велюровое покрытие поможет зафиксировать постельно белье, не скатываясь вниз.

Практичность

Надувной матрас отлично помещается даже в надутом виде, что особенно актуально в малогабаритных квартирах. Его удобно брать с собой на природу, стелить в палатку вместо неудобного каремата, и стелить детям, которые играют на полу. Но такие позитивные характеристики нельзя применять для постоянного использования матраса вместо полноценной кровати.

Ортопедия

Качественно выполненные швы и стыки увеличивают долговечность, и помогают позвоночнику удерживать свое естественное положение всю ночь.

Чтоб не навредить спине, нужно выполнять несколько условий:

1. покупать матрасы только в проверенных магазинах, внимательно изучить строение и количество клапанов воздуха;
2. надувать до конца, до твердого состояния;
3. вовремя менять продавленное изделие на новое.

Безопасность

Чтоб не простудиться, используя надувной матрас, необходимо ответственно подойти к выбору изделия. В магазинах представлен большой выбор изделий, и среди них стоит обратить внимание на высокие варианты.

Важно! Высота должна быть не ниже 30 см. В таком случае риск простудиться минимальный.

Обязательно необходимо подстелить под постельное белье теплые одеяла или покрывала. Для такой цели можно использовать несколько слоев тонких пледов. Так холодный воздух внутри матраса не простудит спящих на нем людей.

Удобно ли спать на надувном матрасе

Есть много ответов на вопрос вредно ли спать на надувном матрасе, но стоит обратить внимание и на удобство изделия:

1. в дешевых моделях белье скатывается во время сна, так как нет ворсистого покрытия;
2. если плохо накачать матрас, то на утро может возникнуть боль в спине;
3. большинство матрасов имеют неприятный запах, который будет мешать засыпанию;
4. если воздушных мембран в надувном матрасе немного, то спина очень проваливается;
5. удобно сворачивать и раскладывать.

Противопоказания

На надувных изделиях категорично нельзя спать беременным женщинам. Для будущей мамы важно правильное положение позвоночника, так как большой живот приносит большую нагрузку на поясницу при ходьбе. Многие врачи считают, что это может навредить позвоночнику плода, и привести к осложнениям при родах.

Людям, склонным к аллергии и астме тоже не стоит постоянно использовать матрас для сна. Выпары клея и синтетических материалов могут только усугубить ситуацию. А низкое расположение надувного изделия способствует вдыханию большого количества пыли.
Если у человека есть искривления позвоночника, или другие проблемы, ему категорично запрещается спать на надувной кровати. В экстренных случаях можно постелить такому человеку на полу – мягкие поверхности могут еще больше навредить спине и шее.

Надувной матрас может стать хорошим выходом для маленьких квартир, походов на природу или других туристических поездках. Но для длительного использования надувного изделия они не подойдут. Матрас быстро изнашивается, а для сна лучше покупать дорогие модели, которые нужно менять минимум раз в год. При несложном подсчете станет понятно, что за деньги, потраченные на надувную кровать можно купить полноценный ортопедических матрас, который станет полезным приобретением на несколько лет.